人参是人们喜爱的滋补品，有不同种类，正确了解后进补，可以强壮人体，反之，则有害而无益。

    人参为五加科植物人参的干燥根，在我国，食用人参已有很长的历史，早在《神农本草经》里就将它列为上品。唐朝时人们就开始从朝鲜购入野生人参。按人参的品质情况及产地和生长环境不同，把人参分为野山人参、园参和高丽参3个品种。各种参里面按照加工方法还可以细分为生晒参、红参和糖参等。

    目前，老百姓将西洋参也纳入其中，为此，更有必要加以分辨，选择合适的适量进补。

野山人参

    产地：野生人参主要产于我国吉林的长白山等地区。野生人参采挖时间一般在7月下旬至9月间，因为这时果实成熟呈红色，比较容易被人发现。野山人参多数用生晒的方法，把人参洗刷洁净后，先用硫磺熏，再在阳光下曝晒，反复四五次，最后以炭火缓缓烘干。

     功效：滋补效果很好，但价格贵。

园参

    产地：我国吉林一带，因此又叫“吉林参”，它是人工种植的人参。据考在距今大约250年的清朝，我国东北地区开始将小枝野生人参移植栽种，逐渐发展为采其种子种植，并将人工种植的人参称为“园参”。它的采挖时间在9月间，一般挖掘的园参都有5～7年，因为过早挖取的话，人参浆水不足品质不佳。

    按制法的不同，园参又可分为红参、糖参等多种。

    红参：把鲜参洗净，剪去小枝根，蒸2～2.5个小时，取出烘干或晒干，制成红参。红参又分为两个种类。其中形态较好，芦长、身长、侧根长的是“边条红参”。其他的是“普通红参”。

     功效：温补，价格较廉。

    糖参：将洗净的鲜参放在沸水中浸煮至六成熟左右，捞出用竹针在参身周围刺孔，放在盆中，倒入糖浆，浸糖24小时后冲去表皮糖浆，再晒干或用火缓缓焙干。

     功效：性平和，可以直接吃，功效不如红参。

   高丽参（又名别直参）

    产地：和国产的人参为同一品种，只是因为产于朝鲜和韩国，故而得名。现在市场上的大多是韩国参。采挖时通常要选择6年以上、浆水足、身长的参条。高丽参又叫“别直参”，按制法不同分为天字和地字两种。

    经用高温蒸汽蒸2小时直至全熟为止，干燥后除去参须，再压成不规则方柱状，天字看上去无皮，半透明；地字表皮发黄，不透明。

    功效：温补。

    西洋参（又名花旗参）

    产地：主产于美国、加拿大，以美国威斯康星产的最负盛名。西洋参又名花旗参，为五加科植物西洋参的干燥根，以种植为主。历史上是一种进口名贵药材，西洋参大约在17世纪流入我国。野生西洋参比较少见，一般多是种植参。种植4～5年后于9～10月采挖洗净后烘焙干燥。分为长枝和短枝两种，价格不等。

    长枝西洋参：主根为圆柱形或圆锥形，单枝，顺直，极少有分岔。

    短枝西洋参：是西洋参质量较好的品种。主根粗短，肩部及中段丰满胀起呈泡状。芦头细，大多数已剪去，下端急促收钝，有的在侧旁及下部有几个分岔角度大的切口，是侧根剪除后的切口。

  功效：西洋参性甘寒，可降火养胃。

 温馨提示：

我的导师，第一批全国中医优秀人才指导导师，全国名老中医，中华中医药学会中医眼科学会副主任委员，北京中医药大学附属东方医院眼科主任，中国视神经萎缩治疗中心主任，同仁医院眼科客座教授韦企平主任医师。

http://v.youku.com/v_show/id_XMTE5ODAwNjI0.html

本文转载于眼科时讯

    如果你是隐形一族，感冒了，一定要摘下隐形眼镜！
　　广州中山大学眼科中心隐形眼镜室主任钟心武在接受《生命时报》记者采访时说，感冒时，身体由于受病毒侵入，抵抗力较弱，感冒患者手上很容易沾染大量病菌，如果这些病菌没有清洗干净，就去摘戴隐形眼镜，有可能会将病菌带入眼中，使眼睛产生炎症，诱发或加重角膜炎及结膜炎等眼疾。　
　　钟心武还表示，有许多抗感冒、止咳和止痛药物中，都含有抑制眼泪的成分，这些成分有可能会使泪液分泌量减少，这样一来，隐形眼镜在眼中的滋润环境会受到影响，从而导致隐形眼镜干燥，影响佩戴的舒适感及效果。
　　因此建议，感冒患者，特别是重症感冒患者，在患病期间最好不要戴隐形眼镜，改用普通的框架眼镜。框架眼镜摘取方便，使用起来相对卫生。如果因工作需要一定要戴，摘戴时一定要反复洗净双手，或在吃药期间，适当滴些人工泪液，以达到补充眼睛水分的作用。

　　其实，中国古代养生者很早就认识到，大自然具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。人类是大自然的一部分，自然也具有这种四季更替的规律。进入秋冬季，天气渐寒，人体的消化功能逐渐增强，消化吸收活动旺盛，这对于在冬季进食滋补品是十分有利的先决条件，秋冬季更加“补得进”。

　　膏方咨询比服用进补更关键

　　补膏，又称膏方，是将药物浓浓地煎汤，再加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶质药物，共同煎熬成的膏状滋补品，根据需要，它可加入冰糖或饴糖等调整口味。服用时，取一汤匙补膏，放在杯中以开水冲服，十分方便。

　　可别小看了这膏方咨询，其实，它比真正服用时更关键。就如同量体裁衣一样，要制成完全适合于患者特点的补膏，之前需做中医“辨症”检查，就诊者要提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神情况、睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段、服用药物情况以及病史等资料，医者经望舌、切脉，与以上信息综合分析，方可量体裁衣。西医方面，一般会做血压、血脂、血糖、肝肾功能等方面的检测。心脑血管疾病患者、高血糖患者应减少糖类等物质的摄入，可采取无糖的清膏；肝肾功能不全者应用药谨慎，减轻肝肾的负担。

　　那么，这又与选择膏方有着怎样的关系呢？其实，膏方的选择应根据个人的具体情况而定。比如气虚体质的人，表现为神疲倦怠、动则气喘、饮食无味、脉弱无力等，可以选用由人参、黄芪、茯苓、白术等中药制成的膏方；血虚体质的人，表现为面色苍白、头晕健忘、失眠少神、脉细无力等，可以选用由阿胶、熟地、当归、白芍等中药制成的膏方；阴虚体质者，表现为形体瘦削、口干咽燥、渴欲饮水、潮热盗汗等，可以选用由麦冬、沙参、龟板、枸杞等中药制成的膏方；阳虚体质者，表现为畏寒肢冷、性欲淡漠、尿频遗尿、腹中冷痛等，可以选用由鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等中药制成的膏方。可见，膏方虽好，使用时亦应区别对待，不可盲目。

　　四大虚症对症下药区别进补

　　气虚：主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。

　　代表补品：人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般来说，气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜；单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著；反之，气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。

　　血虚：相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状。

　　代表补品：阿胶、当归等。阿胶又叫“驴皮胶”，被称为“补血圣药”，性味甘平，具有补血止血、滋阴润肺等功能。

　　阳虚：一般是指除了气虚症之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。

　　代表补品：鹿茸。鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或浸酒后服用。但阴虚内热者应禁忌，否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。

　　阴虚：是指营养人体的血、津液、阴精皆不足，是血虚的进一步发展，其主要体征表现为形体消瘦，午时面色潮红、口咽少津、手足心热等。

　　代表补品：冬虫夏草，一种独产于青藏高原海拔3800米以上高寒地带的既是虫又是草(冬季是虫，夏季是草)的独特复合体。性味平温、甘淡。食用冬虫夏草没有禁忌，男女老少皆适宜。

　　水果蔬菜日常饮食也“冬补”

　　除了各种名贵中草药和膏方，日常生活中的饮食对于健康进补同样非常重要。食补是中医养生的重要组成部分。如今，冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食和水果进补其实也不妨一试。

　　生梨性味为甘、酸、凉，具有润燥补肺的功效，患有慢性支气管炎、在秋冬经常容易复发者，有口干烦热、咳嗽多痰者，多吃一点生梨颇有益处；如果把梨心挖去，加一点川贝粉、冰糖，蒸热后吃，则止咳化痰的功效更佳。

　　莲藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散瘀，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血养血。煨肉食可治脾胃之虚。

　　板栗其营养丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为，栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜。用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合机能退化所致的胃纳不佳者。

　　萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、触酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。中医对其医疗和保健功效推崇备至，有“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开处方！”之说。

　　链接

　　如何正确服用膏方

　　1、服用膏方，一般由冬至“一九”到“九九”为止，可服用2-3个月，当然也不必严格遵守上面的日期，早一点，迟一点均可，每日可1-2次，每次1-2匙，用开水冲溶后服用。

　　2、膏方空腹餐后服用皆可，如消化功能不佳者也可饭后服用较好。

　　3、为了防止膏方霉变，膏方一般应该放在冰箱冷藏室内，用专用汤匙取膏。

　　4、在服用膏方期间，如遇到感冒发热、腹泻等急性病时应暂停服用。

　　5、服用膏滋药前如有胃呆、腹胀等不适症状，可请医师先开几帖“开路方”，使其胃肠功能康复后再开始服用膏滋药。

秋叶轻轻地飞扬在晨曦中，叶脉晶莹剔透丝丝入扣。

晨光中秋叶静静地传递着一种令人遐想的信息。

红枫在朝霞中绽放，生命本色红胜似火，一如赤子之心！

高耸入云的大树披一身霞光，翻开昨日的故事；

时光流逝，迎来的是又一个不一样的秋季；

秋，是一个色彩斑斓的季节，  

秋，是一个五彩纷呈的季节。 

 撷一叶红枫，寄托一片感秋的心语; 

路，蜿蜒向前，满怀着期待，前去探索新的风景线...

（航波，2009年12月1日晨摄于杭州望江山疗养院）

相关链接

---新浪网友：2009-12-06 20:25:48 [回复] [删除]

   生活是多元化,多层次的.在不同的角度看世界,将有一抹感动缠绕在心间。当我们幸运的漫步在林荫小道，欣赏着四季的千姿百态；当我们悠然的坐在门槛上，等待着花儿的悄然绽放；当我们迷蒙的伸伸懒腰，享受社会的温暖情谊。你能说它不可爱，不令人陶醉吗？

  在宁静的生活里，请撷一片落叶，体验这弱小身躯上的伟岸。那清晰的纹路，刻画着点点艰辛，点点满足；那残缺的表面，浸透着点点伤痛，点点执着。它为大树承担了多少，又得到了多少？忘不了那风雨中的摇摆，坠落；忘不了那暴晒中的灼热，干枯。那种顽强，令人心颤，更令人怜惜。它们的使命从一开始就是苦难，永不言弃的信念却支撑起勃勃的生机。即使在生命完结时，它们的灵魂也只剩下爱，对大树的爱。

    我无言……

    落叶，总让人感动……

    那么，拥有自由生命的我们，还应该有抱怨和绝望吗？我坚信，生活本身便是一种幸福。我，能游走在世界的边缘，偶尔感叹“夕阳无限好，只是近黄昏”的遗憾；偶尔神往“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的动人，且慢，吟唱“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，道出片片深情。

    我相信，即使是一朵浪花，也能颠覆整个海洋；一棵小草，也能倾倒整个春天；一支火柴也能点亮整个心空。

    ⊙学到很必要的知识；学会交到很好的朋友；未来就业做好准备。

    ⊙凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成这件事情他也没有基础，因为这等于是沙滩上造房子，最后一定会倒塌。只有慢慢地一步一步把事情干成，每一步都给自己打下坚实的基础，每一步都给自己一个良好的交代，再重新向未来更高去走一步的人，他才能够把事情真正地做成功。

    ⊙人生的道路，其实是很不平坦的，靠你一个人绝对走不完的。这个世界上只有你跟别人在一起，为了同一个目标，一起做事情的时候，才能把这件事情做成。一个人的力量很有限，但是一群人的力量是无限的。当五个手指伸出来的时候，它是五个指头。但是当你把五个手指握起来的时候，它是一个拳头。未来除了你自己成功，一定要跟别人一起成功，跟别人团结在一起，形成“我们”，你才能够把事情做成功！

    ⊙只顾耕耘不问收获，是做第一份工作时最重要的心态。就业、职业、事业做好了，失业就永远找不到你。人生用六个字来表达，即经历、体验、升华。

来源：丹东新闻网

    进入冬季，不仅皮肤会干燥，眼睛也会干燥。近来，张小姐一直感觉眼睛干涩、发痒，开始没在意，以为是没休息好。可持续了好几天，也没见好，最后到医院检查才知道是得了“干眼症”。

　　据凤城市医院眼科王医生介绍，进入冬季，不仅皮肤会干燥，眼睛也会干燥。正常情况下，泪腺、睑板腺和结膜共同分泌适量的泪液，通过眨眼，使泪液均匀地涂抹在角膜和结膜表面，形成泪膜，起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。而进入冬季以后，人体分泌的东西少，而体外的气侯变得干燥，蒸发加速，就会干燥，从而造成干眼症的发生。

　　他还介绍说，眼干不仅跟气候有关，除了季节上的变化外，现代工作环境和特别的职业要求也是重要的致病因素。如长时间面对电脑，用眼时间比较长，睡眠不足等因素，都是遭遇干眼症的重要原因。

    由于人们多在温度较低的环境下工作，长时间近距离地注视屏幕，眼睛眨眼的频率会降低，而泪膜正是当人们眨眼时形成的。假使长期不眨眼，泪膜就会自然破裂，泪膜破裂，角膜就暴露在空气中，就会干燥。

　　除此以外，不少时尚女性喜欢涂眼睫毛，把一些化学成份的东西涂在睫毛根部，其实这正好处在睑板腺的开口。睑板腺开口被一些东西堵住，就不能正常分泌液体，所以就会出现睑板腺的功能障碍，引起泪膜不稳定。

　　医生提醒广大市民，进入冬季，一旦感觉眼部有所不适，就要尽快到医院就诊，避免耽搁治疗。

 食物防病听起来不新鲜，可你知道众多食物中，哪些效果“最佳”吗？

   美国《男性健康》杂志近日选出并推荐15种防病“最佳”食物。

　　最佳护发食品：牛肉。牛肉含铁较多，而铁能为头发提供营养，促其生长。同时牛肉也含有丰富的锌元素，能有效预防脱发。

　　最佳抗乳腺癌食品：全谷物食物。燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明，女性每天至少摄入30克膳食纤维，患乳腺癌的几率减半。

　　最佳保护视力食物：菠菜。美国国家卫生所的研究表明，菠菜等绿叶蔬菜中含有大量的叶黄素，常吃可以将导致视力恶化的眼部疾病减少43%。

　　最佳抗肺癌食物：柚子。柚子所含的柚皮苷能杀死致癌的蛋白酶。每天一个柚子，能将肺癌风险降低50%。

　　最佳抗皮肤癌食物：胡萝卜。美国国家癌症研究中心发现，经常吃胡萝卜的人，摄入的类胡萝卜素也较多，他们患皮肤癌的风险比其他人低6倍。

　　最佳抗前列腺癌食物：大蒜。《美国癌症研究所期刊》的研究表明，每天一瓣大蒜可将男性患前列腺癌的风险减少50%。

　　最佳护牙食物：奶酪。澳大利亚牙科学会的研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质外，奶酪还含有独特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，提高口腔环境的PH值，抑制细菌生长，坚固牙胚。

　　最佳降血压食物：土豆。除了肥胖能诱发高血压外，“高钠低钾”的饮食更容易让人的血压居高不下。土豆的钾含量非常丰富，比一般的谷类食品高出很多。

　　最佳保护骨骼食物：虾。虾肉里含有大量维生素B12，有助于提高骨密度，促进骨细胞产生。虾肉同时也是维生素D的重要来源，对于维持骨骼强度非常重要。

　　最佳提升脑力食物：咖啡。美国人早餐喜欢喝上一杯咖啡,它不但能将头脑的清醒度延长至90分钟，还能把患痴呆症的风险降低60%。

　　最佳防结肠癌食物：绿茶。美国俄勒冈州立大学的研究发现，每天一杯绿茶能使结肠癌的风险减半。茶叶所含的儿茶酚能强有力地抑制癌细胞的增长。

　　最佳护心食物：鲑鱼。鲑鱼含有很多有益心脏的脂肪酸，能提高血液中的“好”胆固醇含量。鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有效对抗心脏病。

　　最佳抗衰老食物：红酒。研究表明，氧化应激反应在人体衰老过程中扮演着重要角色。红酒里所含的抗氧化剂白藜芦醇具有杀死自由基、延缓衰老的作用。

　　最佳稳固血糖食物：覆盆子。覆盆子富含花青素，它能促进身体分泌胰岛素，降低血糖水平，有效预防糖尿病。

　　最佳降胆固醇食物：橄榄油。橄榄油中的抗氧化剂成分能提高血液中的“好”胆固醇水平，降低“坏”胆固醇含量，为抵抗心血管疾病建立双重屏障

宁波市中医院首届中医膏方文化节于2009年11月18日隆重开幕。

集中医名方，养生命灵气。

传承千年中医精华，冬令进补调理养生。

扶正固本，延寿益年，中医文化，源远流长。

宁波市中医院曹秀娟书记亲临现场指导工作。

白衣天使笑迎佳节。

 一锅一研一秤，诉说着中医的昨天；

 一药一方一品，传承了歧黄神农的养生的文化。

    宁波市中医院是我市首先开设膏方门诊的医院，连续6年，享誉浙东。今年，该院遴选了20余名资深中医药专家，备足了川贝、天麻、虫草等良药好膏，再次为市民量体定制膏方调补。膏方门诊涉及内科、男科、妇科、儿科、肿瘤科、眼科、哮喘科等多个科室。

    市民可以在每周一至周六下午１点钟起到该院挂号开膏方，暂时不接受预约挂号。为确保开方质量，每名医师每天限挂15个号。

    开膏方的简单流程为：选择好膏方门诊专家、门诊一楼大厅挂号、就诊开方、划价付费、交方预约制作、取膏。 

宁波市中医院膏方门诊专家一览表

德高望重的中医学术界老前辈---张沛虬老先生逝世

转载同道文章，缅怀先辈张老先生。
 

张沛虬的学术思想和诊疗特色

张沛虬主任医师，男，1916年出生于浙江宁波，1938年毕业于上海新中国医院(今上海中医药大学)，为全国首批500名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，曾任宁波市中医院副院长，宁波市中医药学会副会长。张沛虬从医70载，熟谙歧黄之术，治学严谨，学验俱丰，先后编著出版了《中医临床备要》、《药对经验集》、《仲景方临床应用》、《中医痹病治疗学》等专著。张沛虬倡导辨证与辨病相结合，擅以重剂猛药起沉疴，善用虫类搜剔之品蠲顽疾，巧选经方对药治杂病，他的众多著述和临证经验堪称中医理论和临床实践结合的典范。

                  重剂猛药    屡起沉疴
张沛虬认为，中医治疗急危重症治法多样，疗效确定，坚决反对“急性病看西医，慢性病看中医”、甚至将中医当成养生保健疗法的片面认识。张沛虬极为推崇古训“六腑以通为用”，擅长应用通利疗法(泻下法)排除燥屎、荡涤实热毒邪、攻逐水饮、祛除痰浊瘀血虫积，达到“实则泻之”、“推陈致新”的目的。通利疗法不仅通导大便，排除燥屎，更有其广泛的含义，凡是攻逐里实的一类治疗方法均列入通利法之范畴。通利法的作用主要有：1.疏利中焦、通调升降。2.上病取下，釜底抽薪。3.荡涤邪热，存阴护液。在内科急症中，针对病情急、重的特点，最常用的当推效速力峻之下法，而大黄为必用之药。因此，张沛虬自拟大黄清化汤治疗急性胆道感染、急性胰腺炎、急性肝病、支气管扩张咯血、中毒性菌痢等，常获满意疗效。方由大黄、柴胡、黄芩、枳壳、木香、银花组成，方中以大黄为主药。大黄首载于《神农本草经》，其性寒，味苦，入胃、大肠、肝经，有泻热毒、荡积滞、行瘀血之功，向为历代医家所重视。柴胡有解毒、镇静、镇痛及抗炎作用；黄芩清热燥湿，泻火解毒；枳壳有行气宽中、化痰、消食之效；木香理气消滞；银花清热解毒。
张沛虬认为，大黄与相应药物配伍应用，疗效迅速，其用量须达到10～20g方可取效。记得我从医不久，遇到一位持续高热的住院病人，临床疑诊为伤寒，经服藿香正气散合葛根芩连汤后仍高热不退且大便秘结。张沛虬查房后辨证为热重于湿、邪在气分、腑气不通之湿温，宜用白虎加苍术汤另加生军10g以清气泄热，化湿行腑。当时我们心存疑虑：既已疑为伤寒，若用生石膏、生军等苦寒泻下药是否会引起肠穿孔甚至肠出血？但张沛虬以为既然辨证准确，尽可大胆用之，况且病人发病未到2周，一般不会出现肠穿孔，用大黄却可起到釜底抽薪、引热下行的作用。结果病人服药1剂后大便即通，3剂后热退，待伤寒诊断明确时病人已临床痊愈。
张沛虬对痹证的治疗具有独到之处，对痹久入络，关节肿痛变形、久治不愈者常选自拟之四物马龙汤治之。该方由当归四逆散合龙马自来丹两方加减组成，方中马钱子属于中药剧毒药。但张沛虬认为马钱子一药性味虽苦寒，但不伤胃，只要审因用药，配伍适量，可寒可热，能补能行，一药多能，实为它药所不及。然而临床应用应从小剂量开始，渐增至适宜剂量为好，一般马钱子粉成人每次口服量在0.3～0.5g为宜，常能迅速止痛，控制临床症状。

                 虫类搜剔    蠲除顽痼
虫类药大多药性峻猛有毒，故一般医者不常应用。张沛虬对虫类药悉心研究几十年，用以治疗各种顽症痼疾，不但能控制症状，且每可收治愈之功。如张沛虬每用全蝎、蜈蚣、地龙、僵蚕治疗癫痫，其中全蝎、蜈蚣熄风止痉，地龙、僵蚕既能泄热定痉，又可涤痰化浊。虫类药的应用又往往随其配伍不同而异，如全蝎配钩藤、紫河车名“钩蝎散”，用于治疗偏头痛；配穿山甲名“蝎甲散”，可治流火丹毒；配白花蛇、蜈蚣名“蝎蛇散”，治疗增生性脊柱炎、类风关等。肝硬化失代偿期出现腹水时，张沛虬常选蝼蛄、蟋蟀以利水消肿。若肝硬化腹水脾肿大明显时，张沛虬则于处方中加入地鳖虫以活血散瘀、消癥破坚。支气管哮喘为发作性的过敏性疾病，发作期时张沛虬常选地龙、僵蚕以平喘祛痰，而在缓解期则以蛤蚧合紫河车、黄芪、五味子、地龙等药研粉吞服以补益肺肾、健脾益气。张沛虬还以自拟的“四物三色荆防草”(四物汤加黄芪、白蒺藜、首乌、荆芥、防风、甘草)治疗荨麻症，对慢性屡发或久治不愈之风疹再加蝉衣、僵蚕则收效益佳。张沛虬在使用虫类药的实践中，总结出几点经验：1.部分虫类药以研吞效好。2.虫类药用量不宜过大。3.尽量炮制后用。4.孕妇、妇女经乳期、年高体弱者均需慎用或禁用。

                    寒热并调   善用经方
张沛虬深谙仲景方寒热互用之妙，他于临证时凡见腠理素虚，卫外不固，或脾胃虚弱，或年老体弱，伴有寒热发作，骨节酸痛者，往往投之以柴胡桂枝汤而取效。柴胡桂枝汤系张仲景专为治太阳表寒、正气已虚而兼少阳半表半里、寒热虚实错杂之证而设，用以治疗少阳证兼有太阳表证，全方寒热并用，共奏和解少阳、疏表散风之功。然张沛虬在具体运用仍仔细辨证，故用法有异。若恶寒发热并存但发热较重，则重用柴胡、黄芩以和解退热；若寒热发作而以恶寒为主，则重用桂枝以增强解肌发表之力。又如在风湿性或类风湿性关节炎急性发作期，见发热、汗出恶风、关节肿痛，中医辨证属热痹者，张沛虬常选用祛风清热、化湿通络之白虎加桂枝汤，每获良效。对于顽固性的口腔溃疡，伴见咽痛干燥、脘闷纳呆、舌红苔腻者，张沛虬认为此乃中焦湿浊内蕴化热、浊热上蒸所致，宜选苓桂术甘汤加芩连治之，取苓桂术甘温药和之以化湿浊，黄芩、黄连寒药清之以除内热，一般服药3剂即可显效，服药5剂溃疡愈合。再如治疗上消化道出血，以三圣散(生大黄、白芨粉、三七粉)吞服同时配以小建中汤之类，取温中药既可温胃健脾，又能监制大黄之寒性，助大黄止血而不留瘀。

                  对药验方    彰显奇效
对药在治疗上使其增强药力，减少副作用。张沛虬对药物的研究颇具匠心，对药包含了中药配伍上说的相须、相畏、相反等作用，亦即现代医学所谓的协同作用与拮抗作用。如麻黄本为发汗药，但如配合适量的石膏则可减少它的发汗作用，而发挥其宣肺平喘或开肺利尿作用。荆芥为解表药，如配防风为辛温解表，配菊花或薄荷则成辛凉解表；如配白芷可治前额头痛，配川芎则治两侧头痛，配藁本专治巅顶头痛；再如黄连配肉桂可治心肾不交之不寐，半夏配秫米则治胃中不和之失眠。又如蝼蛄和蟋蟀均为利水良药，但前者性寒而力峻，后者性温而力稍缓，两药合用，则其效益宏。
此外，张沛虬平时重视民间单方、验方，悉心搜集，辨伪存真，通过临床使用，验证其疗效，并设法通过配伍，减少其副作用，扩大其应用范围。如张沛虬常用生麦芽30～60g配合八正散治疗前列腺炎效果满意。又如治疗肺脓疡，在辨证论治的前提下加用金荞麦30～60g，可增强排脓化痰之效。对牙龈肿痛者常用露蜂房10～15g煎汤含漱，消肿止痛作用颇佳。（作者：宁波市中医院方洁）

--航波

中医之歌

宁波市中医院眼科

蔡航波

宁波市中医院，挥洒了几代中医人青春和理想的热土！建院至今而立，尔已辉映巍巍四明山麓，惠泽泱泱东方大港。东海之滨，爱心之都，大医精诚，医者仁心，名扬神州，普济百姓。忆历代名老中医，德高望重；数今朝杏林新秀，精英辈出。救死扶伤敬业奉献，刻苦钻研精益求精。弘扬博大精深之国粹中医，厚德精术传承创新；运用日新月异的现代科技，中西合璧与时俱进！中医政策春风沐浴，改革开放再创辉煌。中医灿烂的今天，寄托了几代中医人的夙愿！宁波市中医院，我为您自豪，为您歌颂！

中华历史，源远流长，中医中药，国之瑰宝！黄帝歧伯，灵枢素问，叔微脉理，流芳千秋；远古神农，遍尝百草，本草纲目，名扬中外；金匮要略，温病条辨，辩证施治，攻治顽疾；砭针炙药，导引按摩，汤药醪醴，屡建奇勋；历代名医，大医精诚，星光璀璨，群星闪烁。

东海之滨，三江六岸，宁波中医，名扬神州！情系病人，传递爱心，医者仁心，敬业奉献；名老中医，德高望重，杏林新秀，层出不穷；光明天使，妙手回春，白衣战士，救死扶伤；厚德精术，传承创新，精益求精，弘扬中医；精英会聚，中西合璧，凌云壮志，共创辉煌！

歧黄医术满神州，悬壶济世为民众。热血沸腾洒青春，中医明天更灿烂！宁波市中医院，您矗立于浙东之滨，造福着四方百姓！宁波市中医院，您是一艘中医的航母，承载着健康的责任，寄托着平安的希望，创造着医学的奇迹！

国粹中医，我为您自豪，为您歌颂！

  甲型流感、禽流感与普通流感的异同

     我们每个人体内都有毒素吗？很多身体问题就是毒素引发的吗？

    面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。

    五脏之毒是什么？

    在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素

    表现在

    1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

    2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

    3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

    4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

  怎么排毒更顺畅?

    1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

    2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

    3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

    4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

如果心脏有了毒素

    表现在

    1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

    2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

    3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

    4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

    怎么排毒更顺畅?

    1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

    2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

    3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

    心脏最佳排毒时间

    中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

如果脾脏有了毒素

    表现在

    1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

    2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

    3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

    4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

    怎么排毒更顺畅?

    1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

    2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

    3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

    脾脏最佳排毒时间

    餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

如果肺脏有了毒素

    表现在

    1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

    2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

    3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

    怎么排毒更顺畅?

    1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

    2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

    3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

    4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

    5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

　　肺脏最佳排毒时间

    肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

   如果肾脏有了毒素

    表现在

    1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

    2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

    3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

    4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

　　怎么排毒更顺畅?

    1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

    2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

    3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

    肾脏最佳排毒时间

    肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

   三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。

    第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话等功能。如果是小血管出问题，胳膊或腿会麻木。出现上述症状应立刻就医。一般说来，血栓发生三小时内是治疗的最佳时机。

    第二，胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。另外，有些病人会出现“ 无痛”心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状，要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心脏病发作时心肌受到损伤。

    第三，腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险，要立刻去医院。

     第四，尿血但无痛感。如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的。因此，发现尿血就要尽早就医。

     第五，哮喘不好也不坏。哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚至导致死亡。

     第六，抑郁和自杀念头。有些人抑郁的时候不寻求帮助，因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上，他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状，需要尽早重视并进行相应治疗。

    鸡蛋是人人皆知的营养食品，据科学分析，蛋黄中含有丰富的可以增强记忆的卵磷脂。卵磷脂被消化后可以释放出胆碱，胆碱进入血液，很快就会到达脑内。

    美国、英国、加拿大等国最近研究指出，有节律地供给足够的营养胆碱，可以避免60岁左右的老人常患的记忆力衰退症，并对各年龄人的记忆力衰退有改善作用，因此，有计划地吃一些蛋黄可以增强婴幼儿的记忆力。(余星雨)

    老年性黄斑部退行性病变（AMD）是目前老人视力损害的主要原因。此病发生的部位是在眼底视网膜的中央——黄斑部，这是产生视力功能最敏锐的部位。
　　黄斑部位于眼底视网膜中央，仅两毫米宽度。

　　目前在美国，65岁以上的老人中有1300万人罹患老年性黄斑部退行性病变。患此病后，患者会逐渐出现不可逆转性
的视力减退，甚至失明。

　　老年性黄斑部退行性病变的症状为：

　　1.视力模糊（早期表现）。

　　2.视物时，直线变弯曲。

　　3.深色斑或空隙可存在于视野中央。

　　黄斑部色素可发挥过滤蓝色光的作用，以保护黄斑不受光的氧化作用。除此之外，黄斑部色素还可清除自由基（此为促进老化物质）。近年来的临床实验证明，摄取大量的叶黄素和玉米黄素可减少罹患老年性黄斑部退行性病变的风险。

　　叶黄素是一种类胡萝卜素，它存在于许多的蔬菜与水果中。它和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要作用。叶黄素可杀死自由基，延缓组织器官衰老。同时，我们还应记住叶黄素的以下三个特点：

　　1.它不能在体内产生。

　　2.它仅来自于所摄取的食物或维生素补充剂。

　　3.它存在于多种绿叶蔬菜中，如菠菜等。

　　研究还发现，多进食蔬菜的中老年人罹患老年性黄斑部退行性病变的几率减少43％。

　　那么，我们怎样从膳食中多多获得叶黄素以预防老年性黄斑部退行性病变的发生呢？下面简单列出几种蔬菜的叶黄素含量供大家参考：

　　鸡蛋蛋黄不但含有叶黄素，而且还含有玉米黄素。平均每个蛋黄含约0.25毫克的叶黄素和约0.2毫克的玉米黄素。玉米黄素也是一种类胡萝卜素，是强效抗氧化剂。叶黄素是650种类胡萝卜素中的一种。类胡萝卜素的生物活性取决于其来源，以及其与其他成分之间的相互作用。营养学者对β胡萝卜素和番茄红素的研究显示，这两种类胡萝卜素在脂肪间质作用下可增加其生物活性。此结论解释了为什么前面所述几种蔬菜只有在烹调后食用，方可获得较高含量的叶黄素。

　　美国营养学专家建议的叶黄素每日摄取量为6毫克。我们也可以此为参考。