在《沧海》剧中，我演的这位科学家名叫马建成，他有一个相依为命的女儿。为了处理好父女俩的人物关系，我与导演也想了一些办法，我想到了曾有一位叫“初ing”的朋友在读过我2006年8月的一篇博文《黄昏》后的留言：

          我记得当时我看到“初ing”的这段留言时，我的眼睛湿润了。因为这个小小的生活细节让我感受到了很多东西，那种父亲与孩子、孩子与父亲之间的那种难以言表的情感，在这样的细节里被表现得淋漓尽致······在我们剧组住的宾馆服务台的墙上有这样一句话“服务应从细节做起，细节最能打动人”，其实我们在表演上更应该从细节做起，真实的细节才是我们创造人物之根本，艺术的最高境界就是返璞归真。我决定把拔白发的这个细节用到我的人物当中，并贯穿于父女的生活之中，我的想法得到了导演的充分肯定。在此，我要感谢“初ing”给我讲的这个故事，感谢他（她）为我的创作提供了养料。

          在此，我也希望更多的朋友能给我讲一些你们生活中的故事，因为一个人对生活的观察与认识都是有限的。我们必须认真对待生活，扎根于生活，在生活中汲取养分，才能表演出鲜活的人物。

     一日，正在拍摄时，收到一条短信，读给大家听了，大家笑笑，也使得疲劳紧张的我们得以小小的放松。说的是几个紧张时产生的口误：1.一次ktv点歌，一人大声说：给我点一首“周截棍”的双杰伦。2.一人喝多了啤酒时说：这尿喝多了啤酒就是多。3.一次文艺演出，主持人报幕：下面请欣赏新疆歌舞“掀起你的头盖骨”。4.晚会合唱《我们都是一家人》，领导嘱咐大家别紧张并亲自报幕：请听合唱《我们一家都是人》······

     今天下午暂时没戏，正好可上上网，锻炼锻炼身体。现正值炎热夏日，望诸位朋友注意防暑，保重身体。

     下面是我们这几天工作时的几张照片。

                                                                                                                                                                                        在奔赴建设基地的路上。我抱着的是我演的这个角色的心爱之物——辣椒。

                                                                                                                                                                                                                                                    在行进的路上发脾气了。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    政委在开导。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          拍摄间隙与尤勇合影。他说：如果到了八十岁再看到看到这张照片，一定会哭的。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           我演的这位科学家有一大嗜好，喜欢窝窝头。他正在跟炊事员学蒸窝窝头。

                                                                                                                                                                                                                这就是我们的拍摄环境。

                                                                                                                                                                                                                                                      这是我们的主场景之一。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  尤勇和老杜太累了，就这样睡着了。

                                                                                                                                                                                                                                              趁他们熟睡之际，与他俩合个影。

                                                                                                                                                   今天的一张剧照。

    又一次来到大连，此次我参加拍摄的是海润公司与海军政治部电视中心联合出品的三十集电视剧《沧海》。这是一部展现我国海军从无到有，坎坷发展，走向现代的戏，是一部向海军建军60周年献礼的大戏。我在其中扮演一个从美国归国的双料博士，他把毕生精力都贡献给了国防建设。是一位及其有性格的人物，在表演上有较大难度。我的合作者有尤勇、杜志国、郑卫莉及叶静等。导演是《亮剑》的制片人、海润影视的执行董事赵浚凯。

    在以后的过程中我会经常发些东西上来的。

    记得小时候，爸爸跟我讲过，他曾经两次参加红军。第一次，因得了重病被送回了家。等病好了之后，他又瞒着家人参了军，即中国工农红军第四方面军，并于1934年随军三次过草地北上抗日。在长征开始的时候，党组织找爸爸谈话，要发展他入党。当时，爸爸其实对党还没有什么清晰的认识，他被找他谈话的人吓跑了。后来，爸爸终于在1935年加入了中国共产党，并跟着共产党长征、抗日、打国民党、建设新中国，与党一起走过了七十二个春秋。爸爸完全是在党的培养教育下由一个放牛娃成长为了一名军事干部，后来又成为了三线建设的一名领导者。

     我的妈妈是在解放成都时，由一名女子师范的学生成为了人民解放军的一员，后随军进入大西北。在甘肃天水经党组织介绍与我爸爸认识后结为夫妻，后来有了大哥、二哥、三哥、姐姐及我。所以，我们从小就有了这样的一个概念，我们是军人的后代，我们更是党的后代。

    爸爸对党的是忠诚的。记得刚刚改革开发时，爸爸还在位，我们几个孩子有时在家发表一些议论时，常常会惹得爸爸大发脾气，当时我们还颇为不解。到了爸爸晚年时，我们理解了。党不仅改变了他们命运，更改变了国家的命运。他们对党不仅心怀感恩，更是充满信任，这种信任是坚定不移的······在爸爸病重住院时，他不准陪床的哥哥在他的单间病房里洗澡，因为这是党和国家给他的待遇······在爸爸在后的日子里，爸爸给儿孙们留下了遗言，其中最重要的一条爸爸是这样说的：“不管怎么样，你们还是要跟着党走，要相信党。”

    虽然我不是党员，但爸爸的忠诚无不影响着我，我想一定更影响着做为党员的哥哥姐姐······   

     其实每年的这个时候，都是我们在忙的时候。所以，我在剧组过生日已经麻木了。

     记得是在我十七岁的时候，那段时间只有我和爸爸妈妈在成都，有一天我下午放学时，在街口碰到了爸爸。当时，爸爸步履匆匆，我问爸爸干嘛去，爸爸说，你赶紧回家，我买完菜就回家。我问，为什么。爸爸说，今天是的生日······因为，我从来没有见过爸爸为了我们几个孩子的生日去给我们买过菜。所以，我是从那天起才真正的记住了我的年生日。

     当然，我也有忘了的时候。1987年我母亲病逝了，因当时我在拍一部电影，与家人失去了联系，没有见到妈妈最后一面。料理完母亲的后事后，我陪着爸爸去北戴河、承德去疗养。之间，我和爸爸在北京时，有一天爸爸跟我说，今天我们去找一个好一点的饭馆吃吃饭。我问为什么，爸爸说今天是你本命年二十四岁生日。我记得那天我和爸爸去的是王府井的“五方斋”，因我上戏剧学院的时候在那里体验过生活，所以我只知道那里好。这是我唯一的一次只是我与爸爸俩人在一起过的生日······

    再后来，每年的生日都是夫人的提醒之下我才过的，只要有时间她都会赶到外景地与我在一起。只是后来女儿大了，她没有时间了。

    今年，在我生日那一天，我又收到了夫人和女儿寄来的玫瑰花，心中别有一番滋味······

    今天，我左思右想，想对她们母女俩说点什么，但想来想去还是汇集成了两个字：“谢谢！”

    我也要对所有关心我的朋友说一声:“谢谢！”

    到了剧组后，由于大家都知道我是刚从灾区来，很多人都在问我灾区的情况，我也是将我看到的、感受到的告诉大家。我感觉到，灾区的一切都牵扯到同仁们的每一根神经。

    是的，我从灾区出来后，心里一直不得平静。这不仅仅因为我是四川人的缘故，更是我亲眼看到的许多景象让我无法平静。在每天进入灾区的路上，我看到来自全国各地的车辆拉着赈灾物资奔驰在公路上，我看到到处是人民子弟兵的身影，我看到那一片片在建的简易房，我看到帐篷小学里端坐的学生······四天，我人生中并不长的四天，却让我感受到了很多很多。我感受到人的生命是那么的坚强，却又是那么的脆弱；灾区人面对灾难是那么的无奈，却又是那么积极地去生活······多少次我的心被眼前的景象震撼，多少次我的泪水模糊了我的双眼······

                                                                                                      在我们刚刚进入东汽中学废墟开始拍摄时，在那浓烈刺鼻的消毒水的味道中，我突然闻到了一股清香。在从废墟中清理出来的学生的遗物旁，白色的栀子花盛开，散发着芳香······

                                                                                                                                                                                                                                                                                        曾经的教室里 两把雨伞随风摆动，但愿它的主人能平安无恙······

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          在同一个现场碰到了朋友老杜，一直演坏人的他此次出演一位善良的人民教师。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 拍摄现场。东汽中学。

                                                                                                                                                                                          在汉旺镇的街道上，我看到了这样一个画面。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             解放军在废墟中消毒。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    废墟中的汽车。

                                                                                                                                                                                                                                              没有震倒的楼房。

                                                                                                                                                                                                                                                                                     伫立在废墟里得我。

     6月6日我们进入了四川德阳汉旺镇东汽中学的废墟里开始了拍摄。到了汉旺，到了东汽，我们被眼前的景象震撼了。往日喧嚣的街道已空无一人，  到处是倒塌的房屋，到处是残垣断壁  。尤其是我到了东汽中学及小学那坍塌的校舍前，所有的人都有一种想哭的感觉······

     在我们拍摄现场之一东汽小学不远的河堤上，我见带了一个农村妇女，她的背篓装着一些废铁，当时她正用一块石头砸一小截她刚拾到的电线的塑料皮，以取出电线里的金属丝。我问她家里怎样，她说房子全塌了，好在人没事。地震了，也没法打工了，只能捡点这些去买，因生活要继续。是啊，虽然遭到如此大的灾害，但灾区人民的生活状态是积极的。

     在灾区四天的拍摄使我有很多的感受，由于刚刚从那里出来，很多东西还无法用语言来表述，下次再讲吧。

     下面我把我拍的一些照片发给大家看看。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 汉旺镇的大钟永远停在了14点28分。

                                                                                                                                                                                                                                                   东汽中学前。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                东汽中学废墟。

                                                                                                                                                                                                                                                     废墟里我看到了一枚团徽。

                                                                                                                                                                                                                                                      班级里的黑板报。“我要上高中，我要考大学”已成了不少学生永远实现不了的理想。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   剧组在东汽中学前祭奠亡灵。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                以上是倒塌的小学。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              晚上在帐篷里。

                                                                                                                                                                                                                            我演的队长在现场救援。

                                                                                                                                                     相遇难的人们默哀。

     今天成都的报纸登载此剧即将开机的消息，我的大嫂马上给我发了这样一个短信：“政军，作为川人有幸参与纪实电视剧拍摄更肩负责任与使命···与灾后的应激反映一样，这首部战地电视剧将会受到乃至世界的关注。你要不计角色倾情投身凸现抗震精神，珍视这次不多的机会···一定先用笔记录亲历，后写博以回报支持你的朋友。”

    我一定努力！

    祝家乡灾区的小朋友及全国的小朋友“六·一”儿童节快乐！愿你们幸福生活、快乐成长！

     當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己，朋友雖不常聯系卻一直惦念，
天涼記得多穿衣！世界好友週快樂！
2008 新概念
一、一個中心：一切以健康為中心。
二、兩個基本點： 遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。  
三、三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。  
四、四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。  
五、五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六、六個不能： 不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！  
※   少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點，
晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。
電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，
看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友 !!! 忙碌也要記得愛自己!

   前两天，我在东方台参加一个赈灾节目录制后，有记者采访我，说“六一”儿童节快到了，要我为家乡的小朋友们说些什么，当时我哽咽了。是啊，“六一”是孩子们每年最盼望的节日，但灾区的孩子们刚刚经历了一场噩梦、一场灾难，面对着那些残垣断壁、片片废墟，他们会怎样呢？童年，本应是快乐的、无忧无虑的，幼小的年纪不应该经历这样的灾难，心灵不应该受到这样的创伤······在此，我祝福灾区的孩子们都能够健康成长，都能有美好的未来。

   在“六一”到来之前，我祝灾区及所有孩子们都能够“好好生活，天天向上”。 

   昨晚，在我们义演的现场，我见到了这样一个人，一位干练的、精力充沛的女同志，她在现场忙前忙后积极工作，她就是这台晚会的总指挥。看到她充满激情的工作状态，我简直不敢相信，就在前一天她心爱的丈夫因心脏病突然离开了她······我向她致敬！

     这些天，大家都在目不转睛的盯着电视机，每一个画面每一个故事都让我们泪流满面，我们为全国人民由地动到心动，由心动到行动而深深的感动。让我们为我们的国家，为我们的父老乡亲祝福吧！

     今天，我接到一个朋友的短信：“何：家中安好？看到电视画面，泪流满面，仿佛那里有我的亲人，也为我不能为灾区做点什么，深深自责！”我又何尝不是······

     明晚，我们上海话剧艺术中心要在我们的大剧场里话剧开演之前，举行一次向灾区捐款的活动，我 一定要代表我及家人向家乡人民献上一点爱心。

     后天，还要参加上海电视台的赈灾义演，就算我为家乡尽一点绵薄之力吧。

     愿我的家乡、愿我的兄弟姐妹能战胜这次灾难。美好的未来在等着我们······

                                                                                                                                                                                                                                   回成都时到这里去瞻仰了一下，这就是在四川大邑县的“四川建川博物馆”。这个碉堡是真正抗战时期的碉堡。

                                                                                                                                                                                          这是抗战时期中国老兵的手印。

                                                                                                                                                                                          现在，四川发生了重大灾害，我们的军人又冲在了抗灾第一线，中国的老兵会为今天的中国军人继承了他们的传统而自豪的。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         这是我父亲的手印，及他在抗战时期 他所在的部队和职务。

     明天就是“五一”节了，真希望所有忙碌的人都能暂时停一下身边的工作，好好的陪陪自己的亲人。其实，工作就是为了更好的生活。

     前些天看到了这样一片文章，说的是一位年轻的中学校长因贪污被判刑监外执行。当他重新回到学校，新校长通知他继续带他曾经带过高中毕业班。想到自己是个罪人，他怎敢面对几十个学生的眼睛。校长告诉他这个班只有他能带。

     这所学校是一所重点中学，尖子班的学习成绩自然不用说，就是一般班级学生的成绩也是普通学校不好比的。但是，就在这样的学校里有这样一个特殊的班，这个班的学生以他们的成绩别说考这所学校，就是一般的学校也考不上。因为，这个班的学生家长不是老板就是经理，他们都是交了巨额赞助费才进了这所学校。所以，此班学生的学习成绩与状态是可想而知的。当时学校把带这个班的任务交给了还不是校长的他。他刚开始带这个班时真可谓是一筹莫展、毫无办法。在课堂上，学生不是聊天就是捣蛋，甚至还打情骂俏谈情说爱······

     终于有一天他看到了这样八个字——“好好生活，天天向上。”使他产生了新的思路。于是，他每天都要抽出时间把这八个字写在黑板上，让学生讲自己的亲人。有一位男同学开始讲了：“老师，我爸爸前天赌钱输了二十万，但他昨天又赢回三十万，这算好好生活天天向上吗？”学生哄堂大笑。他回答道：“当然算，但赌博是犯法的。如果，你爸爸把输了还要去赢的劲头用到工作上，那他一定是个最优秀的。”就这样每天讲，他发现学生们在讲的时候开始慢慢的不起哄不开玩笑了。终于有一天一个女生哭了，她说：“我爸爸因为发财了，抛弃了她们母女。母亲为了能让我过得比爸爸在身边时还要好，拼命工作，甚至还要兼好几份工作，妈妈如此辛苦，我要再不向上的话就真是对不起妈妈了······”安静的教室里可以听到其他同学的抽泣声······此后，这个班的成绩开始有起色了，期末已达到普通班的水平，到了高三已与尖子班相差无几。他也因为教学成绩突出而提拔当了校长，同时仍兼任此班班主任。就在此时，他因一念之差贪污获刑。

     在他重新回到学校，要回到他熟悉的讲台前，他恐慌了。尽管他做了细致的准备，但不知道等待他的将会是什么，他紧张极了。他知道他再走上讲台，就是迈出了人生新的一步。当他终于站在讲台上，勇敢地抬起头面对学生时，他发现学生们的眼光是那么的温和······就在他转身准备写板书时，他看到了在黑板的右上角清楚的写着八个字——“好好生活，天天向上。”他的眼睛湿润了，他转过身对同学们深深的鞠了一躬，对学生们说道：“谢谢同学们！谢谢你们送我的这八个字。我会永远记住的，‘好好生活，天天向上’。”······

     是啊！我们都应该“好好生活，天天向上”。