Ashtanga http://blog.sina.com.cn/fashionatila Tue, 26 Jul 2011 10:48:35 +0800 FEEDCREATOR_VERSION zh-cn Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved. Thu, 31 May 2012 03:28:26 +0800 2011.7.26 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100tfkk.html
回来了，回到山地。多么亲切的练习，多么亲切的呼吸。

心放下，只有呼吸。

不抱有期待的呼吸，不带有自负的呼吸。

我希望活在当下

我是瑜伽初学者

 

 

 


  秀萌宝照片，酷赢“拉比盒子”  “警告：您的主城已被占领！！”  发现兴趣所在，玩转新浪Qing！]]> 岩含 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100tfkk.html#comment Tue, 26 Jul 2011 10:48:35 +0800 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100tfkk.html Do you still remember http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100of94.html 在山地的时光总是过得那么快，一转眼两年过去了。来来往往很多人，很多事。



还记得Anna摆的美丽的om



还记得那个已经不在了的温馨小屋，还记得隔壁奶奶美味的羊奶。


还记得第一期的Anusara培训和那些可爱的人。

还记得真实不能再真实的Gyan。

还记得最可爱的Ada。



还记得好学的耘妃。



记得每一张每一张美丽义工的脸庞







还记得我们的幸福时光。



还记得每一张每一张的笑脸，和美好的回忆。

感谢上苍让平凡的你我相识

namaste


 


  秀萌宝照片，酷赢“拉比盒子”  “警告：您的主城已被占领！！”  发现兴趣所在，玩转新浪Qing！]]> 岩含 瑜伽 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100of94.html#comment Thu, 23 Dec 2010 09:51:47 +0800 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100of94.html yoga beginner http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100o442.html

namaste 我的做法像是我的习惯，我展开垫子。

namaste 每次的唱诵，每次的呼吸，每次的注意力。

namaste 每次的意图，每次的分心。

我走到垫子上，一切是那样的自然熟悉。

一遍又一遍，它一直在变。

始终的并且永远完美

Namaste we are one!

 


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  秀萌宝照片，酷赢“拉比盒子”  “警告：您的主城已被占领！！”  发现兴趣所在，玩转新浪Qing！]]> 岩含 Ashtanga http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100miys.html#comment Mon, 11 Oct 2010 20:58:45 +0800 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100miys.html 喜悦的后弯 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100lrv2.html

我的双脚扎根与大地，大地给予我能量。

吸气，呼气。

跟随身体的引导，自然的后弯。

我带着羞涩的后弯，喜悦的体验低头致敬。


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Yoga means your mind controlling capacity taking practice,that is yoga.Yoga is chitta vritti nirodha.“Chitta” means mind control.
Now your mind is not control you.
Your mind searching all the places.That is not good.You take practice.Take this practice,antomatically it's coming.
That is take practice,practice,practice.That is method.Don't ask theory.Theory don't want.
Two methods is there-outside,inside.Outside method--practice Asanas,Pranayama......Asana,Yama,Niyama,Asana,Pranayama.
Inside--Pratyhare,Dharana,Dhyana......samahi--inside method.outside,correcting possible.
Inside,not correcting,impossible.
You follow.Keep practice,practice,practice,practice.
Last moment,inside,God is looking possible.
One month,two months,one year.....two years,ten years.No use.Whole life.
Whole life is practice.
That is method!

From Guruji


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"practice,all is coming."
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“你是不开花的种子吗？”我曾经问过自己。

我曾经怀疑，曾经苦恼。

如今一切已成过去

我种下了一颗种子，它会慢慢的开花结果。

现在我收获了点点果实，并相信一切都会随之而来！

Life is a journey of changes, full of ups and downs, twists and turns, challenges this day, happiness the next, maybe the day after is sadness and confusion… But in a way, things do happen for a reason… the universe has its mysterious way of making things happen? Perhaps we don’t see it now, the reason and it may take more twists and more turns.

practice

practice

practice

"practice,all is coming."

om~


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我想很多人在练习体位法的时候，会经常尝试一些高难度的体位。但是有的时候这些体位往往超出自己能力所及。有或者是非常渴望能比现在做得更好而去强加迫使去做一些过于努力的练习。

  其实脚踏实地的练习要远远的好于没有根基而有难度的练习，所以瑜伽的道德准则会告诉你如何去放弃过分热衷于进步。

  每天坚持的练习，而不在于三分钟热度,今天练了，明天就不练。

 所以RUGUJI说的话是不变的真理，而我也深深的体会到了这句话的意义。-"Practice,all is coming."

  我深深的像RUGUJI低头致敬，虽然大师已离开人世，但是他留下的宝贵的东西，却仍能给大家指引前行的方向。

  Practice,all is coming."是多么简单明了的一句话，却包含了深深的含义。

 


  秀萌宝照片，酷赢“拉比盒子”  “警告：您的主城已被占领！！”  发现兴趣所在，玩转新浪Qing！]]> 岩含 Ashtanga http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100huok.html#comment Sat, 27 Mar 2010 19:07:54 +0800 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100huok.html 三亚之行 http://blog.sina.com.cn/s/blog_52f77e850100h9k7.html

刚参加完王向东大侠的培训,我和木木就飞到海南三亚来度过哈尔滨寒冷的冬日.

坐了一小天的飞机终于来到了美丽的三亚.

 



在亚龙湾看到的彩色贝壳


木木保护的很好.眼镜,帽子,一个都不少.我就惨了,嗮的像从非洲回来的一样.


来了这多少有点偷懒,很少练习.丢人啊!


落日后美丽的三亚湾,但是现在三亚湾由于离市区较近的原因,海水已经比较混浊了,比较适合欣赏落日.


玩累了,可以在躺椅上休息,呵呵新鲜的椰子.

大东海是我们最长去的海,离市区较近.都是对外免费开放,就是存东西,冲凉花钱.


木木弄的 还很得意地照下来,自认为不错呢!
三亚是个很美丽的城市,当然还处于建设当中.但是房价却贵的惊人!在凤凰岛,七万一平都买不到房子,这世道!

三亚的水果也是很不错的,但是我最喜欢吃奥芒,有机会大家一定要品尝一下啊!

三亚的当地人大多比较朴实,但是东北人却是随处可见,走到哪都能碰到老乡.

对喜欢购物的朋友来说,三亚也是天堂.即将开启的免税店和世界名品店,相信是购物一族的最爱.

我喜欢这的天,这的海.这里的美景.

三亚以后一定要长去咯!

希望全国的朋友们都到海南国际旅游岛去玩

 





 


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