近日广西卫视播出了2008年“亚洲超级模特大赛”的比赛赛况。而我也有幸成为本次比赛的评委之一，曾经也身为一个模特的自己在转入演艺事业之后，终于再一次的回到了熟悉的T台，只不过这次我是作为评为参加的，想一想真的很有感触。

“亚洲超级模特大赛”是由中国服装设计师协会主办，中国服装设计师协会职业时装模特委员会、日本模特经纪协会、韩国模特中心协办，广西电视台和东方宾利文化发展中心共同承办的国际模特大赛。而这次“漓泉杯”亚洲超级模特大赛比往年似乎要隆重火爆得多。经过多次筛选最终有来自中国、韩国、日本、泰国、印度、马来西亚和印度尼西亚7个国家的35名入围选手要在两场总决赛中角逐出各项大奖。这次大赛的评审团由来自中国、韩国、日本的9位评委组成，他们都是时装界、模特界的权威和领军人物，而我有幸成为9位评委中的一员，和计文波老师、康俊龙组成了中方评委团。

能担任这次的评委，实在荣幸之至。当我收到邀请函的那一刻，甭说我有多意外、多惊喜了！虽然曾经做过职业模特，也获得过不少模特大奖，但转行后一直都忙于演艺事业，很少再回到T台。对于“模特”这个职业，我一直都有一种特别的感情。这次能受到“亚洲超级模特大赛”主办方邀请担任评委，欣慰自己在模特这个行业里还是有一些成就的。我参与了这次整个比赛的流程和评审活动，真没想到自己也有做评委的这一天。当年参加模特大赛站在T台上面对评委时那紧张的心情到现在我还记忆犹新，那时无论如何我也想不到自己会坐在评委这个位置上。

总决赛是在广西首府南宁举行的。这次来自7个国家的35名选手水平都很高，可以说是各有千秋。但比赛就要有输赢，无论什么样的比赛都会产生第一、第二、第三的结果，这也是比赛的残酷性吧。看到选手们走在T台上，穿着那漂亮时尚的服装、迈着那熟悉的步伐，既亲切又激动。曾经我也是在这样的舞台上，向她们这样展示着自己。想想那些日子，有收获，有喜悦，但在这背后更多的是辛酸。我很清楚模特职业在舞台上的荣耀都是用背后的汗水换来的。所以这次作为评委，有时面对众多优秀的选手，真不知道该怎样打分，因为我知道，只要稍微不谨慎，就可能会使比赛的结果产生天壤之别，所以本着对选手“公平、负责”的原则，我必须谨慎，谨慎，再谨慎。所以我觉得做评委一点都不像想象的那么轻松。

这次和我一起担任评委还有计文波老师。计老师是国内的顶级时装设计师，在法国时装界都有一定的声誉和影响。能在这次亚洲超级模特大赛上与计老师相遇，实在是意料之外的。计老师的大名在我做模特时就听说过，能穿上他设计的服装走T台是我们当时做模特的一大荣耀。让我没有想到的是，计老师竟然还记得我，很亲切的问我这些年过得怎么样，还笑着对我说：“当初得知你转行还觉得可惜，T台上少了一位优秀的模特。不过看了你演的电视剧，才发觉你还有做演员的潜力。”哈哈，听了计老师的缪赞，真不知道该说什么。而今和计老师同坐在评委席上，实在是我的一大荣幸。

不管总么说，这次担任亚洲超级模特大赛的评委，还是受益匪浅的。能从当初的T台前转行做演员，再到当今的T台后做评委，说明我的努力还是有一定回报的。我一直认为：只要是自己喜欢的事情，就要努力去做好，只要你付出了就会有回报，就像我当初做模特，而今做演员一样。我也希望那些和我一样拥有梦想的人，经过自己的努力拼搏能够心想事成！

祝贺翁虹、张国达战队取得胜利！祝贺《加油！2008》取得圆满成功！

《加油！2008》历时三个月。这三个月了，所有的参赛选手都经历了人生中最难忘的一段经历，无论是参加过一场比赛的，还是进入到最后总决赛的，大家都是带着一颗爱心来到赛场，带着一颗爱心离开赛场的。我无缘最后的总决赛，虽然有些遗憾，总觉得有负于我的小搭档陈亚军，但是亚军却在我们被淘汰出局后没跟我抱怨过半句，没说过任何沮丧的话，还不停地安慰我，鼓励我，这让我非常的感动。我想，这才是我从这场比赛中得到的最可贵的东西，它已经远远超出了比赛输赢的结果。

在离开《加油！2008》后，我一直牵挂着小亚军，一有时间我们就互通电话，彼此汇报最近的情况。跟亚军说话，感觉很轻松，没有丝毫的隔阂。可能我自己本身就很孩子气的缘故吧。亚军一直想到上海的海洋馆去看看，由于之前比赛的时间很紧，被淘汰之后，工作日程又安排的满满的，所以一直没时间去帮亚军实现这个愿望。这段时间，我一直在想办法协调时间，希望尽快实现亚军的这个愿望。

7月26日最后的决赛结束后，亚军和所有的参赛小朋友就要离开爱心城堡，各自回家了。所以这可能是我和亚军在上海最后的见面机会。我推掉了上周末所有的工作，专程花钱买了机票前往上海，一是实现自己当初对亚军的承诺：再到爱心城堡去看望他；二是帮亚军实现他的一个小小的愿望：去参观海洋馆。我并没有将这事告诉亚军，我想给他一个惊喜。

果然不出我所料，在我到达爱心城堡的那一刻，亚军和所有的小朋友都跑过来，高兴的问这问那的。而亚军兴奋的一直牵着我的手，两只眼睛笑得眯成一条缝，呵呵，真是一个可爱的孩子！我想，这次的“惊喜”还是很成功的。可是我没想到的是，亚军也给了我一个惊喜：亚军送给了我很多珍贵的礼物——他亲手画的画。也不知道这孩子什么时候画了这么多可爱淳朴的画，里面都涉及到我。他说他早就想好了：等我来看望他的时候，他就把这些画送给我。他一直期盼着这一天，现在终于可以交给我了。看着这些画，除了惊喜，更多的是感动。孩子的感情是最单纯、最真挚的，你对他一点点的好，他都会牢牢记在心里。我感谢亚军对我这份单纯而真挚的感情！

当我告诉亚军，这次我要带他去海洋馆的时候，亚军高兴得几乎跳了起来。上海的天气很热，可海洋馆的气氛将夏天所有的燥热都驱赶走了，我和亚军走在海洋馆里，欣赏着那奇妙的海洋世界，仿佛自己变成了这里一条条美丽的鱼。亚军兴奋地一会跑到这看看，一会跑到那瞅瞅，还不停的问我这是什么鱼，那是什么鱼。对于我认识的鱼我还能告诉他，可也有好多我不认识的就答不出来了的，我们只好去问附近的工作人员。

逛完海洋馆，我还带亚军去了玩具商场。我想在他回家之前，再买几件他喜欢的礼物送给，也许这可能是我们最后在一起的机会。像他这样的孩子到上海这种大城市的机会毕竟不是很多，在他离开之际，我想尽可能的满足他的愿望，让他没有遗憾、快乐的离开。

最后，我祝福亚军永远快乐，做一个永远健康、乐观的人！我会永远记住亚军，记住亚军和我这段珍贵的友谊，我也希望亚军不要忘记他的娜娜姐姐！同时我也希望在这次汶川特大地震中失去校园的孩子们，能够在《加油！2008》募捐的资金的帮助下，早日重建校园，重新走进课堂！

最近，几乎每天晚上一有时间就要看《震撼世界的七日》。虽然这部电视剧从开拍到播出仅用了两个月的时间，我们每个演员的“露脸”时间平均不到15分钟，可我对其投入的感情却比以往每一部作品都多。

从7月16日开播以来，《震撼世界的七日》就被炒的沸沸扬扬的。因为这部电视剧是在特殊时期特殊背景之下完成的，无论从哪个角度，都是很敏感的，足够能引起观众和媒体的评论。而我们的拍摄时间和准备时间又是那么短，所以我们剧组的每个人是尽全力去完成这项工作的。

没想到在央视一套7月16日开始演出的第一集里，我所饰演的新闻记者——徐宁就已经出现了。很激动，虽然出现的时间不长，但毕竟在刚开始的时间里就看到了自己，我们每个人出现的时间都不是很长，因为要表现的人和事太多了。除了看到自己，我也看到了其他前辈的精彩表演。一样艰苦的拍摄环境，一样高强度的工作，我想他们和我一样，永远都不会忘记这次拍摄经历的。

没有参加过这次拍摄的人也许很难想象出我们的所见所闻以及所经历的种种匪夷所思的事情，或许会程式化的认为我们的背景都是临时搭建的。如果你真的这么想的话，那就大错特错了。我可以很明确的告诉任何一个有疑议的人，我们是深入到地震重灾区拍摄的，我们的拍摄背景都是选取灾区真实的背景。那里到处都是倒塌的房屋、失去亲人的孩子、还有那掩埋了无数生命的废墟、不顾个人安慰的人民子弟兵，这一切都让人看了触目惊心。就像在电视上看到的一样。记得当初每一次拍摄都让我揪心，每一个画面我都是带着使命完成的。

我在剧中饰演一位新闻工作者。说实话，在这部有那么多前辈和演员参入的剧中，能担任这样一个角色的确是我的幸运。当初决定要参演的时候，心里就想着无论什么样的角色，无论戏份多少，哪怕没有台词，只要能参入就好。哈哈，到了剧组，才知道要演新闻记者。

既然担当了重任，我就应该调动我全身的细胞去演好这个角色。说实话，刚接到这个角色时候。我并没有多大的信心，因为没有演新闻记者的经验，但是当我看到灾区战地记者那不顾个人安危、忘我的工作精神时，在感动的同时突然很受启发。是的，做事情要有感而发。当你有了感情，自然就有了动力和灵感。这一点对一个演员来说尤其重要。当我拿着话筒在镜头前声情并茂、感情真挚的报道时，感觉自己真的就是一名新闻记者，自己几乎都要把自己感动了。

《震撼世界的七日》已经在央视一套播完，贵州卫视、东方卫视也已于近日开播。在中央电视台刚开始播的时候，我就第一时间通知家人和朋友们观看，他们对我的表现还算满意。其实我不是想让他们看我在里面的表演，而主要是想让他们看一下这样大的灾难面前那些感动的人和事。我也希望能有更多的人在闲下来的时候看看这部电视剧。虽然汶川大地震已经过去两个多月了，但伤痛依旧在，爱心依旧在。我希望所有的有爱心的朋友们大家一起努力，帮助灾区的人民早日走出那场噩梦，重新建立起自己的美好家园！

《震撼世界的七日》终于在中央一套播出了。最近大家都在谈论这部戏，很多朋友每天都在家里等着看这部电视剧，我也不例外。两个月过去了，那场灾难带给人民的伤痛依旧还在，我希望大家能通过这部电视剧找到一份坚持下去的动力，找到生活中更为值得我们记住的东西。

记得当初，在得知海润在筹划《震撼世界的七日》这部电视剧时，我就跟公司的人沟通，希望能有机会出演，无论是什么样的角色，无论戏份有多少，只要能参加就好。因为这是我身为一个演员，尤其又是一个重庆人所能做到的最基本的事情。家乡重庆在这次汶川特大地震中也是受灾区之一，我只希望自己能把握住每一次机会，为灾区、为家乡做一点实实在在的事情，而《震撼》给了我这样一个机会，给了我这样一个能用自己的专业为灾区做点事情的机会。在这里我要对所有参与《震撼》的工作人员表示感谢！

在《震撼世界的七日》的拍摄中，我们剧组是在重灾区汉旺镇里完成拍摄的，在剧中我演一位工作在抗震第一线的电视新闻工作者徐宁。这是我第一次演记者，而且也完全没想到赵浚凯导演会安排这么重的一个角色给我，在平均每位演员表演不到15分钟的情况下，能演这么重要的一个角色这是我的幸运，当初决定要参加演出时我就对公司的人说：“一切都听导演的安排，即使没有台词也行”。所以在我接到这个角色时我就想：无论如何都要把这个角色演好。

在汉旺拍摄的日子虽然不长，但经历的事情我这一生都不会忘记。在灾区异常艰苦的条件下，我们所有参加演出的演员都是讲“三不原则”：不计较报酬，不计较角色，不计较艰苦的拍摄环境。所以整个剧组的人非常的团结，大家就只有一个简单的想法：把戏拍好。由于灾区条件有限，工作人员有众多，剧组的盒饭一直不够，为此剧组规定盒饭必须先保证群众演员，而我们就只能吃自带的方便面；我们的拍摄环境是“脚底有余震，头顶堰塞湖，身边泥石流”，在这样的“高危”情况下，我们仍坚持在废墟中拍戏，感觉就像作战一样，一不小心就会受伤，每个人身上有点皮肉伤对我们来说都是很正常的事情。

所有的这一切，都是我作为一个演员，从未经历过的，即使这样，我们中间没有一个人为此抱怨叫苦的，反而更加卖力的工作，这种精神让我非常感动。虽然每一次拍摄都让我揪心，但我知道：灾难是不可抗拒的，却可以抗争，齐心协力、相互温暖，可以战胜死神和一切灾难的唯有我们的爱。所以我们大家都是在用各自的一颗爱心完成着自己各自的使命，而这一切只是想为在地震中受伤的同胞带来一点温暖，让他们感受到这世间的爱，尽快从地震的阴影中走出来，重新燃起生活的希望。

上星期天，也就是7月13日晚上，我受大学生音乐节主办方的邀请，作为特邀颁奖嘉宾出席了在广州大学城——华南理工大学体育馆举行的“2008伊利优酸乳大学生音乐节颁奖盛典”。在整个颁奖晚会的过程中，我遇见了很多老朋友，这让我颇感意外和惊喜。

惊喜之一：和张亚东老师一起牵手走红地毯

张亚东老师是我很早以前就认识的一个好朋友，他在音乐方面的成绩其实不用我多说，是大家有目共睹的，他是我很欣赏的音乐制作人之一。在生活中他是我的朋友，可在音乐方面，他却是我的老师兼前辈。没想到这次主办方把我和张亚东老师安排在了一起牵手走红地毯，让我和亚东老师都感到很意外，意外之中又都感到很高兴。

我和张亚东老师共同为“大学生最喜爱风尚音乐人”、“大学生音乐节独立音乐人奖”、“大学生最喜爱的K歌金曲”三个环节颁了奖。让我第二次感到惊喜的是——我竟然给我的好朋友颁奖。

惊喜之二——给好朋友朴树和潘玮柏颁奖

在我所颁的三个奖项中，其中“大学生最喜爱风尚音乐人”这个奖项的得主就是我的昔日好友——朴树。朴树是一个很有才的音乐人，他的《白桦林》依然是我现在经常听的歌曲之一。遇到他，不由得使我想起了两年起我参加《名声大震》时的那段美好回忆。

“大学生最喜爱的K歌金曲”的得主是我的另一个好友——潘玮柏。潘玮柏是当今流行乐坛的佼佼者，他在晚会现场演唱的《不得不爱》引起了现场大学生们的阵阵尖叫，能亲自为他颁奖，我感到很高兴。

惊喜之三——朋友相聚，收获很多

在颁奖晚会现场，除了上面提到的几位好友，我还遇见了在《加油！2008》认识的好友王啸坤，这次啸坤是作为表演嘉宾来为大学生音乐节助威的。啸坤是继我之后——在《加油！2008》的比赛中被“无情”淘汰的。我们还在一起就《加油！2008》讨论了一会，说了很多各自的体会和经验。我还向他询问了一下我走之后，爱心城堡里的小朋友的情况以及我的小搭档陈亚军的情况。令我欣慰的是，他们和往日一样学习生活，和我在的时候一样快乐！

这次的大学生音乐节，给了我很多惊喜，很多收获。晚会现场有很多的大学生，所以让整个晚会的气氛异常火爆，大学生们的热情和朝气感染了现场所有的嘉宾和艺人。我很羡慕他们的青春活力，和他们在一起，我似乎又回到了我的学生时代！

我一直都很喜欢音乐，喜欢弹吉他，喜欢唱歌，也一直支持这次大学生音乐节提倡的“鼓励原创音乐”。也在工作之余，我会抱着心爱的吉他自弹自唱，有时还自己谱曲，自己写歌词。哈哈，虽然不见得是什么成功之作，但是在完成一部作品之后，我有一种很特别的成就感。音乐让我在繁忙的工作之余得到别样的轻松愉快。值得庆幸的是，在朋友的帮助和自己的努力下，我在音乐方面也取得了一些成绩。前些日子，在张亚东老师的帮助下，我还为我主演的电视剧《排球女将》录制了主题曲，这是一首慷慨激昂，充满活力的歌曲，我很喜欢。听说不久《排球女将》就要在各大电视台上映，到时大家可以和我一起分享这首歌曲！

        离开《加油！2008》已经两个星期了，在这两周里，我一直都在外地忙着拍戏，忙着拍宣传照。可是我一直都在关注着《加油！2008》的比赛进程。虽然已经被“无情”的淘汰，可我时常挂念着爱心城堡里的小朋友们，挂念着我的小搭档陈亚军。

        上周六在结束了一天的拍摄后，刚卸完妆就跑回宾馆的房间打开了电视，因为那天有《加油！2008》全国总决赛6进5的比赛，不知道谁会继我之后——在这场比赛中被淘汰出局。不过说实话，我真不希望他们中的任何人离开，那种心情我体会过，是非常难过的。这次比赛比上一轮更换了新的比赛项目，加入了“空中障碍赛”等更有难度和技巧性的环节，可以明显的看出，这场比赛的所有环节比以前的安全性更强了。看着每个环节激烈的比赛，我都紧张的不得了，恨不得上去帮他们一下！

        在最后的“决战金字塔”环节，已经筋疲力尽的王啸坤和钟汉良两人奋力一搏，都想拿到最后的一张入场券，这让我想起了上次我和黄家诺的比赛，一样的情景，不一样的人。结果是不论是身材还是年龄上都堪称“最小组合”的王啸坤、母青城战队在不占优势的情况下被淘汰。我很替他们惋惜，真的，他们真的已经尽力了！看到节目最后，王啸坤和母青城告别的场景，我都哭了，很奇怪，自己在被淘汰时我对自己说要微笑着离开。可是现在从电视上看到昔日的队友离开时，我却哭了！比赛结束，我突然感觉到肚子很饿，这才想起来因为太急于看比赛了，晚饭还没吃呢！

        第二天，亚军突然给我打电话，问我看没看昨天的比赛，我很意外也很高兴。前一天晚上本来想打给亚军的，可是由于拍了一天的戏，太累了，吃完饭洗了个澡就睡着了，结果醒来之后小亚军就打来了，真是个不可原谅的错误！亚军说很想我，问我身上的伤好了没。听着听着眼泪就止不住地流了下来，我答应他有时间一定再到上海去看他，去爱心城堡看小朋友们！在爱心城堡每一天都是愉快、幸福的日子！在与孩子们的接触中，我体会到了什么是童真，从他们身上我找到了儿时的纯真与幸福。

        上一周，在离开《加油！2008》紧张的比赛后，我马上就投入到了紧张的工作中。应《沧海》剧组的邀请，我去大连帮忙客串了一个戏，这次演一位80年代的香港女富商，因为从来没尝试过这样的角色，看到剧本后心里还不是很有把握。可赵浚凯导演说我是这个角色独一无二的人选，既然赵导都这么说了，那我只能“恭敬不如从命了！”我会尽我最大的努力去演好这个角色。

        大连是个美丽的城市，空气凉爽、清新，天空又高又蓝。比起北京、上海这些大城市，别有一番独特的恬淡幽静。我很喜欢在这样的环境中拍戏。而且这次我饰演的是一位衣锦还乡的香港女富商，走到哪儿都有豪华轿车和贴身保镖，感觉特别过瘾！

        在大连的戏份杀青后，我又转战到了到了北戴河拍宣传照。哈哈，虽然这段时间的日程安排的很满，但去的地方我都很喜欢。北戴河跟大连一样，都有大海。而且这次拍宣传照就是在海边，虽然拍宣传照并不轻松，但在炎炎夏日，在这样微风徐徐的海边工作，心情感觉特别好舒畅，心情好了，自然工作状态就好了！

        这周末又要去广州了，参加大学生音乐节的颁奖晚会。这次音乐节有特殊的意义——助威奥运。第一次受邀参加这个活动，并且和张亚东老师一起去为获得优异成绩的选手颁奖，真的感到很荣幸。同时我会继续关注《加油！2008》的比赛，我衷心祝福进入5强的选手们比赛顺利，能够在以后的比赛中取得更好的成绩！

铁血通道
    其实在之前的比赛中，我已经在这里领教过阻挡我的运动员的厉害了，他们可是在国际大赛中荣获冠军的柔道高手。因此这次我额外小心，希望能通过速度和技巧通过，但是无论从力量还是技巧上，我都难占优势。结果就在一次冲撞中，我感觉鼻子一酸，眼泪一下子便涌了上来。对手重重地打在了我的鼻子上，顿时脑袋发晕，身体也摇晃起来。可就在这时，我却很清楚地听到了小亚军的加油声。而这个声音仿佛具有魔力般让我坚持下来，当我握住小亚军的双手时，我的心中充满了感激。正是因为有了我们的相互帮助和鼓舞，才能突破重重障碍，顺利地走到今天。

空中格斗
    这个环节是翁虹和我对阵，我们两人在几次比赛中早已经成为了好朋友，因此我们都不希望对方会被淘汰。可是比赛终究会有输赢，正是因为残酷才让比赛充满了更多的挑战。我们两人在空中都拼劲了全力，可最后我还是被她推下了擂台。大腿也不知道在什么时候被划破，血一下子就流了出来。可能是在比赛中过于专注的原因，我并没有发觉到受伤，只是当我发现之后才感到疼痛。在下面接受了医生的简单治疗我还要返回赛场，因为还有更为艰难的挑战在等着我。

勇士之路
    这次是要爬绳索，而对手则是黄家诺。他可是模特界里面有名的运动高手啊，虽然我拼劲全力，可还是被他轻松地赶上。我知道我输掉了比赛，但是我不想让小亚军看到我失败的痛苦，我要让他看到鼓起勇气的坚强。我坚持到了最后，越过了绳网，也结束了总决赛的路程。

    小亚军哭了，我想每一组被淘汰的人们都会怀念曾经在一起努力的日子，28号其实还是小选手龙娇的生日。我和吕颂贤还有很多的参赛者一起在“爱心城堡”里为小龙娇庆祝生日。希望在小亚军吃到甜甜的蛋糕后会忘却离别的感伤，而我却会永远地记住这一天，记住这个让我有过开心、痛苦、难忘、泪水的活动，也会永远记住小亚军的笑脸，还有“小眯眼”组合。

    总决赛还在继续，我希望那些还在奋斗的选手能突破重重障碍，找寻到自己的快乐，同时也感谢他们能继续为灾区的孩子带来希望，让他们早日远离地震的记忆，走入明朗的教室中去。

我和可爱的小亚军。

比赛之前的体能训练强度很大，这是为了能让我们的身体达到更好的状态，教练是个带着眼镜的大个子，看着他的肌肉我的心就开始紧张，想必在旁边和我一起训练的薛佳凝也是和我一样的感觉吧。

一开始只是伸胳膊伸腿的简单运动，然后我要一边听着教练的指导一边和假人摔跤。假人还好，可等到教练亲自上阵手把手教我的时候可惨了。即使有准备，我还是被他重重地摔在了地上，头撞得顿时便疼了起来，腰部也扭伤了。虽然后来接受了简单的治疗，但是正式到场上之后内心依旧有那么一点余悸。幸好在正式比赛中我咬牙坚持了下来，而这对我来说也成为了一次很好的锻炼。

    下一场比赛即将开始了，我所面临的将会是更大的挑战。不过我想我会用尽全力地坚持下去的，小亚军和我组成的“小眯眼组合”一定会给所有的人都留下最为深刻的印象。无论我们晋级也好，淘汰也好，我们都会扬起头，充满希望地面对将来的挑战。不单单是小亚军和我，我想灾区的同胞和孩子们也一样，大家只要充满希望和动力，无论什么挑战我们都能勇于面对。

第一次学习摔跤。。。。。。

这一跤摔得不轻，头和腰都受伤了。。。。。。。。。。。

腰伤一直到今天还在隐隐做疼。不过，我会克服困难，和小亚军一同努力的，希望我们能留得更长，为灾区的朋友争取到更多的善款。

加油中国，加油2008，加油亚军，加油于娜,加油"小眯眼组合"!

《加油！2008》终于进入了总决赛的阶段，大家都非常期待自己在比赛中的表现。毕竟在这个赛场上多坚持一个回合就会多一次机会为灾区的孩子们筹集更多的善款。想到这里，之前的苦和累也都烟消云散了。

这次去上海参加活动之前特地去买了几本书给小亚军，本来为了到底要送什么东西好而苦恼，最后感觉书其实就是最好的礼物。小亚军很喜欢篮球，每次见到他的时候他总是在玩篮球，希望以后有机会能带他去看一场篮球比赛，也希望他能在这次的活动中学到一些东西，比如说坚持，或者努力。

小亚军和我搭档的这段时间让我们都对彼此有了很深的了解，因为我们两个笑起来眼睛都弯弯的，于是我们就商量了一下决定取名“小眯眼”组合。而为我们的口号就是：加油中国，加油2008，加油陈亚军，加油于娜，小眯眼组合，天下无敌

小眯眼组合

进入总决赛的还有薛佳凝和她的小搭档。这次的总决赛可不像之前那么简单，我们要进行力量型的对抗，这对我和小亚军来说都是一个不小的挑战。虽然活动方让我们穿上保护的头盔和护具，但是在比赛过程中还是很容易受伤，跟别说和那些比自己强壮很多人摔跤了。不过最终我们还是成功晋级，只是薛佳凝那一组被淘汰了。在分别的时候大家都留下了眼泪，我想每一组明星和孩子都在这次比赛中结成了很深的感情，我和小亚军也一样。希望我们会一路走下去，面对着镜头继续微笑着前行！

离汶川地震已经过去一个多月了，大家都渐渐的从那段阴霾中走了出来，在电视或报纸上看到灾区人民在临时搭建的生活棚里生活、作息，看到他们脸上那种平淡、泰然的神情，心里感到特别安慰。

最近这两天，因为拍摄《震撼世界的七日》，我去了灾区，看到的一切的确让人触目惊心。倒塌的房屋、成片的瓦砾推、裸露的钢筋条、倾斜的楼房，都在向我们讲述这里曾经发生过什么。看到这一切，大家都会变得很沉默，都不想再多说什么，只想快快的进行手中的工作，让忙碌的工作冲淡沉重的心情。

之前，一直都很遗憾不能来到前线为灾区人民做些什么，现在，当我站在一座已经倒塌了大半的楼房前面，用我的专业，为更多的人记录这个故事，展现我们伟大的中华民族坚强不息的本色的时候，我的心、我紧握话筒的手，我说话的语调，都在激动地发抖着，这一刻，我多么自豪我是中国人！还有很多可爱的战士，他们质朴、善良，不多的话语，单纯的笑脸，默默的行动。他们有很大的力气可以搬得动很沉的石块，他们还有很敏锐的观察很细心的提醒我们脚下有一块松动的瓦砾。他们真的是世界上最可爱的人。

在拍摄间隙，我在瓦砾堆里看到一袋用漂亮的红色袋子装着的喜糖，顺着喜糖看过去，在更深的废墟底下，是更多的喜糖和新婚用的绢花，我心里不禁暗暗祈祷，希望这对新人都平安无事，在灾害之后，继续他们甜蜜的小日子，更加彼此珍惜、彼此爱护。

这段时间，经历了这个事情，我觉得我们每一个人都很勇敢，尤其是灾区的同胞，他们无论是老人还是孩子，不论是健康还是受过伤，不管是被救出来的还是在瓦砾堆下待救的人，他们每一个人传达给我们的信息都是勇敢、坚强、不抛弃、不放弃！我想，这种精神、这种震撼将会一直伴随着我，在我以后的生活中，每逢天空有乌云的时候，想起他们，心里便会绽放一片阳光。

几番比赛之后，我还是很幸运的晋级《加油！2008——紧急救灾劝募行动》的总决赛，只是可惜罗家英老师不幸惨遭淘汰。现场在举重的环节上，看他卖力地演出心里真的为他捏了一把汗。不过也正是由于大家的努力，才使得活动募捐的善款越来越多，听说已经1亿5千多万，真是一个不小的数目。

和罗家英老师在排练

这次淘汰赛中，我被安排表演了一段关于排球的小节目。幸好前段时间拍摄《排球女将》的时候，我天天拿着排球摸爬滚打，也接受了一些专业的训练。因此为了这次的表演我也临时做了一次小小的教练，效果也还是蛮不错的。

其实比赛晋级与否对每个前来参加表演的人来说都是次要的，重要的是应该要有一颗热忱的心，能为灾区的小朋友重建校园尽一份力量。灾区的很多儿童在地震中失去了自己的学校，对于渴望读书的孩子们来说能够重新走进教室一定是他们最大的愿望。能够尽自己的一份微薄之力或许就是对灾区小朋友们最大的温暖。只要能尽一份力，我必将会义不容辞的去做！而一想到能够帮助到灾区的孩子们，能为他们送去一份温暖，就算再辛苦也都是值得的。

和小朋友切磋乒乓球

这是我的搭档陈亚军小朋友，怎么样看起来就很有实力吧。

现场表演的图片

总决赛就要开始了，希望能在那时为灾区再多募捐一些善款。也在此谢谢那些帮助孩子们重建校园的人们。正是因为有了你们的爱心，孩子们才会早日回到温暖的教室，远离地震带给他们的伤害。

    作为一个重庆人，自从家乡发生地震以来，灾区同胞的情况一直无时无刻不牵动着我的心。除了向红十字会捐款尽点心意以外，不知道小小的我还能真正为灾区的朋友做些什么，所以先后参加了中央台、东方卫视和湖南卫视等等各种赈灾义演活动，希望能尽自己的一份力量帮助家乡的朋友。

    前几天《时尚新娘》的编辑邀请我作为这期的“爱心天使”，为他们这次的主题“512”即“我要爱”拍摄一组封面，目的在于呼吁大家关注灾区儿童，用爱心温暖他们，让他们能够在灾害之后自信健康快乐的成长。之前在参加中央台的“六一”晚会上见到北川中学的孩子们之后，想为他们做点事情的想法越来越强烈了，想到他们灿烂的笑容、温暖的小手，便毫不犹豫的答应了拍摄。

    今天是6月6日，我的生日到了。我衷心的许下心愿，希望我真的能像我在这组照片中那样，化身爱心天使，用我的爱温暖他们的心灵，照亮他们的生活，把地震在他们心中造成的阴霾彻底清走，他们的世界里，只有碧蓝的天、清澈的水、美丽的花儿和爽朗的笑声。

《时尚新娘》拍摄时的工作照。

   6月1日那天，北京下雨了，电闪雷鸣，大雨如注。我从来不是一个迷信的人，但是那天，站在窗边，看着外面的大雨，我相信这是上天在为灾区遇难的孩子们哭泣、哀悼。

    这些天以来，看到救灾的电视画面或新闻报道，最揪心的就是看到孩子冰冷的遗体、哭泣的眼睛、受伤的身躯、无助的身影，以及残缺的身体，每每看到这些，我都会流泪，就很想很想为他们、为这些可怜又可爱的孩子做一些什么事情。

    终于，在中央电视台的六一节晚会上，我见到了来自北川中学和其他一些灾区的孩子们，在私下的交谈里，在我的面前，他们灿烂的笑容显得那么弥足珍贵，偶尔的笑声那么动听悦耳，一时间，我却变得那么小心翼翼，生怕碰触到他们不好的回忆，生怕他们收起这些美丽的笑容。太爱看他们笑了，真的太爱看他们笑了，那一瞬间，我愿意用我的所有来保留住这些笑！

    这些孩子真得太可爱了，他们大部分都是第一次来到北京，第一次见到那么多以前只能在电视上见到的歌手、演员，他们觉得新奇又新鲜。晚会组贴心的给他们准备了200个签名本，让到场的所有艺人都给他们签名。由于当晚我要准备两个节目，时间比较紧张，所以一有时间我就跑去后台给他们签名，跟他们合影，200个签名签的有点手酸，但看到他们真诚、期待的眼神，就什么也不觉得了，只想还能不能为他们做更多的事情，而不仅仅是签200个名。

    孩子们，请多笑一笑吧，看到你们的笑脸，会让很多很多人心里得到安慰，那些笑容会给我们力量，给我们继续自信快乐的活下去、重建家园的力量，笑吧！

    有爱，有微笑，就有力量。

   朗诵：《我们在一起》

  我和孙悦、林心如一起演唱《感谢你》

  晚会组贴心的给他们准备了200个签名本

 我在“奋笔疾书”

和孩子们在一起，是最开心的。希望他们将来能过得幸福。

已经有好几天没有很安稳地睡一觉了，无论是朋友们的闲聊还是打开电视，几乎都是一个话题——汶川大地震。这场灾难给了我们太多的痛苦，看着电视里面的那些孤儿，我的心总是很疼。

我是一个重庆人，家乡的同胞都是我的亲人，我在尽可能地去为亲人们做一些事情，哪怕只是一句关怀的话语，也能让我的心平静一些。我希望我做的这些，能为灾区的同胞们带来一些帮助，特别是那些身处苦难中的孩子。

还清楚地记得12号那天下午，突然间手机就响个不停，不断的有人打电话来问我的情况，当时并没有太在意，可是当看到全国各地都说这个事情的时候就有一些害怕。而在得知地震的中心在四川的时候，我的整个心都悬了起来。电话打不通、和远在四川的家人还有朋友联系不上，一时间感觉自己真的很无助。后来几经辗转才得到家人平安的消息，随后也知道了这次地震所带来的巨大灾害。看着那些苦难中的人们我真想马上去到灾区，为救援人员出一点力量，也立刻去联系捐款和接下来参加义演的事情，对于家乡受灾的人们，他们每一个人在此刻都是我的家人。

15日，我参加了湖南卫视举办的赈灾义演，并演唱了我刚录制完毕的新歌，这首歌是即将要播出的电视剧《排球女将》的主题曲，我也是希望用奥运精神来鼓励灾区的人们坚持坚强。17日，我来到上海，录制了东方卫视举办的《加油！2008》赈灾义演，并演唱了《蜗牛》，同样也希望通过这首温情的歌曲为灾区的朋友送去温暖和力量。20日，中国红十字会在北京举行汇川活动启程仪式，作为一个重庆人，我义不容辞的参加了启动式。

在湖南和上海的赈灾晚会上，总是会看到或听到从灾区传回来的画面或是声音。失去亲人的孩子们在废墟旁边无助的哭泣，苍老的老人绝望悲凉的眼神，一幕幕的场景不时地冲击着我的心，我也不停地为他们祈祷，祝福，愿那些人们早日远离苦难，重建家园。

而且我也相信，有爱就有希望；有希望，就有未来。

湖南赈灾晚会现场

东方卫视的采访

彩练期间的采访。

希望尽我所能做的，呼吁大家多多帮助灾区朋友

排练现场，我们心手相连

直播现场，我们众志成城

大家一起演唱《蜗牛》，希望通过歌声给灾区的朋友送去温暖

到场的观众一起“抗震救灾，为爱行动”

往日喧闹的后台休息间，也变得格外沉静，大家一直通过电视屏幕关注赈灾情况。

我和中国青少年发展基金会负责人。

希望我捐出的善款就能早日到达灾区，早日帮助到需要帮助的孩子们。

     5月20日，我参加了汇川行动，这次活动是为了帮助灾区心理援助的活动，在会议室我们听支援者讲述他们此次活动的流程，此时他们即将启程派出第一批心里救援人员。希望在这次心理救援活动中，能多增派一些会说会听四川方言的支援者，语言上的沟通是十分重要的。

   在启程仪式上，和所有支援者、朋友们为支援队员加油，希望他们能带去所有人的祝福！让灾区的父老乡亲们知道，他们并不孤单，我们同他们心连心。

在活动期间，知道四川又发生了余震，我们都非常着急，每个人都想冲到第一线去帮忙，能尽自己的力去帮助家乡的同胞们。

     写下我的心声。悼念灾区的受难同胞，也为灾区幸存的人们祈福。

    上周末，我和罗家英、何润东、韦唯、于小伟等一起参加东方卫视《加油！2008》救灾总动员，用歌声为四川地震灾区人民祈福募捐。截止节目结束，共计筹到爱心捐款4 100多万元，其中观众短信捐款达18万，所有款项将全部用于支援灾区小学重建。

    过去的一周，心情很沉重，看着电视画面上那一个个刺痛人心的镜头，我忍不住一次又一次落泪。听到遇难者中有很多是孩子时，我的心更是再一次被揪起。5月12日14时28分，这一刻，孩子们本来可以在校园里读书学习，本来可以在父母怀抱中备受疼爱，本来可以快乐的奔跑在每个角落。可是这一刻，一场灾难改变了一切。人类在灾难面前是那么的软弱，但是灾难面前我们中国人的团结和爱心又凝聚成了一股最为强大的力量。5月19日14时28分，我深深哀悼，为这场灾难中遇难的孩子，5月19日14时28分，我深深祈福，为这场灾难中受伤的孩子。灾区的幸存的孩子，你们一定要坚强，因为你们并不孤单，我们就是你们的亲人，我们会永远陪伴在你左右。  

演出的两段视频

   昨天我到湖南参加了湖南台的元宵晚会。演唱了一首充满春意的歌曲《春暧花开》。在此也特别感谢湖南台的工作人员，他们做的演出服真的是非常漂亮，我穿的这一套特别附合这首歌。衣服的颜色在舞台上也

特别漂亮。谢谢各位了。呵呵

   除了参加这台晚会，昨天下午还参与了一个特别有趣和有意义的活动——"爱心骑士、春暖人间"的特别行动。

  刚一开始听到这个名字，我还真是一头雾水，不知道究竟是怎么回事。到了活动现场，看到场地中央放着一只硕大的粉红色河马，样子可爱极了。据主持人介绍，这只可爱的河马肚子里装着5000个金币，我们这些“骑士”们要坐在它的背上摇动它，让金币从它的肚子里漏下来，时间是30秒钟，根据我们摇出的快乐币的数量，将由相关部门代表我们捐赠相应的爱心物资送给灾区。

   听到这，我们个个都跃跃欲试，都想为灾区的人们募集到更多的物资。可当我骑上它的时候才发现并

  不是那么简单。一开始它一点都不“合作”，不论我怎么使劲摇它，也不见金币掉下来。后来我发现了“诀窍”，要顺着它的力量，顺着劲摇。果然金币开始往下掉了。正当我高兴时，时间到了。只摇下来212个金币，当时真是懊恼死了。

  不过，看到我们几个人一个个卖力地摇河马，相关的负责人当即表示，撇开我们摇出的快乐币数量不算，他们仍旧愿意捐出价值八万元的粮、油送往灾区。

   真的感谢这些人们，感谢他们的关爱。相信团结就是力量，明天会更好。