圣诞快乐啊！  

哈哈，终于有时间度假了！很兴奋这次的选择，美丽的马尔代夫！

不知道为什么特别喜欢有海的地方，一看到大海就会很放松

嘻嘻 这次最大的收获就是 我 黑 了

实在是不敢相信的黑，身边的人说是认识我以来最黑的一次，我说，也是我认识自己以来最黑的一次！

很可怕，一个如此喜欢白净皮肤的女孩变成了黝黑黝黑。

唉，看来放松的晒日光浴还是要付出沉重的代价！

脚丫手臂通通曝了皮，都是因为前两天兴奋的浮潜和肆无忌惮的玩耍，晚上睡觉皮肤痛的简直不能盖被子，实在是痛苦！

不过还是好好玩了几天，兴奋劲也就那么短暂的一下下，接下来的度假时间也只有待在水上房间看海，睡觉，上网，

看到酒店各个角落都装扮了起来，圣诞树当然是最明显了，这才晃过神，圣诞到啦！一年过的真像眨了眨眼

想到北京的寒冷我都害怕 就算再怎么曝皮我也还是喜欢这里

每天睡到自然醒 吃早餐 游泳 潜水 晒太阳 喝可乐 吃冰激凌 拍照片 发呆 任由思想随意飘荡 哈哈 太惬意了思想没有任何负担的过着每一天

唉 如果能一直这样生活就太棒了 看来只能是想象了！

祝甜筒们圣诞快乐！一些闲暇之余拍的图片大家欣赏哦！ 

终于可以睡到自然醒了，第一天回来睡在我温暖的大床上居然还很不适应，想多睡会吧，眼睛到点就自动睁开了.......

回家这几天休息的并不怎么好，家里地暖烧得太好了，每天睡的一身汗，哈哈，看来这冷也不是热也不是啊

拍这部电影让我觉得史无前例的累！其实也说不上来是为什么，可能就是心太累了，精神上有很大压力，比上次孙子大传要累心很多，角色难把握，周期短也是其中的原因吧

很感谢大家的配合，让我们可以非常顺利的杀青。导演给了我很大帮助和信心，把一个离我生活很远的人物刻画了出来，很期待和你们一起分享！

终于可以放松了，每天什么都不想才是最好的休息，要好好的给自己放个假

其实除了睡觉没有别的奢望了 好好的把这张憔悴的脸养好是我最重要的功课了

近期没什么安排 最让我兴奋的就是一周后能去梦寐的马尔代夫度假 特别开心！

以下的照片是在拍戏休息的时候拍的，还挺有创意的吧哈哈

女超人的力气特别大

今天起的是拍戏以来最早的一天，凌晨三点半！

由于到了冬天天光很短，所以最近出工都很早，现在正是在赶往拍摄现场的路上，天还是黑压压的，路灯齐刷刷的都亮着！车上的同志们已然睡过去了，安静的只听到我敲键盘的的声音。

电影拍的很顺利，每天似乎都有很多惊喜和新鲜，虽然现在东北的天气已经很冷了，每天还要在雨雪交加中穿着极清凉的衣服扮美丽，但是每当拍到一个唯美的镜头，演了一场很到位的戏，心里还是美滋滋的，觉得一下子内心的温暖就抵挡了严寒。

前两天刚刚演了一场淋雨的戏，当时外面正飘着大雪，我站立不动，保持一个仰着头的姿势，接受消防水管的高压洗礼，当时心里真没别的语言，一个字爽啊！（到时发些照片给你们看看）

整个剧组从导演 演员 到每一个工作人员都是相当认真敬业的，每天拍的很过瘾，真希望能让大家早点目睹我们的劳动成果！哈哈

最近常常在家生火做饭，寒冷的冬天能在家吃上一顿波大师亲手做的正宗湘菜，看着窗外的雪花嘴里嚼着辣椒，哈哈，觉得很幸福！能在辛苦的工作中每天制造各种穷开心的事情也只有我们这几个特殊人才了。

记得小时候最讨厌的就是冬天了！每天穿得像只熊，冻得哆哆嗦嗦特别郁闷，不知道为什么今年格外的享受寒冷带给我的感觉，说不出来什么理由，就是觉得挺浪漫挺舒服，冰冷的空气让我呼吸的特别舒畅！看来可能真的长大了，对事物的喜好也在慢慢变化吧

写着写着恍惚才发现车停了，哈哈到目的地啦，天还没亮起来呢，车窗外工作人员正在跑前跑后，地上躺着一辆要被爆炸的中巴车，今天的戏应该挺好看的!呵呵，我该叫起我旁边这几头贪睡的猪了，补补妆准备拍电影了，哈！

希望我以后更新的速度可以加快，不像现在这样，算是给自己提出的一个小要求吧，期待自己可以做到！

冬天快乐噢！

实在是很久没更新了！最近忙的一蹋糊涂，睡眠是越来越不够了！新的电影《我的美女老板》终于开机了！它改编自一本非常有意思的小说，我在戏中扮演的角色就是那个老板了！哈哈！这次是和非常可爱的何润东合作，相信我们这个组合会给大家带来非常新鲜的感觉。

拍电影还是很让人兴奋，我会及时发给大家最新的剧照让你们一睹为快的！这次的拍摄在一个非常美丽的海滨城市。早上一起床拉开窗帘，看见一望无际的大海，心情那是相当舒畅啊！在戏中我还要驾驶很多非常棒的跑车，造型也是很夸张反差极大的那种。电影的剧情绝对是新鲜和浪漫的，非常吸引我。

尽情期待吧！哈哈！大家注意身体！天天开心！

生日很平静的过去了，出国的计划最终还是搁浅了，并没有太失落，毕竟是自己做出的决定。最近大家都觉得我做出来的事让他们有点难以置信，好象突然变的安静懂事了，哈哈，连过生日都走从简风了

因为一些原因，这些日子迁居到了酒店公寓，感觉实在是方便，住的真不想走了

生活好象也健康了许多，没事也运动运动，尽管我是死也坚持不下来的，为了跑步，买了最专业的跑步鞋和漂亮的运动衣......可谓是激情四射

打扮的跟个火鸡一样就和俺娘窜到健身房去了。第二天早起发现全身酸痛，实在是太太缺乏运动了，我的新鲜劲儿风吹云散了

用俺娘的话说我这种人叫雷声大雨点小，的确如此，但雨点不是小了，而压根儿是没了，第二天，那些运动装备就已经被藏在衣帽间的某个角落，终年不见天日了

不过最近倒是迷上了一个运动--台球，呵呵，相信有不少朋友也挺感兴趣的吧，我觉得蛮好玩的，进球的刹那特别有满足感！

看着老娘天天坚持在跑步机上拼命，实在是佩服啊

九月要去拍电影了，买了一堆碟回来，准备做功课啦，窝在家里挺舒服的

谢谢大家的生日祝福！但我以后真的不想过生日了，过一次老一岁嘛，尽管我每年都想收到365朵玫瑰 

生命在于运动，祝你们健康

  由于面临搬家的问题，最近一直忙碌奔波在各种家具，窗帘之间，慢慢的学会独立地把一个家装扮起来，觉得自己还有可以挖掘的另一面，较比惊讶！
  从杀青到现在一直就没打开过电脑，从没看过电视，从没上过网，已经不了解外面的世界了，反而越来越关心各种居家呀，装饰啊，灯具啊等等，走到各种酒店，饭店，就不自觉的开始观察起人家的每一个细节，已经慢慢神经质了

  前段时间去海边玩了一圈，阳光海浪沙滩，我太喜欢了，舒服极了
 

  人就像一根橡皮筋，弹力十足，可有时候绷到极限，已经再也没有拉伸空间的时候，突然把它松掉，会无比的放松。其实没什么事并不很累的时候，旅游和休假并不会太向往，一旦工作疲惫后去疯狂地玩一玩休息休息，简直开心地淋漓尽致
 

  唉，我实在是一个贪玩的人，怀疑起自己怎么就那么没有一点爱学习爱进步的心思呢？

  现在所有人都在讨论80后90后的孩子，当然了，赞扬声远远小于批评教育的各种声音，其实我倒觉得现在的年轻人身上有很多创新和精彩的一面，只不过欠缺挖掘罢了，我们是一代新生命，新的空间会很大很大，也许会被别人误解，但真的希望大家能看到我们身上优质的一面，而不是无情的扼杀。

  假期到了，就好好享受吧，建议大家到处走走，呼吸呼吸新鲜的空气，接触自己从没涉及过的事物，或是去平时最想去的地方，最想做却因为上学忙没法做的事情，实在没的可玩也不要天天在家抱着电脑和电视，因为这样的假期是毫无收获和成就感的！
  过了那么多个暑假，我的经验一定是很丰富的，不要秋天开学的时候才发现自己由于捧着电脑过了整个暑假，老师让你讲讲假期见闻的时候，你只好虚拟了一个，哈哈
  保护自己的眼睛和身体，过个快乐的暑假吧
 

  对了，刚刚经历过高考马上要进入大学的朋友们，在好好奖励自己的同时可以多参加各种活动和锻炼自理能力哦！

  祝大家心情好 吃得好 ：）

结束了一段的忙碌,迎接我的并不是休息,而是似乎永无止境的这事那事这事那事......

很多事情真的很想逃避,一了了之

唉,也许人活着真的是要学会面对和接受,懂得责任吧

一夜之间,觉得

长大了

现在整个人的状态是硬邦邦的,好象一块生了锈的破铁

脑子看似飞快的旋转,其实却是如此木讷,机械化

上网写点东西,发点牢骚,没有太多要说的,现在的心情让我不知道怎么才能和你们分享

快乐留给大家,郁闷让我慢慢融化它吧

人要具备自我调节的能力,可能那样真的会好很多

这两天觉很不够睡，连着几次五点起床就把我给弄跨了

新的拍摄现场的环境真算是雷人

第一天：漫天黄土肆无忌惮地疯狂着，太阳就像谁招了它气的快爆炸一样，恨不得把人给烤死

第二天：不知道谁那么爱挑事，把太阳真给气爆了，防晒霜费了半瓶仍然保不住白皙的手，道具黑烟一放，剧组的白人已然在灭绝

第三天：东边刚安抚好，西边又没完没了

刮风！！！！

恨死我了，睁不开眼，沙子黄土无孔不入，雷

第四天：今天的景象 

：

无语

……..

终于明白什么叫起哄架秧子了，刮风暴晒似乎都打不倒这帮皮实的艺术爱好者

非要来点“风雨交加”才有那么点意思

铁人变疯子，工作 工作 坚持 努力

今天的第一个镜头我就在“海市蜃楼”中一顿狂奔

可不小心没按要求奔个直线出来，却在身后画了个大S形

连着又来几遍还跑不了直线，害的几百弟兄陪着我吃了几大口沙子

实在不是我的方向感差，故意毁人不倦

风沙太太太大，眼睛不敢睁开，只能闭着眼睛凭感觉跑，只要睁大眼：必瞎

很嫉妒其他不用化妆梳头的工作人员，一个个全都带着眼镜蒙着脸，活脱脱一群蒙面大盗，防风沙工作相当到位

可怜我没一点办法只能干吹，几遍下来脸上精雕细琢的妆已经全花了

化妆师急的连忙补救，可完全没效，刚补好，一阵风加着一盆沙子倒过来，全完

破罐子就破摔了吧

到了下午雨点就滴滴答答的下来了，越下越大

呵呵，运气还好，风雨交加刚一开始就没有我的戏了

躲在一个风平浪静的角落里看着同志们死拼，突然有点窃喜，哈哈，不好！马上反省自己的道德问题！

512一周年的节目看了很多，还没来得及第一时间谈谈感受

看到许多劫后余生的人们生活的欣欣向荣起来，真替他们高兴，仅仅一年的时间，灾后的重建和大家的心态都恢复的很好，设身处地的想如果这样的灾难降临在自己身上会怎么样，心灵的创伤也许很难恢复

感叹灾区人民的坚强勇敢，能够重新站起来的勇气，我们在心底祝福他们，希望他们今后的生活会更精彩，更温暖！

人的生命是有限的，一生总有一死，为什么还要经历种种磨难活下去，最终去面临死亡？

可正因为这样，活着就更有了使命一般的意义，我们要在有限的生命里活出最无限的精彩，享受生命赋予人类最美的过程！

结束,睡去!

(图为我的移动厕所)

大部队终于成功转战在首都附近，心情老激动了

没戏的时候回京很方便，汽车飞奔在高速上，听一路音乐，打一路电话，不知不觉，＂我到家了＂，哈哈

最近伙食改善的还不错，胡吃海喝是近一段的派对主题．宾馆附近的一家焖锅还不错，我一连三天收工都准时报到，第三日老板娘的迎接语是：＂你又来了．．．．！＂

接到第二天通告单没我事儿，立即马不停蹄打道回府！直奔澳洲馆子搓他一个大牛排舞的

吃是快乐的，享受吃的过程更是快乐的，谁要剥夺了我吃的权利，我必须．．．．拼命

回组拍戏，导演询问假期如何，看体格渐渐发福，

导演讽刺：＂又猛吃呢吧！＂

＂恩，控制的，．．．．还行＂

导演从开机第一天就骂我胖，开始我挺不好意思，这么大一人，自觉点，咱别老让人当众批评

可越来越不象话的是，人管不住嘴，嘴控制不了脸，以至导演从批评到了辱骂，从辱骂到了挖苦，从挖苦到了讥讽，从讥讽直至上升为人格攻击

人活一张脸，树活一张皮，我的脸大概早被贴在树皮上了

最近行程还挺满，打算搬家了，这一个项目大概会占据我的所有业余时间，虽然目前还只走进了一家家具城．这是个费神费力的工程．

加上我有选择困难症，如果两三样我都还较认可的东西摆在眼前，目的如果是只可选一的话，我想等待我的只有是煎熬和煎熬别人了．

身边的人对我的心理疾病没有表示同情和谅解，而是一味的视而不见和无尽的嘲笑加上些许的敷衍，我躲在一边，反复琢磨：＂我做人有那么差吗＂＃＠＃

观看了南京南京，不一样的视觉看待战争，人性的挖掘让我有所感叹

庆幸自己没有出生在战争年代，又后怕这是一个没有硝烟的战场

人类面临的种种，种种危机，种种天灾，种种瘟疫．．．．．

可能这一切都是必须面对的战争，

敌人的切换让我们还有些应接不暇

人活着，

能快乐的活着就已经打赢了一场漂亮的战役

猪宝宝们也不安分的闹事了，最懒的动物都蠢蠢行动，还能有乖的吗？

祝朋友们，身体健康

这两天病了，重感冒，每天头晕眼花的

前两天发现身边所有人都病了的时候还很得意，庆幸自己健康依旧，由于对感冒有恐惧症（我属于一病不起的那种），我每天都穿的比别人多三四倍，冷的时候要穿五六件毛衣拍戏，再套上里三层外三层的戏服，经常搞的身材不堪入目，不过也顾不了那么多，只要不生病就行．

可越担心什么它就来什么，前两天回北京一趟，被阳光明媚的假象所蒙骗，穿的极其单薄，加上停暖气到处都冷冰冰，身体还没来得及适应，一下就病了．

发现自己抵抗力太差了，有几天焦作突然升温，很多男性同胞都脱成光膀子享受日光浴，可我依然是羽绒服大棉靴也没觉得多热，搞的李子雄很纳闷到底是我有病还是他有病

听说一般拍摄到两个月的时候是全组人民的疲劳期，不知别人是怎么样，现在拍了一个半月，我觉得我的疲劳期好象来了，也没觉得有多么累，只是每天无精打采，总是昏昏沉沉，情绪不佳．已经有人给我指出发现我近来状态不好的问题，看来我要重视起来了，打起精神，努力工作啊！给自己加点油吧

上次发的图中大家看到了很多弹琴的照片，今天这组是第二次和古琴亲密接触，这个道具在剧中和我有着深刻的感情，属于走哪带哪那种，有些时候还变成了我和孙武之间的沟通小桥梁呢．

从来没接触过这门乐器，生活中连见都没见过，为了防止表演的太过虚假，我还特意和专业人士学过那么几招．古琴和古筝看起来长的挺像，其实弹奏方法和音色相差十万八千里，具体怎么样吧我也不太清楚哈

反正架势摆的还挺像那么回事．终累太子的戏有大量的弹琴场面，他居然还像我讨教了一翻弹琴心得，我只好顾做镇定地传授他两招，不过有点误人子弟罢了　　

这场戏是大王在大殿之上把漪罗（我的剧中名字）赐给孙武将军的情景，内心充满了杀姐之仇怒视着孙武，眼中暗藏着杀机哈哈

<<孙子大传>>已经顺利拍摄了一个月之久,我也在水深火热中奋力挣扎着

觉得已经与世隔绝了一段时间,每天的通告密密麻麻,刚开机的时候每天也就睡了三四个小时

因为拍的是春秋战国那一时期的事情,所以整部剧没有任何栖息之地,所有演员一律“跪式服务”!

戏里有很多年过半百的老同志都很吃不消,虽说我年轻力壮,可由于身份缘故,更是逢人便跪,比日本料理的服务员勤快多了!戏服的重量简直无法想象，豪华点的少说也有三十多斤，加上我自己穿的五件羊绒衫，两个毛裤，活像个超大号包子，感觉都快被衣服压倒了

最近频频受伤,又是崴脚又是拉伤的，没办法只能采取措施咬牙坚持．每天的拍摄紧张繁忙，身体和精神都感到疲惫不堪，尤其演激情澎湃的段落更是让人身心交瘁．

不过这一次的拍摄真的对我是收益匪浅，以前一直不认为自己是个演员，可能也没演过一两个角色，对演员这一职业没有太多的接触．这部戏应该算是我真正的第一部作品，主演一部电视剧，尤其是这种历史题材的戏，之前我把它想的太轻松了！之所以觉得收获颇多，也是各个方面的累积．由于是三台摄影机同时拍摄，我又毫无经验，刚开始几天没有一次能找对演戏的位置，常常不能准确的出现在画面里，不是被别人挡住脸就是遮住了对手的光，简直烦死了．幸亏小女子勤奋悟性高，很快就突飞猛进了．演技也是一天天能看见进步了！本以为碰到哭戏会很难，没想到自己还挺容易被感动，小眼泪哗哗的！这次我真的发现演员是一个太难的职业，要想做个好演员，要付出太多太多了．．．．．．

这次体验算是把我真正带上了演员之路！哈哈

总的来说我还是很喜欢剧组的生活，忙碌让我变的很充实，离开喧闹的都市让我慢慢的沉淀了许多．加上和剧组的朋友们混的很好，每天大家都开开心心！

这一大段时间里我都会给大家呈现各种精彩的照片，今天先来看看我在新婚之夜是如何刺杀我的新郎的！

这场戏是在开机第二天拍的，还没怎么适应，就来重场戏，有点措手不及．

整整被摔了一下午，身上青一块紫一块的，活像一个橡皮人被人高举起肆意摔打

痛苦啊

小样,看刀

呀哈,失败了

哇哦,被摔倒，不服

发型已乱

导演新郎共同讲戏,听谁的？

导演：“!!”

换个姿势,看刀

本小姐怒了!

怒了也没用,狼狈

“吃了多少肉？”

假发掉啦!

刺杀不成功,我郁闷

弹个小曲,舒缓舒缓

沉思

蓄谋

负伤工作

日子过的真没个规律了，从不知道今天是几号，不知道是星期几，也许时间过的太快也不愿意让自己知道这个事实，因为我还没有收获，只是眼睁睁的看光阴溜走，每天懒懒散散地耗磨着宝贵的青春。

有时候会突然认为曾经看来是多么有趣和有意义的事情，现在都是那么的乏味和不快乐，真的不明白是自己变了，还是长大了，还是什么原因……

08年快要结束的时候发生了很多让我不开心的事，没有人惹我，也没有不好的事情发生，可我总是容易与身边最保护我和最疼爱我的人发生争执。

我觉得自己变的没有控制力，没有信任感，我变的很混乱。

只要自己坚持的意见，不管它是错还是对，我必须照做，一意孤行。

有时候总是觉得别人不够懂我，误解我，可也许我自己也不了解自己。

我曾经很苦恼，不知道在这个世界上单单只有我这么倒霉，日子很混乱，思想行为不受控制，还是每个人都会经历这些？

真觉得自己像个愚昧的傻瓜，总在杞人忧天。

我经常看一个大师写的书，其中有句话让我印象很深。意思就是无论窗外是狂风骤雨，还是阳光明媚，你对它的感受其实都在一个“心”字。

如果内心总是充满阳光，就算真的遇上阴霾，从你的角度也会感受到阴霾的快乐。

心灵的变化会主宰着人的一切产生变化……

曾有一度我觉得自己很痛苦，我认为我应该去看心理医生，转念一想又会觉得自己很可笑。哪有什么病，真正的医生就是自己，解铃还需系铃人，自己给自己套上的枷锁还需自己解开。

我觉得我最应该学会的就是换个角度看问题。每件事都有利弊，何不让自己总能看到快乐呢？

诉说了很多我的心里话，也来检讨检讨自己。史诗开播了，据说收视非常好，可我一直都没有看，一方面原因是一直在外地没机会看，还有一个主要原因是我压根不敢看！我很清楚自己演的很不好，因为我太轻视这个角色了，总是认为戏分并不多，玩玩忽忽就糊弄过去了，可没想到会这么差强人意。身边的朋友也给我提出了意见，还安慰我第一次演戏已经不错了。可我自己真的很惭愧，我觉得自己对自己没负责任，也没为所有信任我的人负责任，我会记住这个教训的！

新年马上就到了，我们都应该给自己换副新气象，真心地感谢一直都支持我的人，一时一会支持一个人很容易，可一直站在他身边就很难了。我很感动有那么多朋友真心地在不同的地方默默祝福我，谢谢你们！

最后希望你们都能牛年顺利，让幸福和快乐永远陪伴你们。