和越来越多生活在城市里的人一样，我常常选择去健身房的跑步机上挥洒汗水。为了避免和太多人争抢跑步机，只好尽量挑生僻的时间去，但还是免不了有撞车的时候。于是，常常夜跑的朋友会劝我：到户外来吧，没人和你抢跑道。

户外跑的好处道理谁都懂：在各种不同的地面上跑步时，人的腿部肌肉运动更激烈，而在跑步机上不会有任何额外的消耗；只用跑步机跑步，一段时间后，你的身体相对于室外跑步者会更易受损伤，因为在室外跑步就是让你的身体处于一个不可预知的环境，地形等因素的改变会迫使你更换肌肉来运动，而在跑步机上则是自始至终都保持相同的跑步状态，也就是一直运动着相同的身体部位和肌肉，这就有可能使肌肉长时间紧张，易造成运动损伤；户外跑步可以更自在地调节速度，交替变换的跑步效果更好，也更容易坚持；时间上不受限制，晨跑夜跑都可以；户外跑也可以约志同道合的好友一起锻炼，市内只能守着个跑步机自我锤炼……甚至，专家还会建议考试在即的学生或工作压力过大的白领，去室外跑会儿吧，跑步可以促进机体血液循环，及时带走代谢废物和二氧化碳，增强大脑细胞的交联运作和兴奋性。跑步作为一种有氧运动，可使机体充分地吸收和利用氧，使血液和大脑组织中的氧气充足，从而增强脑力。跑步又是一种愉悦快乐的健身方法，可使人的心理保持良好的放松状态。

离开呆腻了的屋子，的确是个不错的主意，何况家旁边就有个小公园，不利用上实在对不起自己。但对于我来说，还是要找个走出去的借口——比如弄双够潮也够专业的户外跑鞋穿穿。对于我而言，选择跑步鞋最主要的几点无非是：缓震效果够好，谁让咱体重大呢？鞋面够宽，咱脚有点肥，不能委屈了；透气性得好，辛勤劳动还憋气可不行；颜色偏深，跑步已经够累了，实在不想再花力气清理鞋子了，尤其是户外跑，是个人都知道北京灰尘有多么多！不过也得有些亮色，能起到警示作用，避免哪位司机一不留神撞到我；最好外观还有些炫，自己看着也有个好心情；至于耐用性，当然越结实越好了，谁的钱都不是大风刮来的……

听起来挺挑剔的，实际上并没有那么夸张。只是对于在挑选鞋子方面喜新厌旧的我来说，不借机尝试个新品牌就太对不起自己了。于是，推出新一季越野跑鞋的户外品牌Columbia成了我尝鲜的对象。本来是对攀翔者更感兴趣，但考虑到自己的实际情况，可能更适合速跑王吧，毕竟看起来更“敦实”些。此前十几天室内跑步的试用下来，感觉还不错，只是一些介绍中的功能还没有机会体验——比如根据科学家分析，普通人在春夏季节运动时脚部会产生30毫升的汗水，这还不包括气候炎热时从身体其他部分流入鞋子的额外汗水。在温度适宜的室内，Columbia速跑王所介绍的超强透气性没有得到太多发挥。待到天气转好些，到了室外，也许它会更有用武之地吧。

注：部分图片来自《携程自由行》杂志

很认真的说，鞋子的入手感觉绝对比LB系列要轻不少，作为户外的专业跑步鞋来说，确实轻的有些夸张。大底用经典人字形排列，稳定性和防滑性肯定是不用说的了，鞋底属于比较硬朗的，毕竟在户外跑步的平面很复杂，如果鞋底不厚实硬朗，基本上只能勉强进行公路跑，在花园里脚踝就有危险了。
 

鞋两侧鞋翼部分比一般的跑鞋也坚硬不少，这也再次让我对这双鞋的重量感到吃惊，硬度给了足底和足侧肌肉额外的保护，也让整双鞋的稳定性有了进一步提高。这应该就是Omni科技的部分体现吧。到手的时候试了一下，绝对防泼水，只要不把脚泡到水里，这双鞋的干爽肯定没问题。混合材料的弹性和韧性都很棒，确实是顶级装备的配置。

鞋跟部位的包裹很紧致，足尖部位也非常的稳定。这方面我一直觉得这款户外产品已经做到极限了，甚至比篮球鞋还看重脚部肌肉的安全保障，而鞋带的设置也采用了户外的多排交叉分布，真的是稳定到极限。总的来说，这就是双户外经典鞋与跑步经典鞋的组合，最重要的关键词是安全、轻盈！

这双鞋入手的时间很好，不是小好，是大好。朋友寄过来的时机是过年后身材暴胖的那个点儿，正式一年中跑步的最佳机会。而朋友也说了，户外跑步功效非常神奇，基本上跑步的功效可以增加一成，而且坚持下去的可能性也要大很多。那接下来，这双Master of Faster就要成为我的亲密战友了，户外跑！如果短期内有效果，我会定时发布减肥进度表的，也算和各位看官共勉！

连续几年，nike都在马丁路德金日推出了特别版的球鞋，亮相于NBA赛场上。但马丁路德金日前后与篮球有关的活动，并非nike一家独乐乐，也不止只有特别版本球鞋问世这一桩。

nike MLK特别版球鞋当然是最惹眼的，大伙儿也已经形成了观赏习惯。不过2009/2010/2011三年来鞋子颜色逐年加深，明年可怎么办？干脆全黑？还是物极必反出一纯白版本？

其实，AND1去年给埃利斯出的那个颜色挺不错的，可今年一下就变成纯黑加点金边，没亮点了……MLK版本还是别往黑色上靠，太直白的表达反倒效果不好。这和马丁路德金“人不以肤色聚”的理想也不切合，应该试试白、黑、黄、棕四个颜色混在一起的颜色……那些还对这个日子无动于衷的商家，是不是该活动活动了？

2009年，艾弗森曾经将马丁路德金纪念日作为签名鞋新配色亮相的日子，也算是种纪念。

2009年马丁路德金日后第二天，奥巴马成为美国总统，绝对是对马丁路德金最好的纪念方式。那段日子出现在NBA球员鞋子上支持奥巴马的文字，堪称一景。

话说请来一干黑人球星名宿们忆苦思甜，大屏幕上播放特制的MV，都属于马丁路德金日比赛的标配。还有在现场绘制伟人画像的活动，这绝对是个技术活。明年nike、adidas们可以找几个涂鸦大师现场给詹姆斯、科比、杜兰特、霍华德这些代言明星画一双，我觉得是个不错的主意……

不穿篮球鞋，甚至不穿鞋，咱也能纪念马丁路德金日！2008年，马丁路德金逝世40周年，IUPUI大学主帅罗恩-亨特提出了“不穿鞋的比赛”这一主题，除了打比赛的球员，主帅、球迷、拉拉队全部光脚！他们希望能通过这种宣传募集到40000万双鞋，捐赠给公益组织Samaritan's Feet，送到买不起鞋子的穷人们手里。在NBA，灰熊是Samaritan's Feet的合作伙伴，每年马丁路德金日前都送给生活困难的小孩子们运动鞋。科比2006年玩了个大手笔，捐了个篮球场，就是不知道他和nike各出了多少。

另外，美国中学还有个马丁路德金挑战赛，通过这一赛事扬名的，比较熟悉的是泰森-钱德勒同学，毕竟高一就开始玩空中接力还是挺唬人的……

窃认为，“got milk？”等一系列牛奶品牌是最适合在马丁路德金日做宣传活动的商家，“milk”不就是MLK（Martin Luther King）和I的合体么，“我与马丁路德金同在”，多好的广告词；要不明年……考虑一下？

坏消息是，奇才依然是整个联盟唯一一支客场未尝胜绩的球队，至今仅取得了8场胜利，只比国王的6胜略好，和骑士、森林狼胜场相同。因此，即便沃尔场均拿下15.4分，在新秀中仅次于格里芬；8.6次助攻和2.0次抢断排名新秀第一，人们更在意的是他偏低的投篮命中率和超高的场均失误数。另外，受伤病困扰的沃尔两个月来已经缺席了12场比赛，这无疑大大影响了他的曝光率。
事实上，Reebok和沃尔在这个月还是有亮点的，那就是中国元素上身的特别版Zig Tech Slash。有些意外的是，这款鞋子并没有出现在上个月10日火箭与奇才的“中国德比”上，布拉切当时在鞋子上ID了“必胜”两个汉字成了全场最大的亮点；中国版的Zig Tech Slash是这个月初才露出了庐山真面目。低调的蓝黑配色，正是为了突出鞋子侧面精心设计得图案：“不骄不躁，精益求精”八个金字着实抢眼，也体现了这位状元秀谦逊的个性；而白色的背景图案则是最能象征中国的万里长城——Great Wall，伟大的沃尔，双关意义再明显不过了。

“Humble & Hungry”，这就是Reebok总部对“不骄不躁，精益求精”八字箴言的解释。保持谦逊态度、对胜利充满渴望，一个年轻球员要有这样的心态才能进步；不过，已经成为Reebok头号篮球代言明星的沃尔，需要对自己有更严格的要求，需要的“头文字H”绝不仅仅这两个：Healthy（健康），humorous（幽默），Harmonious（和谐）甚至Hormone（荷尔蒙）……把这些H接起来做个梯子，沃尔就能攀升到总冠军级别了。对于一个才打了两个月NBA的菜鸟来说，他才刚上路呢。

历史的车轮滚滚向前，但一张张照片和一双双眼睛见证着，某年的某天，有人记得你。
统计一下2010年那些逝去或退去的篮球圈里的名人时，你会发现前者的人甚至还多一些，永别比暂别更频繁总不是好事。并非每个人都有伍登老爷子那样的福气，可以在99岁高龄飘然而去，很多人在不经意间就离开了人世，如遭枪杀但仍未抓到真凶的莱特，遇车祸的德克萨斯农工大学新生前锋奥德杰，看完雄鹿老鹰季后赛第三场后突然辞世的前雄鹿球员雷斯塔尼，比赛期间头部重伤不治的南印第安纳大学球员刘易斯，训练时突然昏倒不醒的八一女篮球员王凡……他们的人生本来还有很长一段，却因为天灾人祸戛然而止。

总有人不想把他们忘记，至少不会那么快忘记。于是，在那些充满了刺激、欢乐、悬念的篮球比赛里，时不时会飘出几丝忧伤。也许一闪即逝，也许成为永恒的记忆。因患癌症病逝的开拓者传奇球星卢卡斯，化作了波特兰人右胸球衣上的数字20；教练西装上那枚印有CD字样的胸针，是为缅怀活塞的传奇教练戴利。当然，不是每个人都有资格享受传奇人物的待遇，但只要你真的想表达对一个人或一群人的哀思，不必顿足捶胸痛哭流涕义愤填膺，更不必追随他而去，你可以用很多方式记住他。
比如，让他出现在你心爱的球鞋上。就像你的偶像们曾经做过的那样。

从1999年进入联盟，奥多姆每场比赛前都会将自己奶奶凯西的名字写到球鞋上。

好友西利的名字和球衣号码2，2000年悉尼奥运会被加内特写在袜子上，以后的签名鞋上我们不止一次看到这个名字。

2001年“911”事件后，科比的美国版The Kobe 2，没人会忘记吧。

2002年出现在拉希德AF1上的JMJ，是Hip-hop史上影响力组合之一RUN DMC的主要成员Jam Master Jay，他被枪杀了。

2004年主场比赛却身着黑鞋，黑袜，球衣配有黑带，加索尔为马德里地铁爆炸案死去的同胞默哀。

2005年老鹰中锋科里尔心脏病突发去世，“RIP J.C”，队友埃维没有忘记他。

2006年，加内特和奥多姆的鞋子上相继多了个名字，前者是英年早逝的棒球明星帕克特，后者是他夭折的小儿子。

2009年，活塞老板戴维森驾鹤西去，他是活塞球员最尊敬的人。

2009年，法航AF 447上罹难的228人见证了法国人皮特鲁斯杀进总决赛。

2009年，迈克尔-杰克逊的名字和唱过的歌永远不会被忘记。

2010年，波兰总统遇难时乘坐的图154，波兰中锋戈塔特记得清清楚楚。

每年的马丁路德金日，球员的脚下一片灰暗。

科比和加索尔不会去参军加入追捕恐怖组织，奥多姆或许会和卡戴珊再生个宝宝，拉希德没必要扔掉大耳麦不听音乐，加内特还会去帮波士顿的棒球队红袜开球，皮特鲁斯和戈塔特照样随着球队坐飞机打客场，汉密尔顿很难在活塞终老，教练的胸针已经换成了防止艾滋病的主题款，最迟下个赛季开拓者就会脱掉这版球衣，也许只有马丁路德金还会被一次次提起，可过了劳资谈判这阵子，也就淡了……
但是，他们会记得人的死亡曾经给自己带来的震撼，感觉生命的脆弱，珍惜眼前的幸福。那些出现在西装、球衣、鞋子上的名字，不会因为岁月流逝人物皆非而消失不见。
你，永远不会独行。

沃尔没有让人失望：场均18分9.3助攻2.8抢断3.6篮板，职业生涯第六场比赛就打出“三双”……要知道他身边还站着阿里纳斯和辛里奇这样同位置的一流好手。于是你不得不猜想一番：如果锐步干脆将Zig Tech Slash命名为Wall 1呢？
Reebok Zig Tech Slash并不算是沃尔的签名鞋，在本赛季的NBA赛场上，几乎所有锐步签约球员都穿着它。大logo很抢眼，很有复古范儿；Zig Tech更抢眼——在纽约的Footlocker里，店员曾经举着一双Zig Tech跑鞋向我强力推荐：这是店里最酷的鞋子。尤其当“Gold Rush”版本亮相后，“让它从一而终”的感觉就愈发强烈了。

Reebok Zig Tech Slash“Gold Rush”是锐步在沃尔客场挑战尼克斯时推出的特别版本。耀眼的金色，限量发行12双……特制鞋盒上的一句话足以证明状元秀背负了多大希望：“纽约才是终极舞台，巨大，耀眼，璀璨。沃尔在这里上演首秀。”为了让配合奇才对尼克斯赛后第二天“Gold Rush”的发售，锐步还在距麦迪逊花园广场不远处举行了“ReeZig”跨越障碍计时活动，穿上Reebok Zigs运动鞋，跑过障碍，完成技巧挑战，跳投中的，最快完成的人得到奖品——就像沃尔得到Reebok Zig Tech Slash“Gold Rush”一样，那是对他场上表现的最好奖励。但如果状元秀得到的是Reebok Zig Tech Wall 1“Gold Rush”，会不会更能激发他的斗志？

奥尼尔的Shaq Attaq，艾弗森的Question，都是两位巨星一进联盟便推出的签名鞋，锐步并非不敢冒险，那么，敢不敢再用沃尔狠一点？窃以为，耐克对没有在第一个赛季就给杜兰特出签名鞋，恐怕也是心有遗憾吧？

1950 牛仔狂迷
上世纪50年代，牛仔裤开始释放出青春的活力。二战后世界政治、经济、文化飞速发展，牛仔装在全球流行开来，它不再是朴实工装或严肃军服的形象，开始进入时装的地盘。好莱坞对牛仔风潮也起了不可低估的作用，好多电影中的主角都穿着牛仔裤出镜，在大牌明星的影响下，牛仔裤很容易就成了一种时尚标志，直筒牛仔裤搭配T恤和机车皮夹克成为年轻人的潮流。Lee 101在此期间更是红得发紫……
新推出的LEE突出50年代美国风运动风格的学院派装扮，重磨破旧洗水&卷边裤脚混搭是最有特色的设计元素，正红是最具时代代表性的颜色。
下装特性：标准剪裁、卷边七分裤、熨中骨线设计、重磨破旧洗水
上装特性：传统运动风格外套、美国学院派的毛衣和针织设计、摩登化经典格仔图案
图案特性：Lee经典图案的重新演释，复古贴花、挂毛、校园襟章等

1970 柏林军团
20世纪的最后一年，英国音乐杂志《NME》公布了一项耗时近1年，由数百名顶尖摇滚、流行巨星选出的对自己影响最大的音乐人名单。出乎意料之外，脱颖而出者并非“甲壳虫“乐队，而是大卫·鲍伊（David Bowie）。同年，著名男性杂志《GQ》的千禧时尚颁奖典礼上，大卫·鲍伊赢得最具风格的男艺人奖。鲍伊的装束在70年代相当超前，而他的唱片封面造型，就是一个手持来福枪的牛仔少年。
新推出的LEE以70年代的东柏林为故事背景，那是David Bowie等为首的创意家们活跃的潮流创作基地。男装的军旅风格&女装的喇叭裤成为本系列重点。军绿色成为服装色调的主角，洗水做旧处理，实用&多功能设计是其最大的特点。
下装特性：男装侧重舒适剪裁，女装侧重大喇叭&靴型微喇。宽松休闲裤，拉链&功能性多袋设计
上装特性：牛仔&军旅风格外套，重洗水加工效果，金属感面料，军章、贴布、并布等细节
图案特性：军旅灵感，手绘&徽章设计

1980 叛逆风潮
20世纪80年代，设计师特制的牛仔裤开始席卷全球。牛仔的风格开始出现多元化、艺术化。尤其在多元化的时代，看似破烂的朋克款式，乱涂乱画的风格开始不可思议地疯狂流行。各大城市都有不同风格的牛仔服装，青少年深受Mark Ronson, Kraftwerk 等音乐人的影响，紧身牛仔，紫、黑、灰等暗色大行其道。
新推出的LEE就将紫色作为这一系列的主打色，强调不对称设计和细节处理，黑白色对比，溪水效果对比非常强烈。
下装特性：男款侧重收身、标准窄脚裤，女款则是贴身窄脚裤，并有多种特式皮牌。
上装特性：骑士风格和皮夹克，双面连帽外套和对比内里，不对称形状剪裁，几何条纹图案
图案特性：男款灵感来自涂鸦, 特大、粗砺印花，女款为羽毛和鸟类图案

1990 唯美主义
优雅中带着粗犷，刚强里透着性感，前卫形象又有复古的影子，却又不乏时代感。20世纪90年代，在音乐及时装等文化领域出现了回归原初的趋势，牛仔裤的世界也不例外。不少年轻人热心追究牛仔裤的变迁过程，比较早年生产的牛仔裤与今日牛仔裤的不同点，寻觅并收集早已停产的古典旧款牛仔裤，甚至在牛仔裤的穿法上也开始“复古”。与此同时，瘦窄型的牛仔裤也消然地重新露面。
新推出的LEE以深沉的黑色表达自己的“唯美主义”，体现产品的前卫，优雅。让你成为人群中最闪亮的一个。
整体特性：男款为贴身剪裁的针织和外套，女款为修长、女性化和性感剪裁。光泽面料和印花效果，清水洗、油光涂层效果
图案特性：音乐、摇滚、抽象图案

1 理赔金高，保费齐涨？
  在NBA联盟和信用标志保险公司于本世纪初签订的保险协议上，的确可以找到沃伊纳罗夫斯基提到的这一条规定。但绝非是只要球员连续缺阵41场，以后只要缺阵的比赛，保险公司都要负担80%的工资，无论球员是否重新上场过。在信用标志公司的规定里，只要球员重新回到球场，就立即停止负担80%的工资。这一点很好理解：复出后打打停停是不可能赚到保险公司理赔金的。
  但保险公司不是只出不进的慈善事业，掏完腰包后势必要想办法赚回来。于是在信用标志保险公司和NBA联盟签订的合约里规定，保险公司在定期核算后，有权决定提高或降低保费——双方合约确实签了好几年，但保费并不是一成不变。而从本世纪初条例的行使情况看，保费提高不仅仅是针对出现重大伤病，得到巨额理赔金信用标志某几支球队，而是所有球队的保费都要提高！
  因此，如果是某球队出于“骗保”目的搞猫腻，可那是损人利己的事儿——相当于其他同行为自己买一部分单。当年希尔在魔术队时因伤病长期缺阵，信用标志保险公司从2000年到2003年足足赔了魔术上千万美元；因此，他们为NBA球队开出的保费金额也随之提升。这让一些球队感到很不满，小牛老板库班更是直接开炮，认为这是挂着保险名头的管理手段。
  但也有业内人士认为，出于保护劳方（防止球队不悉心为球员治伤甚至变相封杀），以及参照工资帽和奢侈税的制度，这种福祸同担、相互制约的做法并无不妥。因此，这一做法至今仍可能延续。

2.分季核算，而非累加？
  按照信用标志保险公司和NBA联盟签的合同，理赔金的核算期限为一个赛季。即每个赛季开始前，保险公司会对上赛季的相关收入支出进行一次统计，然后才能决定新赛季的保费。因此，所谓的“41场期限”统计的也是一个赛季内连续缺阵场次，而不能跨赛季计算。
  据悉，当年魔术因为希尔受伤而得到的理赔金中，并不只是工资补偿，还有相当部分是伤残理赔金——球员因同一伤病长期缺阵可以获得这笔钱。这跟沃伊纳罗夫斯基所说的理赔方式并不一样。当然也许是更换保险公司后修改了规则（如今和NBA合作的保险公司是美国大都会保险公司），但雅虎体育文中所写的如此宽松的理赔条件，即便是不太懂保险业务的人，也会觉得对合同双方而言并不平等。而且从大都会人寿近年的举动看，NBA相关保险规则无疑是变得更加严格了。
  如果不能跨赛季计算连续缺阵场次，那么麦迪无论是打森林狼复出还是等到23号做核磁共振检查都无伤大雅。因为他至少还得告假近30场，球队才能从保险公司那里拿到钱。沃伊纳罗夫斯基的“保险阴谋论”也就不攻自破了。另外，《休斯顿纪事报》专栏作家费根近日在文中提到：火箭早在6月17日、也就是上赛季结束后拿到了保险公司的理赔金。这个说法，倒是和此前的NBA保险规定很吻合：以赛季为单位结算。

3.火箭投保，才好“骗保”？
  不过费根的说法中也有令人疑惑的地方，他说火箭本赛季从第一场比赛就开始赚保险公司的钱了——因麦迪继续缺阵所付的工资补偿。这和沃伊纳罗夫斯基的猜测以及此前NBA球员的范例都不一样。如果费根说的是真的，那又是为什么？
  几乎只有一个可能：麦迪的保险合同并不是随着球队签订的集体合同，而是一份单独合同。
  按照规定，NBA球队必须要为本队工资最高的五个球员买保险。这倒不是什么霸王条款，球队可以规避大风险，保险公司也能赚到大头，何乐而不为？不过保险公司也要规避风险，对于那些有严重伤病史的球员，是可以被排除到集体合同之外的。不过沃伊纳罗夫斯基认为由于麦迪是2004年11月签约的，当时并没有被划归到高风险球员行列，所以这一规定对其没有约束力。
  真的是这样吗？假设沃伊纳罗夫斯基提到的条款都没错，也不能认定麦迪就能享受到工资补偿。从去年邓参加国家队比赛买保险受阻一事可以知道，如今和NBA合作的美国大都会保险公司，手里不止“高风险球员”这一份黑名单。
  据悉，按照美国大都会保险公司同NBA联盟的协议，前者每年可以选择拒为14名NBA球员担保，只要有“合适的理由”就行——请注意，协议中规定的是“每年”，且并没有“不追溯过往”的限制。当时，保险公司就以邓在2007年受过腰伤，2008-09赛季6年8000万巨额合同将生效，风险太大为由拒绝承保。对于本赛季年薪高达2320万的麦迪而言，被列入这份“14人”黑名单并不奇怪。
  有人猜测：如果火箭真是为了赚理赔金，那么很大可能是，麦迪如今的保险合同是由球队单独购买的，而不是通过NBA联盟购买的集体合同。难道美国大都会怕麦迪受伤，其他保险公司就不会？这不奇怪。赛季前不是有很多人预测处于合同年的麦迪为下一份大合同会发挥神勇？如果保费够高，总会有公司愿意赌一把。如果真是这样，“火箭骗保”的假设才更有可能成立。