E君和F女士结婚了四年，E君性无能的情况愈来愈严重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境。他觉得“好女孩”不该和性扯上关系，由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。

　　心理医生告诉E君，试着对性采取一种较为开放的态度，和E女士坦诚地谈这个问题。并且在无法从事性活动时不要老是想着这件事，学习放松训练，以改善此时的焦虑和紧张情绪。最后，E君克服了这个问题，与妻子拥有正常而快乐的性生活。

　　2．沮丧

　　A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。

　　其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经过努力，他们的关系逐渐恢复正常。

　　3．自私

　　C君和D女士结婚十年之后，彼此对性爱都失去兴趣。通过心理咨询，发现问题在于缺乏互相赞美和支持。咨询中，C君抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然，D女士承认这一点。但是她说，他也从未称赞她或关注她。

　　一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。咨询后，C君和D女士意识到互相赞美和热情的重要性。

　　4．性神话

　　性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系，G君和妻子就是个例子。G君有一些单身汉的朋友，他们经常吹嘘他们的性冒险，G君也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演，他渐渐觉得若有所失，以为他和妻子的关系没有其他人那样奇妙。

　　实际上，这种性的竞技是违反自然脱离实际的。G君和妻子终于了解他们是被夸大的性神话所欺骗了。

　　5．缺乏适应性

　　婚姻是一年又一年的连串关系：结婚、生孩子、孩子成家立业，然后是自己退休……心理学家认为，一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时，必须调整他们的婚姻关系，而在变动时期，性生活可能会休止一段时间。

　　K君和L女士结婚数年有了个将入学的孩子后，开始觉得彼此不能再适应对方，性生活也因此停顿。通过心理咨询，他们认识到，问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。他们现在不仅是夫妻，他们还是父母，这意味着他们同时扮演这两种角色，他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。在他们适应后，性关系又恢复正常，且再度成为让他们欢愉的事。

　　6．不和谐

　　M君和P女士有个读初中的女儿，这对夫妇的性生活正每况愈下，通过心理咨询，他们发现存在于他们之间的不和谐总是存在。他们对教养孩子的观点完全不同，M君对孩子是自由而宽容，而P女士却十分严厉，随着女儿的成长，这个问题变得愈来愈明显。P女士甚至认为M君对女儿太关注而忘却了妻子的存在。他们经常公开争吵，使得他们的性关系在紧张的压力下，几乎陷入休止状态。

　　心理学家认为，良好的性关系是以共享生活中的观点作为基础，随着和谐共处而更加愉快。

　　苦恼：夫妻之间少和谐

　　上周，大学同学聚会，同寝室的几个已婚女生，谈及夫妻私房话。小杨与爱人一直是同学眼中最恩爱的一对夫妻。但是小杨谈及夫妻生活时，却是一肚子苦水。小杨说，在夫妻生活方面，两人总想不到一处去。有时她有“性”趣，爱人却提不起劲。有时爱人提出要求，频频示爱，她却没感觉，应付了事，搞得两人心里总不是味儿。

　　记者了解到，很多夫妻之间有类似于小杨的尴尬事儿，有的夫妻甚至因此而“分道扬镳”。

　　研究：男女存在“性节律”周期

　　《大众卫生报》曾刊登一则消息称，美国学者发现了对人类至关重要的另一大节律，即性节律。

　　研究认为，男性性节律是以15天为一循环周期，女性则是以27天为一循环周期。每个性节律周期的最后一天为“性节律日”，也称性高潮日。每一循环周期中间的一天为低潮日。性节律和其他生物节律一样，是从人诞生的那一天起就开始活动，并有规律地延续一生。

　　分析：女性性欲受排卵期影响

　　就男女“性节律日”的有关问题，记者咨询了相关专家。

　　郑州大学第一附属医院生殖医学中心主任孙莹璞表示，目前并没有接触到关于性节律日的相关解释，医学上也没有明确说法。

　　但孙莹璞指出，男女之间的性欲要求和表现确实有很大差距，比如女性有月经周期，也就是所谓的排卵期，女性的性欲会受排卵期的影响。

　　孙莹璞介绍说，女性排卵期相对较长，1个月可能只有1~2天有较为强烈的性爱需求，其他时间女性都会处于性冷淡和被动状态，如果再碰到月经期和传统观念等因素影响，很多女性即便是有“需求”，也容易被忽略。

　　解释：男性性欲与雄激素有关

　　中国性学会理事、河南曙光医院男科主任医师万绍薛介绍说，在传统的性观念中，很多人认为只有女性有性欲周期，其实男性性欲也有一定的周期性。

　　万绍薛说，随着年龄增长，男性身体的各项机能相对于青年时期有所下降，内分泌渐趋稳定，尤其是雄激素分泌也不再一直维持在较高水平，会呈现出一定的波动性，于是性欲发动的周期也就逐渐显现出来。当男性雄激素分泌量多时就产生性欲。而雄性激素分泌量少时，对性欲的要求就表现得相对冷漠些，甚至没有什么兴趣。

　　万绍薛指出，通常情况下，早上男人的雄性激素水平一般比晚上高，但有些男性，体内雄性激素水平有时也会受到妻子月经周期的影响而出现波动。

　　建议：摸准爱人“性脉搏”

　　河南省心理学会会员、国家二级心理咨询师宋金娥表示，夫妻之间的性生活会随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素而变化。如果一方有要求时，若得不到对方的爱抚，甚至遭到对方的冷淡或拒绝，那么就会在心灵深处留下难以愈合的创伤，甚至对对方产生憎恨心理。相反，如一方适逢性低潮日，无论对方怎么主动，都难以调动其性兴趣，勉强从事，也会不欢而散。

　　宋金娥提醒，和谐的性生活是幸福婚姻的基础，夫妻之间要学会互相体谅，不论是哪一方提出要求，都不要抱“应付”的态度，要习惯应用调节机制，使对方的需求和满意度达到适当的平衡。

　　一部部青春偶像剧中不断闪现着白领公寓的场景，异性合租由此仿佛也成了一种时尚。

　　异性合租公寓已不只是电视剧里才有的情节。在北京、上海、广州、深圳，异性合租正在成为一种新现象。据说现在有的租房信息中明确指定要“异性合租”，因为这样更有吸引力。

　　一份对近4000名白领的问卷结果显示，95%的白领喜欢与人合租。其中超过85%的受访者表示，可以有选择地接受与异性合租。有人说，异性合租为钢筋水泥的都市丛林增添了一些人性的色彩。但更多的人抱着怀疑的心态在冷眼旁观——

　　一对陌生男女，在同一屋檐下起居生活，这中间会有什么事情发生呢？

　　“你们把这事想得太复杂了，其实没什么特别的。”刘莹这样对记者说。在广告公司上班的刘莹与同事小孙合租这套单元房已经快两年了。在公司，两人算是比较熟的朋友，在回到住处后，两个人各自做饭吃饭，在自己的房间里看电视、看书，在一起聊天的时候并不多。开始时都有些不习惯，但很快就适应了。“回到家，我们其实就是房客跟房客的关系，彼此也能帮帮忙，但仅此而已，无非都想暂时找个住的地方。”

　　这是一种流行观点：合租是为了减轻经济负担。至于合租伙伴是男是女，无非是随其自然。同性也好，异性也好，各有利弊。但这些并不重要，关键是住得舒服。

　　但这并不是惟一的理由。张力武7月份大学刚毕业，分在一家文化交流公司。正在找住处的他，说最好能与异性合租。他不想再过大学那种男生宿舍的生活。异性两人动静交融，互为补充，一定会成为谈得来的朋友。

　　不过，朋友就是朋友，彼此都是成年人，有理性的思维方式和处事能力。即使异性相处，也始终保持着两条平行线，道德底线是不会突破的。自称“小女生”的丁小钟说，一个人在空荡荡的屋子里太孤独，连个说话的人都没有。

　　但她挑选合租伙伴的原则是不找同性。因为女孩子之间容易斤斤计较，让人感觉太累，男孩有活力而女孩细致，既能减轻个人的经济压力，又比一个人独处有意思得多，感觉会更好。

　　租房时总会有些旖旎浪漫的憧憬。原本不相识，但同处一个屋檐下，抬头不见低头见，不免会生出相互交流的小情境……总而言之，性别也好，性格也罢，在合租的公寓里，陌生的男女可以成为朋友，也可能形同陌路；当然，运气好的，还可能终成眷属。

　　但想法最好别太多，因为结果可能会令人失望。租房不是搞对象，大家都是为了找地方容身，“郎才女貌”的几率很低。两人有可能日久相知，也有可能由于性格差异太大而互相厌烦，连朋友都没得做。

　　总的来说这还是件比较前卫的事，尚未被大多数人接受。在这种情形下女方所受的压力会比较大。毕竟同在一套单元房中，共用卫生间、浴室、客厅、厨房……如果双方互相“不感冒”，常会有一些尬尴发生。如果有一些“两情相悦”，“食色性也”，长期的较亲密接触，就有可能在某种特定的时间和环境里理智失控，后患无穷。

　　一位学者说，且不论旧时代对人的约束是对是错，对人精神的松绑终究体现了社会的进步，但一旦所有的管束统统去除，也可能产生一定的负面作用。

　　因此，有关专家对异性合租者，特别是女性一方提出忠告。合租双方应事前对费用分摊比例。女孩子尤其要保持自身的尊严和清醒，不要因日久熟识，便像对待男朋友一样过分依赖或随便吆喝对方。

　　不要随便干涉对方的隐私。不要穿着太随便、性感的衣服出入于客厅或公共地方。最好做一些应变准备，诸如把电话号码告知身边的好友；把男朋友带出来亮相，并介绍给对方认识；有空请一些朋友回来小聚，并欢迎对方加盟；一人在房间时，记住关门，睡觉时一定要锁门。

　　可以助性

　　性幻想是启动性兴奋的一种正常机制，有助于性兴奋的维持和性快感的获得。性幻想本身即是愉悦的来源，做爱中出现性幻想，最主要的功用便是助长性兴奋，提高做爱的兴趣和欲望，能帮助我们尽快达到高潮，难怪不少人常运用幻想增加性欲，促进做爱时的表现，以达到高潮。

　　可缓解焦虑

　　用幻想还可以舒缓压力和紧张，帮助我们应付情绪压力，并及时减轻妨碍我们获得满足的最大障碍——焦虑，也可以促进性功能，甚至补偿原本并非很好的性经验。

　　可提前预演

　　性幻想让人们在脑海中预演下一回性经验的可能性，想象诱惑的眼神、缠绵的拥吻、崭新的做爱姿势等，都可能让人们以比较自在的心态尝试情趣。

　　可丰富性生活

　　性幻想让那些或许“被禁止的愿望”以被容忍的方式呈现，透过性幻想可以丰富自己的性生活，而不须担心任何副作用或付出不必要的代价。

　　可超脱现实

　　性幻想有助于去除对刻板性别角色的期待。将人们从过多的责任感、歉疚感中解放出来，幻想的妙处在于可以不受时间、空间限制，不怕别人窥破，容许我们暂时超脱现实，同时用幻想可以加强自我价值观，使我们集中注意自己的优点。

　　可疏泄性压力

　　性幻想是性行为的一种替代，提供现实生活中暂时不能实现的性愿望的精神满足。心理专家强调，就心理学层面而言，人们因为生活中无法得到百分百的满足，而将不敢或不易付诸行动的事物进入幻想之中。这是非常正常的心理现象。因此，只要明白幻想归幻想、现实归现实，并有能力避免让幻想影响现实生活，那么拥有性幻想的人也就无需抱有罪恶感。

　　治疗性功能障碍

　　性治疗师早已承认，幻想可以有效促进女性做爱时的表现，他们经常建议利用幻想来刺激性反应。对那些功能性性高潮障碍者(特别是女性患者)、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。

　　治疗疾病

　　捷克的医学家提出，性爱是治疗多种疾病的有效方法。例如：性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响，甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单，性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。

　　上星期，编辑部收到一个叫燕莎的女孩写来的信，字里行间充满了苦恼和疑惑：“我和男友认识于四个月前，感情发展得很快，他是我心目中最理想的老公人选，高大帅气而且事业有成，最重要的是他也很疼我。我们已经见过双方父母了，彼此都有谈婚论嫁的决心，但目前为止，我们并没有发生关系。可就在前几天，我无意中在男友的口袋里发现了安全套！”

　　“虽然男友口口声声地解释说那是担心突发事件，免得伤害我，可我心里却蒙上了一层巨大的阴影。男友竟然随身带套，他是一个很轻浮随便的人吗？他应该还有别的女人吧？他是向来如此还是认识我以后才这样呢？我想着想着头就变成一个桌子那么大！”

　　燕莎的问题同时也是不少女孩的烦恼，他为什么随身带套呢？随身带套的男人是不是坏男人？有多坏？

　　我们请来了三位嘉宾，看看他们各自的观点是什么——

　　随身带套的男人不可信

　　戈辰 24岁 英文教师

　　倘若我发现这个男人身上随时都揣着安全套，我百分之百认为这个男人有问题，别说和他发生关系，以后要不要再和他继续交往下去，都值得我去考虑。

　　我认为，一个正常的好男人是不可能随身都带着安全套的，毕竟这是一个很私人的用品，也很容易引起误会。一则，我会认为，这个男人很轻浮，或许，他和我交往只是时时刻刻满脑子鱼水之欢，只是等待一个合适的时机，而这个时机因为不确定，所以他把道具时时装备在身。二则，我会怀疑这个男人的人品，他是不是有很多女人？是不是情事特别丰富？是不是和我交往的时候又同时脚踏若干条船？还是说，无论是哪个女人，他都能随意和对方发生关系？

　　我相信很多女人会有和我一样的想法，不是因为女人天生多疑，也不是因为思想保守封建。别的不说，便利店在如今是随处可见的吧？在大街小巷随便走几步，保准隔不了5分钟就会出现一家便利商店。社会发展至今，观念也开放了，安全套这种东西，无论在哪个便利商店都是可以买到的，至于一个大男人，每天揣着套子象带个护身符么？！难道情急之下，连五分钟都急不可待？那么这个男人不是把女友当作是其发泄的工具，肯定就是个色情狂了；还是说走个5分钟激情就会消退啊？那么这个男人不是心理有问题，肯定就是性功能障碍了。

　　无论是哪种假设，无论是哪种借口，一个男人时时刻刻装备齐全，蓄势待发，都是一种不正常的现象。男人总喜欢把所有问题的答案都归结到一个“爱”字上面，但是，事实往往是，并非所有的事情都能“爱就一个字”解释过去的。

　　西方哲人说，女人一恋爱智商就为零。我想说，并非所有的女人都如此，我自己就不是。毕竟女人，爱是她的灵魂，身体是她灵魂的一部分。把自己的灵魂交付的一刹那，一定是要经过慎重考虑后才可以的。一个对爱，对自己负责的女人，只会把自己交给可靠的男人，绝对不会因为被瞬间迸发的热情而蒙蔽双眼。

　　而一个负责任，真正爱女人的男人，必须给予女友最大程度的诚实和尊重。发生关系这最后一步，一定要得到女方的许可和同意，这是一个绅士最基本的礼貌。随时戴着安全套，是不是一种冒犯和猥亵我不知道，但可以确定的是，这样的男人，基本上叫人很难相信。要把自己交给这种人，无疑等于把自己往悬崖边上推。

　　女人，你的名字叫挑剔

　　大齐 28岁 市场策划

　　很久之前，孔子曾说过：“唯小人与女人难养也。”真是很有先见之明啊。我就不明白了，为什么女人们总是那么挑剔。如今，肯戴套的男人那么少，随身带着套，说明这个男很绅士、很文明，怎么就被怀疑了？！不戴套要被女人们咒骂，随身带套又要被女人们唾弃，做个男人还真不容易啊，真为信上的哥们儿叫屈了。

　　女人们总说，男人不喜欢有智慧的女人。其实并不是这样，关键是，有智慧的女人百分之九十九都有多疑的毛病，所以，确切说来，男人是不喜欢多疑的女人。比如来信这位小姐，您心眼也忒多了点吧？！每个月女人总会来月经吧？女人为了提防月经的不期而至，不也随身带着卫生巾么？

　　其实，安全套为什么叫“安全”套，就是防止意外事件发生才要随身携带，以保证安全。万一约会的时候，女友打扮得性感过头，我们男人有时候难以把持，状况随时有可能发生，事后再去补救，不就晚了么，倒还不如未雨绸缪来得英明。说实话，除非是特别爱自己的女人，否则男人谁愿意戴套？不戴的感觉与戴了的差别，那可不是一般的大。何必委屈自己非得隔着一层东西呢？还不就是心疼自己的女人吃药伤身体，我们才会多体谅一点，自觉戴套嘛。

　　我们的工作压力大，工作负担也重，享受爱情的同时却还要背负女友的多疑，那爱情和工作一样累，还让不让人活了啊？！

　　有时候，女人总爱往牛角尖里钻，一点小小的事情就会琢磨半天，累及旁人不说，自己也累得心力交瘁，何必呢？你的男人要是有别的女人，何苦随身带套，直接上阵不就完了，反正只是玩玩，如果和你也是玩而已，那更不可能随时带套了。

　　一个绅士，如果爱自己的女人，就一定会负责任，考虑到随时可能会发生的意外状况，随时准备着保护自己的女人。有首歌不就那样唱的嘛：“男人不该让女人流泪，至少我尽力而为。”如果因为自己的疏忽，伤害了自己的女人，那就更算不上个好男人了，所以从男人自身这方面，为了体贴女友，就应该面面俱到。随身带套，就是一个男人严谨、负责、绅士的体现。

　　女人最擅长的就是“发散思维”，发散的结果就是无法体会到男人的真情实感，往往我们男人的温柔爱意就被这样的惯性思维曲解。女人啊，你的名字叫挑剔。

　　主持人观点： 随身带套的并不都是坏男人

　　潘审 30岁 两性专栏作者

　　安全套出现在二人亲密世界里，它绽放出的是温情保护的色彩，独独出现在男人钱包或口袋里被人发现时就惨了，“安全”二字被无形中隐去，反倒是半名词半动词的“套”令人浮想联翩。

　　安全套不是携程卡，随身带着难免给人一种为投入“战斗”而时刻准备着的感觉。但是单凭一个未启开包装的安全套就给一个男人的品质烙上“不忠”的定论，是否有些武断呢？

　　曾经和一个男性朋友一起吃饭，这是一个事业成功、感情专一的男人，近十年的交情使我对他的人品相当了解。可就在他掏出钱包买单的时候，一片蓝色包装的东西掉在地上。他并未发觉，待我低头看仔细时，便蓄意带有嘲弄的口吻提醒他：“先生，您的杜蕾斯掉了。”服务生顺势投去惊诧的目光，他只是若无其事地弯腰拾起，优雅地说声“谢谢”，如同拾起一枚硬币般自然地放回钱包里。

　　应该一分为二地看待这一问题。在随身带套这一习惯的男性群体中，百分之五十的男人私生活混乱，他们无法确保下一次的欲望何时到来，下一个发生暧昧关系对象的健康状况。他们不甘冒险也不愿负责，只得从自身做起，像吃自助餐一样把安全帽随身携带；另外百分之五十的男则存在N多不确定因素，比如他正准备去两地恋情的女友家的路上，比如他与女友处于热恋阶段激情一触即发却不想面对因谁去买套而熄火的尴尬，再比如他只是买了一本男性健康杂志，把这个赠品随手放入口袋里……

　　小P与男友的恋情处于良性稳定发展时期，虽然尚未发生进一步关系，但并不排除这种可能。作为成年女子，应该理智客观、综合全面地分析男友随身带套的原因。如果他属于前百分之五十的男人，那么除此之外一定还会在其他细节露出端倪。在确保他不是性观念豪放，私生活随便的男人以后，为什么不接受男人美好而人性的一面呢？

　　此带非彼戴，在性爱中因戴套问题与女人讨价还价的男人是自私的，把自己的感官享受放在第一位，但能够带套的男人无疑不会在这个问题上有失风度，他很有可能在期待你们的感情进入更深入的阶段。出于爱惜小P的身体，期待身心结合那一天早日到来，主动担当两个人的性安全的责任，未雨绸缪。

　　根据美国有关专家的研究，性行为活跃的 12 ～ 16 岁少女可能涉入诸多的危险行为，有无婚前性行为两者的比例是：企图自杀的少女前者为后者的 6 倍；离家出走是后者的 13 倍；被警察逮捕为后者的 9 倍；停学 5 倍；吸食毒品 10 倍。

　　如今，世界新潮流正在走向洁身自好之路。越来越多的青少年公开表示：愿意等到结婚之时再发生性关系。仅仅在美国就有 50 万年轻人公开如此宣誓，他（她）们认为性爱定会在那儿等着你，何必急于一时呢？就算在 20 岁前还没有体验过：至少也还有四五十年等着你，而如果你愿意等待的话，总会遇到一个愿意对你负责、共守一生的配偶。

　　通常，少女会在面临性关系的抉择时产生如下疑问：

　　Q 如果我拒绝发生性关系，会不会使对方“认为我性格怪异或不正常？

　　A 实际上，要反过来说才对，轻易投入性行为的人才是奇怪和不正常的，而你会发现，当你学会拒绝发生性关系时，会使你变成一个思想细腻、成熟稳健的人。当你能够用言语和思想表达你的感情时，而不是仅以身体的接触为表达方式时，更能说明你们两个人之间的情感加深了。

　　Q 如果我爱上一个人，而愿意以性行为表达我的爱，有什么不自然的？即使我知道这可能不是一个长远的关系，我也可能会这么做。

　　A 这是一个很“时髦”的观点，正像有些流行歌曲中所唱的：“爱不在长地久，只在乎曾经拥有”。仔细想一想，其实这种宣传很害人。因为，“爱”是一个内涵极宽的字眼，如果滥用得太多就失去了它本身的意义。如果你不止对一个人说“我爱你”。等你真正要表达那种独一无二的爱时，就很难找到适当的字眼去表达那种情感了，就好比平时说话，一个精彩的词句若是被误用或滥用，就降低了它的价值，所以，一个青年如果滥用你的性爱，只会使这种所谓的“爱”变得低廉和下贱，这就能够解释，有些青年男女因为发生了性关系，反而很容易疏远和分手，因为他们忽视了界限和距离产生的美感。再说，你轻易地失去操守，也就失去了自尊、自重和自爱，又怎能指望对方给你较高的评价呢？

　　Q 但是有时很难把握自己，是不是别人不像我这样轻率，而很能控制自己的想法？

　　A 是的，有些人能够做得比较好，那是一种意志的力量，但对每个人而言，也都是同样地“不容易”，试想，一辆汽车什么情况下比较容易刹车？是时速 20 公里还是 80 公里 ？

　　更具体地说，什么情况下拒绝对方的性要求更容易呢？是你穿戴整齐的时候，还是袒胸露肩的时候？所以，当事人要想好：如果你决心不选择“婚前的性事”，就不要跨过那个界限，在时间、地点、穿戴、约会方式上都可以选择保护自己的环境。尤其在中学生时期，最好不要男女单独约会，还是小组和集体活动更好，同样可以得到了解异性的机会。

　　Q 可是，有时特别想与异性朋友说说自己的心上话，不希望第三者听到，这时候也最容易坠入情网，那应该怎样使自己保持理智？

　　A 并不是绝对不可以两个人交谈，只是自己要学会自持和冷静，比如在家里交谈，就选择家里有人在家的时间，将房间的门虚掩；如在外边谈，就选择白天，而不是太晚的时间，到相对安静但又开放的环境。总之，只要你事先想好，有坚强的毅力，别人就不能强迫你做什么，也不会发生不该发生的事情。

　　专家认为，从性这个角度来说，男人对女人的第一反应是，这个女人是否够健康，而非这个女人是否苗条或骨感。这样，他能确定这个女人是否能孕育强壮的孩子，并且是否能给孩子提供充足的有营养的奶汁——即使这些都是潜意识的。

　　而事实上，女性需要一定量的脂肪，才能生产孩子——这个时期大概需要80000卡路里的热量！在哺乳期间，妈妈每天需要500卡路里的热量来给孩子哺乳。所以，即使你目前还不打算要孩子，但从长远看来，为了生产而积聚脂肪并非那么可笑。相反地，一味追求美，而在这项女人最基本权利上发生问题，才真正是得不偿失。

　　但女人却没有意识到这个事实。美国宾洲大学的一项实验表明，当男人和女人挑选他们最爱的体型时，男人倾向于挑选那些圆润丰满的体型，而女人则选择了骨感消瘦型。

　　所以，如果女人们能重新评定一下自己心中胖瘦的标准，她们不仅仅解放了己，同时还能给男人带来多少乐趣——因为那多余的一层脂肪能激发他们多少的性趣！

　　女人：胖些，有更好的性生活

　　一位专家，美国圣路易斯大学莫里博士在老鼠的实验中发现，越肥胖的老鼠，交配的频率也越高。就象睾丸激素刺激男性性欲一样，雌激素也能刺激女性性欲。

　　专家们还认为，提升的雌激素不仅能提高性欲，还能给你更愉悦的性体验。有证据表明，更高的雌激素水平提高了性交中阴道的收缩和分泌。而且，伴随着更加愉悦性活动的是女性对性活动提升的兴趣。

　　相反的情况是，厌食症患者、节食者或者运动过多的人（通常，比一般人体重轻10%），停止了雌激素的生产，这些人通常都受到阴道干燥的折磨。阴道干燥让性交变得不舒服、甚至不可忍受，极大地影响了这些女人的性欲。

　　当然，这并不是说，性欲和体重成正比。如果一个女人的体重重到她自己都不能忍受的地步，会极大地影响她作为女人的自尊心，从而影响到性生活——即使力比多水平很高。而且，过于肥胖会给女性带来其他方面的健康问题，如心脏方面的病。

　　整体色调要适当。应从精神因素、卫生要求及个人性格、爱好等方面来考虑。一般来说，从地理位置上看，南方炎热的时间长，可采用暖色或中间色，如淡红、米黄等。从朝向看，南向或东向的房间用中间色为好，西向可用冷色，北向则用暖色较合适。新婚洞房采用淡红色调较合适，因为淡红属于暖色和亮色，给人以欢快、喜庆、典雅、温和的感觉，多数的新婚夫妇喜欢用它做新房的酝酿色调，但切忌采用大红大绿色调为主体，否则易引起持续的精神兴奋，长此以往，会引起精神烦躁或神经衰弱。

　　此外还要考虑到颜色与疾病之间的关系。比如患有心脏病、心力衰竭、高血压的人不宜采用红色，因为红色会使他们的心跳加速17%。患忧郁症的人不宜采用大片墨绿色，因为它易加重抑郁症和偏头疼。

　　由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室总色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。热情奔放的妻子应取细腻和表现力丰富的软色彩；拘谨恬淡的妻子应取明朗欢快的活色彩。这样的小天地会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。当然，会客室、门厅、厨房可以采用与妻子性格较吻合的色调。

　　家具要少而精，过多地堆砌，会让夫妻产生一种透不过气来的压抑感。家具的颜色要与墙壁的色调形成不太明显的对比，但切忌形成象红与绿、黑与白的强烈对比。应避免古铜色成套家具造成的过多的暗色成分。床上用品与桌面上的摆设，总体上应取暖色，以增进温柔甜密的心理感觉。绘画、挂历、风景照宜选用深邃、朦胧、简捷一类的，这样可以引起夫妻性方面的想象甚至幻觉。

　　应选购可以调节光量明暗大小的吊灯、壁灯、落地灯及台灯。这样在做爱之前，就可以把它们调节成暗淡、柔和的光线，传导一种温柔的情调，形成朦胧、梦幻般的环境。讲究浪漫情调的夫妻还可以购买一些彩色蜡烛。忽明忽暗、跳跃不止的烛光，可以掩饰夫或妻的羞涩及肉体缺陷，并且带来一种安谧的氛围和和新鲜的刺激。

　　当代性学家鼓励夫妻在卧室里安置一面大镜子，具体做法是把镜子放置在可以观察到自己的地方，然后在远离镜子的一端安放一盏柔和的小台灯或一根蜡烛，这样从镜子中反射出来的灯光或烛光具有一种透明的感觉，并且由于反射的缘故，空间似乎拓展得更开阔了，光源也好像来自遥远的天边，可望而不可及，具有一种神秘的效果。

　　实验证明，夫妻不时或偶而地在柔和的光线下观察双方性唤起的准备阶段，以及自己的性生理反应，可以强化双方的性兴奋状态，产生一种有趣的性紧张感。在镜子里看到自己及对方的神态和举止，可能会使妻子更加娇羞和丈夫哈哈大笑，这有助于减少一些人性交前的焦虑情绪。如有可能的话，在另一个角度再放置一面镜子，例如地板上，这样天地一间，夫妻可以从不同的角度看到两个躯体和谐地蠕动，感受到两颗心灵一致地跳动。

　　卧室的温度、湿度要适中。过冷、过热都会分散注意力。冷得直打哆嗦，热得汗流浃背，都会影响人的心理感受。潮湿过度，会使人的兴奋点受到限制，而过于干燥又会令人感到滞闷不安。过小的卧室空间，封闭太严，两人紧张的呼吸会很快使空气污浊。做爱之前注意打开窗户，换得一室清新的空气显然很有必要。否则，由于忽视空气的清新，往往难以达到性高潮点，而且做爱之后极易疲惫、做恶梦。有条件的家庭可以购买空调机、加湿器、负离子发生器等。

　　以上诸点一些夫妻都或多或少地注意到了。目前大多数夫妻最易忽视的有两点：一是新房装修完之后一劳永逸，从此再不做变动，二是卧室内缺乏性刺激物。人总是厌旧喜新的，就象一个人每天总穿一件衣服一样，卧室的布局和风格总是一种模式，时间久了，夫妻都会熟视无睹，再豪华的摆设也会使人厌腻。因此，经常地变动卧室的布局，应是夫妻性爱更新的一项重要内容。

　　卧室更新的方法有三：其一是购买或租用新家具，这一点大多数中国夫妻目前做不到；其二是不时地或定期地调换家具的位置。日本东京的搬家公司除了替人搬家外，更负责替人按主人的意思把屋里的摆设予以调换。每次卧室变动，都会使夫妻有一次全新的感受，而且可以趁机进行大扫除。

　　其三是经常地更换挂历、风景照、窗帘、台布、书法、绘画、雕塑、手工制作品等物品，价格无须太贵，只要新颖就行。有时可以不去购买，自己制作。妻子精心设计的窗帘、布贴画、会使丈夫觉得自己被妻子的爱所包围，丈夫的书法或绘画，会使妻子更觉得丈夫可敬可爱。在目前我国大多数夫妻尚无足够的财力去四处旅游，体验不同的室内性环境的情况下，经常地更新卧室布局就显得极为重要了。

　　卧室内应适当地放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性生活手册等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容；足够的安全感、适度的刺激性、发挥联想的充分余地。

　　在我国古代，大户人家的夫妻卧室是不许外人和孩子随便进入的，因为他们不愿别人看到自己使用的性刺激物。比如汉代和六朝进代的一些卧室皆有裸体彩绘，活动屏风后挂有与性有关的字画；妻子用的铜镜后面有性交图样；汉代把带有各种性交姿势图例的房中术书籍放在新娘的嫁妆中，这在当时是一种惯例。在新房里，这些书要么放在梳妆盒里，要么放在枕头旁边。晚至19世纪，春宫图卷仍是新娘嫁妆的一部分。这些画图往往就挂在床帐里或放在枕头下。

　　当代西方社会也是如此。卧室是孩子和客人的“禁区”，不随便闯入已婚夫妻的卧室，是社会共同认可的文明信条。卧室是夫妻独有的隐私领地，里面有性手册、性画册、录像带、性用具、夫妻双方或一方的钱裸照片、亲昵照片，墙上挂有人类流传几千年的优秀裸体绘画。不久前，我读到这样一篇文章：作者的妹妹远嫁科威特，作者探亲的半个月里，妹妹一再提醒他不要进入他们的卧室，否则不但不礼貌，而且丈夫会生气。有一天他按捺不住自己的好奇，趁他俩不在时推开了总是关得严严实实的门，顿时被“刺激得目瞪口呆、脸热心跳”。无疑，身处这样一种性环境内，夫妻的性愿望及性兴奋度是极易提高的。

　　我国自明末清初实施性禁锢主义以来，夫妻性行为成为一种见不得人的勾当。老百姓虽然在公开场合谈性色变，但私下里却以一种变态阴暗的心理津津乐道他人的性事。一些人养成一种“各人自扫门前雪，专管他人床上事”的恶习。他们关心邻居夫妻晚上几点熄灯，房里有否动静，不经允许随便闯入他人卧室，看看枕头是否摆在一起。

　　在性禁锢之下，夫妻用的性刺激物成了淫秽下流的东西。人们只各将这些东西“扫地出门”。进入现代，夫妻避孕套要藏之又藏、需要经常洗晾的月经带也要塞入床底任其病菌繁衍。加上人口猛增住房紧张，一室多用，夫妻再也不敢公开摆设任何性刺激物了。

　　近些年，随着住房条件的不断改善，人们尊重他人隐私观念的不断加强，性爱的日益重视，这一现象已有所改观。这就要求已婚夫妻大胆地摆设一些性刺激物。近年已有人将非常浪漫的爱情挂历和夫妻亲昵照片挂在卧室里，这是一种好现象，但远远不够。还可以购买政府允许出售的裸体绘画、雕塑、性知识手册等。卧室不做会客之用，不要将沙发、茶几安置在卧室里，不要带人参观卧室，他人也要养成一种不经主人允许，不随便闯入夫妻卧室的文明习惯。

　　据统计，每个人平均在卧室逗留的时间占整个生命时间的1/3～1/2，在卧床逗留的时间则至少占整个生命时间的1/4～1/3。已婚夫妻93%的性活动时间是在自家卧室中度过的。另外，80年代流行床帐，所以性的氛围主要在床上和帐内，现在床帐已经过时，性的氛围开始扩展到整个卧室。这些数字和事实告诉广大夫妻：在卧室性环境的布置上，动点脑筋，花点时间，对美满的家庭生活和快乐的性生活是极为必要和大有裨益的。

　　年末时分，独自咀嚼曾经的情分，隐隐的，或甜或酸或痛。但是不管怎样，请记住亦舒的话：不要等任何人，提起精神走你要走的路，其他全是陪衬。

　　他的不“性”我的不幸

　　我的良家女子形象那一刻彻底被颠覆，没人真正关心我的隐痛，有的只是窥探与骚扰。

　　我原本是公司里的一个普通职员，躲在格子间里平平静静做我该做的事，绝不引人注目。但最近，我却瞬间成为上上下下热议的焦点人物，原因是快递送来的一个邮包。人们的好奇心、窥探欲终于找到一个可以尽情释放的合理借口。当然没有人敢直截了当探问我的隐私，我也不能发个帖广而告之澄清什么，我只能默默隐忍，在隐忍了几年的无性之痛后，再隐忍流言的刺痛。

　　结婚六年，老公是软件工程师。当年他以一种玉树临风的姿态吸引了我，他看重我的则是端庄和娴静。恋爱时我们像所有恋人一样卿卿我我，不过，现在想起来，他似乎那时就缺乏很多男人常常有的激情冲动。他一直温文尔雅，点到为止，我把这看作是他对我的尊重。我们的第一次身体结合迟至领到结婚证之后，那次虽然我期盼已久，但却匆匆结束。后来接连几次，都是这种状态，我觉得自己的欲望被吊在半空，躁动着无法找到出口。

　　我想老公的状况不是很正常。但这是一个敏感的问题，我不好直接说出我的感觉。他似乎天生体质很弱，对工作的兴趣也大大超过两性情事，新婚期一过，我们之间连这种匆匆而就的亲密也变得稀疏。最让我不能忍受的是，他似乎毫不在乎我的感觉，偶尔的亲密之后，他会悠悠地点上一支烟抽着，仿佛我根本不存在。

　　他这种态度，好像我是一个只图身体享受的放荡女子，我想反驳，又怕伤了他的自尊。有一次我在网上看到一篇文章，说有一类男人天生性欲淡漠，做爱的能力也比较差，为了掩盖自己的无能和维护自尊，他们常常以一种高高在上的姿态面对女人，根本缺乏改善性爱质量的动机。我觉得这段话简直就是针对我老公这样的人写的，也许我不该再对我们的床笫之事抱有热望，但我并没有决心离婚，除了这件事，他还算是一个好丈夫。

　　我不再对他有任何性的暗示，他似乎松了一口气，在结婚两年之后，我们心照不宣地真正成了一对无性夫妻。开始还是睡在一张床上，去年夏天他借口工作忙，天又热，自己睡到书房去了，我并不挽留。我学会自慰，独宿一房，虽然有些孤单，但更自由。日子流水一样过去，我没有艳遇，也不动这样的念头。也许每个人的人生都有缺憾，我的缺憾就是无性。

　　在无性的日子里，我和女友的交往频密起来，连夫妻闺房之事也不隐讳。她说到了性玩具。我听了，竟心生向往，我难道不可以试试吗？第二天，我就上网浏览出售

　　成人用品的网站，订购了一个小巧的玩具。因为我每天坐班，送到公司应该不会有什么问题。来送快递的是个小伙子，我匆匆签收，但心里有做贼的感觉。晚上回家试用，觉得怪怪的，和一个冷冰冰的机器做爱，心里有说不出的苦涩。但几次以后，我爱上了这个可以带给我极度快感的“小伙伴”，就像刚刚开始热恋的情人，跌入新鲜与刺激的享乐之中。

　　第二个月是我的生日，我又定了一个性玩具做自己的礼物，送货的还是那个快递员，这次我的态度坦然多了。两次订购的顺利，让我放松了心情，也生出了试试不同种玩具的兴趣。但第三次便出事了，快递送来的时候，我恰好没在座位上，女同事帮我签了收条。当我回到座位时，觉得周围的眼光有些怪异，我立刻就明白发生了什么。后来，一个比较要好的同事对我透露说，送快递的小伙子被签收的女同事追问之下，说你在他们那里订这些东西不止一次了。

　　我就这样成为办公室的“焦点”。有的男同事也露出色迷迷的表情，甚至暗示他可以陪陪我。我的良家女子形象彻底被颠覆，没有人真正关心我的隐痛，有的只是窥探与骚扰。

　　也许我该跳槽了，我怕自己在公司和家庭的四面楚歌中崩溃。

　　我懂你，却不爱你！

　　不管你未来怎么办，不用偿还，不用交换。你喜欢不如我喜欢，我懂你，却不爱你！

　　你的不满成全我的美满。

　　秦磊小我7岁，在公司里公开地知道我只有33岁，所以，秦磊问我多大的时候我说：大你5岁。其实第一次骗他，绝对是无意的。他花花公子的习性并没有与我蔓延，这使我并不讨厌这个男孩，经常在msn上跟我讨论一些感情问题。而我对自己的感情，闭口不谈。

　　秦磊经常与我一起吃饭、打球、游泳，他有时会突然问：于，你有男朋友吗？你的感情？我通常看向别处，并不愿意与他答复。

　　msn上，秦磊越来越放肆地与我大谈情感，而我，只是时不时地参与他的小讨论当中，直到有一天，秦磊突然说：于，你让我触到了从未有过的温暖。

　　我抬头去看他的表情时，发现那个男孩在脸红。原来花花公子也有动心的时候，我继续沉默。他开始每天下班的时候，开车送我回家，从每周一次外面就餐，改成了一周四次，只有周三的时候，实在觉得太累，我坚持回家，他也不勉强，每天送到楼下，看着我上楼他才开车走，我偶尔会从楼下再下来几个台阶，看到他卷尘而去的背影，寂寞无比。

　　我很想叫住他说：秦磊，离开我的世界，找你自己的空间，你会幸福很多。

　　在一种说不清楚的状态下，他与我越走越近，哪个女人会拒绝一个比自己小7岁的帅气男人？只是偶尔，看到他眼神中跳来跳去的火焰，会有些心疼。

　　让我说什么？难道我说：秦磊，你别再对我好了，我有先生，他只是出国了而已！

　　某个没有约我的周末，我觉得有点奇怪，秦磊甚至没有发一个短信给我。周一上班，我不动声色，秦磊告诉我，他认识了一个女孩，跟他有心灵相通的感觉，第二次见面居然可以知道他许多内心深处的秘密。那天晚上送我回家到楼下，我主动拉起他的手说：你喜欢这个女孩，可能你自己还没有意识到。

　　他的手柔软到让我不舍得放开，他就那样不松不紧地回握着我，下车前，我吻了他的脸。他的心跳绝对是真实的。我知道，他回来了。那个小女孩不过是过客而已。他想要的是，无语也温暖，而我一直少语。

　　公司的一个女孩在msn上提醒我说：别与秦磊走得太近，怕他伤害到你。我回复她：他？我还怕伤害到他呢。

　　秦磊生命中的小花小草几句话，足以挡在外面了。而他的生活变得越来越单调和干净，没有我，就只有他一个人独处了。

　　是。如果说男人与女人是一场猫与老鼠的游戏，那么，我赢了。因为，他是那个永远都在我掌控中的小老鼠，我们如果在游戏的话，我乐在其中，他却不见得可以转身离开。其实，所谓的

　　花花公子，是没有遇到一个给他致命伤的人，而我知道我能。

　　年底公司盘点的时候，资金运作上出现了许多问题，我知道公司可能维系不下去了，我如果换另一个单位，也就不必有秦磊在我左右做着这一切了。我想将心里最深处的秘密告诉他：秦磊，我从未喜欢过你。我是最懂你，但不是因为爱而懂，而是经历；而你却从未懂我，甚至读不出，我不爱你。

　　想在新年有一个干净的开始，不想再牵绊别人的生活。我不准备去想那个被伤害的男孩独自疗伤的过程，而我与他之间细碎的过往，只有我和他知道，他一定会绝口不提。

　　小金库里的炸弹

　　一句谎话往往需要一百句真话来弥补佐证，就像丝袜上的一个洞，你稍稍一动，它就隐隐地扩大，与其最后千疮百孔，还不如当初就光着腿。

　　他给我戴上钻戒的时候，薪水奖金统统放到了我的口袋。他说：我把一切都交给你。

　　但在我心里一直有个秘密，未结婚的时候买了三支股票，其中两支涨得非常厉害，而我小金库的数字，远远不是老公能想像得到的。

　　前段时间，老公的公司差几十万周转资金，拿走账面上我俩全部的积蓄都不够，他开始与亲戚朋友筹钱。他还说：小薇，别着急，咱会好起来的，可能暂时你会委屈一点。而且，我们的孩子明年就出生啦，很值得期待的一件事呢！

　　我有那么一刻的冲动，想告诉他，你需要的钱，我有。但是，想想还是闭嘴了，女人留点钱在身边会觉得安全许多。我倒不是真的特别看中钱，可是，假如工作没有了，婚姻变化了，房子被银行收走了，至少身边有点钱。

　　我与老公的爱情不是不温馨，不是不温暖，可这就能够有一个绝对的保障吗？我觉得，在钱与老公的承诺衡量中，钱可能更可靠一些。

　　我们依然手拉手去买菜，一起做饭，或者是看一场电影，这些小细节依然是我觉得特别幸福的地方。我对他的爱，也没有改变过，我对他的感情还是那么浓，但是，想想他因为筹钱做公司时的辛苦，自己没有拿出手里的那部分钱，多少有点不原谅自己，可是，换个角度去想，何为丈夫？一丈之内的君王，如果事事都由我来善后，那我是什么角色，做女人的安全感似乎来源于金钱，比来源于男人更实在一些吧。

　　可是，渐渐地我发现，我手中的这笔钱，必须成为永远的秘密。他明知道我的家庭不会再帮我们拿钱来，更知道我的朋友没有阔气到可以借出30万现金的人，他的公司运作正常时，我还好过一点，每当看到他又瘦了一圈，或者因为拼命工作赶通宵时，我都隐隐作痛。为自己当时的隐瞒感到惴惴不安。

　　他看到我担心的表情，总是说，傻丫头，一切都会好起来的。我流出来的泪，他轻轻地替我擦拭，他以为是我听了他心疼的话感动的，其实，我是恨自己当初隐瞒了一个实情。

　　留着一个秘密，就像守着一枚炸弹，随时随地都会让自己不安和心存悔意。可是，咳，gt;

　　哪有无缘无故的爱

　　竟然以为你会不一样，但凭什么你要不一样，虚构出的温暖，没理由能撑到天亮。

　　青晓来敲我的门，打开来，看到他略显憔悴的脸。

　　“丫头”，他伸出手抚过我的头，顺势把我拉在怀里。这一刻在6年之前曾经发生过，只不过那时候我是个初出校门的女孩，此刻，我是个离婚的女人。

　　这一抱，记忆哗啦哗啦地落下来，我不知道今后要怎么样和青晓相处下去。当初，是错误的时间遇到对的人，而如今，什么都不是了。

　　大学60年校庆，青晓作为成功代表来给母校捐款，那时候我在接待处递给他签字笔，看到的，是何等迷人的一个笑容。我记下他名片上面的所有信息。可青晓是有家室的人了，我知道，但我以为飞蛾扑火是场繁华的爱情。

　　的确是场繁华的爱情，只是外加了每月1万元的生活费。青晓放在我掌心的，是一张卡。也许男人不会相信没有企图的接近，对于青晓来说，与人好处，授人实惠才是他习惯的方式，而我，我要接受这种方式，来让这个男人心安理得地把我放在身边。说到底，于我是爱情，于他，是生意。

　　为了证明是爱情，我第一次离开了他。我想让他明白，我可以自己养活自己。我给他写电子邮件告诉他我第一次领到薪水，我在年底拿到了很大的红包并不感兴趣，他的问题只有一个：告诉我你的地?/P>

　　在我租来的房间，青晓温柔地笑：“还有你这么傻的，女人啊，出来做事情，很难的，要营生，难免难看，你何必这样？我要你永远都是当初学校里面那个清新可人的女孩儿，不要参加那些办公室的斗争。”

　　“那你要养我到什么时候？如果有一天你不要我了，我连工作都不会，怎么办？”

　　“你看，才上了几天班，就会问令人头痛的问题了。以后你会遇到对的人，也许会像我一样的结婚。”

　　青晓的表情似乎在说别人的事情，会有一个爱你的男人期待你有一天嫁给别人吗？我想我还没有痴心妄想到青晓会为了我

　　离婚，我以为我只需要完成一场真心付出的爱情，但是，现在这些看来都那么勉强。青晓是个绝好的情人，他的游戏规则是简单的。

　　为了尽快停止无止境的消磨，我开始策划第二次离开青晓，我选中了一个喜欢我的男人。也许婚姻的大门能够把我从作茧自缚的糊涂里解救出来，过上一种正常的生活。

　　以我匮乏的情感经验，其实很难胜任妻子的角色，常常从婆婆那边回来的路上，就会心情糟糕透顶。我不知道自己在做什么，这就是选择的一个男人给我的所谓正常的生活吗？那为什么它带来的却是比青晓的“生意”更多的不快乐？

　　度日如年。难以分清对青晓是爱还是恨，我时常一个人呆呆地看着青晓给我的那张卡，追逐着其中的含义。

　　青晓打电话给我说：“那张卡里面依然会按时打进钱去，请相信我不是一个坏人，我只是不愿意相信爱情。就像许多女人更愿意投入工作而不愿意献身家庭一样。”

　　我提出了离婚，尽管这并不能让我看上去像个“有道德的情妇”，但至少，我不愿意背着别人妻子的名分去接受青晓的钱。

　　我想青晓一定有心理疾病，我也有。我们像两只刺猬，越是彼此靠近越是为对方所伤，但我们又无法分离，因为我们是同类。在我们的心里，爱情成了否定的命题，于是拼尽全力去证明之，不惜代价的将之完成，然后笑出皱纹来。

　　前夫的咒骂恶梦一样响在耳畔，我只得躲进青晓的怀里寻找虚幻的保护，我知道我必须完成第三次离开他，戒掉他，戒掉每月1万元的生活费，戒掉这种日子。

　　冬季是寒凉肃杀的开始，在某种程度上抑制了人的性冲动和性亢奋。《内经》也指出：“冬不藏精，春必病温。”因此在这些季节，应稍微收敛性事，以养神气。

　　冬季，天气变化不定，诱发中老年人心脑血管病的因素也骤然增多，容易突发心绞痛、心肌梗死，促使脑血栓的形成；患有慢性支气管炎和哮喘等呼吸道疾病的人，其呼吸道黏膜受寒冷刺激，容易导致支气管黏膜平滑肌痉挛、呼吸道分泌物排出困难。因此在秋冬季节，人们应该注意季节更换，让身体慢慢适应，然后再享受性爱。在换季之初，不妨节制性生活，如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多外泄，机体抗病能力也许会下降，容易引发各种疾病。从这个意义上说，秋冬季性生活的调整，是四季和谐的关键。

　　需要注意的是，夫妻双方应在性心理上达到平衡，才能减少次数。如果一方长期被动，双方都会有生理和心理的疲劳感，而这种疲劳感很可能导致一方的性欲提前透支。对于步入中年的夫妻，除了注意性生活的四季调养，还要减少质量不高的性生活次数，争取做到“有一次，满意一次”。这里所说的满意未必是要达到高潮，而是彼此都能感觉舒服、畅快，情感上有交流。

　　另外，秋冬季节气候干燥，人体易伤津液，男性易出现包皮裂口，女性出现阴道干燥。这不仅会影响情绪和欢愉，还可能导致疼痛和性器官损伤。为避免以上不利因素，性爱前后可以多喝些水，并且延长性事前的安抚、安慰、体贴等，以激发双方的性欲，达到欢快的目的。在饮食方面，要坚持“低脂低盐，高蛋白高维生素”的原则，多吃水果蔬菜和养肺润肺的食物，如银耳等。切记不要乱补，需根据自己的体质，合理饮食、丰富营养。