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        <title>天马行空</title>
        <description></description>
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        <lastBuildDate>Sat, 09 Jan 2010 01:06:13 GMT+8</lastBuildDate>
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        <language>zh-cn</language>
        <copyright>Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved.</copyright>
        <pubDate>Fri, 08 Jan 2010 17:06:13 GMT+8</pubDate>
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            <title>可哥可弃</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100em0a.html</link>
            <description><![CDATA[<embed ALIGN="middle" SRC="http://player.youku.com/player.php/sid/XMTA4Mjg1MjA4/v.swf" WIDTH="480" HEIGHT="400" TYPE="application/x-shockwave-flash" ALLOWSCRIPTACCESS="sameDomain" QUALITY="high"></EMBED>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>冷眼相望</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100em0a.html#comment</comments>
            <pubDate>Sat, 01 Aug 2009 02:31:04 GMT+8</pubDate>
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        <item>
            <title>沈黎晖:我的选择是跑调儿的曾轶可</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100e4ww.html</link>
            <description><![CDATA[<div STYLE="TexT-inDenT: 2em; HeiGHT: auto! important">
<table STYLE="TABLe-LAYoUT: fixed; WiDTH: 100%; posiTion: relative" CELLSPACING="0" CELLPADDING="0">
<tbody>
<tr>
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<div STYLE="oVerFLoW: hidden; posiTion: relative; HeiGHT: 100%">
&nbsp;
<div ALIGN="center"><span STYLE="DispLAY: block; FonT-WeiGHT: bolder; WorD-BreAK: break-all"></SPAN></DIV>
<div STYLE="FonT-siZe: 16px">
曾轶可PK王菲&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

沈黎晖：王菲你的歌已经可以称为完美了，也就是说再没有任何让人值得期待的地方，我的选择是曾轶可！&nbsp;&nbsp;<br />

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

曾轶可PK蔡依林&nbsp;&nbsp;<br />
沈黎晖：蔡依林你点燃了现场的热情，可惜唱完后没有留给我什么东西，曾轶可你很聪明，你留给了我感动，我的选择是曾轶可!&nbsp;&nbsp;<br />

<br />
曾轶可PK张惠妹&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

沈黎晖：张惠妹你的唱功可以用登峰造极来形容，不过我认为曾轶可更像是那个站在高岗上的歌者，我的选择是曾轶可!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

<br />
曾轶可PK李宇春&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

沈黎晖：如果是在09年，我想李宇春你将面对更大的挑战，因为我觉得你还有很多要向曾轶可学习的地方，我的选择是曾轶可！&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

<br />
曾轶可PK滨崎步&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

沈黎晖：今天我很高兴看到了亚洲天后滨崎步，不过我更高兴是看到了未来的世界天后曾轶可，我的选择是曾轶可！&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

<br />
曾轶可PK顺子&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />

沈黎晖：顺子你是一个很好的创作歌手，不过你遇到了一个会把我灵魂带走的创作歌手，如果让我选择你们两个选手的去留，我只能非常抱歉的对你说，你可以回家了，我的选择是曾轶可！
</DIV>
</DIV>
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</TR>
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</TABLE>
</DIV>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>冷眼相望</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100e4ww.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 30 Jun 2009 08:35:34 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>80后的16个特点【转】</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dylj.html</link>
            <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;1、出门等公交10分钟以上，肯定带PSP或者MP3<br />
　　<br />
　　　&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;2、可以不看电视，但电脑是必需品<br />
　　<br />
　　　　　　　　3、出门蹦达带三件宝：手机，钥匙，几十块零<br />
　　<br />
　　　　　　　　4、永远不知道钱花哪了，没怎么吃，没怎么穿<br />
　　<br />
　　　　　　　　5、对明星只有喜欢和讨厌，没有崇拜<br />
　　<br />
　　　　　　　　6、熟人面前是话唠，生人面前一言不发<br />
　　<br />
　　　　　　　　7、爱好中必定有一项是睡觉<br />
　　<br />
　　　　　　　　8、无论使用什么电器，从来不注意看说明书<br />
　　<br />
　　　　　　　　9、买衣服只去小店、专卖店、淘宝网<br />
　　<br />
　　　　　　　　10、减肥是永恒不变的话题和行动<br />
　　<br />
　　　　　　　　11、饿了就吃，经常早饭午饭并在一起吃<br />
　　<br />
　　　　　　　　12、打字的手法相当不准确，但还是打的很快<br />
　　<br />
　　　　　　　　13、凌晨12点前很少会入睡<br />
　　<br />
　　　　　　　　14、会浪费很长时间做顿饭<br />
　　<br />
　　　　　　　　15、什么都可以“随便”，因为没那么多时间<br />
　　<br />
　　　　　　　　16、玩游戏的兴趣远远大过学习或者工作<br />]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>说五道六</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dylj.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 16 Jun 2009 05:56:44 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>炎热的端午</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dqir.html</link>
            <description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;<font STYLE="FonT-siZe: 20px; FonT-FAMiLY: 隶书">&nbsp;
每</FONT>年到了六月份才会热起来，可是今年的夏天来得格外急迫，没到端午气温就已攀升到34度，大有把人热晕的架势。本想趁天凉的时候把扁桃体摘了，谁知手术刚做完第二天就来了高温，幸好医生医术高明，创口愈合得相当理想，而我也因为少了两块肉外加一周的流食瘦了好几斤。。。等到痊愈，一定狠吃几顿，全给补回来。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
单位的事情忙了一个月，总算差不多了，而劳动局那边总出岔头，据说因为强龙难压地头蛇，地头蛇不买强龙的帐，于是给他SOME
COLOR&nbsp;&nbsp;TO SEE
SEE。劳动局真是个龙虎穴，我等着看会不会出人命，看热闹的还怕事儿大么！好在我该做的都做完了，下个月可以背着手去那边逛逛，装装大尾巴狼，唉，已经很久没人叫我马老师了。。。。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
端午和六一就要到了，希望自己马上健康起来，快乐起来，心想事成起来，把不开心的事情全部变成开心的事情——就算是儿童节的一个美丽梦想吧。<img SRC="http://simg.sinajs.cn/blog/images/face/007.gif" /></P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的故事</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dqir.html#comment</comments>
            <pubDate>Wed, 27 May 2009 09:55:11 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>小旅馆里的那些事儿（国外版)</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dbp1.html</link>
            <description><![CDATA[<p><strong>绑票儿的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static8.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg70dca1783637" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static8.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg70dca1783637" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>憧憬未来的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static6.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e4f4db7d5" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static6.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e4f4db7d5" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞爆破的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static16.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e4fc9872f" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static16.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e4fc9872f" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞对象的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static10.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg70dca1a5f1a9" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static10.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg70dca1a5f1a9" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞姑娘的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static14.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e51b6aa4d" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static14.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e51b6aa4d" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞派对的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static12.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e522836db" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static12.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e522836db" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞卫生的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static3.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e52a54f52" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static3.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e52a54f52" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞鸭子的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static13.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e53159d1c" TARGET="_blank"></A></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static4.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e53f42cd3" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static4.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e53f42cd3" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞摇滚的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static11.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbgc162f4c1535a" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static11.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbgc162f4c1535a" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>搞侦破的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static15.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e572bd41e" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static15.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e572bd41e" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>告别人世的</STRONG></P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static9.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e57877598" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static9.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e57877598" /></STRONG></A></P>
<p>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
<p>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<font STYLE="FonT-FAMiLY: 隶书">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<font STYLE="FonT-siZe: 16px">——完——</FONT></FONT></P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>说五道六</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dbp1.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2009 14:30:03 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>小旅馆里的那些事儿（国内版）</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dboh.html</link>
            <description><![CDATA[<p><strong>办证儿的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static2.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e2d697431" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static2.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e2d697431" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>偷食禁果的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static5.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e2e1c5cb4" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static5.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e2e1c5cb4" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>完事儿不给钱的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static13.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg70dc9e66b73c" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static13.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg70dc9e66b73c" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>破案的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static14.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg70dc9e71614d" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static14.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg70dc9e71614d" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>聚会的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static1.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e31096f00" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static1.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e31096f00" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>绑票儿的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static11.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e3574165a" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static11.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e3574165a" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>摇滚的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static1.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e3608d3c0" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static1.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e3608d3c0" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>偷听的&nbsp; ~哟老李你听隔壁这动静嘿!~</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static6.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e3672c8e5" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static6.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e3672c8e5" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>吸粉儿的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static9.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e36df6588" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static9.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e36df6588" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>SM的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static15.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg689e3783640e" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static15.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg689e3783640e" /></STRONG></A></P>
<p><strong>&nbsp;</STRONG></P>
<p><strong>拍片儿的</STRONG></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static11.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg70dc9f345c5a" TARGET="_blank"><strong><img STYLE="MAx-WiDTH: 500px" SRC="http://static11.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg70dc9f345c5a" /></STRONG></A></P>
<p>
<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</STRONG></P>
<p>
<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<font STYLE="FonT-siZe: 16px; FonT-FAMiLY: 隶书">&nbsp;——完——</FONT></STRONG></P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>说五道六</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dboh.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2009 14:20:14 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>我还以为自己是个直脾气</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dbmk.html</link>
            <description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
领导又絮叨了一上午，主题涵盖了从材料到文件再到生活领域的一切他能想到而我想不到的诸多问题，譬如要我改掉“爱用中性笔而不爱用铅笔的坏习惯”，白天在办公室应该加件外套而不是仅仅穿衬衫，遇到别的科室同事该躲瘟疫一样绕着走……领导忧国忧民，还替世界人民操心，不但要分析省市和中央领导的起起落落，还要关心墨西哥人民带什么样的口罩，还真是殚精竭虑。领导思考问题用的不是脑子，而是嘴，五天一桶的纯净水可以为证，不过，窃以为，如此绞脑汁、费尽唾沫，倒颇似在用脚后跟来思考问题。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
有些人的思维真让人难以理解，看着那张硕大而厚重，粗糙而斑驳的大脸，我常有种冲上去抽一通的冲动。不过我还是克制住了，看来我对自己一直存在误解，原以为自己是个直脾气，看不惯就要指出来。现在看来，我真是又现实又委婉，甚至懒散到不愿意管那些原本看了就急火攻心的闲事儿。于是，看着那张大脸或狂笑或狰狞，我常是用麻木的微笑来回应，然后凝视着那张多变的脸，耳畔响起画外音，比如青花瓷，比如七里香，瞬时心中大悦，那种感觉，就一句话——面朝大海，春暖花开。于是快乐重至。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100dbmk.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2009 13:18:36 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>累了</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cw10.html</link>
            <description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<font STYLE="FONT-SIZE: 18px; FONT-FAMILY: 隶书">最</FONT>近确实有点累了，感到身心疲惫。具体表现为易疲劳<img SRC="http://simg.sinajs.cn/blog/images/face/022.gif" />，睡不醒<img SRC="http://simg.sinajs.cn/blog/images/face/024.gif" />，在飞机上坐2个小时以上就会睡得死去活来<img SRC="http://simg.sinajs.cn/blog/images/face/025.gif" />，早上醒得早却神志不清<img SRC="http://simg.sinajs.cn/blog/images/face/021.gif" />，尤其是今天，突然觉得胸腹疼痛涨得难受<img SRC="http://simg.sinajs.cn/blog/images/face/014.gif" />，所以，我需要休息了，好好休息。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
好久不来这里发现新浪博客又升级了。已经没多少人陪你玩了你还升级个什么劲儿啊？有几个我这么执著坚韧的还在这里无病呻吟啊？改得我又是半天找不着北<img SRC="http://simg.sinajs.cn/blog/images/face/033.gif" />。干脆不找了，睡觉去了。</P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cw10.html#comment</comments>
            <pubDate>Mon, 30 Mar 2009 11:37:26 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cw10.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>奔波</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cnit.html</link>
            <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;
天生就喜欢奔波忙碌,于是早早就参加工作,享受工作中的乐趣.而工作似乎也并非什么难事,而完成工作的成就感往往让人欣喜.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
最近总是奔波,近似神州行,虽然难免有些疲惫,但依旧喜欢这种感觉.老妈说我太野,不愿回家;同事则觉得我是工作狂,干起来就上瘾;我想这不过是种生活状态吧人要么闲着,要么忙着,我觉得闲着太无聊,于是就找点事做做.<br />

&nbsp;&nbsp;&nbsp;
有哥们问我说你是不是太辛苦.其实大可不必为我担心,你觉得不爽的事情我倒蛮喜欢,就如在中国人人喊大的乌鸦到了日本就成宝贝,各有各的嗜好,所以这样就上瘾;我想这不过是种生活状态吧人要么闲着,要么忙着,我觉得闲着太无聊,于是就找点事做做.这不是挺好的嘛~<br />]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cnit.html#comment</comments>
            <pubDate>Sun, 08 Mar 2009 02:19:19 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cnit.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>放弃网通，支持电信</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cmkv.html</link>
            <description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
最近单位网络极其不稳定，偷偷跑到楼上看，发现某位大科长正在下电影，而且下着N部，什么疯狂的赛车啊，女人不坏啊，叶问啊……我心想你这么大一科长都拿公款买4个笔记本了，愿意下回家下嘛，单位网速本来就不快，还在这里捣乱，这不耽误我工作么，害得我上不了QQ……</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
没辙，最后只好自己想办法。家里原来的宽带是网通的，包年转包月，费用是80/月，用了一年半了，一直也没动过别的想法。后来某一日突然发现可以装电信光纤。虽然是10M带宽7家分，但有哥们曾告诉我光纤的传输方式与ADSL不同，即使同为1M带宽，也是光纤快很多，于是毅然决定支持电信。兴匆匆跑到营业厅，很快就把光纤装上了，效果果然不同凡响，下载速度瞬时可达2M，比网通的100K快了不知说少倍，而且资费也便宜，又赠了一大堆礼物，心里美滋滋地。听说网通每年有80万客户流失，实在是民心所向，活该。</P>
<p>&nbsp;</P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的故事</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cmkv.html#comment</comments>
            <pubDate>Thu, 05 Mar 2009 07:47:55 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cmkv.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>天使的翅膀（西单女孩&amp;安琥）</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cjcj.html</link>
            <description><![CDATA[<p><strong><font STYLE="FONT-FAMILY: 黑体">西单女孩版</FONT></STRONG></P>
<p><embed ALIGN="middle" SRC="http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3023699/Ob/1/Pt/1/sid/XNjgxOTQ0MjA=/v.swf" WIDTH="480" HEIGHT="400" TYPE="application/x-shockwave-flash" MODE="transparent" ALLOWSCRIPTACCESS="allways" QUALITY="high"></EMBED></P>
<p>&nbsp;</P>
<p>&nbsp;<strong><font FACE="黑体">安琥版</FONT></STRONG></P>
<embed ALIGN="middle" SRC="http://player.youku.com/player.php/sid/XMjY3NDYwMjQ=/v.swf" WIDTH="480" HEIGHT="400" TYPE="application/x-shockwave-flash" ALLOWSCRIPTACCESS="sameDomain" QUALITY="high"></EMBED>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cjcj.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 24 Feb 2009 10:27:57 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cjcj.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>这样舔屁沟我们很习惯</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cjc9.html</link>
            <description><![CDATA[<p STYLE="TEXT-INDENT: 2em"><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static13.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg63a707312f1c" TARGET="_blank"><img SRC="http://static13.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg63a707312f1c" ALIGN="left" /></A>&nbsp;
“这样舔屁沟我很激动”。这是南方都市报送给深圳市民的新春开怀大礼，经过编辑排版员校对主编等一干人等的大力推荐，终于成为千古笑谈。</P>
<p STYLE="TEXT-INDENT: 2em">据《南方都市报》内部人员解释是这样的——</P>
<p STYLE="TEXT-INDENT: 2em">
“本报深圳新闻部有个入行不久的记者，昨日去采写了一个市领导与外来工包饺子的稿子，写得比较正统、党报、主流，在最后一段中，记者写到：“从来没有和这么高级别的领导一起吃过饭”,外来工们见到这么大领导的到来，每个人都十分激动。稿子顺利上版以后，在二较的时候，校对员看见后十分反感，将这句话用黑线框了起来，批注了一句话“这样添屁沟”，表达对记者谄媚的愤怒。没想到排版员没有看出来这句话的意思，直接把这句话改成了“这样添屁沟我很激动会上”。<br />

&nbsp;&nbsp;&nbsp;
另外一个版本是——<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
“元同学喝高了，看见稿子里有一句该女工的话：能够见到这么高级别的领导，她感到很激动。打了个黑框，评点了一句：这样舔屁沟。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
编辑申同学拿去给组版员，指示她把高级一句删掉。组版员发现校对批注，主动问编辑是不是要这句。没得到明确回复。就加上了，出二校样给申。申和二校都没发现。于是这句伟大的话就签片印刷出来鸟。<br />

&nbsp;&nbsp;&nbsp;
比较精彩的是，这位被舔屁沟的领导，就是当年那个强迫全市中小学生去看她女儿和陈冠希拍的一部烂戏《时差7小时》的那位
——深圳市委副书记李意珍。</P>
<p STYLE="TEXT-INDENT: 2em">
有人说，深圳这个城市除了南都之外没有一份真正做新闻的报纸。这种说法颇伤人，但又不无道理。起码南都敢于做真正的新闻，敢于向“舔屁沟”说不。而我们身边的绝大多数媒体呢？我们和百分之九十九点九九九九的媒体人一起，已经习惯了“舔屁沟”，甚至乐于和善于“舔屁沟”，以致达到了舔得别人和自己都开心的至高境界，让人钦佩不已。</P>
<p STYLE="TEXT-INDENT: 2em">这样舔屁沟我们很习惯，而且，舔得很精彩。<img SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/027.gif" /><br /></P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>冷眼相望</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cjc9.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 24 Feb 2009 09:31:25 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100cjc9.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>元旦@海南</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100ci2b.html</link>
            <description><![CDATA[<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">&nbsp;</FONT><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">&nbsp;
元旦闲来无事，一个跟头翻到了海南。下了飞机，呼吸系统的问题全部无影无踪，等待我的只有碧水蓝天，椰风海韵……</FONT></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static3.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a6d37d1a2" TARGET="_blank"><img SRC="http://static3.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a6d37d1a2" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">椰，耶！</FONT></P>
<p>椰子树是海南的标志，漫山遍野都是，就像城市里喷涂在墙上的办证广告一样多得不可胜数。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static16.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a6e47144f" TARGET="_blank"><img SRC="http://static16.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a6e47144f" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">紫荆花</FONT></P>
<p>紫荆花不是只有香港才有，看咱照的这朵，够美的吧。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static15.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a6ed772de" TARGET="_blank"><img SRC="http://static15.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a6ed772de" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">椰树与海</FONT></P>
<p>坐在椰林之中望着碧海，如饮醇醪，不觉自醉。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static6.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a6f7212c5" TARGET="_blank"><img STYLE="WIDTH: 502px; HEIGHT: 409px" HEIGHT="432" SRC="http://static6.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a6f7212c5" WIDTH="500" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">海边的礁石</FONT></P>
<p>也不知海边的石头为何都如此之大，害的鄙人爬了半天才上去。石头再大又如何，我一样把你切掉！</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static5.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a7008b614" TARGET="_blank"><img SRC="http://static5.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a7008b614" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">热带花园</FONT></P>
<p>海南就是个大花园，似乎没人去种树种花，因为野生热带植物漫山遍野。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static8.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a70b27547" TARGET="_blank"><img SRC="http://static8.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a70b27547" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">风平浪静</FONT></P>
<p>海上无风三尺浪。这一天的海面却十分平静，似乎在用安逸和静谧来欢迎我们和新年的同时到来。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static12.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a71a0a07b" TARGET="_blank"><img SRC="http://static12.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a71a0a07b" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">峻岭</FONT></P>
<p>什么叫第一山？第一座形成的山？第一高山？还是第一座被发现的山？转了一大圈实在没搞懂其中意味。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static8.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a738e6a87" TARGET="_blank"><img SRC="http://static8.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a738e6a87" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">羊and
me</FONT></P>
<p>据说这东山羊很名贵，味道极其鲜美。赶快合影，之后抓住解馋……</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static16.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a7434c25f" TARGET="_blank"><img STYLE="WIDTH: 488px; HEIGHT: 667px" HEIGHT="500" SRC="http://static16.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a7434c25f" WIDTH="394" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">某树</FONT></P>
<p>不认得这是棵什么树，海南的热带植物除了椰子树我几乎不认识别的，郁闷。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static11.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a74a6931a" TARGET="_blank"><img SRC="http://static11.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a74a6931a" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">没错，是香蕉</FONT></P>
<p>这个我还认识，不过如果只看树的话……<img SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/022.gif" /></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static7.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a752486d6" TARGET="_blank"><img SRC="http://static7.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a752486d6" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">鬼子进村</FONT></P>
<p>
手上是我的战利品，进村转一圈，使劲全身力气拽了一个未成熟的椰子下来，之后才知道那位一直在盯着我施暴的阿叔就是这棵椰子树的主人，狂汗。。。<img SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/033.gif" /></P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static12.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a7580122b" TARGET="_blank"><img SRC="http://static12.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a7580122b" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">乱拍</FONT></P>
<p>眼睛已经不够用了，于是操起相机四处拍照，把记忆留下来。</P>
<p>&nbsp;</P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static5.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfbg635a6dbde044" TARGET="_blank"><img SRC="http://static5.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfbg635a6dbde044" /></A></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: 隶书">斑马线上的古韵</FONT></P>
<p>车水马龙的街上站着的是什么人？年龄不大的戏剧演员。古典与现代在这嘈杂的都市马路上默契地结合了。</P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100ci2b.html#comment</comments>
            <pubDate>Fri, 20 Feb 2009 13:57:55 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100ci2b.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>论雷峰塔的即将倒掉</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100c9f0.html</link>
            <description><![CDATA[<p>
　　听说，某著名大刊的雷峰塔快倒掉了，听说而已，我没有亲见。但我却见过未倒的雷峰塔，破砖烂瓦的堆立于街头，落山的太阳照着四近的宿舍（或称之为囚笼），就是“雷峰夕照”，江南十景之一。“雷峰夕照”的真景我也见过，并不见佳，我以为。</P>
<p>
　　然而这个大刊的映像之中，我认识得最早的却是这雷峰塔。我的朋友曾经常常对我说，劳苦大众就被压在这塔底下！有个叫做泰斗的人骗来了许多人，一群一群。一个青年演讲家，法海禅师，千里赶来的得道的禅师，看见被骗来的人脸上有傻气，——凡不辞辛苦赶来求职的人，脸上就有傻气的，但只有非凡的人才看得出——便将他们藏在江南的法座后，以往上过当的人来讨债，于是就“水漫金山”。我的朋友讲起来还要有趣得多，大约是出于一部弹词叫作《缺心眼传》里的，但我没有看过这部书，所以也不知道“上当者”“法海”究竟是否这样写。总而言之，劳苦大众终于中了法海的计策，被装在一个小小的钵盂里,没日没夜地干活。钵盂埋在地里，上面还造起一座镇压的塔来，这就是雷峰塔。此后似乎事情还很多，如“上当者祭塔”之类，但我现在都忘记了。</P>
<p>
　　那时我惟一的希望，就在这雷峰塔的倒掉。后来我不那么冒傻气了，看见这破破烂烂的塔，心里就不舒服。后来我看看书，说当地人又叫这塔作“SB塔”，其实应该写作“SUPER
SB塔”，是泰斗和他的儿子们造的。那么，里面可能换了新一批上当者，然而我心里仍然不舒服，仍然希望他倒掉。</P>
<p>　　现在，他居然快倒掉了，则普天之下的人民，其欣喜为何如？</P>
<p>
　　这是有事实可证的。试到白山黑水，山间海滨，探听民意去。凡有田夫野老，蚕妇村氓，除了几个脑髓里有点贵恙的之外，可有谁不为上当者抱不平，不怪法海太多事的？</P>
<p>
　　和尚本应该只管自己念经。劳苦大众，享受工作生活之乐趣，和别人有什么相干呢？他偏要放下经卷，横来招是搬非，大约是怀着嫉妒罢，——那简直是一定的。</P>
<p>
　　听说，后来泰斗也怪法海多事，以至荼毒生灵，想要除之而后快。他逃来逃去，终于逃在蟹壳里避祸，不敢再出来，到现在还如此。我对于泰斗所作的事，腹诽的非常多，独于这一件却很满意，刽子手难道还能成为终身职业么？想作刽子手的人，自己早晚也被砍头。只可惜我那时没有打听这话的出处，或者不在《缺心眼传》中，却是民间的传说罢。</P>
<p>
　　秋高稻熟时节，海鲜市场所多的是螃蟹，煮到通红之后，无论取哪一只，揭开背壳来，里面就有黄，有膏；倘是雌的，就有石榴子一般鲜红的子。先将这些吃完，即一定露出一个圆锥形的薄膜，再用小刀小心地沿着锥底切下，取出，翻转，使里面向外，只要不破，便变成一个演讲家模样的东西，有头脸，身子，是坐着的，我们那里的小孩子都称他“BTC”，就是躲在里面避难的法海。</P>
<p>
　　当初，劳苦大众压在塔底下，法海禅师躲在蟹壳里。现在却只有这位老禅师独自静坐了，非到螃蟹断种的那一天为止出不来。莫非他千里迢迢赶来帮人看塔的时候，竟没有想到自己是终究要被赶走的么？</P>
<p>　　活该。</P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>冷眼相望</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100c9f0.html#comment</comments>
            <pubDate>Fri, 23 Jan 2009 02:00:50 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100c9f0.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>I LOVE HARBIN</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100c9ep.html</link>
            <description><![CDATA[<div>有点意思<img SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/004.gif" /></DIV>
<div>&nbsp;</DIV>
<div><embed NAME="ssss" PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" SRC="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&amp;vid=15040490&amp;uid=1335809954type=" WIDTH="480" HEIGHT="370" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="samedomain" ALLOWFULLSCREEN="true" APPLICATION=""></EMBED></DIV>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100c9ep.html#comment</comments>
            <pubDate>Fri, 23 Jan 2009 01:23:37 GMT+8</pubDate>
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        <item>
            <title>冬眠启事</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100bgdx.html</link>
            <description><![CDATA[<p><font STYLE="FONT-SIZE: 56px; FONT-FAMILY: 隶书" COLOR="#FFFF00">塞外寒冬雪，</FONT></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 56px; FONT-FAMILY: 隶书" COLOR="#FFFF00">酣然梦不绝。</FONT></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 56px; FONT-FAMILY: 隶书" COLOR="#FFFF00">闲来休搅扰，</FONT></P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 56px" COLOR="#FFFF00"><font STYLE="FONT-FAMILY: 隶书">有事请留言</FONT><img STYLE="WIDTH: 27px; HEIGHT: 27px" HEIGHT="28" SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/024.gif" WIDTH="23" /> <img STYLE="WIDTH: 27px; HEIGHT: 27px" HEIGHT="28" SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/024.gif" WIDTH="23" />&nbsp;<img STYLE="WIDTH: 27px; HEIGHT: 27px" HEIGHT="28" SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/024.gif" WIDTH="23" /> <img STYLE="WIDTH: 27px; HEIGHT: 27px" HEIGHT="28" SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/024.gif" WIDTH="23" />&nbsp;<img STYLE="WIDTH: 27px; HEIGHT: 27px" HEIGHT="28" SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/024.gif" WIDTH="23" />&nbsp;<img STYLE="WIDTH: 28px; HEIGHT: 28px" HEIGHT="27" SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/024.gif" WIDTH="24" />&nbsp;</FONT></P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的故事</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100bgdx.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 28 Oct 2008 14:14:56 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>国企内部员工总结食品危机下的健康饮食方式【转】</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100b5rr.html</link>
            <description><![CDATA[<font STYLE="FONT-SIZE: 20px; FONT-FAMILY: 隶书">蒙</FONT>牛伊力的产品我从来不喝<br />
不喝乳饮料，基本是水兑出来的，乳饮料一定会在标签上面标出来，尽管饮料两个字可能印刷得很小<br />
尽量吃比较干的食品 或者糖度比较高易保存的<br />
如果含水量高 货架期又长的 不要买 全是靠防腐剂 而不是低水分活度保存的<br />
有些产品会用复合防腐剂 就是几种联合抗腐败的 这种少吃<br />
光明的乳制品比其他国企的都要好
（补充：个人认为国内的奶制品现在需要观察一段时间，政府重视之后，肯定会有改善，目前还是不要轻信任何奶制品公司，我对他们非常失望。）<br />

香精有天然来源的 也有化工合成的 建议少吃 适量也无所谓<br />
很多香精公司直接接触香精的调香师 应用工程师普遍过早出现白头发 就是频繁接触香精的结果<br />
不要喝出了纯鲜奶之外的任何产品 UHT的不要喝<br />
有些奶<br />
香——奶味香精<br />
浓——增稠剂，淀粉或胶体&nbsp;<br />
酸奶:有条件的话 注意一下标签 买配料表里没有“复原乳、奶粉”字样的<br />
冷冻的水饺之类<br />
首先 一定不能买散装的 很可能是混有过期的解冻的坏包的拆开来卖的<br />
第二包装上的生产日期如果是黑色打印的 最好也不要买 要买就要买是凹凸版的<br />
第三 解过冻的最明显的就是 粘连 皮上有白霜 最简单的区分方法是皮上没白霜
一个一个独立的是一直保持在温度要求的&nbsp;
汤圆碎开的裂开的就是解冻过的&nbsp; 丸子上有霜也是解冻过的 鱼饺由于机器问题所以最后一道工序都是手工弯的
一定要买大品牌&nbsp;<br />
湾仔码头是美国通用磨房的产品 对肉类的控制比较好<br />
99％的蟹肉棒是香精＋淀粉＋色素＋蛋白做的<br />
超市里散装的冷冻食品其实污染也不小的<br />
康师傅方便面 防腐剂肯定有 但是要买原厂的就是杭州厂的 不要买其他厂的东西<br />
看包装上的日期是黑色还是凹凸版的 如果有黑有凹凸就买凹凸的&nbsp; 所有包装食品都一样的啊<br />
大桶的正广和水 你一定要跟正广和订而不是送水站 如果你能不喝桶装水更好因为桶装水的桶是反复使用的
怕消毒不够&nbsp; 而且要尽快喝完时间久了会有细菌<br />
罐装王老吉，难办喝喝ok 因为是凉茶所以里面有中草药成分 所以多喝了对人体不好<br />
靖江的猪肉浦&nbsp; 大包的肯定有问题，因为猪肉的位置不好
也就是我们说的下脚料&nbsp; 要买就要买双鱼的独立小包装 这个肉比较好 而且一定要注意生产日期
还有这个东西添加剂不会少少吃点<br />
百威暂时没问题 酒原是美国过来的而且要喝就喝听装和小瓶装&nbsp;
700cc供应外面饭店的少喝为妙所有品牌哦&nbsp;<br />
但是最近朝日的原料污染不要喝了<br />
雪花是国内的酒料但是要看厂 以前我做采购的时候不喝的<br />
反正 同志们 我现在所有零食基本不吃 幺么就吃销售量最大的当季吃 过了季节就不吃了 还有蜜饯大家不要吃了
生产过程太脏了真的&nbsp;<br />
简单的说 从我们日常来看 能做到的是尽量吃热的食物 营养损失不谈 饭菜之类从冰箱拿出来之后先热一下 冰箱里的污染通常被忽略<br />
小店的东西尽量少吃 如果你参与过饭店卫生检查 你会非常震惊的<br />
有些东西怀疑 要坏掉了就不要吃 尤其是肉类 因为可怕的不是微生物 而是肉类常见菌的产物：毒素，轻者腹泻 种者死亡<br />
没持续打乙肝疫苗的tx赶紧去补 我国是乙肝大国<br />
大家不要忽略卫生 以为拉拉肚子就没事了 对你肠道系统免疫系统的伤害是会累积的<br />
马口铁和罐头食品，一般不含防腐剂&nbsp; 罐头的工艺已经非常非常成熟了 杀菌后有的可以保存很多年
不考虑营养问题 可以买哦<br />
马口铁罐装，防腐剂少，但罐头食品的营养其实是比较少了，卫生问题，只要看不鼓起，应该是没啥问题。午餐肉主要问题是亚硝盐的问题，亚硝盐有致癌作用，越少吃越好。唉，我也爱吃，只能偶尔吃吃，解馋&nbsp;<br />

冷饮推荐和路雪&nbsp;<br />
烟熏的东西尽量少吃 还有肠类 有些肠为了颜色好看 除了色素问题 还有硝酸盐超标问题<br />
饭店里的海鲜问题也很多 最简单的就是福尔马林泡了 看起来新鲜肉质又好又筋道<br />
记得无锡有三白的特产 其中的银鱼 有些饭店里吃到的颜色好看到透明 都是泡出来的<br />
我再爆一个外面饭店红烧肉的问题<br />
红烧肉出锅前，加入乙基麦芽酚，加热后产生有光泽的铁锈红，并且会增加红烧肉醇厚的香气。。。<br />
至于加热后乙基麦芽酚是否会产生有毒物质，我不了解。。。反正饭店里红烧肉烧得比我老妈烧得好吃的，我就尽量克制不吃。。。<br />
果汁<br />
货架上的 所有果汁 除了盒装的 其他的都表买<br />
透明包装的 瓶装的 都防腐剂 而且很多<br />
因为果汁的特殊性 见光就开始变质 所以要喝好果汁就要买利乐包装的&nbsp; 而且一定要买100%的 稍微好点
防腐剂肯定有<br />
如果有条件 自己榨果汁吃 苹果生梨洗洗干净去皮去核&nbsp;<br />
说到西红柿 不要买那种屁股突出来的 是打激素的<br />
也不要买畸形的很大的原理和草莓一样<br />
做妈妈的 不要给小孩吃果冻了&nbsp;<br />
所有菜 水果 都买当季的&nbsp; 有句老话 水果要吃中间上市的 蔬菜要吃新鲜上市额 太早和太晚或者反季节的
最好不要买<br />
蔬菜上有点虫不要紧 拿回来洗干净 就好了<br />
蔬菜上有洞洞眼 多泡泡 没洞洞眼 穷炮<br />
能买到本地人自己提着篮子的蔬菜最好 很可能是自留地里多出来的<br />
不要吃翅尖<br />
记得学医的老师曾经告诉我 鸡从小到大打过的激素之类不会完全代谢掉 一般会在肢体末端累积就是鸡翅尖～<br />
冷饮能不吃就不吃<br />
1。冷链可能有漏洞 当然大品牌的自己送货还可以<br />
2。热量高<br />
3。对肠胃有刺激<br />
4。营养难说，看一下营养成分表就知道啦&nbsp;<br />
还有 巧克力 不是越甜越好 是要吃纯的<br />
在瑞士 意大利 最值钱的巧克力叫黑薄片 最差的巧克力是果仁<br />
中国已经把全麦的概念毁掉了<br />
国外的全麦 是真的whole wheat&nbsp; 面粉本身在加工的时候保留了一部分麸 磨出的面粉发暗
但是营养全面&nbsp; 这种产品价格也不便宜<br />
国内很多偷换概念 所谓全麦就是普通产品加上点看得见的麸皮之类 就叫全麦了 价格也低很多<br />
有钱的话 就买贵的。。。价格是王道 （我个人不认同，欢迎食品行业内的人来说说）<br />
海苔要看原料来源的 哎 否则色素和淀粉填充物也很多<br />
讲到葡萄 我来八一下吧 尽管也是听别人说的我老爸的死党 XX市环保局局长 如今退休自己承包果园了 他曾经对我说过 吃什么都不要吃葡萄
那个打的农药实在太多了.<br />
旁友说,葡萄的确是要打很多农药的,从一开始种藤起,就要打驱虫药水啊,否则藤都要死光了.打药水的时候,他家都是用环保纸袋套牢的,以免药水和葡萄接触.有些黑心果农,为了提早让葡萄上市,就要打催熟针.要果子大,就要打膨大剂(尤其是乒乓和巨峰),一直打到上市前几天才歇手&nbsp;
.<br />
我旁友家有四亩果园,就她公公一个人在忙,所以除了驱虫外,根本来不及做那些手脚,就算是驱虫药水,在葡萄上市前一个多月就要停止打了.所以她家的葡萄都要比外面上市的慢起码大半个月,而且个子和卖相也明显有些逊色,但是好歹人吃了放心呢.<br />

朋友说,好的葡萄,刚采下来,哪怕不放冰箱放了外面,两天也不会变质.如果码子大的葡萄摸上去皮软软的,么有光泽和弹性的,很有可能是注射了膨大剂,那个经不住放的.<br />

有白霜的都是打过农药的。。洗完还有的。。用纸巾擦擦<br />
葡萄，橘子最恶心，不知道要打多少的农药<br />
蔬菜 就吃颜色深额蔬菜比如&nbsp; 踏库菜&nbsp; 叶子颜色越深越好 越排毒
不过爆难吃&nbsp;<br />
有条件最好吃有机产品.<br />
水果当中农药含量最高的: 苹果, 生梨, 桃子, 葡萄, 草莓…<br />
水果当中农药含量较底的; 香焦, 菠罗, 弥猴桃…<br />
绿叶蔬菜相对而言, 农药的含量都老高的.&nbsp;<br />
还有一个非常值得重视大家也都知道的 控制钠摄入量 饼干之类的 尤其是苏打 不要给父母吃&nbsp;
里面钠太多了&nbsp; 钠的控制其实是个养身过程&nbsp;
中国人普遍钠摄入超标~<br />
火腿就肯定有亚硝酸类&nbsp; 不超标就可以
这类食品要经常注意的是&nbsp;<br />
第一 表多吃 少吃点可以<br />
第二 买颜色不好看的 你要好看就表健康 要健康就表好看<br />
第三 要买新鲜 销量好的品牌&nbsp;<br />
香草精和香草粉都是化学合成，以尽量少用为好，可以买干的香草叶来用。<br />
泡打粉是小苏打（碳酸氢钠）和硫酸铝，淀粉的混合物，其中铝对儿童大脑发育不利。<br />
烧烤不好的原因是糖，蛋白质烧焦致癌，自己烧一样会焦。尽量不要焦，但口味肯定是略焦的好。<br />
康师傅的老板说的表喝他们的东西，他自己都不会喝<br />
脉动，维体等，都是功能性饮料，补充体液的，如果不运动的时候喝会增加肾脏负担，减分不加分哦！！<br />
我以前在KFC打过工,他们用的不是我们平时见到的桶装油……是一种类似黄油一样的物质,.经过温度熔化形成的………!!!!!!!!!!!&nbsp;
是棕榈油，本身熔点高，常温下是固态。但是氢化植物油最常用原料是棕榈油&nbsp;<br />
露露的杏仁露和椰树的椰奶可以放心吃吃&nbsp; 肯定没问题的 我老早就是做这个采购的<br />
而且只有椰树和露露 这两个牌子过关 ok&nbsp; 但是露露没有椰树好<br />
蛋白粉这种东西还是不要吃得好， 早两年就听说有人吃蛋白粉吃出问题了<br />
吃果冻和粉丝。。就是在吃马夹袋]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>冷眼相望</category>
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            <pubDate>Wed, 01 Oct 2008 12:49:01 GMT+8</pubDate>
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        <item>
            <title>前行</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100b5qv.html</link>
            <description><![CDATA[<p><font STYLE="FONT-SIZE: 20px; FONT-FAMILY: 隶书">&nbsp;&nbsp;
最</FONT>近很忙。平白无故多了许多事情要做，而且都不是我所擅长的，甚至有些工作我原本一无所知。于是日子有些杂乱无章，好在一切尚在掌控之中。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
秉承着活到老学到老的精神，我又开始了在未知领域的探索，尽管这样的开始已有多次。
学习是要紧的。一位长辈曾告诉我，移植一棵成树到别处，成活的难度很大。现在看来，眼前的形势尤为严峻。可我没有退路，选择了就要坚持到底，我不会做逃兵，而且我相信自己会成功。如果最后只有一个胜利者，我希望那是我。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
上帝赋予我们灵性，我们就不该做动物。犯懒的时候，我常会想起那句能吓自己一身冷汗的警句：生时何必久睡，死后自会长眠。身边很多朋友迷惑于生命的意义，于是跟我探讨活着究竟是为了什么。一个哥们干脆说，这是一个不该思考的问题，因为它没有答案，追寻起来徒费心思。我看未必，凡事存在即为合理，人有生命必然有其意义，而最重要的则是生命的过程。走到终点时，你的财富不是口袋中无法带走的人民币，而是你沿途采撷的风尘。如果你浑浑噩噩地走来，你将愧见上帝；而倘若你奋斗过也无助过，成功过也失败过，辉煌过也落寞过，爱过也恨过，则口袋里装会满这个世界的斑斓和美好，那你将是富有和幸福的。所以，人生的意义在于有价值的经历，你经历过，那你就没有枉活一世。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
想到这些，便想背起行囊，继续前行。前面的道路布满荆棘，也有守候在那里的天使。我不会退缩，因为我需要有意义的生命。</P>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;
就写这些，聊以自勉。</P>
<p><a href="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static2.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfb45830128bf0e1" TARGET="_blank"><img SRC="http://static2.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfb45830128bf0e1" /></A></P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
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            <pubDate>Wed, 01 Oct 2008 12:10:12 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>新婚祝福</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100b5qf.html</link>
            <description><![CDATA[<p><font STYLE="FONT-SIZE: 18px" COLOR="#FF0000"><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<font STYLE="FONT-SIZE: 32px; FONT-FAMILY: 隶书">近</FONT>期结婚的亲友不少，在此一并道喜了。（排名不分先后）</STRONG></FONT></P>
<p><a HREF="http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static16.photo.sina.com.cn/orignal/475f1dfb4582fba8ca37f" TARGET="_blank"><font FACE="幼圆" COLOR="#FF0000"><img SRC="http://static16.photo.sina.com.cn/bmiddle/475f1dfb4582fba8ca37f" /></FONT></A></P>
<p>&nbsp;</P>
<p><font STYLE="FONT-SIZE: 20px" COLOR="#FF0000"><strong>&nbsp; 祝福你们。</STRONG></FONT><img SRC="http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/004.gif" /></P>]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
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            <pubDate>Wed, 01 Oct 2008 11:30:47 GMT+8</pubDate>
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        <item>
            <title>生活的标准</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100b1d2.html</link>
            <description><![CDATA[<font STYLE="FONT-SIZE: 20px; FONT-FAMILY: 隶书">&nbsp;
张</FONT>三和李四在街头相遇。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
张三是外企白领，李四是公务员。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
李四说：“我真羡慕你，有房有车有存款，如果我有你那本事，也一定像你那样去打拼。”<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
张三说：“得了吧，我更羡慕你，工作悠闲待遇又好，我特想有你那样的环境，过几天清闲日子。”<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
李四说：“晚上有空吗？一起吃个饭吧！”<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
张三说：“真对不起，晚上我有个商务会议，改天我请你吧！”<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
二人挥手作别。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
李四想：看他忙得像个陀螺，连一点儿享受生活的时间都没有。<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
张三想：看他活得平平淡淡，一点儿成就感都没有。<br />]]></description>
            <author>马刚</author>
            <category>我的心情</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100b1d2.html#comment</comments>
            <pubDate>Sat, 20 Sep 2008 01:40:00 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_475f1dfb0100b1d2.html</guid>
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