有些事，只能烂在心里，用时间的厚度遮盖。

 

    无法对人说起，说了也没人懂，又或加上旁人半猜半懂的判语，不免惹得人心头生火，才发现时间原没有厚度，再以为烂掉的，也会一跃而起，又要轰然而爆，结果搅得人人不爽，尤其要惹急自己，非得掀起怨，掀起恨，生出万般委曲，放出毒舌，最后又再怨自己，何必要提及。

 

   若是决定烂在心里，就远离远离，千千万万不能提。

 

   过不去的时候，总有一样事情可以帮忙躲得过，于我来说，画着画着就静了，画着画着心上就轻了。

   有时觉得情绪像是个灵体，完全地背负在我的身上，会让我疯狂，一笔笔写在画上，像是把它一步步领着，还魂复生。

 

 

      让女儿看这幅画，她说，这画不适合你，因为你是一个不会悲伤的人。我说，结了，你能看出悲伤，至少说明我已经把这个情绪送走了，我又将没心没肺地活着。昨天，我的确是有些悲伤的。半夜醒来，昏昏沉沉地画，画着画着就静了。

  

   

   

 

 

看了之后只有悲痛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我们偷懒晒太阳 

我们周末疯狂SHOPPING 
我们糟蹋米饭 
我们吃肯德基麦当劳 
我们玩过山车海盗船 
我们追星捧族 
我们追逐时尚 
我们装扮非主流 
我们耍帅扮酷 
我们泡妞吊凯子 
我们夜夜笙歌 

他们吃顿饱饭便是奢侈 
他们寄封信便需要徒步几公里的山路 
他们整年见不着自己的爹娘因为他们都常年外出打工 
他们鲜少喝到甘甜的水 
他们不知道城市里的高楼大厦 
他们不知晓城市里的小脚裤唇环脐环所谓何物 
他们同样不知晓外面世界的灯红酒绿纸醉金迷 
他们渴求读书却买不起一支铅笔 
他们羞涩的接受各地所谓善人的采访 
期待所有的一切会因他们而有所转机 
我们同情 我们流泪 
我们象征性的捐款 
所谓的政府部门 
在镜头前肆意宣扬他们的深切关怀 
赠书包 赠书本 
手拉手 肩并肩 
平静之后  
他们照常走几个小时的山路去上学 
照常吃难以下咽的饭菜 
照常用树枝在地上写字 
照常在寒冷的冬季生冻疮 
照常拖着小小的身躯劈柴 
照常仰望远方想念他们的爹娘

 

这不是普通的关怀与被关怀问题 
也不是你我的问题 
是整个社会的问题 
是民生问题 
现在 
时时刻刻在报道某个企业家某个企业又为国家创收多少 
什么什么又增长几个百分点 
什么什么干部又去敬老院探望老人 
什么什么明星又捐赠多少给慈善事业 
我就纳闷了 
那么多那么多的钱都去哪了 
为什么还有那么多孩子失学 
还有那么多人吃不饱饭 
贫富差距不是错 
由富的地区带动穷的地区发展也不是错 
但关键富的更富 穷的却更穷 
另外.转述一位网友的话： 
“我们捐点不如政府少贪点” 
呵. 

长此以往..国将如何？ 




希望有爱心的朋友都行动起来!!!将本文转载到更多网络上面。。。

城市里的你，每年都在为怎么处理旧衣服而烦恼，留着占地方，扔了又可惜，送亲戚朋友
送不出手。 
山里的他们，每年都在为生计而烦恼，年均收入不过千，孩子上不起学，老人看不起病，
衣服残旧不堪。 
我们也许没有很高的收入，我们也许没有多余的存款，我们也许捐不起一座希望小学，但
我们可以把我们不需要的旧物转给那些需要它们的人，这只需要我们的爱心。 
请需要处理旧衣服的人们来这里寻找旧衣服的去处，用我们的爱心给这些旧衣服增添新的
光彩。 
希望大家都行动起来，尽我们的绵薄之力，帮到一些我们能帮到的人。 
这也会是我们的快乐！ 

关于捐衣&邮寄流程：
1）家里收拾出不再穿的旧衣包鞋书等等（内衣啦、破洞很大啦建议自裁拖地）。 
2）敬请清洗干净，（能用消毒液浸泡一下最好），晒干。 
————这一点，是对对方的尊重与负责，还希望好心的朋友们能不嫌麻烦地做一下啦。 
3）装袋——在邮局有邮寄包裹专用的纸箱，但比较贵，最小的都要花8、9元钱。因此我们建
议大家自找纸箱或不透明的布袋（米袋、面粉袋，自己用布缝一个布袋都可以，比较节约
），最好先把衣物先分装进塑料袋再装进纸箱或布袋，因为这样可以避免衣物在邮寄过程
中被雨水淋湿。 
注意： 此时不要把纸箱或袋子封口，因为邮局要查看里面的东西。 
4）扛到邮政局。 
5）购买包裹单，5毛，包裹单要绿色的，最便宜又实用（邮局人员往往会问你要寄快件还
是普通包裹，寄快件不实用费用也高），用力填上地址。 
6）把袋子封好（邮局会有针线提供缝袋子封口），写上地址。 
7）可以选择保价，1元可保100元的东东。 
8）寄吧！看目的地的远近，每公斤收费是2块－4块钱。　　 

公路货运程序：
1.整理出干净的旧衣服，鞋，书，包等等你们不再需要的物资，洗净晒干（最好用消毒水
浸泡后再清洁）。 
2.找个塑料袋将衣服装好（用塑料袋先装一下是为了防水，衣服多的请多用几个）。 
3.自己找个纸箱子（个人觉得用纸箱子比用布袋结实），把衣物装箱，用胶带封好。 
4.打电话或亲自到货运公司（快递公司）询问好价格，一般规格的箱子运费大抵都在2、30
元左右，因城市不同或有差异，可以自己送过去，也可以让货运公司上门取。 
5.填写托运单子，付钱（也付出了您的爱心）。 

注意：
1.请尽量邮寄素净点的衣物，适合农村生活的。不要太时髦，不要裙子，不要吊带等 
2.御寒衣物为主，尽量少寄夏天的衣服。如果有棉被，床单等也需要。 
3.具体可以是：棉衣、羽绒服、绒衣、毛衣、外套 
棉纱衣裤、保暖内衣、衬衣、长袖T恤 
　 棉裤、毛裤、绒裤、牛仔裤、长裤 
　　 棉鞋、旅游鞋、休闲鞋、袜子 
　　 围巾、帽子、手套 
4.衣物请不要有破洞，不要有明显的污渍，扣子、拉链、鞋带必须完整无缺，贫困山区买
这些服装配件也很困难的。 
5.如果是旧衣物，请消毒清洗干净后晒干（消毒用威露士，84等消毒液浸泡十五分钟照常
清洗即可）。 
6、如果您有书籍要捐，请选择内容积极向上健康的读物。中外名著、科技图书、识字卡片
、儿童故事书、少儿科普书籍、童话、字典（包括新华字典、成语字典、歇后语字典、汉
藏字典、英汉字典）等工具书都可以。请勿将渲染迷信、暴力、色情的书送去，时尚杂志
也不要。另外，西部省区的教材和教辅书与内地不同，内地的送去也没有用处。 
7、文具、棋类、体育用品、玩具等都可以寄去（请附上使用说明书；上述物品如果不是新
的，请清洗消毒后再寄）。 
8、都是农村偏远山区,好多地方是快递公司到不了的,建议用邮局的普通包裹!
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西藏拉萨市林廓北路拉萨中学对面雪域幸福茶馆（德吉孤儿院 
需要：6-11岁孩子的鞋子、衣服 
邮编：８５００００ 
地址：西藏拉萨市林廓北路拉萨中学对面雪域幸福茶馆（德吉孤儿院）　　 
联系人：达珍院长 收 
联系电话：０８９１－６８６２７１０　　１３９８９０１０３５８ 
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四川阿坝州阿坝县藏文中学，及附近贫困群众 
需要：不限大人小孩，所有旧衣物 
邮编：624000 
地址：四川阿坝州阿坝县藏文中学 
联系人：确旦老师 
EMAIL： chokdan@hotmailcom 
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甘肃省会宁县杨集乡邢坪村石岔社——会宁是全国有名的状元县，却也是非常贫困的地区，
希望大家能帮助那些没有其他生活来源的村民们！ 
需要：不限大人小孩，衣服、床单、被套之类，贫困村民能用的一切衣服物品 
邮编：743200 
地址：甘肃省会宁县杨集乡邢坪村石岔社 
收件人：杨永华 
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甘肃省会宁县老君坡乡柳岔村下队社 
需要：不限大人小孩，衣服、床单、被套之类 
邮政编码:730713 
邮寄地址:甘肃省会宁县老君坡乡柳岔村下队社 
收件人：张进勤（收） 
邮政编码:730713 
邮寄地址:甘肃省会宁县老君坡乡中心校 
收件人：刘承祥老师或王军强老师（收）转 张进勤 
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甘肃省会宁县杨集乡邢坪村石岔社柳岔小学 
需要：学习用具，笔，本，课外书，小学生工具书（如新华字典），或者乡村教师能用的
汉英词典，英语学习磁带，旧电脑等等有意义的东西。 
邮政编码:730713 
邮政地址:甘肃省会宁县老君坡乡 柳岔小学 （收） 
或者:甘肃省会宁县老君坡乡中心校 刘承祥老师（收）转柳岔小学 
或者:甘肃省会宁县老君坡乡中心校 王军强老师（收）转柳岔小学 
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贵州省从江县丙妹镇岜沙小学 
需要：小学生的衣服，鞋子，文具，书籍，书包等及家长的衣物（有捐助小学生衣服的可
附带一些成人的衣服） 
邮编：557400 
地址：贵州省从江县丙妹镇岜沙小学 
联系人：李霞（支教老师） 
邮箱： <mailto: fly-89@163.com > fly-89@163.com 
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请帮助四川姑纳村的藏族农牧民 

请帮助四川阿坝藏族羌族自治州松潘县小姓乡姑纳村的藏族农牧民 
生活在四川阿坝藏族羌族自治州松潘县小姓乡姑纳村的藏族农牧民很多人一生也没有走出
过大山，虽然，他们享受着城市里难以享受到的新鲜空气和灿烂阳光，但是，他们也经历
着太多的磨难：大山里土地异常贫瘠，气候寒冷粮食产量很低，因为交通不便（到县城近
100公里），也少有人出外打工闯世界。全村近100户村民，竟然有60%是贫困户，10%生活困难，过着居无安，食无饱的日子，他们特别需要我们的帮助和援助！

为了弘扬中华民族扶贫济困的传统美德，帮助他们早日解困，阿坝师范高等专科学校民族
研究所建立了一个小小的爱心捐助站，是募集捐助物品的窗口，为需要物品捐助与捐助物
品者之间搭建了一个传递平台。捐助站现已经建立，但是目前最大的困难是欠缺物品供应
。为此，爱心驿站特向社会各界求助支持、求助赞助和援助。各界仁人志士及企、事业单
位领导，让我们一起联起手来吧，为我们尽一份心就能换来别人一个幸福的微笑，我们献
一份爱就能换来别人一个甜蜜的美梦，我们出一份力就能给别人一个幸福的家庭，值得！ 
需要：任何适合农村生活用的一切物资 
邮编：623300 
地址：四川汶川县阿坝师专民族研究所 
联系人：贡波扎西 
电话：13568788200 
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四川省甘孜州石渠县中区卫生院 
需要：不限，任何适合农村生活用的一切物资 
邮编：627350 
地址：四川省甘孜州石渠县中区卫生院 
姓名：冯丹 
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嘎曲卡瓦爱心助学驿站 
需要：课外读物、文具、体育用品、比较厚的外套、毛衣等可以御寒的衣物。 
地址：四川省阿坝州红原县宣传部 
姓名：贡波华清（收） 
邮政编码：624400 
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云南省凤庆县三岔河中学图书室--云南大山深处的贫穷孩子,需要旧衣物图书（此地址可接
受货运 ) 
需要：不限大人小孩，衣物，图书，文具等，大量需要图书 
联系地址： 云南省凤庆县三岔河中学图书室 
邮编：675905 
联系人 ：李言 
电话：0883-4870187 
QQ:107082696 (爱心图书室） 
E-mail： 107082696@163.com 
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广西隆安县屏山乡人民--广西隆安县屏山乡“爱心之家”大量接收衣物图书等物质 
需要：不限大人小孩，衣物，图书等，特别是小孩子的衣物更需要，还有鞋子之类的，如
果可能的话，还需要什么饼干、面条之类的 
接收地址：广西隆安县屏山乡人民 黄秀明收 
邮编：532715 
联系人：隆安志愿者：黄秀明 网名：璐曦 
电话：13978181296 
QQ：24929061 
邮箱：huangxiuming521@tom.com 
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甘肃省民乐县的中小学生 
需要：6到16岁中小学生衣物，书籍，文具等 
邮编：734500 
地址:甘肃省民乐县民政局 
联系人：李浩学 
联系电话：0936-4421349 13919741982 
邮编：734500 
地址:甘肃省民乐县团委“西部计划管理项目办公室” 
联系人：马小强 
联系电话 ： 0936-4421543 13919741978 
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云南省怒江州泸水县鲁掌镇泸水一中 
需要：初高中学生衣物，书籍，文具等 
邮编：673100 
地址:云南省怒江州泸水县泸水一中办公室 
联系人：王金云 
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四川省阿坝州若尔盖县降扎乡中心小学 
需要：小学生衣物，书籍，文具等 
邮编:624502 
地址:四川省阿坝州若尔盖县降扎乡中心小学 
联系人：罗介主任 收 
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甘肃省定西市,那里的孩子需要衣服和书籍! 
需要：不限大人小孩的衣物，学生的书籍，文具，书包等 
邮编：743000 
地址：甘肃省定西市团委 
电话：0932-8216247 
不用写收件人，直接寄到团委就可以了 
此地址接受公路货运，快递公司，铁路货运 
通过公路货运、快递公司的要写上团委的电话，货运公司、快递公司可以通知团委取货；
铁路货运要找能到定西站的班次火车托运，不然会把货物运到兰州去的 
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云南怒江贡山县自然保护局 
云南怒江有个叫丙中洛的地方,当地民族主要是怒族,那里居民生活的区域是海拔1700米,虽
然环境优美,但是那里由于地处祖国的边疆、少数民族地区,当地农民还是那么的贫穷。许
多村民在寒冷的冬天还是单衣遮寒。 
需要：不限大人小孩，贫困村民能用的一切衣服物品 
邮编：673500 
地址：云南怒江贡山县自然保护局 
联系人：和正军 
联系电话；0886-3513288 
E--mail是： piaxy9@yahoo.com.cn 
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四川省攀枝花市米易县得石中心校 
需要：6-14岁孩子的衣服，鞋子，书籍，学习用品 
地址：四川省攀枝花市米易县得石中心校 　　　　 
邮政编码：617213 
学校电话：0812-8120523 
联系人：周在玉（校长）周 勇（副校长） 
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北京太阳村的孩子需要救助,只要是孩子的衣服鞋都可以那里大概有100多名孩子，小的有1
岁的，大的有18岁，需要衣服，书籍，周六日可以去做义工。北京的朋友可以就近捐助。
确认这个地址接受捐助！ 
需要：1-18岁孩子的衣服，鞋子，书籍 
地址：北京市顺义区赵全营镇板桥村 
收件人： 太阳村或儿童村都行 
邮编： 101300 
主任：张淑琴 
执行副主任：千鸿 
电话：010－60443523（含传真） 60443757 
邮箱： ertongcun@163.com 
网址： www.ertongcun.com 
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青海省称多县老干部局。您家有旧衣服吗？请帮助藏地的孤儿们 
需要：7-16岁儿童秋冬衣物 
地址：青海省称多县老干部局 
邮政编码：815100 
联系人：卓德 收 
电话：0976---8861865 
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浙江建德寿昌西湖山背4号 育英文化学校 
需要：17岁左右的学生御寒的衣服，鞋子，书籍，学习用品。潘老师班上有60个男的160个
女的，所以女孩的衣服要求多些. 
地址：浙江建德寿昌西湖山背4号 育英文化学校 
邮编：311612 
联系人：潘为民 
电话：0571-64562255 
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请帮助拉萨当雄小学的学生 
需要物资：不限大人小孩，学生和牧民的衣服，以冬天御寒为主 
联系地址：西藏拉萨市当雄县龙仁乡 
邮编：851500 
联系人：巴桑 收 
他的手机：13638980103 (乡里没有信号，只有每周未他回到县城才有信号，寄出后可发短
信。) 
乡电话：0891－6584010　（卫星电话，视天气情况有时信号不好） 
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广西东兰助学点需要大量文具图书及小学生的衣物 
需要：文具，图书等，小学生的衣服 
地址：广西壮族自治区河池市东兰县团委办公室 
邮编：547400 
联系人：韦兴昌 
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四川省松潘县藏文中学 
需要：适合中学生的衣服，校服、运动服、运动鞋之类（裙子之类不要了），还有就是需
要课外读物和学习用品，比如学习磁带，文体用品都可以的 
邮编：623300 
地址：四川省松潘县藏文中学 
姓名：吴穷老师 
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贵州省大方县猫场镇邮电所陈慧转晨曦小学 全体同学 
邮编：551604 
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云南省大关县吉利镇中心校办公室转瓦房小学全体学生 
邮编：657409 
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云南省大关县吉利镇黄荆村瓦房小学全体同学（收） 
邮编：657409
请求大家迅速的将这篇文章转载到各个论坛，不为增长人气！只希望更多的人知道这些孩子的生存状况！！！跪谢大家！！！

    LG出差带走我的卡片机，今天的相片是用伴随我十年的柯达相机拍的，苏州下雨天气阴沉，早晨拍摄必须开灯，照片有点模糊。平时的过程图也是出自这款相机，用了十年没有出现一点质量问题。

 

    翻看书桌上的日历，今天是二十四节气的大雪，我们在生活上要注意保暖，以“藏”为主，保持身体气血流畅，避免疾病发生，在饮食上真正到冬令进补的时候了。冬天为了抵抗寒冷，我们在饮食上往往口味加重，摄入人体的热量太高，容易导致“上火”现象。所以，冬令进补不要忘了在我们的餐桌上加一盘凉拌菜，冬天吃点凉拌菜，可以带走身体的一部分热量，能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统。

  

    但是，冬天看到凉拌菜，首先在心理上就会“打冷战”，尤其是胃肠不适或体虚怕寒的人。今天，推荐大家一种制作凉拌菜的方法，这是我做凉拌菜时通用的方法，吃过的朋友都说我制作的凉拌菜非常好吃。

【原材料VS调味料】：

 

【原材料】：海带丝250克、胡萝卜1/2根、芹菜叶。

 

【调味料】：小葱1根、生姜1片、大蒜1瓣、生抽1汤匙、山西老陈醋2汤匙、食盐1/4茶匙、花椒5粒、食用油。

【海带胡萝卜丝的焯煮过程】：

 

1.海带用清水洗净，沥干水分。

 

2.买来的海带丝太长，放在案板上用刀切成小段，吃的时候容易夹。

 

3.锅里放水烧开，放入海带丝，大火焯制1分钟。

 

4.胡萝卜洗净刮去外皮，用刀切成细丝。

 

5.切好的胡萝卜丝放入锅中，焯煮30秒。

 

6.芹菜叶洗净放入锅中。

 

7.继续焯煮30秒。

 

8.所有的食材捞出，用凉白开冲凉，沥干水分。

【私房凉拌过程】：

 

1.炒锅放火上，倒入1汤匙生抽，大火烧开出香味。

 

2.沥干水分的海带丝放入大碗中，倒入烧开的生抽。

 

3.炒锅里继续倒入2汤匙山西老陈醋，大火烧开出香味。

 

4.烧开的山西老陈醋倒入碗里的海带上。

 

5.生姜和大蒜去皮切成末，小葱的葱白和葱绿分别切成末。

 

6.小葱的葱绿部分放在碗里的海带丝上。

7.炒锅洗干净重新放在火上烧热，锅里倒入适量食用油，放入5粒花椒，小火炸至花椒略变黑色出香味。

 

8.生姜末、大蒜末和小葱的葱白部分放入油锅中。

 

9.小火煸香，放入1/4茶匙食盐，用铲子搅拌均匀成椒香油。

 

10.炒好的椒香油倒在碗里的海带上。

 

11.用筷子搅拌均匀即可。

这样拌好的海带丝鲜而不咸，香气四溢，不信你可以试一试～

爽口凉拌菜：

                

       豆瓣酱香油麦菜               五蔬拌金针菇               茼蒿拌黄金海茸条

                   

         四季豆拌鱼腥草              西红柿拌土丝                 马兰拌香干

                 

        西芹绿豆芽拌香干             酸奶生菜沙拉                 3种腌蒜苔的方法

                 

        山西大同压韭茄子                蜜汁糯米藕               柠檬蜂蜜渍莲藕片

           

        一品蒜蓉茄子泥                西芹百合巴旦木