最近天气怪异，加上前天晚上回来洗了头没完全吹干就睡了，很不幸感冒，鼻水长流，嗓子也哑了，大家一定要注意身体啊。暑假忙碌期间照例更新会比较慢一点，不过还是会尽量抽时间来写，大家关心的香港休闲美食篇很快将奉上。另外腻腻担任评委的KGOLD时尚搭配PK大赛已经进入如火如荼的阶段，很多新的参赛选手都带来了精彩金饰搭配，一起来看看吧！

昵称：顾娜

所属风格：精致品味

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/User.aspx?userid=1018

腻腻点评：作为白衬衫控，看到这件精致又不失个性的上衣就打心眼儿里喜欢，而且这位MM的搭配告诉我们白衬衫不是只能做正装打扮，用来搭配波西米亚风情的印花长裙别有一番风味。美中不足的是配饰有点过多，因为衬衫胸前本来就有繁复的花边，项链可以拿掉，保留抢眼的金色大耳环就购了。另外如果能把黑色包包换成有金色花朵装饰的藤编包，夏日气息会更浓。

昵称：佳琪璐

所属风格：精致品味

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/User.aspx?userid=915

腻腻点评：整天感觉非常清爽的大眼美女，长得有点像张韶涵哦。有设计感的白色上衣配简约短裤，这样简约的装扮正需要金饰来点亮。稍微美中不足是耳环和项链都属于夸张存在感强的款式有点强碰，如果能把金项链换成较长的款式增加层次感会更好。

昵称：赵伊文

所属风格：时尚个性

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/User.aspx?userid=1021

腻腻点评：身材一级棒，穿这种BODY-CON的紧身连衣裙如同衣架一般。可惜照片有点曝光过度，看不清金项链什么样子。如果能把手上的黑头绳拿掉，挂上一串粗细不一的金色手环一定美呆了。

觉得自己比她们更会搭配更有个性吗？ 抓紧最后的机会赶快参加KGOLD时尚搭配大赛哦！

活动时间：2009年06月08日 – 07月20日

参赛方式：登录世界黄金协会活动网站：www.kgold2009.com，上传你的金饰混搭靓照，每张照片附带简短造型搭配心得即可参赛！< 不明白的MM注意哦，下面有真人选手的参赛造型可做参考！>

奖品设置：

Ø         终极PK入围奖   4名
●     获得K-gold 18K时尚金饰一件
●     参加旅游卫视“绝对时尚”终极PK电视节目录制
●     有机会获得芭莎时尚杂志专题报道

Ø         优秀奖   8名
●     获得K-gold 18K时尚金饰一件

相关博文：

腻腻做评委啦！来参加K-gold时尚混搭PK大赛吧！

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100dk8t.html

K-gold时尚混搭PK大赛~~点评第一波~~

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100ds8v.html

夏天是旅游旺季，幸好赶在暑假开课之前之前玩了一趟，不然看着身边朋友忙忙碌碌来来去去，只能恨得牙痒痒。最近一个朋友刚从香港回来，带给我这本周末画报推出的《香港铁路游踪：站站有潮人》，还口沫横飞说现在去如何如何便宜，打折力度如何猛烈。其实今年已经去过两次香港，但翻阅这本小册子，又勾起许多回忆，还有一些从未踏足过的地方看来也很吸引。趁还不是太忙为大家整理一个香港旅游指南，希望对各位出行有所参考。说起香港，首先想起的血拼大计，就先做个购物特辑。

小册子最后一页还有些优惠券，是专门针对暑假旅游推出的，大家可以在各大入境口岸和港铁车站领取类似的优惠手册，充分利用。

之前就有很多小朋友问我：“如果第一次到香港，应该去逛哪儿好？”其实对于初次体验来说铜锣湾商圈是不可错过的。香港地铁系统相当发达，只要在铜锣湾站下车，就可以跟着路标指示直接来到时代广场的出口，这里集合了一切群众喜闻乐见的高中档品牌。喜欢精品的可以逛楼下的JOYCE，爱平价可以攻玛莎百货。楼上则有我每次必逛的ZARA，足有两层楼高。另外i.t，D-MOP等也是自认潮人不可错过的店，之前那条MOUSSY牛仔裤和IZZUE皮衣都是在这里买的。

逛完时代广场这一块，慢慢走到SOGO这边也很好逛。除了路边林立的各类专卖店，SOGO对面的小商场金佰利和东角伬也常能淘到宝。以前也很喜欢逛百得新街，但这两次去的时候方向感突然失灵，咋都找不到了，看小册子说跟SOGO只是一街之隔，真是惭愧。这里也被称为“名店街”，集中了一些年轻的时尚品牌，记得D-MP在这边有一间两层楼高的店。这间店除了代理欧日最新潮流品牌，还有自家牌子的皮衣BLUE HEROES，早两年因为王菲和郑秀文日穿夜穿名声大噪，以瘦削的裁剪和优良的皮质见长，而且拽到终年不打折。前几次去看上的款式都没XS，所以改买了其他牌子，不过始终挂念着。

走奢华贵妇路线的，则不可错过利园，所有一线大牌都集中于此

如果住在九龙，可以先逛附近的海港城，是大而全的选择，我每次进去都会迷路。几乎所有出现在铜锣湾商圈的专卖店这里都能找到，还有几十间大小坐拥无敌海景的餐厅任君选择。比较特别的是位于一楼的超大化妆品店FACES，集合了上百个化妆品牌，走进去能让人目眩神迷，从常见的大牌到希腊小众品牌APIVITA，之前JILL STUART的腮红也是在这里买的。走平价路线的可以逛楼上的SASA，可谓丰俭由人。海港城附近还有走年轻路线的新港中心，以及平价潮流的加连威老道，包你一天逛不完。

讲完大家耳熟能详的，比较冷门的是位于荔枝角的香港工业中心。这里是香港服装业的批发市场，相当于北京的动物园，或上海的七浦路。以前跟朋友做服装时曾来这里拿货，货品比较精，即使批发来的也基本没有线头，质量过硬，还曾在这里拿过几款超美的鞋。观察发现其实铜锣湾和尖沙咀一些小店就是在这里拿货的，都是潮流最新款式。之后没再来过是因为香港人做生意还是比较实心眼，批发市场多不接待零售，有些还在门口注明了“只接受批发”字样。而批发的含义就是说比如拿鞋，一个款起码每个SIZE一双，衣服起码每个颜色每个SIZE一两件。不过据说今年因为经济不景气，这里也慢慢开始在周末接待零售客户，如果你正好周末在香港不妨来淘淘。

这里则是我没去过的，地铁上盖商场极具交通之便利，下次去逛逛看。

血拼并非旅行的全部意义，在这个小册子上还发现了一些有趣的地方，下次将为大家介绍香港休闲美食篇，敬请期待！

还有两集《女人我最大》要推荐给大家，一集正好也是讲去香港和日本旅游购物的话题：

http://www.tudou.com/programs/view/Aa8AfMm6_Q4/

http://www.tudou.com/programs/view/L3j_xgx8svM/

另一集则是讲最近很多同学问的夏天如何穿搭内衣，有不同身材胸型的示范，很实用：

http://www.tudou.com/programs/view/wUB4pj08Z08/

http://www.tudou.com/programs/view/lec6tLe96TI/

旅程到了最后一天，决定放慢脚步游船河，充分利用住在码头边的优势。仔细研究了一下，决定买专供游客的one-day pass，每人120铢，可以无限次乘坐任意船只。其中包括这种观光船，开的比较慢，还有英文导游沿途解说，每半小时一班。

其实速度还是快，但比头天坐那种摆渡船稳当多了

变形大头娃

可以坐下来慢慢拍照

河水比较浑浊，但还好没有异味

河边有不少高层豪华公寓，但令人啧啧称奇的是旁边这些水上贫民窟，两者毗邻而立，咋就能这么和谐呢？

途经8号码头

再过两站，在6号码头Memorial Brigde下船，走不远就来到了著名的曼谷花市

最多的是卖这种串花，一般拜佛的时候用，很多酒店也会送给住客当见面礼

我也买了一串戴在手上，茉莉的清香幽幽环绕

充满个性的老板娘，像是《食神》中莫文蔚那款，可以随时从身后抽出两把菜刀来砍人那种

除了花还有各类肥美蔬果，那种圆圆的东西就是绿咖喱不可缺少的小茄子，在别的地方都没见过

卖香料的摊位也如此精致

像工艺品多过像甜点

远看以为这个椰汁芋头糕上沾的是苍蝇，近看才发现是蜜蜂，可以想象这东西有多甜

季节不对，现在的山竹又小又干，真遗憾

越是在这样的市井越容易找到地道美食，看卖卤猪手饭老板娘这副严肃专业的架势，猜水准也不差，决定试试

太精彩了！猪手卤得相当入味，肉质有点像粽子里面最好吃那块咸猪肉一样，皮也很有韧劲，配上新鲜爽脆的酸菜平衡油腻感。挑剔的小队长也高度赞扬，唯一不满就是她用的米太差了。说起泰国大家都会想到丝苗米，一直以为泰国应该到处都吃丝苗米，结果这些普通老百姓吃饭的地方用的是很烂的陈米。我本身不爱吃米饭，但米这样关系到民生的东西，足以体现贫富分化。

隔壁摊位再来个猪杂汤，一般当地人就点这样一碗汤配白饭吃

这天比之前都要热，坐在路边吃这些简直冒着生命危险，小队长更是边吃边汗就直接掉进眼睛里，不知道老板娘怎么能穿长袖！

吃完继续走，路过一家专卖非洲菊的店，我一向喜欢这种充满灿烂张力的花朵，加上出来寒暄的老板娘是个会讲中文的华侨，决定买两把

幸好一身白裙，衬得花儿更娇艳

回码头的路上右边这位老太太热情招呼我们试吃她的炸鱼饼，骄傲的说：“VERY GOOD!”尝了的确很好吃，里面加上切碎的豆角，不那么油腻，于是买了一包来吃。她看到我们在拍照，打手势表示也要跟我拍一张，这时左边那位大婶从旁边摊位窜过来，也要出个镜。三人合照拍完了，她还拉着我对小队长比手势说要单独合拍，一边大喊“beautiful! beautiful!”，超可爱的

继续坐船往下游走

香格里拉酒店的new wing，每个房间都有面向河景的大阳台

这附近有很多五星级酒店的专属游船

最后一天了，我还是很没出息地想去再逛逛SIAM，于是在CENTRAL码头下船，准备搭乘BTS空铁

很多妹妹问到这条裙子，其实是我三年前在小店买的，买到一直没有合适的场合穿而压箱底，这是第一次见天日。她料子有点透，我就在里面穿了一条平角白色游泳裤，加上灯笼松紧收口设计，绝不担心走光。发现我有很多衣服都是为“度假”而买的，上次去普吉岛的每件衣服都是，穿过一次拍照留念就很开心了

当时被要求站在这里任烈日暴晒，而他拍照的习惯是不告诉你什么时候拍，摆的姿势对不对，完全沉浸在自己的世界里。我背上庐山瀑布汗狂流，差点发飙，一直催他快点拍。但看过这张照片，真想道歉说我错了，以后再也不催你了，原来这个外人看来普通甚至破烂的角落在你的镜头里配上阳光竟是那么美，以后一定不敢再偷懒，要像你一样敬业。

空铁又快又方便，免除塞车之烦恼，很快又到了SIAM区。有同学问这个头发怎么做的，其实就是用电话线发圈绑两个辫子，尾巴不要拉出来，然后把两边的头发抓乱用发夹固定一下。其实我不是太会做头发，只是偶尔灵机一动弄个造型，自己第二次都不一定能做出一样的。

某歌星在商场开记者会，泰国小妹儿们拼命尖叫，估计是泰国的RAIN之类人物

又钻进MBK狂吃了之前那家河粉自助餐，看见一楼佐丹奴打折搞得人头攒动，真不知是为啥

明天就走了，当然要买些手信送给朋友，买了老少皆宜的猪肉干猪肉松之类特产

这是小队长最爱吃的甜点，脆脆的薄饼包着奶油和香料

再见可爱水果造型甜点

甘地夫人也在这里给自己买了些纪念品

各色头花适合用来拍照

和香茅味道的熏香，有驱蚊作用

 MBK就像是有空调的夜市，绝对是值得一逛好地方

这里大家应该很熟悉了，晚上又是不同面貌

这次旅行跟买衣买鞋无缘，毕竟这些是可遇不可求的，最后在伊势丹超市买了一堆吃的回家

各种咖喱、河粉、泰国特色的小零食，能够我们撑一段要回家辛勤工作不能去旅行的日子了。两个人的旅行，两个人的回忆，下一次我们要去哪里？

（为控制字数，还有一些比较杂的照片以后发表）

STYLE HINTS:

白色抹胸灯笼裙：非网购，三年前小店买（应有同学的要求，看了下后面标签上的牌子是VIVI）

原宿包：http://item.taobao.com/auction/item_detail-db1-1914ff35460351a76187786421788226.htm

ROXY拖鞋：非网购

忘掉头天不愉快的遭遇，悉心打扮一番继续享受假期。今天要去的是位于曼谷东南的TONG LO区，这个新兴时尚区域精品家具店和餐厅林立，被NEW YORK TIMES形容为young & hip，跟大家心目中传统的曼谷截然不同。因为离我们住的地方比较远，决定先坐船到下游的东方文华酒店，再从那边打车。出发前在13号码头招牌下留影，13是我的lucky number

再次澄清我真的没照片上看起来这么白，尤其是身体，这是阳光加上镜头的原因。每个人的肤色基本是由基因决定的，天生偏深的皮肤非要追求白得耀眼，恐怕除了打美白针没有其他办法了，大S是个好例子。我这次主要防晒做得好，没怎么晒黑，预防大于治疗啊。

基本每10分钟左右就有一班船到岸，开得又快又狂野，让我一直担心帽子和耳环会不会被吹飞

不怕晕的话，坐船真比坐车舒服多了，还可以看风景

两岸沿途都是各种庙宇，佛教在泰国真是根深蒂固

稀里糊涂提前了一个码头下船，河边停泊着专载游人观光的小游艇，五颜六色装饰的很漂亮

码头边出处是风景，这艘废旧的游艇被用来做装饰，里面养满了肥美的鲤鱼

常被他嘲笑都这把年纪了，动静还像个小孩子，玩心大起把潜水相机塞进去想拍个鲤鱼图，结果鱼儿们受惊四处逃窜，一张清晰地也没拍到

路边很多艺术品商店，小队长属马，一定要我来个“拍马屁”组图，还要做成动画

走到东方文华的码头，几座殖民地风味的建筑跟我这身衣服还真配

文华酒店门口的高级餐厅CHINA HOUSE，很有韵味

这家酒店多次被评为全世界NO.1，想象中以为应该是富丽堂皇，但其实是小巧精致，如同一间贵族版的BOUTIQUE HOTEL。地方不大，但每个细节都精美绝伦，而且透着历史的沉淀。大堂里服务员比客人还多，转过去转过来都有人向我们双手合什行礼：SAWADEEKA~~~~搞得都不好意思在里面照相，只好门口留念一张，咋都有点富婆上身的感觉呢，哈哈

 旁边的另一间豪华酒店STATE TOWER

来到TONG LO，首先奔向书上推荐的一间经营超过20年的泰式海鲜酒家吃饭，心想虽然书上介绍美食不靠谱，人家能开这么多年应该自有道理。坐下来本来就饿了，再一看五花八门的MENU一阵兴奋，点了一大堆，结果。。。

咖喱蟹肉，也不是说不好吃啦，但咖喱味实在淡了一点吧

上面是碳烧猪颈肉，下面是糯米饭团，多么激动人心的卖相！实际上猪颈肉烤老了一点，糯米干硬了一点，酱汁味道还不错

书上说不可不试的泰式烧鸡，也是烧得太老了，不如路边摊的好吃

冬阴功做的还可以（如果连这个都做不好他们趁早关门算了），料放得很足，就是虾太老了。注意旁边那杯白白的东西是小队长点的一个啥子冰，一喝一嘴风油精的味道，搞得他呲牙咧嘴，但考虑到内服风油精可能会有降暑之功效，还是硬着头皮喝了

一桌子最好吃的居然是这个素菜，炒苦瓜叶子，又嫩又爽口。总之吃完这顿我刻骨铭心地告诉自己：绝不再相信香港旅游指南上的美食介绍！！！

吃完从空调房出来立马又是一身汗，都没啥心情停下来逛路边的精品店，直接冲向下一站，路边又是一辆复古MINI

小队长命名：“一只壁虎的行为艺术”

很有勇气地暴露在烈日下，幸好实现擦了厚厚一层理肤泉防晒，不然直接烤焦

卖帽子的摊位看起来比较清凉

更清凉的是路边小商场，居然有户外喷洒水雾，赶紧跑过去凉快下

二楼有间精致的小SPA，店主热情邀请我们进去参观。这间收费是两小时的疗程2000多铢，比酒店便宜不少，环境也不错，本打算晚上来做，结果晚上喝醉了。。。这是后话。。。

走到路的尽头看见这个漏斗大集合般的建筑就知道到了我们要找的地方，街对面就是TONG LO的地标H1 PROJECT

平时拍照追求清晰，偶尔也来玩个朦胧意境

这是这条街最早的时尚发源地，到现在大部分已经被改造成时装学院，被保留下来的就是我们当时吃过的一次牵肠挂肚的意大利餐厅 TO DIE FOR。这间据说是泰国最大时装集团GREYHOUND的老板开的，在闹市中自成一派安静悠闲的空间，户外区尤其迷人。上次来的时候没这么热，就是躺在户外床上吃的，真是奢靡的享受啊

庭院里的灯也很有质感

刚吃过饭，来这里主要是喝酒兼怀旧

跟五年前一样，先奉上店家自制的香草面包和两种蘸酱，水准一点没有下降，地道的意大利风味

他的OYSTER SHOOTER，把柠檬汁、海盐和TABASCO倒进小杯子跟生蚝和烈酒混合，再一饮而尽。我是欣赏不来生蚝这种滑腻腻的东西，还是开了一瓶WHITE WINE慢慢品，忘了拍照也好，不然这个博客上也有太多我酗酒的证据啦，哈哈

光喝不过瘾，点了个CHEESE PLATE下酒

喝着喝着想起跑到户外拍几张，明显有点高了，还被蚊子抓紧时间咬了一串包

来这里重温旧梦，最开心的是居然遇到五年前同样的WAITER！这孩子长得像巩汉林和牛尔老师混合体的漫画版，当年给我留下很深的印象。这次他本来服务另一桌，被我认了出来，问小队长：“你看那孩子，是不是我们当时遇到那个勤劳的小巩子？”他表示对男性的长相记忆不深，我却越看越深信不疑。趁几杯黄汤下肚有点头晕，把小巩子叫过来问他是否五年前就在这个餐厅工作，居然真的是他！顿时间几个WAITER又笑又跳又拍手又尖叫（这间餐厅的服务生都是小X子这款的，瘦高干净瘦弱兰花指型，自己理解哈），还追问我他是不是五年前就长这样。我说小巩子比五年前还要帅，并且大大夸奖他们每个人都很帅，喜得大家掩嘴乱窜，服务不知道多殷勤。最后走的时候要求跟小巩子合个影，他超可爱地为了配合我的身高弯下来摆个POSE，摆完又生怕不妥，花枝乱颤地对小队长大喊：“I'm sorry, sir~~~"让我们一路笑着走出餐厅。这餐吃喝下来买单不到3000铢，有这样好的服务和环境真是非常合理（不喝酒的话光吃饭更便宜）。如果唯一要说曼谷有什么吸引我会再来的，就是这间to die for了。

 几张最好的照片就拍摄与这里，是两人都辛苦暴晒的成果，这张他追求的是强光下眼珠仿佛戴了美瞳般的射线效果，而且脸上的小绒毛都清晰可见

阳光从树枝中透出来，洒在身上有明有暗

不用加工就像幻灯片

STYLE HINTS:

XXI抹胸裙：http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-ffdd84091aff58ee4c362a1ffcfd8054.jhtml

草帽：http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-3fc0926fd6690e4075c05f9cf2f276b7.jhtml 

凉鞋：两年前网购，无购物记录

耳环：购于泰国

为什么又去SIAM？因为头天穿高跟鞋实在太累，吃完晚饭直接累趴了，但望着那7层楼高的大商场逛不动实在不甘心，于是第二天又踩着拖鞋屁颠儿屁颠儿地奔过来啦。这次的司机虽然肯打表，但很贱地带我们饶了一大圈路，多跳了几十铢。不过反正出来旅行，就不计较这些了，正好看看曼谷老城区的风情。

实在太热了，先在PARAGON楼下买杯冰沙才有勇气走出户外

这边的饮料充满各种健康的选择，最热门的是养生排毒小麦草汁，就连冰沙也可以选择护肤、护眼、活力、燃烧脂肪等不同的BOOST，我买了护眼的蓝莓

鸽子又来一张，广角拍人像的确容易变形，这回变成了大头娃和大脚妹，别有趣味

市内的空铁系统四通八达，我们到最后一天才体验了一把

 天桥上到处贴满了这个标志，让我想起了《20世纪少年》中那个邪恶的“朋友”。不知这个是啥意思，小糖能解答否？

这个商圈还不止我介绍过那几个商场，还有位于四面佛旁边的超豪华精品商场GAYSORN和ERAWAN，门外是虔诚的佛教信徒，门内是疯狂的血拼信徒

来之前天气预报说曼谷常有阵雨，我们在这几天倒是一次也没遇到过，天天艳阳高照

热得恼火，赶快钻进ZEN二楼的鞋部，一进门就看到今年很火的MELISSA塑料鞋

他们的鞋款都很可爱，而且有糖果香味，不过据某位买过的朋友说因为不透气，脚汗多的人穿了香臭混合，个中滋味悠长，去别人家都不好意思脱鞋

我还是不死心试了一双银色maryjane，可惜只有6CM左右的跟，不符合“要高就高到底”的精神，还是放弃了

打折标语激动人心，但其实看得上的新款都折扣不高

正遇到变形金刚上映，雪弗兰在这里搞新车发表会

从记者到路人无不举机猛拍

我的注意力却在一旁的花裙子上

又一个可爱的胖胖

那条白色的裙子好漂亮，我怎么就找不到类似的呢

喜滋滋从BOOTS走出来，买到好东西了

小队长一看就鄙视地说：“你都老江湖了，还信这些减肥产品？”我承认，买这套很大程度的确是被折扣诱惑的，左边那盒Elancyl美体精华露+沐浴紧肤凝胶+按摩手套原价4000多铢，现在半价，再送右边那一小盒。其实以前用过CLARINS和其他牌子的类似产品，早就知道光靠擦什么想减肥是不可能，所以在这盒里面我看上的其实是那个按摩手套。。。买椟还珠就这个意思吧

老江湖也有不理智的时候，因为之前胖那阵长了点小肚肚，到现在都没完全收下去，连作普拉提效果都不像以前那么好了。寻思着的确年龄到了，新陈代谢不可避免的变慢，需要按摩来加强。用法就是洗澡时把凝胶挤进按摩器，加点水起泡后在肚肚上顺时针打圈按摩，也可以按摩大腿和手臂。洗完之后擦上精华再按，说明书上有几个手法，不过我都嫌麻烦乱按的。虔诚地用了一段时间，感觉真的有点效，起码按摩肚子后每天排毒更畅快了，排干净了肚肚自然小一圈。如果有资深便秘，按我以前讲的排毒方法都没效的，不然每天坚持按摩小肚子看看，不一定要买这些产品，用手操作也行。这瓶精华液超小，不知能用几次，总之我会坚持使用再来跟大家报告！

买完减肥产品就饿了，7楼有间MANGO TREE BISTRO，正在主推我想吃的咖喱蟹，就这儿吧

挑高的空间设计很有质感

照我的习性，当然先来一杯MAI THAI，仔细看杯子是个丰乳肥臀的女人哦

特别的沙拉，各种材料一起包进叶子里，再加上点酱料一口吃下去，甜甜咸咸很开胃

咖喱炒蟹配河粉，蟹肉非常新鲜，要是咖喱味再浓些就更好了

香茅烧鸡，酱汁很精彩

连奉上的洗手水都那么雅致

计划下一摊要去唐人街吃鱼翅，在这里吃得点到为止，主要为享受这个炎热嘈杂都市里一片清凉舒适的空间。吃了这些东西喝了两杯鸡尾酒买单才1000铢多点，以这样的环境真是太便宜了。

吃完欢快地奔向下一摊，这时完全没料到接下来的遭遇

决定从ZEN一路逛下去

这家定位仿佛比隔壁的伊势丹高一点，充满有趣的元素

最喜欢她的家居部

要多大的房子才能配的上这样灯啊

一直提着这条围巾是因为泰国跟香港一样，户外暴热室内空调巨冷，常年开成18度的状态，一冷一热很容易生病。于是我把围巾塞在包里，进到室内就批在身上。但因为裙子和围巾都过分艳丽，被小队长嘲笑为“甘地夫人上身”，只好恨恨地拿下来捏在手上，指望自身小宇宙爆发取暖。

在超市里看到这个巨可爱的甜点，想起小糖说的泰国人都用花花草草的天然色素来上色，看起来艳丽其实很健康，这次绝不能再错过了

迫不及待打开尝尝，不同形状味道都是差不多的，外层仿佛果冻般的皮包住，里面好像是芋头做的馅儿，还好不太甜，吃起来好玩多过口感，小队长倒是很爱

怕字数又超标，着重讲下这天的悲惨遭遇。逛完街出来一时没有出租，决定坐TUTU去唐人街。在曼谷坐TUTU绝对是惊悚的体验，速度超快还左右乱串，吓得我紧紧握住扶手。加上空气不清新，废气伴着热风一直扑面而来，连呼吸都困难。好容易到了唐人街，小队长扛着相机先下车，我摸出一张1000铢给司机。事先说好是80铢，他先递给我20铢零钱，然后慢条斯理数其他的，我看到路边正好是书上介绍的鱼翅酒家，兴奋地先下了车再等他找钱。。。结果！！！他娃一加油一溜烟跑了！！！所有这一切发生在短短几秒之间，等我反应过来他早无踪无影了。另一辆TUTU的司机给我打手势，要我坐他的车去追，老子才不上当的，这些鬼人多半都是一伙的！我在成都打的也常常下车后才跟司机拿找钱，真是做梦也没想到会发生这种事，杂旅游指南上也从没写过呢？？！！

这件事彻底破坏了我的兴致，鱼翅吃下去都没滋味，不是那点钱的问题。想起在岛上遇到的泰国人多淳朴多可爱，难道成了所谓的国际大都市，人心就变得这么腐败贪婪？之前在英文旅游网站上也看到很多老外抱怨，说曼谷的人太喜欢骗人了。去参观大皇宫，就有当地人跑来说今天不开门，或者穿拖鞋不能进入，引他们去其他乱七八糟的地方还强制消费。亲身经历了这回，我开始严肃考虑下次不要再来曼谷了，直接去岛上比较开心。

回到酒店还郁闷了很久，不论如何还是好好睡一觉吧，tomorrow will be another day...

STYLE HINTS:

印花长裙：非网购，淘与广州小店

小碎花睡衣：淘宝英国代购，地址http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-9ab86b8ab8272576b38b590ae0703875.jhtml

每到一个新地方，心情总是欢欣雀跃。头天晚上睡到半夜就醒了，身边没表不知道几点，还专门跑去拉开窗帘看天色，结果一片漆黑。后来估计5点和6点又分别醒了一次，第四次醒来打开电视发现终于到了8点多，楼下餐厅开始营业了。

看评价说这间酒店一大缺陷就是早餐不咋样，其实个人觉得还过得去。来到美食之都谁要把肚子浪费在酒店早餐上啊，吃点水果酸奶开胃就好。

猪头却不改本色，吃了几大盘这种涨肚子的东西

吃罢潜心研究旅游指南，制定几天的路线。有同学问我去旅游为啥都没参观什么景点，好像走到哪儿算哪儿。其实这正是我们两都喜欢的方式，就像去北京绝不会去长城，去西安别想叫我看兵马俑，从香港迪士尼乐园门口经过都不进去，直奔东荟城OUTLET。看地图上曼谷著名景点大皇宫，卧佛寺什么的都在我们酒店附近，却决定先向购物中心SIAM进发。

酒店大堂一角，池塘中养着很多肥嘟嘟的鲤鱼

不想浪费酒店的游泳池，出发前先游两圈。这条牛仔连身裙背后只有一条带子系住，而且短到爆。以我现在清淡的口味觉得太火辣了，但是小队长极其喜欢，一定要我买下来度假穿。

可素。。。曼谷毕竟不像海边，穿这么暴露在街上走还是觉得怪怪的，只能套在比基尼外面在游泳池畔凹个造型啦。

比基尼照片也不好意思放多了，意思意思就好。刚进去看这套比基尼居然比我买的时候便宜了10元，内伤吐血中。其实她质量真的不错，吊牌什么也都齐全，同一家买的另一套也好看，留到真正去海边再穿吧。

游完泳洗个澡出发，曼谷比成都好打车得多，但这也是最让我头痛的问题。慎重提醒各位同学，曼谷很多的士司机相当不老实！找到第一辆空车上去之后给司机看地图，他先是假装不明白我们要去哪儿，后来做恍然大悟状开出天价200铢。NND，当时老娘火一下就上来了---我们从机场打的过来四十多分钟打表才200多铢，而去SIAM不超过20分钟的车程要这个价，当姑奶奶是傻的？而最痛苦的是这些司机通常英语很烂或根本完全不会，要骂他也听不懂，只能愤然下车找另一辆。后来我有了经验，上车之前先问司机：meter, yes?（不能说复杂了或者用正规语法，他们很难明白）得到肯定的答案再上去。幸好我们找的第二辆车司机相当厚道，不但主动打表，还用在泰国人中算中上水准的蹩脚英语跟我们聊天，说他去过中国深圳，很喜欢那里的食物。还教我们打的要看门上这个编号，这样如果有东西丢失了可以打一个统一电话找回来。电话号码我忘了，不过每辆出租上都写了的，一定记得看清楚了。

曼谷市内的交通相当混乱，任何时候都容易塞车，还好的士表跳得不狠。街上的出租出有各种颜色，根据经验桃红色那种司机普遍比较厚道，绿色蓝色的司机最坏。

我们的第一站是MBK CENTER，因为旅游指南上说这边有个很好吃的FOOD COURT。结果跟上次普吉岛一样，事实再次证明香港出的旅游指南上什么都可信，就是美食部分不可信。推荐的都是很商业化的地方，明显糊弄游客的，觅食还是要靠自己。

这个商场的定位仿佛环境好点的罗湖商城，全是从服装工艺品到电子产品一网打尽，仿佛把一个巨型夜市的小摊位归于一个屋檐下，还有几十间餐厅咖啡店，又能享受空调，逛得舒服。

本来想去书上介绍的THE FIFTH FOOD AVANUE，名字倒是起得诱人，但进去一看没啥人光顾，倒是旁边这家门庭若市，还多是本地人在吃，决定试试看。WAITER一看我拍照还故意摆个POSE，真是太可爱了，哈哈

这家主打是NOODLE BUFFET，就跟我们在普吉岛夜市上吃的河粉差不多，有七种不同的汤料，加上几十种香料和蔬菜，再加上一种美味甜品，59铢一位任吃。这显然是本地上班族中午医肚的好场所，偶有贸然闯进来的鬼佬，看着这一堆堆新奇玩意儿暗自思量。

一旁很贴心地标明了各种ingridients的泰英对照

也只有在泰国才能吃到这样丰富的香料，和新鲜新奇的蔬菜，偶扑上去就开整

贪心地搞了一大盘，浇上最爱的绿咖喱，里面爽脆的笋好吃惨了

小队长整的，这是他的第二盘。到最后我们每人吃了三盘撑得不行，隔壁一个精瘦的泰国欧巴桑淡定地留下5个空盘子飘然而去

吃东西这么便宜的地方，怎么好意思不点人家的饮料？一杯LIME JUICY一杯COCONUT SHAKE正好解辣

其实吃的多是健康的素菜，但不知为啥肚子就是涨得慌，幸好商场够大，到处逛逛

那只迷彩大炮让小队长口水流了一地，但这么大只镜头带出门不会很不方便吗？不戳到路人戳到花花草草也不好呀

这只就更夸张鸟

传奇哈苏机，其实我也不懂神在哪儿，不过看小队长那鸡冻的神情，估计就跟我在HERMES橱窗里看到BIRKIN BAG的心情差不多吧

一个烂商场，居然还卖黄金限量版莱卡机，这个连我都懂得起是好东西

这商场的定位太跳TONE了，这边厢是天价高级相机，那边厢却是即几十几百铢的TEE，真是个有趣的地方，小队长在这里狂扫多件

我在这里买了个热带风情的头花，带上又上路啦

泰国人很有艺术细胞，路上随处是五颜六色装饰，这个不知道是想表达散落的钻石呢还是凌乱的废纸篓

连环拍，所谓螳螂捕蝉黄雀在后

经过人行天桥来到另一个商场SIAM CENTER，这边最著名的是日式百货LOFT，旅游指南说是香港人扫货必经之地

我本来不想跑到泰国买日货，却在橱窗里看见这个可爱的吹气塑料包。有很多颜色很多款式选择，最后选了左手上那个银色大包，想说啥时候带去游泳还可以当救生圈用，价钱也是超可爱才300多铢

学麻豆儿妹妹来一张，但还是比较僵硬，而且相比之下人家的腿也太长了嘛

一楼的STELLA LUNA专卖店，橱窗两条腿仿佛鲜血长流，有点惊悚

紧邻这个商场的是SIAM DISCOVERY，都是比较年轻品牌的专卖店

没在这里找到鞋，却意外爱上一对手工制作的精致耳环，颜色艳丽很有存在感。而且薄薄一片很轻，带上不会有负担

再旁边是刚开业几年的超豪华商场SIAM PARAGON，据说地下居然有个OCEAN WORLD水族馆，张柏芝带LUCAS来曼谷探小谢班的时候也曾到此游玩

我对啥水族馆依然没兴趣，门口这些鸽子倒挺漂亮，来拍一个留念

小队长刚嘀咕一句：“这里会不会喷水哦？”。。。突然就有水柱喷出来，吓我一跳，在曼谷太热没穿安全裤险些走光

镇定下来还是来张假装淡定的

一进去就大感叹，在室内塑造出热带花园般的感觉，真清凉

这个商场就是高端定位的，尽是CHANEL/HERMES/YSL之类的超级大牌，我最爱的还是可望不可及的PUCCI

三楼中庭正在进行如火如荼的SHOES AND BAGS SALE，我当然一看就血液上脑，冲进去寻觅了半天。但不知道今年是买鞋的小年，还是我越发挑剔了，简直没找到一双合适的鞋，遗憾啊遗憾

出了这家继续沿着SKYWALK向前走，四面佛附近的寺庙的和尚们正清扫落叶，很有架势

欧巴桑集体做韵律操的盛况不是在中国才有，这群可是在警察局总部大院里忘情挥洒

我必须要感叹，这几天遇到太多身材爆好的泰妹儿了，她们不但瘦而且比例过人，虽然都不算太高腿却奇长无比，而且又细又直没有一点赘肉，被我称为“圆规腿妹儿”

这家叫做CENTRAL WORLD的是一家超大型商场，一共七层琳琅满目的专卖店和几十间餐厅不说，还附带了一间伊势丹和另一家高级日式百货ZEN，相当惊人。SIAM这么一块小地方居然有如此密集的不同档次大型商场，比起香港来有之过而无不及

在这里居然看到我那睡衣的牌子LA SENZA专卖店，正在打折，进去逛一圈却完全没有我买那几个可爱的款式，看来全球各地专卖店的款都不同的

小队长喜欢的胖妞儿立牌，他巴不得我变成这个身材

其实我在这边逛了几层楼已经很累了，可能太久没长时间穿高跟鞋退化了，虽然鞋子还算舒服腰却酸得不行，只能找个地方坐下来吃东西休息。这里面餐厅太多了，从日式意式中式到泰式应有尽有，让人无从选择。走到这间泰式餐厅门口看见这只小邪恶的红猪，决定进去吃吃看

 汗，居然说我字数超过限制了，下次继续吧！

STYLE HINTS

印花连衣裙：非网购，参见《金融危机下的小血拼》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100c6bh.html

白色凉鞋：非网购，参见《【普吉岛图片游记】血拼+SPA+防晒》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100awh3.html~type=v5_one&label=rela_nextarticle

帆布包：淘宝地址 http://item.taobao.com/auction/item_detail-db1-34f8b873f0838e49046649eaed85cadd.htm#

比基尼：淘宝地址 http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-1cb8ebcfa782f4f13960ea73c23ec486.jhtml

FCUK项链：淘宝英国代购，链接失效估计已卖完

雅思强化班 I36001. I36003. I36005. I36007

托福强化班 T36002.T36003.T36004.T36005.T36006.T36007.T36009.T36011.ZT1601

这次为免去转机的麻烦，定了泰航直接从成都到曼谷的来回机票。本想定跟酒店一起的package，结果泰航成都办事处的职员要死不活，根本不晓得自家到底有些什么offer，有哪些酒店也说不清楚，真是抹黑泰航一向服务优良的名声。后来找了美亚旅行社只定机票，每个人含税价2000出头。这条航线只有每周3、5、7才飞，而且最大的遗憾是从成都出发是下午去早上回，损失了不少时间，也只有忍了。

这年头因为H1N1估计很多人都不愿意出门，飞机上位子很宽松。惊见一位美女空姐，虽然是泰国人皮肤却很白，五官也立体深邃有混血味道。但她都服务另一个通道不走到我们这边来，色心遂起请小队长帮我偷拍，头型好完美哦。

后来瞄到她坐在最后排休息，厚着脸皮跑过去问：“Can I take a photo of u please? U R the mooooost beautiful air-hostess I have ever met!”美女脸都笑烂了，站起来给我拍，但当时小心肝扑通扑通跳得太厉害，匆忙拍了一张就掩面而逃，简直没把人家拍好！跟毛主席保证，她本人绝对比照片好看10倍以上，笑容尤其甜美，祝大家下次坐泰航有幸遇到！

也不免俗地拍个飞机餐，泰航伙食硬是好，有美女下饭更是吃得欢

烟熏三文鱼做的不错，空姐还主动问我们要不要红白葡萄酒来佐餐，考虑到飞机上干燥容易脱水，本人很斯文节制地只喝了两杯white wine

三小时不到就飞到曼谷，新机场外观犹如一条大虫子，一节节的。机场出来打的处有个柜台专人管理，会把你要去的地方用泰文写一个小纸条，拿着它去“领”一个排队的司机上路，要多收50泰铢（1人民币=5泰铢）的airport charge。不过这样也好，免得跟不谙英文的司机鸡同鸭讲半天。机场离市区大约40分钟的路程，选择走高速路的话要再多给几十铢的过路费。我们来回打车算下来都是400多泰铢，还算合理。

注：结合上次的经验，完全没必要在出发之前换钱，只需要携带任何一张中国银行卡，在机场有“银联”标志的紫色提款机上直接取泰铢就可以了，每取一次根据不同银行有10元人民币左右的手续费，但汇率则是按照当天最高来算的。非常方便。

 这次住的酒店叫Navalai River Resort，是我在网上做功课时偶然发现的。她是一间位于湄南河13号码头畔的精品酒店，开业于2008年，各大酒店网上住客好评如潮。看着各种赞美之词，我立马动手预定，却发现件怪事。在多数网站上都只有两种房型：CORNER ROOM(转角房)和CITYVIEW ROOM（街景房），其中最便宜的要数 http://www.agoda.com.cn/这个网站，转角房只要300多人民币一晚。但既然她座落在河边，不住河景房有什么意思？LOCATION, LOCATION, LOCATION这句话不是白说的。于是我坚持不懈地寻觅，终于找到 http://www.hotelthailand.com/ 上有river breeze河景房，不过是upon request，而且要600多人民币一晚，还不保证能订到。小心翼翼填好了request form，第二天就收到回应，居然给我订到了5晚，大喜！注意在这些网站上订酒店都要先用信用卡付账的，预订成功会发一个VOUCHER到你的邮箱，打印下来CHECK-IN的时候出示就行了。

房间在拥挤的曼谷算是宽敞的，床也舒服，晚晚好眠

比较fancy的是电视，装备了三星新出的LED超薄，俺个土人以前没见过，HOHO。更难得是清爽的白色木地板，很不喜欢酒店铺地毯，容易积尘螨不说，谁知道之前谁住过这里。。。在地毯上干了些啥事儿捏。。。

 什么都是其次，最爽的是大阳台上的view，河上波光粼粼美丽夜景尽收眼底，加上吹来阵阵凉爽河风，贵一点也千值万值了！河边就是酒店的餐厅，与码头紧密相连，相当方便。后来的几天我们发现在这个泰国旅游的淡季，其他酒店都空荡荡的时候这间却每天有人check-in，难怪最好的房间要吊高了卖。

酒店虽小，天台上还有个游泳池，真是沙漠中的一片绿洲

楼顶看出去的风光

这间酒店的location之所以备受鬼佬推崇，除了靠近码头，还因为很近曼谷著名的夜生活区KHAO SAN ROAD。这条充斥着小旅店和酒吧的街道因为曾是电影THE BEACH(《迷幻沙滩》)的取景地吸引着来自世界各地的游客，更是背包客的栖息地。路边的小酒摊（没错！就是酒摊，他们绝对算不上酒吧，板凳都是塑料的没有靠背那种）坐满了人，80铢一杯鸡尾酒，200铢一桶（再次没错！是一个小塑料桶装的）可乐+红牛+伏特加，让嬉皮士们夜夜买醉，夜夜笙歌。 

也有稍微高级的酒吧，丰俭由人

有特色的小酒吧，顾客们吞云吐雾抽着土耳其水烟

性感装束的小妹儿们路边拉客

在飞机上吃过饭，先来点帮助消化的水果，这个火龙果是红色的，吃多了拉的BB也会变成红色哟，嘿嘿

这条路两边全是摊贩

上各种图案TEE，价钱也很合理

不知道是不是做假证件的

这条路上最多帮人编小辫儿的摊位

各种款式任君挑选

路中间有各色小吃摊，这位大娘是炒河粉的

卖烧烤的

闻到吃的就饿了，我在芸芸众摊之中独独钟情这家的味道，卖的是各种卤味加河粉，那阵香气真是像磁铁一般让人走不动路

娘咧，这碗东西也太丰盛太好吃了吧！卤得香喷喷的猪颈肉+蛋+鸭血，配上充满香料味的汤底，再加上仿若意大利面中angel hair般吸满汤汁的细面，吃得我感动不已，只要30泰铢，此后基本每天晚上都要来吃一碗才能安然睡去，到现在看了这张照片都恨不得立马奔回泰国。

吃完继续到处晃

泰国警察也跟咱们城管差不多，让小贩们闻风而逃

此君和他的宠物兔可谓KNAO SAN一大风景，几乎每次经过都会遇到，常常是旁若无人地如抱婴儿般拥这只兔入怀里，摇着它安然入睡

热情的游人喜欢把玩这只兔子，他也毫不介意

还有人带着小狗狗流浪，讨一些生活费

好小的吉娃娃，真担心被路人RUA死了

找了间像样的酒吧坐下来喝一杯，大屏幕投射在墙壁上，配上迷幻的电子音乐，是KHAO SAN独特的魅力

毕竟是旅游淡季没有坐满，不过多款鸡尾酒都特价优惠，非常划算

路边超小的复古MINI

哈雷摩托车也随处可见

老年嬉皮士和流浪泰迪

逛了一晚光怪陆离的KHAO SAN，睡个好觉第二天向市中心SIAM进发，敬请期待下篇！

STYLE HINTS:

印花长裙：非网购，淘与广州小店

樱桃图案睡衣套装：淘宝英国代购，地址http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-2b1cecb6fae12a68182a0e2ab3b9c216.jhtml

通知：这个暑假腻腻的课表安排如下

雅思强化班 I36001. I36003. I36005. I36007

托福强化班 T36002.T36003.T36004.T36005.T36006.T36007.T36009.T36011.ZT1601

曼谷之行的照片太多了，整理起来是个很大的工程，请大家耐心等待。在旅行专辑做出来之前，先要为K-GOLD时尚混搭大赛做第一波的点评。其实配饰搭得好，对于全身搭配的效果有画龙点睛的功效。像我打了耳洞之后常年懒得带耳环，但这次在曼谷觅到这对手工制作的精致大耳环，艳丽的民族风戴起来感觉真好。相信小班的很多美女都有自己的搭配心得，不知道有没有参加这个比赛秀出自己的风采呢？还不了解比赛细节的请看：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100dk8t.html

昵称：方林晓

所属风格：大气开朗

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/User.aspx?userid=685

腻腻点评：个人非常喜欢她这件彩色拼接外套（或者是围巾？），大面积的艳丽色块搭配白色下装看起来很清爽，跟金首饰正好搭配。不过MM要是更大胆一点，搭配存在感更强烈的金手镯或者金项链，相信效果会更好。

昵称：陈璐

所属风格：精致品味

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/User.aspx?userid=658

腻腻点评：牛仔背带裙配基本款的白TEE，配上美女一头长直发，青春气息无敌。金色饰品的加入提升了全身装扮的质感，只是如果把手链换成今夏大热的金色宽手环，整体感觉会更加时尚。

昵称：李维维

所属风格：精致品味

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/User.aspx?userid=664

腻腻点评：绿色很容易衬得肤色白皙，而戴上金色的项链就更白上加白，清爽而不失贵气。V领阔袖的one-pice洋装在夏日舒服又好看，不过要是能去掉那个黑色裹胸，再把包包换成藤编的就更好啦，踩上一双色彩艳丽的人字拖就可以去海边度假。

昵称：刘可

所属风格：时尚个性

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/User.aspx?userid=676

腻腻点评：金色饰品不一定是霸气张扬的，也可以是小巧精致的。SEX AND THE CITY中CARRIE捧红了可有自己名字的金色项链，这样个性的时尚到今天也不过时，谁不想拥有自己独一无二的饰品？喜欢这个MM随性休闲的欧美风装扮，配饰方面用刻有自己名字的金色项链为基础，搭配长链子和金色手镯，时尚感呼之欲出。

六月的曼谷，一个字热，两个字暴热！在这样的天气下拍照，连我这样不太出汗的人都汗如雨下，更苦了本来就容易大汗淋漓的小队长，加上每天背着大包出门，全身都湿透了。他的敬业真让我感动，明明是最怕热的人，为了捕捉美丽的光影，在大太阳下连续拍摄，口无一句怨言。其实我从来不觉得自己漂亮，看很多地方都不顺眼：腮骨太宽了，鼻子太大了，手臂太粗壮了，个子太矮了。。。但是在他的镜头下，这些缺点都被巧妙地隐藏，让我看到自己不曾见过的一面。

每次拍出来的效果都让我觉得不能再更好了，结果他越来越熟练，每每超越预期。比如这一组，用入门级的单反相机和纯天然光线竟然拍出high-fashion的感觉，不是我给内部掌声，作为业余玩家他真是太牛了

这也是我最喜欢的之一，背景是空铁站底下的残旧一角，人们匆匆走过都不会多看一眼，拍出来竟是如此有质感，这次的光晕可是纯天然非加工的哟。

这次没买什么东西，主要是吃了一肚子好的，拍了将近8G的照片。回来事情还多，先发几张预告。接下来将以每日图片游记的形式发送，攻略也会写在其中，敬请期待！

 边收拾行李边试试新相机，操作还真顺手。早就未雨绸缪买了个超可爱的护照夹（http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-008b9b3317e4c7f5d32e7e65733303f4.jhtml），粉色、波点、豹纹、高跟鞋。。。每个元素都是我喜欢的，带着她去度假，还没出发已经有好心情。里面还有好几个卡位，平时用来当卡包钱夹也是超嗲的。右边的VERSACE BRIGHT CRYSTAL是一个乖妹妹送给我的，没想到一向性感冶艳的VERSACE会出这样甜美可爱的香水，是水果的甜香，持久度也高。

曼谷一年四季都很热，紧张地做好了防晒的万全准备。除了大家熟悉的曼秀雷敦和兰芝，还储备了抗UVA超强的理肤泉防晒喷雾（http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=f5df317c6e66c85b876996ea187051a0&x_id=0db2）和清爽防晒露（http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=c6212824f02973e2f6025a4fea0014f2&x_id=0db2），绝不吝啬防晒大量地擦！

出发之前抓紧时间见了藏族妹儿，她来自九寨沟，是我四年前电影听说班的学生。那时还是个青涩的小女孩，现在美国攻读心理学，年底就毕业了。当老师这几年，我越来越觉得真是一个很棒的职业，那种桃李满天下的成就感不是别人可以体会的。特别是遇到这样优秀的学生，跟她喝茶聊天一下午，听她讲去迪拜参加全球只邀请32位大学生的商业构思演讲，惊叹这个21岁的小女生拥有如此广阔的眼界和丰富的想法，自己也感到骄傲。接下来将配合她做一个心理学project，关于学习第二门语言对学生文化认知的影响，到时请各位同学踊跃参与哦！

宽巷子周末的创意集市，很喜欢这些毛线玩偶，但这种东西买来实在无处收藏，拍照留念就当拥有了

两兄弟欢快地留下记号，很多路人举起相机狂拍，堪称宽窄巷子最受欢迎的童鞋

刚送走的长线班，一群乖孩子们正在向自己的目标前进，要努力加油，别让我更别让自己失望哦！

门口的旺叔好可爱

走之前还要送儿子们去狗场寄养，见到了久违的超可爱莎娃同学

泰迪真是无敌上相，怎么拍都可爱。不过我们都觉得莎娃更像比熊，活脱脱一个PO哥的缩小秀气版

她貌似很喜欢我的包包，一只脚踩进去欢快无比

叮小当追求莎娃不成，和一只不晓得哪儿跑来的小白纠缠不清

PO哥是gentleman，不屑于这种幼稚的活动

把孩儿们送走之前，一起大吃大喝，去的是蓝色折耳猫（http://blog.sina.com.cn/prehoneymoon）推荐的温江毛氏拌鸡片。这个凉拌鸡深得小队长欢心，吃得出是鸡味浓的土鸡之余，又克服了一般土鸡偏硬偏干的问题，口感很嫩。

如果去的话一定要点这个酸甜荞面，赢尽我的欢心，堪称吃过最好的凉拌荞面。秘诀在于里面加了一种特殊调味的泡豇豆，酸酸甜甜又脆，让我吃得无法停口！

凉拌茄子用上切碎的青椒和芽菜调味，很适合夏天的一道菜。豆浆馍馍用豆渣加面粉做成，很有营养就可惜甜了一点，不过很收各位狗童鞋的欢迎。

另一道特色菜糯米排骨，是用糯米包裹卤过的排骨炸的，外层酥脆犹如锅巴，还带有淡淡的孜然味，太好吃了！这道菜淀粉和肉类同吃，肯定是不利于减肥的，但老娘豁出去了！而且跟孩儿们一起分着吃，多少减轻一点罪恶感。

青笋烧土鸡，其实这时我已经撑得不行了，没咋吃，不过小队长说不错

太爱莎娃了，再发一张她贱贱的眼神

吃饱喝足带娃娃们去了狗场，美其名曰夏令营，就乖乖等妈妈回来接吧！希望小贱贱们能通过这次寄宿更体会到在家里有多幸福哦！

如果一切顺利的话我将于26号回来，到时候又累又要准备暑假班开课，不太有时间回答大家的问题。其实想再说一次，很多同学问的东西都是我详细讲过的，请充分利用博客首页右上角的“搜博主文章”功能，输入你感兴趣的关键词，比如“黑头、毛孔、防晒、祛斑、保湿”之类，就能找到相关的文章。如果要知道某样东西在哪里买的，文中又没给出详细链接的话，请看我的淘宝购物记录，地址在首页右边的“公告”里面有。打折店的暗号是“PO哥叮当扭一扭”，所有店铺都是统一的，但是具体折扣不一样，详细请咨询店主。另外新来的同学可以看看首页左边的“常见问题解答”，关于相机型号什么的都有答案。

暑假到了，相信很多同学都有出游计划，在新的游记发表之前不妨参考去年的普吉岛系列：

【普吉岛图片游记】天堂岛的日与夜

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100arvd.html

普吉岛超值享乐自助游全攻略

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100as86.html~type=v5_one&label=rela_nextarticle

【普吉岛图片游记】Andaman Cannacia Resort

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100asqq.html

【普吉岛图片游记】九皇盛会+夜市

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100atrp.html

【普吉岛图片游记】Manathai Boutique Resort

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100auc6.html

【普吉岛图片游记】泰好吃

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100avsf.html~type=v5_one&label=rela_nextarticle

【普吉岛图片游记】血拼+SPA+防晒

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100awh3.html~type=v5_one&label=rela_nextarticle

忙碌终于告一段落，在疯狂的暑假开始之前可以休息几天了。为了发泄工作的压力，也为了度假做准备，最近买了好多东西：相机、防晒霜、花裙子、两套比基尼、三双人字拖、N个新包包。。。就是没买到新鞋，只能寄望在曼谷找到心头好了。

（注：俺眼角那颗是痣，8是眼屎没擦干净哈！）

还尝试了一个新玩意儿，就是美瞳。其实我从小是近视眼，因为戴隐形眼镜搞出了角膜炎，六七年前心一横把手术做了，到今天状况还不错。只是人的潜意识太深，经常在噩梦中觉得自己眼睛又看不清了，到处找眼镜吓醒，醒来之后发现有清晰的视力真是幸福啊。不过人就是贱，看到美瞳这么流行，大家带上都有漂亮的效果，于是也决定尝试一下。

做过手术的眼球比较脆弱，我不敢贸然选择没有保障的牌子，于是选了以轻薄透气保水度高的强生日抛。这款有三个颜色，我最喜欢的是“炫闪”，有波浪形的光泽，戴起来很自然，不像有些美瞳那样死鱼眼。想当初我佩戴隐形眼镜的技术可谓高超，完全不用手，就靠一把小夹子轻轻松松扔进眼睛里，取也是用它。但太多年生疏了，这次哆哆嗦嗦搞了半小时才戴进去。现在的隐形眼镜技术的确比以前好多了，镜片非常薄和水润。不过可能因为做手术之后眼睛本来就容易干，戴久了还是会有涩涩的感觉，只能偶尔拍照时戴好玩。在此奉劝大家爱美更要爱健康，还是尽量戴框架眼镜，如果一定要戴隐形，最好选择日抛的免得对眼睛不好。

很多童鞋问我买相机的问题，其实之前考虑过很多型号，本想买一款佳能的准专业机，但最后还是选择了这款三米防水的富士Z33。一方面我对电子产品没啥天分。功能多了也不会调，反而是一种负担。很多同学想要买单反，其实真的应该考虑一下自己会不会用，我亲眼见过胡乱用单反拍照效果还没卡片机好的。而且单反又重，很多体力和耐力不好的人买来拍个几次就闲置了，浪费是一种罪啊。我选这款就是因为超级傻瓜，有个智能选项，会自动帮你调节不同模式，比如夜景、人脸捕捉和微距，最适合懒人使用。另一方面她轻巧纤薄，防水防尘功能对我这种邋遢的人简直是一大福音。像素一千万还过得去，给我用来拍静物足够了。

淘宝上的相机价钱比较混乱，还有各种价格陷阱。搜寻相机的时候，便宜的不是没货，就是裸机价，但裸机人家又不卖给你，一定要选择套餐。而且我找了好几家，这款机器都没有粉色现货，只有蓝色黑色。终于给我找到一家在成都有实体店也有粉色现货的，店铺就在A世界电脑城一楼130号，是富士的专卖店，保证行货。走过去试了很满意，选择了8G卡送电池相机包三脚架的套餐，1450元拿下，非常划算。

就是喜欢这个亮丽的颜色，和流线型的设计，这方面我无疑是外貌协会成员，漂亮的相机拿出来心情也会好，嘿嘿

趁着换化妆包，把里面的东西捣鼓出来练习微距拍摄

随身携带的东西太多，一片混乱

包里其他东西都磨旧了，只有这个新宝贝还比较能见人。以前看过KEVIN老师介绍这个BENEFIT眉粉组合就超级长草，最近旧的用完了，刚好买来试试。她左边是胶状，先用斜角刷定型；右边是粉状，用小扁刷固定上色。这个颜色组合很自然，就算稍不小心下手太重也不会把自己画成蜡笔小新，加上附送的小眉夹一套很方便。根据以往的经验，一盒眉粉至少能用上三年，未来三年画眉就靠她了

手上拿的是宇宙无敌超级好用LUNASOL丝泽定妆密粉，这玩意儿买中样才不到30元，而且一盒蜜粉可以用好久，比买正装划得来多了。她的粉质超级细腻，几乎接近尘的感觉，擦上去妆感非常透明自然。我试过一次就头脑发热屯了4个慢慢用，当初买那家已经没货了，请大家自己搜索吧。

这条裙裙两个颜色都好看，无法拿定主意。我开始喜欢这条蓝色，觉得很衬皮肤白，但看了她身上的又觉得粉色好，简直就纠结啊，幸好一人一条可以换着穿。真是羡慕她的身高，要是我不穿高跟鞋也能有这个高度就太幸福啦

我俩一致认为粉色的料子仿佛更好一点，虽然是雪纺却有真丝的质感，更加轻薄飘逸，回头问问卖家是不是出货批次不一样的关系。这条裙子长短可以用腰带来调节，适合的身高范围还蛮广的，不过我们都在里面穿了短裤，一来防走光，二来坐下的时候不用担心小KK直接接触板凳不卫生哟。

这篇文中出现的东西太多，实在没精力一一放链接了，请大家自己参考我的购物记录吧：

http://rate.taobao.com/user-rate-28e2b5281034cf11daaa9a2a58e14b57--buyerOrSeller|3--receivedOrPosted|1.htm#RateType

很多新来的同学一直问在哪里能看到记录，记得把这个链接收藏起来，以后不用每次问啦

补充：有同学问这个眼妆怎么画的，用到的就是图中这些产品，按从左到右就是使用的顺序。这些东西和用法以前都介绍过，请参考以下链接。

《课外教学活动---打造透明感大眼妆》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b3001000asn.html

《Step-by-step Makeup Guide: 简易眼妆篇》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100alkp.html

《眼妆教程完结篇--假睫毛和睫毛膏》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100an81.html

《彩妆家当：眼影+腮红+唇彩+眼唇卸妆》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100b8p3.html

《【香港】买什么？吃什么？》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100cp3v.html

《布鞋走香港+保养小屯货》

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf36b300100c84h.html

（这里面介绍的SONY CP的雌豹眼线液，就是图中右起第四那支笔真是太好用了，用来画外眼线能制造深邃闪亮的眼神，好画又好卸，我又想囤货了。。。病态啊。。。）

燕窝有什么营养价值？

《中药大辞典》记载：天然燕窝含水分10.40％，含氮(miytohrn)物质57.40％，脂肪(fat)微量，无氮提出物22.00％，纤维(fiber)1.40％，灰分(ash)8.70％。美国科学家研究表明：1000克干燕窝内含有499克蛋白质，429毫克钙和人体所需的氨基酸、碳水化合物；最为珍贵的是，燕窝中含有2种胶原质活性蛋白，能加速细胞分裂，促进表皮生长。也就是说，燕窝里含有美容基因，可激活衰老皮肤细胞。

根据《本草纲目》，燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。大病后用燕窝补身最为适宜，孕妇也可食用。

如何分辨真假燕窝？

辨别真假燕窝的主要方法是将燕窝浸在水中，然后用手指轻轻挤压，若毫不胶粘，那就是真燕窝。另一个办法是用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何噼啪作响的火花（好彪悍的方法，偶可没舍得用火烧）。此外，纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是呈半透明状。燕窝有特有的馨香，但没有浓烈气味。

研究之后鸡冻地准备下手，因为对这玩意儿还是不熟悉，就找了家信得过的店买。第一次买的是血燕窝条30克（http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-5793f3d969be84d095a96ca9094815cc.jhtml），很大条，基本没有杂质杂毛。

关于血燕也有一些误会，《营养百科》等一些早期辞书记载：“第二次窝又被采后，燕接近产卵时期时做的第三次窝，因所吐的胶质中带有血丝，故称血燕窝。”因此不断受到环保和信仰人士的批评。其实，金丝燕的繁殖能力很强，一对燕子一年可产三次蛋，每次2枚，而每只金丝燕每年不同时期可筑三次燕窝。但血燕并非是金丝燕吐血的结果,因为红色的血红蛋白只会被氧化成黑褐色的高铁血红蛋白。血燕是与金丝燕食用海边藻类、昆虫食物有关。血燕涨发性和香气均逊于白燕，但矿物质含量较高，因稀少而较昂贵。

燕碎比整盏便宜得多，而功效没什么区别，买来自己吃最划算。

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=59cfb949baba02b24a39f38e79ededc7&x_id=0db1

要长期吃我当然宁愿选择燕碎和燕条，不过出于研究目的还是买了白燕血燕各一盏来试试看，卖相的确比较漂亮，用来送礼合适。

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=419fa08284988365501091d718ad5ec6&x_id=0db1

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=8a5e4ea1776bd1af1d3d8e236e985b39&x_id=0db1

图解炖燕窝全过程

第一步是泡发，网上很多资料写得极其麻烦，简单地说就是要泡两次。泡燕窝最好别用自来水，我用的是桶状冰川时代矿泉水。先泡上两个小时，倒掉，再用矿泉水泡一晚上（10小时左右）就可以了。血燕泡完之后体积不会有太大的增加，白燕则会涨大好几倍。泡法也能检验血燕的真假，真血燕泡完之后水不会变色，假的则会有色素渗出来。

血燕泡开之后的样子

把泡好的燕窝放进炖盅里，用泡发的水来炖效果更好。我这两个炖盅是专门在网上买来的，小号用来炖燕窝正合适。盖上盖子等水沸腾之后转为小火，血燕需要的时间比较长，大约3-4个小时。如果喜欢吃甜的，在3小时候可以开锅加入冰糖再炖半小时左右。

炖盅地址：http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-be8f7e8ff4f30d6a6e1c0a1250e8b069.jhtml

炖了三小时左右，水仍然是清的

仿佛果冻般的质地和口感，吃起来超爽

这一盅是专门给奶奶炖的，特地加入了雪蛤和桂圆。看了不少燕窝食谱，可以加的东西很多，除了常见的水果、桂圆、枸杞之类，还可以跟银耳和雪蛤一起炖，名为“炖三雪”。不过雪蛤不需要炖那么长时间，也是在最后加进去一起炖个半小时就够了。做好之后趁热赶紧给奶奶送去，因为她老人家近年来身体不好疼痛不断，但老革命的习性改不掉，不管给她买什么好吃的补身体的都不舍得自己吃，到处送给别人。这次我端一盅自制补品，总不能再送给别人了吧！

注：因为炖血燕比较耗时，天天做不方便，不放一次炖好三天左右的分量放在冰箱里，每天拿出来稍微加热吃就行了（当然白燕也可以这样做）。至于具体分量是多少，我是懒得用称去考究，都是凭感觉来的。而吃燕窝的最佳时刻是早上起来喝点水之后空腹吃，最利于营养成分的吸收。觉得光吃燕窝不够饱的，还可以加入煮好的粥一起吃，甜粥咸粥都可以。

血燕成功之后，白燕就更简单了，泡法的方式都一样，这是白燕碎泡出来的样子

炖的方法也一样，但要大声强调一件事，就是白燕炖制的时间只需要半小时至一小时，炖久了就化掉了。图中是炖了一小时的样子，胶着状态刚好。我后来炖整盏白燕就是不小心，两小时后才关火，结果大部分都化成水了，郁闷了好一阵，最后也只有化悲痛为力量把汤喝了，希望能有一样的效果。

燕窝本身没啥味道，我又不想放糖，于是买了罐椰浆来调味

再放些泡好的枸杞，增加口感和卖相，自己能做出这样的东西感觉真幸福

这就是那盏不幸牺牲的白燕

泡过两小时换水时候的样子，泡完10小时更晶莹剔透软软QQ，可惜被我浪费了，再次提醒大家一定要注意时间问题啊！为避免此类悲剧再次发生，我在思考买个电子炖盅，不过网上牌子太多型号更多，有同学给我推荐了天际电器微电脑电炖盅DDZ-16A (一锅三胆)，正在研究中，买了再跟大家报告。

其实按照前面那位燕窝专家的说法，选择燕碎或燕条的话，一个月吃一两（50克）比喝有些胶原蛋白口服液还便宜，只不过是麻烦一点，但个人觉得很好玩。我相信如果坚持，对皮肤和身体都益处无穷。为了更合理更经济，我准备一周吃3次燕窝，其余几天吃银耳，隔一周吃一次雪蛤，完美组合，哈哈。

相关链接：

《【美容甜品DIY】木瓜炖雪蛤》

痛苦地接受了PERSPOT被封的现实，在尝试了N个国内相册之后，发现居然还是51最好用。而且要外链博客之后不变形，只要直接复制粘贴图片，不用插入的方式，尺寸也不会被缩小。要把图片重新上传换过真是个浩大的工程，慢慢来吧。。。

我爱戴金色的首饰，能让平凡的基本款服装生动起来。而在黄金首饰品牌中，K-gold的设计独树一帜。她跳脱纯金首饰老气的刻板形象，让时尚和质感完美结合。所以当K-gold邀请我做金饰混搭比赛的网络评委，腻腻也深感荣幸。这个比赛每个人都可以参加，只要上传佩戴金色首饰（不一定要是K牌，也不一定是纯金，只要金色的饰品就行）混搭服装的照片即可。通过PK产生的冠军可以赢得K-gold 18K时尚金饰，还有机会上旅游卫视的时尚节目和时尚芭莎专题报道，小班的美女们快来展现自己的搭配功力吧！

活动时间：2009年06月08日 – 07月20日

参赛方式：登录世界黄金协会活动网站：www.kgold2009.com，上传你的金饰混搭靓照，每张照片附带简短造型搭配心得即可参赛！< 不明白的MM注意哦，下面有真人选手的参赛造型可做参考！>

奖品设置：

Ø         终极PK入围奖   4名
●     获得K-gold 18K时尚金饰一件
●     参加旅游卫视“绝对时尚”终极PK电视节目录制
●     有机会获得芭莎时尚杂志专题报道

Ø         优秀奖   8名
●     获得K-gold 18K时尚金饰一件

金饰混搭潮人SHOW：

昵称：孙亮亮

所属风格：时尚个性

浏览该选手搭配细节： http://www.kgold2009.com/list.aspx?user=42

腻腻点评：美女身材好皮肤白，佩戴金首饰最适合不过。但个人感觉这款小礼服胸前设计已经比较复杂，再搭配设计繁复的项链略显累赘。不如把头发绑起来脖子空出来露出漂亮的锁骨，再搭配垂坠式金色大耳环和金色手链会更迷人。

昵称：刘婧

所属风格：大气开朗

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/list.aspx?user=48

腻腻点评：黑白搭配是永恒的经典，这位mm用黑白字母TEE让经典的配色增添了年轻感。金色首饰更是黑白配的最佳搭配，项链和手镯增加了整体装扮的贵气和亮丽。

昵称：杨惠涵

所属风格：婉约秀丽

浏览该选手搭配细节：http://www.kgold2009.com/list.aspx?user=28

腻腻点评：这套混搭很符合美女本身淡雅恬静的气质，选择这种Y型设计的项链能在视觉上有拉长脖子线条的效果。

晒出你的时尚金饰混搭风格，或是简单为你喜欢的选手投票，均有机会赢取K-gold 18k时尚金饰！参赛及投票地址请登录：www.kgold2009.com

现在就来参加吧，腻腻期待看到大家亮眼的表现哦！

今年市面上很多产自汶川的车厘子，又大又红卖相可与进口货媲美。让我想起去年地震之后，有些好心人组织人力物力，把灾区的车厘子运出来成都卖，为灾民挽回一些经济损失。我在伊势丹看到，因为天灾发育不良又小又疙瘩的果子，忍不住买了一大堆，虽不好吃却滋味独特。今年看样子汶川的车厘子丰收了，长得饱满水灵味道也好。那边的人们应该从未放弃希望，正一点一滴用劳动和汗水重建家园，带给我们幸福的果实。我也要努力，在忙碌的暑假到来之前多为大家奉献一些资讯。

朋友到韩国旅游，知道我醉心保养护肤，就应景地带了两款防晒霜回来。通常我对韩妆是没啥好感的，网上热卖的什么THE FACE SHOP、婵真和SKINFOOD之类都是噱头大于实际的东西，还假货满天飞。最好笑的是那个SKINFOOD，号称用这个那个水果作原料，地球人都知道韩国水果产量少主要依赖进口，想吃都贵的死人，还能大量用来做这么低价位的保养品？无非是加了一些水果味道的香精，用起来不功不过，年轻小朋友图个新鲜好玩也就罢了。

还好她没白目到带那种无聊的牌子给我，兰芝的东西我用过睡眠面膜和草莓酸奶面膜，印象还不错，感觉是韩国品牌中比较靠谱的。这两款据说国内没上市，只有韩国有卖，金色那款让我用了想抱住她狠狠啃一口：“终于找到完美的日用身体防晒霜了！”

右手拍左手还要保持不抖真是困难的事，努力拍了N张终于有清晰的，给大家比较两种质地。

上面的是粉紫色盖子的SUN BLOCK TRIPLE SPF40 PA++，质地比较厚重油腻，擦多了不容易推开，而且本身颜色偏白兼带有珠光，跟普遍高倍数身体防晒的弊病一样，在炎热的夏天用起来会感觉比较闷。但我也发现她的优点，就是极度防水。当时在手上试完就去洗澡，发现光用清水冲根本冲不掉，能看出擦过的地方还是珠光闪闪，要用沐浴液才能洗干净，这款就留着啥时候去海边用吧！

下面的是金色盖子的SUN BLOCK AQUA SPF35 PA++,如图可见是淡黄色，质地极为清爽容易推开，边推边有如水般化开的感觉。当然作为防晒不可能像芳草集保湿霜那样“揉出水珠”，但也很接近了。她的味道也很好闻，带着淡淡柑橘的清香，不像一般防晒那样的化学味，总之让我极度满意，让擦防晒都变成一种享受，夏天再也不用忍受满身黏黏的感觉啦！

成分解读：

无机UV散射粒子：同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合物，能提供更佳的抗UVA、UVB功能。

–TFCE(Thin-Film Coated Emulsion)技术：在肌肤表面形成一层薄薄的高分子膜，防止防晒成份渗入肌肤，避免造成肌肤的敏感。

–三阶段幫浦補水系統：能持续提供水份并將水份送达肌肤底层，使肌肤在防晒的同時，依然能保有水嫩。

–蓝莓萃取水果精华：为一种有效的抗氧化剂，可以保护免于紫外线或其他环境的伤害。

–胡萝卜萃取水果精华：能改善肌肤的质感与弹性，减缓紫外线造成老化现象。

–马齿莧萃取植物精华：具消炎、抗敏功效，能降低皮肤敏感状况，镇定肌肤

我已经用了两周，每天出门前把露出来的皮肤都仔细涂上厚厚一层，即使冒着大太阳拍照也没感觉晒黑，不过这也不代表每个人用了都不会晒黑，在此引用一段以前写过的话：

在这里还要打破一个迷思，就是很多人以为擦了防晒就不会变黑。如果你很勤奋地每天都擦，用的产品系数够，擦的量也够，但还是变黑的话，就只能认命了。我们都见过天生晒不黑的人，通常白里透红，即使是暴晒也只脱层皮，又变回小白兔。也有些人不晒都是黑的，夏天就算不怎么出门，皮肤都仿佛感应到户外阳光自动黑一两度。还有些人是身体跟脸分开的体质，我就像爸爸的体质，脸不容易晒黑，身体比较容易上色。个人觉得这样还不错，夏天身体tan一点看起来比较瘦。所以大家选防晒不要一味追求晒不黑，SPF是防止皮肤晒伤，PA是防止皮肤老化，如果怎么防都会黑，就坦然接受健康的肤色吧。

 还试过把她用在脸上，比起多数防晒还算是清爽了，但跟我钟爱的曼秀雷敦比还是油了那么一点点。以前也有人问过偏干的皮肤用了曼秀雷敦感觉过度控油怎么办，不妨试试这款吧。

总之她除了不防水，作为日常使用各方面都可以打满分。我用防晒霜比较费，遇到这样的心水立马想囤货，可是跑去专柜问真的没有，上网买又怕买到假货陈货，于是拜托眉山妹妹帮我找找看。她回话说要从韩国进，分为08年和09年两种货源，09年的比较贵。防晒霜一定要日期新鲜的，不然即使没开封成分也会减弱，于是请她进了09年版，链接如下：

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?x_id=0db2&item_id=6ee59c563e80aed4cdbc46124441f814

朋友说这款在韩国专柜买的价钱是人民币一百多，我居然看见淘宝看见有卖45的，庐山瀑布汗，谁不怕死就买吧！回想自己当初在淘宝上勇往直前，什么都选最便宜的买，还好当时环境比较纯洁买到的假货不多，现在可真的不敢冒险。这两年慢慢开始慢慢集中在某些信得过的店铺买，实在不想省小钱坏大事。当然还是想说每个人在意的东西不一样，如果大家嫌她家贵请自己多研究比较，喜欢在哪儿买就哪儿买，链接实在是只供参考，免得一一来问我地址了。

===================PK时间==================

用过不少防晒，下面来跟新宠PK一番，让大家更方便选择

兰芝PK 近江兄弟：其实很久没用过近江兄弟了，因为它虽然价格便宜，容量却很小。加上是液体的质地，一瓶涂个几次就见底了，性价比不高。兰芝虽然貌似比较贵，但70ML的含量个人感觉还是比较经用的。而且近江油腻一点，味道也没那么好闻。

兰芝PK 露得清：露得清防晒指数比较高，但比起来质地显得太粘稠难以推开，而且浓郁的香味也很刺鼻，不如兰芝user-friendly。个人感觉如果要去高原或海边那样阳光猛烈的地方可以用露得清，只要不长时间暴露在阳光下SPF35足够了，日常使用绝对是兰芝胜出！

兰芝PK 水宝宝：水宝宝在网上很红，之前眉山妹妹给了我一个小样试用，感觉还不像想象中粘稠，但跟兰芝当然没得比啦。我一直没推荐这款，因为它没有标示抗UVA的指数和功效，用着总不安心，还是像兰芝这样明确标示PA指数的放心。

兰芝PK 碧柔小白：网上介绍都说碧柔小白很清爽，估计不是货跟我的泰国版不一样，就是没体验过真正的清爽。小白擦了不但会有白白一层，皮肤还能明显感到油腻，我都抱着消灭存货的心态大量用来擦腿了。防晒的效果不能说不好，但理想的防晒霜就是要清爽！清爽！！再清爽！！！

兰芝PK SOFINA：JINA说到SOFINA防晒，我也曾经被广告吸引买过，而且那时候接触的品牌不多，就死心塌地用过两瓶。当时还在香港专柜买的，记得不便宜吧，小小一瓶就要两百左右，用来擦身体肯定是舍不得的，擦脸则小油腻，后来用过曼秀雷敦简直完全就忘了她的存在，你不说我还真想不起来呢，呵呵

兰芝PK ALLIE：这款则是猪儿提起的，居然我还介绍过，但基于跟SOFINA一样的原因，早已被我遗忘啦！

PK结果很明显，兰芝全面胜出。我对护肤品虽然花心，但遇到如此适合自己的就痴心不改了，就像曼秀雷敦用了不下10瓶。不过正在计划去旅游，定了一瓶理肤泉的防晒喷雾方便随时补，用了再跟大家汇报新情况啦！

参考链接：

《发掘美丽新世界 —— 欧美药妆以及防晒》 

《花姑娘看花花+露得清超强防晒》

《再谈防晒隔离》

最近比较忙，但大家提的要求我都有看到，很快讲献上询问度最高的身体防晒霜和图解炖燕窝，敬请期待！

天气越来越热了，皮肤很容易外油内干，一边冒油一边深层缺水。在夏天敷霜状的面膜有点太厚重了，水膜还可以继续敷，但很多人嫌麻烦，就可以选择GEL状的补水面膜。

【御泥坊】滋润水嫩睡眠面膜

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-ba768221099b18de65ad9466814c460f.htm

很多品牌都推出过睡眠面膜，之前用过的感觉兰芝不错，这款效果相仿却便宜的多。其实要做睡眠面膜，除了滋润补水以外还要质地清爽，不会粘粘的糊得枕头上到处都是。这款质地像比较稀的果冻，带有淡淡清香，擦在脸上会化成水的感觉一点也不粘，保湿效果很不错。随着天气慢慢热了，有时候睡觉不得不开空调导致房间里干燥，擦上厚厚一层睡眠面膜就安心多了。她的质地感觉补水不补油，个人认为适合偏油性肌肤使用。

【御泥坊】玫瑰水嫩保湿面膜

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-aa526f3267f370cde8351327c1741c59.htm

这一款则跟以前介绍过的自然美人玫瑰补水面膜差不多，扎实果冻的质地，玫瑰香味还算自然，最适合夏天放在冰箱里当晒后修复面膜使用。我是每天回家卸妆以后敷厚厚一层，然后上网或忙别的事，几个小时也不会干。睡觉之前用清水冲干净，再用棉片沾花水擦一遍，就可以擦接下来的晚霜眼霜了。

重庆辣妹子牛杂火锅（中间招牌退色那家）

地址：同仁路口

这几家牛杂火锅位于宽巷子附近的同仁路口，每次带乖儿们来洗澡都会路过，露天苍蝇馆子居然一年四季任何时候经过生意都那么火爆，想来味道也差不到哪儿去。小队长比我嗜辣，早就跃跃欲试想试试看，我则一直兴趣缺缺，最近终于有机会吃一回，果然不错，群众的眼睛是雪亮的！

其实几家看起来都差不多，但他老人家凭第六感选中了辣妹子，大概因为招牌退色最厉害，表示最老字号吧。周围的人都吃红锅，我还是很没出息地选了鸳鸯锅，想说太辣还可以放进中间的白汤涮一下。端上来的调料有香菜、大头菜粒，蒜泥和剁碎的小尖椒，前三样多多益善，后一种我根本不敢碰，免得被辣成香肠嘴。我吃火锅不用油碟，就用大量的醋加上香菜蒜泥之类的调味，不但大大减少热量，还能解除肉类的油腻，平衡体内酸碱值。

既然主打牛杂，我们就点了千丝牛杂、孜然牛柳、嫩牛肉和牛舌，配上火锅常见的黄喉跟素菜。其中牛舌绝对是最出彩的，虽然卖相不起眼，烫过之后捞起来吃发现是实现卤过的，肉质很嫩，越煮越入味，追加了两次。后来还点了店家自制的香菜丸子，吃得出用的肉质不错，没有满口淀粉的感觉，相当有诚意。

路边还有卖冰粉莲子羹之类的甜品，正好平衡一下味蕾。总体来说吃得非常愉快，材料用得好而不是太辣。而且因为露天，吃完身上不会有一般火锅的臭味，说起来我都想马上再去吃了、

六婆串串香

地址：中医学院后面停车场内

据说这家常在电视美食节目上介绍，在成都也有好几家分店，但我们后知后觉，最近才被朋友带去，又是惊为天人。这家地址还真不容易说清楚，有兴趣自己GOOGLE地图一下就能找到。

她隐藏于一个停车场内，一走进去就看到墙上颇有气势的海报，想必很多学生在这里聚餐、

去的比较早，店里还没啥人，等我们吃完基本都坐满了，人声鼎沸好不热闹。

 这里比较特别的是汤底是一次性的，按每包三元收费，感觉很卫生。现在很多火锅店都这样做，但在串串界还算是先驱

每客奉上一干碟一油碟，最精彩的是她家招牌干碟，不像有些那样一味死辣死咸，而是异常鲜香，连我都吃得超high，加了一次又一次

喜滋滋奔过去拿菜，貌似小签荤素都是1毛2一串，大签1块2一串，第一次没经验很愚蠢地拿了一堆大签结果没吃完，第二次就学乖了专挑小签。

这里面我最爱吃牛肉、鸡心、豆皮和丝瓜，尤其是两样素菜

太激动拍糊了的鸭肠，稍微烫至卷起，口感超嫩

最让人迷恋的还是这个招牌腰片，切得极薄。这款一定要请服务员帮忙烫，因为时间掌握不好影响口感。烫好之后直起来满口爽脆，忍不住又追加了N次

另一招牌脆肚，也要请服务员帮忙，好吃惨了

建议大家别吃这个小香肠，淀粉太多，小签牛肉倒是很不错滴。这家一周吃了两次，现在写起来又想去了，真是有魔力的串串啊！

雪多冰

地址：郭家桥南街一号附2号

吃了那么多辣的再来点降火的，刨冰最具清凉效果。其实女生都属于寒性体质，我一般都避免吃冰的东西，不过偶尔破戒问题也不大，尤其是当遇到这么好的刨冰。

这家是新开的，名气不如雪娃娃大，但素质丝毫不差。之前在电视上看到介绍，说是某台湾小伙为了爱情定居成都，跟爱人一起开了这家店，仿佛雪娃娃的老板也是这样的故事呢？只能说爱情真伟大，让成都有了两家好吃的台湾刨冰。

我每次来必点八宝刨冰，可以加八种配料，其中最特别是图中的洛神花蜜饯和水晶圆。洛神花大家都很熟悉了，一般用来泡水喝，做成蜜饯脆脆的别有一番风味，可惜老板只舍得加一点，因为是从台湾带过来的，数量不多。另一个让老板肉紧的是水晶圆，连我提出要多付钱加双份也不肯，说原料无法在本地进货，也只能靠从台湾空运。这东西本身没什么味道，但口感像蟹子一般，脆脆的一咬就在嘴里爆开，非常过瘾。

八宝刨冰和芒果雪花冰，真材实料入口丰富。雪花冰是一片一片的口感，加上店家自制的香浓冰淇淋，个人感觉比雪娃娃更好吃

第一次吃的八宝刨冰，加了薏仁、布丁、水晶圆、百香果酱和各种水果，吃起来很有满足感

拍个菜单和地址给大家参考，下次路过附近不如吃吃看！

一年一度的小朋友节又到了，不管是大盆友还是小盆友，只要有一颗年轻的心，这永远是属于我们的节日，祝每个有童心的人节日快乐！

其实我一直不愿意承认自己是购物狂，起码算不上是重度购物狂。有位美女朋友，因为工作原因常年必须穿制服，保持严肃专业的形象，但她的衣柜真让人大开眼界。第一次参观，被满眼的CHLOE/MARC JACOBS/MAX MARA/CELINE/BLUMARINE...满坑满谷的美丽衣裳震惊了，更震惊的是她们基本吊牌都还在，明显从没穿过。为什么买了这么多昂贵的漂亮衣服却不穿？她耸耸肩：“我只要拥有她们就够了，最开心的是买下那一瞬间。”这也许就是她消除压力犒劳自己的方式，也就是心理学上说的retail therapy。她的例子，也是我一直用来安慰自己，病得还算轻。

我是舍不得花那么多钱在衣服上，毕竟潮流兜兜转转，去年爱得要命的裙子今年可能看不顺眼。年龄稍大一些买衣服也不会像以前那样贪图新奇，尽量多买基本款式，TEE就有四五十件，配牛仔裤和短裤是我平时最常做的打扮。但那些梦幻的、精致的、女人味的漂亮裙子们还是会吸引我，尤其这种从来无法抗拒的蝴蝶结元素。现在我是不会再穿这样的衣服去上课了，毕竟背上背着个大蝴蝶结的老师貌似没啥威严，但还是忍不住要买下来，就算只能偶尔在假日穿穿，心情也会跟随蝴蝶结起舞。

真的要再次感谢小队长，帮我瞬间用光影记录下来，跟我一起一点一滴创造回忆。我们平时总是斗嘴，只有借着文字表达这种情意，羞

每次拍照的过程都不轻松，坐在草地上看似浪漫其实很扎，跪在地上的姿势更在膝盖上割出几条小伤口，但还是很开心

真是个阳光灿烂的好天气，到处走走晃晃寻找好场景

工作花絮照，趁我接电话，乖妞儿在一旁练习这次的主题：吹泡泡。为了制造梦幻背景效果，她吹完一瓶肥皂水，几乎吹到脑缺氧，请大家欣赏敬业妞儿的成果！

。。。还在接电话，叮小当简直乖死了，就守在妈妈旁边，相比之下PO哥就像叛逆小青年，经常游离与镜头之外，自娱自乐

一直觉得PO哥长得像白雪公主里面的小矮人，整天一副沉思的表情，其实内心温柔脆弱吧，呵呵

这几张是小队长用光影魔术手中的“影楼效果”调色的，我一般不喜欢这样打爆光的效果，但经他悉心调整很配合整体童话般的基调

两只都沉甸甸的，不过妈妈还是可以一手抱一个，两个一样疼爱哟！

这条裙子料子非常柔软舒服，穿上贴身又不会紧身，我把原本的五分灯笼袖往上拉，变得短一点蓬松一点，刚好遮住蝴蝶袖最粗的部分，显得手臂很纤细。自从惊觉腰围变粗了，这几天都坚持晚饭过后不再吃东西，配合排毒南瓜粥颇有成效，瘦回去一点，继续坚持！

感觉好像迪士尼卡通中的Mary Poppins，手握一把魔伞就能飞起来

又见超广角长腿效果，要是真有这种比例起码身高要一米八以上了，哈哈

摄影师自己最喜欢的一组，调了几种不同色彩，这个是LOMO

怀旧阿宝色彩

这个连他自己都不记得经过多少复杂的步骤调出来的，效果奇妙而震撼

STYLE HINTS

蝴蝶结连衣裙：http://item.taobao.com/auction/item_detail-db2-95118c8ade5eb7fd33c833c1621ae039.htm

粉色高跟鞋：购于香港，参见《金融危机下的小血拼》

JUICY项链：N年前购于淘宝，已无购物记录

苹果伞：购于伊势丹

这条裙子要穿得好看很大程度上靠蝴蝶结打得好，我自己是没有那么心灵手巧的，全靠乖妞儿帮我打。她提供了这个打蝴蝶结的方法，说经过多次试验不管什么料子都能打出硬挺的蝴蝶结，大家不妨试试看吧！

~~~~~祝大家端午节快乐~~~

本想把标题起为《宜家收山之作》，因为实在拍过太多次，能用的景都用上了，连摄影师自己都厌倦了。但转念一想话还是不能说得太满，万一又遇到天气持续阴沉无法拍外景，IKEA还是个温馨明亮的好场所。

以前在这里用过手机、傻瓜机、广角镜和长镜头，这次用的是标准镜，拍出来两人都最满意的是这张，POSE当然是向我的偶像FRJJ致敬啦，哈哈。

不得不承认最近真的是胖了，因为吃零食太放纵，仗着自己瘦了这么多年，几乎每天晚上要吃掉一整袋芝士米饼，要不就是焦糖蛋糕。每天坚持练普拉提，小肚肚还是长了一圈，安慰自己是生理期水肿。结果把几年前买来因为太大一直闲置的25号牛仔裤一套，居然正好穿下，懊恼得直想用圆规扎自己大腿。小队长却开心不已，他老人家早看不惯我太瘦，去年夏天因为工作劳累瘦到80斤以下，被他讥笑为难民，为把我催肥常在睡前拿出冰淇淋、蛋糕、鹅肝、甜皮鸭之类的东西引诱我：“咬一口嘛，真的很好吃哦！”

“不嘛！”

“一小口嘛，尝一下就好！”

“我。。。不。。。”

“没事的，你都那么瘦了，就吃一点点~~”

“好吧，那就尝一点点。。。”

尝了一口他又热情地OFFER第二口，不经不觉就从24腰变成25，还煽风点火地说：“看吧，现在这样多好，不担心买不到牛仔裤了，圆圆的多可爱啊！”我只能泪水往肚里流，赌咒发誓绝不在晚上8点以后吃东西了，绝不能让自己走回以前的老路。像我这等骨架不算纤细，天生是胖子基因的人只能靠洁身自爱，要控制再控制，减肥四字真经“入口管制”的警钟要常年敲响啊！

非少女小腻腻之烦恼。。。我要变回24腰。。。

幸好这件马甲非常收身，之前在英国代购定了XXS号，自以为天下衣服都该穿最小号的。结果到货以后老板说XXS真是极其小，要用来搭配TEE叠穿可能塞不进去，建议我改成XS。刚开始还有点不服气，拿到手果然XS加一件打底TEE是刚好贴身的，简直无法想象XXS小成什么样子，天生纸片人平时买不到合身马甲的可以试试挑战极限！

马甲是有龙骨支撑的，勒住腹部让人想吃也吃不下太多。上身效果很挺拔，下摆俏皮地微微撒开显得腰更细

为发掘新场景，本想拍个豪放摇滚女坐马桶，结果自己忍不住觉得好笑，破功了

 这张眼神个人觉得诡异，摄影师却很中意。在宜家拍照一个很大的局限是灯光几乎都是从上面来的，如果脸的位置不对拍出来就很多杂乱的阴影，所以正面拍脸的非常少，几乎都是仰望或者低头

为增加高度，勇敢地把刚买的12厘米铆钉凉鞋穿出来了，穿之前把所有可能会磨破的地方都贴上胶布保护。其实这双还算是好穿的，跟虽然细站上去却很稳，不过连续穿两小时以上站立或走动脚就会又肿又酸。

这次来宜家是陪朋友的新家添置一些配件，却自己看上一张电脑桌，是可以任意调节高度，可以做成站着也能上网的桌子（不是图中这张）。我早期减肥的时候没有专门运动，就是尽量能站着不坐着，写报告时就把笔记本放在柜子上站着进行，看电视更是边看边拉筋。现在慢慢懒了坐着上网的时间多了，大腿本来就不细更容易堆积脂肪，决心要搞一张高桌子逼自己站起来。可惜这是新款还要两周才能到货，等我买到跟大家报告！

帮单薄妞儿在乐乐家买了原宿小包，防水面料，做工相当之好。我看了都动心，但嫌这款太小，希望她能快点做出一些大的款式来。小妞儿今天穿得这么可爱，也来拍一张留念，但她的镜头恐惧感比我更甚。她自称正面对镜头会面部僵硬，先来试试背面。作为过来人深深体会这种心情，于是脚踩恨天高跑前跑后帮她调整姿势。

出来的效果很不错，一派飘逸可爱田园风，以后再多拍几次揣摩一下就会慢慢放松啦！

STYLE HINTS

玫瑰印花马甲：淘宝英国代购（http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=1e47a0655da874199311e878363fe018&x_id=0db1）

TEE&牛仔裤：陈年存货，非网购

铆钉凉鞋：购于淘宝，参见《这个夏天的凉鞋》

原宿包：http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=1914ff35460351a76187786421788226&x_id=0db1

灰色漆皮桃心波士顿包：http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=bcfd44fa5e14ae4d33c25fde8bdf0cf9&x_id=0db1

BEBE铆钉凉鞋

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=8e2a4fabc2cf4f67718eb3ce06c33757&x_id=0db2

这双鞋之前在广州就看上了，但最小只有6码，回淘宝上也没有找到小SIZE。幸亏我够执着，隔段时间就搜索一次，终于找到有人转让的，而且正好是35！那位MM说是很久以前买的，才找到这么小的码，买来觉得不适合自己的风格要转，拿到手鞋底的确是全新的。这双鞋跟足足有12厘米，穿上脚绝对说不上舒服，但极其美貌，偶尔凹造型穿穿兼收藏也好。

GLADIATOR形的凉鞋因为有很多带子绑住脚背，款式选择不对就容易让腿看起来短，选的时候尽量找这种脚踝正面看呈V字型的，拉长腿部线条。

BAKERS民族风凉鞋

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=f42eece56dc6f351b76bab70028dea88&x_id=0db1

某天晚上突然超想买鞋，拉着小队长一起坐在电脑前疯狂淘宝，他帮我选了这双，exotic民族风和绚烂色彩总能吸引他的眼球。拿到手质量非常好，鞋底有一点小小的垫高，内面也有软垫，35穿起来尺码刚好非常舒服。我曾跟猪儿一起总结过，网上这么多牌子的外贸鞋，BAKERS是最靠谱的，因为“跟够高，码够准，穿起来够舒服”！

华丽丽的彩色石头装饰，传在脚上犹如带了脚链，又不会遮住脚踝最细的部分。

韩国直送铆钉高跟凉鞋

http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=2486387dcf482ff35955497d86f3733a&x_id=0db1

这是前段时间买的，在《TO 网购 OR NOT TO 网购？》中穿过，跟也高达12厘米，而且前面的带子有点窄，比较勒脚，就穿过那一次，可能脚极其窄的人会比较合适。

韩国直送这些牌子在淘宝上价格很混乱，同样的款式从几十到上千都有。几十元肯定是山寨的，上千多半是暴利的，我选了这家300多的价位还比较合理。感觉鞋子不像真皮，不过做工还不错。

韩国直送拼色凉鞋 

http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-cb1c504b89b10d8045dc9d95573ff29d.jhtml

这双穿起来就比上一款舒服多了，而且红白蓝三色组合很清爽。不过暂时没想好用来配什么一次也没穿过，希望能快点找到灵感让她也露个真人秀的小脸儿

美艳的桃红鞋底上还印着品牌的英文slogan，虽然语法乱七八糟不知想说明什么，也算是有诚意啦

在《初夏的明媚》中穿过这双，淘与玉林西路的小店，价钱也是300多，脚感相当舒服。后来有同学告诉我网上也有几十元的版本，还有几个不同颜色，估计也是山寨的。不过若是不介意质量，这么便宜买来玩玩也是不错的。

下班带孩儿们去小蔡叔叔家洗澡，遇到如此美丽的夕阳，可惜没带单反，只好用随身的古老傻瓜机抓住这绚丽的阳光，有点可惜没能更好地表现夕阳美景。单反实在太重不便每天背在身上，越发感觉买新卡片机的迫切必要了，暂时目标锁定三星WB550，赶快降价吧！

话说某同学的小身板儿真是太单薄鸟，跟她走在一起立马觉得自己腿粗又健壮。人家是基因决定的纤细骨架，我等天生大骨架的人就算再努力KEEP FIT也不可能达到那样的境界，只好安慰自己知足常乐了。

一直以来都有人问一个问题：穿高跟鞋磨脚怎么办？其实这方面讲过好几次，请参见：

《All about shoes－－从高跟到平底，从选鞋到穿鞋》 

《向日葵小班一岁啦～周年庆吃喝玩乐超强贴～》

其实穿新鞋的时候打脚是难免的，建议大家买到以后先套双薄棉袜，然后穿上新鞋在家里来回多走几圈。一方面让鞋顺着脚型稍微撑大一点，另一方面多少可以把皮磨软。如果实在没有时间这样做就要穿出门，记得做好防护措施，后跟就用之前介绍的创可贴和后跟帖，脚趾容易被磨破的则可以用图中这种医生纸胶布。

这是单薄妹儿介绍给我的，各大屈臣氏有售，好像十多元一卷。它质地就像是很薄的纸，可以直接用手撕下来，缠在脚趾上很方便，对付这些细小部位比创可贴有力多了。这东西应该每天随身携带以便不时之需，这样如果买了新鞋马上想穿走就可以拿出来贴上了，免遭破皮之苦。

THE BODY SHOP 薄荷清凉腿部凝胶

http://item.taobao.com/auction/item_detail-db2-4812d34d0f76e837bc3da26ba8f1562b.htm

好久没买鞋子了，昨天一时兴起又上淘宝找了两双超高跟凉鞋，期待快点收到。我把穿高跟鞋上课当成一种健身运动，自我感觉算是合理利用时间，一举多得。 不过下课后马上换成平底鞋或者拖鞋，还要适度按摩小腿免得长出块状肌肉。

去年夏天在《超实用美容小道具》中讲过腿部按摩，还介绍过一款SANA的凝胶，用完一瓶之后又找到这瓶TBS的产品。这款除了薄荷成分，还有种东西叫horse chestnut，我很八卦地跑去查了一下，找到一段：

七叶皂苷钠是一种功效得到证实，在临床上大量使用的成分，具有抗组织水肿、减低血管通透性和预防组织内水分存积、迅速消除局部水肿引起的沉重感觉和压力。其一定抗氧化能力也被寄予期望。而Horse Chestnut做为经常用来提取七叶皂苷钠的原植物，含有七叶皂苷钠和其他单体成分，在保养品中也渐渐崭露头角。 

这款擦上去凉度跟SANA差不多，但味道更好闻，同系列还有个清凉喷雾（http://item.taobao.com/auction/item_detail-db2-0887d897fc2b8be9bb571bdfa4f761d6.htm），感觉比凝胶用起来更方便，下次试试。如果天气再热一点，建议放在冰箱里，这样一天又热又累下来擦在腿上，会有放松身心的作用。

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脚上已经有厚厚的死皮怎么办？脚趾忘记涂防晒被晒黑了怎么办？

请阅读《脚部护理秘方》