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        <title>缘味人生</title>
        <description></description>
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        <lastBuildDate>Thu, 21 Aug 2008 05:42:39 GMT+8</lastBuildDate>
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        <copyright>Copyright 1996 - 2008 SINA Inc. All Rights Reserved.</copyright>
        <pubDate>Wed, 20 Aug 2008 21:42:39 GMT+8</pubDate>
        <item>
            <title>傻人自传</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f0100acbi.html</link>
            <description><![CDATA[　妈妈说我的智商只有76。我的智商到底有多高，我也不知道。我只知道我是一个杀伤力很强的人，很多人因我而受到伤害，他们有的对生活失去了希望，有的甚至自杀身亡。所以我一直怀疑我有潜在的超能力，而这种超能力又不知为什么对我的老师作用尤强。<br />

<br />
　　我至今仍记得第一位因为我而牺牲的老师。那时我上小学一年级，老师带着我们去野外作自然实践课。看到春风拂绿，杨柳抽枝，老师不禁想起一个问题，于是问道：“同学们，你们知道如何识别风向吗？”“我知道！”同班的一个小女孩一边回答一边从从地上捡起一片树叶向空中抛去，“捡一片东西往空中一抛，看它往那边飘，不就知道了吗。”“嗯，很好。”老师表扬道，“那还有哪位同学愿意再给大家示范一下，看看现在刮的是什么风？”“我。”我自告奋勇走了出来，从地上捡起半块砖头向空中抛去……<br />

<br />
　　“报告老师，现在刮的是上下风！”…………。<br />
<br />
　　我记不清楚老师当时的表情是什么样子，我只记得他拼命的挣扎了几下就气绝身亡了。后来据医院里的医生说他是由于突然受到强烈刺激导致气血逆行走火入魔而死。就这样，我害死了一名人民教师。<br />

<br />
　　一年级老师教我们认识家禽动物。<br />
<br />
　　老师：“有一种动物两只脚，每天早上太阳公公出来时，它都会叫你起床，而且叫到你起床为止，是哪一种动物？”<br />
<br />
　　我回答：“妈妈！”把老师笑得差点断气！<br />
<br />
　　期中考试回家以后，妈妈问我考的怎么样宝贝儿子说，我就一道题没有填出来妈妈问是什么题呀宝贝儿子说有一道题问3乘以7得多少我当时不管三七二十一填了15。我妈把刚喝的水喷到我爸脸上，哎....我太伟大了！<br />

　　<br />
　　我爸爸问我学校怎么样？宝贝儿子”父亲问，“你的女老师满意你吗？”<br />
<br />
　　“啊，是的，爸爸，十分满意。”<br />
<br />
　　“你怎么知道？是她亲口对你说的？”<br />
<br />
　　“当然，爸爸。前天她对我说：‘要是所有的学生都象你这样，我马上就离开学校！’这说明，我已经全学会了。”<br />
<br />
　　我爸大脑马上! @#$# @! $%$#@ @<br />
<br />
　　一天上数学，老师问1+1=？，我说不知道。老师叫我回去问。我问妈妈，妈妈在烧饭，叫我滚出去。我问爸爸，爸爸再看球，大叫‘爽’。我问姐姐，姐姐在唱歌，唱到BABY。我问哥哥，哥哥在打电话，说；我在外面等你。<br />

<br />
　　第二天，老师问1+1=？我说；你给我滚出去，老师给我一个耳光，我大叫爽，老师骂我饭桶，我反骂卑鄙。老说；滚。我说；我在外面等你。我们数学老师当场高血压又犯了，晕倒了.....<br />

<br />
　　小学我上语文课时，全校语文老师都去听倪老师课。倪老师在黑板上写了一个“被”字，问我：“这个字你认识吗？”我回答“不认识”，倪老师就这样开始启发我：“你家里有床吗？”我答“有”，“床上有什么？”“席子”，“席子上呢？”<br />

<br />
　　我答：“我妈妈”，倪老师心想，这也对，妈妈身上就是被子了，就接着往下启发：“你妈妈身上呢？”“我爸爸”。倪老师万没料到我会这么说，在这么多老师面前出洋相，一急之下问道“那被子呢？”我回答说：“被子在地上”倪老师“被我”也气得发羊羔病主院了！<br />

<br />
　　后来学校换了个老师让我们造句，我从容不迫完成作业老师对我是刮目相看我写的造句是：<br />
<br />
难过----我们家门前的大水沟很难过。<br />
如果----罐头不如果汁营养丰富。<br />
天真----今天真热，是游泳的好日子。<br />
十分----妹妹的数学只考十分，真丢脸。<br />
从容----我做事情，都是先从容易的做起。<br />
人参----老师说明天每个人参加大队接力时，一定要尽力。<br />
棉被----小玉的卫生棉被偷了。<br />
便当----小明把大便当做每天早上起床第一件要做的事。<br />
<br />
　　老师摸着我头严厉说到：放学回家发奋图强10篇，我回到家里没有人，我就准备完成代课老师布置的作业，我上厕所开始发粪涂墙，我把洗手间整整涂十篇很满意我的作业才收手。家里人回来把骂了一顿，第二天我妈找校长告代课老师误人子弟，后来代课老师被炒鱿鱼。哎......我心理自言自语说到：“我长的很有创意，丑并不是我的本意，上天不要发脾气，我会勇敢的活下去，衬托世界的美丽。！！！！！！！”<br />

<br />
　　在一天早晨上课的时候,我一边嚼着口香糖，一边把自己的脚放到走道上．这时，老师对我说道：”请把你嘴里的东西吐出来，再把你的脚伸进去”我大脑:
@$#%#$# ”<br />
<br />
　　之后的一段日子里，相继又有几位老师惨遭不幸，好在没有出了人命，也就没有捅出太大的漏子来。不过我的名气却是不胫而走，一时间也成了城里的名人。<br />

<br />
　　然而，名人也有名人的痛苦，我就深深的体会到了这一点。<br />
<br />
　　当我初中的时候，物理课上物理老师问我：你说，如何变轨？我：据〈〈金刚经〉〉说若人在阳世光做坏事死后就会变鬼！原来老师正在讲卫星如何变轨！<br />

<br />
　　上历史课睡觉被老师叫醒，老师问我：“文成公主嫁给谁了？”<br />
小王小声告诉我：“松赞干布。”我没听清，张口就答：“宋朝干部。”<br />
后来历史也没上成。<br />
<br />
　　一日我从理发店扮酷回来，一开门，众女生惊呼：“酷哥来也！”我不好意思
的挠挠头：“哪里！哪里！只是剪了个酷头而已。”恰巧校长从一旁走过，一本正经的说：“捡个裤头也要交公！”<br />
<br />
　　我们大脑马就!!!!!!!!!!好在没什么，我往宿舍走去，从女生宿舍楼下走过，看到了一个好友，高声吹嘘说，看，我剪了一个酷头。二楼马上有一女生伸出头来说，我的裤头，你拣的是我的裤头……！！！！！<br />

<br />
　　第二天考试，生物老师拿来一只用布盖着的鸟。然后他把鸟的腿露出来让学生猜这是一只什么鸟。我实在是不知道，就交了白卷。老师一看很生气，就问：“你为什么交白卷？你叫什么名字？”我一听，气呼呼的把裤腿卷了起来，露出两条腿说：“现在该轮到你来猜猜我是谁了吧？”生物老师马上倒了下去.<br />

<br />
　　我的名气给我带来了很大的麻烦。城里所有的中学都出于为本校老师的安全考虑，拒绝接收我入学。没办法，带着对重点中学无限的憧憬，我去了乡下。乡下的中学虽然条件是苦了点，但是没有了舆论的压力，我也算活地逍遥自在。然而是金子始终是要发光的，乡下中学特有的沉默并没有抑制住我的爆发。一次偶然的机会，我又横空出世，突然崛起，迅速占领了农村市场。<br />

<br />
　　有一天，我迟到了，老师就问‘你今天为什么迟到’？我说：是早上我带邻家大叔的公猪去配种，所以就迟到了。老师还没有听完就把眼睛瞪得大大，说“这事应该让去邻家大叔做呀”我不解的说“这事非公猪不可，邻家大叔也不是生口啊”<br />

<br />
　　那是一次智力竞赛，我们班和另外一个班经过最后的角逐仍没有分出胜负。于是主持人宣布了最然后的决出办法：每个班抽签派出一名代表。两个代表再进行猜硬币。<br />

<br />
　　猜对者向猜错者提问一个问题，如猜错者回答正确，则猜错者胜。反之，则猜对者所在班集胜出。天灵灵，地灵灵，该我的差使躲也不行。我居然被抽为代表，并且顺利地猜错了硬币，进入问答阶段。老师和同学们一下紧张了起来，每个人都用殷切的眼光看着我。尤其是班主任李老师，面色沉重，一言不发。我也感觉到有一些压力，不过不是因为这个，而是因为我的对手--王小佛，王小佛是当时我们学校最具威力的“名师杀手”，他手底下也攒着好几条人命案子。据说，上一任校长就是断送在它的手中。不过我还是有几分底气的，因为不管怎么说我也是曾叱诧一时的人物。提问开始了。<br />

<br />
　　王小佛两手插在裤兜里，慢条斯理的说道：“我妈妈今天煮了几个鸡蛋放在我兜里，你知道有几个吗？”“哄！”周围一片哗然。我不知道大家为什么起哄，但是我知道这个问题引起了我极大的兴趣。鸡蛋！我几乎没听清楚他问的什么问题，我只听见清清楚楚的有“鸡蛋”二字。要知道在乡下的几年苦日子几乎没有什么可吃的，有两个鸡蛋那可真是美味佳肴了。我似乎看到了那亮晶晶的蛋清和黄嫩嫩的蛋黄……。“如果我答对了，你会给我一个吃吗？”我早已忘记了什么智力竞赛，什么班级荣誉。我感兴趣的只是鸡蛋，鸡蛋！“如果你答对了，我把两个鸡蛋全给你。”“哄！”又是一片哗然。我看到对方同学脸上一片愕然，而我的同学们一个个欢呼雀跃，相互拥抱着庆祝胜利，李老师也向我投来欣悦的目光，我不知道他们在高兴什么，不过大家都在朝我笑，我也不好意思地朝他们笑了笑，然后答道：“是五个吗？”<br />

<br />
　　同学们的笑容刹那间凝滞了，渐渐地，退潮一般消失地无影无踪。对方的同学却突然大叫大笑起来。这世间的事情真是瞬息万变，一转眼的功夫，大家哭的变笑，笑的变哭，哭哭笑笑的搞地我也不知道如何是好。我还没来得及仔细琢磨怎么回事。会场里忽然乱了起来。只见一人仰面朝天，口中鲜血如柱喷出，然后慢慢地倒了下去。<br />

<br />
“李老师！”<br />
“李老师！”<br />
<br />
　　是我们班主任老师！我也连忙赶了过去。只见老师面色惨白，双目紧闭，不省人事。“是他害死了李老师！”<br />
<br />
“是他！”<br />
“是他！”<br />
<br />
唰！唰！唰唰唰唰唰！！！<br />
<br />
　　一束束愤怒的目光利箭一样向我射来。<br />
<br />
　　我的眼前一片空白，耳边回响起一个声音：“多隆！关门！放狗！闲杂人等一律后退！”<br />
<br />
　　后来据说李老师并没有死，只是大病一场，病好出院以后，看破红尘，在五台山削发为僧，从此不再教书。]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【笑话】+jokes+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f0100acbi.html#comment</comments>
            <pubDate>Sat, 16 Aug 2008 11:19:53 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f0100acbi.html</guid>
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            <title>真正地生活</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f0100a9cl.html</link>
            <description><![CDATA[这是作家Anna Quindlen在Villanova大学今年毕业典礼上的演讲。<br />
　　我很荣幸成为我家庭中第三位在这所伟大的大学获得荣誉博士称号的人。吉姆舅舅是一个颇具天赋的医生，杰克舅舅是一个成功的商人。<br />

　　他们俩都能跟你们谈谈在他们的职业——有关医学或商业——中什么是重要的。我却没有什么专业或专长，这使我显得有些无话可说，我是一个小说家。<br />

　　我的工作与人性有关。我所知道的全部就是真正的生活。决不要混淆你的生活和你的工作。后者只是前者的一部分。<br />
　　不要忘记，当议员Paul
Tsongas决定放弃竞选，因为他被诊断出患了癌症，议员的朋友在给他的信中写道："没有哪一个人临死之前会说，我希望我能多花些时间在工作上。"<br />

　　不要忘记，我父亲去年寄给我的明信片上的话："即使你赢得了竞争（rat
race），你还是一只老鼠（rat）。"或者正如约翰·列农在被枪击之前所说："生活就是当你忙着制定别的计划时所发生的一切。"<br />

　　今天下午你将只带着一样别人没有的东西离开这里。外面有千百个人有着和你相同的学历；有成千上万个人正在做着你想赖以谋生的工作。但你是唯一可以对你的生活负责的人。你的独一无二的生活。<br />

　　你的整个生活。不仅仅是在办公桌前的生活，或在公共汽车上或汽车里的生活，或在电脑前的生活。不仅仅是你头脑中的生活，而是你心中的生活。不仅仅是你的银行户头，而是你的灵魂。<br />

　　人们不再奢谈灵魂。写一份简历要比塑造一个灵魂简单的多。但一份简历并不能温暖一个寒夜，或安慰一颗破碎的心。<br />
　　这是我的履历：我是一个好母亲，有三个孩子。我努力不让我的职业阻止我做一个好父母。我不再认为自己是世界的中心。<br />
　　我展露自我。我聆听。我努力欢笑。我是我丈夫的好朋友。我努力履行结婚誓言。<br />
　　我是我朋友们的一个好伙伴。没有他们，我今天会对你们无话可说，因为我会是一个平淡无奇的人。<br />
　　我和他们通电话。我和他们共进午餐。如果不是这样，我在工作时就会百无聊赖或最多庸庸碌碌。<br />
　　如果你的工作是你的一切，那么你不可能是一个真正一流的工作者。<br />
　　所以，我今天要告诉你们的是：去生活。真正的生活，不是对升职的狂热追求，不是更多的薪水、更大的房子。<br />
　　如果有一天下午你得了动脉瘤，或查出患了乳腺癌，你认为你还会在乎这些吗？<br />
　　在生活中体味海风中的盐味，在生活中停下来注视天上盘旋的苍鹰，或者婴儿试图抓住玩具时的专注神情。<br />
　　不要独自生活，去发现你爱的人和爱你的人。<br />
　　记住，爱不是消遣，爱是拿起电话，发一个e-mail，写一封信。过慷慨的生活。<br />
　　认识到生活是最美好的事情，以及你不能把生活和你所爱的人视作理所当然。<br />
　　关注生活中的善，并将它传播到你的周围。省下你喝啤酒的钱，捐给更需要它的人。去做义工。<br />
　　浪费我们的生命、浪费我们日日夜夜、浪费我们的分分秒秒极其容易。对我们的孩子的眼睛的颜色视若无睹或交响乐中旋律的起落不闻不问极其容易。<br />

　　过日子而不是去生活极其容易。在许多年之前我学会了生活。<br />
　　我曾有过极其糟糕的遭遇，我因此改变了我的生活，我明白了如果我作出选择的话，我就不会有这种遭遇。<br />
　　我从中学习到的是--在今天看来--最困难的一课：我学会了喜欢这个旅程，而不是终点。<br />
　　我学会了，这并不是一次彩排，今天是你所得到的唯一保证。<br />
　　我学会注视世界上所有美好的事物，并努力为世界增添美好，因为这是我的信念。<br />
　　并且我努力要告诉他人我所学到的。<br />
　　我要告诉他们：<br />
　　想想原野上的百合。看看婴儿耳朵上的绒毛。在花园中读读书，让阳光照在你脸上。学会快乐。<br />
　　把生活看作已无可救药的一场病，因为如果这样，你就会满怀欢乐和热情地生活，你也理应满怀欢乐和热情地生活。<br />]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f0100a9cl.html#comment</comments>
            <pubDate>Thu, 07 Aug 2008 14:38:41 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f0100a9cl.html</guid>
        </item>
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            <title>魔兽世界竞技场最强利剑—潜法牧</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009tmr.html</link>
            <description><![CDATA[<p>
“如果你喜欢玩竞技场，去玩潜法牧吧！如果你打算戒掉竞技场，去和潜法牧打吧！”</P>
<p>2008年3月，7区天空之墙的Monster
Killed战队获得全国挑战赛冠军，组合潜法牧。</P>
<p>2008年6月，韩国的Council of
Mages战队获得2008暴雪精英邀请赛魔兽世界冠军，组合潜法牧。</P>
<p>
2.3就如同一场甘霖，让潜法牧这种组合如春笋般涌现。为什么会有如此数目的潜法牧队伍，从低端刚组队到高端统领高分组可谓无处不在。放眼国内国外比赛，潜法牧也都占据着大部分组合位置。为什么潜法牧能够如此兴盛强大？仔细分析,其实尤其深刻的背景原因。本文参照夕瑶同学有关文章而成。<br/>

<br/>
<strong>基础深厚</STRONG></P>
<p>
不可否认，潜/法职业群众基础是所有职业中最为深厚的。众所周知,在没有开设竞技场前的野外pvp中，盗潜这一可控制出击时段且拥有众多控制技能的职业毫无悬念成为其中王者。多数早期选择该职业并坚持到今天的玩家都具有相当的PVP基础，可谓好潜一抓一大把。而法师则更不必多说，有哪个法师没有被S大,V大,OG大的教科书视频深深的引领过，可以说，法师和盗潜目前全民PVP基础相对最高的两个职业。有了广泛的群众基础，自然成为了孕育高手的温床。而牧师，作为魔兽世界最核心的基本职业之一，从来不缺乏群众。<br/>

<br/>
<br/>
<strong>天赋强悍</STRONG></P>
<p>
2.3修改技能天赋后，盗潜有了更为强大的爆发力和保命技能。强盗般的双锤预备冲动，无一不给所有玩家留下了恐怖的印象！法师，竞技场公认的17/0/44奥冰天赋可控制可爆发，水元素在3v3中强势地位以及沉默的绝对封锁，特有的冰箱、闪现也使生存率大大提高，无人能撼。戒律牧师无敌的痛苦压制，以及半个治疗半个DPS的地位，又让这个职业更加灵活.试想，如此灵活的三个职业,怎么会成绩差呢?<br/>

<br/>
<br/>
<strong>战术有效</STRONG></P>
<p>
潜法牧的速攻、爆发和快节奏，用“简单、粗暴、有效”来形容再合适不过。当然就像炒土豆丝，人人都会炒一样，再简单的东西仍有更深的钻研空间。简单只是相对的。恐惧、沉默、致盲和变羊每一个都是效果极佳的控制技能。拥有法师，意味着面对对方战士时可控制性大大增加。而盗潜的存在又让法系克星的术士岌岌可危。双冲动两套技能的盗潜根本就是一台疯狂的输出机器，而本身的锤精,斗篷以及残毒，让被盗潜贴的目标基本没有逃生的可能。再配合法师的双爆发，很容易RUSH掉对方。而戒律牧师攻防兼备，一样拥有进攻驱散。3个职业也都有自己的保命和解控技能，想要对其进行控制，有时则会付出更大的代价。</P>
<p>
当然，潜法牧这个组合并不是没有缺点。续航力弱，这是潜法牧最大的弱点，只要潜法牧被拖入了消耗战基本很难了。同时，太依赖技能周期，潜法的技能CD都很长，如果控制不到位一两波过去没打死，就要进入消耗战。诚然，我们的确觉得潜法牧阵容非常的“功利”，尤其是面对布衣组，用“虐杀”来形容毫不为过。但潜法牧毕竟也不是无敌。比如，战骑+治疗的组合。续航能力是潜法牧的硬伤。潜的过分依靠长cd技能，法师过快的空蓝以及牧师的顺发治疗+驱散的压力，使得这个组合必然无法长时间作战，而且，喝水的中途补充也不容易做到。于是永动机战士+双治疗的组合优势体现!此外，潜骑组合也很克制潜法牧，准确的说，是潜骑要比潜法对对方的布衣治疗更有威胁，试想一个有自由祝福+身后不停防御驱散的潜，他要做的基本就是全程输出!而潜法牧唯一的进攻驱散牧师被压制，自由祝福基本不可能被偷，意味着这个自由的作用能够几乎最大化利用。潜骑术或者潜骑法都是不错的配置!</P>
<p>
不过，任何时候人都是最重要的决定因素，没有最强的组合，只有最强的玩家。潜法牧这个让人又爱又恨的组合，它更代表着一种游戏风格，一种游戏精神和一种游戏理念。无论褒贬，无论今后是否依然强大，它都会在魔兽世界竞技场历史上写上最灿烂的一页。<br/>
</P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009tmr.html#comment</comments>
            <pubDate>Tue, 01 Jul 2008 04:14:53 GMT+8</pubDate>
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        <item>
            <title>《打造你的巅峰团队》培训感受</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009t9m.html</link>
            <description><![CDATA[<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
古语云：生有涯而知无涯，正所谓学无止境，每一次参加培训，不管内容为何，形式怎样，都觉得可以学到很多东西；就像常常讲的一样：你可以坚信自己的能力，但永远不要忘了虚心学习。这次公司组织我们学习观看中国十大培训师罗恩老师的</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman" XML:LANG="EN-US">——</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">《打造巅峰团队》的课程，通过此次学习我对颠峰团队的理解有以下六点启发：</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第一点：是没有完美的个人，只有完美的团队；</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第二点：是团队的力量无坚不摧；</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第三点：是成功的团队，可以造就无数成功的个人；</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第四点：是老师说的</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman" XML:LANG="EN-US">“</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">幸福是因为计较的少</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman" XML:LANG="EN-US">”</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，这一语道出幸福、快乐的真谛，这句话将提醒、指导我在以后的工作学习中时常保持大度的胸怀，不计较个人得失、不计较私人恩怨，真正做一个快乐、幸福的人；</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第五点：是人都是有惰性的，所以需要被激励；人都是有潜能的，所以可以被激励；</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第六点：是二十一世纪要想立于不败之地就是拥有一个巅峰团队，如果说团队是我们企业的基石，那么拥有一个巅峰团队必然为我们的企业带来更大的效益、创造更大的辉煌。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
与此同时让我明白了团队执行力的三个要素是</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman" XML:LANG="EN-US">:</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">追求完美、没有借口、马上行动，以及优秀团队的标准。我个人总结了老师讲的好的团队应该具备的标准，结合公司及我的工作，我谈谈给我印象最深的二个观点：</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 31.25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.5">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第一个观点：是自我控制力；</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman" XML:LANG="EN-US">&nbsp;&nbsp;</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">要打造优秀的团队，必须从自我做起，在工作、生活、学习中都要学会先做人，后做事，工作要有自觉性。时刻提醒、反醒、问自己：做到了吗？做到了，继续保持、发扬；没做到，一切从零开始。把握好公司组织每一次管理学习的机会，每一次学习都是自我完善和提升。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 37.5pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 3.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
第二个观点：是执行力；</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman" XML:LANG="EN-US">&nbsp;&nbsp;</SPAN> <span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
对于团队个体而言，真正的执行并不只限于听话照做，重要的是协助团队找到在达成目标过程中所有影响最终目标达成效果的因素，并能自主自愿自发的去解决。我们每个人都置身于团队，也离不开团队，所以我们应该爱队如己，在团队中真正实现自己的人生价值，颠峰团队的打造，需要团队的领导以及每一位成员共同努力，明确团队的目标，努力工作共同去实现吧！</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 26pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
以上是我对这次学习的感受和心得，它让我认识了自我。不管在以后的工作中遇到什么困难都应勇敢面对，用乐观的心态去面对每一件事情，最后我真诚地感谢大家和我一起分享，同时也</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">感激所有使我更坚强的人，</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">谢谢！</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 26pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
&nbsp;</P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 26pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心智。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none" ALIGN="left"><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt" XML:LANG="EN-US"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman; mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</SPAN></SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">感激欺骗我的人，因为他增进了我的智慧。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none" ALIGN="left"><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt" XML:LANG="EN-US"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman; mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;</SPAN></SPAN> <span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
感激中伤我的人，因为他砥砺了我的人格。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none" ALIGN="left"><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt" XML:LANG="EN-US"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman; mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;</SPAN></SPAN> <span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none" ALIGN="left"><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt" XML:LANG="EN-US"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman; mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;</SPAN></SPAN> <span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
感谢遗弃我的人，因为他教导了我该独立。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none" ALIGN="left"><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt" XML:LANG="EN-US"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman; mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;</SPAN></SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-layout-grid-align: none" ALIGN="left"><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt" XML:LANG="EN-US"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Times New Roman; mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</SPAN></SPAN>
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
感谢斥责我的人，因为他提醒了我的缺点。</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
感激所有使我更坚强的人！</SPAN></P>
<p CLASS="MsoNormal" STYLE="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 25pt; LINE-HEIGHT: 23pt; mso-line-height-rule: exactly; mso-char-indent-count: 2.0">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
2008.6.28-2008.6.29
苏州经贸职业技术学院融合堂</SPAN></P>
<p><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">
<font FACE="Verdana">讲师：<a HREF="http://www.21eg.cn/timesmark.asp?MarkName=%C3%A7%C2%BD%C2%97%C3%A6%C2%81%C2%A9">罗恩</A><br/>

巅峰团队训练系统创始人<br/>
2004年度中国十大培训师<br/>
美国国际训练协会授证培训师<br/>
中华企业人才培训学院发展部主任<br/>
国家企业培训师<br/>
亚太经济发展研究中心高级研究员<br/>
中国百名行业风云人物</FONT></SPAN></P>
<p><font FACE="Verdana">经历：在一年多时间内，把一支不足十人的团队打造成超过一千人的精英团队，并获得行业六项第一，超越上万家行业对手晋升前三名，树立行业榜样；25岁成为拥有近20家分（子）公司的集团公司副总裁，并获得04年度中国十大培训师，05年度中国百名行业风云人物殊荣，被聘为亚太经济发展研究中心高级研究员，国家（企业）职业培训师，美国国际训练协会授证培训师，中华企业人才培训学院发展部主任；多年来一直致力于打造巅峰团队训练的研究，立志为中国成为世界第一强国尽一份薄力；他的课程中整合了众多国内外很顶尖的如IBM、Intel、Microsoft、中国海尔、联想、华为等企业成功有效的团队理念、方法及系统；同时还不断学习世界第一名行销大师赖兹、世界顶尖行销大师亚布汉、世界第一名人际关系专家哈维·麦凯、世界第一名房地产行销大师汤姆·霍普金斯、世界第一名汽车行销大师乔·吉拉德等世界级顶尖成功人士的成功理念与实践精华；经常作巡回演讲，辅导企业逾1000家；涉及行业有房地产、工厂、电子、家居、服装、美容、化妆品、建材、化工、保险、医疗器械、音像、信息咨询等几十种行业；深入企业，解决实际难题；帮助企业提升凝聚力及员工的工作激情、增强综合竞争力，从而提高业绩、增加收入，受到学员一致好评。</FONT></P>
<p><font FACE="Verdana">授课风格：<br/>
贴近实际，现场验证；以小见大，一切收获和启发均由自身感悟而来；激情互动，轻松改变。</FONT></P>
<p><font FACE="Verdana">客户名单：</FONT></P>
<p><font FACE="Verdana">深圳华为技术公司<br/>
深圳天年营销公司<br/>
顺德神洲涂料公司<br/>
顺德美芝集团<br/>
米奇休闲服饰<br/>
深圳发展银行<br/>
中国人寿保险<br/>
顺德东方企业集团<br/>
深圳名雕设计装饰公司<br/>
深圳雅庭设计装饰公司<br/>
东莞健大电子企业集团<br/>
番禺裕丰钢铁有限公司<br/>
西安金地美容管理学院<br/>
顺德美涂仕涂料公司<br/>
珠海安和化妆品企业集团<br/>
广州艾丽素美容化妆品公司<br/>
美国友邦工商银行</FONT></P>
<p><font FACE="Verdana"><br/>
学员反馈：</FONT></P>
<p>·活力四射，充满激情，富有带动力；<br/>
·课程应用性强，有很强的专业水平与深度，系统、有条理、生动活泼、参与性强；<br/>

·实战经验丰富，能够结合实际解决我们在工作中遇到的问题。</P>
<p ALIGN="center">
<b>聚成培训有感-打造你的巅峰团队</B></P>
<p>
这个周末的两天时间参加了具有重要意义的团队培训——打造你的颠峰团队。在学习的过程中，我感受到了现场热烈的气氛。虽然大家互相都很陌生，但有一个很亲切的感觉，并没有那种很强烈的隔阂，由于共同的目的没有抵触，而更多是相互的交流与沟通。</P>
<p>
在罗恩老师的幽默动感与激情的讲演中，我们的思想一直在跳动，深深地感受到了罗恩老师知识的魅力。印象最深的是聚成团队士气展示，军事化的要求与大家庭式的管理相结合，这样的培训实在是很疯狂，打造你的颠峰团队就是这样疯出来，那种团队的合力、向心力、执行力、吸引力、士气已经形成一种气候。让你不能不动心，为此“疯癫”。心中自然而然的产生一种信念，对原有的目标会用潜在的能量和冲力去达成。聚成的团队精神让人耳目一新。如果我们的企业也能如此，那就能更上一层楼。</P>
<p>
罗老师的栩栩如生的演讲能让大家产生共鸣，鼓励我们树立起信心，及时客观的把握我们的思想动向，让每个人都激情高涨。有效的发问，把脉问诊、对症下药，建立互动的氛围，罗老师看准时机适当的挖掘动机，肯定过去的成绩，制造压力和危机感，迫使我们不断的学习和进步。</P>
<p>
两天下来虽然大脑很疲惫，但能给自己增进信心，树立起价值观，定下目标努力去奋进，并拿自己的一种思想与别人交流，真是受益扉浅。能有这样的机会参加培训心怀感激。</P>
<p>
打造颠峰团队需要每个人的努力和配合，要赢得别人的信任。但最初起源点还是要以快乐为前提，拥有团队同时要拥有力量、智慧、快乐、自我主控力，体会到执行信念的超级重要性。虽然团队发展要经历成立期、风暴期、稳定期、高效期、调整期5个阶段，困难事在所难免的，但只要有勇气与毅力去坚持，成功一定会来到！用罗老师的一句话那就是：“完美、没有借口、马上行动”。我相信任何困难都不可怕，都可以克服，达到自己的意愿，为我们自己鼓掌加油吧！</P>
<p>我是最棒的，</P>
<p>我是最优秀的，</P>
<p>我相信我自己，</P>
<p>
我一定会成功！&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
<p>2008.6.29 于苏州经贸职业技术学院融合堂</P>
<p>
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009t9m.html#comment</comments>
            <pubDate>Mon, 30 Jun 2008 04:21:51 GMT+8</pubDate>
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        </item>
        <item>
            <title>最新出炉10大长寿食品</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009t9i.html</link>
            <description><![CDATA[<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
德国《焦点》杂志</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">2</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">月刊公布了对人类健康最有益的十大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，还可以增强体质，甚至延年益寿。</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">

</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃</SPAN>
<span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">30</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">克</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">鱼肉，能够使中风风险降低</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">50%</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">C</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　胡萝卜：胡萝卜富含</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">β—</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">C</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">1</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">根香蕉就能满足人体</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">24</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">小时所需镁元素的</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">1/6</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">4</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">大杯绿茶水。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; LINE-HEIGHT: 180%"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
　　大豆：大豆富含卵磷脂和维生素</SPAN><span LANG="EN-US" STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: Verdana" XML:LANG="EN-US">B</SPAN><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: 宋体"><span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。</SPAN></SPAN></P>
<p STYLE="BACKGROUND: white; TEXT-INDENT: 25.5pt; LINE-HEIGHT: 180%">
<span STYLE="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; LINE-HEIGHT: 180%; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">
牛奶：牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可缺少的。</SPAN></P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【美食】+food+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009t9i.html#comment</comments>
            <pubDate>Mon, 30 Jun 2008 04:20:42 GMT+8</pubDate>
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        <item>
            <title>诙谐的哲理</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009t9g.html</link>
            <description><![CDATA[1。爱加爱等于非常爱，爱减爱等于爱的起点，爱乘爱等于无限的爱，爱除爱等于惟一的爱。<br/>

2。对的时间遇对的人，是一生幸福；对的时间遇错的人，是一场心伤；错的时间遇错的人，是一段荒唐；错的时间遇对的人，是一声叹息。<br/>

3。铁饭碗产真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。<br/>

4。所谓单相思，就是你把她/他放在心里面，她/他把你放在心外面。<br/>

5。听人说话只信一半是精明，知道哪一半可信才是聪明。<br/>

6。男人的拿手好戏是撒谎，女人的拿手好戏是撒娇。<br/>

7。老板着脸的人叫老板，总是裁人的人叫总裁。<br/>

8。嘴巴甜一点，脑筋活一点，行动快一点，效率高一点，做事多一点，说话轻一点，微笑多一点。———久经考验的上班族总结出来的成功之道。<br/>

9。情如鱼水是夫妻双方最高的追求，但是我们都容易犯一个错误，即总认为自己是水，而对方是鱼。<br/>

10。男人的年龄由自己来感觉，女人的年龄由别人来感觉。<br/>

11。当别人拒绝你的时候，或许可以试着用真诚和机智去打动他。<br/>

12。我之所以成功，或许就是因为我是抓住了万分之一的笨蛋，因为我凡事往好处想，别人以为我是傻瓜，但万分之一的可能毕竟意味着有可能。<br/>

13。要想成功，就要学会放弃，只有放弃眼前利益，才能获得长远大利。<br/>

14。诺言可以带来朋友，信守诺言才能维持友谊。<br/>

15。一扇幸福的门关闭的时候，另一扇就会打开，但我们经常长久地凝视那扇关闭的门，而忽略了那扇为我们打开的门。<br/>

16。朋友像棉被，真正使你温暖的是你自己的体温。<br/>

17。要成功，你需要朋友；要非常成功，你需要敌人；要真正成功，你需要战胜自己。<br/>

18。爱一个人就是在拔通电话时，突然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的，只是自己心底的一根弦。<br/>

19。把每一个黎明看作是你生命的开始，把每一个黄昏看作是你生命的小结。<br/>

20。无论什么时候打电话，拿起话筒的时候请微笑，因为对方能感觉到！<br/>

21。知道自己能够做些什么，说明你在不断地成长；知道自己不能够做些什么，说明你在不断地成熟。<br/>

22。再直的筷子，插进水里也是弯的。<br/>
23。失恋之所以痛苦，是因为对方的心收了回去，而自己的心还不肯回来。<br/>

24。努力地工作，就像不苛求回报一样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样；投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。<br/>

25。口袋里无钱，存折里无钱，但心里装满钱的人最苦；口袋里有钱，银行里有钱，但心中无钱，此为大福也！<br/>

26。摆脱孤独的最好方法就是喜欢孤独；时间抓起来是黄金，抓不起来就是流水。<br/>

27。活着就是一切，活着就是乐，活着也有苦，苦里却也有乐；就如一片树叶，我该生的时候，我生气勃勃地来，长我的绿，现我的形，到该落的时候了，我痛痛快快地去，让别的叶子又从我的落疤里新生。<br/>

28。生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程。你并不是在发现你自己，而是在重新创造你自己。所以，别急于发现你是谁，而该急于决定你想做谁。<br/>

29。爱情是音乐：初恋是轻音乐，热恋是摇滚乐，结婚是通俗音乐，离婚是流行音乐。<br/>

30。一位女士靠在邻座陌生男士的肩上睡着了，这是一个故事；一位男士靠在邻座陌生女士的肩上睡着了，这是一个事故。]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009t9g.html#comment</comments>
            <pubDate>Mon, 30 Jun 2008 04:13:52 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009t9g.html</guid>
        </item>
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            <title>自我时间管理的十大技巧</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lxe.html</link>
            <description><![CDATA[<p>
你是否有过这样的经历：某一天，你雄心勃勃地准备把手底下的事清理干净，可到头来却一事无成？也许每个人都曾有过这样的经历，但在某些人身上表现得格外明显。时间管理可以帮助你把每一天、每一周甚至每个月的时间进行有效的合理安排。运用这些时间管理技巧帮你统筹时间，对于每个人来说都是非常重要的。&nbsp;<br/>

<br/>
组织技巧相对于其他技巧来说是最简单的一种。比如，所有的时间管理建议都包括在一些表格当中，在表格中你需要把你想要完成的任务填进去。对很多人来说，这是最简单和普通的了。当然，制表格和填表对一些人来说是有困难的。这是一个天份问题，与一个人的逻辑能力、空间想象力、创造力和抽象思维能力无关。时间管理需要一定的训练，如果你没有准备好接受专门训练的话，你将不能成为一个优秀的时间管理者。&nbsp;<br/>

<br/>
下面我把自己总结出来的十大时间管理方法介绍给您。值得注意的是，我没有称之为最好的方法.不过这些方法对我是有帮助的，希望对您也能有所帮助。&nbsp;<br/>

<br/>
1、每天清晨把一天要做的事都列出清单如果你不是按照办事顺序去做事情的话，那么你的时间管理也不会是有效率的。在每一天的早上或是前一天晚上，把一天要做的事情列一个清单出来。这个清单包括公务和私事两类内容，把它们记录在纸上、工作簿上、你的PDA或是其他什么上面。在一天的工作过程中，要经常地进行查阅。举个例子，在开会前十分钟的时候，看一眼你的事情记录，如果还有一封电子邮件要发的话，你完全可以利用这段空隙把这项任务完成。当你做完记录上面所有事的时候，最好要再检查一遍。如果你和我有同样的感觉，那么，在完成工作后通过检查每一个项目，你体会到一种满足感。&nbsp;<br/>

<br/>
2、把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上在完成了开始计划的工作后，把下来要做的事情记录在你的每日清单上面。如果你的清单上在内容已经满了，或是某项工作可以转过天来做，那么你可以把它算作明天或后天的工作计划。你是否想知道为什么有些人告诉你他们打算做一些事情但是没有完成的原因吗？这是因为他们没有把这些事情记录下来。如果我是一个管理者，我不会三翻五次地告诉我的员工我们都需要做哪些事情。我从不相信他们的记忆力。如果他们没带纸和笔，我会借给他们，让他们要完成的工作和时间期限记录下来。&nbsp;<br/>

<br/>
3.对当天没有完成的工作进行重新安排现在你有了一个每日的工作计划，而且也加进了当天要完成的新的工作任务。那么，对一天下来那些没完成的工作项目又将做处置呢？你可以选择将它们顺延至第二天，添加到你明天的工作安排清单中来。但是，希望你不要成为一个办事拖拉的人，每天总会有干不完的事情，这样，每天的任务清单都会比前一天有所膨胀。如果的确事情重要，没问题，转天做完它。如果没有那么重要，你可以和与这件事有关的人讲清楚你没完成的原因。&nbsp;<br/>

<br/>
4、记住应赴的约会使用你的记事清单来帮你记住应赴的约会，这包括与同事和朋友的约会。以我的经验看，工作忙碌的人们失约的次数比准时赴约的次数还多。如果你不能清楚地记得每件事都做了没有，那么一定要把它记下来，并借助时间管理方法保证它的按时完成。如果你的确因为有事而不能赴约，可以提前打电话通知你的约会对象。&nbsp;<br/>

<br/>
5、制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来具我所知很多人都开始制定每一天的工作计划。那么有多少人会把他们本月和下月需要做的事情进行一个更高水平的筹划呢？除非你从事的是一项交易工作，它的时间表上总是近期任务，你经常是在每个月末进行总结，而月初又开始重新安排筹划。对一个月的工作进行列表规划是时间管理中更高水平的方法，再次强调，你所列入这个表格的一定是你必须完成不可的工作。在每个月开始的时候，将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。&nbsp;<br/>

<br/>
6、把未来某一时间要完成的工作记录下来你的记事清单不可能帮助提醒你去完成在未来某一时间要完成的工作。比如，你告诉你的同事，在两个月内你将和他一起去完成某项工作。这时你就需要有一个办法记住这件事，并在未来的某个时间提醒你。我一般是用一个电子日历，因为很多电子日历都有提醒功能。其实为了保险起见，你可以使用多个提醒方法，一旦一个没起作用，另一个还会提醒你。&nbsp;<br/>

<br/>
7、保持桌面整洁我从不相信一个把自已工作环境弄得乱糟糟人会是一个优秀的时间管理者。同样的道理，一个人的卧室或是办公室一片狼藉，他也不会是一个优秀的时间管理者。因为一个好的时间管理者是不会花很长时间在一堆乱文件中找出所需的材料的。&nbsp;<br/>

<br/>
8、把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方随着时间的过去，你可能会完成很多工作任务，这就要注意保持每件事的有序和完整。我一般会把与某一件事有关的所有东西放在一起，这样当我需要时查找起来非常方便。当我彻底完成了一项工作时，我会把这些东西集体转移到另一个地方。&nbsp;<br/>

<br/>
9、清理你用不着的文件材料也许你会感到吃惊，在过去的十年中，我只有一个装文件的抽屉，那里有我这些年所有的工作文件。我总是把新用完的工作文件放在抽屉的最前端，当抽屉被装满的时候，我会清除在抽屉最后面的文件。换句话说，我总是保持有一个抽屉的文件，总量不会超出这个范围。有的人会把所有的文件都保留着，这些没完没了的文件材料最后会成为无人问津的废纸，很多文件可能都不会再被人用到。我在这里所提到的文件材料并不包括你的工作手册或是必需的参考资料，而是那些用作积累的文件。当然，有的时候，我也会去查找用过的文件，它们虽然经过了我的清理，但原稿我会一直保留在计算机里。&nbsp;<br/>

<br/>
10.定期备份并清理计算机我对保存在计算机里的文件的处理方法也和上面所说的差不多。我猜想，你保存在计算机里的95%的文件打印稿可能还会在你的手里放三个月。我定期地备份文件到光盘上，并马上删除机器中不再需要的文件。</P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lxe.html#comment</comments>
            <pubDate>Wed, 11 Jun 2008 05:57:47 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lxe.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>十九种让人暴寒的应届毕业生</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lxd.html</link>
            <description><![CDATA[<p>
1.公司新配给我一个助理.今天,我,助理以及我们老总,去局里开会.会毕,领导要写个注意事项给我们.我和老总当时拿笔都不太方便.我随口问助理..你带笔了吗?&nbsp;<br/>

<br/>
　　他马上回答:带了&nbsp;<br/>
<br/>
　　然后,几双眼睛看着他..接下来的十秒钟内..他睁着那双无辜的大眼,看着我们三个.&nbsp;<br/>

<br/>
　　于是,我打破这个尴尬的僵局..补充一句..借我用用..&nbsp;<br/>

<br/>
　　又是尴尬的十秒过去了..他才拿过自己的背包里找到一只笔,递给了我.然后我才递给领导..&nbsp;<br/>

<br/>
　　回来,在车上..我们老总问他..为什么要让XX(我的名字)补充一句,你才把笔递给领导呢?就不能聪明点吗??&nbsp;<br/>

<br/>
　　他很气愤的大声在车里说道:我故意的,因为我觉的你们在利用我..&nbsp;<br/>

<br/>
　　顿时...车里又是尴尬的十秒....&nbsp;<br/>

<br/>
　　2.此人是考试进我们公司的..笔试成绩很高....尤其是英语..&nbsp;<br/>

<br/>
　　但是..他每次跟老外沟通都基本上是用汉语喊话+肢体语言..&nbsp;<br/>

<br/>
　　我甚郁闷啊...&nbsp;<br/>
<br/>
　　今天,会毕还要和领导合影.他接过相机,开始低头研究.&nbsp;<br/>

<br/>
　　我们老总和领导摆了好久的POSE..他还没有抬头..&nbsp;<br/>

<br/>
　　我叫他快照...&nbsp;<br/>
<br/>
　　他说:"等会啊.这是我第一次摸数码相机,研究下"&nbsp;<br/>

<br/>
　　我现在有点拿他当偶像了&nbsp;<br/>
<br/>
　　3.其实,我理解每个踏上社会的新人..因为我也是这么过来的...而且，我能接受笨的人..坚决不接受蠢的人..连我们客户看见他干活都说..他是属驴的..打一下走一步....懒的要命...有份资料让他翻译..翻译好了以后递给我说..&nbsp;<br/>

<br/>
　　哎..你去帮我打印出来..我直接骂他脸上了...你的工资我也一起帮你领了吧...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我还是觉的这个不能拿他是新人做借口..完全是个人素质....&nbsp;<br/>

<br/>
　　4.他跟我说...是老板的朋友的朋友的朋友..认识他父母..他父母送礼给了老板的朋友的朋友的朋友...&nbsp;<br/>

<br/>
　　所以,才能来我们公司考试...谁知道考的还不错..管人事的那位大姐..就顺水人情了啊...&nbsp;<br/>

<br/>
　　=..=今天老总找我谈话了.他一个劲问我，现在的大学有没有教过社交礼仪这门课...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我都无语了...&nbsp;<br/>
<br/>
　　5.刚让他去送份资料给局里领导看...我让他打车去..然后坐公车回来..结果人家老先生....坐公交去的..打车回来的...说什么送去的时候他不累..回来了。.他累了..就打了...&nbsp;<br/>

<br/>
　　6.我有教啊...比如这次去东盟吧..总理马上就到我们这里来了..我准备给总理领路..我就把相机给他..让他多拍些领导人的照片..这以后也算我们公司的资本...老先生.....把我一通子拍啊...&nbsp;<br/>

<br/>
　　7.现在我只能是说..把工作给他讲明白..就拿今天送资料这事来说...他回来找我报销..我一顿生气...&nbsp;<br/>

<br/>
　　他还不解..一个劲的问我...为什么生气..我就说..打车去..是因为领导急着要..你要快去送...坐公车回来是因为公司没什么急事..&nbsp;<br/>

<br/>
你可以节约成本..他马上大叫一声:你TMD(他的口头禅,我都听习惯了)不早说明白啊.&nbsp;<br/>

<br/>
　　8.他帮我接了个电话..是个搞推销的...卖办公用品...我说这个事是出纳那边负责..你找那个大姐问问我们要不要吧..我们出纳大姐说。.已经买过了..让他推了...结果....十分钟过去后..我看他还在那聊...我就过去问他..怎么还不挂，他来了句...X姐,我们还是买他们的东西吧...挺好的....真的...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我气死了...就说了句气话..说..你想买..去给老总打申请...&nbsp;<br/>

<br/>
　　MB......他真的去打了啊...&nbsp;<br/>
<br/>
　　老总把我叫过去一顿骂...说他怎么又管起公司买东西来了...&nbsp;<br/>

<br/>
　　9.他口语不灵...不管人家客户说什么..他都YES...很多事..客户就以为他明白了...结果我就问他什么事...他就说..他也没搞懂...我说,那你为什么不问清楚,或者说,直接告诉客户你听不懂..让他们换个简单直接的说法给你...他冲我大吼一嗓子：这么丢脸的事...我可干不出来...&nbsp;<br/>

<br/>
　　10.我现在到哪谈客户都带着他...就拿前几天去南宁东盟博览会吧...文莱的客户带来好多资料...很沉...我一看时间快来不及了..就也自己去帮忙...累的我都直不起腰来的时候..突然发现...他站在那一直看着...我就说..你也过来帮着他们弄下吧..他来了句,我为什么要做啊???我说,帮客户多做点你力所能及的事..你的业务才比较好开展啊..结果他来了句...太沉了..我搬不了&nbsp;<br/>

<br/>
　　MB...老娘搬了那么多啊...&nbsp;<br/>
<br/>
　　果真..他就一直看着我干完...然后,也许是有人之前教他要拍我的MP吧...跑上来说:X姐,你真厉害,像个女强人.我有你一半就好了..&nbsp;<br/>

<br/>
　　11.他没什么事可做了..实际上..是我没什么事敢安排他做了...&nbsp;<br/>

<br/>
　　他就溜达到设计那边去....以下是现场对话&nbsp;<br/>

<br/>
　　他:X哥,你收我当徒弟吧&nbsp;<br/>
<br/>
　　设计:啊?你想干吗?&nbsp;<br/>
<br/>
　　他:我想当设计&nbsp;<br/>
<br/>
　　设计:呵呵，设计可不是那么好当的.很累.&nbsp;<br/>

<br/>
　　他:累啥啊,你天天就坐这里没事干,动动鼠标.&nbsp;<br/>

<br/>
　　一阵沉默....总监已经开始耷拉脸了..&nbsp;<br/>

<br/>
　　设计:你想学设计可以自己去报班.&nbsp;<br/>

<br/>
　　他:报班不是得花钱吗?&nbsp;<br/>
<br/>
　　有一阵沉默.....&nbsp;<br/>
<br/>
　　设计:那我也是收费的.&nbsp;<br/>
<br/>
　　一阵沉默后..总监喝水...同时..老先生突然说道:&nbsp;<br/>

<br/>
　　那你说我跟王总商量下,他能让你教我吗?&nbsp;<br/>

<br/>
　　旁边的设计已经开始在干咳的时候..&nbsp;<br/>

<br/>
　　我在这屋就听到炸雷一般的暴笑声啊...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我们有个女设计捂着肚子就冲近来跟我说...&nbsp;<br/>

<br/>
　　快把他领回来....&nbsp;<br/>
<br/>
　　12.在南宁..我和他看工人干活的时候就聊天解闷，我问他...你有女朋友吗?他说...有..我说,哦..呵呵..挺好的..也工作了??他说,恩。&nbsp;<br/>

<br/>
　　我比较八卦的又问..你们是同学吧?他说,是啊..4年大学同学.&nbsp;<br/>

<br/>
　　我说,哦..那也在北京工作?他沉默后..(好象是走神了..又像陷入了无限的遐想中去了)&nbsp;<br/>

<br/>
　　我叫他....哎..问你呢..他说..哦..她和他老公一起干生意呢..&nbsp;<br/>

<br/>
　　我差点摔地上没起来...&nbsp;<br/>
<br/>
　　我说...她老公??&nbsp;<br/>
<br/>
　　他说,恩.我们分手了..&nbsp;<br/>
<br/>
主题：Re:十九种让人暴寒的应届毕业生！&nbsp;　　(2楼)&nbsp;<br/>

[楼主：czyjsj601]&nbsp;发表于2006-11-09&nbsp;09:19&nbsp;[彩信][引用][回复][编辑]&nbsp;[投诉]&nbsp;<br/>

<br/>
13.我们请文莱的客户吃饭...我和老总坐陪...老总觉的他也在南宁呢..不叫他不合适..就也叫他去了...菜都上来了...我们老总一举杯说..我们欢迎远道而来的你们啊...客户就都端起杯子来...&nbsp;<br/>

<br/>
　　在大家一饮而尽的时候...这哥们突然起身说...干了!&nbsp;<br/>

<br/>
　　才喝了自己的酒...把我们老总给吓的呀....&nbsp;<br/>

<br/>
　　14.吃到后面...我们客气的问,客人吃饱了吗..客人都说吃饱了...我说,不然再来点米饭吧.一定要吃饱哦.不然我们可担当不起.客人直推辞,说饱了饱了.不幸的事就在这个时候发生了...&nbsp;<br/>

<br/>
　　老先生突然,冲着门外大喊:服务员..给我来两个馒头...&nbsp;<br/>

<br/>
　　文莱客人吓的一哆嗦...问我他在喊什么..&nbsp;<br/>

<br/>
　　我只能尴尬的笑笑说,用英语说..他想加点水..&nbsp;<br/>

<br/>
　　这时...他好象发现火星一样的回头看着我...十秒钟后...他用蹩脚的英语对客户说..&nbsp;<br/>

<br/>
　　Oh,IsaidIjustwanttohavesth.toeat.&nbsp;<br/>
<br/>
　　我觉的我额头上的三条线...已经很明显了&nbsp;<br/>

<br/>
　　15.我们去局里开会...我让他带个本子记录...回来,我们开碰头会..我问他..哪哪哪领导怎么说的??&nbsp;<br/>

<br/>
　　他茫然的看着我。...我说..看着我干吗...你没记吗??他突然大叫:我TMD以为你自己记呢&nbsp;<br/>

<br/>
　　恩恩。..以上镜头发生在我们老总面前....&nbsp;<br/>

<br/>
　　16.老先生突然冲到屋子里..对我说了如下的话:&nbsp;<br/>

<br/>
　　X姐,我觉的公司里的人勾心斗角.都看不起我.&nbsp;<br/>

<br/>
　　我说,你想太多了&nbsp;<br/>
<br/>
　　他突然很委屈的说。..那怎么他们看见我就笑...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我说,他们看见你笑,可能是觉的你挺可爱的(良心啊..我自己都想抽自己嘴巴了)&nbsp;<br/>

<br/>
　　他突然又很愤慨的说,他们就是觉的我们新人好欺负...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我说,你想太多了..可能有点误会吧..&nbsp;<br/>

<br/>
　　他:不是误会,我听说的多了,就是想踩着我往上爬..&nbsp;<br/>

<br/>
　　我真的想大喊啊....他们根本不用踩你....你本来就是公司的最低层啊...&nbsp;<br/>

<br/>
　　17.这些话发生在20分钟前&nbsp;<br/>
<br/>
　　他:X姐,我想成为商场上的巨子.&nbsp;<br/>

<br/>
　　我忍....&nbsp;<br/>
<br/>
　　哦,呵呵，抱负不小.&nbsp;<br/>
<br/>
　　他:真的，我是说真的.我将来一定要像王总一样.&nbsp;<br/>

<br/>
　　=..=我们老总一年能有个几百万就不错了...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我:呵呵..行啊..努力做,一定行的.&nbsp;<br/>

<br/>
　　他:你有什么话想提点我吗?&nbsp;<br/>
<br/>
　　我愕然...没..没有啊..&nbsp;<br/>
<br/>
　　他:我知道,你们职场上的人都很多心眼,都是自己为自己的.&nbsp;<br/>

<br/>
　　我忍....&nbsp;<br/>
<br/>
　　你也是在职场上了啊....&nbsp;<br/>
<br/>
　　他:所以,我也很多心眼啊...&nbsp;<br/>
<br/>
　　忍不住了..&nbsp;<br/>
<br/>
　　你回去做事吧&nbsp;<br/>
<br/>
　　十分钟前&nbsp;<br/>
<br/>
　　我:XX..你加下我的MSN..&nbsp;<br/>
<br/>
　　他:哦...&nbsp;<br/>
<br/>
　　3分钟后,我突然意识到自己没有告诉他我的MSN帐号...而且肯定他不会自己去问别的同事的...&nbsp;<br/>

<br/>
　　我:XX..你过来下,我把我的MSN写给你..&nbsp;<br/>

<br/>
　　他:写什么给我?&nbsp;<br/>
<br/>
　　我:MSN的帐号啊...&nbsp;<br/>
<br/>
　　他:什么是MSN???&nbsp;<br/>
<br/>
　　18.&nbsp;<br/>
<br/>
　　我在回来的地铁上仔细回味了和这位助理先生相处来的半个多月。。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　恩恩。。原来他留给我的。。。是如此荒诞可笑的经历。。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　突然又想起来。。。还是前几天东盟的时候。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　我们俩打车带客户去南宁市里买东西（会上要用的）&nbsp;<br/>

<br/>
　　车上为了解除尴尬气氛，我就问客人的一些很平常的问题。。比如多少孩子啊。。。男的还是女的啊。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　谁知道客户是个极其爱家的人。。一提到孩子，就滔滔不绝的说孩子的事。。我心想，说就说吧。。总比大家都僵在那里好。。。就在这位客人说的兴头上。。我也应付的时候。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　坐在副驾驶上的老兄。。突然大声唱了起来。。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　我送你送到千里之外。。。。·##%&#65509;*&nbsp;<br/>

<br/>
　　司机都很诧异的看了看他。。。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　19.&nbsp;<br/>
<br/>
　　很多啊。。。&nbsp;<br/>
<br/>
　　比如。。他会当着我的面说。。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　女人最小心眼了，或者，女人最花心了。&nbsp;<br/>

<br/>
　　去南宁吃粉。。。他会当着一屋子吃粉的人大声的对我说。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　他这里的人总吃粉。。长的都跟粉是的了。。&nbsp;<br/>

<br/>
　　我周身一阵寒意啊~&nbsp;<br/></P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lxd.html#comment</comments>
            <pubDate>Wed, 11 Jun 2008 05:55:28 GMT+8</pubDate>
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            <title>盗贼我们有属于自己的自由</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009luh.html</link>
            <description><![CDATA[&nbsp;
现在WOW盗贼很普遍,我也是一个专一的盗贼玩家,玩DZ有将近两年了,一直都是玩的DZ,很怀念这个名字,盗贼.相信很多老玩家都只承认自己是盗贼,而只有少部分的玩家会认同潜行者这个称呼.因为我们喜欢的是黑暗的杀戮而不是无味的躲藏,所以我们是高傲的DZ而不是卑微的潜行者.
<p>
　　好了开始进入正题,现在玩WOW的DZ玩家很多,迷茫的也很多.DZ在大多数人眼里,可能只是一个杀人机器,我也不否认很多人都很讨厌DZ,但是大多是出于的是畏惧,有句话形容DZ是最好的---看不见的敌人是最恐怖的,因为我们永远掌握着生杀大权的首笔.很多DZ见他们在17173发技术帖,大多都是说些DZ如何如何强大,打什么什么职业如何如何轻松,发表完了又会招来很多喷子的口水,觉得这样有意思吗?爆雪的WOW之所以那么多玩家那么多职业不是因为DZ这个定位从而实现的,我希望我们能现实点.</P>
<p>
　　其实每个职业都有每个职业的亮点,我希望的是其他玩家能够平等的看带我们,其他职业总说我们的斗篷,暗影步,技能如何如何的强大,那你们真正看过我们吗,了解过我们吗?难道FS的冰箱不强大?我们斗篷只能解魔法呢,对于那些头痛的流血技能我们怎么办??MS的痛苦压制不强大??我们是皮甲他们是布甲为什么也有比板甲更耐打的身体?.SS的死亡和DBUFF宝宝不强大??大多都是瞬发的魔法持续的伤害,固定的DPS还有忠实强大的宝宝,这不强大??.LR的小红人陷阱不强大?为什么AP总比我们高,装备比我们硬,还比我们多个宝宝.??XD(百变小强)你当是假的?为什么同样是穿皮甲的职业人家变个熊就是战士,变个鸟就是FS,变个豹子就是DZ变个树就是MS,变个猫就是逃跑专家..........??SM恢复能力不强大??打着不掉血算了还长血,满地的TT看着眼睛都花,以前还好点腿短还可以打打,现在还秒狼了.不强大?QS不强大真的,人家只是无敌而已.无敌,保护,自由,圣疗,他们真的不强大,只是有点像-耶叔,而已,而已-
-!..........ZS不强大??攻守兼备这词汇就是为他们造的,打的时候比谁都猛,防的时候比谁都硬.运气好3,4刀砍死个人.不强大??</P>
<p>
　　我想说的不是我们弱也不想评论其他玩家其他职业什么,只是觉得我们是平等的,不要只看见我们的好处,其实你们也有你们鲜明的亮点.我不否认现在WOW职业压制得很严重,比如说DZ压SS,SS压FS,FS压ZS,ZS压QS等等(以上说的是装备同等技术同等的情况)但是也不是绝对的,这反而告诉了我们一件事,我们并不是无敌的,强中自有强中手一山更比一山高,不要不断的吹嘘自己的职业多么多么强,别人多么多么弱小,潮起潮落是长有的事,XD和DZ就是最鲜明的例子,TBC前XD都不列为PK职业DZ一味的吹嘘,杀XD什么什么什么,沦落到现在,你看看XD杀DZ........人家什么都没说(但是听说马上新版本出来还是会被削弱.......)所以,做人要厚道,其实我们玩得快乐就好.不管什么人什么职业走到了无敌的境界,那就是这游戏或者他对这游戏毁灭的顶点,游戏这东西,呵呵,有追求有朋友有时间有快乐才是最好的.游戏是来放松的而不是给彼此带来束缚＞o＜！</P>
<p>
　　现在说说一些ＰＫ所注意的东西（决非套路）希望能对一些ＤＺ朋友有帮助，首先是心理上的：１，必须清楚我们不是无敌的，任何的失误都会导致我们失败，但是敌人的任何失误同样会被我们送上黄泉．２，必须熟悉自己的技能和对手的技能（知己知彼百战百胜嘛！）能明确的用自己的技能化解对手的技能．３，必须学会计算，DZ是个很精确化的职业，特别是对能量，距离，时间计算．４，有个好的心态，胜不骄败不磊输赢常有的事不要太介怀就好．５，不可以轻视对手，哪怕对方装备或者等级比自己低，这是对对手起码的尊重（泡MM除外．）</P>
<p>　　１ＶＳＺＳ</P>
<p>
　　要注意的是距离ＺＳ的攻击能力不用多说，砍得好保证你眼睛没眨几下就会以外发现你头上顶了个骷髅头（装死）．因为我们没有厚重的装甲，所以我们要尽量发挥我们灵巧的一面，体现超做的细节就是，偷星，Ｊ喉不破闷，８马等等，这里提示下，闪避最好提前开不要快死再用，６秒一次的压制比起旋风占杀那些．还是可以接受的，还有就是消失，有的ＤＺ有习惯就是身上带了流血就不能用消失，其实这是个误区，其实一个流血是跟割裂差不多的３秒还是两秒掉次血，看好掉血用消失打上个偷袭是完全可能的．８码现在想潜行是很难的了，这里有个技能要说下就是斗篷，很多人认为斗篷打ＺＳ一点用没有，其实８马的时候斗篷可以免疫ＺＳ的吼减速（－－！ZS朋友别怪我啊55555）运气好的话可以潜行一次（人家丢飞刀就当８马是回能量和等技能ＣＤ好了．）．暗影步只要回控制距离的ＤＺ都会选择用来换拦截（传说中的移形换位！）但是这招很危险一延迟或者卡就会被拦截上（徽章没了．白打３秒１００％命中不是开玩笑的）但是不少高端ＺＳ会破胆拦截了（ＺＳ朋友们乐了吧．）这里跟大家分享下我暗影步的心得，暗影步不光是用来进攻的大多数我用来耍花呵呵，比方说放８马的时候取消攻击突然一个暗影回去再反跑，有的时候人家反映不过来会以为你用了消失，有点找不着北呵呵，还有就是ＪＪＣ里特别是刀３那地图，桥上ZS贴你，你往桥下跳ＺＳ跟过来以为你跳了准备跳，跳半空了你个暗影回去了稳当的站在了桥上ＺＳ掉下去了，ＯＫ你可以绷带吃尸体了，等他带着笨重而且中了毒的身体上来估计可以满血潜行了－＿－！（我试过这样１Ｖ２呵呵），学会合理的运用好技能其实你会发现它还有更多的亮点！扰乱和暗影就是最好的例子！</P>
<p>　　２ＶＳＦＳ</P>
<p>
　　ＦＳ和ＤＺ都是争议最大的职业，一直感觉都是仇人一样（我最好的个两朋友中有个是FS呵呵还有个是SS真的是相生相克的难兄难弟啊呵呵），其实跟FS打最重要的就是技能的预读，FS打我们也一样，什么技能克制他们想办法把他们技能逼出来再用我们的技能压制他们，这就是DZ和FS，就像玩游戏王的扑克英雄一样．先说起手吧，有人说预谋Ｊ喉是最好的，其实那只是最普遍的．最好的起手是偷星，闷棍偷星，站ＦＳ对面保持３马这样（防徽章解了马上补个毒，在什么技能没用的情况下FS徽章没了你还得了４个星，你说谁会亏？）不解就是再闷Ｊ喉＋毒＋TG，这样起手可以节约了一个预谋，也保证了有最大的５星ＴＧ还有就是能量要比预谋Ｊ喉的套路要来的少10点，这里要注意的是Ｊ喉这个技能：现在绞喉附加属性是沉没３秒，可能很多人会觉得这属性很强大，但是对些DZ来说在闷的情况下沉没与否其实并没意义，Ｊ喉３秒后才会掉血和沉没时间一样，如果会偷星就会JH不破闷这时不但可以回能量而且FS是不能动的，３秒给你打个毒上去＋TG别跟我说时间不够．还有就是很多DZ觉得闪现了后暗影追上ＳＪ（有时还是５星的）我觉得现在ＦＳ就等那时候冰箱的，星超过３个的时候TG是最好的选择，水宝宝是要Ｔ的，８秒水宝宝不能动节约不少血很关键，在FS有水宝宝又是冰箱状态你选择消失的时候要注意，这时ＦＳ的水宝宝的冰环在等着你．．．．．注意先开急跑，ZJ水宝宝跳出ＦＳ冰环范围消失这才是最安全的．补充一下，开始算能量的办法，能量是每两秒回２０这个是人都懂，但是满能量的情况下呢？？能量还是２秒一回，没插键的情况下一个扰乱会给你带来能量获取信息，等能量回到１１０的时候数１秒开始出技能这样你会立刻得到２０点能量（这只是给追求完美的玩家的一点小提示）</P>
<p>　　３ＶＳＬＲ</P>
<p>
　　ＬＲ插７先手很重要，这里有点小技巧，首先ＬＲ肯定会陷阱照明的，ＤＺ都知道这时候要等机会闷，但闷很危险很多时候会被照出来，这里可以用扰乱来测试距离把中心对准火光，多出来的范围就是你有效闷的距离．（同理．ＺＳ的８马也是这样走和骗拦截也是这样算距离的）．还有就是冰冻陷阱是可以用斗篷解的（开始潜行状态直接开斗篷就上去采会显示抵抗），但是其他的不行，毒蛇据说以前行但是现在不行了（我最怕蛇了．还亲身实验了几次，我容易吗我．）斗篷是可以解毒钉，但是．解了可以被打上去的（毒Ｄ属于毒但又不是毒很恶心的不信可以去试下），躲避陷阱靠经验了，实在不行继续扰乱吧马下距离吧．还有就是陷阱改了放了不会马上采的有１秒左右的时间才会有效触发．小红人的时候想消失的话先开急跑跑段时间再消失要不容易被照出来．装备好的话闪避硬砍我也没话说！有时间的话给宝宝打个残毒这样会给你降低不少压力</P>
<p>　　４ＶＳＭＳ</P>
<p>
　　现在的节律ＭＳ不是那么好惹，偷星我感觉是赢得胜利比的一种手段，不要觉得我们恶心．这是我们的操作．其实MS的抗晕更恶心．还好兽人没MS．破甲是必须的，只有这样感觉才能给MS压力，没盾的时候有１到２星可以尝试切割你会感觉到其实蛮有效果的，MS３次恐惧基本上ＤＺ很难打了，UD盗贼的话可以４次机会对抗ＭＳ的恐惧，１意志２徽章这很多人都知道，因为这些是被动的，斗篷提前开也是一种操作需求一般，最难的是瞬间消失骗恐惧很难时间也要把握得很好．痛苦压制出了就由输出变为控制不让大加最好打个切割能为你主手打上治疗毒带来更大的几率毕竟痛苦压制的情况下输出只是在浪费能量不如留好能量做好下次爆发的准备．还有就是急跑反跑跳跃拉距离骗恐惧，我也试过瞬间暗影步也是可以瞬间躲掉的，只是运气成分太高而已．现在很多治疗职业都会骗Ｔ，我们需要注意的是就算被骗了也别紧张，能量一定要留好，我们还有个技能是打断的－－无敌小飞刀．往后跳一步丢，这时没选择，不管多少星都要丢的，３秒有时间回个ＺＪ的能量了，不要忘了虽然我们飞刀不加星，但是是有几率回能量的（天赋）其实中了ＭＳ的痛也是可以消失的（和ＺＳ的流血同理）</P>
<p>　　５ＶＳＳＭ</P>
<p>
　　开始闷，清ＴＴ已经很不实际了，会玩点的SM都会变个狼蹲那．起手老实点偷袭＋出血＋ZJ，开始打TT，TT的顺序是火焰，清毒，地T，比的就是速度，清TT快了也是中无形的压力，SM也要不停放，高手的话可以尝试３刀流或者４刀流（就是用宏来换武器快速上不同的毒）这种打法对治疗的压力很大，但是因为武器的公共ＣＤ问题你也会流失不少DPS，看个人的打法啦，记住不让SM跑远就行一定贴住．恢复ＳＭ真的很难打，靠的就是抓技能和清TT的速度了，打得不要乱就好，TT不是只能用砍的实在距离远了飞刀是个很好的选择</P>
<p>　　６ＶＳＸＤ</P>
<p>
　　野Ｄ只能靠放血和毒药来消耗，毕竟人家什么都比我们强，就连变了豹子跟DZ技能一样（就名字和时间有差别以外）伤害都比DZ高，不信可以找个小D问一下，不管是伏击还是出血还是背Ｃ，只要是跟我们类似的那个技能伤害肯定比我们的要高，再说了人家一把武器加变身AP都是上几百几百的，我们呢．上１００偷笑了真的．只有一次消失机会要把握好，要是斗篷没了再被上个心火可以说你待发的消失被废了，战斗潜行更是不可能了．特别是对鸟Ｄ来说你斗篷了消失出来了被上啦心火，不用想的，树人出来了．恢复D和野D都是要靠毒药，野Ｄ要放血，恢复要破甲，平衡就是靠自己的暴发斗篷用的时间也是很关键的被践踏了不要急着徽章，看准了他治疗再解Ｔ，不行暗影Ｔ也值得，抓住人或者旅行者的形态SJ后要猛输出，留出35点能量是必须的（T，毒，飞D）</P>
<p>　　７ＶＳＳＳ</P>
<p>
　　ＳＳ其实并不是想象的那么脆弱，会玩点的ＳＳ打ＤＺ不２的选择是虚空，其他的基本不讨论，高任性的ＳＳ不会畏惧ＤＺ，但是高端装备的ＤＺ也绝对有把握开个战斗大师连人带宝宝砍死ＳＳ，注意的就是斗篷和消失的运用，斗篷一开有４秒时间让你做两件事（为什么不是５秒？因为要六１秒时间保守的消失）第１是打残毒第２是割裂这样ＳＳ跑不掉也不能绷带，成功的能消失两次的话基本上会赢，越早逼出ＳＳ的徽章也对ＤＺ越有利，还有一点就是，当你有把握在３秒内解决ＳＳ的时候，你可以选择盲虚空强杀ＳＳ，不要吝啬你的闪避，毕竟能少多少血是多少</P>
<p>　　８ＶＳＱＳ</P>
<p>
　　骑士打得是很吃力的，要的就是消耗，最大的ＤＰＳ逼出ＱＳ的无敌，开始偷星吧谁让他腿短呢．Ｊ喉破甲开始输出，徽章不要解第一轮制裁，等无敌后再用，自由要用ＳＪ定好，有的聪明的骑士会用保护的我们没办法！这种想法是错的，保护是物理免疫，以前制盲可以破保护的现在不可以了（盲被改成了物理属性，包括ＳＭ的清毒也拿盲没办法，真的是有利也有弊啊）但是．还是有办法破解的，工程的炸弹．可以晕住ＱＳ不让他加血，不相信我的可以去试，变羊的那些也可以，等无敌完了就可以闪避开ＤＰＳ了，运气好制裁没打到那就发财了，想忏悔加血，徽章踹的事，就是看装备了，装备高端的话打ＱＳ不难的，但是装备被ＱＳ压制的话你会觉得你在跟神在较量．</P>
<p>　　９ＶＳ内战</P>
<p>
　　ＤＺ和ＤＺ打运气含量太大说真的，种族也很是问题，别看UD打其他职业蛮吃香的，打起ＤＺ来．那是哎，兽人ＤＺ来了见你就笑哈哈，真的，我试过跟兽人DZ
PK有次RP大爆发．一次晕的都没打出来，他的到是一打一个准．还AP比我高，矮子和侏儒更加不说了，跑的快加免毒和放血，真的是见到你就笑哈哈的事呢．人类的更恶心，拿剑的人家就可以叫你小弟了．潜行人家开了感知就可以说小样的哪里跑了．郁闷得要死．不过DZ打DZ跑位是很重要的尽量别把背漏给人家还有就是消失可以瞬间抵消掉偷袭或者ＳＪ，偷袭的话星得３个但是不会晕，ＳＪ星都没有．也不会晕，连制盲也可以抵消但是你都不会是潜行状态了，我想喜欢奶油的DZ都知道．</P>
<p>
　　最后我想说一下我们DZ内部的问题．其实我玩DZ一直以来都是拿剑的因为我喜欢那种感觉，但是很多ＤＺ玩家都很怀念匕首，我从来没有排斥过匕首Ｚ，只能说我不适应而已，拿什么武器真那么重要吗，难道拿了剑锤拳套就不是ＤＺ了吗，其实我们都一样，何必弄得你是你我是我呢，我们都是ＤＺ最重要的是我们都喜欢ＤＺ，就像ＰＶＰ和ＰＶＥ一样，个人的喜好不同而已，我们有我们自己该走的路有我们喜欢的东西就可以了，何必那么斤斤计较呢！当我们给武器抹上了毒药这时我们就是我们，我们就是盗贼，这就是我们-黑暗的堕落者，杀戮中永远不变的霸王！</P>
<p>
　　我的天赋是暗影出血２０４１点了强破甲和毒药，TG只点了两下我是７区加里索斯的冥魂汐月只希望在游戏里能得到点真正值得追求的东西，而不是无聊的吵闹，希望那些喜欢ＤＺ支持ＤＺ的朋友们也会有个良好的心态面对以后更多的挑战！７４５５５９０８６有兴趣的可以加我哦呵呵</P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009luh.html#comment</comments>
            <pubDate>Wed, 11 Jun 2008 02:58:58 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009luh.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>九城宣布 7月1号结束第三季 开放第四季</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lu9.html</link>
            <description><![CDATA[九城目前计划于2008年7月1日结束竞技场第三赛季并推出第四赛季。这个激动人心的赛季中将推出野蛮角斗士套装，并允许玩家通过荣誉系统购买竞技场第二赛季的物品。
<p>
　　请注意，届时我们将重置所有竞技场队伍和个人等级。但玩家仍可保留他们的竞技场点数和队伍。队伍和个人等级将回归到初始值1500，所有队伍将重新争夺最高荣誉。同时，随着第三赛季的结束，各战场排名靠前的队伍中的成员将获得第三赛季的季末奖励，其中包括可用到新赛季结束的竞技场专用称号以及武装虚空幼龙。另外请注意，随着当前赛季的结束，前一赛季的季末称号将被取消。</P>
<p>
　　需要特别注意的是，第四季大部分装备都加入了个人等级要求，具体如下：（数据来自测试服，最终以正式版为准）</P>
<p>
　　<strong>当S4开始时,S3物品将减少个人等级和队伍等级需求为：</STRONG></P>
<p>　　* 肩膀:1950</P>
<p>　　* 武器:1800</P>
<p>
　　<strong>新的S4物品的最低个人等级和队伍等级需求为：</STRONG></P>
<p>　　* 肩膀:2200</P>
<p>　　* 武器:2050</P>
<p>　　* 头:1700</P>
<p>　　* 衣服:1600</P>
<p>　　* 腿:1550</P>
<p>　　* 手套:不需要</P>
<p>　　* 副手:不需要</P>
<p>
　　<strong>另外,一些S4品质的物品将可以使用荣誉来购买,但是同样需要个人和队伍等级</STRONG></P>
<p>　　* 鞋子:1700</P>
<p>　　* 戒指:1650</P>
<p>　　* 护腕:1575</P>
<p>　　* 腰带:不需要</P>
<p>　　* 项链:不需要</P>
<p>　　* 饰品:不需要</P>
<p>
　　新的第四季装备相比以前有了不小的变化，其中最为明显的要数大部分都加入了个人等级要求和对刷分卖分队加入了新的规则限制，至于所有的装备属性，我们已经全部收录到多玩魔兽世界数据库里，让大家先睹为快。</P>
<p>
　　*注：目前装备名称还是英文的，但是属性已经是中文，不影响玩家查阅，稍后我们会补上中文名称和装备价格。</P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lu9.html#comment</comments>
            <pubDate>Wed, 11 Jun 2008 02:43:17 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009lu9.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>“粽”说纷纭－－粽子的18种做法</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009ko4.html</link>
            <description><![CDATA[<p><font COLOR="#FF0000">1、台式粽子<br/>
<br/>
<br/>
<br/></FONT><font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_454/12/02/21/1202218q117a01.9836b2.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　材料：长糯米、猪肉、香菇、咸蛋黄、酱油、糖、五香粉、盐、粽叶、粽绳。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　做法：将糯米洗净，泡3小时备用；把猪肉切成长约4公分，宽2公分的长条；香菇泡软后，去蒂切成条状；再将猪肉、香菇以酱油、五香粉、盐、糖等调味料腌2小时；咸蛋黄切半备用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　洗净粽叶及粽绳，取2张粽叶，在三分之一处折成漏斗状，在漏斗中舀入一半糯米，放入猪肉、香菇、咸蛋黄等馅料，再加上糯米填满，接着将多余的粽叶折回盖住漏斗包裹好，用绳子在粽腰处扎紧打结，做好后放<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　入锅中，以水盖过粽子，用中火煮2小时，熟透了便可食用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">2、绿豆鸭蛋粽</FONT><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_452/13/01/c1/1301c12q118492.1a4bf6.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　糯米、绿豆各750克，花生米25克，熟咸鸭蛋黄5个。将蛋黄切碎与糯米、绿豆、花生拌匀即成馅。取泡过<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　的粽壳叶折成斗状，填入适量馅料，包好后入锅加冷水浸没粽子，煮沸1小时后，改文火煮1小时即可。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">3、陈皮牛肉粽</FONT><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_422/19/02/2f/19022fq11779c.008c50.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　泡过的糯米、绿豆各1000克，牛肉、陈皮各100克，猪肉末50克，葱末、姜末、食盐适量。用猪油将葱末<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　炒黄，依次放入牛肉、陈皮、猪肉末炒半分钟后，淋上麻油即成馅。包时先填进拌匀的糯米、绿豆，将馅料夹<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　在中间，再按上述方式煮熟。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">4、百果粽子</FONT><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_408/14/02/12/1402120q117976.1a067c.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　糯米750克、青梅、菠萝肉、冬瓜条各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红丝各15克，白砂糖300克。先将青梅、菠萝肉、冬瓜条各用白糖水煮，沥干水分，然后用白糖腌渍24小时，即成馅。包成五角方底粽，煮50<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　分钟，离火焖4分钟即成。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">5、健康素粽</FONT><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_403/1c/02/b4/1c02b4q118084.d44d8f.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　材料：三宝米(煮熟)3碗、棉绳1米、萝卜干1/2杯、香菇(中型)6朵、粉叶12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黄60g(1粒10g)、素肉松30g(1粒5g)<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　调味料：<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、酱油1/4小匙。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　2、盐、白胡椒粉、素蚝油各少许。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　做法：<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　1、将粽叶以热水煮8分钟，洗净擦干水分备用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　2、萝卜干泡水10分钟后切碎并挤干水分；香菇泡软切块；栗子泡水2小时，香菇、栗子蒸熟(约15~20分钟)。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　3、先将碎萝卜干、香菇丁及调味料(1)炒香备用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　4、煮好的三宝米加入调味料(2)拌匀。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　5、粽叶2片重迭，卷成尖桶状，放入2大匙做法(4)之三宝米，再放入1小匙碎萝卜干、香菇丁、栗子、素蛋黄、素肉松，再放1大匙三宝米，稍压一下，包成粽状，用棉绳捆紧。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　6、置入蒸笼蒸10分钟即可。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">6、五豆粽</FONT><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://www.ccintv.com/catalog2/catalog65/catalog118/images/00092998.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　五豆粽资料图片<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　6月8日是中国传统的端午节，虽然中国人一直有吃粽子的习俗，但甜粽子糖多热量大、咸粽子油多脂肪高，又让人们对此敬而远之。现在，我们就教大家做一种“五豆粽”，既满足人们的食欲，又保证了营养健康。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　“五豆粽”以清热解毒、消暑祛湿、健脾和胃的绿豆、红豆、花生、眉豆和糯米等豆类、粗粮为原料；又以性味清凉、兼有治病功效的粽叶包裹，不仅美味，还非常适合夏天作食疗用，老幼咸宜。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　材料：白糯米360克、红豆60克、绿豆60克、眉豆60克、花生60克、玉米80克、粽叶24片。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　<b>做法：</B><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　1.将糯米、红豆、绿豆及花生分别洗净放在冷水中泡2小时，眉豆洗净在冷水中泡1小时；<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　2.沥干水分，拌匀糯米、红豆、绿豆、花生、眉豆及玉米，加糖调味；<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　3.粽叶洗干净，在热水中泡2小时后，擦干。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　4.取出2片粽叶，交叉叠起折成三角顶部，加入适量糯米混合物，将头尾折好。两边再包裹上另2片粽叶，折好后用细绳包扎，即成五豆粽。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　5.上笼蒸20分钟即可食用。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">7、海南五色粽</FONT><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://www.sbar.com.cn/attachments/2007/12/27/1_200712270524221.jpg" /><br/>

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<br/>
<br/>
　　吃过海南苗族同胞五色饭的人，都觉得味道芳香可口。然而，倘若你尝上海南苗胞制作的五色粽，那定叫你念念不忘！<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　五色粽是海南岛苗族同胞家庭团圆吉祥的象征。据民间传说，很久以前，苗族祖先居住在黄河流域，由于苗族头人的残酷压迫和剥削，五兄弟无法忍受被迫逃难。在逃难时约定于农历三月初三到海南岛五指山相会。五兄弟历尽艰险，漂洋过海，爬山涉水，按时到了五指山。于是，他们高高兴兴地点起篝火制作五色粽，以庆祝兄弟团聚。从此，他们就在海南岛居住繁衍，五兄弟改为五姓，故现在海南岛的苗族只有李、邓、金、蒋、马五姓。为此，每当农历“三月三”苗族同胞家家户户都制作五色粽，以示对先祖的怀念和家庭团圆。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　五色粽的制作方法简单。先把糯主用猪油或花生油炒至闻有香味，就取出分别装进五个盒子里。然后用野生植物的叶液一盒染成一种颜色，分别染成红、黄、蓝、黑、白王色。再加入腌好的野味，如山猪肉、黄肉、鹿肉等或家禽肉。接着就用树叶或芭蕉叶包裹，每种颜色的糯米包一种，再用麻绳捆住。粽子的形式呈圆柱形，大小随意。煮粽子时，水要浸没粽子，如果分多锅煮，五种颜色的粽子每锅都要有，其意喻吉祥。煮约两小时，粽子发出浓厚的芳香味时就可取出食用了。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　吃五色粽分热吃和冷吃两种。初出热锅的五色粽，香味回溢，诱人口水欲流。拆开叶子咬上一口，只觉得软滑粘牙舌头甜畅，满口清香，令人吃欲大增。冷的粽子，渐渐变硬，慢慢吃可给人一种醇香的味道，吃过后嘴里还久久留有吞不进肚，吐不出口的余味。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">8、鱼香荷叶粽</FONT><br/>
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<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_451/16/01/23/1601239q117a92.c63107.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　材料：三宝米1杯、糯米1/2杯、鱼肉80克、萝卜干末20克、香菇2朵、虾米5克、姜片3片。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　调味料：酱油2大匙、米酒1大匙。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　做法：<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　1、洗泡好的三宝米和糯米混合，加水1/2杯，置电饭锅中蒸熟(非电子锅，外锅加水1/2)；荷叶泡水备<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　用。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　2、鱼肉洗净，切片；萝卜干末洗净，沥干水分；香菇对切泡水至软；虾米洗净备用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　3、锅烧热，入油将虾米炒香后，加入香菇炒香后取出备用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　4、锅烧热，入油将姜片炒香后，加入鱼片及调味料以小火煮100分钟。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　5、取小蒸笼铺上荷叶，放入煮熟的三宝糯米饭，再放入做法(3)与(4)之材料，续加入三宝糯米饭，将荷叶包好，置电饭锅蒸熟(外锅加1/2杯水)即可。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">9、八宝粽子做法</FONT><br/>
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<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_419/19/03/73/190373dq112e89.2b15ba.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
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<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;苇叶500克，糯米1000克，小枣50克，薏仁50克，红豆50克，绿豆50克，金橘75克，青梅50克。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;1.苇叶用开水焯一下冷却待用，糯米洗净用冷水泡24小时后待用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;2.将水枣、薏仁、红豆、绿豆用水泡开；金橘、青梅切成粒。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;3.糯米和加工好的配料混合包入苇叶中，用水煮2小时即可食用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">10、鲜果粽子</FONT><br/>
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<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　&#58853;&#58853;&#58853;&#9679;鲜果粽子<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_419/19/01/33/190133q118bb3.e82105.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　原料：红枣或者栗子、白糯米<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　做法：首先将红枣或者栗子切成粒，白糯米泡在冷水里三四个小时，然后按照一层米、一层馅的顺序，一共包裹上三层米、三层馅，最后将这些原料用芦苇叶包裹起来，煮熟了即可。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">11、豆沙粽</FONT><br/>
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<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　&#58853;&#58853;&#58853;&#9679;豆沙粽<br/>
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　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_452/1e/04/92/1e0492eq11815d.594030.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　原料：豆沙、白糯米<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　做法和鲜果粽子相同。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;&#58853;&#58853;<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">12、古味肉粽</FONT><br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　&#58853;&#58853;&#58853;&#9679;古味肉粽<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_403/1a/02/21/1a0221dq117c76.ea5429.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　原料：板栗、香菇、五花猪肉、咸蛋黄、虾、白糯米、肉酱、花生。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　做法：板栗煮熟了，直到煮出板栗的香味。香菇泡水一个小时，小火微炸，加入香料煮。将五花猪肉先过油炸一下，然后捞出来用酱油和香料卤制。虾也是过油炒制一下，炒出香味。花生要煮熟了。同时，要将白糯米泡在水里大约3~4个小时，泡软备用。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　将白糯米和其他所有加工后的原料放在一起，具体的比例可以根据个人爱好，糅合在一起后，加酱料拌炒片刻，炒好以后包在粽叶里头。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　提示：水一定要淹过所有的粽子，然后煮一个半小时左右即可。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">13、瑶柱肉粽</FONT><br/>
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<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　&#58853;&#58853;&#58853;&#9679;瑶柱肉粽<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_452/1e/02/93/1e0293fq117253.a05f05.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　原料：和古味肉粽差不多，只是再加一项原料，即瑶柱。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　做法和古味肉粽一样。<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">14、顶级养身粽</FONT><br/>
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<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_452/1c/03/53/1c03536q112700.264d02.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　原料：紫米、银杏、瑶柱、鲍鱼、板栗、香菇、五花猪肉、咸蛋黄、虾、白糯米、肉酱、花生。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　做法：第一步，板栗、香菇、五花猪肉、咸蛋黄、虾、白糯米、肉酱、花生的加工方法和古味肉粽相同。紫米要泡在热水里，时间需要6个小时左右。泡好以后，将紫米用文火小炒，炒出香味，但是不要炒得太软。瑶柱和银杏也需要事先煮熟了。鲍鱼最好用干鲍鱼，提前7天就要放在水里泡。第二步，将6成的白糯米和4成的紫米拌在一起，加上其他的原料，用台湾竹叶包裹成4个角，放入水里煮一个半小时。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">15、拉沙沙央粽</FONT><br/>
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<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_403/1c/02/63/1c0263q117693.cb5b9d.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;用料：糯米600克香叶4片黄梨即煮料1包葱头仔3汤匙蒜米1汤匙白兰她油3汤匙生抽半汤匙粽叶适量粽绳适量<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　馅料：鸡800克薯仔400克大葱头3粒虾米80克<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　香辣炒饭即煮料2汤匙鸡精1茶匙<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　生粉3茶匙马拉栈1茶匙<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　做法：将鸡肉斩件，薯仔和大葱头粒，加入其他馅料拌匀。洗净糯米，浸水半小时，香叶切6公分长，葱头仔和蒜米切碎。烧热锅，放入白兰她油，爆香葱头仔和蒜米，加入糯米和黄姜即煮料和生抽，炒均。用粽叶2张，折叠成漏状，放入炒香的糯米1汤匙，加入馅料、香叶，再加入1汤匙的糯米在上面。将粽绳把粽子扎好，放入气压煲中煮30分钟，即可趁热食。*普通煲须2小时。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">16、槟城娘惹粽</FONT><br/>
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<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_400/15/03/82/150382eq11260f.91f7fa.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;用料：糯米600克猪肉/鸡肉碎250克虾肉150克葱头仔120克糖冬瓜120克蒜米2茶匙花生碎4汤匙芝麻3汤匙香叶4片粽绳适量粽叶适量<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;调味料：芫茜仔粉2汤匙胡椒粉1汤匙鸡晶1茶匙沙姜粉2茶匙生抽11/4汤匙糖半汤匙盐1茶匙黄姜1茶匙水半杯红鹰油4汤匙<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;做法：<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;将糯米洗净，净，浸水2小时，沥干水分，加4汤匙油和2茶匙盐，搅匀。烧热4汤匙在锅中，爆香葱头仔和蒜米，加入猪肉、虾肉糖冬瓜和调味料，炒好待冷。把粽叶折成斗形，加入糯米和馅料，用绳裹紧。把粽子放入沸水中煮约2小时取出供食。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">17、香芋肉粽</FONT><br/>
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<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_418/1b/01/03/1b01038q117a72.4a116e.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;用料：糯米450克芋头550克眉豆150克芋头饭即煮料1包胡椒粉1茶匙麻油1茶匙葱头仔（切碎）2汤匙蒜头（切碎）1汤匙粽叶适量红鹰油适量<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;馅料：鸡猪肉切块600克粟子100克虾米50克冬菇20朵咸蛋黄10粒调味料：五香粉1茶匙壕油1汤匙胡椒粉1茶匙麻油1茶匙<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　生抽1汤匙酒1汤匙晒油半茶匙鸡晶半茶匙糖半茶匙盐1茶匙<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;做法：糯米和眉豆洗净，浸水半小时。芋头去皮，洗净，切粒，包油。烧热油在锅中，爆香葱头和蒜米，倒入A料，炒香，待用。把猪鸡肉（加2茶匙生粉）粟子，虾米，冬菇和调味料抖匀。用粽叶折成筒状，放入炒好的糯米，加入馅料，再盖米，折成三角形，用粽绳扎好，放入烧滚水的气压煲中煮30分钟即热普通煲须2小时。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;原料：猪前臀尖，糯米<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　肉和米的比例是3：5左右（即3斤肉，5斤米的样子），酱油，盐，白糖，鸡精，料酒<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;</FONT><font STYLE="COLOR: #ff0000" COLOR="#FF0000">18、嘉兴肉棕</FONT><br/>
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<br/>
<br/>
<font COLOR="#F00FF0">　　<img CLASS="restrictImg" SRC="http://uimg.qihoo.com/qhimg/quc//600_453/12/01/a5/1201a52q11867c.16ca6c.jpg" /><br/>

<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;准备工作：<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;粽叶：如果是新鲜的粽叶洗净，把根部（有两个小尖尖）煎掉一点，煮开水，把粽叶放进去煮3、5分钟就可以了；如果是干的粽叶就先要泡一天，把粽叶泡软，剪掉根部后和新鲜的一样处理<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;米：淘米要快，尽量不要让米吃水。用萝把米控干，稍微放一会儿（米里会吃进去一点水）。加酱油、盐（酱油稍多）。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;肉：把皮去掉，肥瘦肉分开，切成大约3到4cm见方的肉块，肥瘦肉块数的比例在1：2比较合适。往肉里倒料酒、酱油、盐和一点糖，鸡精。酒多一点好吃，酱油少放一点。用手搓直至肉泛出白沫，说明味道已经完全吃到肉里面去了。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;下面就是包粽子了：<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;粽叶分清楚正反面（毛的一面是反面，可以看叶径区分，径往外鼓的是反面），正面朝里，包枕头粽。这个不好描述阿。用棉线或者草绳系紧。粽子包出来好不好吃和系的紧不紧很有关系。每个粽子都一定要放肥肉哦，不然不好吃的。<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;&#58853;&#58853;煮粽子：一口大锅，一定要够深。把粽子放进去，加水，水要没过粽子大火煮，3个小时如果像上次我给t版包的那么大的粽子，再中火1个小时就差不多了。再大的粽子就得小火2～3小时了。煮粽子中间千万不要停火，一定要保持水大开。吃粽子不用我讲了吧？<br/>

<br/>
<br/>
<br/>
　　&#58853;如果发现粽子淡了，可以在煮粽子的水里加盐和酱油，煮一段时间味道可以进去。</FONT><br/>
</P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【美食】+food+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009ko4.html#comment</comments>
            <pubDate>Sun, 08 Jun 2008 04:06:17 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009ko4.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>空腹千万别吃11种食物</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009fwh.html</link>
            <description><![CDATA[　<strong>一、牛奶、豆浆</STRONG>
<p>
　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。</P>
<p>　　<strong>二、酸奶</STRONG></P>
<p>
　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。</P>
<p>　<strong>　三、白酒</STRONG></P>
<p>
　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。</P>
<p>　　<strong>四、茶</STRONG></P>
<p>
　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。</P>
<p>　　<strong>五、糖</STRONG></P>
<p>
　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。</P>
<p>　　<strong>六、柿子、西红柿</STRONG></P>
<p>
　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。</P>
<p>　<strong>　七、香蕉</STRONG></P>
<p>
　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。</P>
<p>　　<strong>八、山楂、桔子</STRONG></P>
<p>
　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。</P>
<p>　　<strong>九、大蒜</STRONG></P>
<p>
　　大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。</P>
<p>　　<strong>十、白薯</STRONG></P>
<p>
　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。</P>
<p>　　<strong>十一、冷饮</STRONG></P>
<p>
　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。</P>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【美食】+food+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009fwh.html#comment</comments>
            <pubDate>Sun, 25 May 2008 16:59:45 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009fwh.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>国产极品恶搞！WOW搞笑电视作品《天下魔兽》</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009fp6.html</link>
            <description><![CDATA[<div CLASS="articleTag">&nbsp;</DIV>
<div CLASS="articleContent" ID="articleBody">
<p><font COLOR="#5E4830"><embed ALIGN="middle" SRC="http://player.youku.com/player.php/sid/XMjc4NTY2MzY=/v.swf" WIDTH="480" HEIGHT="400" TYPE="application/x-shockwave-flash" QUALITY="high" ALLOWSCRIPTACCESS="sameDomain"></EMBED></FONT></P>
<p>
视频一共COS了2部中国四大名著：《西游记》和《三国演义》，一部电视节目：《动物世界》，两部卡通节目：《多啦A梦》和《蓝精灵》。</P>
<p>我看到笑翻了...</P>
</DIV>]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【笑话】+jokes+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009fp6.html#comment</comments>
            <pubDate>Sun, 25 May 2008 06:50:34 GMT+8</pubDate>
            <guid>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009fp6.html</guid>
        </item>
        <item>
            <title>人民时评：有一种恶搞叫丧尽天良</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009f8w.html</link>
            <description><![CDATA[所谓恶搞，按照坊间说法，指当前网络上流行的，以文字、图片和动画为手段表达个人思想的一种方式，完全以颠覆的、滑稽的、莫名其妙的无厘头表达来解构所谓“正常”。应该说，作为一种再度阐释，恶搞不是洪水猛兽。然而，在当前抗震救灾的紧要关头，有一种恶搞让人愤怒得抽搐，让人悲哀得颤抖。<br/>

近日，笔者看到一些对5&bull;12汶川地震的恶搞。兹举例如下：<br/>

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版本一：<br/>
外交部发言人杨洁篪申明：中国政府于2008年5月12日14时30分在罗布坡地下核基地成功试爆了一枚高爆小型核武器，使得全国各个地区普遍觉察到了震感,在此中国政府严正申明。此项核实验，不针对任何国家和地区。中国只在提高自己的国防实力，对他国不构成任何威胁。<br/>

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版本二：<br/>
各位网民，请大家稍安毋躁。全国都有地震的感觉。经国家科学院最新研究得出结果。此次地震是因为外星人来看奥运会，飞船着陆没处理好造成的。请大家继续聊天。<br/>

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版本三：<br/>
这是最让人愤慨的一个版本，是一段名为“四川地震后重庆某高中生的恶搞访谈”的视频，长达1分47秒，视频中，几个高中生模样的女孩子兴高采烈地表示：对发生地震很激动；每天都希望发生地震，希望高考时也发生地震；地震时首先想到的是Twins，没有想到自己爸爸……<br/>

哲学家罗素：“三种单纯然而极其强烈的激情支配我的一生，那就是对爱情的渴望，对于知识的寻求，以及对于人类苦难通彻肺腑的怜悯。”5&bull;12汶川强震，地震强度和范围都超过唐山大地震，是新中国成立以来最大一次地震。这是人类的灾难，这是普天下的灾难，也是每<br/>

个人的灾难，此时，我们必须对这一人类苦难抱以通彻肺腑的怜悯，而不是无动于衷，更不是以轻佻和荒谬的态度恶搞之。<br/>

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物伤其类，人同此心。5&bull;12强震发生后，每一个怀有良知之人，无不哀鸣，无不悲戚。面对那些一幕幕苍凉的残垣断壁，谁不黯然叹息？面对不幸遇难的死者、面目已非的伤者，谁不潸然泪下？面对幸存者热切而坚韧的求生目光，谁不震撼？面对子弟兵以血肉之躯换取更多人的安然，谁不钦佩？面对举国抗灾，全民踊跃捐款，谁不感动……<br/>

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然而，正当生命与死神赛跑之际，一些不和谐的场景发生了，有人发国难财，有人散播谣言，还有人在恶搞，呜呼，这些罪恶的人！<br/>

孟子曰：“无恻隐之心，非人也；无羞恶之心，非人也；无辞让之心，非人也；无是非之心，非人也。”那些趁机作乱的人，比如发国难财者、编造谣言者和恶搞灾难者，请扪心自问，你们是人吗？<br/>

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在惨绝人寰的灾魔面前，我们需要上下一心、干群一心、军民一心、前方后方一心，只有如此，我们才能早日取得抗震救灾的胜利，才能抢救出更多的生命，才能抚慰更多的伤残者，也才能将灾害损失降到最低程度。然而，在亿万人民同仇敌忾、众志成城之际，发生这一幕幕不和谐，岂非煽风点火、惟恐天下不乱？<br/>

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无论是发国难财，编造、散布谣言还是恶搞地震，都是一枚枚锋利而险恶的匕首，恶狠狠地刺向善良人们的心胸，让人们的心在滴血。发国难财，会使善款得不到善用；散布谣言，会使人心陷入慌乱之中；恶搞地震，则会使精神松懈，人心涣散。所有这一切，如果持续发酵和蔓延，必将极大地破坏抗震救灾。<br/>

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气可鼓，不可泄。庄重不容亵渎，良知不容侮辱，灾难不许恶搞，悲痛不可轻佻。每一起恶搞地震，都是对死难者的大不敬，都是对救援者的严重挑衅，都是对人类基本伦理的践踏。如此，是可忍孰不可忍？！<br/>

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也许，善心不可强求，善念不是人人都有，对那些心怀叵测者来说，让他们弃恶从善，原本就比骆驼进针眼还难。但是，在这个时节，你可以不抗震，可以不救灾，你可以吝惜你的钱财，你可以爱护你的体力，但你绝不能伤害灾民、扰乱人心！短信诈骗的发国难财者被绳之以法了，编造和散发谣言的人受到法律的严惩了，恶搞地震者也必将受到应有的惩处。<br/>

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让无力者有力，让悲观者前行。当前仍处在抢救生命关键时刻，我们决不轻言放弃。这一刻，我们都是汶川人，都是四川人，都是灾区人。这一刻，我们万众一心，一同抗震，一同救灾，一同挞伐所有破坏抗震救灾的宵小之徒！]]></description>
            <author>御风</author>
            <category>+【杂谈】+thinks+</category>
            <comments>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009f8w.html#comment</comments>
            <pubDate>Sat, 24 May 2008 05:09:55 GMT+8</pubDate>
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            <title>张筱雨</title>
            <link>http://blog.sina.com.cn/s/blog_4666891f01009f8u.html</link>
            <description><![CDATA[<p>
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现在如果要问，2008网络上最红的人是谁？回答就是张筱雨，张筱雨到底是何许人也，想必各位朋友也是第一次从我的博客里知道这个名字吧！张筱雨-（如果是这样子的话我写这篇文章的目的也就达到了：让更多人了解并走进这个女孩子的内心世界吧！）文章有些长，烦请各位先做做奥修的静心之后再耐点心容我恕恕叨叨一一道来吧！<br/>

　　网络上在百度输入张筱雨三个字会出现多达70多页的相关链接新闻及图片，可知此女之红，由此可见一斑，我也算是个老网虫了，要不是前天在公司奥修网上查资料无意得知这个人的话，还真不知有个叫张筱雨的网络红人，至于芙蓉姐姐，天仙妹妹还是知道的，看来偶还是孤陋寡闻跟不上形式了啊，最近召开的十七大上胡哥还一再强调要与时俱进呢！看来党的政策我还没吃透啊！好了言归正传不闲扯了！张筱雨是一名来自黑龙江的不到20岁的中国女孩。当然她有她的不同于别人的地方，因为她在网络上公布了她自己的人体艺术图片，而这些照片又是相当的大胆与暴露，可以算得上是目前国内所能知道的最最露的人体摄影！<br/>

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;张筱雨是继<a HREF="http://baike.baidu.com/view/18342.htm" TARGET="_blank">汤加丽</A>，<a HREF="http://baike.baidu.com/view/1103300.htm" TARGET="_blank">汤芳</A>后又一<a HREF="http://baike.baidu.com/view/1236745.htm" TARGET="_blank">MET-ART</A>国产人体模特。<br/>
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;张筱雨，她的青春靓丽和大尺度的展现，让黑土地感到骄傲和自豪，也说明中国的模特走向了世界的舞台，她们勇敢的精神和庄重的神情表现出世界级模特的职业水准和优良素质。其实色情和艺术就是人体模特以哪种神情去展现，欣赏者从哪个角度去观察和理解的问题，我们崇尚健康的人体艺术，不是露点就是不健康的，这本身就是对模特辛勤劳动的亵渎。<br/>

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;张筱雨的人体图片凝重地表现了模特洒脱自然的表情和落落大方的姿态，向我们展示了二十岁月少女人体的青春和活力，没有丝毫的轻挑和放纵。张筱雨给我们展示了人体的艺术和美，凸显了人体器官和结构的和谐，冲破了世俗的樊篱，一尘不染地表达了少女的柔美和纯洁，我们更应带着欣赏的目光去欣赏，用纯净的心灵去感!生活中不是没有美，是我们没有发现美，欣赏筱雨的人体摄影，筱雨的人体艺术诠释了人体的自然之美，女人的身体是水做的骨肉,有着水一般的灵动与柔弱，却有着钢一样的性格，让我们来共同体会这种无暇的意境吧!<br/>

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;直到如今这几天，我欣赏了从汤加丽到汤芳的艺术人体，继而发现了张筱雨，我才理解了人体艺术（对我这个非常传统及保守的有点封建思想的女孩子来说是飞跃成长了的啊）。张筱雨人体艺术，展示的不是那种一味平淡庸俗的肉体，更没有卖弄色相及肉感的成分。她大胆、自信、艺术、美丽而有勇气地展示上天赐予自己的美