为了看红叶，两条腿自然要辛苦一点了。有缆车，但是队排得好长，再说了，享受的就是这个爬山的过程，边攀登，边欣赏美景，这才爽呢。就这样，我们克服着自己的体重，开始了观赏红叶之旅。有警示牌告诫爬山的朋友，爬山的过程中，心脏跳动不要超过18次/10秒，即1分钟108次。因为心脏不是非常健康的，所以当自己觉得脉搏要超过这个警戒线时，就老老实实地坐下休息一会儿。终于爬到了人们说的最佳观赏点。遗憾的是，怎么看，也没有红叶。原来由于气温偏高，红叶姗姗来迟了，再过十天左右就肯定可以如愿以偿了，但我们等不到了。只好带着遗憾回去了。

香山脚下的眼镜湖，中间的桥是鼻梁，两边是湖，湖上有一红叶。照片上可以看到游人如织。

我的同学累得走不动了。

我和我的学生一起登到最佳观赏点，虽然没看到红叶，留影还是要的，还带着胜利的微笑，只是我的学生快门按得不是时候，哈哈！

　　香山没拍到红叶，但是我的电脑里还是存着许多红叶的图片（有从网上下载的，也有从博友家里顺手牵羊拿来的，如果谁看到这里有您的照片，建华在这里谢过了），挑了一些，做了个视频，欣赏一下吧。

在北京雕塑公园，大包小包背着就开练了，竟然舞起来了，那就买一个。

　　前两天我的同学问我，彩绸舞过了没有，惭愧，还在柜子里搁着呢，我这个人其实平时锻炼极少。因此这两年脂肪堆积了不少。想着要锻炼，但是老没有行动。

　　今天休息天，就带了外孙一起到公园里去，顺便也带上了彩绸。结果我没舞几下，彩绸一直让外孙霸占着。

　　看看怎么舞的吧。

还有那么点意思

 
 虽然是我舞着彩绸，可外孙在边上也忙乎着呢

外孙开练了

 甩起来了

 甩成双层彩带了

 彩绸下面都甩成结了

 嗨，可以了

哇，舞起来了，不过像练武

上海长江隧桥（崇明越江通道）工程位于上海东北部长江口南港、北港水域，是我国长江口一项特大型交通基础设施项

目，也是上海至西安高速公路的重要组成部分。该工程的建成将改善上海市交通系统结构和布局，加速长三角地区经济一体化，更好地带动长江流域乃至全国经济发展，提升上海在全国经济中的综合竞争力。工程起于上海市浦东新区的五好沟，经长兴岛到达崇明县的陈家镇，全长25.5公里。工程采用“南隧北桥“方案，即以隧道形式穿越长江口南港水域，长约8.95公里；以桥梁形式跨越长江口北港水域，长约16.65公里。工程按高速公路标准，双向六车道，设计荷载公路I级，设计车速80-100公里/小时。工程于1993年起开展研究，2004年下半年完成初步设计，2004年12月28日正式启动，于2009年10月31日通车。（以上说明摘自网络）

昨天古稀园丁老师发给我一个关于长江隧桥的幻灯，我上传后放在这里，也是对这项令人瞩目的特大型交通基础工程的一个介绍和记录。

（文字说明中文字大小颜色、幻灯首页和尾页都稍作修改，特作说明。）

注：如果嫌翻页慢，可以用鼠标点击图片，手动控制

　　想起十多天前，我已经在北京体验了今冬的第一次冷空气。那天在颐和园，上午还是风和日丽的，午后，天灰了，刮起了大风，柳树被吹得如同散乱的头发，昆明湖也被吹得起了皱。因为前几天我们早上穿着外套出去，可是到后来衣服都是搭在胳膊上，成了累赘。因此我的一个同学那天看天还不错，只穿了一件衬衫。可是午后，那件单薄的衬衫显然是抵挡不住突如其来的寒风，她只能选择打道回府了。

　　我很喜欢北京的柳树，高大无比，快垂到地面的柳枝优雅多姿。可那天一刮风，全变了，好像发怒了。我立马在大风中拍了几张大风中的柳树照片，放在这里献丑了，因为建华的摄影技术实在有点难为情，将就吧。

　　这是朋友发来的幻灯，好美的俄罗斯风景，拿来与朋友们分享。需要下载的朋友可以点击幻灯左下角的“b”,进入下载页面后，点击右下角的“download”即可下载。下载后，如果需要提取其中的某些画面，请参照我08年7月25日的博文“如何把PPS、PPT 幻灯中的图片下载到自己的电脑里”，博文地址如下：http://blog.sina.com.cn/s/blog_537b55d00100aanv.html，按照博文中的图示，您就可以把美图搬回家了。

　　祝您成功！

我和我的同学

　　这次和同学一起去北京旅游，作为一个外地人，北京给我们留下的印象是很好的。

　　北京便捷的交通，低廉的交通费，给我们留下的印象很深。任何事情就怕比，“不比不知道，一比吓一跳”。上海的交通这些年来也日趋便捷，轨道交通纵横交错，四通八达，辐射面越来越广。但是如果到远郊，交通费是很可观的哟，来回可能十几元钱就出去了。可是在北京，交通费却是如此低廉。 出去前，做功课时就通过网络知道，到北京后首先要去买一张交通卡，公交、地铁，出租都可以用，用交通卡乘坐公交，一元的车费只收四角，无论多少站。您想想，四角，是我们上海哪年哪月的票价了？北京的地铁这些年也发展迅猛，出行非常方便，特别是我们的宾馆就在刚通车不久的四号线旁边。令我们吃惊的是地铁的票价。北京地铁的票价是单一票价，不分段计价，一律二元，无论您在地铁里如何换乘，换乘多少条线路，出站时计价永远都是二元。所以我们这次虽在北京待了十来天，除了八达岭和香山是我的学生开车陪我们去的，其他都是坐地铁或公交，最后交通费连三十元都没花完。最近上海的出租车又提价了，北京的出租车还是上海以前的以前的价：10元-2元。有一次在地铁里，一位外地人听出我们是上海人，就跟我们说，“乘北京的地铁便宜吧，上海的最贵了。”我们无语。北京是个旅游城市，她让全中国乃至全世界人民都享受到了低廉的交通费。那么，上海的交通费是否也能平民化一点呢？

　　在北京的地铁里多次坐上了年轻人让出的座位，也使我很难忘，有点受宠若惊之感。在上海，还没有享受过这种待遇。我的一位男性同伴，秃顶，头发花白，显老。有一次，上了地铁后一会儿，就听到一个稚嫩的声音：“老爷爷，您来这里坐吧。”我们几个谁也没把这个声音与他联系起来，后来那孩子从座位上起身来拉他了，才知道他是让座的对象。也许是因为我们压根就没把自己划分到老年人的行列里去，也许是在上海我们几乎享受不到这种礼遇，还不习惯别人的让座，也许是上海市的老年证也要到70岁古稀之年才能颁发，花甲还属中年呢！而北京是65岁（有的城市60岁），所以才提前享受到了人们对老年人的这种尊重和爱护。在北京的公交车里，我看到黄色的座位是给老弱病残坐的，这样的座位在车的前半部分有不少，上面坐的也确实都是老年人。我在公交车上还亲眼看到一位售票员，多次起身为上车的老人安排座位。这在我们的城市里也很难看到，能为你呐喊几声已属不错。当然，无人售票车则另当别论。

　　一个社会的文明程度不光是体现在物质上，更应该表现在精神上。当物质文明和精神文明并驾齐驱的时候，我们就可以看到一个真正的文明社会了。

　　一个奥运，使北京这个城市得到了提升，一个世博是否也能使上海这个城市来个飞跃。

　　我这些年来，就像现在流行的说法，是个地地道道的宅女，很少出远门，因为家里总有些事，不是想去哪里，就能抬腿就走的那族。这次去北京，其实去年就对初中一位同学承诺，要陪她去，然而因故未成行。今年看情况还可以，就决定兑现诺言。正巧，我高中同学以及她的先生（他俩和我是同一农场的）也有这个愿望，就这样两拨同学，以我为纽带准备一起出行。

　　我的同学提议，我们不跟旅行社，自助游比较自由。其实我内心是想跟旅行社，毕竟省事嘛，吃住，出行，买票都有人安排，不用自己操心，而且我还从来没自己出游过。但是也看到过女儿在外出前做的功课，在网上查吃住行，在网上订旅馆，然后打印出来，带着上路。这次自己也要尝试一把了。

　　我在国庆节的第二天，就去火车站买票，原计划买的车次根本没有卧铺票，全让旅行社包了，只好改变计划，购买了动车票。动车舒适，干净，速度快，应该是出行的首选。

　　票落实了，就可以预订宾馆了。虽然网上也可以预订，但毕竟不太了解宾馆周边情况，所以我考虑再三，还是把订宾馆的事委托给了一位在北京的学生（尽管我是个非常不愿意麻烦别人的人）。要求是“实惠、交通便利，不要豪华，只要干净，有基本设施”。结果，我的学生又委托旅行社的朋友，为我们在9月28日刚开通的地铁四号线附近（200米左右吧），找了个不大的宾馆，周边交通线路也很多，出行非常方便，价格也很优惠。非常感谢我的那位学生。

　　住的问题解决了，行的问题就自己做功课了。这个问题是很重要的，因为每天要出行呀，事先不把交通线路搞清楚，就会影响出行的效率。首先把想去的主要景点都一一罗列出来，然后在北京交通网上进行查询。起点输入“**宾馆”，终点输入“**景点”，接着就会有多条交通线路供你选择。如果要换乘的，还会提供换乘之间的步行米数，我就一一记下来，当然首选是地铁，快捷呀。后来在北京经检验，还是非常准确而且可行的，这为以后的自助游提供了经验。有了第一次的体验，第二次，第三次就不怕了。

　　用餐的问题到了北京后也很容易地解决了，因为在宾馆附近有几家生意红火，环境不错，也很经济的的餐馆，成了我们这些天经常光顾的地方。

　　因为是自助游，所以安排就比较灵活。在游览奥林匹克公园时，我和“未知数”大姐见了面。虽然大姐的脚有伤，却执意要陪着我们游览，谢谢“未知数”大姐！

　　八达岭和香山是北京的学生开着私家车陪同我们去的。下面的照片就是我的那位北京学生，这是在香山上我为他留的影。其实我没教过他，只教过他的姐姐。感谢他在北京期间对我们的热情款待，并为我们安排了一个不错的住宿地点。

　　在这期间我还去了北京的老朋友，老同学家与他们相聚，受到他们热情的招待。他们还抽出时间来陪同我们一起游览，谢谢我的同学和朋友（我和他们的照片在同学的相机里，还没传给我，暂时就不能放了。以后一定要买一个数码伴侣，旅游结束时，把各人拍的照片都放到数码伴侣里，到家后就不用互相传了，省去了很多事）。

　　我们四个人还根据需要有分有合地进行游玩。

　　如果不是自助游，那就很难进行以上安排了。第一次体验自助游，收获不小。网上还有不少其他人自助游的体验文章，也可借鉴。如果事先把功课做得充分一些，旅游就会很比较顺利，时间就会充分地被利用，大大提高旅游效率。建华说的这些，对有些朋友来说可能早已不是什么新鲜事，可对我却还是大姑娘上轿——头一回，所以颇有些新鲜感，还很想体验下一次哦，不过，不知道是什么时候了。

　　有兴趣的话，不妨去试试。

    一直很喜欢图片色彩从黑白到彩色渐变的表现形式，渐变的过程是美丽的 ，最早是在朋友发给我的幻灯里看到，但一直不知道怎么做。昨天在“夕阳论坛”里看到一位朋友用flash做的这个效果，一下子又兴奋起来，赶紧用闪客精灵转换成源文件，知道了从黑白到彩色渐变的做法。紧接着当然是实践了，下面就是实践的结果。

看不见flash显示的朋友，可以直接打开地址看：

渐变的做法，在这里做个笔记，忘性太大了，备忘吧：

一、一定要把图片转换成影片剪辑元件，因为要用到滤镜功能，图形元件不能用滤镜功能的；

二、图片从黑白到彩色渐变的做法：

    在属性面板上选滤镜，点“+”，添加滤镜，选调整颜色，第一帧关键帧里，设置“亮度=-100，对比度=100，饱和度=-100，色相=0”，在结束的关键帧里，全部设置为0，然后在开始帧和结束帧之间做补间。一共需要多少帧，可根据效果情况，我的习作里是根据音乐的需要，图片的转换基本上是在乐曲小节的结束处，这样感觉会比较舒服。所以我用了大约215帧，包括了图片开始和结尾的淡入淡出、中间的色彩渐变以及渐变后的持续。

　　马上打电话给新浪客服，客服人员问我有没有收到新浪通知，我说没有收到任何通知，客服人员也说不出任何理由，只说把问题反映上去，然后表示抱歉。莫名其妙！

    一直很喜欢图片色彩从黑白到彩色渐变的表现形式，渐变的过程是美丽的 ，最早是在朋友发给我的幻灯里看到，但一直不知道怎么做。昨天在“夕阳论坛”里看到一位朋友用flash做的这个效果，一下子又兴奋起来，赶紧用闪客精灵转换成源文件，知道了从黑白到彩色渐变的做法。紧接着当然是实践了，下面就是实践的结果。

看不见flash显示的朋友，可以直接打开地址看：

渐变的做法，在这里做个笔记，忘性太大了，备忘吧：

一、一定要把图片转换成影片剪辑元件，因为要用到滤镜功能，图形元件不能用滤镜功能的；

二、图片从黑白到彩色渐变的做法：

    在属性面板上选滤镜，点“+”，添加滤镜，选调整颜色，第一帧关键帧里，设置“亮度=-100，对比度=100，饱和度=-100，色相=0”，在结束的关键帧里，全部设置为0，然后在开始帧和结束帧之间做补间。一共需要多少帧，可根据效果情况，我的习作里是根据音乐的需要，图片的转换基本上是在乐曲小节的结束处，这样感觉会比较舒服。所以我用了大约215帧，包括了图片开始和结尾的淡入淡出、中间的色彩渐变以及渐变后的持续。

    今天我这里自己都看不到图片下来，但是我把它放到中国老年网夕阳论坛上，图片很快就显示了，如果看不到，就到那里看，地址如下：

http://bbs.chelder.com.cn/ShowPost.asp?ThreadID=70050

注：请用滚动条移动文字