这次回去3周，1月初才回来。提前祝大家圣诞和新年快乐！

秋高气爽，天可以很蓝

这个时候的景色，我觉得最象童话世界了

深秋小镇上宁静的午后

我家后院的一棵burning bush。这样艳丽的颜色只能保持2周左右。正因为短暂，所以燃烧的如此热烈

我种的金盏菊 --话说这种菊花真好养活，从5月到11月底都在开花，也不用怎么管的，还能为种在它旁边的花草除虫！这花摘下来放在花瓶里，能开2周左右呢。

纽约中央公园里的日本红枫

这张前面阿黑那篇展示过了。中央公园里有很多的银杏树 (不过我贴的这两张照片不是银杏树哦！看到这么金黄的树叶，忽然想起来银杏了)。深秋里银杏树的果实也成熟了，据说银杏果是一种药材？这些天早上遛狗的时候，总能看到有亚洲模样的人拿了塑料袋来采银杏果。她们大概是有厂家雇来采的，因为我看她们都是一帮人集体来，采完一片地，直接有车成袋的来取。

有时候想想，中央公园真的是蛮漂亮的，四季都有不同的美，并且经常会在一转身处，发现到耐人寻味的静静的美

上个周末天气特别好，周末的旧货市场也就热闹非凡

这个市场很大，卖啥的都有，经常会看到品味独特的物件

旧货市场外面，就是卖农家菜的自由市场。不过我看来看去，都是西方人爱吃的那些菜，奶酪之类的，中国蔬菜被挤在一个小小的角落，价格也不怎么好。也是，纽约的中国城那么大，物种丰富又便宜，一般人犯不上到周日市场来买中国蔬菜。

天气好，大家都出来晒太阳了

我们家在公园的西面，从西面的湖边看过去就是纽约东城的景色。

中央公园存在于闹市中，这样大面积，生态保持得这么好的一块净土，也算是个奇迹。在纽约这个压力大，生活节奏奇快的城市里，每天早晚能来公园里散散步遛遛狗，是减压的最好方式了。

公园北边有个鲜为人知的园中园，一般旅游者很少光顾，是个清静的去处。并且它的样子很小桥流水，我和老马都喜欢

这么美，这么宁静的地方，怎能没有阿黑(来搀乱)？

最后来两张阿黑和阿黑娘的合影。可惜阿黑在他爹的高大背影下，只显示出一个小黑影子

接着又被阿黑娘搞怪，可怜的阿黑  

这就是纽约2009年秋天的景色，明年的景色明年再贴！

下面这一段摘自晓雪博文：

我完全想不起来究竟是当年受了哪位聪明的女朋友或者美容柜台小姐的启发，开始自己的面膜小姐人生。我身边的所有女朋友，以及女朋友的女朋友，还有看我博的未曾谋面的女朋友们，都陆续开始了自己的面膜体验，自己很乐得做有面膜出品的所有化妆品牌最不遗余力的义务推销员。本来就是，这不是一个不需要花很多钱不需要占用很多时间其中乐趣无穷还能自己的皮肤有实质性改变的很值得一试的生活体验——如果你和我一样，懒得去美容院，希望自己的皮肤虽然有了皱纹可是还能光滑，通透，有光彩，那么----天天用面膜吧！

天气转凉，又变得干燥。和我们中医说的“秋冬”进补的道理一样，皮肤需要“进补”的面膜季节也来啦，赶写这篇面膜小TIPS，继续和女朋友们分享面膜经验，探讨面膜人生。

一，用面膜和刷牙一样是硬道理

我有好几个女朋友在我的怂恿之下，坚持用了一两个星期面膜，刚说“哎呀有效果啊，皮肤好象是好了很多呢！”……. 然后面膜就慢慢就被冷落在化妆台上，理由总是“忙啊，每天回家很晚啊，哪有空再弄什么面膜啊！”......其实，再累再忙，我们总是要刷牙的吧？做面膜可比刷牙还能兼顾其他事，把面膜往脸上一敷，你还可以一样打电脑看电视，做点小家务，啥都不耽误啊！——再忙也要刷牙的吧?再忙也可以用面膜啊!----用刷牙理论说服自己勤用面膜，很有效。

二，面膜

1，  保湿是第一重要，除了炎热的夏季，天天用都没问题；

2，  一些有特殊功效的面膜，比如美白，防皱，防过敏可以间断性使用；

3，  脸型面膜很方便使用，但是管状面膜也非常好用，效果两者相当。

4，  最近两年，市场上的大部分面膜已经不用再冲洗，用完稍做按摩吸收，直接擦爽肤水，再用精华素和晚霜就可以。

三，眼膜

1，  眼睛因疲惫临时出现的黑眼圈或者细纹，持续使用一周以上眼膜会非常有效。

2，  大部分眼膜更合适早上用，用完眼睛明显神采熠熠。我经常在早上似醒非醒的时候爬起来去趟洗手间的时候，也顺便把眼膜敷上,然后回床上在小眯一会儿,再起来的时候眼睛已经饱饱吸收眼膜中的养份啦!

四，面膜不在贵贱

如果提高用面膜的频率，不是两三周一用，而是两三天一用，绝对不是最贵的面膜才能达到最好的效果，在SASA店，屈臣士，都可以找到价廉物美又好用的面膜。面膜之秘诀，不在贵贱，贵在坚持两字。

----------------清小澈谈自身感受分界线 --------------------------------------

我以前也知道面膜对女性肌肤有着极大的补充营养作用，但总是苦于没时间，结了婚又怕晚上冷不丁贴一大白脸吓着老公。这样一个月里也用不上2张面膜，原来买的好多资生堂SKII 等等面膜，到放过了期都用不完。然而就前两个月吧，我的人生竟然也面膜而彻底改变！那是偶然看到水瓶的小贴士，建议利用早上便便的时间贴面膜 (这么简单的一个变通办法我咋就没想到？！自责中。。。)，然后只稍rinse一下即可，不要拿洗面奶洗掉。这个非常适合我的时间表 ---不害羞的说，我每天早上雷打不动要用15-20分钟上洗手间。并且很幸运，我和我家老马的洗手间是分开的，所以绝对可以保持个人隐私，也不用担心时间问题。这样，我每天早上用这20分钟做面膜，也就2个月吧，效果就非常非常明显了！首先，脸部皮肤柔嫩度透明度成倍增长；其次，皮肤抵抗力明显增加，因为不长痘了！说明肌肤很健康；第三，以前长痘和阳光引起的黑斑，疤痕等等也渐渐消失了；第四，皮肤一整天都感觉水水的，脸色粉粉的。粉底不再用来遮瑕，而是锦上添花。并且液状粉底涂上去感觉完全跟柔嫩的肌肤相吻合，没有一点浮在疲惫暗哑或干燥肌肤表面的感觉。

前面晓雪提到的早上用眼膜，我也非常赞同。如果不能用便便时间，早上很多人大概都会摁灭闹铃再小睡一个回笼觉吧？那么可以趁这个时间，如晓雪建议，贴上面膜/眼膜再回到床上小眯一会儿。这岂不是两全其美的好办法？关键在于早上洗脸不要用洗面奶，只用稍凉的清水冲一下即可。这个要切记！

另外清小澈也来奉献一个小贴士：记得我十几年前还在国内的时候，听一个40多岁看起来不到30的韩国女人给我讲，她每天拿毛巾浸透了牛奶糊在脸上10分钟。我借了她的idea发扬光大一下：我把用完的脸型面膜冲洗过后泡在牛奶里(要用全脂牛奶/羊奶或者cream milk，脱脂奶就没用了)，放在冰箱里。每天早上从里面捞出来一块，象普通面膜一样贴在脸上。冰冰的有消肿功效，又是不含添加剂的全天然成分，还非常非常的补水。效果很好，成本还很低！哈哈。

结束语用晓雪的话：臭美是女人的美德之一,希望女朋友们都保持臭美心情,坚持臭美精神,分享臭美心得.无论高矮胖瘦,漂亮或者不漂亮,自己只要有心思"臭美",自己就是美的....

大家加油，一起来体验由面膜来改变(善)的人生吧！

近10年来一直用资生堂家的护肤品，中间心痒眼热的换过几次别家产品，但最后还是对资家的质量心服口服，乖乖回来接着用它。资家并不勤出新产品，但每一样老产品都可以经营多年，各自拥有铁杆粉丝。在我心里，资家东西就象家里那双旧旧的羊皮拖鞋，不炫不高调，亦说不清有什么出色之处。但踩了一天高跟鞋，回家来肯定还是换上它最舒服，最放心。

根据年龄和皮肤质地的变化，我一路用过资家几个产品系列。最近两年锁定的是资生堂亮白系列产品。这个系列比较适合我现在的皮肤状况，它的成分可以淡化阳光和从前长痘痘带来的黑斑，改善肌肤色素分布不均匀，提升肌肤的天然机能运作。另外这个系列的产品蕴含明亮粉末，它的反光特性能提升肌肤的天然明亮感，同时减低暗哑位置的明显程度。最重要的是，它有很好的保湿作用，对一天到晚坐在空调/暖气足足开的办公室里的我来说很适用。健康的肌肤一定要有足够的水分，带着自然光泽的皮肤，怎么看怎么美。我用资家这个产品，一天下来皮肤仍然很有光泽，不会感觉干燥疲惫。

资家的亮白保湿面霜，我用了2年左右。这个产品还有gel 状的，适合油皮使用。

家里一直配套在用的还有资家亮白精华素，亮白健肤水，还有资生堂时空眼唇护理霜 - 这个小贵，但真的是我用过最好的眼霜。霜很浓，抹一点点就很滋润了，对眼角的细幼纹路特别管用。盒子虽然小，但可以用很久，算下来有很高的性价比。

自从看了水瓶博客里介绍的护肤贴士之后，每天早上我就利用那个什么的时间雷打不动的做面膜了。夏天的时候托水瓶帮我从国内买了好几大盒的藏红花面膜，效果特别好！皮肤很快柔和滋润了3倍不止，并且也很少很少长痘痘了。神奇啊！自此更加坚信，皮肤健康保养是美丽的最根本。现在冬天到了，我准备根据皮肤不同时间段的需要，替换着用几种不同功能的面膜。补水滋养为主，清洁除皱为辅，力求做到不长痘，少皱纹，肤色健康，有光泽。

这次一气儿买了两支面膜。第一支仍然是资家的亮白系列产品：深层亮白滋润面膜。68美刀的一盒只有6张，照我每天一支的话，一周就用完啦？！好在我在网上看到有人评论，说其实贴状面膜不是一次性的，一张用过之后放在冰箱里的话，可以连续贴2-3次。这样跟其它面膜替换着贴，还是可以支撑2个月左右的。

下面网上的介绍：资生堂深层亮白面膜，全球首次在面膜中添加了优异美白成分多效修护VC，并独创“速效型角质层美白系统”，实现了将高效美白精华充分地停留在肌肤角质层中，就像是10分钟的充电之旅，每个细胞都充分地浸润在丰沛的精华中，紫外线对肌肤造成的损伤在短短的10分钟内得到彻底的修护，无论是色斑、晦暗、还是疲劳都统统消失不见，轻轻剥离面膜的那一瞬间，肌肤呈现不可思议的生机透明，光彩、明亮、细腻、白皙，令人忍不住想要触摸。

还败下了网上赞声很高的Fresh 家的黑茶瞬间修护面膜。这个以前从来没用过，但看到网上的介绍和评论，让人太心水了！这支面膜仍然是针对滋润补水的，冬天用很合适。他家面膜里另外很出名的玫瑰和黄糖面膜，我没有试过，但网上也是赞声一片。

网上对这支黑茶面膜的介绍：黑茶，荔枝，及日本清酒发酵物与十二种天然植物萃取精华，赋于肌肤保湿、亮白、修护等功效，主要成分—顶级红茶萃取—维他命C能有效并持续地淡化斑点，减少色素沉淀，重现肌肤柔嫩细致且明亮之光采。荔枝籽精萃—促进胶原蛋白增生，赋予肌肤弹力水嫰之功效。

连带着又买了我一直用的资家眼膜：这个是好老牌的产品了，用过资家护肤品的人应该都知道。

我今年的日常防晒一直用Stila 家的底妆产品光魔力隐摄润肤液：Illuminating Tinted Moisturizer SPF 15。Stila 家是做彩妆出身的，以前我对他家产品除了彩妆以外不怎么感冒。今年初偶然试了一下他家的防晒润肤霜，感觉大好！前面提到的这支日间润肤液，有防晒功能，可以给肌肤增添一点点日光浴过的自然健康肤色，又可以小遮瑕，还不象普通粉底那么厚重，我非常喜欢。并且我比较脆弱的皮肤一直用它竟然没过敏也没长痘。自从他家又出了新款防晒底妆之后，网上赞声更大，据说比前一支更自然，遮瑕效果更显著但质地却更轻薄，涂上之后显出的小麦肤色也非常正。正好我那一支快用完了，赶紧买了新款来试一试。一共出了2支产品，因为还没决定用哪一支，所以两个心水的都买回来，试试哪个好再留下来。

第一支是Stila Sheer Color Tinted Moisturizer SPF 15。据说浅色的调子用在肤色比较淡/白的人身上，会有提亮的作用。我买了dark 的色调，就是晒过的小麦色带一点金，比较接近我夏天刚过的那种肤色。现在我的小麦色已经褪色不少，所以只能用它来装点一下门面了。

另一支是阳光润色古铜润肤液：Stila Bronzing Tinted Moisturizer SPF 15。 这一款顾名思义，就是让皮肤有晒后的亮丽光滑的古铜感觉。这一款里面还带些24K 金粉，让皮肤更有光泽。我想如果这款涂满脸太过了的话，把它涂在两颊上搞晒伤妆的效果，也蛮好的涅。

最后败的是一支Urban Decay 的Eyeshadow Primer Potion - Sin。这个去年我狠迷NARS 家彩妆的时候就败下了一支UD 家的第一代眼妆粉底，无色的那一款。用了一年多，除了“好”没别的话说---化眼影怎可不用他家的眼妆粉底。简直无法想象，没用他家产品之前，眼影化了不到半天就褪色，在眼皮上积油成一条线，在那么惨不忍闻的情况下怎么还敢化妆来着？！ 眼影所有所有的问题，在用了UD家眼妆粉底之后全部迎刃而解---现代化妆技术真是太神奇了，耶！

话说今年UD家新出了带闪儿这一款，是波光暗浮的香槟色。用了他家给的小样品，感觉比第一代无色产品更上一层楼，太好用了！仍然是轻抹即匀的膏状体，有着丝绒的质感。新款在原有的固定妆容的作用上，更能加强眼影的色彩，有提亮的效果。即使不化彩妆，用它稍沾一点抹在眼皮上，即可产生一种若有若无浅棕色的影状效果，但又完全看不出任何化妆痕迹，是化裸妆的最佳选择。

这就是我刚刚在sephora 的败家成果。比起去年此时对NARS 彩妆的迷恋，今冬好像更注重皮肤保养和自然肤色的调整了。当然，皮肤保养跟深度清洁和专业护理也分不开。纽约蓝蓝的博客正好介绍了纽约中国城附近新开的美姿堂，宽敞漂亮环境好，花688美刀做了会员的话，每周一次的美容服务可以享受一年！并且还附送很多按摩足疗之类的服务，打折活动也多，真太合算了。这样好的地方我当然不会放过。

秋风起，又到各商家打折甩卖的季节啦！爱好吃穿打扮的败家女们，赶紧行动起来喽！

最近总是挨饿。都是减肥惹的祸！自从发现去年买的一些裤子都穿不上了之后，清小澈大惊之下马上采取措施。小J 博里有句话说到我心里去了：世上没有减不了的肥，只有管不住的嘴。这话是真理，因为我发现(科学也证明)，减肥光靠运动根本没戏，全靠在嘴上省下粮食来。除非你有Michael Phelps的运动量，再加上年轻新陈代谢旺盛，才有可能靠运动来燃烧脂肪。象我等成天坐办公室的中年妇女，还是节食更靠谱些。午饭我一般减不下食量来 -- 紧张工作一个上午，到了中午往往饥肠辘辘。我们公司旁边中餐日餐韩餐泰餐，好吃的饭馆儿层出不穷。同事们又总是相约着出去吃饭，享受美食的同时又能拉紧感情，谈谈办公室趣闻，午饭算是我上班乐趣的一个重要部分，所以绝不能放弃。那么可做文章的，就只有晚饭了。晚饭我先是选择不吃，只喝一瓶酸奶。但是很快发现这个办法不灵！因为太饿了，每天到睡觉时间我都饿得饥肠响如鼓，有几天竟然都梦见吃饺子了！这也太影响睡眠质量和梦醒时候的心情了。并且这个办法也坚持不了两天，往往又忍不住出去大吃一顿，把前两天刚减下来的肥都找回来了。  所以最后，还是取了折衷法：晚饭仍然吃，但吃的少而精。这样，最近我和老马的晚饭，一般就是鱼，而且是简单的烤鱼或者清蒸鱼，加上菠菜，营养丰富又清淡的一餐。还有的时候，比如天冷的夜晚，我们会就着韩国泡菜和泡萝卜，喝米粥。我很庆幸老马跟我的口味如此相近，连喝粥，吃韩国泡菜他都喜欢。要是找了个对我酷爱的菜系完全不能沾的，那我就傻眼了。这就是我最近的饮食情况，总之挨饿是必然的，但是否减得了肥，就成事在天了。

最近我的骑马技术也有了个质的飞跃！在训练将近半年后，我终于可以从trot (小跑)到canter (飞奔)了！马刚开始跑起来，我颠吧颠吧的还没找到平衡点，心里还真有点害PIA。但镇定之后马上发现，马儿撒开四蹄飞奔，我骑在马上享受那小风拂面和速度带来的快感，真是太好了！感觉半年来在马背上做枯燥乏味的up and down的动作，对大腿小腿肌肉强度的训练，这时候都pay off了！  我最开始训练时骑的那匹老马Amigo 和女马Lilly，虽然canter 比trot 要拿手多了，但他俩都喜欢短平快 - 能飞奔，又平稳，但一次不能跑太久，不太能承受我现在的程度。所以最近教练让我骑一匹新的马。新马叫Fudge，是一匹Quater Horse --pony 的一种，比Thoroughbred这样的大马矮，但又比一般pony 高大。开始我不解：怎么我技术进步了，反而要骑pony涅？在我印象中，pony 都是给小孩儿骑的。教练只说，quarter horse个头儿大，你骑很合适 ----她确实很高，背也宽，教练不说我还真没看出来她居然算pony的一种。等我骑上她，才发现真上了贼船了！首先她背宽肚子阔，每次骑完了我的大腿根儿都跟刚劈过叉似的疼两天。其次，这位pony小姐在外面脾气好的不得了，但一进了马场顿时变得很咬尖儿要强。马场里只要有别的马在，她一定要飞奔着超过每一匹马。第一次我骑着她，被她不受控制一副蛮横的样子噌噌滴越过那些高头大马，马场内外的人都笑翻了。我心里是又害怕又好笑。后来我发现，好多pony 看起来娇小温顺，其实都挺烈性的。有个总是跟我同一天上课的女孩子，经验丰富，所以教练给她骑一匹速度特别快的马。也是个pony，结果她一上去，那马从静立，起跑，到跳栏，一气呵成，比高头大马看着利索灵活多了。并且人家跑起来真的是飞沙走石的，我看那女孩子下来脸儿都白了。

再说我这fudge。我跟她磨合了几次，感觉就好多了。她速度快归快，但人家艺高马胆大，跑起来很平稳，对指令也很敏感。比如转方向，我的教练指导我不要依靠缰绳，要用小腿的压力和身体转侧来告诉马应该往哪里转。我骑了fudge以后，很顺利就学会了这个。我腿上稍微加压她就感觉到了，让她往西她绝不会错认到东。现在唯一还没掌握的，就是该咋么让她慢下来。这位女生一开跑就闷头飞奔到底，根本不受我的控制。我想让她慢下来或者停下，一着急我就爱猛拉缰绳。教练又说啦，人家马儿800多磅的体重，你拉缰绳对人家压根儿没啥影响的，所以还是要用腿部力量的改变来给指令。这个我到现在还经常胆怯，因为我的腿需要紧紧夹住马肚子来保持平衡，总是不敢放松下来。马呢，你越使劲她越是想快跑。她跑得那么快，我又不敢放松肌肉。。。所以这方面还需要继续锻炼哈。骑马的一大好处，就是大小腿部的肌肉都紧凑了很多！从前到了秋冬就开始松懈的肉肉，这回全老老实实一条条儿滴展现出来了。按老马的话说：跟舞蹈家的腿似的，穿高跟鞋很好看。这点我还是很满意滴！

最近终于对iphone 3G 下手了。买了一个16GB的，想想应该够了。iphone买回家来我就爱不释手，太好使了！超轻薄，还特别的简便易学，上手就能用。人家苹果家给的说明书才占薄薄超小型的2页纸儿，比起我从前那个blackberry，简直不象一个时代的产物！我那个blackberry，刚买回来的时候让我着实学了好几周才顺手，并且那个说明书跟本儿书似的。不读吧，又怕落下啥功能。现代通讯设备，真的就应该是iphone 酱紫的！

Iphone 跟我的blackberry 对照。拿iphone 照的照片，就没法照iphone 本身了。

整个儿包装盒才这么小巧。当初我的blackberry 可是坐着比这个大4倍的盒子进来的。那盒子一直都找不到地方放，这回总算可以给扔出去了，哼！

还有啥。。。对了，我们公司的二老板辞职啦！真是平地一声雷，让大家都吃惊坏了。这二老板不是一般人儿，我们这公司几乎可以说是在她多年的汗水下成长起来的，名头也是她打出来的。得到小道儿消息那天，我们部门的人这天就没干活儿，大家都激动的上窜下跳，叽叽喳喳---这二老板是从我们部门提拔上去的，又对我们的工作最重视，一直很关照大家。这下她走了，据说还是因为跟新来的大老板不和才走的，这就让我们部门的人心有点惶惶。不过话也说回来，天塌下来还有个儿高的顶着呢。上层领导再怎么着，也不会影响象我这样的小白丁儿。所以我还是安下心来工作。

这位不是fudge小姐，是哪天临时骑了一匹

每次骑完浑身上下那个汗水，跟水里捞出来的似的

这是一岁出头的“胡椒”小姐，马场里的宝贝。我最喜欢她啦！

她很喜欢啃我的头发

就这些了最近。我就这么平淡而开心滴生活着。。。

还有，老马有些个人习惯也让人发指。我不是有洁癖么，恰巧就嫁了个脏袜子到处乱扔，自己的东西也到处乱放的老公。刚结婚的时候没少为这个吵架！后来渐渐的我在斗争中成长，找到了一些不是办法的办法：他穿过的袜子乱扔在地上，以前我都是跟在后面怨言满腹的帮他捡起来。现在我不啦，我仍然会捡起来，但我直接把袜子团吧团吧就扔给咱家狗狗啦。阿黑当玩具又撕又咬，好好的一双袜子就此报销！老马见了那个心疼啊---那咋办，一来二去的很快就记住不往地上扔了。嗯，这叫舍不得孩子套不住狼，咱得豁得出去。不过老马其它东西比如手机钥匙这些东西乱放的习惯，我还没找到对付的办法---那些东西不能扔给狗啦，太费银子，所以只好他扔我捡，继续俺们家的游戏。

老马最最大的毛病，就是他也是急脾气的炮仗，一点就着，经常来不及问青红皂白，人家就发上威啦！所以我经常要抱怨他脾气不好。但老马跟我发脾气的区别是：他的火气很大，但持续性很短。脾气一发完，人家马上可以回归人类，甚至转回神儿来哄我，所以他对自己的评价是个“纸老虎”。可我不行，我的火气源远流长，发脾气的特点是从小火到大火，越发越蛮横，最后干脆撕破脸皮不讲理了。这样的两个人，如果对着打嘴仗，最后的结果一般就是家里几件东西随之粉身碎骨，就象我们刚结婚那几年经常发生的那样。 但我现在也学乖了一些，咱不跟他对着干啦。他发火的时候我暂且忍着，反正那时候我还处在小火慢炖的阶段，还能忍得住。他那厢出手得不到反应，心马上就虚了，大火很快就被我沉默的拍熄。这时候看需要，我再选择或大火烧他个片甲不留，或以冷峻的姿态让他肝儿颤。就是这个时间差，经常很成功的做了我俩吵架时候的润滑油。并且我发现，如果我在吵架苗头出现的时候管住自己的嘴，让一让他，往往我自己过后也没气生了。很好，很和谐社会。

把我家老马和我自个儿都晒的差不多了。我想说的就是，经过了七年的共同生活，对于那句说俗了的话，我终于悟出了一些道理：女人结婚前要睁大眼睛，结婚后，要睁一眼闭一眼。这话儿我觉得比我从前上的所有政治思想课都有教育意义。无论女性怎样解放，女人的婚姻仍然好比第二次投胎。嫁对了人，对女人的生活，事业，甚至容貌气质和性格都有很大益处。而既然结了婚，婚后就要多看对方的优点。只要原则上没有问题，小毛病就得饶人处且饶人吧，过日子不需要太计较对错。清小澈以后要本着家和万事兴的原则，在跟老马携手共进的人生道路上再接再励，争取把咱的小日子过得越来越红火！

大家鼓掌。

咱家老马到哪儿都不忘工作，除了我和阿黑，跟他最亲近的就是他的小黑莓啦。

最喜欢这张父子照

我一直就觉得哈，嫁一个银，不要光看他本身的为人，更要看他的家庭，以及他和家里人的关系。因为一个人从小长大的家庭环境，对他的人生观价值观影响非常大，往往是后天无法改变的。民间不是有话儿说么，男银娶女银的时候，要留心看未来丈母娘的性格为人，因为丈母娘的形象很有可能是老婆将来的发展方向；而女银嫁男银，要看他对他老娘是个啥态度，因为这也往往是他将来对待老婆和家庭的方式。俺娘就不用说啦，很经得住考验，在职时是德才貌兼容的女外交官(俺娘上司对她的评价)，退了休照样精神抖擞气度不凡，让老马怎么看怎么崇敬。但我考察老马他娘就稍有困难了，因为他父母都在我认识老马之前就相继去世僚。不过经老马自己讲，再加上老马姐的叙述，我了解到，老马娘在老马爹去世后，一直是由老马和老马姐夫来供养的。她生前有严重的肺气肿，老马就给她在佛州买了房，让她从寒冷的纽约搬到佛州去养老。老马姐夫又给她买了车(老马姐夫也是个模范丈夫)，然后和老马一起供养她，直到她去世。老马因此也耽误了婚姻大事，在老娘去世之前一直忙于照顾家人，无瑕顾及个人生活(这不是天时地利人和是什么？要不是这样，老马也早跟别人结婚，轮不到我了么)。

这下我放心了：俺家里，俺爹对俺娘宠爱有加，一辈子毫无怨言滴侍候着家里三个女银，这就给老马做出了很好的榜样；老马自个儿家不用说啦，他爹生前是那种自己挣一分钱，恨不得拿出2分给他娘的主儿，是很传统的顾家好男银；再加上，老马的姐夫跟老马爹如同一个师傅教出来的，对老婆(老马姐)从无一个“不”字，对老马的婚姻观影响也很大。事实验证了我的这些考察结果。现在老马跟我吵架了，他姐和姐夫都会站在我这一边。老马姐夫更是以身作则，总是教育老马，对老婆要忍让，忍让，再忍让。

炒个冷饭，贴几张当年婚礼的照片哈：

婚礼在纽约下城的一个法国餐厅举行，餐厅后面正好有个小花园，举行仪式很温馨也很浪漫。因为老马不很信教，所以没有去犹太人的教堂，而是请了犹太新教的牧师来主持婚礼。婚礼装饰用的花，和我/伴娘我姐手上的捧花，都是我设计的。我不喜欢白色玫瑰花，所以都用了色彩浓艳的花朵来代替，跟那个法国南部餐厅的风格正好吻合。

清小澈属于典型的北京女孩儿性格，大大咧咧不拘小节。加之自认情商较低，极度缺乏浪漫细胞，所以最怕伊伊呀呀的在博客里抒情。上次嗡嗡说很少听见我提我家老马，那这回趁结婚纪念日，咱就在这里一不做二不休，好好晒晒咱家老马！

老马，土生土长纽约人儿，犹太后裔。身高6英尺整，体重180磅(最近好像有上升趋势！)，头发金褐色，眼珠子灰绿色。外貌不算很出众，但配平凡的我也算绰绰有余。老马比我大14岁半，但我个人感觉他显得很年轻，头不秃背不驼，精力比我充沛，身体也比我耐扛。再说咱嫁给老马的时候也不是啥青春小姑娘，照国内标准完全是一大龄剩女，所以这个年龄差距完全被我忽略不计。

话说当初跟老马是在酒吧里偶遇的。到今天一有人问俺俩的认识过程，老马总会说：她是我从酒吧里给捡回来滴！听着很香艳哈，其实事情不过是我跟着同事去happy hour，正好碰见在同一间酒吧参加朋友生日聚会的老马，两厢一对眼儿，很自然的就聊起来了。这也算是缘分了。老马后来说，当时他本来已经往外走准备离开酒吧了，一眼看到我，就又转了回来，因为他想“如果我错过这个女孩子，那我就是个大傻瓜”。那个时期的我，正跟远在欧洲的前任男友有搭儿没一搭儿滴谈着半死不活的长距离恋爱，两个人都知道没戏，但一年多的感情谁也不愿意先提分手，就那么食之无味的chen着。跟老马确定关系了之后我就跟前男友分手了，明显感到两人都长舒了一口气，呵呵----没缘分的人大多是这样的结局吧。

再说老马。当初选择他的原因，除了跟他互动很好，迸出的火花很大之外，还有一个重要原因，就是跟他在一起我觉得很放松，很舒服，可以展现最真实的自我。我的优点在老马眼里会无限放大，而我的缺点(有些连我自己都不能容忍滴！)，老马虽然有时候也抱怨，但他基本上都能忍受。我甚至觉得他比我肚量大多了，呵呵。在原来男友眼里不能容忍的一些毛病，到了老马这里根本算不上什么。相反，老马看到的都是我的优点：漂亮，聪明，善良，有学问，有品味。。。有了这么多优点，然后居然还会做饭！ 从老马嘴里听到的，无论在家还是在外面朋友同事面前，都是毫不掩饰的对我由衷的赞赏，有时候让我挺不好意思的。记得做了他女朋友之后，开车的时候他经常一边开一边转头看我。我说你怎么不看路啊。他答：就是啊，找了个漂亮的女朋友就是耽误事儿，开车注意力都没法集中了！笑得我。开始我还觉得他怎么这么会甜言蜜语啊，但是后来处久了我发现他真的就是这么想的。现在结婚这么多年，他夸我的时候还是毫不吝啬，很自然很直接。比如我经常觉得自己脸胖，或者抱怨有皱纹，老马总是惊讶的说：你有这么美丽的一张脸，怎么还会不满意呀？！ 不过有时候我穿衣服搭配不当，他也会直接指出来。老马大学念的是摄影，刚工作的时候是个时装摄影师，他对时尚的捕捉比我敏锐，所以他的意见我倒是大部分都接受的。

扯远了。从小我就觉得自己这也不行那也不会，长得没特色，性格不讨喜，工作学习能力都一般。工作以后，跟身边自信飞扬的美国同事相比，我总会感觉缩手缩脚的。但老马的鼓励和赞扬，在不知不觉中让我的自信心和能力大有进步。老马总是说我很聪明，偶尔老板对我有意见，老马也总是第一个跳出来说那一定不是我的错，是老板蠢货。呵呵，其实他当然知道我在工作中也犯错的，但他就是无条件的站在我一边，教我谁也表怕，表让任何人打击我的自信。我现在倒是啥都不怕了，可以随手写出一篇专业文章，随时可以上台去做presentation，面对各大公司的CEO也不怵，在老板面前我也敢为自己争取权利，在工作方式和风格上跟我的美国同事们毫无区别。我觉得这些都跟老马平时对我各方面的赞赏以及对我能力的信任是分不开的。我相信，一个被人宠爱着的女银，举手投足间流露出的都是悠然和自信，气势上绝对不同。也是从老马这里我才发现，原来我也可以做一个美丽，自信，有个人魅力的女银涅！

老马还有一个经常让我特别感动的地方，就是他总是很照顾我。这一点在当初决定嫁他的时候也给他加了很重的砝码----我是家里老二，从小习惯了被人照顾。我妈就总是怕我嫁的人不会照顾我，让我受委屈。比如我前男友，我妈才见了一面就发话儿了，说他“能做很好的男朋友，带着你玩的很高兴，但做不了好丈夫”。你看，姜就是老的辣！我妈火眼金睛的，跟那个男友话都说不通，就肢体语言上就一目了然了。幸亏后来嫁了老马，相比之下EX 跟老马在照顾别人方面根本不是一个级别的。对老马，我妈那是一见之下就很满意，说他会照顾人。事实证明我妈又一次绝对正确，老马确实把照顾我作为己任，并且做的很好。比如说，刚认识开始约会的时候，老马每次都坚持接送。其实在纽约，公共交通那么发达，约会回来实在晚了还可以打车，我住的区又是好区，几乎没危险性的。但老马很传统，也很固执，每次约会一定要开车接送。并且送我到了家，他也一定要看着我走进大楼，进了电梯，他才离开。以前跟我约会的男人就没有这样的，顶多帮我打辆车，我自个儿坐上车回家。也是啊，在纽约大家都忙，极少有男人会这样有心又耐心的照顾一个女人了，所以当时我就觉得老马很靠谱。到后来结了婚，有时候我跟闺蜜们出去玩，回来只要天黑了，老马也一定要去接，不放心让我自己回家。再后来我家有了狗狗阿黑，有时候阿黑半夜闹肚子，需要带他出去上厕所，老马再累再困也二话不说从床上爬起来，绝不会让我在夜里去遛狗。

说起上厕所，我又想起来：有一次我病了，在床上躺了差不多一星期。这期间，老马都不让我自己去上厕所的，每次都是他背了我去上，再背着我回来，其实厕所就在卧室旁边。还有，我这人有个毛病：一上车就犯困，然后一睡醒就要上厕所，所以带我出门很麻烦哈。 老马也说我“就跟个三岁小孩似的，上车就睡觉，一睡醒就说 --我要上厕所”。呵呵。但是老马就从来不嫌烦，总是毫无怨言马上帮我找厕所，哪怕在高速公路上。我以前认识一个男银，追我也追的怪努力的，但有一次开车带我出去，我提出想上厕所，人家居然冷静的答：你忍忍吧，咱们再过15分钟就到了---天哪，我可是忍到不能忍了才说的！想想要是一辈子跟这个银生活，上厕所都木有了自由，那太残酷了啊。所以回来就将其淘汰！ 

明天继续。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今天一早来上班，就收到了老马发来的玫瑰花。老马平时也不咋浪漫，却很喜欢送我花，并且总能记住我只喜欢粉色或桃色的玫瑰。玫瑰花放在办公桌上，一整天都能闻见它清香，真好！

晚上老马带我去麦迪逊大道和61街的Geisha吃日餐。很喜欢这个餐馆，小巧幽静，适合约会哈

端庄版的清小澈

搞笑版的老马

再来说迈导。他被美国一些媒体称作斗士，但我觉得他同时还是个非常有才气的导演。能把纪录片拍的这么好看，幽默洒脱，把政治和社会大道理深入浅出，在育人的同时还能娱乐观众，没有一定的才华是不可能达到的。 我个人最喜欢的还是他的代表作：2004年的影片《华氏9.11》。这部讲述布什政府在“9.11”事件之后行动的片子，其拍摄手法，解说词，和剧情编辑，都非常的精彩。这部影片为迈导取得了1亿美元的可观票房，让人不得不承认他拍摄的纪录片很有观众缘。另外，迈克摩尔还凭借2002年的枪支控制纪录片《科伦拜恩的保龄》获得了奥斯卡奖。

今年，借着金融风暴和可与30年代经济大萧条相比的美国经济衰退，迈克·摩尔又出新作：《资本主义：爱情故事》(Capitalism：a love story)。这部探寻大工业后果的纪录片，犀利的评判了金融企业牟取暴利所引发的灾难性后果。金融风暴的罪魁祸首就是垄断性的大银行和金融机构，影片同时也揭露了金融机构和政府的腐败关系。这部纪录片的风格依然是搞笑和讽刺，电影中不仅选取了资料镜头、实地采访片段、电脑特效片段，还时不时掺杂着迈导自己去各大银行和企业访问并被对方赶出来的搞笑镜头。迈导说：“它将是一部完美的‘约会影片’，它讲述了欲望、激情、爱情和每天消失的14000份工作。那是一份被禁止的爱，一个不敢说出名字的故事。我权且叫它资本主义。”“我的影片讲述的是美国梦——民主。在经济衰退时期，民主很难继续。我认为，民主体现在日常生活中，而不仅体现在四年一次的选举中。民主不是观看体育比赛，而是需要众人参与的事情。所以奥巴马是否能当好总统，不是看他做了什么，而是看我们怎么支持他。”

影片周五上映，我们周六晚上就去看了。我因为是搞经济这一行的，对这类题材就比较感兴趣，看了以后也确实学到很多关于资本主义实质，资本主义企业管理宗旨，以及近年来金融行业运行的内幕。虽然我以前也知道世上就没有不腐败的政府，但影片中美国政府官员一些赤裸裸的受贿事实，还是很雷人滴！影片的具体内容就不用赘述了，大家看影评和介绍就知道。反正我看的时候突然就想起上学时候政治教科书里沿用的马克思的话：资本主义生产过程的动机和决定目的，就是尽可能多地剥削工人的剩余劳动，以获得尽可能多的剩余价值。 

着哇！据说这次全球苦战经济危机，很多以前作为资本主义和新自由主义铁杆粉丝的经济学家都开始重新研读和审视马克思的“资本论”了，现如今令各国政府抓耳挠腮的大难题，人家马爷爷在1867年的《资本论》就预言啦：资本家会刺激工人阶级大量购买越来越贵的商品、房屋和新技术，这将促使他们背负越来越大的债务，直到这些债务无法偿还并导致银行破产，随后政府将对银行进行国有化，从而最终走向共产主义之路。 你看，不读历史确实吃亏---这回不爱读历史的美国人，就吃亏吃大方了吧。好在美国从来不缺头脑灵活，又肯不耻下问的人，奥巴马恰巧就是这么一位。据说他熟读马恩列斯(就是不知道有没有读过毛选哈)，并且在资本主义市场经济运行上也很有见解。总之是个明白人儿。大选的时候他的竞争对手，麦卡恩和佩林，曾经试图让选民相信奥巴马是社会主义的拥护者，想拿这个来影响他在美国民众中的威信。其实呢，无论从政治学还是经济学的角度来讲，在纯粹的社会主义(譬如中国和前苏联所推行的)和美国近年来推行的极端资本主义之间，还有一个比较温和型的市场经济运行方式(这算不算“社会主义特色”呢)---既能保持自由平等竞争，又能保证大多数民众也就是中产阶级的权益，还能提高劳动力和创造力以及中产阶级的生活质量，何乐而不为？奥巴马一直主张的正是这种折衷主义，当然他能否成功就另说了。可惜大部分美国人一听“社会主义”，马上就联想到独裁，共产主义，平均分配这些可怕的字眼儿了，本能的产生抗拒。

其实不看这部影片我还真没想起来，美国早在二战前就有一位推行这种资本主义市场经济与社会主义福利方式并存的总统：富兰克林罗斯福总统。他是美国唯一一位连任四届的总统，也是公认的美国最伟大的三位总统之一。罗斯福总统最显著的政绩，除了在二战中取得胜利之外，对美国历史最有影响的，恐怕就是他带领美国人民战胜30年代美国历史上最严重的经济大萧条了。这个是谁也不能否认的事实，也不是靠运气决定的。那么我们来看看，他当年是怎样做的捏？咱们摘一段网上的介绍：

罗斯福入主白宫后，对内积极推行以救济、改革和复兴为主要内容的“罗斯福新政”。“新政”抛弃了传统的自由放任主义，加强政府对经济领域的干预，实行赤字财政，大力发展公共事业来刺激经济。1933年3月9日至6月16日，美国国会应罗斯福总统之请召开特别会议。罗斯福先后提出各种咨文，督促和指导国会的立法工作。国会则以惊人的速度先后通过《紧急银行法》、《联邦紧急救济法》、《农业调整法》、《工业复兴法》、《田纳西河流域管理法》等。1933-1934年的新政着重"复兴"，主要措施有：维持银行信用，实行美元贬值，刺激对外贸易，限制农业生产以维持农产品价格，避免农场主破产；规定协定价格以减少企业之间的竞争，制止企业倒闭。1935-1939年的新政则着重"救济"和"改革"，主要措施有：更为有力地运用行政干预，实行缓慢的通货膨胀，广泛开展公共工程建设和紧急救济，实施社会保险，以扩大就业机会和提高社会购买力；进行税制改革，根据纳税能力纳税，分级征收公司所得税和过分利得税等。罗斯福新政恢复了公众对美国政治制度的信心，强化了联邦政府机构。并由此使美国的工业、农业逐渐全面恢复。第一个任期终了的1936年，国民收入达到50%的增幅。

听着这些罗斯福总统当年为了拯救美国经济颁布的政策，是不是很耳熟啊？干涉行政特别是经济领域(也就是现在的华尔街金融机构)，强化联邦政府，施行社会保险，发展公共事业。。。这不就是小奥如今想要采取的战略么。但今天的小奥遭到的来自社会和企业各方面的阻挠，远非当年罗斯福总统可比。甚至很多水深火热中的美国大众，都对小奥的一些做法不理解。其实美国人如果好好读读历史，取前车之鉴，是不是这次经济危机本来都可以避免，至少也可以快一些结束的捏？也许美国人生活在“美国梦”里的时间太长，头脑已然变得简单，害怕任何变动，任何新生事物吧。迈导说得对，光靠小奥一个人，不可能扭转美国的现状。如果全美国人民都不怕走下坡儿路，一往直前的要出溜，那咱谁也救不了它。只有大家都做了明白人儿，支持大胆改革，美国才能战胜危机，继续往前走。

罗嗦了这么多，就是觉得这部片子挺让我开眼的。另外看电影的时候还有个有趣的现象，也让清小澈我捕捉到了：我们是在East Hampton 家附近看的，这里居民的平均收入在全美各城镇里不算排前十，也是前二十的了。很多人更是影片里所说的“richies”，也就是全美收入最高的1%的人群。影片中拍摄了一些中下产阶级---代表95%的收入群的中下部分--被美国金融机构蛊惑买了高额房贷，最后失去工作，房产，和一生的积蓄，成为彻头彻尾的无产阶级。影片中有些情节挺煽情的，让人不能不为这些老实本分却遭此不幸的人唏嘘。当时我这个经常过于活分的脑子就想啦：你说电影院里这些richies，虽然也许不是电影里说的那些直接造成这些恶果的资本家们，但他们看到劳动人民的心酸泪，心里是咋想的捏？是不是会感到内疚啊，或者，对这种片子应该有抵触的吧？

结果却令我惊讶而欣慰：电影播放完，电影院里居然掌声雷动！并且我看到好几个老太太都在那儿擦眼泪捏。这时我又想起来啦：大选的时候，我发现哈，好多richies反倒都是小奥的铁杆粉丝捏。包括好莱坞明星，包括大企业家们，包括我们身边几个身家亿万的朋友。。。都是小奥的公开支持者。所以说，richies也不都是地主恶霸哈，有识之士还是蛮多滴。要说大家心里都清楚，小奥上台后，如要加税，加的就是俺们这些人的税啊！年收入35万美刀以下的广大中产阶级们，不但不加税，还要减税和增加福利的呢---福利哪里来啊，就是从收入最高的1%人群里和大企业来的么。普通人家一年交税能交多少啊，政府不可能指望着加他们的税来富国强民嘛。但一些人如著名脑残人士，Joe the Plumber，不知为啥这根筋就是转不过来，跟着FOX 瞎嚷嚷小奥“spread the wealth”---这种人真的是欠抽的，根本没有wealth，还怕什么spread的捏？！瞎起哪门子哄啊。扯远了，想到这个我就想笑，没办法。

电影看完感想多多，说得差不多了，俺也洗洗睡了。

早就憋着看国庆大阅兵了。网上炒作的那么热闹，让一贯低调的清小澈都禁不住热血沸腾了。摩拳擦掌，就准备着到时候趴电视荧屏上找突击中的帅哥呢。

纽约和北京正好有12个小时的时差，北京十一那天早上10点开始的大阅兵，纽约这边的中文台在9月30日晚上10点进行直播，在时间上很容易掌握。30号晚上，我本来想“早早坐在电视机前等候”的，哪承想那天晚上居然他奶奶的需要加班(最近清小澈加班成了家常便饭，这很不好)！下午5点不到就看我的中国女同事匆匆往外跑，还替我着急：大阅兵6点就开始了，你还不赶紧回家？！ 晕啊我 --后来才明白她记错时间了。我说的呢，大早上6点就摸着黑阅兵，党和国家领导人也太辛苦了。

话说那天晚上等我好不容易完成工作，收拾收拾回家，都已经9点半啦！连晚饭我都没来得及吃，赶紧就打开电视，专等这个大月饼(阅兵)了。阅兵式咱啥也不用说啦，壮观就俩字儿！班副姐水瓶那天因为占了最佳地理位置，博里放了好多亲手拍摄的照片，在这里给她做个小广告。

不让转载照片，就说看阅兵的几个感想吧：

1。阅兵那天天气真好。SEI 说咱北京没蓝天？哼。 

2。胡主席阅兵。很喜欢他这次的阅兵坐驾：红旗HQE，庄重大方，符合国家领导人的身份，比起江主席50年大庆阅兵时候的坐驾威风多啦

3。人民解放军真是帅呆了！ 

4。这回阅兵式首次展示了中国女兵的风采，真是一道亮丽的风景哎！这军服太好看了---个人感觉比男式军服还帅！

5。武器装备展示很震撼！咱玩儿的就是这个心跳。这次展示的中国新型武器里，我最喜欢的除了侦察和武装直升机之外，就是99式主战坦克和装甲战车了，它能近距对地又能远程对空作战，很强大很威风。

前面的阅兵简直太好看了，看完了还意犹未尽的感觉。但是后面的群众游行反差就比较大 ----群众游行的服装，造型，动作，完全没创意，好多彩车的主题更让人不知所云。最郁闷的是，我们家老马看着看着突然指着其中一个方队问我：这个是代表清洁工人的吧---他竟然把游行群众手上举着的棕黄色塑料花束看成鸡毛掸子了！  我无语 - 老外就是老外，太不靠谱了这个！不过我也觉得下次那些塑料花可以省省---既不好看又不环保，举着还怪累的。不如干脆招手致意，或者用丝巾也比塑料花强吧。要不然表搞群众游行，就停在阅兵这部分就挺好。

60大庆的阅兵式看着真过瘾。咱祖国，很好很强大！

祝大家国庆+ 中秋节快乐！

12月12号出发，13号到京。本来17号才给走的，但通过我的不懈努力，终于跟万恶的资本家申请到在北京办事处工作一周的机会，这样今年余下的年假还能攒到明年使。我在心里小声儿伴奏：伊呀么伊，郎里格儿郎！最让我鸡冻的是，我们这北京办事处的地理位置极好。好到什么程度呢？不但离我每年必去参拜的各大商场只“一片腿儿”的距离，更直接就在我姐他们办公室对面儿，在我闺蜜美妞儿她家公司的同一个楼里！这就使得我在工作时间内可以劳逸结合，很自然，很方便，也很热火朝天的进行吃喝玩乐烧的活动。美妞同学很是善解人意，先给我吃了定心丸：咱们逛街回来你可以把东西先放我这儿，等下班回家的时候再带走。我觉得美妞是个很温柔很能为别人着想的好女孩。

在北京“工作”一周后，我和我姐按往年规矩，到三亚看我爸妈去。今年老马也要凑热闹，当然他的日程没我那么灵活，所以我们不等他了，让他直接去三亚碰头儿即可。这样到12月底我们再回北京，在北京过了元旦再回来。美妞说了，新年前夜她家要开大爬蹄，让我们去她家热热闹闹的爬一爬。这个我在行，她说怎么爬咱就怎么爬。

我一直认为，人活在世上不能浑浑噩噩，一定要有理想，不断给自己创造目标和希望。现在我可以很骄傲的向大家宣布：虽然离回国还有3个月，但是我清小澈总算有目标，有盼头勒！

大家鼓掌。

话说上个月某一天晚上，吃完晚饭我半躺在客厅沙发上看小说，老马在卧室里边看电视边墨迹。过一会儿他走过来跟我说，今天真奇怪，咱家阿黑不愿意跟我出去。平时大约晚上9-10点左右老马会到对面公园里遛狗，而阿黑小朋友一看他爹拿起狗链子，一般都会跳起来兴高采烈的跟老马出去。这一天看外面阴沉沉的样子好像要下雨，老马就想趁下雨之前把遛狗的事情解决。但很奇怪，阿黑在老马左拉右拽下却巍然不动，拽急了他干脆跑我躺着的沙发旁边趴下了。我见状马上质问老马：你是不是又欺负我的狗了？！----有时候我不满老马逗阿黑的方式，就会把阿黑说成“我的狗”，这样划清界限让老马反省去；反之，如果阿黑淘气闯祸，我就会叫阿黑“你的狗”。

老马正要撇清，就听见外面隐隐的有雷声，我们知道阿黑特别怕打雷，所以想他可能因为外面打雷就不愿意出去了。这时候，突然看到阿黑从沙发旁边一跃而起，夹着尾巴一路小跑进浴室去了。这种情况以前从来没有过，我和老马面面相觑：怎么了这是？谁欺负他啦？正纳闷儿着呢，就看到窗外的树枝都往一边倒，然后听见一阵狂风大作飞沙走石---那种风声，我打出生起从来没有听见过！感觉那风是带着利器，从什么遥远的地方呼啸过来，席卷一切之后腾空而起。当时我心里蹦出一个词儿：龙卷风！可是纽约根本不在龙卷风带上，也从来没有过龙卷风啊。

我正做惊呆状呢，老马当机立断，拽了我就往浴室跑(浴室和壁橱没窗户，空间小，据说是地震和龙卷风来的时候最安全的地方)，进去把浴室门一关，转头就看到阿黑早躲在浴缸里面瑟瑟发抖。老马连忙把我和他自己都搬进浴缸，跟阿黑一道趴在浴缸底上，我一接触到阿黑，马上感到他在那里抖啊抖的，完全不能控制。两个人一条狗就这样躲在浴缸里，这种感觉奇怪极了，好像世界某日来临一样。

这样过了大概十分到十五分钟，那种尖利的呼啸声终于消失了。然后竟然风清月明起来，跟没事儿人儿似的风也停了雨也没下！简直让人怀疑刚才的那一切都只是个恶梦。当时并不知道那几分钟的大风带来的破坏性，当晚的地方新闻里一直在歌舞升平的讲不相干的事情，对这么诡异的一场风暴居然什么都没报道(想是派出去的记者都被风刮跑啦？)！等我第二天早上到中央公园里遛狗的时候，真正是吓了一跳！不多说了，大家自己看吧：

这样粗的大树竟然被连根拔起，可见那个风哪怕不是龙卷风的话，也是差不多级别的了。

被折断的树干树枝就更多了，都是碗口粗的

哎呀妈呀，我怕怕！

遍地狼藉，跟被台风扫过一样

甭管刮啥邪风，咱该出来遛弯儿还得遛弯儿！

最后来张合影吧，这么大破坏力，在咱丰富多彩的狗生里也是头一回经历

话说狗这东东确实很有灵性哈，我和老马还完全没感觉呢，阿黑小朋友就听见雷声和风声了，并且能凭借直觉，很灵敏的就给自个儿找了全屋最安全的角落。不过要是阿黑能象小说电视里那些英勇救主的义犬，不顾个人安危咬住主人的裤腿(或者任何可咬的非皮肉处)，把我们先救出去，那就更好了！

那什么，在阿黑成长为义犬之前，我决定，以后再看到他自顾自的逃命，我一定二话不说马上紧跟其后 ----世上没有救世主，一切还要靠自己。

又另：原来的题目是“奇异的一场风暴”，但是看了班长CC的留言，发现她用的“诡异”一词更适合这个事件。特此更正。

前两周刚出了一篇“夏天真美好”，但是现在坐在屋里看初秋午后的阳光从大玻璃窗倾泄进来，再看外面的蓝天白云，我忽然觉着秋天好像也8错。以前我就痛恨夏天的结束，因为那意味着要裹上很多衣服御寒，不能在海边晒黑黑，不能穿了漂亮太阳裙出去拉风，又少了很多室外活动的机会，反正温度一降低我就怎么都不得劲。可是现在大概我的感悟能力开始随岁数和皱纹增长，就觉得四季也有四季的美，不一定非要在夏天才能享受生活：春天可以看天地间的生机一点点勃发，草的转绿，树叶发芽，樱花杏花桃花牡丹花依次绽放；夏天不用说啦；秋天，又可以看金灿灿的银杏，红艳艳的枫叶，有好吃的应时水果，又是海鲜大丰收的季节。最重要的是：夏天穿着全套骑马装束和长靴头盔，没过两分钟往往已经汗如雨下，骑完一场我的马裤都黏在腿上剥不下来了。 相比之下秋天的气温就更适合这种运动，对于需要承受我之重的马来说也容易些；冬天是我最不喜欢的季节了，可是皑皑白雪覆盖农田山野的壮观景色也还是让人心动。总之，只要不是阴雨连绵的天气，就总不太坏。

另外上周临时接到额外工作，致使一周都在加班。每天早出晚归连续工作12个小时左右，到周五放假之前我加班加到快崩溃了。现在我发现自己很脆弱，工作量稍微重一点就感觉难以承受---不光是精神上，身体也会马上跟着抗议，可见是老了。这次加班又激起了我(之前被经济危机按捺下去的)辞职的欲望！想象着每天发呆喝茶(引用天雨的话)的悠闲生活，我觉得如果那样的话，四季就更美好的没的说了，而且即使下雨的天气都不算太坏。

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很高兴的喊一嗓子：我们家附近终于众望所归的开了一家Wholefoods 超市！这家店早2年前就划定地盘要开张了，但是好像跟开发商有矛盾，所以拖到现在才开。我们周围这些邻居，可以说盼星星盼月亮，盼毛主席来把我们解放一样的盼它开张。正巧最近我又看了时代周刊上一篇关于美国畜牧业黑幕的文章，看完我就凄惨的想：如果在我家附近买不到有机肉类，我想我和老马就只好改做素食主义者了----无知者无畏，咱不知道也罢，但既然知道了那些肉是怎么来的，还真狠不下心来拿自己的健康儿戏。这篇文章附下，以图把大家都吓得今后只买健康食品：

http://www.time.com/time/covers/0,16641,20090831,00.html

话说这Wholefoods，全美连锁的绿色食品店(现在在伦敦也开了店)，老大老干净的一个超市，里面卖的全部是有机肉类绿色蔬菜蛋禽，新鲜鱼类，甚至日用品也都是绿色产品，不带工业添加剂的。买得放心，吃得舒心。他家在纽约有2个店，都离我们家比较远。现在这一个新开的，离我家只有4条街，太方便了。我周一下了班就直奔它而去。进了它明亮宽阔的大厅，看着那些琳琅满目的绿色食品，我眼泪都快下来了：咱，长年在美国工业化农产品摧残下的农奴，终于翻身了！于是我以迅雷不及掩耳之势败下了2大块鳕鱼，一大堆蔬菜，蘑菇，牛奶，酸奶，还给老马买了块手工天然皂。。。奇怪的是，wholefoods 家的东西，那么好那么新鲜的肉类鱼类和蔬菜，竟然比我平时去的那家破超市还要便宜！真没天理了。

正自鸡冻中，在去收款台的路上，我又发现他家居然还有个熟食部和干净宽敞的小食堂，每天有不同的几种口味，可以买了打包回家，也可以选择在食堂里吃，所以熟食用的材料也都是天然有机产品。那天熟食部卖的是印度菜和美式BBQ，香飘万里的，价格一点也不贵。。。额滴神哪，我在wholefoods 彻底地崩溃了。

最后要扯的是：那天我回家，用烤箱烤了一块蒜茸鳕鱼+菠菜扁豆红椒丝，再拿另一块炖了韩式鳕鱼豆腐汤，配了米饭，就是一顿丰富，卫生，又健康的晚餐！我这个秋天，有新鲜的鱼和绿色蔬菜吃，还有啥可说地？！

今年的夏天来得晚，但入了八月之后总算是热了一些，我等热爱夏日阳光的人赶紧抓紧享受吧。下面以图解来显示一下我是怎样没心没肺的享受夏天的每一分钟的：

阿黑小朋友首先就被我打扮成了莫汗姆得

阿黑：我的夏日很精彩，我的夏日也很无奈

今年整个儿夏天我们家耗子就没闲过，几乎每个周末都有客人---老马的朋友加我的朋友，轮番来过周末，貌似我家比旅店还忙。这是跟我要好的一个同事的女儿-----他们家有3个女孩儿。我这同事原属不生儿子不罢休的主儿，不过连生了3个女孩儿之后，他总算决定就此打住了。 这是他家老大，才5岁，很酷也很自立的一个小孩儿，根本不用大人操心，还经常帮着照顾底下2个小的。哎，还是女儿贴心嘛。小姑娘跟着我去骑马，很勇敢。回来就要求套上我的行头照相----我的马靴好像比她人还大哦。

清小澈阿姨很耐心的教小姑娘用胡萝卜喂马儿

天哪，5岁小姑娘怎么这么沉呐？左边那个是老二，3岁，比较爱哭，我就很少去跟她交流。

老二总是拿手里的面包去逗弄阿黑，等阿黑真的把她面包偷走，她又大哭起来。嗯，自作自受吧您。

后院里，今年新种下的玫瑰开得正艳，每朵花都有碗口大，清香四溢。

后面是老马在BBQ ---今年老马给自己买了个新玩具，Weber的Propane Gas Grill。不过他老人家只管GRILL，剩下的准备工作，比如烤肉之前要先腌上，还有穿肉串，剥玉米叶子，等等，这些都是我在做哎。

不过今年夏天老马也给我买了个新玩具，Audi 的A4 Cabriolet Quattro 敞篷跑车。以前我从来没开过美国产的车，去年我家lease了一辆美国产JEEP 之后我就一直在抱怨 ---不是我说，这个美国车吧，看着跟欧产日产没区别，但一开起来就发现了，他们的R&D 很不到位，哪儿哪儿都缺少人性化设计，车里的零件吧那是该咋着不咋着，车开起来性能完全没法跟欧产比---可价格竟然跟欧产车不相上下！怪不得美国几大汽车公司要破产，根本不可能有市场的嘛。人家图经济实惠的，肯定要奔价廉物美的日产韩产车去了；想要质量要性能的呢，那是肯定要对美产车失望的。老马倒是很喜欢JEEP，不过我觉得他恐怕是基于爱国精神，不想承认自家的车差劲吧。

听我唠叨了一年之后，老马忍无可忍，上周终于去看了Audi，我一直很喜欢的品牌。这之前我们在Audi 和BMW 之间徘徊了很久。我更倾向于Audi，因为它外型憨憨的很可爱，性价比高，又不象BMW那样张扬，很适合我的性格。老马更喜欢BMW，但这车既然是给我买的，他也没话说。

当当当党，我的Audi 隆重登场：

这车唯一的缺陷是自动档，不是我一直想要的手动。自动档的跑车很容易超速哈。拿到车的那天，我在高速上很轻易的就开到了80迈还不自知，因为太平稳了，不如手动的控制感强。可是Audi 的手动档需要到S 系列才有，S 系列比我这个A系列的要贵很多，并且耗油太大，很不GREEN，所以只好取其次了。说到耗油，我们那个JEEP 竟然比这个Audi跑车还耗一倍，another reason not to buy American cars。。。 

俺家现在买跑车都得买4个座儿的了，因为有这个小包袱在。 小包袱很喜欢跑车，因为不用把脑袋伸窗外，就可以享受到凉风习习啦。

传说中的“香车(老)美女”照，可惜爬蹄回来天太黑了，车身又是黑色，完全看不到效果的说。

周末晚上在我家举行了一个BBQ爬蹄，烤了牛排，阿拉伯式的肉串，鸡腿，大虾，还有猪排骨

烤肉大受欢迎，特别是牛肉串----我用新疆烤羊肉串的做法做滴，用了很多藏红花粉和孜然，出来跟羊肉串味道很相近涅，如果牛肉能再肥一点就更好了。另外大虾串是用墨西哥辣粉泡过的，味道很浓厚，也让朋友们赞不绝口。

大家聚在一起很高兴

清小澈的脸。。。好胖啊！！

中间这个女人是老马多年的朋友了，50岁了，看不出来吧。她一直未婚，事业经济上又很自立，所以到了这个岁数反而不着急了，优哉游哉的过她的小日子。

大家吃吃喝喝聊聊，宾主尽欢。这种夏日BBQ 爬蹄真好，很轻松，准备工作也不花什么时间，比做中餐真是容易多了去了！

周六照例去骑马，上周开始已经可以快跑起来了。耶！！

夏天天热，骑完以后会给马儿洗个冷水澡，让她也享受一下自然空调哈。

洗完澡再出来遛个弯儿

我的厄瓜多尔朋友一起来。人家在家乡从小就骑马，对这一套很熟悉了。

得瑟完毕，夏天真美好。

周六去了个慈善爬蹄，本来是安排在室外的，可是因为下雨+低气温，临时给改到了室内。爬蹄的布置和音乐原来被设定为夏日，阳光，沙滩的主题。这下挪到了室内，人工制造出来的盛夏气氛完全串味儿，感觉很搞笑。不过也幸亏挪到了室内，不然女士们准备好的“仲夏夜”行头就得被迫提前改成秋季时装展啦。

下面来几张现场实况：

会场大厅的墙上打出的阳光沙滩造型。现在看四五十年代的游泳衣，感觉好像祖母级的了

门口迎接宾客的主题帅哥。again，幸亏是在室内，不然此帅哥如此打扮，我们就只能看到他一身的鸡皮疙瘩了。

hamptons 爬蹄的另一主题：美女+时装秀

这个爬蹄提供的酒水食物都很好，最好的还是舞池里放的音乐，很有节奏感，又不太各色，让我跳舞跳了个过瘾。

这个黑人DJ 妹妹真漂亮，身材太好，我目不转睛的盯了她很久。 墙上打出来的是现场大家用text message 捐款的实况。这个创意真好，如今这种经济形势下，大家还能这么踊跃的捐款，也挺不容易的。

我。匆忙中还不自量力的化了个大妆，眼影腮红高光什么的涂了一脸。回来才发现，颧骨上的高光打得太足！可怜我，竟然整个晚上顶着俩聚光灯似的脸蛋子，还自以为是的满场飞。人，出门之前不照镜子，后果是很严重的。

爬蹄之前看了小ZOE 的博客(http://zoerome.blog.sohu.com/118787938.html)，本来想照搬她婚礼上那个卓越超群的浪漫发型来配这条热带风情的裙子来着。可惜我的手艺实在有限，另外小ZOE 你不是说了要坐飞机从意大利过来帮我做头发的么？！哼。 我自己试了半天，发现那个头发看着容易，做起来蛮难的呢。主要是我的头发用卡子卡起来没两分钟就又滑下来了，喷了N多发胶都不管用。失败了几次，最后只好放弃。ZOE，你那个头发怎么能卡的住的涅？？我想可能因为你的头发比我多多了。

裙子的背后是酱紫色的。ZOE，我跟你说的这条电蓝色裙子不是上次买的那条古罗马式的，但颜色上确实很相近。这件是露背的，所以只能晚上穿。

来张小造型儿

再说旁边马场里，上个月添了一头小马驹。这是母马“big mama”的第二胎了，俩都是漂亮闺女。老大刚一岁，就是那个跟妈妈长得很象，喜欢人家给她梳头那个。老二才一个月大，跟老大长得一点不象(同父同母)，但一样的喜欢被人爱抚。

这是英雄母亲big mama。小马驹出生以来第一次出来放风，她妈很尽责，每走过来一个人，她都会先过来上下检查一番，决定没有危险了才让小马驹上来跟人亲热。

刚认识big mama 的时候她很怕生，也容易受惊，不肯让人摸。后来她怀孕的时候没少到我家后院吃我的胡萝卜，就这么混熟了。妈妈跟我亲热，小马驹当然也不落后，躲在妈妈后面拿我的体恤当草啃。

小马驹隆重登场

小姑娘漂亮吧？四条长腿亭亭玉立呢

小姑娘还会害羞

跟妈妈寸步不离

现在能看出小马驹有多高了吧？才一个月大，都跟我差不多高了。腿嘛，估计比我还长。

小马驹很喜欢我这件体恤哈，总是想啃一啃 - 大概是把体恤上画的四不象小狗当小马了。哈哈。

小马驹跟她姐一样，喜欢让人给挠痒

最后来张我家老马拍的写意派。

马场上发现了一只小乌龟。这地方马来马往滴，很担心小乌龟会不会被马儿们不小心踩到了涅？

话说我们这房子经过这大半年，大部件上没啥变化，但细微处改观不少，我也把过程用照片记录下来了。现在给对装饰感兴趣的同志们慢慢道来，交流交流哈：

我们一直就想买一个比较古朴粗犷的博古架放在客厅里，可以跟我们同样有欧洲乡间风格的咖啡桌配套。找了很久，外面卖的架子不是太花样繁杂就是不够高/宽，真正看得上眼的又毫无理由的贵。于是我们老马发扬自力更生的精神，干脆自个儿做了一个。这个铁架子还有些来历，长话短说就是从很老的一个防火梯演变而来滴。细看的话能看到铁条原来做梯子用的时候，电焊上去的痕迹。那些木条呢，全部是防水性能很好的柚木。有几条是在附近农场里找人给裁的，有一两条，竟然是老马在海边捡到，自己回来拿电锯给锯开的。整个架子造价大概不到$200。我们在纽约下城家具店看到同样的架子，说是法国进口的面包架，要一万多美刀咧！

这个是还没完工的样子

做好了擦干净再上了油，放在客厅里。壁炉上面那个大镜子也是最近置办的。老马在网上找到犹他州的一个公司，专门拆废弃的农场谷仓，然后用那个老木头来做各种工艺品。我们老马就让他们给做了这么个大镜子，跟我们这个耗子的风格配合的严丝合缝儿地。

这条长凳，上面是木头，底下是沉重的大铁腿儿，原来是法国公园里的长凳。我们买了两个，一个放在进屋的地方，可以坐下换鞋什么的。

另一个放在外面，上面搁一个铜制的长条花盆(花盆是一个邻居要扔掉，被老马给捡回来的)。就是最左边那一个。说到捡，其实后边那两个柚木花盆也是捡来的啦，哈哈。是个花店扔在后院里的，被我们买花的时候偶然看到，$5拿回来的，老马修理修理，废物利用的说！

这个是我们逛旧货市场淘来滴。里面的小人戴的都是立体的帽子，用绒布和羽毛一针一线做的呢！外面那个框框也很酷的说。我们花了。。。$2 买来滴！呵呵。

这一副画也是旧货里淘来的。老马本来想重新给画框刷层漆，我倒正好喜欢这个画框老老旧旧的样子，很温馨，所以就这样原封不动的挂上啦。

在外面看了很多风铃，都觉得太传统或者太娇沁。有天出去骑车，正好路过有人要搬家在买家里的旧货，我一眼就看中了这条鱼风铃，人家看我喜欢，干脆白给我了。

这个大石头青蛙，S沉S沉，我一个人都抱不动，仍然是旧货市场来的，$15。

这只小铁狗是Pier1 Imports来的，我当时头脑一发热就买下了，$25。回来怎么看它怎么8顺眼---还是那句话，上面的雕花太复杂了。

两个客房也差不多打扮好了。这个衣橱是上周刚在旧货市场里淘来，有近100年的历史了，很结实的橡木。上面那个大铁镜子是我们老马早年单身的时候就攒下的“嫁妆”，一直放在储藏室里，这下终于重见天日了。

老马酷爱钓鱼，所以这间客房成了“the fish room”，所有墙上的装饰物都跟鱼有关。

这一间的主色调是蓝色，我管它叫“the blue room”。零碎的家具还没摆放好。

我买的这个Organic 的被罩，被老马痛恨。他说这个款式是“乡下老太太们”用的，可是我不知道为啥，就是很喜欢这个被罩上的花花鸟鸟，多温馨啊！于是被老马百般嘲笑我也抗着，没给换下来。哼哼。

俺家的门口新装了两个大石头的柱子，给门口添一些气派哈。

石柱子上面那俩灯，老马不知发了什么神经，竟然买了狠狠贵的一种。买回来才发现，这里左邻右舍没有在大门口用这么贵重的灯的。我们平时又不在家，岂不是很容易让别人偷了么？！TNND。

最后来两张清小澈的小金银，这是我生日那天晚上出去吃饭前照的

几张马夫照

这是我原来骑那匹马Amigo，脾气超好，但是速度超慢

平时不骑马的时候，我骑阿黑小朋友

这匹小马儿刚一岁，可爱极了极了极了！最喜欢人家给她梳头和挠痒痒。我每次去都给她设计发型，把她脑袋前面那撮儿毛，一会儿梳偏分一会儿梳中分一会儿再变小辫儿，太好玩了！我给她梳头的时候，她就把大脑袋放我肩膀上，然后鼻子里喘的气让我脖子里那个痒痒！

这是她妈妈，总到我们家后院来偷吃的。娘儿俩长得很象！

报告大家：从上周起，老师让我开始骑另外一匹马了，比较年轻，速度更快，也有些脾气的马。这是匹女马Lilly，骑她的时候不可以用马刺，她也不喜欢把缰绳勒的太猛。可是她非常聪明，我几乎可以用口令来指导她的。买高的，比我们阿黑还聪明懂事啊。老师说我跟Lilly 互动的很好，并且我们在一起也很般配。哦也！

PS。左边那个小姑凉是朋友的女儿，我带她来马厩里玩，结果她一下子爱上了马啊骑马的行头啊，还有马厩里其他来上课的小朋友们。回去她就叫她妈妈来给她报名了。美国小朋友们多幸福啊，想学个啥都有那条件，哪儿象咱小时候。。。嗯，忆苦思甜去了。

才不到一个月的工夫，院子里光秃秃的花圃就红红绿绿的很好看了。这才是5月，大多数花还没有开，到了六七八月会更好看。

有几株花是我今年新种的

后院的小花圃，我松土的时候发现有很多虫子，害虫害虫！竟然在冬天里吃掉了我两棵花的根呢。我不想用太多化学除虫剂，看书上说种万寿菊可以防虫，于是买了一些种下。上个周末再去看，发现土里面真的没虫子了！万寿菊(就是红黄色那个，还有前院的艳黄色小花也是)很便宜，18块我买了一大篮，大概有20-30小株酱紫。它们有很强的菊花气味，对于我们来说是很好闻的花香，但显然不是害虫们喜欢的气味。哈，哈！

前院葡萄架上的紫藤也开花了，垂下来很好看，傍晚还会发出淡淡的幽香

门口这一棵花树很漂亮，可是很惭愧，我一直没找到它的名字，回头要问问身边懂花的人

开的花鲜艳烂漫

插花瓶里也很好看涅

周末逛跳骚市场的时候，买到两个喂鸟的东东---这些都是一个老头拿废弃的锅碗瓢盆自己做的，涂上漂亮的颜色，很特别。价格更是便宜的没话说。我们买了两个。这一个是个大铁勺子，涂了明黄色。

另外一个小铁勺子的放在后院。后面那个有向日葵雕花的铁+木头的椅子，象极了国内公园里的长椅哈。那个也是我们从一个旧货市场淘来的，结结实实的铁椅子，防水又舒适，才$20哎。

最近每个周末都在逛旧货市场，找到好多好东西。一边还可以吃吃东西，跟卖主聊聊天，太好玩了！找到的好东西下集再来介绍。

最后来几张阿黑最近的形象

对啦，上个周末在海滩上，居然看到了一条seal 哎！不是岸上这个---这个是阿黑的小脑袋。seal是阿黑同学远远眺望着的水里那个小黑点。这条seal大概是正准备北上去加拿大呢。我刚开始看到它在水里游，还以为是俺们家阿黑小朋友。阿黑自己都糊涂了：咦，怎么会有两个我呢？

从4月初到现在，眼见着从一点点新绿开始，我的花园渐渐变得欣欣向荣，越来越多的花儿打了苞，冒了头，我那小农的心里别提多高兴了。想想我一个懒人，居然在早春的微寒中抗着锄头剪子的，每个周末又剪枝又松土又施肥又除虫的忙得不亦乐乎，多不容易啊。现在总算看到些收获了，我能不高兴么。

这两个月里陆陆续续照了一些花园的照片，贴上来跟大家共赏吧。

4月初的院子里，只有洋水仙开了花，其它都还光秃秃呢 

我去年秋天种下的郁金香，居然开得很灿烂。

剪下来放花瓶里

然后，后院的树就开花了，到底是什么树我还没搞清楚。

盛开的丁香

这株是开花的dogwood

前院的杜鹃花也开了

这株花长得特别快，而且很结实，经晒又扛冻，从开春发芽开始，一个月之内就长了2尺高，枝叶茂盛的很。可是它偏偏叫个很娇弱的名字：bleeding heart。看这个花的形状，确实花如其名哈。

小镇池塘里的野鸭子，天鹅也都出来啦

那对天鹅又要添宝宝了，这两周母天鹅都是趴在窝上不离开的

到了上周，下天鹅们就破壳而出啦！我照这些照片的时候，它们才2天大。

天鹅窝里破碎的鸟蛋壳

再过一周，又有新的树开花了---还是不知道这树叫啥 

然后我今春种下的牡丹(亦或是芍药)也开花了

以前的户主在院子里也种了很多的牡丹，已经打了苞

车库旁边的花丛也开了

这种花有一点淡淡的清香，在阴凉的地方也能长得很茂盛

这个花圃整个是我自己种的，有熏衣草，紫丹参(salvia)，黄花菜(daylily)，樟脑(catmint)，雏菊。。。

待续。。。

骑马的方式大致分两种，西部牛仔式，和传统的英式。以前在德州休斯顿住的时候，很骑过几次马，但都是牛仔式的，不讲究姿势和装束。他们的马也不一样，都是身材比较粗壮，据说可以驼东西走很长路的那种吃苦耐劳型。人骑在那种马上，很稳当，姿势也可以随马走动的颠簸而东摇西晃。而英式马术要讲究很多，除了特殊装束以外，对姿势的要求也很高。骑手身体的每一部分，从抬头的角度，肩膀的平衡度(不可以随着马的脚步晃悠)，脊椎挺直的程度，大腿小腿和腹部肌肉的运用，马靴踩在蹬子上的部位，等等，都是有要求的。马跑起来的时候，骑手不可以随着马颠簸，需要有节奏的让自己在马鞍上做UP & DOWN 的动作。这时候又不可以把身体的重量放在马蹬子上，屁股上，或者膝盖上，而是要运用大腿内侧和腹部的肌肉将自己马鞍子上“拉”起来。就这么一个动作，看别人做的时候好像很自然很轻松，可是我上了4堂课，到现在还不能把握，总是要不由自主的借脚掌踩在马蹬上的力来让自己UP。 老师说，我膝盖很有力，但是腿和腹部肌肉的韧性和强度还有待提高。我再看看老师，她40多岁了，从胳膊到腿，每一块肌肉都是紧绷绷的，身材看起来只有二十岁出头的样子！ 能练成她那样，是我现在的目标。嗯。

上个周末去骑马的时候，老马也跟来，做了专业摄影师。呵呵，现在终于可以上照片了。

清小澈整装待发

这就是俺家旁边那个马场，从旁边一条土路走到马场的正门，只需要2分钟

马儿们都住在这里面。每个马厩门口都有马儿的名字。

去了之后先上马厩把俺学习用的马给牵出来

给我上课的马叫Amigo，是匹退伍的老马，脾气很温和，处乱不惊，做新手用的马很合适。他很聪明，也很馋，把我带去的胡萝卜吃了个干净，并且还一直要一直要。我不给他胡萝卜，他经常就会停在那里拒绝再走啦！哈哈，跟我一样懒。

老师要求我每次骑马之前早来半小时，从给马刷毛，清理马蹄，到放马鞍，都要学会。这里所有的骑手也都是一样。最好玩的是那些学骑马的孩子，从4岁到十几岁的孩子都有，也是自己干所有活计的。我觉得这样特别好，不光把马当成一种运动的工具，还可以跟马培养感情，学习关于马的知识，对孩子的成长尤其重要。

给马刷完毛以后，跟着老师去拿马鞍。走在我左边的就是我的训练老师，孩子都十六七岁了，你们看她的身材，比我都年轻健康！

马鞍子真是巨沉无比啊！以前不知道，这回需要举到马背上的时候，才发现太锻炼臂力了---我举了好几次愣是没有够得上马背！看我龇牙咧嘴这个蠢样，还有旁边老师恨铁不成钢的一脸无奈。嘿嘿。

最后一项，戴马嚼子。Amigo 同学嘴里还在嚼胡萝卜呢，说啥也不愿意戴上嚼子。也是，换了我，也宁可嚼香脆脆的胡萝卜，而不是冰冷的铁嚼子。

全部就绪，牵了马进马场

爬上马之后，老师帮我修正马蹬子的长度 -- 这时候我的腿一定要放在马鞍前面而不是后面，因为腿碰到马肚子上是“跑”的信号，马得到信号就要开步走啦。

上马场，训练开始！

老师先要我复习一遍上次课程的要点

无奈我老狗学不好新TRICKS，又把上次的要领给忘得差不多了。

折腾半晌，好歹能跑起来了

马真的是好高啊！上去了才知道。有恐高症的人估计没法做这种运动

我跑。。。从照片上就能看出我姿势上的缺点了----还是把身体重心放在了脚掌上，借马蹬子的力来拔高上身。从这个角度看，正确的姿势应该是两腿摆一个八字，脚趾朝外脚跟朝内，而不是直愣愣的。

上身也不够直，俩眼儿总是不由自主的往下看(害怕么我那不是)。正确的姿势应该是抬头挺胸，朝前看的。

我：对不起老师，上次你教我的又给忘了

老师：我无语了，你回家自我检讨吧

Amigo: 我都说了她很笨么！

训练总算结束了，人马皆欢。再把马鞍子什么的都卸下来放回原处

马上“英姿”到此结束，下周末接着去找Amigo,玩咱的关山飞渡！