（1）底线抽击底线抽击的关键在于击球点的位置，这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定，变化很小，因此底线抽击有力稳定性好。业余选手击球点位置上下前后变化不定，因此击球质量差，这要靠训练判断能力和步法来改进。（莎拉波娃，性感高挑女王）

（2）谁先发球网球教课书一般会这样告诉你，比赛时应先争取先发球权。但这是对那些发球速达每小时120mile的选手而言的。业余选手还是先挑接发球为好，这样你就有可能先破对方的发球局，即使接发球局输了，也为自己的第一个发球局作好了热身活动。

（3）正手网前截击网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方，球拍向前作稍微切削的迎推击球动作。练习正手网前截击时，握拍手腕尽量向后扣，使球拍与小臂呈直角，拍面微开。大臂有意紧贴身体，使小臂与身体正面呈垂直（此为练习辅助动作，练成后就不必要了）。主动迎向飞来的网球，作稍微切削的推击球动作，就如用手将打开的抽屉迅速推关上一般。以上为练习动作，机器人一样，但实践证明好用，练好了就广阔天地自由发挥了。（丹麦女王陛下，美丽的大腿）

（4）动作模式刚开始学球时，人们会告诉你怎样做动作才正确，而什么动作不能做是错的。其实，网球运动的动作并没有绝对模式，只有合理与不合理之区别。每个人可根据自己的情况，发展适合自己的动作，这就是网球运动的创造性，也是这项运动的诱人之处。

（5）握拍教科书将握拍方式分为东方，西方和大陆三种。初学者可先用东方式握法，这可以养成底线抽击时正，反拍换握法的习惯。随着练习的增多，你可以探索适合自己特点的握拍法（东方，西方，大陆或混合）。注意，不管何种握拍，只有在击球瞬间握拍手才加力握紧球拍。其它时候应非常轻松地握球拍，只要球拍不脱手就行了。（15岁的莎拉波娃，可爱吧）

（6）拍弦松的拍弦使你容易轻松地将球击出，但对球的控制能力差，击球时没有踏实感。紧的拍弦能提高你的控球能力，击球时有踏实感，但击球时要用教大的力，对肌肉的强健度要求高。初学者使用较紧拍弦的球拍有利于形成完整的击球动作。

（7）手腕击球时，加手腕动作能大大加快击出的球的速度。向后引拍时，将握拍手手腕向球拍后撤方向扣，击球瞬间猛地回扣手腕，就将手腕的力加到球上了。使用这种击球法应有较好的球感，否则球失控得莫名其妙。（费天王潇洒的反手）

（8）加快球速 1加手腕动作，2加快握拍臂小臂的甩击速度，3大转肩，4转臀，5击球时重心前移压球，6借助对方的球速即击上升球，等都能加快击球速度。但对截击球而言，3，4点不适用。

（9）启动步划较合理的启动第一步是，击球边那边的脚跨第一步。双打中，网前截击抢球者的起动步划更因如此。步划在网球技术中占十分重要的地位，很多失败的击球都可规因于错误的步划。

（10）香蕉与网球电视转播国际大赛，常见球星比赛前或休息时从球袋中取出香蕉食用。香蕉含有丰富的钾离子，食之能补充流汗造成的体内钾缺乏，防止由于体内钠钾比例失衡造成的肌肉抽筋。
（喜欢莎娃叫床式怒吼）
（11）选择球拍击球时球拍的振动情况与球拍拍体的刚韧度是选择球拍的两个主要方面。以下介绍简单测定方法。振动状况：右手握紧球拍握把，抬起左脚跟，用拍面用力击打左脚跟底部，感觉球拍的振动情况，好的拍振动小，差的拍振动利害并有难听的声响产生。刚韧度：硬的球拍控球性能好，但击球费力；较软的拍子击球较省力，但控球性能差。左手抓住拍头的顶部，右手握于握把低部，用右脚膝盖定住拍的中点，拍面与地面垂直，膝盖向外用力，双手向内用力（如是碳拍可用尽全力，拍子不会坏的），观察拍子的变形情况，硬的拍体变形小，软的拍体变形大。

（12）高球能赢球不知道你有没有发现，那些习惯于挑高球而且挑的很好的业余选手，尽管平时不大受欢迎，但却赢得很多场比赛。（费德勒的正手）

（13）球鞋与服装 若资金有限，应先用于购买好的球鞋，好的球鞋减少跑动时对关节造成的损害。好的 服装并不能帮你什么。

（14）出界比下网好 练习和比赛时，我支持这样的看法：宁可将球击出界，也不将球击下网?

（15）比赛与练习不同初学网球的人一般都有这样的体会，平时练习可来回对抽多次，比赛时却打不出来，似乎发挥打了折扣。其原因在于，比赛时你都得在运动中击球，击球准备动作做得仓促，因为对手在调动你，而且来球快慢高低变化多。这些都是平时练习出现较少的情形，因此比赛对你来说陌生，不是发挥打折。（莎娃应该穿白色内裤）

（16）场地几何网球的战术简单说来就是让对手击球困难，使自己击球容易。场地几何的概念，有助于你战术应用。如将你击球后球在对方场地的落点分别与你方场地两个边线与底线的交点连成线，就能预测对方回球的可能范围。你球击的越深，对方可回球角度越小，你就能轻松地回球。

（17）发球网球各种技术学有难易之分，应用发挥亦有难易之分。发球属学很难，但比赛中最容易发挥的技术，因它不受对手的牵制。曾用一法教人发球，效果尚可，如下：让学习者握拍作把球拍从头上方扔过球网的动作（只是想象扔过网），而后找一比发球击球点略高的树叉子，让练习者站好位置作从地面蹬起扔拍并击打树支的动作。（14岁莎娃，小可爱）

（18）球龄与伤痛随球龄的增长，球越打越快，比赛越来越激烈，玩弄的高级技巧越来越丰富。但身体专项训练没跟上，承受不了技术对身体素质的要求，于是上痛下痛，前痛后痛，手痛脚痛关节痛。于是，一有比赛，各种护绷带，杀痛喷剂充斥球场，惨不忍睹。爱惜自己，作些专项身体素质训练吧！

（19）能与顶级选手一样好的技术网球技术的特点在于懂得怎么做以后，还要有一定水平的人与你一起练习才能进步，一般说来与你练习的人水平有多高，你的水平就可能到达多高。由于种种因素的制约，很多情况下你的技术永远无法到达定级选手的水准。但有一项技术例外，那就是发球。练发球无需陪练，只要得要领，就一定能成功。此外，发球是一项提高了，就立竿见影提高比赛成绩的技术。

（20）球星技术的相同点网球球星的技术动作千差万别，但有一点是相同的，那就是球拍作用于球瞬间的动作。个人认为，对于爱好者来说，打球的注意力应集中在击球瞬间，去领会击球的感觉，而不是在被过份强调的引拍和收拍动作。（小亮子的纳豆儿）

（21）大力发球 1。加大弯膝度并腾起击球。弯膝在发球时向下并向后引球拍时开始进行。有的选手弯膝过程两脚间距离保持不变，有的选手则后脚向前脚移动。 2。抛球抛得前一些，并尽可能在高一点的位置击球。 3。极大地扭转臀部和肩部。有的选手转到背部都被对手看见。 4。充分利用手腕动作。

（22）网球教科书对于网球教科书上的同一段描述，随着球龄和技术的提高，你会有不同的领悟和理解；而同一项技术，对不同球龄和技术的球员的要求也不尽相同。如底线抽击中的附加手腕动作，对初学者来说是大忌，而对有多年球龄的球员来说则是提高击球速度的一种很好的方法；底线抽击，初学者宜用关闭式步伐，而高水平球员采用开放式步伐则更有利。又如，高水平球员双打比赛应双上网，而一般爱好者双上网则很难赢得比赛。因此球员不可不加分析生搬硬套教科书上的说法，也不必视教科书上的说法为金科玉律，应选择适合自己的合理的技术动作和战术。（我的网球偶像）

（23）漂亮动作要作出漂亮的网球技术动作其实很容易，只要四肢不要僵硬，把动作作得很完整而且随着击球后把身体重心前移就行了。但漂亮的动作不一定能击出漂亮的球来，初学者应采取实用主义，注意领会球拍击球瞬间的感受，学会击出好的球，而不是把功夫花在漂亮动作上。在初学者中常听见“某某的动作很漂亮”，而在高水平球员中则常听见“某某的球速很快，球路很刁钻。

（24）击球位置底线抽击中球拍击球瞬间的位置对你击出的球的质量有很大的影响，从高度上考虑，击球位置低较为有利；从前后上考虑，击球位置靠前较为有利。练习时最好养成击球位置上下前后相对固定的击球方式，以步伐来满足击球位置，不要因懒得跑动而让击球位置随不同的来球变化。

（25）不论男女，打网球都是非常好的社交、健身和休闲手段。对女性而言，网球运动能去除多余的赘肉，身材会变得挺拔。 

   《贫民窟的百万富翁》正是一部充满浪漫与理想的现实主义题材的作品，是充分反映印度民族性格的作品，任何阻碍都是路途，结局永远是光明，给人希望，赋予理想。印度社会两极分化严重，孟买的底层百姓把摆脱重重困境的希望寄托于幻想之中，以寻求精神上的解脱。

    印度的这种民族性格是数千年来在其特定的宗教文化氛围中熏陶出来的，印度教的信仰与文化在这个过程中起了重要而决定性的作用。

　　印度人轻视外在物质、崇尚内在精神观念，这与印度教的人生哲学分不开的。印度教经典浩瀚繁多，内容复杂而玄妙。但其核心内容始终是“非暴力”，崇尚人格的力量，因此诞生了非暴力抵抗运动。《贫民窟的百万富翁》正是贫民的非暴力抵抗，对命运的抗争寄希望于勇敢与坚持，正直与勇敢让人无所畏惧，坚持与忍耐让自己达成目标。

    如果你有了正直、勇敢、坚持与忍耐，任何阻碍都会只是路途。

    1979年，那是一个春天。我读小学四年级，父亲出差上海，顺便把我带到上海见见世面，丢到姑姑家蹭饭吃。其实蹭饭也是一门艺术，蹭得好可以蹭人于无形之中，让别人觉得被蹭得愉快，以后还希望能被你蹭；如果蹭得不好又可能会断了自己的蹭饭之路。 

    姑姑家在徐家汇，姑父的话很多，儿女有4个。姑姑家的饭菜质量很高，每顿饭前，我都表现出不是很饿、无所谓的样子，这样就让他们放松了警惕。吃饭的时候又尽量惹他们说话，我会看似很关心地提出一些需要很多口舌才能回答出来的问题，这样我就吃菜于不知不觉之中。比如说：姑父，你工资怎么比别人高那么多啊？还比如说：表哥，给我讲讲你成绩为什么那么好吧。他在讲，我在吃，他在拼命讲，我在拼命吃；他还在讲，我还在吃，他昂首眉飞色舞地讲，我低头风卷残云地吃；他依然在讲，我依然在吃，他讲完了，我也吃光了。

    当然了，如果你不想跟我一样阴险，不但不让人家吃还让人家给你讲故事，那可以采取另外一个措施：当他正伸手要夹红烧肉的时候你夹给他一根蔬菜，这样你就有足够的时间来夹起另外一块红烧肉了。
    父子俩离开上海的前一天晚上，姑姑准备了丰盛的酒菜，鱼肉蛋什么都有，吃饭的时候我不吭声，呼吸平稳，手眼一条线，动作如闪电，开怀大吃，一连吃了七碗米饭，荤菜则歼敌无数！餐后竟然还有瓜果，我象啮齿类动物一样，如吹口琴一般，吃瓜速率很快，转眼消灭五片西瓜，瓜皮被啃得很薄，象树叶儿，扔到水盆里，半天沉不下去。晚上睡觉的时候，父亲小声说：你今天丢脸了，怎么吃那么多？！我说：姑姑家的饭碗太小了！就算吃得再多，他们也都喜欢我呢。

    由此，得出蹭饭要领：嘴要甜，让别人多说话。

-----下一篇文章：《送礼》

    纪伟和史冬鹏都从小组突围，马上就要开始第6组的比赛，刘翔出场了！从他走路的姿态看来，他的脚还是有些伤，没有完全恢复，做准备活动时刘翔一直在拉撑自己的跟腱部位，走路也是一瘸一拐。

    看到这里，熟悉田径的人都知道，刘翔在表演。

    介绍一则田径常识：凡是参加径赛的运动员，在发令枪响之前，如果腿还是一瘸一拐的，是绝对不具备参赛能力的，通常会马上退赛，或者说根本就不会进入赛场。刘翔在一通展示之后，居然进入赛道，枪响后跑两步退赛！

    应该说，孙海平的这一套设计很业余（历史上没有跨栏选手瘸腿上阵），成功的危机处理方案应为：刘翔昂首挺胸欢快地步入跑道，摆两个类似博尔特造型，枪响！30米后途中跑旧伤复发，痛苦离场，孙教头悲伤面对舆论，笼络几个主流媒体赞颂退赛之伟大。

    分析：

    一、经纪人团队和赞助商逼迫带伤的刘翔上赛道“表演”。这种可能性很大，刘翔师徒不得已而为之。商业社会，司空见惯。

    二、赛前瘸腿上跑道世上罕见。径赛赛场上几乎没有人会拐着腿上跑道，那是大笑话！跨栏运动员受伤只有两种选择：放弃参赛，不上跑道；打封闭，强行比赛。打了封闭状态姑且不论，至少疼痛感会消失，不会拐腿的。

    三、刘翔5月初受伤，到现在已经3个多月了，在一个科技含量高的团队的帮助之下，按说伤应该早就好了，如果是重伤，在欧美也不难治。再说也没刘翔重伤的报道。猜测：刘翔的确有伤，经过调养恢复了，但状态不好，在咄咄逼人的罗伯斯面前，刘翔害怕了，选择了退赛。退赛很不光彩，但比竞赛失利要好的多，至少赞助商不会失望；跑道上输掉比赛，失去的是赞助商和金钱。从商业角度看，退赛是明智的，因为运动员是因不可预知的伤病退出竞争，它将大大降低未能夺牌在消费者心目中产生的不认同感。

    正常状态的刘翔是不会胆怯的，我相信。

    四、兴奋剂。田径和游泳世界冠军几乎没有一个是干净的，包括菲尔普斯、索普，运动员们都心知肚明。运动员自己不一定会主动使用兴奋剂，但他们的教练和身后的团队为了巨大的商业利益会诱骗运动员使用。连伟大光荣的朝鲜运动员都服用，更何况腐朽堕落的西方运动员？现在的情况就是，你吃我也吃，大家就比医药科技，比谁能逃过兴奋剂检查。格里菲斯乔伊娜为什么会暴毙?下一个也许就是马家军弟子、琼斯或者刘易斯了。

     北京奥运会，中国运动员相应会比较干净，我们的政府特爱面子，谁在这个时候搞鬼出丑，谁完蛋。之前总局还搞了血检，自然有的团队会老实不少，也就露出原形，不吃药病就好不了，那还拿什么牌子？

    五、世界上的有些竞技体育（田径、游泳、举重等）是最肮脏的，即使在基督教化下欧美人士也难免成为金钱的奴隶。只有群众体育才是老百姓自己体育。

    六、可能有些善良的朋友心里会犯嘀咕：小虎子心理有些阴暗。我提供个小资料：马家军的突然消失。马俊仁及其弟子离奇消失那年，我还是能看xinhuashedongtaiqingyang的。清样显示：为确保申奥成功不出丑闻，悉尼奥运会前夕，我国运动员统统血检兴奋剂，在EPO血检中，马家军16名弟子全部落网！他们的血红素高于正常数值达12--20倍，验尿是验不出来的。这就是马英雄突然消失的原因，写《马家军调查》那个姓赵的才是真正的英雄。

    了解过真相的人无法做到善待可疑运动员，我永不相信刘翔是真的伤重退赛，孙海平的眼泪是为屈从于赞助商和经纪人而流。

    三天的哀悼日，给了百姓莫大心理安慰，逝者得到尊重，生者得到慰藉；国际救援队也突破59年的樊篱，迟缓进入中国；18日，果断修订了震级为8.0级。在举国哀恸之时，政府尊重了民意，尊重了生命，尊重了科学，这是政治的进步和开明，其中必有政治波折，当属来之不易。我们更应该赞赏形成民意力量的网络先知先觉者，7天来，政府与民意的互动是良性的。

    塑造更有同情心的中国人。四川地震前的国人，部分人对国外灾害的态度并不友好，幸灾乐祸的很多。有时，我们可以不喜欢对方的政府，但任何时候都不可侮辱对方灾难中的百姓。这次四川地震，世界各国对灾区的援助是积极快速的，对灾区百姓是很友善的。很多外国民众电视上看到四川灾民的苦难都流下热泪，我们港澳台地区的同胞更是与灾民心手相连。7天来，整个世界拥抱了我们。经过地震的洗礼，让我们以更宽广的心胸拥抱世界、感恩世界。

   韩寒，我对这人印象一直不好。从博友“几禾员外”那里得知韩寒奔赴灾区，很吃惊。随后对他持续关注，没想到韩寒在灾区做得真好，真实在！韩寒和黄健翔、李承鹏创意筹建的“不会倒塌的学校”更是让人敬佩。就在写这篇短文的时候，我收到了大学班长老猫的短信，我们班将在20周年聚会时，集资为汶川灾区建一所“不会倒塌的小学”。

    我有一个善良的老婆。她从不关心政治，只关心生意和麻将，我很担心她会对灾区无动于衷。没想到她捐赠的善款比我多十倍，还留意到四川籍的大学生在我省有3000多名，这些大学生中如有父母伤亡者，她将在学费上予以资助。

    在此还要感谢省红十字会常务副会长方娅女士，省红会将提供给四川德阳某医院急需的医用物资。

     我作为工作人员曾参与过2006年九江11.26地震抗震救灾，在九江灾区奋战10天10夜，深知四川7.8级地震的危害和老百姓强震后的极端困境。记得九江5.7级地震，江西省启动了地震灾害应急预案二级响应。这次汶川地震，中央政府的反应是迅速的，预计四川省会启动地震灾害应急预案一级响应，国家相关部门应该至少启动了二级响应。  

     一、二级响应的启动，相关政府和部门应该最大限度投入到搜救工作，武警部队和军队应立即奔赴灾区，甚至包括空中力量，特别是在通往汶川公路中断的情况下。

    震后首要任务是万众一心，搜救受灾百姓，这是重中之重。这不仅仅是四川省震中灾区的事，各省和四川其它地市都有责任在第一时间伸出关爱援助之手！震中地区多一个援救人员就有可能多一个幸存者。汶川公路中断了，应第一时间出人出力组织抢修。除了政府有组织的援救之外，当地百姓要有自救和互助意识，自救和互助是保住亲人性命的最紧要手段，不能消极等待救援。

    药品、食品、帐篷和医护人员的保障。这四样是保证百姓情绪稳定的要素，但灾区的现实是，绝大多数百姓肯定现在是露宿在街头、广场和马路边，缺少食品，不过药品食品和帐篷在特殊情况下，的确难以及时供给每一个人，毕竟运送需要一定的时间，特别是各地帐篷的储存不一定够多，根据我的经验，灾区百姓有了帐篷就像有了住所，心态会安稳不少。全国各省都应该迅速作出反应，伸出援手，尽最大力量和速度保障全力供给。灾区药品食品帐篷的分配一定要做到公平分配，优先照顾伤者、老人和小孩，如有不公，很容易酿成骚乱。

    建立省级新闻发布制度，定期向社会公布灾情，新闻只从一个口子发布，避免各种小道消息传播，维护灾区百姓情绪稳定。

    建立公安保障制度，维护社会稳定。要派专人到百姓聚集地问寒问暖，了解群众需求，消除隐患。

    至于核灾、赈济和灾后重建，那是后话。

    在此呼吁，面对受灾和死难同胞，全体国民，应该出钱出物，把爱国主义体现在对同胞的关爱上！即使不能在灾区出力，但我们能精神上支持他们，在物质上支援他们！

    可能有些网民会在网上询问：为什么没有准确预报到地震发生？要知道，地震的短期预报，是一个世界性难题，当前科技水平难以做到准确准时预测，只能预测大概的中期趋势。自然灾害既然降临，我们首先要做的是抗击灾害，把应急预案执行好。

    年初看了《鬼吹灯》作者接受记者的专访，得知他年仅28岁，且自称该书情节全凭幻想，信手写来。我大吃一惊，回忆起种种疑点，高度怀疑《鬼吹灯》第一部是天下霸唱抄袭而来。

    先说一个重要疑点：第四章，大山里的古墓。躲避人熊，小胖爬树杈上，作者有这样一句描写：“胖子不是怕人熊而是怕高，拿现代的词来说他可能是有点恐高症，趴在树叉上吓得发抖……”
　  很显然，现在我们对“恐高症”这个词都习以为常了，使用的时候不大可能再强调“拿现代的词”。作者05年开始连载，想一想语境，21世纪，一个26岁的时髦小伙，不至于为“恐高症”做注解。在七、八十年代，“恐高症”才算是时髦词汇，才有可能被作者强调。

    疑点二，文风。如果天下霸唱不应邀出版《鬼吹灯2》，那人们不太会怀疑他“前作”涉嫌抄袭。续作水平不一，那是常事。但题材类似，文风不一，那就奇怪了。续作的用词遣句更是稚嫩，大约相当于普通高中生作文水平：生硬的用词，做作的幽默，缺乏逻辑的句子，急促的叙述，叙事仓促急躁，笔法很不平稳冷静，文字功底浅薄；而“前作”《鬼吹灯》，语言自然老练，平实沉稳，叙事不急不躁，有一定的文字功底。两部作品，文字风格和水平有隔代之差。

    疑点三，生活学习经历。 《鬼吹灯》描述了真实的文革时代背景，与《哈利波特》的魔幻不同。体现了作者较深厚的历史、地理、国学、物理等知识。对文革时代惟妙惟肖的描绘，没有亲身感受是想象不出来的。《哈里·波特》可以胡编乱造，因为魔法学校是个幻想世界，但《鬼吹灯》是“想象+现实”，起码有50%是真实世界，而且这真实不是靠聪明和想象可以编织，“精绝古城”、“摸金校尉”、“尸香魔芋”都可以找到出处，如果说这些名词百度一下可以搜来，那字里行间应用娴熟的毛主席语录，和上世纪七八十年代的时代痕迹，不是一个自称不到30岁的人通过学习可以掌握的，即使他是个天才。

    疑点四，常用词出现概率。这是欧美国家辨别抄袭的重要手段。一个人的写作习惯是不太会随作品改变的，尤其是常用词。统计了一下《鬼吹灯》中各个章节中常用词：“的”、“吗”、“了”、“是”、“你”、“我”出现的频率：
　　1至30章，字数共180,025个
　　的: 出现“的”字共6514次平均每27字出现一次
　　吗: 106次 平均1698字出现一次
　　了: 3570次 平均50字出现一次
　　是: 2756次 平均65字出现一次
　　你: 530次 平均339字出现一次
　　我: 2447次 平均73字出现一次

    而《鬼吹灯2》呢，这些常用词的频率大于《鬼吹灯》两倍！同一作者是不可能出现这样大的差别，人的常用词习惯很难改变。当年《静静的顿河》、《红楼梦》也用过这种方法辨伪,是有一定道理的。

    疑点五，方言描绘。 《鬼吹灯》作者对一些地方的方言也有很深的了解，如在潘家园卖绣花鞋的中年男人的陕西话，精绝古城向导的新疆味汉话，都描写的惟妙惟肖，没有真正接触过一段时间的人绝难想象出来。你可以想象情节、细节，方言也有本事想象？！
   

    我的判断是：《鬼吹灯》不是天下霸唱的作品。其真正作者应该是生于50年代，创作于80年代初。

   发此帖，存于网络。