神农架林区，位于湖北省西北部，由房县、兴山、巴东三县边缘地带组成，面积3250平方公里，林地占85%以上，森林覆盖率69.5%，区内居住着汉、土家、回等民族，人口近8万。
相传上古时代神农氏（炎帝）曾在此遍尝百草，为民除病。由于千峰陡峭，珍贵药草生长在高峰绝壁之上，神农氏就伐木搭架而上，采得药草，救活百姓，神农架因此而得名。神农架最高峰神农顶海拔3105.4米，最低处海拔398米，平方海拔1700米，3000米以上山峰有6座，被誉为“华中屋脊”。

神农架素有科学迷宫之称，除举世闻名的“野人”之谜外，还有神奇的白化动物，吸引着科学考察人员和海内外游客。神农架是我国国家级风景名胜区，主要景点有风景垭、板壁岩、大九湖、神农顶、植物园、炎帝祭坛、千年古杉、香溪源、天门垭、燕子垭、植物标本馆、红坪画廊、古犀牛洞等。

【气候特点】

神农架的气候以亚热带季风气候为基带，随海拔增高，依次迭现暖温带、中温带、寒潮带等多种气候类型，境内极端低温-21℃ ，极端高温38.5℃ 。每年九月底到次年四月为冰霜期，山内气候不十分稳定，东边日出西边雨的现象时有出现，有一首诗是这样描绘神农架的气候特征的：“山脚盛夏山岭春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿四时有，春夏秋冬最难分”。每年的六月至十月为神农架旅游的最佳季节。

【活动难度】攀登难度低

【最佳攀登季节】每年6月至10月

【攀登内容】徒步登高、原始森林穿越

【交通方式】

杭州——宜昌：火车

宜昌——木鱼：汽车班车

【攀登日程】3-4天

【活动领队】狼蝎：13656637108  

【活动人数】15人

【参加条件】身体健康，有过高强度徒步经验，无任何急慢性病者！

【保险种类】

【报名程序】活动咨询—活动报名交费—订来回火车票—行前培训（拉练）

【报名截止日期】2008年9月22日

【行前准备会时间地点】

【活动出发集合时间地点】2008年9月28日杭州火车东站广场

出发:杭州火车东站

【行程安排】

28号17：30杭州火车东站广场集合~~~

D1： 29号21：30到达木鱼镇，背包放预定好的宾馆，找个馆子夜宵~~~

D2： 30号一早包车随向导前往保护区，办好手续，一路穿越来到老君山山脚，扎营箭竹林

D3： 01号一早起床登顶老君山，山顶稍事休息赏景~~~继续穿越到老君寨，夜宿水墨屋场

D4： 02号顺利的话今天就是穿越最后一天，出保护区，过黑水河至彩旗村~~~晚上狂欢

D5： 03号这天机动（如01号不能到达水墨屋场，就于老君寨露营，02号到达黑水河营地，03号天到达彩旗村；如顺利3天穿越成功，今天就回宜昌，游览三峡，门票需自理哦~~~）

D6： 04号下午14：00坐回杭州的火车

10.05号早上10：50到达杭州，如果不火车不晚点的话~~~至此，活动圆满结束！！！

【必备装备】冲锋衣裤、抓绒衣、排汗内衣裤、防水手套、防水透气徒步鞋、排汗袜3双、雪套、高档防潮垫、舒适温标-10度睡袋、60L左右登山包、炉头、套锅、气罐、头灯、保温杯、登山杖、护膝、防晒霜、润唇膏、洗漱用品、个人卫生用品、求生哨、指南针、个人药品、相机、纸巾等

【公共装备】对讲机、路绳（根据实际需要）、气罐、炉头、套锅等

公共药品：感冒退烧药、止痛药、止泻药、消食药、跌打药、创可贴、消毒棉签、绷带、葡萄糖、蛇药、雄黄等

【食品准备】个人食品自备，建议采购：方便米饭、面包、番茄酱/果酱、麦片、果珍、腰果、阿尔卑斯糖/巧克力豆、豆腐干、茶叶蛋、水果

【活动费用】930元/人(费用不包括杭州来回宜昌的车票费用、FB餐费)包括宜昌至木鱼镇的来回交通，木鱼镇当晚住宿、出保护区当天晚住宿、进山费、小面包车费、保险、公共药品、领队及向导等的全程服务。领队负责安排管理队员每日行程，与队员沟通，解决队员出现的问题，向导带领队伍在正确路线上行进。

【注意事项】

1、参与者应是体能良好、心理健康，有户外运动经验，无心脑、血管、呼吸疾病等不适合攀登的疾病，年龄12－60岁的行动敏捷人士。出发前需咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。
2、活动所涉及区域海拔高，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下10度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
3、能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；
4、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；
5、保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
6、活动中如遇到特殊情况将调整或改变计划；因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等难免会有所欠缺；虽然我们会尽量安排好这方面的事项，请理解。

【活动声明】

1.活动组织者将尽力避免风险，决不冒险，但无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。队员须听从领队安排，否则由此产生的一切后果自负。
2.报名者必须身体健康、无任何急、慢性病、体力良好、吃苦耐劳、有动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。报名参加本活动及视为承诺自身身体健康适合参加高强度登山户外活动，因自身身体原因造成的伤病，组织者将不予负责。
3.保护野生动植物，不得随意捕杀或毁坏。
4.我们倡导亲近自然、环保登山，对登山过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。
5.户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任。
6.领队有权因为不安全因素而改变行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者不负赔偿责任，不接受任何投诉。
7.报名参加者视以接受并同意以上条款。

【备注】十月的神农架无人区可能会出现小局部的降雪，保暖衣物要带；雪套一定要带，防止蛇虫出没！

楼下王老伯已经等了有一会儿了，我们收拾妥当立马包上肩出发。雨已经将停状态，毛毛雨下着很舒服！

早晨6点从村子里直接过九咆界景区查票点，沿石板小道一路往深处走。

此地是甘草湾瀑布群：为上西村西隅的一大山谷，谷长逾十华里，植被丰富，水源充裕。山谷两侧的地层断裂处往往出现跌宕，山坑水流经跌宕，便形成瀑布。甘草湾拥有瀑布八处，它们是：一线瀑、龙喉瀑、小黄果树、夫妻瀑和龙项瀑。

如须般的一线瀑

半小时的游步道，我们被王老伯带着免费了一把。尔后又掉头往回走，回到村子穿过几个房子，在村后一小路开始爬山，这算是我们此行的真正起点。

雨后的早晨，山间笼罩着一层层雾气，整个上西村就在雾中忽隐忽现！有了半小时的景区热身，我们爬起来更加顺势。一个半小时的爬山过岭，这段路有村民的耕地，所以很好走，雨也开始逐渐变大。在一段连续的下坡后，我们来到了盘山公路，王老伯的意思是从公路走到大源岔口，我们四人是极不情愿，说好了全段爬山的，怎么让我们走公路？平日最烦的就是水泥路了。王老伯耐心和们讲了雨天走那段6年没开过山路的利弊后，我们也只能勉强为之了，人家都70的伯伯了，就不要为难人家了，不就7km，吗，对我们来说那不就是小菜一碟吗！

走公路是枯燥的，四人一路高歌调侃，借以消磨无聊带来的烦躁。整整一个半小时，我们就在这样的枯燥步行中互相鼓励，在把歌曲库都将唱完时终于是到得岔口处，那个高兴啊，接下来将是山路了。再也不用脚踏硬邦邦的水泥地了。

休息片刻，不等雨势继续开始爬山跋涉。这一路，summer可能是7km公路的折磨使她体力有所下降，走起来比较吃力，需要不时的休息。我和太狼随summer于左右，主要是提醒她调节呼吸，控制心率不至于太快。太狼和前方癫癫的对唱和音可谓是山间的妙音，山坡间绿幽幽的竹林、远处的山雾、潺潺的小溪，俨然画中一般！置身这样的画中，不自而然便走到岭上，从王老伯口中得知此岭：上号岭。

简单休整，接下来的就比较悠闲轻松了，边看风景边随向导一路往北。走了半小时豁然山中密林有一房子，走近见铁将军把门，主人们估计是出门赶去也！那就此地中饭休整，我和癫癫煮饭，summer挖来的竹笋这会儿就成了我们的盘中餐。

在丰盛的午餐后，接下来就是朝千亩田进发，想来也快，只花了半小时眼前便见一大片草甸和竹丛，足足有四五个足球场那么大，千亩田已到。（未完待续......）

6号夜，群友们一起K歌结束FB大餐，餐中提到周末端午节怎么个过法，因之前的浙东大峡谷计划因暴雨取消！

大家都有一种爬山的冲动，可是谁也没什么好的建议，因为下雨，因为无头绪！

午夜12点，临时大伙统一了意见：大明山穿越！

各自分工，我来安排线路，癫癫和灰太狼购买物资，summer准备路粮！近1点我确定由淳安上西村穿越至临安大明山！

开始的行程说实话不是那么的顺利，7号一早来到汽车西站，买临岐的车票没有，最后买了到文昌的票，到那再拦车搭！心里那个不确定因素一直带到坐上开往上西村的班车才算安踏。来到山脚下来车，入口处立着牌楼，九咆界景区售票点于此。我们事先了解了逃票的方法，所以下来车就直走小路绕过售票点！

沿水渠翻过一个小山坡，来到往上西村的盘山公路，边上有一小亭子，小伙子姑娘赶紧卸包啃干粮。这时山下沿公路上来一台越野车，心里一想，要不拦车搭一程？心里想着，看那车在小亭前停将下来，走下一青年男子，面对我们开口：“你们几位把门票补了吧！”众人晕倒！！！

没办法，只有我老将出马和这位仁兄商量:俺们不是来景区游玩滴，只是路过贵宝地到上西村。看能不能通融通融！

被告知：不可以的，你们只要进去就要收门票，要不你们和我们经理说。

哎...我无奈，只有求助于事先联系的上西村王国荣先生，让老王和这位仁兄沟通沟通！

庆幸，这位仁兄在沟通过后暂时发我们过，但是得走小路，到了那边有保安还是要收。管那边呢，先过了你这关就ok，马上笑脸相迎：谢谢啊，那边我们自己再沟通好了！小路就小路，俺们就是冲着小路来滴！！！

5km的盘山公路不算长，哥几个一路谈笑风声不知不觉就到上西村山口。路上遇到一王师傅（其实都姓王），说是景区的保安，很客气的问我们是不是到村里住的，介绍过他家后邀我们第二天可以到景区游览一番，免费！哇嘎嘎~~~此等好事，此等好人！！！握手分别！村口又遇王老汉，见我们大包穿戴，问我们是不是徒步？我们告之要穿越到千亩田，他自荐给我们向导带路。我们正想找来着，这下好，省得劳心！约定一会在住处细谈路线后进村。

上西村，一个不大的傍山小村。几乎有70-80%的农户把房子改成了农家乐旅店，可知这里的旅游发展状况！

我们和王国荣吹嘘了几句后，安排他哥哥家顶楼住下，他哥哥、嫂子（忘了叫啥名了）很是客气，不但给了我们一个房间（本来是在天台扎帐篷），还给我们炒了一碟土豆。吃饱喂足之后，我们仨男的光膀子与唯一的美女summer前往村小店等王老汉，商定线路。事情很顺利，一切安排妥当，是时候该回去睡觉养精神了！

可能是一夜雨的缘故，又或是什么原因，我们竟然都睡不着，漫无边际的瞎聊到深夜。癫癫是最快约周公的，summer次之。我和太狼可能是夜行动物的原因，聊了很久，实在是没得聊了才各自倒头，说实话我一直没怎么睡着！

第一天的行程就这样在车旅奔波中结束！

17日，睡了一个好觉，顿感精神百倍。只有麦田的牙疼一直没解决，所以他看起来睡的不是很好。AM08:45准备就绪就与小表弟（和秀林）开始轻装上山，小舅子（杨晓明）和马匹装备晚于我们1个半小时上山。踏着小路我们行进在前往BC的途中，一路上大杨华开的很盛，一簇一丛或依大树或傍小草！

在轻松爬升到3800M的树林时，沿途的积雪也已深至膝盖，马匹就此为止，之后的道路就要靠我们自己背装备了。兄弟们背起自己的大包，还有冲顶小包和托包，深一步浅一步的行进在通往BC的杜鹃林中。

约莫2小时，PM16:10我们终于到了今天的宿营地（BC）。这里原先的小木屋已经被年前的大雪压倒，只有一小间还能将就使用，BC牧人杨志雄和他的三个雇工在此修缮木屋。我们一行立马搭好帐篷，这时已经刮起了大风，只好躲到杨志雄的小木屋中做晚饭，在解决了四包方便米饭和几包藕粉后，开始漫无目的的瞎侃。

也许是累了一天的缘故，我们也就早早的钻进睡袋，很困，想睡觉，可是怎么都睡不。不是高反也不是兴奋，而是营地的地上凹凸不平搁得身上难受，然而帐外的风是越刮越大，直把帐篷吹的乱晃。麦田因担心帐篷被风刮走，半夜起来找石头压（其实是刮不走的）。一夜，我们是没有安心合眼一分钟，就这样熬到凌晨3点，定的闹钟开始发出急促的蜂鸣声。照例起床、套个外套，开始点火做早饭，几次风差点把炉头套锅吹翻。我们的早餐是我购的贝因美婴幼儿米糊，煮了满满一大锅，开始和牛仔和麦田分享这baby营养餐！

风还在肆虐！整装完毕，和向导商量了一下，还是顶风冲一下，我们的时间有限。跟着向导开始顶风出发，这风是我登山以来遇到的最厉害的一次，风中还加扎着雪粒子，打得脸上生疼。在爬升到大石坡时，风吹得人根本无法站立，我们只能趴在岩石上等这阵过了才能继续，所以速度就可想而知了。太阳还未探出头，这时又开始上起了大雾，视线开始模糊。这时我和向导已经到达5000M左右，麦田、牛仔和和秀林在身后不知什么位置（回到营地才知道他们在4800M一处大石头后躲风）。在一阵大风过后，我和向导继续往顶峰前进，这时收到后队回话说他们无法前行，已经决定下撤。我看到此景也只能感叹运气稍差，决定放弃，和向导确定到达高度（5100M）后开始往回走。由于这时的雾已经非常大，我俩只能看到自己的脚下，连5M的视距都没有，白茫茫的一大片。走过了一个雪坡，突然坡度一下变的很陡峭，向导当时就确定走错了方向，来时的坡度都在30多度而已。没办法我们只能又调转往回爬，就这样摸索了半小时，我和向导又回到了5100M处，我脑海里闪过了一个不好念头——难道我们迷路了！！

“我们是迷路了”，杨晓明说了这一句。我咯噔一下，这时气温已下降很多，两人身上都是雪结的棱块，冷静了十几分钟，我和向导说：“上来时我们是沿山脊的右侧爬，而且山脊的左手是正东（我当时看过手表的罗盘），那下山我们就只要找到山脊就能下去。”向导也同意了我的看法，开始沿雪坡往西方向寻找山脊。在花费了大约半个多小时后，我们隐约看到上山来时的山脊，那一刻，都不想自己还处在冰雪坡上，用冰爪用力踩飞奔着下去。果然下降了两个大雪坡就来到了我们换冰爪的地方，向导的腰包还都在。终于是舒出了压抑着的一口气，心也平静了下来。

收拾妥当，咬了几口被冻得如石头一般硬的士力架，我们开始散步下山（呵呵，此时心里没有了先前的压力，自然悠闲）。

大概在PM12:00左右我们俩下撤回到BC。此时庆幸自己安全下撤，接下来就是按部就班的一路下撤回哈巴客栈！

有人问登山带给我的是什么？我想在此说：登山带给我的是战胜自己，挑战自己，在身体机能受外界影响降到最低弱时，用自己的意志力坚持、坚持再坚持，从而到达目标；另一点登山就好比是生活，会有无数的无奈、挫折、变数，我会积极应对，学会了放弃，使自己能在生活的这座大山上从容迈步！！

麦田

牛仔&麦田

哈巴朝霞

2008.04.13晚21时刚过，和牛仔、麦田（麦兄是半夜1点多从衢州上的车）登上了开往昆明的列车，开始了这次彩云之南——金子之花的哈巴雪山之行！

36小时的列车生活，简直快把我逼疯掉，除了上餐车吃饭（难吃的要死，贼贵），其余的时间都用来睡觉。睡了36小时终于到了昆明，早晨9点多出得车站，阳光明媚，晒着相当的舒服。伸伸懒腰，舒解下舟车劳累的筋骨。

舟车的苦旅还未结束，我们的目的地不是昆明而是远在滇西北的哈巴村。马不停蹄，我们买好了去往丽江的车票，要用时10小时，想想都怕，刚刚坐了36小时火车马上又要坐10小时的长途班车。

途中认识了来自浙江衢州的老方和他夫人，方老师是一个古董收藏爱好者，此次去云南要转一个大圈，后称之为：淘宝之旅！

方老师很健谈，一路我们就是以聊古玩、谈理想、话家常打发时间，倒是也就过的快了，不知不觉间已然到丽江（这个我来了很多次，但每次来都有不同心情收获的古镇）。

云南-丽江！这个融合散发着古老气息和遍布现代都市娱乐一体的闻名古镇！顿足于此的男男女女，或钟情于东巴的古老文化、或钟情于泸沽湖-摩梭女的神秘婚俗、或钟情于一米阳光的妖娆！

找了文昌阁旁一个安静的家庭旅舍，主人是纳西的一对夫妻，对我们的到来很是热情。安静的小院就住着我们一行五人和一对西班牙情侣，我们随意的喝茶聊天，这正和了老方的意，从他自身单骑摩托进藏到90年代中缅边境的赌石……

16号一早我们还是在班车上度过，从丽江古镇往哈巴村要用时7小时，是坐那种小中巴，一路过拉市海、虎跳峡。虽说坐了那么多的火车加长途班车，但是沿途美轮美奂的美景消除了一路过来的疲惫！唯一另我们不爽的是在桥头被要求买虎跳峡门票，按理我们坐的是班车，只是路过虎跳（必经之路，和车上的哈巴村民一样），没有什么理由叫我们买景区门票。但是工作人员以不让过为由非让我们买门票，说什么是从今年刚下达的规定，我向其索要有关文件又拿不出来，后来干脆说给你们一个优惠（半价），反正是不买就不让过。出于无奈，也不想闹的太僵，最后我付了50大洋，算是过路费了！

哈巴雪山客栈——建在哈巴山脚的哈巴村，可以坐在排椅上仰望哈巴雪山。由于有一队法国观光团把房子占了个大半，所以我们只好去睡价格高出很多的标间，算是这几天来最好的一次休息调整。晚饭后闲来无事，哥几个跑到哈巴希望小学，和一帮孩子及他们的体育老师打了两场篮球，在那种海拔打球那叫一个“累”。

【目的地山峰介绍】

哈巴是纳西语，意为金子之花，指的是生长在哈巴雪山3000米上方的黄色小花。哈巴位于云南省中甸县东南部，离中甸有120公里，是喜玛拉雅造山运动及其后第四纪构造运动中急剧抬升的高山，在大规模抬升过程中，地层断裂形成了近4000米高差的峡谷，这就是举世闻名的虎跳峡，隔峡相对的就是玉龙雪山。

哈巴雪山主峰高5396米，挺拔孤傲，山顶终年冰封雪冻，边上四座小峰环绕，远看象一个闪着银光的皇冠，而且随着季节的变化而变幻，哈巴保护区有许多的高山冰渍湖，大部分都在海拔3500米以上，山上呈立体状分布着高山寒冻植物带，高山草甸，高山灌木丛，常绿阔叶林等。

【气候特点】
    哈巴雪山因巨大的海拔高低差异，形成了明显的高山垂直性气候，依次分布着亚热带，温带，寒温带，寒带等气候带，山脚下夏季不超过30度，冬季白天不低于0度。由于受气温影响，1-2月风力较大，达8级以上，6-8月为雨季，都不适宜攀登。

【攀登路线】

北坡西北脊传统路线攀登难度：***
    北坡西北脊路线：离开落水崖下边的杜鹃林的大本营BC（海拔4100米），沿顶峰北侧开始攀登，顺着山谷前进上到右侧山坡，这段路中有个坡度较陡的碎石坡，要小心滚石，到了山脊后沿山脊上行，在4900米的雪线附近建立一号营地C1，然后顺着山脊一直往上就可登顶，该路线比较清晰，不容易迷路。

哈巴村——大本营——C1（此营地待选）——顶峰——哈巴村

【山峰类型与攀登难度】冰雪初级技术山峰，攀登难度低

【最佳攀登季节】每年3－5月以及9－10月

【攀登内容】过风化滚石坡＋穿越冰川裂缝区＋冰壁攀爬

【交通方式】

杭州——丽江：飞机或火车

丽江——哈巴村：包车

【攀登日程】4天左右

【活动领队】狼蝎：13656637108  

【活动人数】10人

【参加条件】身体健康，有过高海拔经验，无任何急慢性病者，以有过5000米经验及一起爬过山为优先！

【保险种类】美国美亚“畅游神州”30万专项意外险

【报名程序】活动咨询—活动报名交费—订来回机票或火车票—行前培训（拉练）

【报名截止日期】2008年4月10日

【行前准备会时间地点】

【活动出发集合时间地点】2008年4月16日丽江集合

出发:杭州萧山机场或杭州火车站

【行程安排】

D1：杭州——丽江（2400米）集合购买物资

D2：丽江（2400米）——哈巴村（2600米）（包车直接前往客栈）

D3：哈巴村——哈巴大本营（4100米）晚宿基地营帐篷

D4：哈巴大本营——C1（4900米）（视队员体力而定是否建营）

D5：C1——顶峰（5396米）——哈巴大本营——哈巴村

D6-D7：哈巴村——丽江

D8：丽江——杭州

【必备装备】冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣裤2套、羽绒衣、防风保暖帽子、防水手套、防水透气徒步鞋、排汗袜3双、雪套、雪镜、四季帐或高山帐、高档防潮垫、舒适温标-10度睡袋、60L左右登山包、双肩小背包（15-30升）、炉头、套锅、气罐、头灯、保温杯、登山杖、护膝、防晒霜、润唇膏、洗漱用品、个人卫生用品、求生哨、指南针、个人药品、相机、纸巾等

【技术装备】冰镐、冰爪、上升器、主锁、菊绳、下降器（ATC）、安全带

【公共装备】GPS、对讲机、路绳（根据实际需要）、快挂、冰锥、气罐、炉头、套锅等

公共药品：感冒退烧药、止痛药、止泻药、消食药、跌打药、创可贴、消毒棉签、绷带、葡萄糖、高原药等

【食品准备】个人食品自备，建议采购：方便米饭、面包、番茄酱/果酱、麦片、阿华田/美禄、果珍、腰果、阿尔卑斯糖/巧克力豆、豆腐干、茶叶蛋、水果等

【活动费用】2500元/人(费用不包括杭州来回丽江的费用)包括丽江至哈巴客栈的来回交通，丽江当晚住宿、哈巴客栈和大本营的住宿、公共装备使用、公共药品、马匹、美国美亚“畅游神州”30万专项意外险、领队协作修路等的全程服务。大部分物品由马匹负责，个人只负责自身行进装备及路粮，领队负责安排管理队员每日行程，与队员沟通，解决队员出现的问题，协作保障队员的安全。

【注意事项】

1、参与者应是体能良好、心理健康，有户外运动经验，无心脑、血管、呼吸疾病等不适合攀登的疾病，年龄12－60岁的行动敏捷人士。出发前需咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。
2、活动所涉及区域海拔高，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下10度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
3、能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；
4、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；
5、保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
6、活动中如遇到特殊情况将调整或改变计划；因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等难免会有所欠缺；虽然我们会尽量安排好这方面的事项，请理解。

【活动声明】

1.活动组织者将尽力避免风险，决不冒险，但无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。队员须听从领队安排，否则由此产生的一切后果自负。
2.报名者必须身体健康、无任何急、慢性病、体力良好、吃苦耐劳、有动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。报名参加本活动及视为承诺自身身体健康适合参加高强度登山户外活动，因自身身体原因造成的伤病，组织者将不予负责。
3.保护野生动植物，不得随意捕杀或毁坏。
4.我们倡导亲近自然、环保登山，对登山过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。
5.户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任。
6.领队有权因为不安全因素而改变行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者不负赔偿责任，不接受任何投诉。
7.报名参加者视以接受并同意以上条款。

沿途风景：

群山

玉兔峰

双桥沟

布达拉峰

白塔

阿妣山

山、嘛呢石

远眺

人物篇：

本人

斑点狗

缘缘

登山牛

壮壮

李红学

协作——三郎仁清

我和李红学

恶搞

格西

缘缘、老革命、龙腾虎跃、壮壮、斑点狗、狼蝎、登山牛、李红学

（二）四姑娘三峰攀登

向    导：张二哥

队    友：我、壮壮和二哥的马儿（没给它拍照很是遗憾） 

6号我和壮壮随心在镇里闲逛，和藏族老乡唠唠磕.......好好地休整了一天，为7号的攀登养足气力。

7号没有想象的那么兴奋，睡了个自然醒。9：30整理好装备开始四姑娘三峰的攀登之行。

长坪沟——三峰和幺妹峰的必经之路。我们三人聊着天，悠闲的走在前往三峰大本营的路上。映入眼帘的是湛蓝的天空、飘渺的白云、雄伟的山峰。

四姑娘主峰——幺妹峰

婆缪峰

一路上有许多冰瀑将我们前行的道路隔断，我们三人包括二哥的马都是小心翼翼的通过。就在通过最后一处冰瀑时，马脚底一滑，顺着冰瀑往下直冲。那时，我们全楞了，因为那儿看不到山底，而且我们的装备全在马背上。幸好，老天对我们不薄，马在滑坠了10几米后，被树枝挡住。二哥立即跑下去，在确认马儿只是受到了惊吓，并没有受伤后，把它牵回小道，我们继续前行……

15：20我们到达了大本营（海拔 4500M）。稍作休息，便开始支帐篷、烧水做饭、享受美味的晚餐。环顾四周，除了山，还是山。登山就是要耐得住寂寞。无聊啊，还是睡觉实在，呵呵…… 

睡梦中，被壮壮推醒，问：“狼蝎，你想嘘嘘吗？” 一看表，才20：00！我狂晕——正梦到和三妹约会呢！坏我好梦的家伙！既然都醒了，那就先嘘嘘一下喽！

没穿外套，拉开帐门，鞋子里全是灰。风在“呼呼”地吹着！时间是关键，赶紧套上鞋，跑开帐篷3M外，解决完，钻回睡袋，继续美梦！不知老周能否把三妹从新送回我的梦里^_^

第二天凌晨，壮壮开始跟我诉苦：“狼蝎，你睡的好吗？我是嘘嘘回来就一直没睡，不停地在看表。昨晚睡的太早了，睡不着！”看来我的睡眠质量不错，直到凌晨2：00才醒。好不容易挨到凌晨3：00，更衣、起床！帐篷外的风依旧在肆虐。凿了几块冰，放入套锅煮——早饭和冲顶要喝的水就是它了。1小时的折腾后，我俩吃完热气腾腾的早饭、灌好水、穿戴好装备，出发啦…… 

北京时间凌晨4：30，从大本营出发，先沿着山腰的草甸子走，转过一个坡就到了山谷，这里的山坡全是积雪。凌晨的雪很硬，踩在上面嘎吱嘎吱的响。张二哥前头带路，我俩一脚深一脚浅地紧跟着。好几次，脚直接陷入雪壳下的岩石缝中，直至膝盖。黎明前的天特别地黑，头灯只能照到身边几米远。风吹的都站不稳，而且从耳后帽子的空隙中，钻进去，吹的耳后跟生疼。冻得鼻涕水流到嘴边才有感觉。

好不容易横切过了雪坡，接下来是连续的碎石大上坡。顶着狂风，踩着碎石，简直就是自虐！上一步要向下滑半步，速度和难度可想而知。此时，体力也已大量消耗。手上的冰镐倒是帮了我的大忙，它就像我的第三只脚。此情此景，最容易使人放弃。在这种艰苦的环境里攀爬，意志是关键！从出发，我就坚信：一定能成功！带着这样的信心，一步步从大本营挪到了三峰底下的垭口。

时间到了7:20，喝了两口浓浓的阿华田，开始向5355M的顶峰做最后的冲刺。

向顶峰迈进

这时，天际线已泛红，脚下不再是碎石坡。在我们面前是3个绳段近100米的崖壁，虽然攀爬难度不高，但随时有落石危险。张二哥走在前面挂路绳，风并没有因为太阳的弹出而有所减。我的双脚依旧很冷，不想停在原地。于是，决定徒手攀爬……

这段攀爬，是我从大本营出发为止最轻松、最快速的一段。可能是因为登顶在即，兴奋的状态使我在二哥挂好路绳后不久，便成功登顶。看看时间——2008.01.08上午8：25。

用时4小时，终于站在了四姑娘三峰的顶峰，太阳灿烂地照耀着我们，远处的贡嘎清晰映入眼帘……

据张二哥所说，我们这次的登顶是他带队伍以来速度最快的一次。呵呵，兴奋ing……但回头想想，在毫无保护的情况下，徒手攀爬冲顶确实很冒险。

总而言之，这次出行很成功，认识了很多好友，学了不少技能，更重要的是又让我感悟了一次人生。登山我将继续，也欢迎更多的爱好者加入，让我们快乐地攀登！！！

花絮：

匆匆而过的民工——风一样的感觉

双桥沟——第一天住宿的地方（他家的泡菜一级棒！）

大伙闲步双桥沟

很有镜头感的耗牛

成都驴友记青年旅舍

交通工具：飞机、班车

目  的  地：四川省阿坝州小金县日隆镇——双桥沟&长坪沟

前        言：走在杭城繁华的街头，随身带的行李使得路人投来异样的目光。对于这样的目光已经不再陌生。匆匆而过的人群，如早上八点半的黄龙bus站、又如春节的火车站。面对新的一年，每个人都有不同的迎接方式，在这特别的时间里，我选择了攀冰和登山！本次行程的安排：双桥沟攀冰一周后，再去四姑娘三峰攀登。这样的安排可以避免因不适应高山气候，而影响山峰的攀登！ 

07年的最后一天，我们坐上了飞往成都的班机，在引擎的隆隆声中，慢慢地接近四川、接近四姑娘山——东方的阿尔卑斯，开始了属于我的2008旅程……

成都——天府之国，仅管去过多次，但对于那儿的风景和美食，依旧念念不忘。下午5：00飞机准点到达，出了机场，在青年旅舍安顿好后，踏着夜色去文殊坊解饭馋。那是一个汇聚成都各种特色小吃的地方——凉粉、豆花、张飞牛肉、三大炮（口感香、糯、甜）、甜水面（手工面，但又完全区别于我们这边的手擀面，劲道实足、味道甜中带辣）……

煮啤酒——啤酒里加入枸杞等加热至沸腾，入口清淡中略带甜味，犹如饮料，但又胜于饮料，这味道只有自己亲自品尝才能感受。董记兔头：一个字——辣，两个字——好吃！一句话：尝遍各地小吃的我，还是钟情于它那地道的麻辣味。

（一）双桥沟攀冰培训

攀冰（Ice  Climbing）:一项由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一的极限运动。此次我们参加的是川藏协作队的培训班，教练是年轻的李红学——一位热衷于登山运动的狂热份子！三郎仁清和格西是这次培训的协作辅助。

队友：斑点狗（青岛）、龙腾虎跃（安阳）、登山牛（杭州）、老革命（南京）、车前草（台州）、许佳（昆明）、缘缘（上海   女）、壮壮（杭州）and ME——狼蝎（杭州）

照片从左至右：斑点狗、仁清（协作）、龙腾虎跃、登山牛（蹲）、老革命（站）、狼蝎、车前草、李红学（教练）

08年的第一天，那儿的晴空万里，气候特别地好。早上8：30便从成都茶店子车站出发前往日隆。在车上，聊天是唯一的娱乐，然而当车行进到巴郎山的盘山公路时，我们的座驾抛锚了（增压器烧毁），司机师傅花了1小时，好不容易换好了增压器，我们才得以继续前进。

修  车

然而当车转了N个大角度弯角，而且已经看到了巴郎山的垭口（海拔4300多米）时，这车子竟然彻底停滞不前了！OHOH，这前不着村、后不着店的，难道……今晚……my god!

         其中一位司机师傅下车去找人，无奈的我们只好睡的睡，聊天的聊天，唯有许佳好像是有了高反，头疼的在位置上坐立不安！两小时后等我一觉醒来起身下车转时，远远望见了一台解放货车从垭口下来。眼看货车就要开到我们附近时，它却调了个头——难道那司机看到有车坏了，准备闪人？！原来那货车就是刚刚另一位司机师傅找来的拖车！盘山公路上的高原拖车，而且还是软杠……

        货车拖着我们过了垭口后，由于接下来都是下坡路，我们的客车拖着浓浓的黑烟滑向日隆镇！

拖  车

三嫂——卢三哥的遗孀，一位淳朴乐观的藏民！因为修车耽搁了太多的时间，我们一行12人下榻在了三嫂客栈。

        接下来的五天我们都是在双桥沟渡过的。攀冰——成为那五天最重要的内容。每天早上8：00前往冰瀑，在李红学的指导下，完成一天的练习。我们攀爬的难度系数也从3，升到3.5、4；高度也从 8M上升到了40M；挥镐和踢冰的技术一天比一天娴熟。

        第四天的攀冰，由于冰瀑结冰不理想，我们尝试了混合冰况的攀爬横移。在过最后一个结点时，不小心被落下的冰块砸伤了手指，幸好当时很好的完成了任务，成功攀爬的喜悦让我忘却了这点伤痛！

       当天的高潮是李勇和西西的结组攀，俩人在全身被冰水打湿的情况下，顺利攀爬至顶——强人，绝对是强人！

         5号是我们攀冰以来最尽兴地一天，也许是因为最后一天，红学特地找了一块足有60M高，20M宽的超大冰瀑，仁清和格西为我们挂了四条线路，让我们尽情发挥……晚上，我们包车直接回了日隆。迎接我们的是三嫂准备好的晚餐——啤酒、烤全羊、青稞酒。酒足饭饱后，我们跟着三嫂，围着火堆，跳起了锅庄。也许是因为攀爬、也许是因为我们不熟练，手脚不知咋滴，总是跟不上调。只要开心就好，明天兄弟们就要回家了，今晚相聚，何时再相逢！！！

回营路上

烤全羊 

很早就认识了VASQUE这个牌子，圈子里很多朋友都有他家的鞋子，评价一直很高，此次收到GORE的评测鞋，正好周末带队安徽牯牛降穿越，我的拙见如下：

官方资料： 

名称:7166(男款)鞋
价格:1,480
品牌:VASQUE

 WASATCH GTX 7166 重量： 1531克（男款42码） 鞋 面：2.4mm 防水皮革中 底：PU 鞋 底：VIBRAM?Contact 内 里：3-Bar Knit 尼龙鞋 垫：双密度EVA 防水层：GORE-TEX?面料其 它：复合结构，Flexframe 3鞋盘采用特殊的复合结构，虽然这是一款中量级徒步靴，但是却没有僵硬的感觉，甚至有如运动鞋般合脚。独有的VIBRAM? Contact大底配合GORE-TEX?薄膜，在长途跋涉中令你绝无后顾之忧。  

第一眼看到鞋子给我的感觉样子不花俏，典型的北美风味——稳重、厚实！鞋头的橡胶包裹很大，整体鞋型简洁、大气！

外底采用了Vibram Contact大底，对于大底，相信不用我再多做介绍了。这款鞋不同于其他采用V底的鞋子，大底有吸盘式设计，这大大解决了传统V底防滑性的不足问题！  

衬里采用：尼龙3-Bar Knit Nylon          鞋垫：Volume Fit System手感很柔软，特别是脚踝处的海绵包裹很贴合，没有生硬感！

这次给我评测的鞋子是40.5的鞋码，鞋重1531克，重量在我的接受范围之内。新鞋穿上后相当舒服、合脚。按说新鞋最好是要磨合一段时间后再穿出去重装，以避免脚磨起泡，不过这双鞋子完全没有这个担心，在第一天7小时17km的连续上坡和第二天连续下山路，我的脚一直被它保护着，没有任何的不适感，整体包裹性是我在两天活动中感受最深的！

鞋子的防水透气是一双徒步鞋的灵魂，这双VASQUE采用2.6mm防水Nubuck牛皮，没有太多的拼接，简洁美观。将鞋子入水后抬出，水珠在表面无法停留，直接顺着鞋面流下，用水龙头大水冲也是没发现渗水现象。

透气性是我想强调的。活动当天气温＋18℃，我属汗脚型，当天穿的是COOLMAX袜子。两天的大强度运动下来，总体不错，除了大脚趾的n袜子湿透外，其他的地方都是干爽的。这可能是和鞋头的橡胶包裹有关，个人还是能够接受！

这款鞋给我唯一的不爽是在鞋头橡胶包裹和鞋面的羊皮的连接处，在一天行走后，会有汗液堆积的现象，而此处恰好就是行走过程中鞋子的折痕处，左右脚都有这个现象！！不知道在大雨情况下此处会不会漏水！！

评测结果 :

      优点：

1、  外观简洁、大方，没有多余的设计！

2、  穿着相当舒适，对脚踝的包裹很贴合，无生硬感！

3、  防滑效果好，鞋底的吸盘式设计解决了传统V底的防滑性差的缺点！

4、  能适应各种徒步穿越活动，5000米以下雪山配合绑式冰爪也没什么大问题！

      缺点：

1、  鞋子自身较重！

2、  鞋面和鞋头橡胶包裹处易堆积汗液！

这是值得推荐的一款好鞋！！！

以上代表个人意见，仅供参考！