做南瓜炖饭需要的材料：

南瓜......1/4个

（南瓜的多少随意）

香菇......2朵

洋葱......1/4个

西兰花......少许

大蒜末......少许

大米......2人份

盐、白胡椒粉......各少许

鸡高汤......适量

奶酪......适量

（家里有奶酪的话，还可以顺便放进烤箱烤一下）

做法：

1.南瓜去皮去子，切丁或切成大一点的块；洋葱切丁；大蒜切末；香菇切丁；西兰花掰成适当大小后烫熟备用。

2.取一个深点的炒锅，倒入少许油烧热，放入蒜末炒香，再放入洋葱丁继续翻炒，出香味后放入南瓜丁，拌炒均匀后倒入淘洗干净的大米，炒匀后倒入适量的高汤，汤要能盖过所有的材料，再加入香菇丁拌匀，这时盖上锅盖小火焖煮，煮的过程中要不时的翻炒，以免烧焦，等到汤汁收干，米粒成熟，南瓜软烂，加盐和胡椒粉调味后就可以关火了，最后倒入西兰花拌炒一下就可以盛盘了，如果期间汤汁已经收干，但米饭还未成熟，可以再加入适量高汤继续焖煮。

家里有奶酪的，可以将饭盛入烤盘，撒上奶酪丝，入烤箱烤至奶酪融化就可以了。

鸡肉蘑菇炖饭的做法：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e20100bd16.html 

南瓜鲜蔬浓汤需要的材料：

南瓜......500克

红薯......200克（或者用土豆也可以）

胡萝卜......半根

西芹......1根

洋葱......1/4个

无盐奶油......20克

高汤......400毫升

盐......5毫升

白胡椒粉......少许

鲜奶油......20毫升

做法：

1.南瓜，土豆或红薯，胡萝卜洗净后去皮，切成薄片，西芹洗净后也要切片，洋葱切丝备用。

2.取小汤锅，放入奶油，小火加热，溶化后放入芹菜和洋葱丝炒香，接着倒入高汤，中火煮开后放入南瓜片，红薯片或土豆片，胡萝卜片，一起熬煮15-20分钟后关火，放在一边放凉。

3.将放凉的汤料全部倒入搅拌机里，搅打成泥状后再倒回原锅，中火加热，煮至浓稠状时转小火，最后加入盐，白胡椒粉调味后就可以关火了，盛盘后可以滴入鲜奶油，用牙签划成花纹即可。

可爱小南瓜-南瓜炖饭+南瓜浓汤

做青椒豆干炒牛肉丝需要的材料：

牛肉......200克

青椒......1个

豆腐干......2片

胡萝卜......小半根

（喜欢吃辣的可以改成红辣椒1个）

鸡蛋......1个

盐......4克

料酒......3克

淀粉......5克

酱油......3克

水淀粉......10克

姜丝......5克

做法在图片上~

妈妈的快手下饭菜-青椒豆干炒牛肉丝

材料：

圆茄子......1个

（最好用圆茄子，长茄子也可以）

西红柿......1个

大蒜......适量

葱花......少许

调味汁：

白糖......3小勺

生抽......3小勺

醋......2小勺

老抽......1小勺

淀粉......1小勺

盐......少许

（家里普通的小汤匙就可以）

做法写在了图片上：

炸茄饼的做法：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e201008m3t.html

熟悉的温暖好味道-我家的烧茄子

用到的材料：

牛腩......1斤

番茄......3个

胡萝卜......半根

土豆......一个

葱......小半根

姜......5-6片

料酒......少许

酱油......少许

盐......适量

（只放这些简单的调料反而更好吃） 

做法在图片上：

番茄排骨汤：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e20100ah9k.html

茄汁小肉圆：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e201009dtz.html

番茄料理，甜美滋味-番茄牛腩

材料有：

小米......150克

红枣......5-10颗

花生碎......少许

瓜子仁......少许

红糖......10克

做法：

1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

懒妈咪早餐-红糖小米粥（帮产妇滋阴养血）

共5张图哈~

今天是宝宝出生的第6天，宝宝是10月9日8点56分出生的，7斤2两，女孩，剖宫产。

刚刚出院没几天，待我好好休息，这个月的更新还是会很不规律哈~

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

用到的材料：

鸡腿......2只

栗子......50克

莴笋......100克

胡萝卜......50克

枸杞......10克

姜片......5克

白胡椒粉......1克

盐......少许

料酒......少许

做法：

1.做法非常简单，鸡腿洗净，用小刀和厨房专用剪刀把鸡腿去骨，切成小块，放入容器，加入适量的盐，白胡椒粉，料酒搅拌均匀，放在一边腌制10分钟左右。怕热量高的话，可以把鸡皮去掉再切块。

2.把栗子洗净，煮熟去皮。栗子去皮的方法可以参考栗子鸡的做法，里面有详细的步骤：http://static7.photo.sina.com.cn/middle/4c0138e2t74b3bc6196a6&690

3.还需要准备一点莴笋和胡萝卜，莴笋、胡萝卜分别洗净去皮，切成菱形片，再准备一点姜片。家里有枸杞的话，取一点洗净备用。

4.取一个小汤煲，放入刚刚准备好的所有材料，鸡肉，栗子，莴笋，胡萝卜，枸杞，姜片，再倒入少许清水，略微加一点盐调味。

5.取蒸锅，注入适量清水烧开，放入盛满美味的小汤煲，中小火蒸约40-50分钟即可。

栗子鸡的做法：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e20100av9b.html

人间有味是清淡－栗子鸡球汤

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

这个粥需要的材料：

棒渣......50克

大米......30克

玉米面......20克

即食燕麦片......20-30克

清水......适量（做成粥或稀饭都可以）

玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花......各少许（根据自己的需要和口味来放蔬菜就行，种类和多少都随意。）

做法：

1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。

2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。

3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。

4.把小锅放置火上大火煮滚。

5.煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。

6.在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。

7.粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

8.喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。

给早晨一份好心情-蔬菜玉米麦片粥

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

需要的材料：

米饭......1碗

番茄......2个

牛里脊肉......100克

鸡蛋......1个

葱......小半根

姜片......3-4片

盐......1-4小匙

料酒......2小匙（分两次放，一次1小匙）

淀粉......1/4小匙

色拉油......1大匙

清水......半杯

酱油......1小匙

白糖......1/4小匙

水淀粉......适量

香油......适量

1小匙约5毫升，1大匙约15毫升，1杯约250毫升

做法写在了图片上：

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

最轻松的二人野餐食谱：三明治+蔬菜沙拉+水果沙拉+各种饼干+酸奶+饮料+袋装番茄酱、沙拉酱

（三明治的种类、蔬菜和水果的种类，都可以自由选择，做起来既轻松又随意，全部都是零厨艺。）

准备过程图：

准备过程很简单，不写做法了~

水果沙拉只需把水果切成块，象苹果、香蕉...之类的，切好后要放在淡盐水中浸泡一会再装盒，以免氧化变黑，带出去也会影响心情和食欲。外出可以随身携带酸奶或袋装沙拉酱，拌着水果一起吃。

蔬菜沙拉最好选择可以生吃的蔬菜，象西兰花，莴笋一类的也可以，提前焯烫并过凉，再统一装盒。

只有三明治需要提前花点时间准备，做好后最好用保鲜膜包好再装盒，吃的时候既卫生又方便。

更多适合野餐的食品：

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

蛋炒饭需要的材料：

米饭......2-3人份

鸡蛋......2个

香葱......适量

（只这三样就很好吃了，至于再加点什么就都随你意了。）

胡萝卜......小半根

青椒......半个

芹菜......适量

豆腐干......4小块

玉米粒......适量

盐、胡椒粉......各适量

做法：

1.剩米饭，这里有3人份，想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的，只是最好提前些时间蒸出来放凉，饭也要蒸的硬一点。

2.配菜随意准备吧，蔬菜，鸡蛋，豆制品，肉类...都可以，这里有青椒，芹菜，胡萝卜，豆腐干，香葱，鸡蛋。

3.把所有材料切成小丁，胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水，也可省去这步直接炒。

4.取个大容器，打入两个鸡蛋，打散后倒入米饭，搅拌均匀，使每一粒米都裹上一层蛋液。

5.炒锅置火上，倒入少许油，烧热后倒入浸过蛋液的米饭，中小火不停的翻炒，直至米粒松散开来，粒粒金黄，然后倒入除香葱外的所有配菜，继续翻炒均匀，加盐和胡椒粉调味，最后临出锅前放入香葱末，拌炒均匀后即可盛出，装盘后还可以再煎个太阳蛋做装饰。

最爱那碗蛋炒饭

1.咖喱牛腩饭

2.红烩牛肉饭

3.黄瓜糙米饭

4.鸡肉蘑菇炖饭

5.蛋炒饭

6.鸡蛋菜饭

7.卤肉饭

8.滑蛋蟹棒饭

9.豌豆饭

10.上海菜饭

照烧鸡腿饭

红豆饭

海鲜烩饭

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

需要的材料就一样，虾皮，用量随意，一般用一小碗就够了，一次也不用做出太多，做起来很容易，可以做上几天的量，吃完再做~ 烘虾皮的时候可以放一点油，不放也可以，加油味道会更香~

详细做法在图片上：

       手绘日记-1  手绘日记-2  手绘日记-3  手绘日记-4

        怀孕第33周，后面的更新可能会有点慢，有点没规律~

手绘日记-5

画法和用到的工具在博客首页上有说明，不需要什么花里胡哨的工具和软件应用的技巧，就是实实在在的拿笔画就对了~

第1道.烤薯条

第2道.猪柳蛋堡

第3道.番茄披萨

第4道.炸鸡米花

第5道.火腿西多士

第6道.鲜虾吐司卷

第7道.三明治手卷

第8道.金枪鱼火腿沙拉

第9道.总汇三明治

第10道面包布丁需要的材料：（1人份）

吐司......1-2片

鸡蛋......1-2个

牛奶....150毫升

砂糖......根据自己的需要放即可

干果......适量

（葡萄干、各类干果、水果都可以，随意放即可）

做法在图片上：

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

需要的材料：

吐司面包......8片

(普通的白吐司即可)

火腿......8片

奶酪......4片

鸡蛋......3-4个

色拉油......适量

详细做法在图片上：

七夕情侣早餐-港式小食火腿西多士

中式家庭版猪柳蛋堡：

小饼需要的材料：

中筋面粉......250克

低筋面粉......250克

水......210克

酵母......1茶匙=5毫升

盐......1茶匙=5毫升

（比例根据自己的需要换算）

肉饼需要的材料：

猪肉馅......适量

鸡蛋、料酒、酱油、盐、葱姜末、水淀粉......各少许

玉米沙拉

需要的材料：

甜玉米粒......1罐或半罐

黄瓜......半根

胡萝卜......半根

芹菜......1根

盐、胡椒粉、沙拉酱......各少许

做法在图片上：

轻松周末-家庭版猪柳蛋麦满分+玉米沙拉+米香豆浆

蔬菜素丸子需要的材料：（食谱来自贝太厨房）

土豆......200克

胡萝卜......100克

香菜......20克

蛋清......1只

盐......2克

胡椒粉......1克

葱末......少许

详细做法在图片上：

爱在厨房的日子-蔬菜素丸子

爱在厨房的日子-今天的午餐

最近总阴天，光线不太好，今天的照片干脆都在厨房拍了~

午餐做法都很简单，肉片腌一腌，蔬菜炒一炒就好了，就不写做法了~

我的好友数已达上限，不能继续加好友~

主料：

鲜虾......300克

配料：

青椒丝......少许

大蒜......3瓣

葱丝......少许

玉米粒......30克

鸡蛋......1个

干辣椒......1个

花生碎......少许

淀粉......1/4杯（1杯=200毫升）

姜汁、料酒、盐、胡椒粉......各适量

酱汁用到的调料：

番茄酱......3-4大匙（1大匙=15克）

白糖......3-4大匙

高汤或清水......3-4大匙

醋......3大匙

料酒......1大匙

酱油......1大匙

做法在图片上：

下厨煮道中式小菜-番茄炸虾