丹~Figure skater~ http://blog.sina.com.cn/fangdanblog Fri, 17 Jul 2009 20:08:59 GMT+8 FEEDCREATOR_VERSION zh-cn Copyright 1996 - 2009 SINA Inc. All Rights Reserved. Fri, 17 Jul 2009 12:08:59 GMT+8 北京，我来了 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f0100a0zu.html

 

 

在家的这段时间，很舒适~~

每天和父母在一起，很幸福~~~

爸妈，我爱你们~~~~ 微笑 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以前在队的时候，每到放假，确实很兴奋~~

随之带来的却是放假后的恢复训练~~

陆地训练后的效果就是~~~

腰酸腿疼~上下楼梯的费力~很是折磨人~~~

冰上训练后的效果是~~~

旋转发晕~跳跃的不协调~连续滑行后的酸痛~~很是折磨人~~

放假的日子真是有利有弊啊~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

齐齐哈尔的运动环境，运动条件越来越好了~~

真是太棒了~~~~

对于运动员来说，环境和条件的改善~~

直接影响运动员对训练的态度，和最终的成绩~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

在我小的时候~齐齐哈尔只有一个室内冰场~

我的训练时间，都要排在后半夜~~

很是艰苦~~~~~~~~~~~

渐渐长大了，进入重点班了~~~

每天也只能排到一场冰~~~

(还好，是北京时间白天训练~)

那个时候的训练，马不停蹄，没有空闲的时间~

每场冰的计划都是满满的~~

有一点歇息的话，就会挨骂~~

进入国家队后，训练的时间，足够让你精确的练习每一个动作

而且是练到哭那种~~~呵呵

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

其实那个时候，很不理解教练的心情~~

总觉得干嘛要这样逼我训练~~~

直到现在，我拥有了这么多的光环之后~~

才知道，那时教练对我的用意~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

现在的我，和教练是好朋友~~

我可以和她聊天，吃饭，逛街~

聊一些和父母都不愿说的话~

师恩~~~~永生难忘~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

看着齐齐哈尔的每名运动员~

都在坚持不懈的拼搏~~

我的心里好舒畅~好开心~

为你们祝福~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

想到无数次的跳跃~无数次的跌倒~

心里不知是甜还是苦~~~

这样的训练~~~

为的只是在比赛场上能有更好的发挥~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竞技体育~~~~不掺杂一丝一毫的假象~

每当站在比赛场上的时候~

你根本不知道这个节目的结果是怎样的~

能做的只有控制自己的心态~

控制每个动作的节奏~

争取把最好的动作都展现出来~

相反~

你所控制不了的是，裁判们的定夺~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

都说，重要的是过程~~

没有漂亮的过程就不会有想要的结果~

过程漂亮了，就够了~~

但是，你有漂亮的过程，却得不到想要的结果~

这时候的你，会轻易的接受这残酷的现实吗~~？

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我想，每个运动员都有过这样的经历~

其实，看的是你的承受能力~

承受的起，继续~~~

承受不起，出局~~~

只有这样的经历才能让你得到成长~~

竞技体育的味道~~

只有尝过的人，才能懂得~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

北京，我回来了~~

想念店长，主管，教练们~

还我的大霖，小琳，茜茜，还有那些可爱的孩子们~~

我会继续为你们服务~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

现在的我，会为花样滑冰事业继续奋斗着~~~

无论在那里~~~无论从事的是运动员，还是教练员~~

花样滑冰，一生的最爱~~~~

~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

丹 2008 7 22

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f0100a0zu.html#comment Tue, 22 Jul 2008 05:22:18 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f0100a0zu.html 市长接见鹤城火炬手 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009zp0.html

昨天市长接见鹤城的火炬手们

我又一次披上“战袍”，奔赴音乐广场~~~

 

             市长马立群，接见徐铭

           市长刘刚，接见史老师

           （我在准备被接见~！~）

         我尊敬的教练~~史燕今

                      五环旗上都是鹤城火炬手的签名

 

 

 

丹 2008 7 19

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009zp0.html#comment Sat, 19 Jul 2008 01:37:11 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009zp0.html 分享奥运梦想 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009zb1.html

             一老一小的V型组合，哈哈~~~~~~~~

             我和五姨爷都是火炬手

             真是太高兴了~~

             我们家族有2位火炬手~~

             五姨爷71岁了，身体超棒~~

             他的交通工具是自行车~~

             真是太酷了~~~~~~~~~

             祝福他和五姨奶，长命百岁~~~~~~~~~~

             丹  2008 7 18

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009zb1.html#comment Fri, 18 Jul 2008 02:22:16 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009zb1.html 分享奥运梦想 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009ywi.html

 

 

 

                    我可爱的家人们

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

在家休息的真爽~~~

吃饭~睡觉~上网~和爸妈在一起~~

这样的生活太享受了~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

没有压力~~只有放松，放松，在放松~~~

只是~~~~~~~~~

体重难免有些增加~~~

看过我火炬传递的朋友~~

基本只有2个问题：

1，怎么胖了？

2，嘴怎么张那么大？

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

昨天晚上和我最好最好最好的朋友，一起吃的饭

我们聊了很多，很多~~~~

只能说，每个人经历的不同，选择的不同，结果就不同~~~

我们的年龄相同，但我是领导她的人~~

从小到大，她没有和我说过不字~~

很珍惜这份友谊，很珍惜我们之间对彼此的信任~~

80后的我们，已经是成熟的我们~

路是自己选择的，希望我们都不要后悔曾经走过的这段路~~

经历过了，知道其中的酸甜苦辣，也就懂得了~~~

希望我们都不在受伤害~

能坚强的，勇敢的面对以后的路~~

加油，宝贝~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

丹 2008 7 17

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009ywi.html#comment Thu, 17 Jul 2008 01:45:46 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009ywi.html 与我的父母分享奥运 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009y0s.html

 

 

 

 

 

 

 

谢谢我的父母~~~~~~~~~~~

没有您们的辛勤培育，我今天也不会有这样骄人的成绩

火炬不仅属于我，属于我们全家~~~~~~~~~~

 

丹 2008 7 14

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009y0s.html#comment Tue, 15 Jul 2008 01:27:13 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009y0s.html 我的奥运梦想 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009y0p.html 今天是个特别的日子~~~~~~~~~~~~~~~

7年前的今天，我们申奥成功

7年后的今天，我传递奥运圣火

2008年7月13日，难忘的日子~~~~~

                    扎龙自然保护区

 

火炬手集结是6点30分，我早早的就起来了

没想到我家楼下居然也封道~~~~~~~

得知此消息后，我立刻从家里出来，我是一路小跑...............

先来个准备活动~~~~~~~~~~~~

还好，在规定的时间内，到达集结地点

 

我是第19棒，徐铭第20棒，史老师第21棒（我的教练）同在1号车。

车辆有序的行驶到齐齐哈尔市人民政府~~~~

车里的每一位火炬手都在焦急的等待着~~~~~~~~~~~

 

我们还在快乐的攀谈着~~

就听见有人在喊"发火炬了~~~~~~~~"

当时，整个车里是沸腾的~~~

每个人都非常非常激动~~~~~~~~

大家都在仔细的看着它~~~~~~~~~~

美丽的祥云~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

这是我的拍档，18号火炬手，李一男

我的拍档，20号拍档徐铭

我们握手，一起做了一个燕式平衡，有一点花样滑冰的寓意

正巧本人张嘴的时候，咔嚓了一张

真是太激动了~~~~激动到了极点~~~~~~~~~ 害羞 

 

传递后，所有火炬手的心声为3个字

~~~~~~~~~~~太短了~~~~~~~~~~~~~~~~~~

因为只有30多米，激情刚刚燃烧，就传递给了下一棒

我想，奥运精神就是要我们一直延续饱满的激情

所以，每个人都是在激情与激情中传递吧~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

传递结束很久了，我的心情一直未能平静

这次的奥运传递，是我第一次与奥运零距离接触

两次与奥运入场卷擦身而过

让我对奥运会留下了很大的遗憾

这次的机会，让我圆了自己的奥运梦

虽然不是以参加比赛的形式来参与奥运

但是，对我以后的路，也是一种激励

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

举起圣火奔跑的那一刻，我的眼眶里有了一些泪水

我知道

现在的我，不是一个人在跑

我能感受到家乡人民

对圣火的企盼

对圣火的热情

对圣火的渴望

               44号火炬手，是我的五姨爷

               非常健康，非常有活力

 

真希望能让每一个中国人，都能亲手摸到这神圣的火炬

 

让我们一起用奥运激情，来传递奥运梦想吧~~~~~~~~~~~~~

 

 

丹2008 7 13

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009y0p.html#comment Tue, 15 Jul 2008 01:18:45 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009y0p.html 浩沙健身更名为浩泰健身 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009jxw.html 浩 泰 Hokay

今天下午2点，在新世界浩沙溜冰场举行了一场大型活动。

浩沙健身，更名为浩泰健身

我们冰场也随之更名为浩泰溜冰场

“5·12四川汶川地震”牵动着所有人的心，中国青基会启动了为地震灾区援建“抗震希望小学(中学)”紧急公益行动。得知了这个消息后，浩泰健身董事长张远先生携全体员工共募集捐款项10万元。在新闻发布会活动上，张远董事长与中国青少年发展基金会副秘书长陈燕云先生进行了现场捐赠。

 

庞青，佟健也签约了浩泰

成为浩泰代言人

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

活动弄得特别棒

健身那面的教练，准备了好多节目

看的我连连鼓掌，真是特别精彩

我们溜冰场这面也出了3个节目

学员代表，肖竟瑶，葛倩

我作为教练代表

演绎了一套“Memory”

最后压轴的当然是庞青姐和佟健哥了

好久没见到她们的表演

“美轮美奂，精彩连连”

（掌声~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~）

希望她们代表浩泰，能创造出更好的成绩，加油！！！！

 

丹 2008 6 8

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009jxw.html#comment Sun, 08 Jun 2008 15:18:09 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009jxw.html 大学毕业喽 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009it3.html  

上周末去哈尔滨参加了哈体的大学毕业考试

挺累的~但是效果还是不错~

也多亏有“贴身保姆”的跟随

才使得我的考试这样顺利

嘿嘿，Thank you。 谄媚  红心 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

我是早上5点钟到站的，然后直接8点去考试，很酷吧~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

和妹妹在哈尔滨又是逛街，又是吃，哈哈

我的必胜客自助沙拉，比比看~~谁装的多~~~~~~~ 大笑 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

忙里偷闲，回家溜达了一圈，哈哈

好开心，见到我的教练，好朋友，还有姑姑叔叔他们，哈哈~

看到哪里，都如此的熟悉

今晚就走了，好舍不得呀

哎~~~~~~~~ 流泪 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

北京还有好多事情准备我去做 得意 

已经一周没有给孩子们上课了

好想她们~ 流泪 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

6月8号是浩沙的新品牌发布会

届时，会在崇文门新世界商场，浩沙溜冰场举行

我会做表演

还会有一对神秘嘉宾哦~~~~ 调皮 

欢迎大家到现场观看表演

 

丹2008 6 6

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009it3.html#comment Fri, 06 Jun 2008 01:47:47 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009it3.html 飞鹤乳业 谁是奥运火炬手 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009che.html  

前几天，参加了齐齐哈尔电视台一个关于奥运题材的节目

“飞鹤乳业谁是奥运火炬手”

节目做的很有趣，也增长了一些奥运知识

5月24日，晚8时，会在齐齐哈尔电视台的2套节目播出

 

节目的录制地之一，廊坊飞鹤乳业工厂

飞鹤乳业是唯一一家在美国上市的中国乳业

而且是从齐齐哈尔“飞”出来的，嘿嘿

                      这是飞鹤的总办

                                   猜猜我是谁

                    嘿嘿，是我 大笑 

         我的小学同班同学，刘岩，就职于齐齐哈尔电视台体育部

 

由于我们白天的拍摄，耽误了当天的生产量

晚上10点多了

工人们还在辛苦的工作着

 

第二天早上7点，全体人员驱车赶往拍摄地之二

飞鹤总办

和总办的同事录制了一个小游戏

游戏之前，我们立了“军令状”

输的一方要做10个俯卧撑，并赠送对方礼物

结果~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我们输了~~~~~~~~~

胜不骄，败不馁

我们还会回去挑战的，嘿嘿~~~~~~~~~~~~

 

我们又驱车赶往拍摄地之三

网球馆

还看到了我们齐齐哈尔的老队长

   金宝林

他在队的时候，我还小

但是对我们小队员特别关爱

                     网球馆

            我心爱的“S T A R B U C K S”

                     网球馆的外侧

 

拍摄地之四 曲棍球场

                     曲棍球场

           摄像师哥哥李勃

         主持人王鑫（自己口中的巨星）另外2名火炬手

 

                         丹丹

                   我哥也要飞

              火炬手，徐铭，齐齐哈尔滑冰管理中心

                      场馆的外侧都很酷

拍摄地之四 奥运村

                     

                             奥运村

 

拍摄地之五 鸟巢 水立方

没有批准证，只能在天桥上照了，呵呵

                飞鹤朱总

          说话超逗，总是逗大家笑

 

2008年7月14日，奥运圣火将到达美丽的鹤城，齐齐哈尔~~~

好期待~~~~~~~~~~~~~

 

丹2008 5 20

 

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009che.html#comment Tue, 20 May 2008 04:13:17 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01009che.html 我是2008北京奥运火炬手 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010096rd.html

好开心，好兴奋，好幸福！！！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

前几天接到妈妈的短信，让我有时间回复电话。

因为上了一天的课，到了晚上5点，才有时间回给妈妈。

开始还以为，妈妈要来北京了，已经觉得很开心，

但是，这个消息更加让我兴奋~~~~~~~~

我正式成为2008北京奥运会的火炬手了。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

很早就报名了，开始觉得报名归报名~~~

能成为真正的火炬手，还有些不敢奢望~~~

但是，今天接到这个消息的时候，还真的不敢相信~~~

问了爸妈几次，到底是不是真的，是不是在逗我~~~~

最后爸爸说，齐齐哈尔的报纸已经刊登了~~

这时候，我才真的相信，原来是真的~~~

好开心~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  谄媚 

 

之前一直在关注奥运圣火的传递

还记得~~~~

土耳其第一棒的火炬手，就是花样滑冰的一名女选手

我们也属于同期竞争的选手

看着她传递我们北京奥运会的圣火

有些羡慕，也有些自豪~~

羡慕，因为她可以传递奥运圣火

自豪，因为传递的是中国北京奥运圣火

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我现在就在想，我传递圣火的那天会什么样呢，哈哈~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

刚才和好朋友打电话还在说，她要拿着火炬照相~~~

我说OK,OK，没有问题，哈哈~~~~~~~~

我爸爸想的更具体，告诉我

没事跑跑步，锻炼锻炼吧，别200米都跑不下来。

天啊，我老爸太幽默了

虽说，最近一直处于非训练状态，但是，不管这么说

200米是绝对没问题的啊，哈哈~~~

其实爸爸说的很对，真的要跑跑步了，不然

200米下来了，喘着大气

不知道的还以为，跑了2000米呢，哈哈~~~~~~~

 

在准备里六一儿童集体的节目，欢迎报名

 

丹 2008 5 4

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010096rd.html#comment Sun, 04 May 2008 15:01:29 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010096rd.html 漂亮的小琳 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010094tf.html  

哈哈，小琳，漂亮@可爱的学生之一！

溜冰1个半月，正在学习基础3级，加油喽！！！

 

有的教练对我说，漂亮的女孩怎么都跑你那去了，很是气愤！！

我简单的回答了一句，有漂亮的教练，就有漂亮的学生。

哈哈，稍稍自恋了些~~~~~~~~ 谄媚 

 

5月1日，2日

新世界浩沙溜冰场，15点表演

有新世界教练的单人，双人，集体表演

还有一些优秀学员的表演

美轮美奂，浩沙灿烂~~~~

欢迎光临~~~~~~~~~

 

丹 2008 4 28

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010094tf.html#comment Mon, 28 Apr 2008 16:24:45 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010094tf.html 可爱的茜茜 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f0100939o.html  

yi

Hi，大家好。好久没来了！

最近很忙，没功夫更新博客！

我到是过的很充实！很开心！

你们呢，过得好吗？

不管怎样，都让自己忙起来吧。

学习一些新的东西，会让你更加自信。

笑着对自己说，“原来，我也可以这样棒”~~~~哈哈哈

 

忘记介绍了，上面的照片，是我最可爱的茜茜。

每次来上课，都是笑嘻嘻的，和她的名字一样。

而且very very的聪明！！！！！

我very very喜欢她。 害羞 

 

不说了，去学习了，最近忙着背单词呢。加油！！！嘿嘿

对了，没事来北京新世界浩沙溜冰场溜冰哦~~~~嘿嘿 谄媚 

     丹 2008 4 24 

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f0100939o.html#comment Thu, 24 Apr 2008 05:08:45 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f0100939o.html 烦 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008m6e.html  

最近好烦啊~~~

很多事情都不能自己掌握~~

 

现在的我~~~

要想的事情很多，要做的事情很多~

虽然累了点~~~

但很开心~~

只希望不要有那么多心烦的事情~~

在我左右~~~

我喜欢尝试不同的环境~不同的事情

尝试了~

才知道其中的酸甜苦辣~~

尝试了~~

才能长大~~~~

 

初入社会的我~

要学习的东西太多了~~

集体氛围中长大的我~~

更多的是依赖~~~

怎样才能让自己~~

更坚强~~

更自立~~

有些茫然~~~~~

 

要适应这个现实的社会~~~

我需要时间，需要经历~~~

需要在困难面前~~抬起头~~

坚强的走下去~~~

 

我是幸运的~~

因为身边有很多帮助我的朋友们~

让我的路，走的很顺利~~

很开心~~~很快乐~~

 

我会像以前一样~~

开开心心面对每一天~~

因为~我是开心巧克力豆嘛~~

嘻嘻！！！！

 

丹 2008 3 3

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008m6e.html#comment Mon, 03 Mar 2008 14:20:15 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008m6e.html 家 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008koj.html  

回家了~~~舒服~~~~冷~~~~ 委屈 

这几天忙着看牙~~~疼~~~~~~~ 流泪 

烤肉好吃~~~~~~香~~~~~~~ 调皮 

嘻嘻，怀念浩沙的你们~~~ 微笑 

想念我的小茜茜了~~~~~~~ 谄媚 

 

放大假，就是舒服~~~~好好享受一番~~~ 大笑 

北京见喽~~~~~~~ 害羞 

丹 2008 2 27

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008koj.html#comment Wed, 27 Feb 2008 12:01:07 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008koj.html 北京新世界浩沙滑冰场 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008hzs.html

北京新世界浩沙滑冰场

没事来玩吧,顺便来看看我,哈哈~~~~~

 

丹 2008 2 18

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008hzs.html#comment Mon, 18 Feb 2008 12:46:43 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008hzs.html 新世界浩沙滑冰场 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008g0e.html  

相聚在快乐的时光里

相聚新世界浩沙滑冰场 微笑 

 

丹 2008 2 12

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008g0e.html#comment Tue, 12 Feb 2008 15:08:41 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008g0e.html 照片 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008f79.html  

 

初一的时候，和爸爸妈妈，舅舅，妹妹去滑雪了

哈哈哈，真好玩~~

穿的很职业，就是水平不行

还有人大胆的告诉了我

这衣服，穿你身上白瞎，哎呀，气死了~~~

55555555555555 流泪 

 

哈哈，这是我家可爱的米奇宝宝

是我最好朋友，看我比赛的时候，送给我的

嘻嘻，好喜欢啊，谢谢波波~~~~~~~~~~~ 谄媚 

 

前几天，在我同学那，看见这张图片

嘻嘻，好可爱的狗狗哦

就是不知道什么品种，哈哈

知道名字的话，大家告诉我哦~~~~~

 

丹2008 2 9

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008f79.html#comment Sat, 09 Feb 2008 07:58:54 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008f79.html 过年喽~~~~~~~· http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008eh2.html  

嘻嘻，过节了~~~~~~~~~~~~~~~

今年的春节，是我最轻松的一年

十一冬的紧张备战，让我丝毫不敢怠慢

现在的时刻，我好幸福~~~

有家人，朋友的陪伴，让我忘却烦恼

第一次有这样轻松的感觉

舒服~~~~~~~~~~

 

回过这些年，收获大于泪水

奉献了19年的花样滑冰，让我学会了很多

成功的一面，失败的一面

坚强的一面，胆怯的一面

欢声大笑的一面，悄悄落泪的一面

很多时候，我是那么的不自信

庆幸的是我身边有那么多爱我的人

父母，教练，领导，朋友

方丹在心底会记得你们的好~~~

 

今日成功的光环，不会永远围绕在我的头上

以后的路，还会有很多艰难险阻

一步一个脚印，就像每天训练一样

不掺任何假的东西，踏踏实实的走

 

生活，忙碌，充实 , 快乐~~~

努力，无论遇到任何困难

不畏惧，不退缩````

走出想要自己的路~~~~

让别人羡慕不已~~~~

 

祝福爱我和我爱的你们~~~

新春快乐~~~~

 

丹2008 2 6

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008eh2.html#comment Wed, 06 Feb 2008 02:25:54 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008eh2.html 都来喽~~~ http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008aar.html  

 

妹妹放假回来了

机器猫，大熊都来了，哈哈

佳佳也回来了，好开心

我的好朋友，都在身边，这就是幸福~~~~~~~~~~

他们来了，忙啊~~~~~~~

24比赛了，加油哦~~~~~~~~~~

 

这次比赛，结识很多好多朋友

也谢谢大家的鼓励

我会坚强面对··相信我~~~~~~~~~~~~

 

丹2008 1 22

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008aar.html#comment Tue, 22 Jan 2008 15:43:52 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f01008aar.html 十一冬花滑结束 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010089ph.html  

自由那天，有些崩溃的感觉

还好，有同学们支持我

给我最热烈的掌声，欢呼声

让我有了强大的力量~~~~~~~~~~~

虽然没有发挥出最佳水平

在我心里，只要站在比赛场上

我就是最大的赢家~~~~~~~~~

表演自由的亚军，足以证明我之前付出的努力

也感谢我加拿大的编排老师

把这曲“丹顶鹤的故事”编排的这么唯美

我已经滑出了整套动作，这就够了

知足常乐，不去计较一些已经不存在的东西

享受过程的美妙，享受花样滑冰带来的魅力~~~

 

 

放大假喽~~~~~~~~

 

21号开始，短道速滑的比赛即将进行

为机器猫，大熊，加油呐喊，为你们做好后勤工作~~~嘻嘻

 

加油~~祝福你们得到自己想要的成绩·~·

完成我未实现的梦想~~~~~~~~~~

丹2008 1 21

]]> 方丹blog http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010089ph.html#comment Sun, 20 Jan 2008 18:00:31 GMT+8 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fa9455f010089ph.html