身.心.灵的空间-三江blog http://blog.sina.com.cn/sacppt Thu, 10 Dec 2009 09:36:35 GMT+8 FEEDCREATOR_VERSION zh-cn Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved. Thu, 10 Dec 2009 01:36:35 GMT+8 中医心理治疗的常用方法 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100gm9p.html  来源：健智网

      从历代中医心理治疗的案例中可以看出，中医心理学史一门实践性很强的学科。传统的中医心理治疗，虽然没有形成系统的理论，但是在众多的中医典籍中都有中医心理治疗的运用。

1.假借针药疗法：指假借针灸或药物配合言语诱导，消除致病的心理因素，其实质属暗示疗法。

2.改变环境疗法：因环境导致心理失衡而发病者，改变生活环境后会使病情好转，这是中医心理疗法最常用的方法之一。

3.解除心因疗法：指对症治疗，“心病还须心药医”，弄清心理疾病的病因，然后针对病因让患者消除疑虑，直面事实，从而达到治疗心理疾病的目的。

4.气功吐纳疗法：气功疗法是自我有意识地松弛机体，宁静思想，意守丹田，调整呼吸，达到自我调整生理和心理活动，也是中医心理治疗的一种常见疗法。

5.情志相胜疗法：根据五行相互制约关系，用一种情志去纠正相应所胜的情志并有效地调节由这种情绪产生的疾病，从而达到治疗目的。

6.抑情顺理疗法：指医生用言语或行为解除病人疑虑，使病人通达致病和愈病之理，使其坚持对病态心理作自我抑制，而达到治愈之目的。

7.相反情绪疗法：是指先辨别病态情志的阴阳属性、再设法使病人产生相反属性的情志来制约病态情志，是中医心理治疗的特色疗法之一。

8.激情刺激疗法：用言语或行为骤然激发病人的某种心理产生使之处于应激状态，借此纠正致病情绪、消除病症的治疗方法。

9.言语开导疗法：指依靠医生的威望，运用言语开导影响病人，从而使病人树立战胜疾病的信心，最终治愈心理疾病。

此外，中医心理治疗还常常采用行为诱导治疗、动作体位治疗、厌恶反射疗法等，都属于比较常用的治疗方法。精神健康网专家指出，在运用中医心理治疗的同时，配合使用一些宁心安神、健脑益智的药膳进行调理，疗效更佳。

]]> 三江 心理 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100gm9p.html#comment Fri, 04 Dec 2009 07:04:07 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100gm9p.html 2009岁末最流行俏皮语 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100gle5.html 1、总有一天你的名字会出现在我家的户口本上! 　　
       2、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。
　　3、活了二十多年，没能为祖国、为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝。
　　4、我和脂肪做斗争，差点没牺牲
　　5、生活嘛，就是生下来，活下去~~
　　6、再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。
　　7、船撞桥头自然沉~~
　　8、当你披上了婚纱 我也披上了袈裟~~
　　9、爱我就大声地说出来吧!恨我就一辈子藏在心里吧!
　   10、我在春天种下一堆男朋友，现在秋天到了，啧啧，居然颗粒无收~~
　   11、人贵在言而有信——我说不还钱就不还钱!
　　12、夏天就是不好，穷的时候连西北风都没得喝，幸亏现在是秋天了。
　　13、我人生只会两件事 1 这也不会 2 那也不会
　　14、成人不自在，自在不成人~~
　　15、我知道,天下无不散宴席,可是,至少,宴席上我要吃得爽!
　    16、解释就是掩饰，掩饰就是讲故事~~
　　17、每当困难的时候我就念藏经：“噢嘛呢哞嘛哄”， 翻译成英文就是:All money go my home! 
       18、.出租车司机，司机中的战斗机，噢耶! 
        19、思想有多远，你就给我滚多远! 
        20、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验!!! 
        21、工作的最高境界就是看着别人上班，领着别人的工资。
        22、你给我滚，马不停蹄的滚…… 
         23、做人一定要做一个蹦蹦跳跳的人。 
         24、人生最大的悲哀是青春不在,青春痘却还在。 
         25、世界是我们的，也是孩子们的，但最终是那帮孙子们的! 
         26、我们的宗旨是：为人民币服务! 
         27、好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了! 
         28、最简单的长寿秘决--------------保持呼吸，不要断气~~ 
         29、等我有钱了，我就买一辆公交车，专门走公交专用车道，专门停在公交车站，等有人想上车了，我就说：对不起，这是私家车~~ 
         30、甲：人家十全十美，你怎么说也是十全八美~~ 乙：那我是缺哪两美？甲：内在美和外在美…… 乙：…………]]> 三江 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100gle5.html#comment Wed, 02 Dec 2009 01:53:52 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100gle5.html 怎样保持身心健康 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100g028.html 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。怎样保持健康的身心呢？以下几点建议供你参考：

斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。人生在世，需要追求的东西很多，但由于受到生活环境层次、社会文化情景层次和个人实际条件等主、客观因素的限制，往往是“熊掌和鱼”不可兼得。这就要求我们在现实生活中牢牢把握这样一个原则：要“鱼”，还是要“熊掌”，即确定明确的奋斗目标。如果没有固定的人生追求目标，一会儿要“鱼”，一会儿要“熊掌”，过一会儿“鱼”和“熊掌”都想要。但令人遗憾的是，一生生活得十分艰辛，却没有干成一件像样的事情。

寓言故事《白头翁》就形象地描绘了这样的人生：它听见黄鹂鸟歌唱得婉转动听，便跟黄鹂学唱歌，唱了一段时间，它嫌唱歌嗓子难受，便不学了；它又看见麻雀搭窝既美观又舒适，于是就跟麻雀学搭窝，后来它说：天天衔树枝，口衔烂了，翅膀也累断了，太没有意思了；它又跟老鹰学飞行，天天都在飞行，既单调又枯燥，它气馁了；后来它又跟猫头鹰学打猎，昼伏夜出，既看不见美丽的景色又一动不动地侧耳倾听猎物的动静，它学了几天就烦了…

白头翁干什么都虎头蛇尾，半途而废，头发白了还是一事无成。这个寓言故事深刻地揭示了，没有一个固定的人生目标，要成功是不可能的。同时，一个人的时间、精力都十分有限，要在有限的时间内实现人生的价值，求得较大的发展，取得一些令你神清气爽、其乐融融的成就，没有明确的目标就更不行。事实上，能够在这个世界上独领风骚，享受人生快乐，而健康生存的人，都是“咬定青山不放松”，专注于一事物而登上成功巅峰的人。由于有了明确的追求目标，他们的生活就变得充实而富有诗意，从而也有效地排除了各种消极情绪和外界的不良干扰，规律地生活与起居而精力充沛，生机勃勃。这是确保人生健康的最重要的精神力量。

拓展阅读：《怎样设定目标》系列

  • 凡事宽以待人

《心灵导师•情绪管理》一书指出：付出，让你更健康。在当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，竞争已达到了白热化的地步。明确目标，追求人生成功，纵然是获得健康的要素，但伸出援助之手，宽以待人，协手共进，却使人永远年轻、健康、快乐的“添加剂”。华德先生是美国最大通讯公司的广告和公共关系部门的主管，闲暇时，他为堪萨斯州感化院的“假释犯”当义工，为儿童之家募款，还捐出了14加仑的血液给州立血库，这一切令华德先生觉得：“我是个快乐的家伙！”他健康充实的人生说明了“宽以待人，行善乐施”能美化人生，抵抗生活压力。我们知道，心胸宽大的人较快乐。圣经说：播种什么，收割就收获什么。宽宏大量，无私助人，通常会得到一些你意想不到的珍贵的回赠：那就是我们助人时所引发的爱和感谢。爱和压力一样也有积累效果。美国医学家塞尔斯博士说，如果我们能囤积好的感觉，像燕子囤积食物过冬一样，我们也能安全稳妥地度过逆境，这些感觉在一切都不顺利时，提醒我们自己有良好的前景，而获得信心和勇气，这样生活就容易多了。

我国有许多好的道德格言，如：“爱邻如己，爱屋及乌”；“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”；“助人为乐”等等。关心别人是一种令人称道的美德，你从关心别人之中感受到自己并不孤单，自己被人们需要，你所献的爱心越多，你就会获得越多的快乐，你的身心也就越加健康。

我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里特别强调了饮食有节，起居有常，要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！可是在现实生活中，有些同学对此却不以为然，他们无论是生活、娱乐、休息和学习都缺乏一种规律性，常常是心血来潮，忘乎所以，凡事都好走极端。例如，有人喜欢通宵达旦地看书、下棋、玩牌、跳舞，平时吃饭、睡眠都缺乏规律性等等。这对身体健康是有严重危害的。

早在二千年多前的春秋战国，我们的 “先圣至师”孔子就认识到了不良生活习惯对人健康的危害，他说：“人有三死，而非其命也，已取之也。夫寝处不适，饮食不节，劳逸过度，疾其杀之。”意思是说，人有三种死亡是不正常的，它不是上天的安排，而是不良生活习惯造成的。即：不能够按时睡眠，按时起床；不节制饮食，乱吃乱喝；无限制的游乐或劳逸过度；长此以往，疾病就会侵袭人身，而致人于死地。

现代科学研究证明，人体的生命活动是在生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。如果顺从它、遵循它，它就会使你容颜焕发，活力显现；如果不顺从它、违背它的规律行事，它就会使你形槁颜枯，生命暗淡甚至死亡。老子倡导“道法自然”，只有遵从自然规律，就能保持身体健康。为此，我们要在饮食，起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并保持始终。这样才能在大脑皮层建立良好的条件反射系统，进而保证身体各种生理功能发挥最佳效应。

拓展阅读：《一个月培养一个好习惯》

  • 要有合理的营养构成

青少年正处于长身体的重要阶段，对各类营养物质都有特殊的要求。这一阶段，一方面由于身体活动量大，新陈代谢旺盛，学习、生活、劳动、体育锻炼都需要消耗较多的热量，因此，基本需热量高；另一方面，身体生长发育也需要提供额外的“原料”。在身体发育这一重要时期，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给是十分重要的。合理的饮食应该是每餐八分饱，主、副食各占一半，主食宜粗细粮搭配；副食以 1：1：3的比例为宜，即动物蛋白（鸡、鸭、鱼、肉等）1份，植物蛋白（黄豆及各种豆制品）1份，蔬菜、水果3份。

  • 保持青春活动力的秘诀在于运动

科学研究证明，通过体育活动可以促使头脑清醒，思维敏捷。因为体育运动能够使大脑获得积极性休息，改善大脑的供血状况，使大脑保持正常的工作能力；体育运动能够促进血液循环，提高心脏功能，特别是在运动时，冠状动脉的血流量要比安静时高10倍。国外一位生物学家实验发现，马拉松运动员的冠状动脉的直径要比一般人长1~2倍，这就是运动能预防冠性病的生理依据；运动还能改善呼吸系统的功能。由于肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加深，这就促进了肺及其周围肌肉、韧带的发展和功能的提高；运动还可以使骨骼、肌肉结实有力。

实验证明：一般人的股骨只要承受300公斤的压力就会折断；但经常参加身体锻炼的人的股骨，可以承受350公斤的压力而不折断；运动还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力；经常锻炼身体还可以提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，能够防病治病，推迟衰老，使人健康长寿。对于我们学生来说，游泳、体操、长跑、武术，骑自行车以及各种球类活动都是极好的运动锻炼项目。在运动锻炼上，大家可以根据自己的兴趣爱好以及体质状况加以选择。在此，我要提醒大家在锻炼时要注意掌握以下两个要点：第一是适度，第二是持之以恒，坚持不懈。

  • 必不可少的业余爱好

现代生活既紧张又繁忙，我们在繁忙和紧张的学习、工作和生活之余，找一个安静理想之地，从事一些自己感兴趣的事作为业余消遣活动，这对于调养心情、消除疲劳是很有好处的。如练练书法、玩玩乐器、画画、集邮、下围棋、象棋、搞点摄影、小制作等等，都是增进健康的理想项目，可根据自己的兴趣选择和培养。一旦认定，就要坚持下去，使它成为自己真正的兴趣爱好，并尽可能争取有新造诣。

  • 塑造幽默乐天的性格

“幽默是日常生活愉快的添加剂，幽默是生活波涛中的救生圈”。事实上，能帮你打开紧锁的眉头，松散额上的皱纹，舒张紧缩的心肌，忘却生活中的烦恼，幽默是功不可没的。运用幽默调节身心健康是有其科学依据的。有医生在“无法治疗的病”的研究中发现：幽默和生理状态有很大的关联。幽默引起的大笑会使肌肉乱了步调，与肌肉有关的疼痛就可能在一阵大笑之后随之消失；大笑会刺激大脑分泌一种儿茶酚胺的荷尔蒙，这种荷尔蒙能引发“ 内啡素”的大量分泌，而起到自然止痛的效果；幽默地大笑会使全身肌肉舒展，进而舒张血管，使紧张充血的内脏器官得到缓解而有节律地张驰，获得积极地按摩。幽默更是拓展和改善人际关系的润滑剂。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，但你要注意：幽默成为一种健康的引发和增长剂，它必须是创造性和建设性的。而不是攻击性和诽谤性的。因此，必须排除诽谤和讥诮，不能把自己的快乐建立在别人的痛苦或尴尬之上。

针对幽默的运用，欧森医师提醒说：幽默有三个层次，一是冷嘲热讽，但这是破坏性的，也是不可取的。二是出人意料的双关语，这有积极正面的性质。三是普世性幽默，就是一种对于人生似是而非的真理与人生荒谬唐突之现象的赏析，这也是积极、建设性的。有这种幽默的人可能会更有弹性，能屈能伸，成方成圆，收放自如；更能够蔑视困难，昂首阔步，面对现实，泰然自若地度过生活中的挫折和失败。如相声泰斗马三立、马季的生活经历就说明了这一点。

为了你的健康，为了你生活得有滋有味且妙趣横生，请你注意培养和塑造健康、健美、健全的心灵和躯体吧

]]> 三江 健康 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100g028.html#comment Wed, 21 Oct 2009 01:12:35 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100g028.html 教你告别办公室腰酸背痛 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0w.html 记忆力下降等情况。这部分人群多为长期使用电脑或者低头伏案工作的；第二个是老年人，骨头经过长期使用磨损，导致发炎、增生、结构破坏等一系列问题，产生颈椎病。这两类人群的特点有所不同，中青年人的颈部疼痛问题更多是表现为骨头周围的肌肉过度紧张发炎，老年人更多的问题在骨关节本身。
对于35岁以前的中青年人我们强调两个治疗原则，一是生活指导，怎么正确保护脖子。二是运动锻炼。至于老年人的颈椎病几乎是不可逆转的，此时我们更倾向于用药控制，比如常用的颈复康颗粒，以及一些传统的中药，有相当一部分中老年人吃了颈复康之后觉得还不错，比如说有些人觉得脖子很怕凉，服药后好很多。又或者脖子的僵硬感、头晕的现象逐渐消失了，等等。这种药物为什么有效？因为它是发挥全身性的调节作用，整体地调节你身体的功能状态。我们做骨科保守治疗强调这样一种理念，即人体有强大的修复潜能，我们想办法把潜能调动起来，可以帮助病情好转。
一些中青年病人到我们医院时总提到两个很矛盾的症状，他们说“觉得脖子很软撑不住我的头，头很重老想搭拉着，同时脖子的肌肉很硬，跟石板一样”。如果脖子已经硬得像一块石板为什么还撑不住头？其实人的感觉是很准的，我们颈椎共有七节，如果动来动去很容易散架，所以首先在颈椎周围有一层内层肌肉，内层肌肉负责把七节颈椎锁紧，受力的时候不要错位；而外层肌肉从肩连到头上，来控制头部的运动。简单的说，头部转动时，内层肌肉也就是我们前面提到的稳定肌负责保护颈椎、控制颈椎的微细活动，外层肌肉也就是运动肌来负责运动头部。我们的意识可以控制外层肌肉，但内层肌肉是在一个非常复杂的神经网络下工作，我们的意识不能直接控制。年轻人很多时候是劳累造成内层肌肉功能开始下降，而大脑不能够直接让内层肌肉开始工作，于是指挥外层肌肉来做保护颈椎的活儿，一个人打两份工，导致外层肌肉过度紧张，产生僵硬情况。所以为什么病人说我脖子软？因为内层肌肉功能下降。为什么又说脖子很硬？因为外层肌肉过度紧张。对这样的情况，现在已经有非常好的治疗方法，我们称为“神经肌肉重建技术”，使用一种悬吊运动设备，指导病人进行特殊的运动训练，迅速提高内层肌肉的功能，外层肌肉的过度紧张也会随之放松，可以迅速的缓解疼痛。
另外提醒一下，如果腰部有问题，可能会导致颈肩疼痛，在年轻人中更常见。这是由于上肢用力时要从地面借力，就是下肢蹬地，然后地面的反作用力沿着腿传到腰、再传到肩部和颈部，如果腰部有问题、力传不上来，肩部被迫过度用力，就会出现肩痛。有一些年轻人打完羽毛球后肩痛，可能是肩部的肌肉功能紊乱导致，但也可能是腰部有问题。
实际上这些问题应该分三个阶段看，第一阶段，如果是暂时性的腰腿痛，做简单的治疗或者休息几天就好了，那么一般没什么问题；到了第二个阶段这种疼会慢性化，比如超过三个月，这个时候说明已经有严重的问题了，很少能自行好转，可能会时好时坏，但是你说这个是不是骨科疾病？我们说是。但是我需要强调一点，我们经常会认为骨科疾病都是骨头上的病，其实不是。在这个阶段只是骨头周围的肌肉、神经软组织出了一些功能紊乱。肌肉能够保护骨骼，如果你的肌肉长期出现功能紊乱，就会导致骨骼过度受力，最后骨骼劳损，到了第三个阶段就是我们常说的颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄等一大堆的问题。关键看你现在是在第几期，如果已经疼了半年两三年了，应该算已经有骨科疾病了。
http://www.sacppt.com/sacppt/80/n-5780.html]]> 三江 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0w.html#comment Mon, 12 Oct 2009 04:55:08 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0w.html 女性秋季吃什么最养颜？ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0u.html 秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！
　　胡桃、芝麻
　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜
　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。
　　鸽肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。
　　羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而不必担心因摄入过多而引起肥胖。
　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
　　淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
　　刀豆鸽肉汤：（壮阳散寒和中健胃）
　　材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。
　　制作：先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。
　　海参羊肉淡菜汤：（暖肾补虚益劳）
　　材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。
　　制作：羊肉洗净，用热水氽过后切片，浸泡后的海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用

 

http://www.sacppt.com/sacppt/41/n-5841.html

]]> 三江 健康 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0u.html#comment Mon, 12 Oct 2009 04:53:33 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0u.html 18个美容养颜的排毒锦囊 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0r.html 疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇

　　2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。

　　3.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。水是最好的排毒载体

　　4.运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。经验口袋布袋先生

　　5.水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

　　6.即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。哭可以排除对健康不利的有害物质

　　7.眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

　　8.肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。

　　9.肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。

　　瑜伽是一种简单易行的排毒活氧方式

　　10.瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊气。

　　11.肾脏是人体最重要的排毒器官之一.不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。

　　12.猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。经验口袋布袋先生

　　红葡萄酒有舒筋活血的作用

　　13.红葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促进血液循环，起到活氧的作用。

　　14.汞是一种有毒的重金属，在体内沉积，不易排出。但胡萝卜能有效降低血液中的汞的含量，排出体内重金属毒素。

　　15.芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。

　　坚持有氧运动能增强心肺功能

　　16.坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用。

　　17.每工作一段时间，就出去到户外，最好高空或空气清新的地方，活动一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的状况。

　　18.压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，与他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。
]]> 三江 健康 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0r.html#comment Mon, 12 Oct 2009 04:51:40 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fw0r.html 活能宝金铜枕 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fukl.html 活能宝金铜枕

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*  枕中枕结构(专利:02202455.7),大枕套小枕形成三个睡眠区,可独立调节软硬.

*  8毫米直径的中空管(专利:00234275.8)通风透气,清洁卫生,整体可机洗.

*  点接触枕的大颗粒不完全接触皮肤.皮肤有间(空)隙.对微循环和神经的压迫力小.

 

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活能宝健康理论

高科技抗菌塑料

 

抗菌塑料是指其本身具有抗菌性，特别作为接触头部汗液、油脂类等，更容易增加细菌繁殖。活能宝枕芯，使用工程塑料国家工程研究中心建议采用的标准抗菌母粒。与常规的化学和物理消毒方法相比，抗菌塑料具有效率高、实效长、经济、方便等特点。研究数据结果表明，采用缓释技术保证了使用十年、二十年后抗菌塑料的有效成分溶出量仍远远低于总含量，因而可保持长期抗菌作用。

问题论坛

1)     正在世界悄然兴起。。。

活能宝枕设计来自高科技中关村。主持设计的中国科学院化学所国家工程塑料研究中心王德禧教授介绍说，活能宝枕芯主要由高分子材料、抗菌材料和远红外生化陶瓷制成，是一种高级卫生和功能型复合材料。它将均匀材料填充变为分散的弹性颗粒；把窄小的毛细管变为大口径导热的排气道；采用了提高血液循环能力的点支撑技术代替了落后的面支撑方式；将高支高密清洗困难改成机洗的网袋结构，体现了对传统枕芯概念的重要更新。克服了例如：网状结构的纤维棉过于蓬松、支撑力不足和影响微循环；谷壳类等无弹性、卫生差的缺点。此外远红外线发射可改善人体的微循环和新陈代谢。一个两公斤重的睡枕，远红外线有效发射量远高于一般远红外线保健纺织品。

2)    中空生化弹力管枕芯

北京泰浩森科贸公司设计的活能宝健康枕，枕芯是直径6毫米、长10毫米的管状材料.它是一种高科技的复合材料,与普通的塑料管本质的区别是：不仅采用了食品级的聚丙稀塑料,还在200度的高温下融入了远红外线陶瓷和抗菌功能的生化科技材料，简称中空生化弹力管，分别代表了透气性、生物化学功能和弹性，是一种分散的枕芯材料。枕内最多的填充量为三万个，长度超过300米，成型工艺复杂，辅助设备多，一个枕头的材料用20分钟才能完成,它体现了中国科学院专家们的精心设计。

3)    尽可安心使用的高级卫生材料:

采用的高分子材料就是常用的食品包装材料聚乙稀，使世界公认的卫生材料。制成品经北京理分析中心检验符合食品卫生标准，其中五种有害金属元素的含量，远低于参照国标GB1300-91牛肉罐头的含量，属绿色产品，而用于寝具更无任何不良的影响。

4)    凹面效应护颈枕:使用时，头睡“凹”坑中，前部隆起的弧面用于支撑颈部，牵引颈椎和防止下滑，两侧用于平衡支撑防止落枕。它避免了谷壳的生硬和纤维支撑力的不足，具有柔软舒适，软硬度适中，枕形可随头部变化调整随意极了。

5)    颈椎牵引力:

6)    触觉神经差

7)    点接触和皮肤通道

8)    气帐效应:

9)    活能宝闹起的枕头革命:

活能宝枕比荞麦枕柔软，比纤维枕支撑好,更加卫生、透气和健康。了解市场现有的健康枕,一般多半是介绍人体力学和保护颈椎功能.而活能宝不仅从力学特性上讲清了护颈原理,更提出有关皮肤和呼吸不受压迫的新观点。综合了这三大生理健康作用枕头，人人都能看得见摸得到的体会，当然属世界上第一個能說清健康原理的枕頭了。

 

 

活能宝是世界上第一个能说清健康原理的枕头

 

比荞麦枕柔软，比纤维枕支撑好,更加卫生、透气和健康

让颈部轻松、皮肤和呼吸不受压迫的高级技术

 

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]]> 三江 健康 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fukl.html#comment Fri, 09 Oct 2009 06:51:39 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fukl.html 幽默技巧全书 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fucq.html

目录: 

第一章 幽默与幽默理论
1.什么是幽默
幽默是人生的智慧之花；是一种情趣，能有效地润滑、缓解矛盾、调节人际关系；是一种能力；是一种艺术
2.幽默的智慧
幽默是自信的表现，是能力的闪光，它综合反映着表达者的思想、能力、气质、心境等等，使其语言形象独具魅力
3.幽默的力量
利用幽默的特殊作用可以揭露和讽刺社会上的种种弊病，可以使你的生活充满温馨的阳光，可以减轻你身心上的苦痛
4.幽默的价值
幽默的力量为我们敞开了快乐之门，使我们重新认识周围的世界，使我们在生活上和事业上都能超凡脱俗、成绩显著
5.幽默的应用
幽默的取材要来之高雅、清亮，表达切忌粗俗下流，要注意场合，看准对象，适合环境
6.幽默的产生
使事物的发展超出人们的正常设想或合理预想，产生由此及彼的联想，这是产生幽默的关键所在
7.幽默的社会功能
幽默可以干预生活，表明某种社会理想和审美观念，给人以智慧和美的享受，并有助于培养健康高雅的审美趣味
8.幽默的艺术功能
幽默以含蓄、深沉的手法来展示美与丑的强烈对照，表达美对丑的优势，并使人物形象具有耐人寻味的韵致
9.幽默的活力与创造力
人的幽默感是心智成熟、智能发达的标志，是对周围事物作趣味的理解，并对诸种问题采取富有趣味的处理方式
10.幽默与讽刺、滑稽和机智
幽默以“理性倒错”表现特殊意念和特殊态度，使人产生会心的笑，同时幽默又从机智出发，赋予机智以新的动力
11.幽默对人类社会生活的影响
以微笑对人生，对人生中的各种困难抱乐观态度，增强解决困难的信心，并提高解决各种疑难问题的能力
12.幽默制胜法则
制造悬念、着意渲染，出现反转、产生突变，这是形成幽默意境的四个基本环节
第二章 幽默的100种技巧
1.故意歪解
用似是而非的荒唐道理去解释某种事物，使其产生奇巧怪谲的谐趣，让人啼笑皆非，产生幽默之趣。“偷”得越离谱，幽默味越浓
2.黑色幽默
在面临死亡威胁的时候，以幽默超越现实的严峻情境，愉悦自己，陶冶自己的心灵
3.镇定自若
把聪明放在脸上只能破坏幽默，而把傻相放在脸上却能强化幽默 讲述幽默语言的人需要沉得住气，不动声色
4.故作高深
在处于矛盾尖锐的情境中，宁愿高深莫测而不愿锋芒毕露，喜怒不形于色，好恶不溢于言表，这是富于幽默感的政治家风度
5.戏谑幽默
这是攻击性比较强的幽默，而且常用于比较亲近的人之间；越是亲近，越可攻击 但这纯粹是戏谑而已，并不解决实际问题
6.体态幽默
扮鬼脸、做怪相、装傻充愣等体态语言的幽默主要是对生活中的动作姿态的夸张，表达时要自然，不能太离谱，这样才可产生幽默效应
7.任意并列
把不伦不类的东西以对称或并列的形式生硬地凑在一起，就会产生滑稽之感。这种不和谐的并列并非只限于语言，也可用于动作
8.滑稽比喻
比喻要有可比性，这是修辞学的规律；可是，把本体与喻体之间没有一致的地方直接扯在一起，这是产生幽默感的规律
9.超常发挥
幽默的要义是既要在性质上相去甚远，又要在形式和逻辑上相合甚密；幽默的趣味就在这两难相生相克的过程中产生
10.极端荒诞
这种幽默的生命，不但在于人物在一点上着迷而且在于不管怎样走向极端，着迷点不但不会消失而且会增强
11.巧设圈套
幽默者通过曲折的暗示，故弄玄虚，吸引对方思绪，巧妙地为对方设下圈套，听众可以通过曲折的推理去领悟其幽默情趣
12.强化反差
强烈的不协调是逗笑的重要因素，不论是强化服饰的反差，还是加强脸部和身体各部位的扭曲，化妆都可形成滑稽可笑之态
13.发散思维
把两件表面似乎毫无联系的事牵扯在一起，从不协调中表达出新的协调，从而产生幽默的意境
14.文字游戏
把字的形、音、义按特殊的情境拆析与组合，使其产生新颖奇特的含义，平添诙谐滑稽、兴味盎然的乐趣
15.混杂概念
把两种以上截然不同的内容，互不相关甚至互相矛盾的概念混合在一起，就能创设出正反跌宕、滑稽可笑的佳境
16.乱搭词语
将固定性很强，不能拆开的词强行拆开，或是将根本不能组合使用的词硬性搭配，使之“变形”，产生谐趣
17. 虚词实解
把一个只表示虚义的词语进行实解，对概念只进行直观解释，表面上似乎有些痴愚，但却能产生幽默意境
18.偷梁换柱
把概念的内涵作大幅度的转移、转换，使预期失落，产生意外；偷换得越是隐蔽，概念的内涵差距越大，幽默的效果越是强烈
19.乱套熟语
将成语、惯用语等固定的语言形式或把人名、地名、书名、影片名套放在一起，使意义显得似通非通不论不类，以引发笑声
20.机械模仿
在瞬息万变的生活中，不管情境如何变化，把适用于某一事物的东西生搬硬套在另一事物上，只是机械地模仿，使其笨拙可笑
21.数字游戏
用枯燥简单的数字表达独到见解、真挚情怀与形象画面，变抽象为形象，变死板为活泼，使其产生幽默风趣
22.语体移置
今词古用、古词今用、俗词雅用、雅词俗用、褒词贬用、贬词褒用，这种突然改变特定语言环境中的特定意义，可以使调侃意味十分浓厚
23.概念正白
表达者不懂装懂，似懂非懂，对意义进行错误理解，并错误地模仿、援引、解释他人言行，制造出语言错误
24.妙趣仿拟
选用一种人所共知的词句、诗文等加以走样的模似，把原来适用于某种环境、现象的词语用于另一种截然不同的新的环境和现象之中
25.转变语义
将一个在固定范围内才适用的词语自由地转移到非适用范围中，造成词义的错位以表达一种特殊的情致
26.错字迭出
让讲说者堂而皇之地使用错别字，而且俨然一副学者风范，面不改色心不跳，这样势必产生怪异形成滑稽幽默的意境
27.歪解经典
利用众所周知的古代或现代经典文章、词句作背景，然后作出歪曲的、荒谬的解释，新旧词义、语义之间距离越大，越滑稽诙谐
28.装腔作势
机械地模仿别人的腔调、姿态、表情，将有些特征故意夸大，使其表演风趣自然，谈谐滑稽
29.幽默警句
将语言高度浓缩，筛除一切铺陈、烘托和渲染的成分，只留下一言半语的“悬念”和画龙点睛的“反转”，哲理味浓，奇趣横生
30.模拟反讽
把原本人所共知的语言和情境等加以走样的模拟，以使读者或听者自然而然地感到不协调的对比从而产生滑稽的讽刺效果
31.窘中求趣
之有一种荒诞而又荒谬的逻辑性，机智地将自己从窘境中解脱出来
32.巧设停顿
同样一段文字，可以因停顿位置的差异而有不同的理解，产生完全不同的语义，因而有捉弄取笑对方的幽默意境
33.自我调侃
在讲台上，以一段风趣的开场白降低自己的精神优势，缩短与听众的心理距离，让听众放松，达到与听众在感觉和情感上的相通
34.嘲弄自己
以主动贬抑体现自己心灵的纯净，同时更能强化珍爱和贬抑的反差，这就更增加幽默情境的微妙程度
35.因人施默
幽默的运用是为了钝化攻击锋芒，缓解矛盾，但不能不看对象，要因人而异，在它适应的范围内去淡化其效果
36.误会生幽
在语音、语义、行为等方面故意误会对方的本来含义，使理解出现偏差，从而触动我们的笑神经
37.引人就范
制造圈套，让对方有所期待，产生错觉，把注意力在一种含义上固定下来，最后突然向另一种含义上转去，产生期待的失落
38.迷谬不悟
那些智力上或体力上有缺陷、真痴真呆的人往往在阴差阳错之间独得好运，产生幽默意味，关键在于要使对方一目了然荒谬之处
39.顿跌生趣
故意设下圈套，把一句完整的话拆开，给人一个悬念；而停顿之后意义突转，语意前后反差强烈，故而产生幽默效果
40.过谦交际
在与对方交谈时，有意地讲些显而易见的荒谬的话，以消除对方那种完全没有必要的紧张，使紧张的气氛缓解下来
41.故作蠢言
明知荒谬而故意那么说，首先需要有高人一筹的智慧作为背景，其次是要有别具一格的自由心态故而才能耐人寻味
42.旁敲侧击
用反语的幽默攻击性太强，一般多用于书面文章；而在日常人际交往中，旁敲侧击的暗示会给双方都留下很大的回旋余地
43.难得糊涂
正话反说，反话正说，真则假之，假则真之，先是迷惑对方，然后使自己体面地从困窘中摆脱出来
44.以正导反
把一个正面的前提引向反面去解释，造成对方预期的失落和发现的惊异，继而分离你的智慧，以致一时来不及抵抗你的教训
45.声东击西
真话反说，睁着眼睛说瞎话，说得明显地不符合当时当地的实际情景，使对方的期待在一方面落空的同时，在另一方面意外地落实
46.形褒实贬
看表面似乎是要称赞，但由褒而贬的转化又是那么奇特、意外，使读者紧张的期待陡然化成虚无形成大起大落的语言变化
47.故作大言
暂时把自己想象得伟大一些，让自己的想象自由地飞翔，然后把荒谬的内容掩藏在勉强的形式逻辑之中，使主观与客观反差强烈
48.反戈一击
接过对方的话头，好像是要向对方屈服，但又突然一个对转，顺势而攻，把对方本不想接受的结论用演绎的逻辑硬塞给他
49.机械重复
把生动导引到机械重复方面去，利用机械重复暴露讲话人因僵化、迟钝或上当受骗与陷入一种语言陷阱，从而引人发笑
50.以谬还谬
对一些无法回答的荒谬问题，最好的方法是避开正面交锋，假里藏真，给他一个更荒谬的回答，制造一种幽默的意境
51.标新立异
幽默的意境要求矛盾冲突具有新奇性和独创性，以“新”为灵魂，以“熟”为大忌 所以，幽默要忌熟路、立新意
52.顺乎常情
在追求幽默的反转出“新”时，不能忽略存“真”的要求，需制造在情理之中的悬念和意料之外的揭底，不可有违常情
53.深藏不露
在反转尚未出现之前，对幽默的谜底必须守口如瓶、滴水不漏，又要顺应观赏者心理的需要，不得玄而又玄、迷离莫测
54.怒中寻趣
不管多愤激的语言，只要把他夸张到非常荒诞的程度，愤激的情绪就可能“缓和”，转向谈谐，因为荒诞到极点才有虚幻性
55.以谬导正
明明知道对方错了，不但不予以否定，反而予以肯定，并模仿对方的推理方法，使戏谑意味升级，结果是更彻底的否定
56.欲擒故纵
在矛盾对转之前把即将转化的矛盾加以强调，以耸动对方的视听，最后又全部推翻，语义跌宕，令人忍俊不禁
57.机械刻板
把一个行为放在一个特别与它不相容的情境中，当机械的刻板胜过现实的迫切需求时，幽默的味也就产生了
58.愚味痴呆
迂腐和愚昧都是智力不济的表现，但是不等于没有谐趣；不要把聪明放在脸上，有时装得愚蠢一些也可能增加其可爱的因素
59.同因异果
同一件事情会有不同的解释，若于同一个原因推出完全相反的两个结果，则能产生出奇制胜的幽默效应
60.歪因正果
一系列的误会使原来正常的动因变成了歪曲的结果，而且越来越歪，但歪因正果之间又有着一种紧密的歪曲的联系
61.借题发挥
用比喻造成语言的形象性，但要自然得体，不露痕迹，给人以出乎意外乖巧讹诈而又天衣无缝的幽默滑稽的感觉
62.机智巧辨
当你陷入困境之时，如果以轻松的心情来自由变换自己的情感的视角，以强词夺理解脱自己，用笑使情感从紧张中得到松驰
63.以退为进
接过对方的话头，再出其不意地反攻过去，把对方否定(或肯定)的结论拿来加以肯定(或否定)，以此回敬对方
64.引伸词义
顺口溜采用诗歌的形式，因顺口、押韵而显得饶有谐趣，又是群众对现实生活或某一现象的感受、认识和态度的真实反映
65.夸大其词
运用夸张对生活中丑的因素进行极力夸大、渲染，以反映出生活中的错误和乖谬之外，以及人的滑稽可笑之点
66.同语异指
利用一种特殊的语言环境，把同一词语的针对性转向谈话的对方，指着桑树骂槐树，其语义的反差越大，幽默感也越强
67.符号代指
在社会交往中，用只表达着比较单纯含义或意义比较模糊的符号代替不会或不便表达的意思，既意味深远，又幽默诙谐
68.一语双关
利用词语的多义现象有意使其具有双重含义，达到言在此而意在彼的表达效果，一语双关，这是幽默惯用的技巧
69.望文生义
某些词语的实际意义同其组成成分的字面意义有相当的距离，而做幽默者故意只按字面意思去解释，必须笑语百出
70.曲意专化
词义是有概括性的，不进到具体的交际情境时，所指常有些模糊或宽泛；如果故意把泛指的词专化(具体)，就会产生幽默效果
71.转移概念
找一个能容纳不同意思的概念，让两个意思在具体上下文中同时显现，如果最后这双重意思是互相抵触的，幽默感就产生了
72.借语作桥
把对方的话中的一个词语或一个概念接过来，组织在你自己的另一句对方不愿听到的话中，使思路急转
73.藏词巧对
在对联中，运用藏词、回环、拆字、镶嵌、双关、谐音等手法，使汉语的灵活自由、富有弹性的特点得到最大程度的发挥
74.易境易色
改变词语原来经常出现的语境或语域，也改变它本来具备的语体色彩，来个“大”词“小”用，以此造成谐趣气氛
75.妙用绰号
如漫画那样仅用简单的、最少的物质手段夸大变形地表现对方的外部或内部的某个特征，使其变得滑稽可笑
76.语意飞白
利用语言中的同音异义词或近音词构成双关义或产生误会，或转移论题，由此一情景到彼一情景可令表达谈谐风趣
77.本末倒置
颠倒事物关系本来的位置，使事理出现强烈的不和谐或相反，事理走向歪道，因而产生幽默效果
78.反向求因
在整个推理过程中，把同一核心概念向相反方向引伸，把极其微小的巧合的可能性当作立论的出发点，以求非常规的因果
79.背理反常
以违背人们习以为常的生活逻辑，造成令人感到不可思议而很富情趣的表达方式，常常会给人一种意外的快感
80.歪理诡辩
倒打一耙、指鹿为马、胡搅乱缠、节外生枝等强词夺理方法能使对方在生活中所受压抑得到释放从而感到轻松可笑
81.同形异物
把某种事物的表现形式，刻意误解成这种形式也可以表现其他的事物，并进行回答或评价，从而产生幽默效果
82.异质同尾
将属于不同范畴的语块或词语凑成相同的收尾，表面上有点“人工痕迹”，但这里有刻意凑成的谐趣
83.语形倒转
将语形翻转过来，并使倒置之形取得新的意义，而且这种新义同原形之旧义距离越远越好，差异越大越有谐趣
84.连锁游戏
以前一句之尾词为后一句之首词的一串语句，表现客观世界那种有趣而滑稽的循环样态，使大家觉得乐趣无穷
85.套用逻辑
刻意将某一事物的逻辑发展关系套用在另一种不同事物上，使其按新的“逻辑关系”发展下去，因违反逻辑而导致幽默
86.问东答西
故意回避对方语句中的重点部分，而强调非重点的东西，对其本义进行别解或歪解，则可产生幽默滑稽的效果
87.拐弯抹角
在人际交往中，如果对他人有非当场不说不可的批评，自然是以暗示为上，应以荒诞不经的方式启示他领悟
88.直白隐衷
这种技巧的特点并不在隐衷的直接的现实的表达，而是隐哀通过一种片面的逻辑做假定的非实用的不科学的表达
89. 曲意嘲讽
直话曲说，既表达了自己的真实意思，又显示了自己的宽容，避开了锋芒，这就是一种临场应变的机智
90. 自相矛盾
把矛盾的不相容性以夸张的形式突出出来，以显示其荒谬性，而幽默的趣味恰恰是从这种逻辑上不通的地方产生
91.时空倒置
梦境和实境是风马牛不相及的两回事，但如果你故意将分别联系着不同境况的不同话语“拉”到一处，就会产生笑意
92.句法递归
尽可能地将词语组合中的某个成分由较复杂的成分替换，较复杂的成分再由更复杂的成分替换，作递归长句训练
93.言多于义
在回答某个问题时，刻意使用既含有要回答的含义又包括其它含义的固定语或其它熟语，在同表达式中让人想到两个全异情景
94.迂回取道
真话傻说，傻话真说，正话反说，反话正说，真真假假，正正反反，这样才能相映成趣，切忌过于坦白直率
95.精细致极
故意打破常情，在本不用或不可用精确数据之处用精确数据，达到一种“假真”的矛盾结合体，幽默效果由此而生
96.个性共用
把对方表达特殊性内容的话语刻意误解成普遍性，并给予非常规性的回答
97.自我否定
不管你起初的说法与事实有多大矛盾，你都要神态自若；不管你推出的结论与你原来的说法有多么不相容，你都得无动于衷
98.谬极归真
首先故作蠢言、谬言，然后再出其不意地对极端荒谬的言论作出极其智慧的解释，提出一个似乎一本正经的因果关系
99.狡辩谐趣
故意用似是而非的歪理来为明显错误的事情狡辩，外表看起来是真的，可是总有似是而非的东西故而谐趣无穷
100.人鬼同台
死人与活人本来就不能交谈，但若让这两种互难相干的事件互相交会起来，互相干涉起来，生活的倒流当然好笑
第三章 幽默的100种运用方法
1.在幽默中表现自己
借着从配偶和孩子那里产生并传来的幽默力量，我们可以来表现自己、了解自己，并不断改进和完善自己
2.让婚姻生活更加快乐
把夫妇间不愉快或不可能的一面形成强烈的对比，能以开玩笑来使自己取笑自己，并防止龃龉，这就具有幽默力量的效果
3.幽默的爱情胜算
赢得爱情需要一颗真诚的心，一种诚挚的情趣更需要机智与幽默的表达
4.创造温馨的家庭
家庭生活是产生和培植幽默的广阔沃土，而幽默也使生活充满更多的笑声
5.自我解嘲的情趣
要想让婚姻与家庭生活的轮子更平稳地往前滑动，就要经常用幽默力量来给轮子上点润滑油
6.以幽默来温暖人心
撇开高声狂笑，非常温和的幽默可以使人心情充满愉快，从而也使自己有机会获得幽默力量
7.分享幽默的力量
爱能使这个世界旋转，但是笑能使得我们不至于转昏了头，因为分享幽默能产生爱与笑的平衡
8.认识与了解生活
在婚姻和家庭生活里以取笑你自己，让每一个人都知道你既有人性，还有幽默
9.缩短夫妇间的差距
性别仅仅表示我们的身份有所不同，而未规定所做的事亦应不同；角色对调可以激发我们，并以新的方式来发挥幽默力量
10.用幽默培养爱的喜剧
借幽默力量从爱中发展喜剧，就是用轻松愉快的态度，去花大量的时间、精力和财力来使我们能去爱别人
11.天真的童稚幽默
儿童都以他们特有的天真幼稚的心理及方式认识世界、解释世界，并自觉或不自觉地陷入幽默的情境之中
12.用幽默教育孩子
采取幽默态度，要适时适事，巧妙地与生活结合起来，并尽量顺其自然，巧妙点拨，这是上乘的教育方式
13.“代沟”上的桥梁
用幽默化解父子间的矛盾，减少两代人的差异填补难以愈合的“代沟”
14.自然流露的幽默情趣
幽默的表达贵在自然，随便一句普通的话也能使人感受到一股清新浓郁的幽默意味缓缓而来
15.绝妙的信息表达
要使别人能够心甘情愿地按照你的想法和建议去做，就需要幽默力量帮助你适当地表达你的信息
16.交际中慎用讽刺幽默
嘲讽的侮辱极易刺伤他人的心，使人陷入焦虑之中；所以，使用讽刺幽默必须要经过理智的思考
17.幽默在清廉中的运用
利用幽默的特殊作用，揭露和讽刺官场中的种种弊病，在笑声中擦亮人们的眼睛
18.回敬丑陋的官场
用幽默讽刺官场腐败专横，切中要害，鞭苔丑恶，匡正时弊，在笑声中给人们敲响生活的警钟
19.幽默力量的运用
如果你想发现幽默力量的潜力来帮助你平息人生风暴，与他人建立和谐的关系，并达成你的人生目标，那么就应经常运用幽默
20.认识与掌握幽默力量
幽默是信手拈来，不是精心计划的；幽默感是从有趣、好玩的感觉中产生，几乎是凭直觉发展的
21.轻松愉快的人生
幽默力量帮助你以新的眼光看待人生，能够使你的人际关系充满温暖和谐，帮你成为一个善解人意，更能包容的人
22.恶作剧的幽默情趣
恶作剧能给平淡的生活增添点调味剂，使平时压抑的情感与欲望得到发泄，还可以用来增添生活情趣，加强朋友情谊
23.通往幽默的至高境界
保持冷静的头脑，临场应变从容镇定、不慌不忙，如此才能妙语惊人，产生具有生命力的幽默
24.清晰的幽默沟通
只要是你想表达什么信息给人，就可以用一句妙语或短文来描述它，但要力求简单
25.正确的幽默表达
当你说的笑话是过时或不合时代的潮流的，那么，你所表达的幽默就会失败
26.保持愉悦的心境
有幽默品质的人善于拨动笑的神经，在满足中获得前进的动力，绝不在抱怨中消弥自己的进取心
27.建立愉快的人生观
以新的人生观来面对自己的困窘、失意，面对烦恼的处境，幽默力量可以增强并发展你的自信心
28.净化幽默沟通的材料
在讲笑话之前要先确定自己十分了解，不要表错意思；对简短的幽默如此，对较长的故事更应如此
29.笑的智慧与技巧
知识是幽默的沃土，幽默是知识的产物，广博的见闻使得幽默得心应手，左右逢源
30.幽默中的超凡气度
人生最大的痛苦莫过于死亡。面对死亡，有些人胆战心惊，有些人麻木不仁，有些人放声大笑，有些人则幽默调侃
31.幽默力量助你成功
幽默力量能帮助你与他人的沟通和交往，帮助你解决好人际关系问题，使你顺利地渡过困难处境使你的工作增色不少
32.推销中的幽默术
以幽默力量来推销自己，并与客户进行坦诚的沟通，克服困难，这就使你在工作中获得好的结果
33.永保活力的幽默
拥有幽默力量并能加以利用的人，永远会充满活力，会有非凡的能力来向工作和生活中的各种困难挑战
34.用幽默去激励他人
在你的工作中，幽默能造成一股力量去了解、影响、并激励他人，同时也造成一股力量去了解并接受自己
35.幽默使工作一帆风顺
创造性再加上幽默力量的推动，可以帮助我们更加灵活巧妙地处理工作中的难题，并使别人能接受我们的观点
36.以笑声代替批评
对工作上的失误，以建议的方式来代替批评，凭幽默力量处理微妙的事情，由此获得成功
37.用幽默开启创造力
创造力能激发一个人在他生活和事业各方面的成就，但要牢牢掌握和运用它，就需要运用富有创意的幽默方式来达到目标
38.注重别人的优点
把眼光放在事情的光明的一面，了解并接受别人的小毛病、小错误、小缺点，增进更好的工作关系
39.领略他人的幽默
幽默力量使得给予和获得的双方承认共同的问题，能使人站在对方的立场上来看待事情
40.创造幽默的风趣
幽默不会产生于平庸与苍白之中，而是来自于意想不到的震撼，来自于不协调、反常的思维
41.当老板的幽默艺术
以关心他人的方式来邀请他们和你一同笑，你就能引发出足以激励别人的幽默力量
42.幽默中的经商之道
运用机智，巧用幽默，将使你赢得顾客的信服使经商之道旗开得胜、生意兴隆
43.巧妙取笑你的老板
有幽默力量的上司不仅能接受他人的玩笑，并以玩笑回报他人 开老板的玩笑能帮助你更有效地处理工作关系
44.创造形象生动的表达
用一种一般人熟悉的幽默形式来表达你的信息，并把这一信息人格化，以建立事实或虚构的事实
45.无时无刻的幽默妙语
当别人想努力做好份内的工作时，你和他一同说笑，就能缓解你们之间的关系，沟通彼此的感情
46.谈判中的幽默力量
在谈判中采用幽默姿态，可以缓和紧张形势，制造友好和谐的气氛，从而缩短双方的距离，淡化对立情绪
47.幽默的讽刺攻击特性
用幽默进行讽刺、攻击、挑畔时，它不仅能以含蓄、婉转的力度达到最佳目的，而且意存忠厚，尖利而又不鲜血淋漓
48.用幽默扭转不利局面
幽默力量能帮助你以平静、轻松的心情与人分享你的人生观，把困境转变为对自己有利的局面
49.以反论正的服务幽默
服务行业的服务作风问题是一大社会热点，用幽默力量讽刺这种不良作风是最佳方式
50.善于经营的幽默
善于经营的商人更善于用幽默的方式掩盖他们的狡诈和阴险，而聪明者并不会因此而上当受骗
51.用幽默发展你的客户
运用幽默技巧可以消除与顾客之间的紧张感，使整个交际过程轻松愉快，充满人情味，使产品推广走向成功
52.遇到伪劣产品时的幽默
遇到奸商的坑害，如果采用幽默的方式解决，不仅可缓解因此给自己带来的不愉快心境，而且能有力地回敬对手
53.饮食服务中的幽默
走进卫生条件很差的餐馆，第一感觉就是恶心最好用幽默力量把握一下自己的心理平衡
54.广告创意的幽默色彩
幽默的广告创意能使读者和顾客引起思想上的共识和情感上的共鸣，给广大消费者以审美的愉悦从而满足其审美的情趣和要求
55.绝妙的幽默广告技巧
广告设计者巧妙地运用幽默力量，使广告显出生动活泼的朝气，增强了与竞争对手的竞争能力
56.幽默广告中的生财之道
直接运用广告生财是一种智慧的经营技巧，其中大多巧妙地运用了幽默力量，但事实上幽默胜于生财
57.幽默广告词的力量
最好的广告词是带有很强的幽默色彩的，它能 够有利地抓住顾客的心理，可以使消费者在欢乐中认识商品
58.善待自私吝啬的人
取笑、嘲弄自私吝啬的人，不宜正面进行攻击应以善意温和的幽默形式予以批评，避免激化矛盾
59.为人处世的幽默技巧
以巧妙的方式接待你不愿意见到的人，离不开幽默力量的支持
60.幽默化的品德教育
正统的品德教育方式显得有些生硬死板，带有幽默色彩的形式轻松活泼，更有利于人们接受
61.自我安慰的幽默手段
生活在大千世界里的人们时刻都应控制自己的情绪，这是快乐人生的根本；幽默力量帮你把握心理平衡
62.演讲中的幽默艺术
赢得观众的最好方法是幽默自嘲，降低自己的精神优势，以此活跃气氛，达到与听众间的情感共鸣
63.转化敌意的幽默情趣
将带有敌意的幽默转变为幽默力量，来帮助我们把内心的温暖表达出来，提供我们某种关怀、情感和温柔
64.师生间的幽默技能在师生间多一些幽默语言，可增进师生间的感
情交流，对教学有益无害，但要掌握一定的尺度
65.幽默在教学上的运用
诙谐的语言可以使满堂生辉，使学生在轻松的气氛中学到知识；这是最好的教学方式，效果极佳
66.同学之间的谈笑艺术
幽默力量使同学之间的关系更加和谐，活跃了学习气氛，更可减轻学习上的压力
67.家庭中的幽默教育
过分严厉的父母对子女教育会产生不良的影响，使子女心理素质发展失去平衡；靠幽默力量能够摆脱这一困境
68.优秀教师的必备品格
有经验的教师应在教学中不失时机地给儿童以发展其想象、创造的才能与幽默天性的机会
69.运用幽默的社交禁忌
运用幽默要把握适当的时间、场合、对象，否则只能弄巧成拙，对人际良好关系的建立和发展不利
70.社交场合的必备礼品
让幽默轻轻拂去可能飘来的一丝不快，改变人们的情调和心态，建构起特有的幽默氛围，巧妙得体地摆脱自己或他人面临的窘境
71.社会生活中的幽默
天大的事一笑了之。借着笑的分享，把琐细的问题摆在它适当的位置，使我们轻松地面对一切，重振精神
72.礼尚往来的幽默风格
幽默的主人能消除拘谨、冷清，为客人营造一个轻松欢愉的气氛，使彼此间的交往更加自然、长久友情更加深厚
73.克服胆怯的幽默治疗
当你面对各种社交场合有些胆怯时，幽默会逐渐使你成为很好的演说家 使你成为深受欢迎的人 并助你成功
74.情感交流中的幽默力量
几句简单的谈话就能使你进入听众的思想和兴趣中，使你的言语更为生动 活泼 适宜 这就是幽默力量
75.社交中的自我解嘲
在社交场合，当遇到尴尬的场面时，不防以神色自若的态度拿自己轻松地幽默一下 以使自己心理平衡
76.树立自我形象的技巧
如果你想在团体中表现得更具影响力，你可先收集些他人的笑话和趣闻 然后加以巧妙运用 并尽可能地充分发挥
77.交友中的幽默力量
交友更需要一种谈谐、超脱的性格。幽默使双方的交流更加随和 将矛盾变成友情 从陌生变为亲近
78.巧妙的自我介绍方式
当你要建立你自己的方法来对别人的介绍有所反应，以帮助你和听众安定紧张的情绪时 你需要幽默力量的友持
79.做会场上的中心人物
会场是交流观点、表达情感的场所，新颖独特的幽默表达会使气氛别致一些、轻松一些、活泼一些，效果会更好一些
80.幽默帮你解除烦恼
当经济拮据、捉襟见肘的时候，幽默力量能使人解除紧张和痛苦 能因此获得内在的力量去改善现状，去接受现实
81.巧用幽默的诡辩制胜
论辩中运用幽默手法是一种极为有效的制胜术，它能直接体现辩手的知识水平 思想素质 语言表达能力的高下
82.邻居和睦的幽默因素
以幽默的方式处理邻里之间的问题，避免正面冲突，这有利于搞好关系 互相营造温馨和睦的生活空间
83.即兴发挥的幽默
一个能够即兴发挥的人就是指花了一整晚的时间去背诵偶发的笑话的人 伟大的即席演说家尤其是这样努力的
84.幽默力量的有效发挥
以热切的语调、真实的细节，和充满戏剧性的情节引出你的充满悬念的幽默力量 使听众产生意料之外的感觉
85.培养幽默力量的幽默
借助录音机练习幽默，看看你对时间的控制是否得当，每一处停顿是否恰到好处 这样反复练习 直到改进了缺点为止
86.避免尴尬场面的幽默
当你想说的是别人不希望听到的，幽默力量所发挥的效用就是使听众免于受到痛苦情绪的伤害解除他们的不安和紧张
87.构筑友谊的桥梁
巧用幽默进行劝导，丝丝入扣，娓娓道来，则更能深入人心 更利于让对方从迷茫中警醒 使其走向正道
88.用幽默掩饰失败
当幽默运用不当，发生出其不意的事情时，一句解围的幽默话每每使听众爆出一阵阵笑声 一件不太愉快的事被打岔溜过去了
89. 生动浅显的幽默表达
以幽默的心态去进行幽默的表达，听众的笑声就会冲淡由于彼此的差异而造成的心理隔阂 使沉重的话题变得轻松
90.用幽默战胜自我
幽默使我们自由地感受自我与环境，使我们发挥并表现出自我的才能与力量 使我们在痛苦中获得欢乐
91.建立幽默的对象
最好的幽默目标就是你自己。这样做的结果使你可以传达信息 表达看法而不攻击到他人 减轻心理上的压力
92.修身养性中的幽默
现代医学证明 笑对人的心脏有益 能调节人的血压 促进人的消化 增强人的活力 并延长人的寿命
93.幽默的治疗能力
利用笑来对抗严重疾病，驱散阴霾，消除紧张 增强病人的生活能力，这就是幽默治疗作用
94.医生与病人的幽默
用幽默讥讽不负责任 缺少医德的医生；用幽默回敬不讲道理的病人
95.维持健康的幽默作用
以笑来激发生活的力量、生存的意志 康复的能力，进而增强精力 战胜疾病
96.用幽默去宽慰病人
被病魔缠绕的人格外需要欢快的笑声，更喜欢听到幽默风趣的言语 因此 幽默会是送给他们的最好的礼物
97.消除紧张疲劳的良药
幽默力量帮助我们轻松地看待日常事物 使我们保持心情舒畅，消除疲乏
98.用幽默看待得与失
人生旅程中的得与失都不重要，重要的是每一次我们都能充分发挥自己的能力 幽默力量可以帮助我们维护自尊
99.享受幽默的伟大
使用你的幽默力量，以轻松的心情面对自己而以严肃的态度面对你的人生和工作
100.努力培养你的幽默感
幽默是人的思想、情绪、阅历、学识、智慧和灵感在语言运用中的结晶 但不是天生的 需要从多方面去培养
第四章 中外幽默经典100例
1.林肯总统的幽默
2.罗斯福的四吃“三明治”
3.马克·吐温的故事
4.肖伯纳的妙语对答
5.真假卓别林
6.狄更斯的“虚构故事”
7.海明威的“一字一金”
8.弗洛伊德妙解性心理
9.巴尔扎克与盗贼
10.吃了还想吃
11爱因斯坦妙解“相对论”
12.一件旧大衣
13.两点间的最短距离
14.爱迪生的发明
15.时间不同的钟表
16.进修与结婚
17.钢琴边的座位
18.神父的介绍信
19.毛泽东趣解“两个半人”
20.鲁迅与理发师之间在的趣闻
21.老舍妙趣横生的自传
22.林语堂的精采演讲
23.做帽子
24.“一”的妙用
25.雨果的登记
26.二百英镑
27.吝啬邻里
28.任性的妻子
29.牧人的玩笑
30.在里面吃的“蛀虫
31.站错位置
32.给我糊的吧
33.导演和观众
34.于右任的幽默
35.坐在钱眼里
36.近亲结婚
37.快语如刀的马雅科夫斯基
38.音乐神童
39.委婉
40.和鱼聊天
41.嫉妒
42.从头到脚
43.农夫戏贪官
44.三个犟人
45.眼镜识字
46.永久进款
47.扫雪
48.一罐金子
49.最好的作品
50.警察与小偷
51.不要皮儿
52.考场问答
53.经商弃商
54.理发
55.驴不如夫
56.可怕的老虎
57.拳头算帐
58.抽烟的三大好处
59.法官断案
60.有饭吃 不卖了
61.独脚鹤
62.奇迹
63.古董商和农民
64.选女婿
65.快醒醒
66.御寒冷调
67.聪明药
68.伊索入狱
69.谁是议员
70.弄巧成拙
71.洞察天机
72.邀请
73.巧致歉意
74.善于恭维
75.我不敢娶
76.答非所问
77.暗中一吻
78.咬自己的眼睛
79.颠倒的生意经
80.治疗头痛
81.再见
82.趣解风情
83.睡觉犯难
84.诺贝尔的自传
85.阿凡提分鹅肉
86.米勒的骗术
87.为了不使他人失望
88.纳妾
89.少妇的回答
90.妙辩解风波
91.意味着什么
92.不露声色的母亲
93.吉田茂奚落女记者
94.还缺一个当法官的
95.笔迹与性格
96.头与脖子
97.路遇
98.最好的一面
99.成功的秘诀
100.从头到脚

]]> 三江 成长 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fucq.html#comment Thu, 08 Oct 2009 20:16:18 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100fucq.html 让你出类拔萃的20个优良习惯 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6ry.html
　　1懂得做人

　　品德高尚是成功之本。会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。

　　台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。

　　2善于决策

　　一个成功的企业领导者的价值在于“做正确的事情”，同时帮助各阶层的主管“把事情做正确”。

　　面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳方案。四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价，从而确立国产彩电的主导地位，正是看准市场、果断决策的典型。

　　3相信自己

　　一个成功人士都有很强的信心，有时会有咄咄逼人之势。他们既会在自己内心里相信自己，也会在公众面前表现出这种自信心。成功学的研究成果表明：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。

　　英特尔总裁葛洛夫认为“只有偏执狂才能生存”，坚持与自信成就了英特尔今天的伟业。

　　4明确目标

　　一个比较完美成功者习惯于为他们的企业建立目标，并使全体员工为之奋斗，为之奉献。什么是领导？世界级企管大师班尼士下了个定义：“创造一个令下属追求的前景和目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景和目标。

　　5充满热忱

　　热忱有时候比领导者的才能重要，若二者兼具，则天下无敌。

　　产生持久的热忱方法之一是定出一个目标，努力工作达到这个目标，而在达到这个目标之后，再定出另一个目标，再去努力达到。这样做可以提供兴奋和挑战，如此就可以帮助一个人维持热忱而不坠。

　　6顽强精神

　　如果说有一种素质几乎为所有的成功企业领导者所拥有的话，那就是顽强精神。所谓顽强，并不是达到愚蠢地步的顽固，它是一种下决心要取得结果的精神。

　　7重视人才

　　企业最好的资产是人，企业领导者的美德在于挑选好的合作伙伴。选一个适合的人，比选一个优秀的人来得重要。除了专业所必备的素质之外，他们找人要看3种东西：一是必须精力充沛。有精神、有气派，这样的人可以走长途，可以感染人，适应变动。二是要正直。考虑个人利益的同时，能够考虑到公司的利益。三是要有智慧和胆识，有进行思考的能力和魄力。

　　8充分授权

　　著名的领导者知道，授权的真正手段是能够给人以责任、赋予极力，并保证有一个良好的报告反馈系统。

　　美国前总统里根是一个出名的放任主义者，他只关注最重要的事情，将其它事情交给手下得力的人去负责，自己因此可以经常去打球、度假，但并不妨碍成为美国历史上最伟大的总统之一。

　　9激励团队

　　一个企业领导人必须是一个能激发起员工动力的人。

　　组织起一个优秀的团队，是一件非常艰难和重要的事情。激发起他们的热情，挖掘出每一位团队成员的聪明与潜力，并将他们协调起来，是成功的领导者必须具备的一种能力。

　　10终生学习

　　在商业竞争日趋激烈的今天，企业领导者面临着更新观念、提高技能的挑战，因此需要终生地学习。衡量企业成功的尺度是创新能力，而创新来源于不断的学习，不学习不读书就没有新思想，也就不会有新策略和正确的决策。孔子说：“朝闻道，夕死可矣。”正是终生学习的最佳写照。

　　11持续创新

　　创新是人类发展的主要源泉。具有创新头脑的人是不怕变革的。当今世界正面临着一个非常严峻的现实是：如果你停步不前，你就会失去自己的立足之地。

　　12架构关系

　　一个好的企业领导者习惯于架构关系。他们知道，关系已成为人际社会中个人成长、企业成事的重要条件与资源。关系就如同网络，构架起人与人、群体与群体、企业与客户、企业与企业之间的互动。为了企业的发展，任何一个领导者都缺少不了“关系管理”。西方国家的大企业常常邀请其它大企业的管理者加入自己的董事会，不仅拓宽了眼界，而且在经营管理中会得到意想不到的助力。

　　13抓住机会

　　小小的机会往往是伟大事业的开始，当你做好迎接机会的准备而机会没有来，总比有一个机会而你却没有做好准备要好。每个人都被机会包围着，但是机会只是在它们被看见时才存在，而且机会只有在被寻找时才会被发现，关键在于你如何去认识机会，利用机会，抓住机会和创造这些机会。

　　14有效沟通

　　在管理活动中，沟通的技能显得非常重要。可以说，领导者和被领导者之间的有效沟通，是管理艺术的精髓。比较完美的企业领导者习惯用约70％的时间与他人沟通，剩下30％左右的时间用于分析问题和处理相关事务。他们通过广泛的沟通使员工成为一个公司事务的全面参与者。

　　15经营未来

　　未来是不确定的，它会在某一天的某一时刻到来。然而，成功的企业领导人却懂得，未来是属于那些今天就已经为之做好准备的人。他们用20％的时间去处理眼前那些大量的紧要事情，这只是为了眼前的生计；而把80％的时间留给那些较少但很重要的事情，这是为了未来。

　　16赢得拥戴

　　一个企业领导人的梦想不管如何伟大，假如没有拥戴者的认同与支持，梦想依然只是梦想。要赢得拥戴者的首要任务就是：认同我们的拥戴者，并找出他们共同的渴望是什么？假如说领导人需要具备什么特殊天赋的话，那就是感受他人目的的能力。

　　17勇于自制

　　具有高度的自制力是一种最难得的美德。热忱是促使你采取行动的原动力，而自制力则是指引你行动方向的平衡轮，正因为你身上的热忱和自制相等才使你达到平衡。这种平衡能帮助你的行动，而不会破坏你的行动。在管理活动实践中，一个有能力管好别人的人不一定是一个好的领导者，只有那些有能力管好自己的人才能成功。

　　深圳万科总裁王石1992年，针对一些房地产开发商低于40％的利润不做的暴利心态，提出万科“高于25％的利润不做”的口号，如今万科还健康地活着，当年众多追逐暴利的企业则大部分已死掉。

　　18培养领导

　　所有杰出领导者都有一个典型的特征：那就是愿意在他们任职期间毫不含糊地培养更多的领导者而不是更多的下属。最成功的领导者是那些把工作授权给别人去做的人，是把下属培养为领导者的人，是把领导者变为变革者的人。联想集团董事长柳传志培养了两大少帅：杨元庆和郭为，使集团的事业后继有人、基业常青。

　　19注重家庭

　　比较完美的企业领导者常把家庭比作登山的后援营地。他们在筹备后援营地（家庭）上所花的时间，绝不能少于实际登山（干事业）的时间，因为他们的生存、登山的高度，常常与后援营地是否牢固和存粮是否充足有关。这些企业领导者还懂得，全面的成功才算真正的成功，他们往往在干事业的同时，能够兼顾家庭，珍惜幸福的婚姻。

　　20经营健康

　　许多立志要成功但最后壮志难酬的企业领导人，往往是因为不能战胜一个最大的敌人，这个敌人就是自己不健康的身体。美国管理界流行着一个观点：不会管理自己身体的人亦无资格管理他人，不会经营自己健康的人就不会经营自己的事业。]]> 三江 成长 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6ry.html#comment Wed, 26 Aug 2009 13:53:17 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6ry.html 幸福是什么 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qg.html

　　幸福是什么？

　　每个人都有不同的答案。

　　幸福是好心情，幸福是有很多知心朋友，幸福是那种为了心中的目标而努力拼搏的过程，幸福是可以跟心爱的人在一起享受那份宁静与惬意，幸福就是一种特殊的空气......

　　

　　爱是什么？

　　每个人对爱也有不同的定义。

　　爱是自我成长，爱是一种能力，既能清醒地认识自己又能看清对方，爱是缘分，爱是宽容，爱是懂得，爱是一点点的心动，一点点的冲动，爱是一个拥抱，一个吻......

　　

　　曾经的我，认为能够每天和自己心爱的人在一起，就是幸福。

　　曾经的我，认为自己心爱的人也正好爱着自己，疼爱自己，宠爱自己，就是幸福。

　　曾经的我，认为能和自己心爱的人结婚，即使过着柴米油盐的生活，就是幸福。

　　......

　　曾经的我，认为爱是心跳，爱是感觉。

　　曾经的我，认为爱是承诺，爱是坚持。

　　曾经的我，认为爱是接受，爱是包容。

　　......

　　曾经的我，是那样曾经地认为，认为爱了，就是幸福了；更是曾经地认为，爱与幸福是两个人的事。

　　现在回想起来，才发现，原来自己当初是那麽地幼稚，简直可以用“很傻很天真”来形容......

　　曾经的我，以为自己很懂得爱，也很懂得捉住幸福，但原来，当只有在经历过一番风风雨雨之后，曾经那为爱，为幸福下的定义都会随之更改......

　　

　　幸福？

　　现在的我，认为有自己的独立判断力，有自己的生活就是幸福，有自己钟爱的工作，有自己温馨的家庭就是幸福，有深爱自己的男友或老公就是幸福，有深信的红颜或蓝颜知己就是幸福，但我却依然觉得，快乐与健康更是最幸福的。

　　

　　而爱？

　　现在的我，认为爱是一种来之不易的幸福，爱是艺术，是尊重，是体谅，是责任。爱是宽容而不是纵容，爱是自信而不是自我，爱是无私而不是自私，爱是彼此关心而不是彼此猜心，爱是彼此照顾而不是彼此挖苦，爱是彼此信任而不是彼此沉默，爱是彼此珍惜而不是彼此伤害，爱更是追寻而不是等待。

　　

　　其实，爱也可以是一个人的事！你爱他，可以与他无关！但是，在学会爱的前提下，必须先学会爱自己。

　　倏忽觉得有句话说得挺赞的：“结婚是冲动，经营婚姻是智慧，离婚是勇气。”

　　不知道你们对幸福与爱又是什么样的定义呢？

　　
]]> 三江 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qg.html#comment Wed, 26 Aug 2009 12:31:21 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qg.html 情到深处 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qe.html

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

]]> 三江 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qe.html#comment Wed, 26 Aug 2009 12:30:31 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qe.html 珍藏 爱你 记忆 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qd.html

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

]]> 三江 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qd.html#comment Wed, 26 Aug 2009 12:28:01 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qd.html “开心农场”给我们的20条人生启示 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qb.html     2、帮你除草、杀虫，对你示好的人，来你家的真实目的可能并不是这个，而是看你有没有可偷的东西；

    3、越有钱的人赚钱的速度最快，温饱线上的人都在量入为出中挣扎；

    4、很多事情都有捷径可走，有“背景”的人肯定升级快；

    5、勤能补拙是有局限性的，每天靠除草、杀虫的经验只有那么多；

    6、挖、种是排除人民币升级之外最快的升级方法，也就是说只要肯付出高昂的代价走歪门邪道，肯定能领先别人一步；

    7、那种以“友情”为名义的化肥，是最不讲友情的东西；

    8、想让狗干活，又不想给狗喂食，是不可能的，就算一条狗也会消极怠工；

    9、狗会疯狂地咬穷人，当你身无分文，被咬的概率是100%；

    10、广交朋友是硬道理，多个朋友就会多一条路；

    11、有些时候我们期待着有人来搞一点小事端，从而获得想要的经验；

    12、不遵守时间是要付出代价的；

    13、没事的时候多出去转转，总会有意想不到的收获；

    14、未必撒下昂贵的种子就一定赚更多的钱，但被盗时种贵菜的损失肯定会更多；

    15、任何活动都是有目的的，不管是促销化肥还是促销打狗棒；

    16、集体的力量是巨大的，可以瞬间让一个人破产；

    17、当有人告诉你快去某某的菜地偷菜时，不要把他当成最亲密的战友，因为当你成熟的时候，他也一定会这么告诉别人；

    18、大地主都是排在前面的；

    19、很多级别高而且地多的人在种白萝卜，不是他们傻，而是因为他们想升职，而且不差钱儿；

    20、早晨很早就起床，并不是不可能的。

]]> 三江 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qb.html#comment Wed, 26 Aug 2009 12:25:32 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6qb.html 花的语言（珍藏一生版） http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6q9.html 　　

　　玫 瑰：纯洁的爱、美丽的爱情、美好常在

　　红玫瑰：热恋、热情、热爱着你

　　粉玫瑰：初恋、求爱、爱心与特别的关怀

　　黄玫瑰：高贵、美丽或道歉

　　橙玫瑰：富有青春气息、初恋的心情

　　白玫瑰：天真、纯洁

　　绿玫瑰：纯真简朴、青春长驻

　　 1朵：你是我的唯一 20朵：两情相爱

　　2朵：世界上只有你和我 21朵：最爱

　　3朵：I LOVE YOU 22朵：双双对对

　　4朵：誓言、承诺 24朵：思念、纯洁的爱

　　5朵：无悔 30朵：请接受我的爱

　　6朵：顺利 33朵：三生三世

　　7朵：喜相逢 36朵：我的爱只留给你

　　8朵：弥补 40朵：誓死不渝的爱情

　　9朵：长相守、坚定 48朵：挚爱

　　10朵：十全十美 50朵：无悔的爱

　　11朵：一心一意的爱 51朵：我心中只有你

　　12朵：全部的爱 66朵：我的爱永远不变

　　13朵：暗恋 99朵：天长地久

　　14朵：骄傲 100朵：白头偕老

　　15朵：守住你的人 101朵：直到永远的爱

　　16朵： 一帆风顺 108朵：求婚

　　17朵：伴你一生 111朵：爱你一生一世

　　18朵：青春美丽 365朵：天天爱你

　　19朵：爱的最高点 999朵：无尽的爱

　　

　　郁金香：爱的告白、真挚情感

　　红郁金香：正式求爱的心声

　　紫郁金香：永不磨灭的爱情、最爱

　　白郁金香：纯洁的友谊

　　黄郁金香：高贵、珍重、道歉

　　粉郁金香：美人、热爱

　　康 乃 馨：伟大、神圣、慈祥、温馨的母爱

　　红康乃馨：热烈的爱、祝母亲健康长寿

　　粉康乃馨：祝母亲永远美丽、年青

　　黄康乃馨：对母亲的感谢之恩

　　白康乃馨：真情、纯洁

　　百 合：百年合好、事业顺利、祝福

　　白百合：纯情、纯洁

　　火百合：热烈的爱

　　黄百合：高贵、荣誉、胜利

　　香水百合：富贵、婚礼的祝福

　　红 掌：大展宏图、鸿运当头、心心相应

　　白 掌：一帆风顺

　　天堂鸟：热恋中的情吕、潇洒的多情公子

　　牡 丹：富贵吉祥、繁荣昌盛

　　蝴蝶兰：我爱你

　　菊花：清静、高洁、长寿

　　翠菊：追慕、远虑

　　勿忘我：永恒的爱、浓情厚意

　　鸢尾：好消息的使者、想念你

　　马蹄莲：博爱、圣洁虔诚

　　非洲菊：神秘、兴奋、有毅力

　　水仙：高雅、清逸、芬芳脱俗

　　杜鹃：艳美华丽、生意兴隆

　　仙客来：天真无邪、迎宾

　　风仙子：喜悦、爱意、浓情密意

　　

　　各种花的花语

　　 每一种花都有自己的特色，同样的每一种花都有自己所代表的语言：

　　郁金香 ——爱的表白、荣誉、祝福、永恒

　　郁金香(紫) ——无尽的爱、最爱

　　郁金香(白)—— 纯情、纯洁

　　郁金香(粉) ——美人、热爱、幸福

　　郁金香(红) ——爱的告白、喜悦

　　郁金香(黄) ——高贵、珍重、财富

　　百合—— 顺利、心想事成、祝福

　　香水百合—— 纯洁、富贵、婚礼的祝福

　　百合(白) ——纯洁、庄严、心心相印

　　葵百合—— 胜利、荣誉、富贵

　　姬百合—— 财富、高雅

　　康乃馨—— 母亲我爱您、热情、真情

　　康乃馨(红)—— 相信您的爱

　　康乃馨(粉) ——热爱、美丽

　　康乃馨（白）——纯结的友谊

　　菊花——清静、高雅、真爱

　　翠菊 ——追想、可靠的爱情、请相信我

　　菊花 ——清静、高洁、真爱、我爱

　　非洲菊 ——神秘、兴奋、有毅力

　　波斯菊——永远快乐

　　蔷薇——追忆

　　玫瑰 ——爱情

　　红玫瑰 ——热恋

　　粉玫瑰—— 永远的爱

　　白玫瑰—— 纯纯的爱

　　黄玫瑰—— 失恋、褪去的爱

　　

　　 火鹤花——新婚、祝福、幸运、快乐

　　风信子——喜悦、爱意、浓情蜜意

　　爱丽丝——稳重、勇于追求爱情

　　小苍兰 ——纯洁、幸福、清新舒畅

　　海芋 ——希望、雄壮之美

　　 彩色海芋—— 爱情、富贵、真情

　　剑兰 ——用心、长寿、福禄、康宁

　　向日葵 ——爱慕、光辉、忠诚

　　牡丹 ——富贵

　　金鱼草—— 爱出风头

　　大理花 ——华丽、优雅

　　满天星 ——真心喜欢

　　圣诞红——祝福

　　星辰花 ——永不变心

　　桔梗——真诚的爱

　　玛格丽特——暗恋

　　迷失香——留住回忆

　　桃花——我是你的俘虏

　　薰衣草——等待爱情

　　三色堇——沉思、请想念我

　　天竺葵——爱情安乐愉快

　　芙蓉——纤细之美 花箴言：世上没有爱情悲剧，只有因爱而生的悲剧。

　　

　　非洲堇——关怀我吧

　　四叶草——爱和幸运

　　铃兰——把握幸福

　　蒲公英——再次重逢前的分离

　　龙胆花——喜欢看忧伤时的你

　　莲花——信仰

　　樱花——纯洁

　　油菜花——奉献

　　勿忘草——勿忘我真实的爱情

　　黑色的曼驼罗——不可遇知的死亡和爱

　　紫丁香——羞怯

　　石斛兰——任性美人

　　金盏花——离别、迷恋

　　文心兰——隐藏的爱

　　红掌——大展鸿图

　　卡多利严——你真美

　　茉莉花——你属于我

　　孤挺花——渴望被爱

　　杏花——少女的慕情

　　矮牵牛——有你，我就觉得温馨

　　薄荷——再爱我一次

　　

　　忍冬花——全心全意把爱奉献给你

　　紫罗兰——永恒之美

　　水仙——象征自恋、尊敬

　　天堂鸟——为爱打扮的男人

　　飞燕草——为爱别人

　　石竹——纯结的爱

　　白头翁——日渐淡薄的爱

　　夜来香——空想

　　莲花——默恋

　　罂粟花——多谢

　　金慧星——温柔、踏实

　　白山茶——真情

　　太阳花——神秘

　　蝴蝶兰——幸福逐渐到来

　　绣球花——希望

　　野荨麻花——残酷

　　月桂——骄傲

　　雏菊——活力

　　常春藤——感化

　　含羞草——害羞

　　睡莲——妖艳

　　

　　 花朵支数的含义：

　　 1支 你是我的唯一

　　2支 你浓我浓，二人世界

　　3支 我爱你

　　4支 誓言、承诺

　　5支 无悔

　　6支 顺利

　　7支 喜相逢

　　8支 弥补

　　9支 坚定的爱，天长地久

　　10支 完美、十全十美

　　11支 一心一意

　　12支 心心相印

　　13支 暗恋

　　14支 好聚好散

　　15支 青春美丽

　　16支 爱的最高点

　　17支 此情不渝

　　18支 最爱

　　20支 此情不渝

　　21支 最爱

　　22支 双双对对

　　24支 思念

　　30支 请接受我的爱

　　33支 我爱你三生三世

　　36支 我心属于你，我的爱只留给你

　　44支 至死不渝

　　48支 挚爱

　　50支 无怨无悔

　　51支 我心中只有你

　　56支 吾爱

　　57支 吾爱吾妻

　　66支 真爱不变

　　77支 喜相逢

　　88支 用心弥补

　　99支 长相厮守

　　100支 白头偕老、百年好合

　　101支 唯一的爱、执著的爱

　　108支 求婚

　　111支 无尽的爱、爱你一生一世

　　144支 爱你生生世世

　　365支 天天想你

　　999支 天长地久

　　1001支 直到永远

　　

　　赠花的礼仪：

　　 结婚：适合送颜色鲜艳而富花语者佳, 可增进浪漫气氛, 表示甜蜜

　　生产：适合送色泽淡雅而富清香者(不可浓香)为宜, 表示温暖, 清新, 伟大

　　乔迁：适合送稳重高贵的花木, 如剑兰, 玫瑰, 盆栽, 盆景, 表示隆重之意

　　生日：适合送诞生花最贴切, 另以玫瑰, 雏菊, 兰花亦可, 表示永远祝福

　　探病：适合送剑兰, 玫瑰, 兰花均宜, 避免送白, 蓝, 黄色或香味过浓的花

　　丧事：适合用白玫瑰, 白莲花或素花均可, 象征惋惜怀念之情

]]> 三江 情感 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6q9.html#comment Wed, 26 Aug 2009 12:18:33 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6q9.html 不能忘却的你 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6q8.html

　　能走在一起是缘分，

　　能一起在走就是幸福

　　

　　有一种感觉总在难眠时才承认是相思

　　有一种缘分总在梦醒后才相信是永恒

　　有一种心情总在离别后才明白是失落

　　有一种目光总在分手后才相信是眷恋

　　

　　我不知道流星能飞多久 值不值得追求

　　我不知道樱花能开多久 值不值得等候

　　但我知道你我的友谊 能像樱花般美丽

　　而像恒星般永恒 值得我用一生去保留

　　

　　孤独时仰望蓝天 你是最近的那朵白云

　　寂寞时凝视夜空 你是最亮的那颗星

　　暇时漫步林中 你是擦肩的那片绿叶

　　疲惫时安然入睡 你是最美的那段梦境

　　

　　一千朵玫瑰给你 要你好好爱自己

　　一千只仙鹤给你 让烦恼远离

　　一千颗幸运星给你 让好运围绕着你

　　一千枚开心果给你 让好心情时刻找到你

　　

　　相识是最珍贵的缘份,思念是最美丽的心情

　　牵挂是最真挚的心动,问候是最动听的语言

　　知音是最完美的深交,知己是最贴心的默契

　　你是我一生中最好的朋友

　　

　　若你流泪 湿的总是我的脸

　　若你悲伤 苦的总是我的心

　　不认识你多好 即无痛苦也无烦恼

　　认识你更好 宁可痛苦也宁可烦恼

　　

　　无论时光如何绵延 让真诚永远

　　无论世事如何变迁 让理解永远

　　无论咫尺还是天涯 让美好永远

　　无论快乐还是忧伤 让祝福永远

　　

　　其实天很蓝 阴云终要散

　　其实海不宽 此岸连彼岸

　　其实梦很浅 万物皆自然

　　其实泪也甜 当你心如愿

　　其实遙祝你 快乐每一天
]]> 三江 情感 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6q8.html#comment Wed, 26 Aug 2009 12:16:36 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100f6q8.html 德国人体全方位DNA音乐理疗 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100ecf3.html 主创作者简介
 

    

      微宇宙音乐实验室创始人
       医学共振音乐主创人
         世界著名作曲家

彼得·休伯纳1940年4月出生于德国杜林省（Thuringia）伊尔弗特镇（Erfurt），年轻时就开始研究乐谱，甚至包括各种歌剧、交响乐及弦音乐的乐谱，而且不必靠任何乐器，在音乐上可说绝无仅有的情形，其中原因至今无人能解。
即使世界知名的作曲家（像Benrd Alois Zimmermann）、音乐理论家（像被誉为电子音乐之父Herbert Eimert）、和地位崇高的各大音乐学府，至今完全无法解释其中原因。

1968年柏林音乐节国际实验音乐周，他提出三篇令人瞩目的观念发展报告，同时上台表演他第一篇作品「Energy I」，观众立刻报以热烈掌声，并且誉为前卫音乐的领导者，是世界上最杰出的音乐理论家兼作曲家。

紧接着国际知名的歌剧导演，例如科隆Opera导演兼汉堡Deutsches Schauspielhaus导演Mr. Oscar Fritz Schuh，法兰克福德国表演艺术学校校长Mr. Harry Buckwitz兼法兰克福Opera总监，知名音乐出版社，位在Mainz的B.Schott’s Sohne，EMI-Electrola唱片公司，及数家电视台和广播公司，都纷纷前来与他接洽，包括出版他的作品和其它合作事宜，但这位伟大的作曲家将所有这些外在的商业性音乐一概推辞，专心于世界伟大的医疗音乐的研究。

1968年他开始漫长旅行前往亚洲、非洲、南、北美洲，尽心搜集各地方、各时代以及各种文化的音乐和乐曲法则，加以浓缩后找出各种音乐与自然律之间的关系，这项研究工作前后持续了20年之久。

之后设立机关：Akademie der Kunste，Technische Universitat Berlin，与国际音乐科学协会共同设立。

发表音乐学演说：「作曲问题与观念」，向国际间介绍他所发展出的三种观念技巧：
·「奏鸣技术」：由彼得发展的科学性可逆转录音技术(乐谱长达6公尺，1968年柏林音乐季实验音乐国际周首次发表，参见特别文件)。
·「表列技术」：由彼得发展的电子音乐录音技术（1968年柏林音乐季周首次发表，参见特别文件）。
·「公式技术」：由彼得发展的电子音乐录音技术，一种趋势设定的作曲技术，
可供电子工作室应用于计算机（1968年柏林音乐季实验音乐国际周首次发表，参见特别文件）。

以上这些研究正是Dynamic Space-Sterophony国际专利发展的基础。

彼得·休伯纳在他的微宇宙音乐实验室（MicroMusic Laboratories），率领一群世界上顶尖的脑科及神经科专家和世界级音乐权威人士创造出独一无二的医学共振音乐音乐与观念，有系统的探究，并利用这种音乐及其中存在的微妙音乐振动力量，全新声音形成的技术与计算机控制分析与合成的程序使音乐能够在科技的基础上，应用在医学的领域，成为新医学分支，并得到了国际医学界的认可及高度赞誉。

IPrigogine教授是诺贝尔化学奖得主，布鲁赛尔国际理化研究所所长，被视为当代科学金头脑之一，他在给彼得·休伯纳的公开信中说道：

我认为人类头脑受到音乐影响是当今社会的一大问题，今天的年轻人太过偏好野蛮音乐，例如摇滚音乐即是。

您的音乐启发我们做更深入研究，例如音乐对脑波的影响等，另外它也跟许多国家所做噪音污染研究的努力有关。

我很同意彼得·休伯纳以及其它人所说的，音乐也是一种重要的医疗工具。
因此我认为彼得·休伯纳所付出的努力，不仅令人激赏，其所获得的成果更值得推而广之。

国际资质证书

 

  

 

 

 

  
 

 

 

 

 

共振音乐的历史背景

 

毕达哥拉斯
医师，音乐家，
数学家，我们科学时代的创始人
他创造了在医学
利用和声结构
音乐的先决条件

医学共振疗法音乐的历史非常悠久—共振音乐开始于当艺术，宗教和医学还是未分开的时候。

这也是为什么最古老的艺术或宗教和人类的哲学作品中报告这种音乐可以整体的形成心灵，将社会生活秩序化，治愈人类。

甚至在我们有现代纪年法之前，在公元前六世纪，尤其是著名的内科医师，数学家，哲学家，音乐家和作曲家毕达哥拉斯，我已经在上文中提到过了，他支持这样一种音乐的应用，这种音乐按照微型音乐的和谐规律作曲，将会对个体生命的健康和与自然的和谐起到积极的作用。

正是这位杰出的学者对这件事情的支持，使他成为我们科学时代的创始人。

在毕达哥拉斯的时代，音乐担负着人类道德培养的重任。这种艺术的所有特点集中在为了将人类个体的内在生活秩序化，培养他的心灵同创始者同在，以及他的创作与自然和谐—通过这种方式有一个健康的内在自我。

在那一年代，音乐的实践任务同时也是宗教，意识形态，道德和纯粹的艺术之一。

现在，毕达哥拉斯唤醒了这种道德形式的音乐作品中的现代科学思想想法，这开始于将目前为止仅仅按照宗教，哲学和艺术定义的音乐参数客观化—用测量和数字。他开始按照数学和物理的方式来测量音乐和音乐元素。

在宗教，哲学，道德和艺术为主体的年代，这是一个巨大的革命性行为，将有可能颠覆他们以前的世界观—所以毕达哥拉斯不可避免的遭到越来越多的宗教，政治，哲学和艺术争议，最终甚至是意识形态的迫害—因为这些，在音乐研究和物理学及数学研究的帮助下，他开始注意涉及的生命学领域：宗教，伦理，哲学和艺术在科学性质的确切知识面前，神秘化—这当然也与失去以前社会生活的当代主题拥有的影响力有关。

毕达哥拉斯在微型音乐中证实了主观世界和客观世界之间创作联络的自然点：一方面，在我们内心世界和我们的宗教之间，道德，伦理，哲学和意识形态，以及和我们的资质，和我们的天性和能力—另一方面，数学，物理，化学和生物学以及天文学的理性世界。

并且，毕达哥拉斯想利用微型音乐将人类的外部及内在世界以及由此自然而生的科学结合在一起。

在毕达哥拉斯著名的培训年轻医生，科学家和艺术家的学校中，他一方面系统地讲解：

内在精神想象空间的微型音乐中，对创作者和谐自然规律的直观自发内在的意识，也就是在音乐直觉或音乐创新性思维和感觉领域。

同时，另一方面。

外部经验：在他最著名的“单弦音”帮助下，对微型音乐的和谐自然规律的科学认识，对微型音乐数学和物理学方面的研究和其同其他科学领域的和谐联系如:医学，生物学，物理学和天文学。

毕达哥拉斯的这种复杂的研究和教学工作，不仅针对健康的各个方面，而是实现对生命和创作的标准化，从而发展一种新领域的理论，这也正是我们现代科学努力寻求的—但是相反的是，同时，毕达哥拉斯在整合过程中，涵盖了宗教，伦理，心理学，社会学和艺术，以及医学，知识的客观和主观成就。

所以他结合了艺术的直觉和科学的客观证实了两者相互实现的成就，以推进对自然和谐的外在世界和内在世界的整体和标准化观点。

在这一综合性基础上，毕达哥拉斯想确保自然人类尊严的整体性和系统行发展，并保护生命以及生态环境。

产品种类:

 
 

品牌优势：来自德国唯一的世界顶级的音乐处方，经世界卫生组织（WHO），美国压力协会(AIS)联合推荐及白俄罗斯共和国卫生部批准的唯一作为健康服务的音乐处方。

众多国际医学专家认证及大量临床报告证明具有显著的治疗效果，此共振音乐处方不同于其他音乐制品，卖点突出，疗效显著，品牌享誉全球，代理商可以最大限度地利用总部引进的品牌资源，省去了品牌培育的过程，可快速进入市场，缩短了投资回报周期。

市场优势：比尔·盖茨曾说过，下一个兆亿商机的行业就是健康行业，而健康行业又分很多种，未来健康行业的发展趋势也就是人们将来选择健康的方式将是会以择—对人体无任何危险性的，无任何损害的，无任何副作用的方式获得健康。健康行业的人群每年以35%的速度递增！独具显著治疗效果的医疗共振音乐的超级绿色健康概念将给您带来无限的巨大商机！又由于品种众多，治疗的领域广泛也会在将来给你拓展不同的领域奠定坚实的基础，如此热门行业，空白市场，无疑是个财富新蓝海。

产品优势：所有产品均由德国原装进口，确保质量（复制则丧失治疗效果）

赢利优势：最具利润空间的行业，总部制定独有的产品和多项盈利模式，不同产品的多领域开发策略，快速拓展销售平台和服务新理念，多店面经营，实现效益最大化。

竞争优势：专业团队打造中国大陆国际医学共振音乐顶级品牌市场，统一形象，统一管理，同一产品销售模式，同一产品及放音设备的配送，将塑造中国最强势最具特色的医学音乐疗法品牌。

管理优势：专业品牌策划团队，专业的培训讲师，完善的运营制度和独立的市场营销模式均由总部统一提供。

更多详情请见:健智网http://www.sacppt.com/sacppt/26/n-5226.html

]]> 三江 心理 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100ecf3.html#comment Sat, 11 Jul 2009 03:45:32 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100ecf3.html 七步骤说服上司加薪 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dz5h.html 　　据说，又有一位同仁加薪了，你暗自埋怨上司：“为什么他可以加薪？我却加不了薪水？”

　　想一想，为什么这些人能加薪，而且有些人似乎是常常加薪？而你为什么总是无法顺利说服上司为你加薪呢？

　　要求加薪，不应该只是单方面地“告诉”上司，而应该是双向沟通；也就是说，你必须听到上司的声音，依据他的响应与看法来修正你的论点与看法。

　　可惜的是，在我的管理经验中，大约八成的人只是单向告诉，只有两成的人懂得双向沟通。

　　曾经有一位员工的试用期到了，考核过后，公司为他加了百分之七的薪水，他虽然不满意，却没有向我表达。后来，他写了一封电子邮件，只问我对他的表现有什么不满意之处？事后我才知道他是想要加更多的薪水。

　　我认为，这封信的措辞如果是“对于加薪，我有一些问题想要请教你？”会适当一些。尽管如此，我还是找他进办公室来谈话。

　　他问我，我对他有什么不满意。随后计算他每个月家中的开销，告诉我，公司给的薪水不够开销。

　　听了他的说法，我觉得很遗憾，因为员工的价值在于是否达到工作的标准，不只是员工的需求。良好的双向沟通，员工应该向上司强调他的贡献、他所创造的价值。尽管员工拿出其它企业同职位的薪资水准，也不见得是合适的说服方法。

　　对于说服的管道，我认为，最佳的管道依序是面对面谈话，打电话，实在不方便才寄电子邮件或发送简讯。因为，看不到对方的表情与口气，将会造成不必要的误解。

　　衷心建议，任何成功的沟通都需要事先计画与执行，更何况是在谈加薪、谈自己的事业与未来。

　　要求加薪，必须秉持委婉与中肯的态度，以下有几个步骤：

　　一、了解上司的需求。事先了解上司的需求与目前待解决的问题。上司的需求，最好能与我想加薪的理由结合在一起。

　　二、确立加薪的原因。厘清我在意的是什么？我的疑虑是什么？我想要的是什么？我想要上司知道的状况是什么？你在意的不一定要告诉上司，但是你必须厘清。

　　三、搜集说服的资料。尽量找出有力的数据与证明来说服上司。比如，想要强调工作的分量增加了，可以用数据比较过去两年与今年的工作量，让上司作为参考。

　　四、讲清楚说明白。把想问上司的问题问清楚，中国人尽管喜欢“不直接”的沟通，但是还是需要把自己想要加薪的原因说清楚。比如，许多人常间接地问上司：“我三个月的试用期到了，是不是应该有绩效考核？”建议还是直接对上司说：“三个月试用期到了，我认为我的表现为公司争取许多业绩，您认为，是不是值得加薪呢？”

　　五、询问上司的看法。清楚说明想要加薪的原因之后，一定要反问上司的看法如何？大多数人单方面说完想要加薪的原因之后，就不了了之。建议你陈述完后，可以问上司说：“您觉得呢？”

　　六、根据响应修正自己的要求。也许上司做了解释，表明暂时无法加薪，但是，不要马上就放弃，你必须再修正你的要求，再次询问上司的看法。

　　七、得出具体结论。谈加薪就像谈合约，在合约上应该有清楚、明确的同意事项与时间，让双方知所依询。但是许多人往往不好意思问，或忘了向上司要求具体的结果，比如，时间、数目等等。建议你可以说：“我知道公司目前有困难，我自己也必须考量我生活上的需求。我想知道，您什么时候可以给我答案？”

　　任何事，如果你能屡试不爽，会鼓舞你一试再试，这是人之常情，也是许多人一而在、再而三加薪成功的缘故。所以，如果你总是难以加薪成功，那么，为什么不为自己创造一个成功案例，打破加薪不成功的纪录呢？

　　担任管理工作多年，我认为，沟通成不成功，不在于你是否要到你想要的，而在于双方是不是“心服口服”？是不是移除了心中的芥蒂？而且，纵使你得到了你想要的，对方是不是跟你一样开心，或是比你更开心？

　　或许，这一次你试过了，依然加薪不成功，但是至少你做了双向沟通，让上司了解你，你也更了解上司，这也会为将来的加薪种下一个成功的因，不是吗？

 

]]> 三江 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dz5h.html#comment Thu, 18 Jun 2009 07:45:08 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dz5h.html 13条办公室戒律 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dz4h.html
　　1、没有创意的鹦鹉
　　只会做机械性的工作，不停地模仿他人，不会求自我创新，自我突破，认为多做多错，少做少错。

　　2、无法与人合作的荒野之狼
　　丝毫没有团队精神，不愿与别人配合，分享自己的劳动，也无视他人的意见，自顾自地工作，离群索居。

　　3、缺乏适应力的恐龙
　　对环境无法适应，对市场变动经常无所适从或不知所措，只知请教领导，也不能接受职位调动或轮调等工作改变。

　　4、浪费金钱的流水
　　成本意识很差，常无限制地任意申报交际费、交通费等，不注重生产效率。

　　5、不愿沟通的贝类
　　有了问题不愿意直接沟通或羞于讲出来，总是闭着嘴巴，任由事情坏下去，没有诚意。

　　6、不注重资讯汇集的白纸
　　对外界讯息反反应不敏锐，不肯思考、判断、分析，也不愿搜集，记忆有关讯息，懒得理会“知己知彼，百战百胜”这句名言。

　　7、没有礼貌的海盗
　　不守时，常常迟到早退，服装不整，讲话带刺，不尊重他人，做事或散漫或刚愎自用，根本不在乎他人。

　　8、缺少人缘的孤猿
　　嫉妒他人，只对别人的成就飞短流长而不愿意向他人学习，以致在需要帮助时没人肯伸手援助。

　　9、没有知识的小孩
　　事事仍然需要别人的照顾，生活能力极差，对工作也需一点一滴交待得十分清楚，否则干不好。对社会问题及趋势也从不关心，不肯充实专业知识，很少阅读专业书籍及参加各种活动。〉〉〉职场点兵：女性最赚钱的10大职业排名

　　10、不重视健康的幽灵
　　不注重体闲活动，只知道一天到晚地工作，常常闷闷不乐，工作情绪低落，自觉压力太大，并将这种压力影响别人。

　　11、过于慎重、消极的岩石
　　不会主动工作，因此很难掌握机会，对事情没做前先发出悲观论调，列出一大堆不可能，同时对周围事物也不关心。

　　12、摇摆不定的墙头草
　　从没有自己的观点，永远只是附和别人的意见。更重要的是一遇到公司纷争，哪边势力在就倒向哪一边，并煽风点火，一旦这方失势，又马上倒向另一方。

　　13、自我设限的家畜
　　不肯追求成长、突破自己，不肯主动挑起力所能及的担子，抱着“努力也没用，薪水够用就好”的心态，人家给什么接受什么
]]> 三江 成长 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dz4h.html#comment Thu, 18 Jun 2009 06:58:54 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dz4h.html 人际沟通的四大黄金原则 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dyc6.html 有社会学家指出，在许多家庭里，夫妻争吵最主要的原因可能就是谁也不服谁，不懂得欣赏对方，看不得对方好，恐怕也是同事、朋友交恶的一个很重要的原因。

　　没有了偶像，不懂得欣赏别人，较少合作，较多算计，结果大家谁也不开心。博弈论中著名的“囚徒的困境”推论告诉我们，在多数情况下，双方合作比双方背叛好，做的好的关键不在于征服对方，而在于引导合作，一句话，合作优于背叛，被认为战无不胜的“黄金四原则”就建立在这一基础上。

　　

　　告诉别人你是谁

　　在人与人之间，模糊有利于审美，而清晰则有利于合作。客观地说，人与人交往都是有一些或表或里的缘由的，而这些缘由的目标都是合作，商务往来是一种合作，摆脱寂寞也是一种合作，即便是复仇也要在你的合作下才能如愿以偿。

　　而合作的基础是资源。你如果没有对方需要的资源（资源、权势、美貌、才华、个性、善良等等），就不要指望对方会积极，持久地对待你，其实我们也是这样，你在乎的东西才会吸引你。

　　为了很好地与人合作，同时也给自己更多的机会，我们就必须和清楚地表现自己的资源和做人的原则，所谓“丑话说在前头”，就是使大家都知道你的原则，你不能接受什么，你不可失去什么，你的原则表述的越清楚，别人也就越知道该怎样对你，就像领袖必须让所有人敬畏一样，表现出个性中强悍的一面不是坏事，事实证明，这更有助于导致长期的合作，同时也更公平，就像在运动员比赛前一定要让他知道比赛规则一样，这种意义上说火比水更安全，因为人们知道火的厉害故而比较谨慎，而水却很难让人觉得敬畏，这使人们更容易在水中犯错误。

　　

　　学会感激

　　成功学家安东尼指出：成功的第一步就是先存一颗感激的心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。如果你接受了别人的恩惠，不管是礼物，忠告，或帮忙，而你也够聪明的话，就应该抽出时间，向对方表达谢意。

　　“领袖的责任之一便是谢谢。”那些当选的领导人，总是要拿出一些时间去答谢曾经支持和帮助过他们的人或组织的，非如此，他便不可能得到继续的乃至更多的支持，过河拆桥的人是走不远的。

　　无数的事实证明，及时回报他人的善意且不嫉妒他人的成功，这不仅会赢得必要而有力的支持，而且还可以避免陷入不必要的麻烦。嫉妒逼人不仅难以使自己“见贤思齐”，虚心向善，而且也会影响自己的心情和外在形象，更主要的是，这会使自己失去盟友和潜在的机遇，甚至还会树立强敌——因为一般来说，被别人嫉妒的人应该不会是弱者，以“一报还一报”的心理，他也不会对你太客气。

　　你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。

　　一个过路人到加油站问路，并打探前边镇子的人怎样，加油站职员反他从前的住的镇子怎样，过路人回答“糟透了”。职员于是说：“我们这个镇子的人也一样。”随后，第二个人驾车来到这里，并问了相同的问题，当驾车员回答说他们原来镇子人很友好后，职员说：“我们这个镇子的人完全一样。”

　　人际关系就是善意的关系。人是三分理智，七分感情的动物。士为知己者死，从业者可为认可自己存在价值的上司鞠躬尽瘁。“给予就会被给予，剥夺就会被剥夺，信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。”

　　行为孕育行为，你对我友善，我对你也友善，如果你对我不友好，我也　不可能友好的对待你——这就是心理学互惠关系定律。

　　如果你拥有对别人有用的信息而不与别人交流，那么你会发现一些有趣的事情，既别人拥有的对你有用的信息也没有告诉你。

　　帮助别人也是帮助你自己。爱默生说过：人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。伸出你的手去援助别人，而不是伸出你的脚去绊倒他们。

　　一个与人为善，一心做事的人也许会流一些血，但胜利最终回属于他的。

　　

　　惯子如杀子

　　中国有句古话，叫做“惯子如杀子”。这句话用于人际关系和国际关系。传统的中国伦理教育我们，要做君子，要宽容，不要与小人一般见识。但问题是你做君子，他未必做君子，你宽容，他未必宽容，你不和他一般见识，他未必不找你的晦气。做人不能太一厢情愿了，一厢情愿是一种主观的做法，一种谦虚中的傲慢。

　　一味迁就挑衅者和违规者的结果往往是小人得志，君子遭殃。就像在一个房间里，你气喘吁吁，，却有人坐在你旁边好不体贴的冒烟，如果你不告诉他你的感受，你就得走开；而如果你走不开，你就得忍受下去，而冒烟的人也决不会感激你的“宽容”。你在帮助他养成不顾及别人感受的习惯和性格。你害了自己也害了他，因为一个人是迟早要为性格的缺陷付出代价的。

　　有容乃大是结果，不是前提。对敌人容忍，就是对自己的扼杀和残忍，慈悲对某些人可能有帮助，但对某些人可能有坏处。慈悲必须因人而异，决不能对每个人都用同样慈悲的态度对待他。一百人有一百种样子，因此必须用一百种不同程度的慈悲对待他们。

　　我们提倡合作，但我们也不惧怕冲突，而且常常是，我们在冲突中会有更进一步的提高，在变革的时代，冲突是不可避免的，必须要学会在冲突中成熟和成长。人无论矛盾轻飘飘。

　　

　　一切着眼于未来

　　就像女孩子需要真诚（真诚就意味着花时间，有耐心）地去追求一样，人迹关系是需要一些耐力的。在这个意义上，宽容就是耐心，就是给第二次机会。即便有过一次背叛和冒犯，但只要不是死怨，就要以一切着眼于未来的心态，给对方改正的机会（但只给一次机会），从而有助于重新合作。

　　事实上，这种机会往往也是给自己的，就像自己会荒唐，会短视，会无意冒犯别人一样，别人也是可以原谅的，但同样的错误只能犯一次，确认可以无意一次，却不可能无意二次，如果不是对方弱智，至少说明他不在乎你说过的话，而不在乎你说过的话，其实就是不在乎你。

　　“精神之路与人类命运都要经过所有的人。所有的人没有吸收的东西极少有机会幸存。”宽容有一种浅移默化的力量，它使人们不知不觉地吸收彼此的营养，从而一同强大。

　　“弱者才会残忍，唯强者懂得温柔。”用体谅改变别人，和不相投的人相处是一种思维艺术。只有强者才会宽容，宽容的基础是强大，是自信，是不易受伤。

　　要学会对事不对人　，在你给别人第二次机会之前，一定要告诫自己“是事错了，而不是人错了。”这样你就可以给他一个完整的机会。

　　永远不要和人正面冲突，永远！伤人的话永远不要说出口，要给双方都留有余地。下棋讲余味，做人也是，不要忘了，你留给别人的余地也是留给自己的。

　　使未来显得比现在重要，也是利于促进合作的，古语说：无希望处无努力，无梦想处无民生。那些成功的领袖人物大多善于用灿烂的前景吸引追随者，他们向追随者灌输一种信念，让他们相信自己的看法，人格以及对未来的理念。同样的，为了使人们乐于你合作，你也需要用合作的前景鼓舞彼此，一起游向最明亮的所在。

　　“未来是现在的期待”。现在就去告诉你的爱人，你的家人，你的友人，告诉他们你是谁，告诉他们你想要什么，告诉他们你需要他们的帮助，告诉他们你的梦想同样会照亮他们的夜空，然后一起希望，一起等待，一起爬山，一起看日出。
]]> 三江 成长 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dyc6.html#comment Wed, 17 Jun 2009 00:14:29 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dyc6.html 《大学，读什么？》一个29岁总裁对大学生的忠告 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dslu.html 一、大学，究竟读什么？

大学生和非大学生最主要的区别绝对不在于是否掌握了一门专业技能……一个经过独立思考而坚持错误观点的人比一个不假思索而接受正确观点的人更值得肯定……草木可以在校园年复一年地生长，而我们却注定要很快被另外一群人替代……尽管每次网到鱼的不过是一个网眼，但要想捕到鱼，就必须要编织一张网……

二、人生规划：三岔路口的抉择

不走弯路就是捷径……仕途，商界，学术。在这人生的三岔路口，你将何去何从……与其跟一百个人去竞争五个职位，不如跟一个人去竞争一个职位……学术精神天然的应当与尘嚣和喧哗保持足够的距离……商场不忌讳任何神话。你也完全可能成为下一个传奇……

三、专业无冷热，学校无高低

没有哪个用人单位会认为你代表了你的学校或者你的专业……既然是概率，就存在不止一种可能性……如果是选择学术，冷门专业比热门专业更容易获得成就……跨专业几乎早已成为一种流行一种时尚……大学之间的实力之争到了考研考场和人才市场原来是那样的微不足道……

四、不可一业不专，不可只专一业

千招会，不如一招熟……十个百分之十并不是百分之百，而是零……在这个现实的社会，真正实现个人价值才是最体面最有面子最有尊严的事情……要想知道需要学什么，最好的方式就是留意招聘信息……很多专业因为不具备专长的有效性，所以成为了屠龙之术……为什么不将“买一送一”的促销思维运用到求职应聘的过程中来呢……

五、不逃课的学生不是好学生

什么课都不逃，跟什么课都逃掉没什么两样……读大学，关键是学会思考问题的方法……逃课没有错，但是不要逃错课……英语角绝对不是学英语的地方……为了英语丢了专业，那就舍本逐末了……招聘单位是用人才的地方，而不是培养人才的地方……既要逃课，又要让老师给高分……

六、勤工俭学的辩证法

对于贫困生来说，首先要做的不是挣钱，而是省钱……大部分女生将电脑当成了影碟机，大部分男生将电脑当成了游戏机……在这个处女膜都可以随意伪造的年代，还有什么值得轻易相信……态度决定一切……当学习下降到次要的地位，大学生就只能说是兼职的学生了……

七、做事不如做人，人脉决定成败

学问好不如做事好，做事好不如做人好……会说话，就能减少奋斗三十年……一个人有多少钱并不是指他拥有多少钱的所有权，而是指他拥有多少钱的使用权……一个人赚的钱，12.5%是靠自身的知识，87.5%则来自人脉关系……三十岁以前靠专业赚钱，三十岁以后拿人脉赚钱……你和世界上的任何一个人之间只隔着四个人……

八、互联网：倚天剑与达摩克利斯之剑

花两个小时就写出一篇天衣无缝的优秀毕业论文……在互联网领域创业的技术门槛并不高，关键的是市场眼光和营销能力……轻舞飞扬已经红颜薄命了，而痞子蔡却继续跟别的女孩发生着一次又一次的亲密接触……很多大学生的网友遍布祖国大江南北，可他们却从未主动向周围的人说一声：你好，我们可以聊聊吗……

九、恋爱：花开堪折方须折

爱情是不期而至的，可以期待，但不可以制造……越是寂寞，越要警惕爱情……既然单身是可耻的，那西门庆是不是应该被评为宋朝十大杰出青年……花开堪折方须折，莫让鲜花败残枝……一个有一万块钱的人为你花掉一百元，你只占了他的百分之一；而一个只有十块钱的人为你花掉十块，你就成了他的全部……

十、性：上帝死了，众神在堕落

爱要说，爱要做……我只有在肉体一下一下的撞击中才感到快乐。经过之后，将是更大的寂寞更大的空虚……为何要让别人的虚荣成为对自己的伤害……当她机械地躺在床上张开双腿，她的父母正在憧憬着女儿的未来……一朝春尽红颜老，花落人亡两不知……

十一、考研：痛苦的安乐死

没有比浪费青春更失败的事情了……研究生扩招的速度是30%，也就意味着硕士学历贬值的速度是30%……同样是付出三年的努力，你可以让E1的值增加1，也可以让E2的值增加2甚至增加3……读完硕士或博士并不等于工作能力更强……面对13.54万的成本，你还会毫不犹豫地投资读研究生吗……努力就会有结果，但不一定是好结果……

十二、留学：“海龟”变“海带”

月薪2500元的工作，居然引得三个“海归”硕士争相竞聘……对于某些专业而言，去美国留学和去埃塞俄比亚留学没什么两样……既然全世界的公司都想到中国的市场上来瓜分蛋糕，为什么中国人还要一门心思到国外去留学然后给外国人打工……

十三、非统招：养卑照样处优

她在中国信息产业界创下了几项纪录。她被称为中国的“打工皇后”。而她不过是一名自考大专生……要想把曾经输掉的东西赢回来，就必须把自己比别人少付出的努力补上来……非统招生不但要有一定的实力，而且必须掌握一定的技巧，做到扬长避短出奇制胜……路在脚下。好走，走好……

十四、毕业：十面埋伏的陷阱

母校不把自己当母亲，你又何必把自己当儿女……听辅导班不过是花钱买踏实……人才市场就是一个地雷阵……通过多种方式求职固然没有错，但是千万不要饥不择食……只要用人单位一说要你交钱，你掉头就走便是了……这年头立字尚且不足以为据，更何况一个口头约定……

十五、求职：做人不要太厚道

求职简历必须突出自己的核心竞争力……求职的时候大可不必像严守一那样“有一说一”……一个人说假话并不难，难的是把假话说到底，并且不露一丝破绽……在填写自己的特长时，一定要尽可能详细……一份求职简历只要用一张A4纸做个表格就足够了……面试其实是有规律的，每次面试的时候只要背标准答案就行了……  　十六、骑一头能找千里马的驴

美国铁路两条铁轨之间的标准距离是4英尺8.5英寸，为什么呢？因为两匹马臀部之间的宽度是4英尺8.5英寸……垃圾是放错位置的人才……世界上最大的悲剧莫过于有太多的年轻人从来没有发现自己真正想做什么……中小型企业或许能够让你得到更充分的锻炼……从基层做起并不意味着可以从基层的每一个职位做起……要“钱途”，更要前途……

十七、写字楼政治：白领必修课

大公司是做人，小公司是做事……职员能否得到提升，很大程度不在于是否努力，而在于老板对你的赏识程度……公司的事情和秘密永远比你想象的还要复杂和深奥……在适当的时候装糊涂不但是必要的，而且是睿智的……就把你的同事当成一群你可以叫得出名字的陌生人好了……

十八、创业：29岁以前做富翁

瘦死的骆驼比马大……撑死胆大的，饿死胆小的……不再是“大鱼吃小鱼”，而是“快鱼吃慢鱼”……对于趋势的把握是一个创业者最重要的能力……高科技行业留给毕业生的空间已经很小……欲速则不达。在创业以前通过给别人打工而积累经验是非常必要的……市场永远比产品更重要……钱不够花，怎么办？第一，看菜吃饭；第二，借鸡生蛋……

]]> 三江 成长 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dslu.html#comment Thu, 04 Jun 2009 13:19:20 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d7c1d5f0100dslu.html