今年的今天,除了缅怀过去,更多的是承受压力.现实的思想的生活的,压力来自各方各面.而且是带着诚意扑面而来的.因此,我只能选择化力气为浆糊.

    明年今日,不知道我还能否有此闲情来想我的去年今年明年,我的昨天今天明天.相信自己,相信希望……

    现在的我却突然感觉很虚弱。

    看来我真的不能一个人生活，太不会照顾自己了。

    先是上火，长了很多的痘

    再接着是上嘴唇起了一个水泡，嘴巴肿得老高，丑的可以了。

    昨天开始，左脚脚跟的肌肉突然很痛。

    查了下资料，原因说是很多种，比如韧带拉伤、骨膜炎等等，最轻的是走路走多造成的。

    我想莫不是上周在惠州没目的的一个人瞎逛造成的吧。

    那还好点，应该过几天能好。

    还有，爸爸，我觉得我上火是你周末的羊肉狗肉褒造成的。。。

    下周可别了,

    俺想吃清淡的.

    明天，就要拖着病体去见全新的同事。

    俺这副尊容，真对不起各位了……

    还记得，我们大一庆祝二十周年校庆的时候（我发誓我的大学没有念10年）
    也是这样，每个系穿着不同颜色的校服T恤
    我们系是那件红色的会掉色的
    当时，我羡慕极了电视艺术系的蓝色T恤
    人家的怎么就那么好看呢
    就这样全校坐在足球场上
    前面还是那个主席台
    记得当时是颜倩和东方月主持吧
    现在看照片，换成了宋鹏飞和索妮
    当时，我坐第一排，正对着主席台上的谢晋
    而现在，谢晋都辞世了……
    我们也辞别了“贼船”（四川口音的浙传）
    我不禁想起了那首歌
    “十年之后……”
    （我再次发誓我没有读十年大学）

    最后，祝可爱的母校三十而立~~~
    有空我会回去看看
    福家煲、CICI小镇、秋悦、名洞、金百年、豪上豪……
    浙传：“你到底是想回来看我还是想回来吃啊?”
    我：“你猜……”

    数月前，曾经写过一篇“我的梦想”。现在想来，那种对生活现实的无奈呐喊没有丝毫用处，任何事都不会因为呐喊而改变。人，活着，还是应该积极乐观。所谓的面子，其实没有什么用。

    人生在世，不可能任何事都很完美，不可能要风得风，要雨得雨。也没必要对人生思考打算的过为长远，应该活在当下。老想着现在的决定将来会出现的画卷有什么用处？实现的可能性极少。哲学中学过，事物是不断变化发展的。我想，我的人生不是在下中国象棋，规定了马走日、象走田，我不必思考走这一步或是那一步有多少的后招。我的人生处处充满了让我自己措手不及的变化。与其每日活在煞费脑筋的状态下，还不如什么都不想来的轻松。因为，从我现在所经历的来讲，我觉得世界上有无数个的程咬金，我斗不过他们。

    由于身边的人都似乎顺风顺水，在这种刺激下，我这段时间走上了极端偏激的一条不归路。总是在追求这所谓“体面”。其实我活的好坏别人怎么感受的到。反而这样自怨自艾只会令自己痛苦。我方佛一夜之间把一切都想通了，我所要做的的，让自己快乐，只要满足了一方面或是一部分就可以了。管它三五年后会怎样。管别人的眼里我是怎样，说实话，撒谎吹牛的大有人在，表面光鲜的兴许承受着更大的痛苦，强装出一副幸福的画卷满足他们自己的虚荣而已。也许有人认为我吃不到葡萄说葡萄酸，是，没错，我就是这么阿Q，只要我阿Q能让自己舒服就好了。况且，我觉得在中国，很多人都阿Q，博大精深的中国文化，沉淀出的阿Q精神永垂不朽！

    今日，暂时言尽于此，许个愿：希望自己忍受凤凰涅槃前的苦楚，浴火后重拾快乐。

    最后，严重警告自己：不要为了让别人看你活的好而活，那是表子，人，重要的是里子。在心情不顺之时默念三遍：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好”

    还是雅典的时候,王皓与柳乘敏那场决赛,当时TVB的一个女解说员说"尼个柳承敏,打球好中意大叫,很鬼恶…又系度叫，你喳喳喳，喳咩喳啊！"  另外一个则是昨晚王楠和张怡宁的巅峰对决，都是中国人，解说应该谁赢了都行，貌似是ATV的何守信说，“两个都加油，王楠加多滴~~~”。不多举了，总之我爸爸看比赛的时候，因为香港的两个频道通常比中央台要慢一些，所以他老是看着看着说，看一下tvb怎么解说。

    奥运的热潮在我家里最集中的表现是，看完冼东妹夺冠的时候我们还看不懂柔道，但是打架总是会的，因此，我妈妈在生气的时候会说，小心我冼东妹你。

    重温完新白，还有一个收获是我觉得这部电视剧的音乐其实是很不错的。虽然我把她放到博客里雷到了游同学，哈哈。不过，细细听还真的是很有韵味，有种古典的美感。虽然以前自己很不喜欢杭州，听这些歌还满有回到杭州的感觉。记得大一第一学期报完道，杭州哥哥和姐姐带我和爸爸去西湖，经过断桥，还有卖笛子的人在断桥上吹千年等一回。还有那次去拍唱的响亮MV，和隔壁班的一个女同学一起去的路上，经过断桥，她也哼起这些歌。可惜啊，杭州四年，我怎么就没有到西湖高处去寻我的高人呢。浪费了这个美好传说，呵呵，玩笑话。

    我曾经很痴迷于《西游记》与《新白娘子传奇》，但是我并不是对所有神话、那种变来变去的东西都感兴趣，比如封神榜我就很不喜欢看。不过，喜欢一个角色一个故事真的不能去喜欢一个演员。因为你见了那个演员后会发现和想象中的区别很大。也许我太爱较真了。

    在新白的贴吧看到一个更雷人的帖子，有个人发帖：许仙救了条小白蛇，1700年后有个绝色白娘子带着小青来报恩，我前几天救了一条小黑蛇，会不会…………

    回帖曰：过1700年会有个黑娘子带着个小红来嫁给你的。

    最后附一段我认为电视剧里最搞笑的片断：

与钰(我叫了她2年的豆豆,我们的六一,我们的凤凰山)

与楠(叫了我四年老公)

与冰(逍遥哥哥的灵儿妹妹,可爱的冰冰,你结婚我要来的/找不到和你单独合影,可能慌乱中没有拍,伤心)

与璐(我们的一切尽在不言中^^嘿嘿)

我们的友情

我们可爱的集体

我们的毕业典礼

   MM说她每天说的话我都可以记下来,如果记全了就是本笑话书.说不定能出版.下面奉上一个M说的笑话:

一个二十多岁的女孩子,K,和老妈上街,遇到个小男孩.小男孩喊到:K阿姨.K说:我不是阿姨,我是姐姐.小男孩争辩说:不对,姐姐脸上没有痤疮,你脸上有痤疮,你是阿姨~~K无语了^^^

    回归这生活没几天,而这生活也没几天剩下.明天去拍毕业照.也许中途要回趟家,但是到现在也没有确切的时间,令我很着急.希望老天保佑我不要浪费我那张机票.

   END……

    格物致知，一个从小就知道的成语。但是却一直不明白其意思。后来看了明月写的明朝历史，才知道这个词与王守仁的关系。一个伟大杰出的思想家。心学的创始人。他曾经格过竹子。

    王守仁何许人也，他的老爸是状元。他是官宦子弟，在智力和生活条件各方面都符合搞哲学研究的人脑力过剩，衣食无忧的要求。

    所谓格物，按照朱熹的理论，就是看一个东西发呆，直到悟出所谓的道来。今天格一物，明天格一物，自然能悟出天道。

    年轻的王守仁于是就在自家花园看一根竹子发呆，他父亲问他在干什么，他说在参悟圣人之道，结果又把老父气得半死。

    王守仁格竹子格个了三天，什么也没有格出来，倒是因为淋雨害了场大病。从此他开始对朱熹的学说产生怀疑，最终自成一家，创立了心学，这是后话了。这个事件就是中国哲学史上有名的“守仁格竹”。

    无善无恶心之体,
    有善有恶意之动。
    知善知恶是良知,
    为善去恶是格物。

这四句话剧说是王守仁的心学四诀。

    我基本理解不了，不过，从他以后，明朝几位历史上有名的权丞、辅臣如张居正等等都是他的心学传人。

    王守仁为兵部尚书王琼和朝廷重臣杨一清所赏识，王琼说：“若用此人，可保天下太平。”王守仁七年中从没有品的驿臣，提拔为正三品的巡抚，也就是说从一个差不多村长，七年之内成为省长。

    而他不光光是懂哲学。在他巡抚江西的过程中，平定了宁王的叛乱——就是唐伯虎点秋香里那个宁王的原型，王守仁平时是个老实巴交的人，可一和敌人打起仗来，马上变成了狡诈的不能再狡诈的狐狸，那些杀人越货的悍匪，在文弱的王守仁面前，完全就不是一个档次的，被他玩得团团转。以至于王守仁奉命去两广剿匪，那里的土匪听说王大人来了，不用剿了，主动投降。

    张廷玉编的《明史——王守仁传》，评价王守仁是，“有明一代，文人治军，成就无过王守仁者。”大概就是这个意思。

    去秋悦,10块钱可以吃的很满足.很想每天去,不过有点远啊,中午走一趟估计要热死,或者出汗淹死.回来的路上,看见很多穿的稀奇古怪的服装.各种颜色的网格袜子,赤橙黄绿青蓝紫,还有宝蓝色的鞋子,我的个娘啊~~~~传媒啊,我居然在这个环境里生活了那么多年,,一切似乎都已经习惯了,甚至比家里还习惯.不过,我还是想快点离开这里.这有种感觉,叫压抑.

    刚来的时候,搞了场热土下沙,浙传飞扬的晚会,纪念传媒20周年.今年,说要纪念30周年了.说是很复杂,建校的时候有两个学校~~然后怎样怎样,所以今年就是30周年了.唉,原来不知不觉,我们读了10年大学啊~~~

    传媒真的是场秀,是场时装秀.有的很养眼,有的直叫人...

   最新自救建议：不要躲在桌子下
　　日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下"。所以，日本教师坚信，最好的办法是"藏在桌下"。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。
　　建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
　　开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会。

学校避震
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近；

内墙墙根、墙角；

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

注意避开吊灯、电扇等悬挂物；

用书包等保护头部；

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要乱跑，避开人多的地方；

不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：

楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；

过街桥、立交桥；

高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：

变压器、电线杆、路灯等；

广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：

狭窄的街道；

危旧房屋，危墙；

女儿墙、高门脸、雨篷下；

砖瓦、木料等物的堆放处。

车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

地震发生时行驶的车辆应急避震

（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；

（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

高楼避震三大策略

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒

家庭避震秘笈

1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

震后互救

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之中"，的崇高美德。

抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

救人的方法

应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。

通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。

营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。

过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。

施救和护理

先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。

对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。

    这几天毕业论文是写了改,改了写,写了再改.还好不怎么要大改.不过小改也累的够呛.还有那标准格式.粗略计算了一下.我要交的内容有39页~~~~我的个神啊~~~~~希望,上天,保佑,我顺利通过论文答辩,我要求不高,及格就行......

    这段时间,是多事之秋.四川的同志们受到了巨大的灾难.康熙要是还在世上,一定又会下一道罪己诏.不过,我们现在已经是文明时代,不讲究什么因果循环.我们只希望,国家的地震监测系统能发展的更准确一些.如果能成功预报,就可以避免许多的祸事.总之,四川受灾的同胞们,雄起~~~

    寝室楼的阿姨,肩上也别着绿丝带.让这小小的绿丝带,寄托我们大大的哀思吧.

    没想到,在博罗也能见着火炬手.而且是惠州的第一棒~~~

    先来介绍一下,惠州第一棒火炬手,陈秀君,雅典奥运会4*100米混合泳接力第四名~~~釜山亚运会200米仰泳第四名~~~~国内比赛冠军无数~~~~

    前几天，火炬手的妈妈找我，想让我帮她把她女儿传火炬的图像录下来。我四年前看比赛的时候，我妈妈就告诉我，这个女孩是博罗人~~~所以，我对那场比赛印象深刻。如果不是罗雪娟为了拼100米蛙泳，她们拿奖牌应该是不成问题的，很可惜，只拿到第四名。不过也很不错了。嘿嘿，昨天把录好的碟拿给她家，她今天特意抽空带着火炬到我家来，满足我和奥运火炬手以及火炬合影的要求~~~嘿嘿

    俺和陈秀君和火炬~~~

    然后她和我说,你自己拿着照一张吧,俺心里那个乐哟~~~

    俺爸爸和俺妈妈和火炬~~~