母婴之家|www.tsobao.com http://blog.sina.com.cn/luwangxiao Sun, 03 Jan 2010 22:13:53 GMT+8 FEEDCREATOR_VERSION zh-cn Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved. Sun, 03 Jan 2010 14:13:53 GMT+8 lelele2000 真有意思 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa0100clcm.html 我不怎么看论坛，但是每次看都发现lelele2000攻击姚明，别的人攻击lelele2000，真的很有意思。今天才发现lelele2000是版主，更有意思了，弄个不懂篮球的来当斑竹，新浪真有意思。

 

我的记性很不好，也可能弄反了。管他什么呢！过年了，祝大家新年快乐！



去往论坛浏览此文章，参与讨论]]> 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa0100clcm.html#comment Fri, 23 Jan 2009 10:36:47 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa0100clcm.html 唾液酸有利于胎儿脑部发育 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8g.html  

　　新发现:唾液酸，对促进胎儿脑部发育至关重要！

　　诸位望子成龙的妈妈们，对于您来说，唾液酸(SA)也许还只是一个陌生的名字！但这个陌生而微妙的元素，却与DHA(即二十二碳六烯酸，能增强记忆，提高智力)一样，对您宝宝的脑部发育起着不可忽视的作用！不要小瞧！

　　现在，就让一直关注孕育科学与健康的安满，从专业的角度，来为您揭开唾液酸(SA)的神秘面纱！

　　何谓“唾液酸”？

　　唾液酸(SA)，学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。

　　它最初由颌下腺粘蛋白中分离而出，也因此而得名。唾液酸通常以低聚糖，糖脂或者糖蛋白的形式存在。人体中，脑的唾液酸含量最高。脑灰质中的唾液酸含量是肝、肺等内脏器官的15倍。唾液酸的主要食物来源是母乳，也存在于牛奶、鸡蛋和奶酪中。

　　“唾液酸”有多重要？

　　在医学中，含有唾液酸的糖脂叫做神经节苷脂，它在大脑和神经系统的产生和发育中发挥非常重要的作用。同时，动物实验研究表明，神经节苷脂水平的降低与早期营养不良和学习能力降低有关，而补充唾液酸可以提高动物的学习行为。足够的唾液酸供应对于低出生体重儿脑功能的正常发育可能尤其重要。婴儿出生后，母乳中的唾液酸对于保证他们的正常发育至关重要。调查显示，分娩后母亲体内唾液酸水平随着时间的推移成下降趋势。因此，在孕期及孕后持续摄入足量唾液酸，可以帮助维持体内的唾液酸水平。不仅如此，唾液酸的含量还与DHA的含量有着明显的相关性，这表明它极有可能与婴儿的脑结构和脑功能发育有关，可能两者都对早期脑发育有益。

　　如何为宝宝补充足量“唾液酸”？

　　研究表明，人脑发育的黄金期是在妊娠至2岁。这个阶段是脑细胞数量调整、体积增大、功能完善、神经联结网络形成的关键时期。

　　因此，聪明的妈妈自然会在孕期就注意摄入足量的唾液酸。而在宝宝诞生后，母乳则是为宝宝补充唾液酸的有效途径，因为每毫升母乳中含有约0.3-1.5毫克的唾液酸。事实上，所有哺乳动物，包括人类，都能够自行由肝脏合成唾液酸。然而，新生儿的肝脏发育尚不成熟，加上大脑快速生长发育的需要，可能自身合成的唾液酸很有限，对早产儿尤其如此。因此，母乳中的唾液酸对于保证婴儿正常的生长发育至关重要。

　　 澳大利亚的研究者发现，母乳喂养的婴儿与配方奶喂养的婴儿相比，其额叶皮质中唾液酸的浓度更高。而这可能促进突触的形成，帮助宝宝的记忆力形成更加稳定的结构基础，并加强神经系统的发育。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8g.html#comment Tue, 18 Dec 2007 22:51:20 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8g.html 早孕反应与胎儿智力的关系 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8f.html  

　　国内外大量的资料表明，妇女怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在头三个月内形成。

　　然而，令人遗憾的是往往孕妇的妊娠反应偏在这个关键时刻最厉害。在此期间，孕妇的胎盘会分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素的物质。据认为该物质能抑制胃液的分泌，使胃液显著减少，致

　　使体内消化酶的活力大大降低，影响孕妇的正常消化吸收功能，使人产生恶心、呕吐、食欲不振、不思饮食等现象。致使孕妇出现消瘦、体重下降等症状，直接影响着胎儿的健康，严重时会影响胎儿的营养需求量及脑细胞的发育。据统计，在低体重的新生儿中，约有百分之三十不同程度地存在着精神和智力方面的问题，低体重儿有先天异常的比正常体重儿多八倍。

　　既然早孕反应是一种正常的、暂时的生理现象，为了将来孩子的健康，孕妇应予以克服，度过难关。宜采取少吃多餐，吐了再吃的办法，并多吃一些对孩子脑部发育有裨益的食品。众所周知、蛋白质、无机盐、维生素和糖等均是胎儿大脑发育不可缺少的必需成分。故孕妇食物应多样化，不必诸多“忌口”。应多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物，还应粗细粮搭配，可变换花样，亦可随口味适当加些调味品。这样，既促进了食欲，增加了孕妇本身的营养，又为孩子大脑的发育提供了雄厚的物质基础。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8f.html#comment Tue, 18 Dec 2007 22:48:39 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8f.html 闺房风水也能增加受孕率 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8e.html  

　　闺房风水能影响受孕概率？！

　　今年是一个生育高峰年，众多准爸爸妈妈选择今年孕育猪宝宝，下面介绍一下闺房的合理布局，努力造人的各位可要听仔细了。

　　已经准备好怀孕的夫妻，除了要进行必要的身体检查外，居住环境也尤为重要，一个合理的居所是可以影响孕妇的健康和心情的，只有妈妈先住得开心了，宝宝才可以更开心。

　　阴气重不利生育

　　以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。

　　闺房除湿见阳光

　　因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，最好为室内添置一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗，可尽量拉开窗帘，打开窗户，或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房最有利于怀孕，所以如果闺房不见阳光，最好另寻一所夫妻相亲相爱的房间。

　　卧房防秽气

　　除此之外，还要注意卧室的格局和卫生，卧床的摆放最好有利于主人活动，靠近窗口的位置。如果卧床蕴藏着秽气浊气，也是不利于怀孕产子的，所以应该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫，不可让秽气积聚，如果家中养宠物，更要注意宠物与卧室的距离，不可避免的时候，就要时常清理床下或者卧室，因在堪舆学上，卧室是代表女主人的健康，卧室干净整洁，主人心情愉悦，烦恼自然也少。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8e.html#comment Tue, 18 Dec 2007 22:22:15 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i8e.html 母乳能放冰箱保存吗？ http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i1p.html  
因为工作原因，宝宝还没断奶，我就要上班了。现在，我每次出门前都将母乳挤在奶瓶中放入冰箱保存，等宝宝该吃奶时，再将其加热后喂他。请问这样可行吗？母乳能在冰箱中保存多久？能用微波炉加热母乳吗？
母乳能放冰箱保存吗？
 

　　上班前可用洗净的手或用吸奶器将母乳挤至消毒过的奶瓶内，再放放冰箱保存。

　　5摄氏度以下冷藏，保存期为24小时，冷冻可保存7天。冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏;冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃。

　　喂食前，不要用微波炉加热，因为奶温会不均匀，可能会烫着宝宝。

　　母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养成分。因此最好的办法是不超过50摄氏度的热水隔水温热。

　　如有可能，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i1p.html#comment Tue, 18 Dec 2007 08:07:14 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i1p.html 教育孩子要先读懂他们的心 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i1o.html  
人们总爱用“天真无邪”来形容孩子，认为孩子没有什么心理活动。其实不然，心理学家认为，孩子具有复杂的心理活动，而且由于心理抵抗力差，容易出现这样或那样的心理问题，父母要细心观察，及时了解孩子的心理活动，并引导其向健康的方向发展。

教育孩子要先读懂他们的心

　　故事一：支配狂阳阳

　　5岁的阳阳站在超市的玩具柜前，向妈妈索要一个“音乐坦克”妈妈说不买，阳阳沉默片刻便开始大吵大闹起来。妈妈无奈之下只好屈服。谁知这时阳阳的注意力已经不在“音乐坦克”上了：他一把将妈妈递过来的“音乐坦克”扔到地上，用脚踢妈妈、踹“音乐坦克”，甚至对过来劝说的售货员又抓又打，围观的人越多他越闹得欢。这时，“音乐坦克”似乎早已在阳阳的视线之外，他失去控制般地撒野。

　　分析

　　任性是不少孩子的通病，如果孩子的任性行为得不到及时矫治，就会发展为心理障碍—支配狂。显然，阳阳的行为已经远远超出了“任性”的范畴，从心理学的角度来看，他已经由任性发展为支配狂。

　　支配狂是一种由于性格过分偏激，导致情绪控制方面的障碍。具有支配狂的孩子过分地以自我为中心，无理要求所有的人都必须围着他转，并倾向通过极端的语言、行为等来引起旁人的注意，从而获得心理上的满足。如上例中的阳阳，后来的目的已经不是要获得“音乐坦克”，而是通过吵闹、撒野的方式来引起周围人对他的关注。

　　特别提示：有慢性疾病或身体有缺陷的孩子、被宠爱过度的孩子以及自幼受到忽视的孩子最容易出现这样的问题。

　　对策

　　防胜于治。下面这些及时而恰当的早期教育相信可以有效地防止孩子“走火入魔”。

　　·关注孩子的情绪变化。

　　情绪变化是孩子心理健康的“晴雨表”。当孩子出现任性行为时，一定要找出原因：是孩子没有得到恰当的关注，受了委屈，还是孩子的合理要求没有得到满足？然后针对具体原因及时疏解孩子的情绪，而不是一味斥责孩子。

　　·不要无限制地满足孩子的要求。

　　父母绝不能因疼爱孩子而不断无原则地满足他，不管合不合理。比如，孩子挑剔食物，不妨就让他饿一饿，绝不额外给食物，几次之后，他就会知道什么样的行为是得不到父母支持的。

　　·教孩子学会与人合作。

　　比如在家通过食物分享、角色游戏等各种方式，让孩子了解到自己只是家庭中的一个成员，而不是核心。

　　·树立起父母的权威。

　　当发现孩子开始有“支配狂”的行为苗头时，应当明确告诉孩子“不行就是不行”，让孩子能够看到并领教父母的权威。

　　当然，如果孩子已经形成了这种心理障碍，纠正起来就绝非一日之功了，建议尽早寻求心理医生的帮助。

教育孩子要先读懂他们的心

　　故事二：小心眼的甜甜

　　大年初一，奶奶给甜甜和她的表哥各准备了小礼包。甜甜看看手上的黄色礼包，又看了看表哥手中的紫色礼包，突然大哭起来，把自己的礼包摔到地上，扑上去抢紫色礼包。奶奶忙把两个礼包当着甜甜的面拆开，原来是两盒一模一样的巧克力糖。

　　甜甜破涕为笑，甜甜妈却愁上心头：这么小的孩子哪来这么强烈的妒意？

　　细细想来，甜甜的嫉妒情绪存在已不是一两天了。4岁时，邻家孩子有一架钢琴，而甜甜只有电子琴，甜甜为此生了许多天的闷气。到邻家做客时，她竟逮着钢琴发泄般地乱弹一气，甜甜妈当时虽然制止了她的恶劣行为，却忽略了甜甜心理上的扭曲情绪。

　　到了6岁，甜甜的妒意表现得更强烈了。有一次，同学娜娜向她借辅导书，明明甜甜昨天刚买回家，她却说没有。甜甜妈问她为何要说谎，甜甜毫无愧色地说，谁让她什么都比我强，我就是不想借给她！

　　面对女儿如此强烈的嫉妒心理，甜甜妈不知所措。

　　分析

　　嫉妒是孩子自我意识觉醒的外在表现，一般来说，2岁之前的孩子还不会表现出妒意，但随着年龄增大，逐渐与周围的伙伴攀比，对自己几经努力也无法达成的目标充满不甘，这时，对“幸运儿”的心理排斥和强烈妒意就冒出来了。

　　嫉妒一方面是待人不够宽容的具体表现，另一方面也是孩子自我意识开始觉醒的表现，是成长的副产品。通常，嫉妒情绪强烈的孩子，好胜心也强，愿意为某方面超出同龄人而付出加倍的努力。父母要做的，是解决因此而产生的虚荣、攀比、说谎、任性等负面因素，而不要把嫉妒背后的进取动力也一笔抹煞。

　　对策

　　·鼓励孩子承认自己的嫉妒：

　　假如发现孩子有妒意，父母便斥之为“可耻想法”予以打压，会加深孩子内心的矛盾与扭曲；鼓励孩子说出来，才是舒解孩子内心压力的最佳途径。合理地解决孩子的一些需求，并鼓励孩子化嫉妒为力量，通过自己的努力实现自己的理想。

　　·机智地诱导：

　　有些腼腆、内向的孩子不会当面承认自己的嫉妒，他会把不甘和不满压抑在心里，然后找不相干的事发脾气，借题发挥。这时父母很容易较起真来—我就不信戳不穿你这点小把戏！但专家认为，点破大可不必，不妨让孩子与被嫉妒的对象一起生活一两天，让他自己去感受十全十美的孩子和家庭是不存在的，对方也有烦恼，也有得不到的东西，只是你不知道而已。

教育孩子要先读懂他们的心

　　故事三：玩忽悠的小强

　　小强5岁生日那天，爸爸妈妈带他去吃肯德基，他满心欢喜地跟着爸爸妈妈出了门，到了肯德基店门口，却突然说不想吃了。“为什么？”“我不想浪费那么多的钱。”小强的回答让爸爸妈妈十分感动，觉得有如此懂事的孩子真是自己的福分。虽然爸爸妈妈一再劝说小强进去，但小强坚持己见，丝毫没有要退让的意思，于是爸爸妈妈也只好作罢。过了一会儿，小强发话了：“妈妈，我想买个东西。”“买什么？”“我什么都不要。”小强狡黠地笑了。一家人在大街上溜达着，小强不时地冒出一句：“妈妈，我想买个东西。”但每次妈妈问他想要什么，他都回答说他什么也不要。爸爸妈妈终于明白，实际上，小强是真的想要买点什么。“我知道你是真的想买点什么。到底想要什么呢？”“我不敢说，怕你们不让。”小强终于扭扭捏捏地亮出了自己的底牌。当爸爸妈妈向他保证为了庆祝他的生日，会满足他的要求以后，小强才将真实想法告诉了爸爸妈妈——原来，他想要一个梦寐以求而价格不菲的玩具。

　　分析

　　孩子之所以不敢直截了当地说出自己的想法，源于爸爸妈妈一向限制孩子买那些他们自己认为毫无意义的玩具。孩子害怕失败，所以只好与爸爸妈妈玩忽悠。爸爸妈妈给了孩子一种“任何要求都不可能实现”的挫折感，使孩子失去自信，不敢将自己的真实想法告诉爸爸妈妈，这种过分压抑的心态对孩子未必是一件好事情。

　　对策

　　·对孩子的要求，只要合理，爸爸妈妈就应在自己的能力范围内尽量给予满足。不能满足的，要向孩子解释清楚，让孩子自愿放弃要求。

　　·如何满足孩子的愿望有个度的问题，比如，如果周围的孩子都拥有众多的玩具，我们又如何限制自己的孩子期盼获得喜爱的玩具的愿望呢？给孩子适当的成就感与挫折感都是必要的，孩子需要宽松但又不放任自流的环境来磨炼良好的心态。有着良好心态的孩子成人后才能健康地面对社会，并最终走向成功。

　　贴心提示

　　孩子是父母的镜子，孩子的所有行为都是父母教养是否得当的反照。要想及时纠正孩子的不良习惯，父母需要做的不是软硬兼施地去改变孩子，而是更多地窥探孩子的心理，并因势利导，让孩子心服口服地改变自己。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i1o.html#comment Tue, 18 Dec 2007 08:03:17 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01008i1o.html 宝宝为什么成了臀位呢？ http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dby.html  

　　胎儿在宫腔内活动空间过大，比如产妇腹壁松弛、羊水过多或胎儿较小等，使胎儿在宫腔内活动过于自由。

　　胎儿在宫腔内活动受限，比如初产妇腹壁紧张、双胎、羊水过少及子宫畸形等，影响胎头不能自然下转。

　　胎头衔接受阻，比如骨盆狭窄、头盆不称、前置胎盘、软产道阻塞及脐带过短等。

　　胎儿畸形，如脑积水、无脑儿等，均不易以胎头衔接入盆。这些原因通过产前检查及B超检查大多数能够及时发现处理。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dby.html#comment Tue, 04 Dec 2007 10:54:13 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dby.html 什么叫胎位不正？ http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbx.html  
胎位：所谓胎位，通俗地说就是胎儿在子宫内的位置。
头位：如果胎儿头在下方，臀在上方，就是头先露，这样的胎位叫头位。头位还分：枕前位、枕后位、颜面位、额位。
臀位：如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，是臀先露，这种胎位叫臀位。臀位还分：单臀位混合臀位全膝位 不全膝位 全足位 不全足位。

正常胎位--枕前位：胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头府曲，枕部最低，医学上称枕前位的是正常胎位。只有头位中的枕前位，胎儿在分娩时，才能自行完成“儿头回旋”的一系列动作，顺利娩出母体。

不正常胎位：除了枕前位，其它臀位、横位、枕后位、颜面位、额位都属于不正常胎位。其中以臀位最为常见。
]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbx.html#comment Tue, 04 Dec 2007 10:43:30 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbx.html 蛋壳色越深营养越高？ http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbt.html  

　　有人认为红壳蛋比白壳蛋营养价值高，这是错误的。蛋壳的颜色因产蛋鸡的品种而异。试验证明，把产红壳蛋和产白壳蛋的两种鸡在同等条件下喂养，产下的鸡蛋营养成分是一致的。评价蛋白的品质，主要是蛋白（蛋清）中蛋白质的含量。而蛋黄颜色与其含有各种色素有关，正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbt.html#comment Mon, 03 Dec 2007 22:55:01 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbt.html 土鸡蛋选购需谨慎 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbs.html  

　　不知道何时起都市百姓的菜篮子里开始流行“土鸡蛋”（也称农家蛋、散养蛋、山鸡蛋）。许多消费者认为，白壳的小个鸡蛋，是天然的绿色食品，然而有关养殖专家指出，真正的土鸡蛋很少见，市场上大批量销售的鸡蛋大多是普通鸡蛋。

　　市场：商家以“假土鸡蛋”乱真

　　大多数消费者普遍认为土鸡蛋
颜色较浅，偏白色，且一般个头较小，所以一些鸡蛋经营者略施小计，让鸡蛋变“土”，这也是市场上“土鸡蛋”泛滥的重要原因。 他们从普通的白壳蛋里挑出貌似“土鸡蛋”者；或在鸡饲料里添加色素致使蛋壳颜色变浅，接近“土鸡蛋”；或把刚会产蛋的食饲料鸡生的个头较小的蛋充作“土鸡蛋”。

　　而这类鸡蛋，通常来自一些缺乏管理的小养鸡场，这些鸡场由于给鸡喂的饲料较低劣，成本低，进货价格便宜，经营者的利润空间也高。

　　调查：“土鸡蛋”也有隐患

　　据专家介绍，从蛋鸡品种提纯、孵化、室内育雏、饲养、防疫防病、场地环境、水源原料要求、质量标准、产品验收、包装、贮存等方面，全程实行标准化生产是非常系统性、专业性的生产过程。一般散养农户很难做成规模化，而农村散养的鸡到处乱跑、乱吃垃圾，疫病控制技术也不高，鸡蛋的质量难以令人放心。而中小的养殖场则没有系统化生产的条件。尤其是饲料、疾病防疫、场地及水源上的安全隐患：如鸡舍，常年不清理粪便，产生细菌对蛋品进行污染；廉价的饲料或喂药渣防御；造成鸡蛋含有多种不安全因素。

　　特别是我国明确禁止在食用动物饲养过程中使用雌性激素，但个别饲养者为了自身利益，让鸡多下蛋，给鸡喂人工合成激素，使蛋中激素残留超标。而抗生素对于蛋鸡来讲更是不应该用的，抗生素在鸡蛋中残留，对人体具有潜在的危害性。

　　建议：消费者选择需谨慎

　　据有关资料统计，即使真正的土鸡蛋和正规养殖的普通鸡蛋在一些营养成分含量上也是各有千秋的。土鸡蛋的维生素Ｅ和不饱和脂肪酸比普通鸡蛋多，脂肪含量也比普通鸡蛋高，但是在维生素Ａ和维生素Ｂ的含量上不如普通鸡蛋。从科学家对两种鸡蛋的17种氨基酸含量进行测定分析，没有明显差异，人们总认为土鸡蛋营养价值比鲜鸡蛋高，只是一种认识误区。

　　养殖专家提醒广大消费者，选择鸡蛋要慎重，市场上所谓的“土鸡蛋”和散装鸡蛋不一定可靠，建议大家选购大企业的品牌鸡蛋，在保证营养、美味的同时，也会更加的安全。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbs.html#comment Mon, 03 Dec 2007 22:52:24 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbs.html 性福：销魂性爱不能错过的五时刻 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbr.html  

　　你是不是已经习惯了在午夜开始你的性爱生活，刻板得如同起床时的闹钟。却发现，设置固定的时间表和程序，一味地等待预期的效果，真是大错特错。不如抛开性爱时钟，尝试在一天中除了午夜的任何一个时候跳上床吧！

　　晨起“早操”：5点~6点

　　十六世纪一位意大利学者指出：最佳做爱时间是在不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨。这是因为男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最最热辣的。
此刻，你拥有着充足的体力，红润的皮肤，野性而凌乱的发型，这样的效果也只有清晨才有。

　　弊病：女性在性爱方面更注重情调和感觉，一大早没洗脸没刷牙的“约会”可能让她们觉得太直接，更重要的是会耽误她们做早餐的时间。

　　午间“小憩”：12点~13点

　　到了中午12点，男人的情欲进入一个小高潮。而此时，由于性激素的分泌，女人也变得更加性感，渴望与爱人的亲昵。选择这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的。因为早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和爱人相会别有滋味在心间。

　　如果在夏季，午间性交的人要比其他季节为多，而在浴室内洗澡时的性生活安排要比床上更加富有新意。

　　弊病：虽然速战速决很是新鲜刺激，但是，午餐吃得太饱的话，可能会由于激烈的动作带来肠胃的不适。并且，如果没有足够的时间小睡一会儿，那下午很可能会在会议上打盹哦。

　　黄昏“饥渴”：18点

　　当太阳下山时，工作了一天的人们也感到非常的疲惫，也许此时的体力不是最佳状态，不过，性饥渴却达到一天的高峰点。这个时间段的情人们如狼似虎，能从对方身上嗅出纯动物的味道。黄昏时的性行为最为大胆、充满想象力，而且此时的人们最希望尝试做些冲破常规的举动。

　　对女人来说也是一样，结束了一天的工作，还有一个悠长轻松的晚间时光在等待我们，此时的心情非常放松。可以下班后直奔大床来一次从容不迫的性爱，让双方在情感上也能获得很大的满足。

　　弊病：这个时间段最易受到打扰，不管选什么地方做爱都可能会被一个接一个的电话所打断，一大家人合住的就更加有难度了。

　　晚餐“销魂”：19点~20点

　　没有了工作的打扰，晚餐的时光完全属于两个人的世界，摇曳朦胧的灯，营造浪漫的酒，为了避免饱腹带来的困扰，可以先吃点香喷喷的小点心。此刻两人可以从容不迫地缠绵，有足够的时间完成前戏。然后在激情过后，再去大吃一顿美食。

　　弊病：可能会在精疲力尽时昏然入睡，然后在半夜被饿醒。

]]> 母婴之家 女性保健 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbr.html#comment Mon, 03 Dec 2007 22:38:01 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbr.html 注意：这些辅食不宜添加 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbg.html  
婴儿已经能吃许许多多食品，但下列食品最好不要喂：

　　(1)刺激性太强的食品

注意:这些辅食不宜添加

　　酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育;汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃粘膜，不应食用。

　　(2)含脂肪和糖太多的食品

注意:这些辅食不宜添加

　　巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品，长期多吃易致肥胖。

　　(3)不易消化食品

注意:这些辅食不宜添加

　　章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。

　　(4)太咸、太腻的食品

注意:这些辅食不宜添加

　　咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良，不宜食用。

　　(5)小粒食品

注意:这些辅食不宜添加

　　花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管，应研磨后供婴儿食用。

　　(6)带壳、有渣食品

注意:这些辅食不宜添加

　　鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头或误入气管，必须认真检查后方可食用。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbg.html#comment Mon, 03 Dec 2007 10:55:53 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbg.html 预防宝宝扁平足的法宝 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbf.html  
扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。正常宝宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。没有足弓的宝宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。
预防宝宝扁平足的法宝
 

　　宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，妈妈看了真想咬一口。不过，宝宝的小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足？爸爸妈妈可不要小看这个足弓，其实它的作用可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑宝宝全身的重量，减少运动对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的作用也很大。难怪入伍体检时，都有筛查扁平足这一关呢。

　　宝宝骨骼方面的问题早期发现非常重要，本期，我们就来关注宝宝的小脚板，尽早解决扁平足宝宝今后运动的烦恼。

　　3岁左右可以看出是否扁平足

　　扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。正常宝宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。没有足弓的宝宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。随着宝宝年龄的增长，往往双脚站立和行走时易于疲劳，小腿容易酸胀，严重时膝关节和腰部也会有不适感。因此，足弓虽小，爸爸妈妈也应重视。

　　有的扁平足是先天的，这在宝宝开始走路后可以观察出来。一般来说，婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸妈妈不要担心。但是，宝宝在3岁时就已经可以看到比较明显的足弓了，如果那时脚底板还是平平的，就有可能是扁平足了。

　　有的宝宝因为身体发育和足部韧带的关系，也会导致足弓塌陷。建议爸爸妈妈持续观察一段时间，如果宝宝3岁后，还是常常走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳，或是不喜欢走路时，建议尽早带宝宝去医院看看骨科医生。

　　医生会通过图像检查装置对宝宝的足底骨骼进行检查，或是给宝宝做个小测试。测试很简单，爸爸妈妈在家里也可以给宝宝测测看。

　　让宝宝赤脚踩上白粉，踏在一张深色纸板上，留下足印。接着，沿足印内侧画一条直线，量出足印中凹陷部到直线的距离。

　　正常宝宝足的这个距离，比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果二者的距离差不多，那么宝宝为轻度扁平足。如果该距离仅为足印最窄处宽度的1半左右，则为中度扁平足。无凹陷存在，即为重度扁平足。

  • 　　胖宝宝的鞋子每3～5个月要更换

    　　导致宝宝扁平足的原因主要有两个，分别是宝宝的韧带力量不够以及足底肌肉发育不良。这些都是先天的原因。但是，近年来小胖墩一多后，扁平足的发病率也提高了。

    　　有医生做过统计，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因为宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉肉比较多，如果鞋子小，肉挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。因此，宝宝3岁左右后，鞋子一般在3～5个月左右就应该更换了。

    　　如果你家的宝宝比较胖，那么尤其需要一双好鞋。宝宝鞋子的材料、形状、高低、轻重都有讲究。建议爸爸妈妈给宝宝选择轻便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，而运动鞋则需要透气耐穿，不要太厚。

    　　此外，除了鞋子的长短，宽度也是需要爸爸妈妈留意。当宝宝穿好鞋子后，妈妈用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是否有一定的活动缝隙。对于胖宝宝来说，早点在鞋子里垫一个足弓垫并没有坏处。

    　　宝宝不用太早学走路

    　　由于我们人体足部的软骨很多，构造精细。因此，即便是通过手术，扁平足的问题也很难彻底解决。所以，医生建议，妈妈可以给已经患有扁平足的宝宝，定做专门的扁平足鞋垫。

    　　当然，扁平足也可以预防并在一定程度上予以纠正。首先，爸爸妈妈控制宝宝的体重很重要，避免过于肥胖。需要引起重视的是，宝宝不用太早学走路。

    　　宝宝学会站立后，爸爸妈妈也不要急着让宝宝学走。因为，在足弓尚未较好形成的情况下，宝宝勉强练习走路，全身重量压在足部，很容易使足弓过重而逐渐导致扁平足。这个时候，反倒更适合让宝宝多练练爬行、翻跟斗。

    　　现在天气冷了，爸爸妈妈也不要给小宝宝用热水泡脚。因为宝宝足底的韧带遇热会变得松弛，不利足弓发育形成和维持。爸爸妈妈可以每天定时给宝宝做做足部肌肉锻炼，如让小宝宝踮起足尖站立。三四岁的宝宝则可以练习用足跟、足尖、足的外缘走路，这些都是预防和纠正扁平足的好方法。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbf.html#comment Mon, 03 Dec 2007 10:47:08 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbf.html 葡萄胎引发的话题：假孕 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbe.html  

大家知道有假烟、假酒，但很少有人知道假孕。有人不信，怀宝宝怎么能假呢？下面就给你举个例子。

　　李美在家人的陪同下，匆匆走进了诊疗室，她急切地对大夫说：“大夫，看看我是否先兆流产了?”妇产科方医生对她进行了检查，并从李美病史中得知：大约在4个月前，李美发现自己“怀孕”了，经历了妊娠呕吐，眼看肚子一天天增大，她沉醉在初为人母的喜悦中。但是半个小时前，李美觉得肚子一阵疼痛，后来感到有温热的液体顺着大腿流了下来，跑到卫生间一看，大吃一惊：坏了，怎么是血?她害怕是流产，所以赶快来了医院。

　　听完李美的讲述后，方医生给她做了常规体检，触摸子宫很柔软，但摸不到胎体，听诊了老半天也听不到胎心。凭着20年的临床经验，方医生说道：“小李，你可能不是怀孕。”李美惊诧地说：“方医生，我明明是怀孕了，且有明显的妊娠反应，曾经做过尿妊娠检查也是阳性，若不是怀孕，又是什么呢?”方医生温和地说：“待我做完B超才能作出最后的诊断。”

　　然而在B超显示屏上没有看到胎心搏动、胎体和胎盘反射，只见一些飞絮状光点。医生告诉小李：“这是典型的葡萄胎图像。”

　　方医生当即为李美做了清宫术。术中刮出了许多葡萄样组织，这证实了医生的判断。把清宫刮出来的组织送病理检查，结果很快出来了，令人欣慰的是“良性葡萄胎。”原来李美怀的是假胎——葡萄胎，结果一场欢喜化为泡影。

　　葡萄胎怎样自我判断

　　葡萄胎不是胎儿，而是胎盘绒毛组织变成大小不等、形状如葡萄的水泡样组织。葡萄胎不是正常的妊娠，而是与妊娠相关的一种疾病。是胎盘滋养层发育异常的结果，孕妇开始时的感觉与怀孕相似，很容易误认为是怀孕了。李美的“假孕”就是这样形成的。



  • 　　临床表现：

    　　1、多有2～3个月或更长时间的闭经，此段时间与怀孕类似。2、阴道流血是葡萄胎自然流产的表现，一般开始于闭经后2～3个月，多为断续性少量出血，期间可反复多次大流血，血中可发现水泡状物。3、妊娠中毒症状：半数停经后可出现严重的呕吐，较晚可出现高血压、浮肿及蛋白尿。4、咯血：部分病人可有咯血或痰内带血。5、体检腹部柔软，无胎体感，听诊无胎音。B超检查显示雪片样影像而无胎儿影像。

    　　并发症有：大出血;不全流产;葡萄胎栓塞等。这些并发症比较严重，应引起重视。所以一旦发现葡萄胎应立即实施刮宫术。此外，贫血较重者应少量多次缓慢输血;有脱水者需补液，纠正电解质紊乱;并使用抗生素，预防感染。

    　　怎样识别恶性葡萄胎

    　　方医生说：李美的葡萄胎是良性的，那么恶性的是什么样的?两者有什么区别?

    　　葡萄胎浸入子宫肌层或在其它部位发生转移，称为“恶性葡萄胎”。特点是除了阴道流血外还有转移病灶表现。例如转移到肺部有咯血;转移到阴道者可见阴道黏膜有紫蓝色结节，破溃后出血。如穿破子宫肌层、浆膜层，可引起不同程度的腹腔出血、急腹痛、休克。

    　　确诊要靠辅助检查：1、尿妊娠试验：刮宫术后2个月仍阳性或阴性后又转阳性者。2、X线胸片检查肺部可见棉团状阴影布于肺部各处，以右肺下叶多见者。3、诊断性刮宫病理检查证实者，皆可确诊。

    　　谈到这里，方医生告诉李美，你是属于良性的，不要怕。但葡萄胎刮除后仍有恶性的可能。所以，两年内要定期复查和随访，一定要避孕，不宜使用宫内节育器和避孕药，以免引起出血。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbe.html#comment Mon, 03 Dec 2007 10:41:31 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbe.html 宝宝常呛奶，怎么办？ http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbd.html  
呛奶是婴儿、特别是新生儿常见的异常表现。正常人（包括新生儿在内）能做到吞咽动作与自主呼吸间很好的协调。

　　宝宝为什么会呛奶

　　进食吞咽时，声门会自动关闭，防止食物误吸到气管内。当病人呼吸系统受到感染或发育不健全时，例如：支气管肺炎、喉软骨软化、喉炎等，吞咽时声门不能很好关闭，少量食物进入气管造成一定程度的梗阻，呼吸道为排除食物的梗阻，即以呛咳的形式将食物咳出，对于吃奶的婴儿就表现为呛奶。

　　呛奶是宝宝自我保护形式

　　实际上呛咳(呛奶)是自我保护的一种表现，但呛咳并不能保证将进入呼吸道的食物全部排除，残留的食物(奶汁)又可刺激呼吸道造成呼吸系统感染的加剧。所以，呛奶是支气管肺炎患者的常见症状，又与支气管肺炎互为因果。

  • 　　选择正确的哺乳防呛奶

    　　所以哺乳时应注意哺乳姿势，母乳喂养时 脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳，吐奶。人工喂养时不采用奶眼过大的奶头喂奶，及时调整婴儿吃奶的速度等均是预防呛奶的简便方法。

    　　呛奶可能跟缺乏维生素有关

    　　研究发现，婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关，而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。当婴儿缺乏维生素A时，由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化，导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管，而发生呛奶。

    　　研究者曾对45例呛奶患儿(其中21例应用多种维生素治疗无效)，在抗菌消炎和一般治疗的同时，加用1毫升维生素A肌肉注射，疗效显著。一般患儿在使用维生素A后2～3天，呛奶症状就开始减轻，4～7天(平均6天)呛奶消失。另外又与9例单用抗生素不用维生素A的呛奶患儿作对照，发现其呛奶症状消失的平均时间是12天。

    　　由于母乳中维生素A含量为53毫升/公升，专家认为母乳喂养能够预防维生素A缺乏和婴儿呛奶的产生。孕妇和乳母应多摄取含维生素A和胡萝卜素丰富的食物，如蛋类、动物肝脏和有色蔬菜等。婴儿则可进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素A胶丸等，都能很快地改善呛奶症状。

    　　呛奶问题有大也有小

    　　呛奶是异常的表现，一定要经过医生的检查，给予及时、适当的治疗，如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法、让他再用力哭一下，以观察哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常(如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等)，如有即送医院。如果宝宝哭声宏亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍，一般不需要中断母乳喂养。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbd.html#comment Mon, 03 Dec 2007 10:29:23 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000dbd.html 不要让胎教听坏胎儿耳朵 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9s.html   

目前音乐胎教的功效、方法等在我国还没有出台严格的标准，尽管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但胎教时音乐、音量的选择有较大的随意性，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩，因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。正确的音乐胎教应选择在怀孕三个月后，在空间较大的环境中，不要离胎儿过近。一方面能让胎儿感受到节奏感，同时孕妇也能从中感受到精神愉悦，心情舒畅。在音乐选择上应挑选节奏柔和舒缓的轻音乐，像一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇和胎儿听。一些孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上，而胎儿在母体内一直都是漂浮移动的，如果此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁，声波进入母体，胎儿耳道直接受到高频声音的刺激，极易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。

先天性耳聋在我国发病率较高，约为千分之二。究其原因，一半是遗传，而一半则是后天环境造成的，如药物、感染、有毒物质环境污染等，其中不良的胎儿宣教亦是一重要原因。如果能在婴儿出生3到7天内，通过先进的耳声发射进行听力筛查，以免等到孩子长到二三岁了还不会说话，才意识到是听力问题，这时往往错过了最佳治疗时机。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9s.html#comment Thu, 29 Nov 2007 22:19:12 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9s.html 冬季不是怀孕最佳时期 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9r.html   

生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。

专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。

怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。

孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。

而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。

产科医师说，其实也没那么可怕。不过她说，胚胎早期是比较敏感，由于冬季空气质量比较差，如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿是比较不利的。不过，贺主任也说了，目前还没有做过大批量调查，在统计上是没有数据证明冬季特别不好的，产科天天有孩子出生，也未发现冬天怀孕的孩子特别不好。

那么到底什么时候怀孕好呢。

什么时候怀孕主要还要看父母双方身体和当时情况。首先要准爸爸妈妈身体都健康才好，然后再讨论什么时候怀孕。如果准备怀孕，最好到医院提前做个检查。

一些世界著名科研机构有过研究。德国明斯特大学的研究结果显示，在四五月份怀孕的妇女生育男孩的可能性较高，而在11、12月怀孕，生女孩的可能性更高。荷兰专家还发现，妇女在12、1月份生育力最强，而且在这段时间怀孕后生育双胞胎和三胞胎的概率最高。

你如果想要一个高智商的孩子，那最好选择在五六月份怀孕。研究数据显示，3月份出生的人智商较高，获得诺贝尔奖的那些科学家中有很多就是3月份出生的。

最后要说的是，以上数据，仅供参考。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9r.html#comment Thu, 29 Nov 2007 22:15:34 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9r.html 超实用 居家自助验孕守则 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9q.html   

很多女性朋友都会在药店购买验孕棒或验孕试纸自己验孕，可是自己在家里验孕，没有专业人士知道，验孕时要注意什么，验孕效果怎样才能保证准确呢？

 

很多女性怀疑自己是否怀孕的时候，会在家进行验孕。

美国健康及人类服务部门为了确保验孕结果的正确性，向女性提供以下的建议：

一定要遵守盒子上的使用说明，并确保药物还没有过期。

早上起来第一件事――验孕

经期推迟至少一个星期还没有到，才进行验孕。

女性体内的荷尔蒙浓度是各不相同的。尽管你的检验结果是阴性，但如果你仍然有部分怀孕的症状，你应该过了几天之后，再次进行验孕。

不同的牌子可能在女性身上产生不同的效果。如果你怀疑该种牌子的准确性，就换另外一种牌子试一下。

]]> 母婴之家 母婴之家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9q.html#comment Thu, 29 Nov 2007 22:07:55 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9q.html 适合冬日瘦身的快热减肥法 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9k.html  

　　快热减肥法的要诀可归纳为以下六大要诀：

　　(1)利用食物产热效应：

　　指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量的食物后就会发生，且一天之内可以发生数次。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗较大，而摄取蛋白质时，所消耗的能量最多，有益减肥。

　　(2)温热饮食减肥：

　　利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部分热量成为体温消耗掉，每天可选择一餐为之。

　　(3)提升基础代谢率：

　　体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低，当肌肉增加时，基础代谢率就会上升。只要锻炼肌肉和增加活动量即可将基础代谢率提升百分之十五以上。体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织，以提升基础代谢率。强化肌肉时，应选择饭后时间练习。

　　(4)运动产热：

　　任何人都可藉由增加运动量来促进热量燃烧，以减肥为目的的运动必须在饭前进行，最好能早、晚各进行一次，每星期至少三次，每次进行30分钟以上。

　　(5)产热性药物：

　　产热性药物的产热作用可以提升新陈代谢率达百分之十四。

　　(6)快乐的心情：

　　可以减少脑中血清素的消耗，产生抑制食欲的作用。减肥时要以快乐的心情来完成整个过程。

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]]> 母婴之家 女性保健 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9k.html#comment Thu, 29 Nov 2007 12:37:54 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9k.html 冬季黑米减肥效果最好 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5954ecaa01000d9j.html  

　　中国农业大学食品学院副教授范志红：所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。

　　黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉像正常的一餐。由于粥中90%以上是水分，能量甚低，喝两碗也不可能吃过量。同时，黑米属于糙米，它的纤维较高，饱腹感较强，吃了黑米粥之后，较吃同样数量的白米饭不容易感觉饥饿。

　　在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了B12之外的B族维生素含量丰富，还有相当多的钾、镁、铁等微量元素也比白米丰富很多。

　　此外，黑米减肥法体重下降速度不如蛋白质减肥法快，但比较稳定，而且不易反弹。安全性也较高，两周内不会带来不适反应。

　　但是，无论是哪一种食物，如果天天吃、顿顿吃，也难免会食欲日益下降，任何一种天然食物都没法提供人体所需要的全部营养。黑米不含有维生素C和维生素B12，也没有维生素AD，钙含量很是不足。所以，如果吃黑米粥减肥，建议补充多种蔬菜，特别是绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜，并多做户外活动。蔬菜烹调时只要少放油或者做成香油凉拌即可，并不会增加发胖的危险。

　　此外，最好能补充钙片和其他复合营养素丸。如超过半个月使用这种方法，还需要增加低脂的蛋白质食品。

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