欧洲高级理疗中心的花精疗法室

　　贝曲花精组成的七组脉轮花精，从脉轮的角度，是通过清理影响整个脉轮系统的七大类主要情绪能量，从而使脉轮系统基本恢复清洁和畅通。但同时全身的基础生理系统的功能也得到了不断的改善和恢复健康。
　　关于生理功能和情绪存在的对应关系，在以脉轮为基础的印度医学和以经络、五脏六腑为基础的中医看来，都是一个简单的事实。韶华老师在《掌纹诊病实用图谱》一书中说：因为五脏六腑在人体的各个部位都有其对应关系，所以按传统中医讲，七情六欲、性格以及人的智力、体力、情绪等均是由五脏六腑的功能情况做决定的。换句话说，五脏六腑功能的强弱，直接可以影响到人的七情六欲、性格以及人的智力、体力、情绪等状态。
　　我们刚开始吃脉轮花精的时候，主要注意的是情绪和感觉的改变。情绪由强烈、脆弱、容易受外界影响、很难控制，或者完全消沉、自卑、麻木、放弃等严重的状态，逐步得到改善，平静、自然、喜悦、信心、力量等各种健康的感觉渐渐在身心恢复。身体也会有一些感觉改善很明显，比如恐惧感带来的心跳加快没有了，肌肉感到放松了，一些皮肤问题消失了，等等，总之心理和情感创伤在渐渐远离，身体感到的各种痛苦不安渐渐减弱，但是这还只是花精治疗的第一步。
　　花精对情绪的改善是即刻的，从强烈到微弱状态稳定下来，需要的时间是因人而异的，因为每个人的生理状态是不同的，身体弱或者有疾病的人，情绪会更顽固。也就是说，要彻底消除情绪，那么我们就需要进入花精治疗的第二步：改善生理功能。说到这里，很多人都会说，那么心理和思想对情绪的影响就没有吗？人体是一个整体，思想也是产生情绪的一个原因。但花精消除的是已经产生的情绪，情绪产生的最初原因可能是生理、心理或者灵性的。但通过直接改善情绪，我们就可以反过来影响身心灵：改善生理功能；消除干扰心理的情绪，恢复理智状态；消除一些灵性力量对身心产生的负面影响。由于情绪的改善会直接自动改善生理功能，所以我们现在只讨论这部分。
　　贝曲花精对生理功能的改善，起初表现在食欲正常了，睡眠正常了，月经不痛了，行动能力不急躁也不拖拉了等等，这些变化都是恢复身心表面的、最基本的自然状态和正常的能力，也是其他自然疗法比如瑜伽、按摩、针灸等调节的初步结果。随着你吃脉轮花精的次数越多越多，时间越来越长，就会进入一个排浊气的阶段。身体内部的浊气会通过根轮和喉轮大量地排出。
　　情绪除了我们感觉到的以外，同时还有大量我们感觉不到的累积在体内的情绪能量，它们形成各种浊气，身体内的硬块、松散的肌肉等都是这些气形成的。浊气就是包含负面能量的气，有很多名称，比如病气、邪气、毒气、阴气、后天之气等，相对的包含健康能量的阳气，也有很多名称，比如正气、清气、先天之气。从外表我们可以很容易看出人的浊气，它们使人看起来面带病气，老气，或者肌肉僵硬，臃肿，或者松弛等。每个人都有不同的气场，这个气场的基础部分就是情绪能量。在排出浊气的过程中，大家可以看到身体内外的变化，都表明物质与能量的对应关系。我们的外貌和身材也会随之发生改变。
　　花精会使这些淤积的气释放和活动起来，并开始通过气的通道由根轮的排泄系统和喉轮的呼吸系统排出体外。但气的通道本来就是被这些淤积的浊气堵塞、扭曲、变形了，所以排气的过程首先会感到这些浊气开始一点点在体内出现，感觉是气胀。你能感觉到的胀气是很好的，因为它们处于活动状态，这些气正在努力向外排出。那些淤积凝结、没有感觉的气才是体内最危险的杀手。浊气所包含的情绪能量各不相同，所以排气的强度、感觉每次也不一样。有时候会拼命挤压、膨胀、移动、挣扎、冲击等。有时候还会有刺痛感、麻木感等，这就要恭喜你了，它们就是那些使你胸口或胃部疼痛的气，这些伤痛排出体外以后就永远不再困扰你了。有时候排气的动静很大，好像抽水马桶在冲水。最厉害的感觉就是气的通道突然贯通，腹部或脐轮位置的气的通道会明显地移动，和上面的通道垂直联通起来，这时候我们会真切地感受到原来多年的浊气累积已经使脉轮或经络扭曲和倾斜了。清理浊气使气的通道重新回到正确的位置。所以正气和邪气不光是指气的性质，也表现在气的位置上。这种大的动静就是道家修炼在初步阶段的成效之一：六腑移动。气的通道恢复正确的位置，五脏六腑也相应地回到自己的正确位置上。
　　但清理还要继续，整个身体变的轻盈以后，局部还有很多顽固的硬块，有些穴位的堵塞好像一个小石头梗在那里。蕙兰老师称这些小硬点为小结子。花精的作用就是使这些小结子中的浊气释放出来，慢慢消融，用按摩、拍打就会事半功倍地把被花精释放的气排出来。
　　身体的浊气通过根轮的排泄系统排出，是最好的，但对大多数居住在城市的人来说，根轮是很不容易打通的。因为根轮需要土元素滋养和清洁，而城市的人工建筑太多，自然的地气太弱，因此根轮的中脉能量本来就很弱；另外一个原因是人们每天接触的电视、广告、杂志、互联网上有太多的不健康或太暴露的性的信息，这其实是在不断耗损或伤害我们的根轮。
　　因此你会发觉大多数的浊气是通过喉轮排出的，胡茵梦老师说的自动打嗝就是这个反应。一开始的确是自动的，慢慢你就会对身体内的气越来越敏感，在自动之前你也可以控制它，你感觉体内有气浮出，可以提气把它“呕吐”出来，主动“呕气”会大大提高排气的效率。结合按摩、拍打效果更好。不过大量地排气不适合在工作场合，所以你感觉每次吃花精，就会有气排出的时候，可以在白天减少吃的次数，回家以后就可以吃的越多越好。

　　身体里面到底有多少浊气，我们在排气的时候会感到惊叹。而且排气的过程也是阳气和浊气战斗的过程，不总是很轻松的感觉哦。蕙兰老师在《瑜伽－气功与冥想》一书中描述的练习瑜伽语音冥想产生的排气现象和花精疗法产生的排气现象是一模一样的，比如她写道“往往在能量开始上冲时，修习者就体验到胸部区域不舒适的感觉，这是由于心轮受到堵塞而引起的。当心轮清理好之后，喉轮也会发生类似的情况。这时候不要害怕。试试放松。这有可能是一种很剧烈的情况。你的呼吸也许会带有短促气喘的性质。你甚至会感到自己有窒息的感觉，但事实上你并没有窒息。尽管看来似乎那结子永远也松不开，但它的确是在松解――一点点松解开。必须耐心、容忍。”这个体验可能至少要吃５、６次脉轮花精才会出现。有些穴位，比如肩膀上的，脚趾根上的，胸椎部位的等常见的容易有结子的地方，似乎不可能消除，但只要坚持，配合按摩，也不是像愚公移山那么难的，所以古人修炼强调：不怕一，只怕积。
　　蕙兰老师还写道：“在某个气轮松开而感到舒畅以后，其上一个气轮又逐步积累起能量来。于是又开始有受阻而懊恼失意的感觉。这时不要被吓住而不敢前进了。”这个体验很多朋友在第一次吃脉轮花精就感觉到了。所以大家要按照脉轮的次序吃，效率会更高。不要在一个脉轮停留太长时间。因为气的流动是一个整体通道，必须反复全面清理，才能彻底打通每个局部。
　　性格倾向左脉的人，比如性格情绪是铁线莲、龙胆草、矢车菊、沟酸浆、岩蔷薇，美洲赫顿草，身体左侧的浊气明显多于右侧；性格倾向右脉的人，比如龙芽草、紫金莲、菊苣、凤仙花、硬花草、马鞭草，身体右侧的浊气会明显多于左侧。身体虚弱的人在排气的时候，还会感觉到身体也在排出中医说的“风，寒，湿，燥，火，暑”。倾向左脉的人风、寒、湿气比较多，容易有关节炎，风湿病，倾向右脉的人，燥，火，暑气比较多，这些邪气的排出也会带来一些不舒服，好像被从土里翻出来一样，但排出以后就会感到彻底的舒畅。
　　浊气和阳气是对立的，浊气越少，阳气就会越多。所以排气会出现一段时间的高峰，这是浊气开始大量下降了，然后就进入更局部和精微的排气阶段，这时候阳气开始大量上升。
　　注意花精疗法的局限，它的作用和按摩、针灸、瑜伽类似，只是能量功能的改善，但气是一种精微物质，不仅有能量，也同时包含物质，所以要注意配合营养和食物。
　　现在夏季开始，正是排毒的最好季节，大家要抓紧时间，浊气的释放和排出都是花精的客观作用，是自然发生的，所以大家不要在头脑的层面太用功。多吃花精，好好休息。
　　排出浊气的自我治疗，是瑜伽、经络按摩、道家养生和花精疗法的共同特点，只是每一种自然疗法的入手处不一样而已。

　　Jane购买花精很特别，她在淘宝店直接付款买了一套花精就消失了。一般购买花精的朋友都会咨询几次甚至几个月，像她这样的非常少。我还以为她喜欢自己钻研呢。
　　一年以后，Jane突然打电话给我，她的语气非常惊慌恐惧，她说自己购买了花精，一直没用，现在突然怀疑花精没有作用，自己是上当了，她问我花精到底有没有作用。这种情况我还是第一次遇到，我感觉她的情绪非常不好，花精正好可以帮助她，但是怀疑和恐惧又使她不能去吃花精。于是我对她说：“我不能告诉你花精有没有用，因为说说是没有用的，你还是会怀疑，你最好自己吃一吃，看看到底有没有用，这样就能亲自验证是否上当。”“那就是说花精是有作用的，你这么说我就放心了。”啪！Jane挂了电话。一周以后，Jane又来电话了，情绪更加糟糕，她说“我还是怀疑花精有没有作用，你能否明确地告诉我花精是有作用的。”这一次我更加坚定地告诉她，我不能对她说花精是有作用的，既然她已经买了，就应该亲自尝试，否则她就会怀疑一辈子了。我还给她开了一个配方，主要针对她的恐惧和怀疑，并保证一周之内，她就会验证花精是否有作用。
　　Jane就是这样在我的软硬兼施的态度下开始吃花精了。一周以后，她感觉快崩溃的恐惧好了一些，但情绪还是很糟糕。她开始向我说出自己的一些真实状态，Jane患抑郁症已经好几年了，现在糟糕的情绪主要是因为单位的一位同事，一位中年大姐很恨自己，对自己的态度很差。我对她说，一个人的负面情绪主要是由她的生理疾病、过去经历的创伤所决定的，那位同事也有自己的问题，所以她的情绪和态度不好，是她自己的问题，和Jane无关。针对她所感觉到的仇恨和打击，我又给她配了几个配方。开始阶段Jane总是很悲观地打电话给我说，情绪还是很糟糕，但是其实她也感觉到了各种强烈的情绪已经在渐渐减弱。我每次都给她分析一些她的情绪，使她能开始客观地看到这些折磨她使她痛苦的情绪和感觉，其实是一些她的头脑不能控制的能量，不是她的智力水平和理性思维能力，她其实是一个很聪明的女孩。
　　一个多月以后，我开始建议Jane吃脉轮花精，她也很有兴趣去尝试。Jane已经基本摆脱了把自己的坏情绪和同事的坏情绪纠葛在一起的状态。有一天，她终于打电话对我说，只是想告诉我，自己感觉很好。我真的非常高兴，这个电话真不容易，不过这只是好转的一个里程碑，还会有很多次的反复，不过反复的程度和频率会逐步减少。我也是这么对她实话实说的，因为Jane已经有了客观觉察情绪的经验。
　　此后，Jane每次还是有问题就咨询我，她的问题很长时间都围绕着一个问题：我总是觉得自己很烂，很差，很糟糕。每次我都能感觉到她急切地想摆脱这个感觉的控制，这非常好，因为她其实已经和她的感觉保持了一点点的距离，尽管她自己可能并未清楚地觉察到。自卑和自责的感觉是后天的创伤经历产生的，但长期累积到身体内，影响了生理功能，就变成了生理问题。即使自己从理性上知道自己并不是世界上最差的人，但极度自卑的感觉还是会笼罩着我们。除了鼓励她多吃花精，我就是反复提醒她和自己的情绪保持距离，这些糟糕的情绪并不对应我们真正的想法。
　　祝贺Jane，她终于消除了这个问题。不过下一个问题似乎更难：我和我的老公关系不好，他不尊重我，我的情绪刚好一点，他的坏脾气又使我的情绪糟糕起来，我这样不是永远好不了吗？这其实就是最常见的怨妇情结：我的不幸和不开心都是老公造成的。这种心态的实质我觉得还是一个传统思想的影响：千百年来大部分女性都认为婚姻就是自己的生活归宿，包括精神归宿，所以老公不仅是生活依靠，而且也是情感和精神依靠，因此自己空虚，心情不好，就是老公缺少关爱和精神沟通。然而事实却是你的老公也是人，也有自己的情感和精神空虚的问题，也有生理疾病导致的各种负面情绪，因此老公不可能是你解决精神空虚的依靠，所以女性也实在没有理由成为怨妇。这个问题应该由自己解决，因为每个人的精神世界是不一样的，一定要找一个人的话，那么心理导师，精神导师或者宗教上师可能有些帮助作用吧。
　　怨妇情结主要包含了抱怨，自卑自怜，和不满足的情绪，主要是根轮、腹轮和脐轮的生理问题。要多吃沮丧类、恐惧类和怀疑犹豫类三组花精。我也直接对Jane说，为什么你不可以先把自己的情绪改善到快乐、满足呢？为什么你不能用自己的好情绪去影响你的老公呢？为什么一定要求他来改善你的情绪呢？怨妇情结虽然有些历史原因，不过怨夫情结其实也越来越多了，因为这些埋怨的情绪不仅是心理因素，还有生理因素，而现在的男性也普遍压力很大，缺乏运动，身体也大多是亚健康或有慢性病。Jane慢慢从身心两个方面消除了怨妇情结，曾经埋怨她的老公却还没有摆脱情绪的干扰，两个人的状态即将发生一个逆转。曾经深陷抑郁的Jane其实还有更多的任务，她或许还能改变老公的情绪和健康状态呢。
　　这个问题，Jane需要更长的时间去消除，还好方法很简单，就是不停地吃花精。
　　Jane还想学静坐，我劝她顺其自然，静坐不需要刻意去追求。头脑能静下来的时候就可以在任何时候静坐；头脑静不下来，为了静坐去强迫头脑停下来，这反而会产生更多的身心问题。
　　最近Jane给我打了几次电话，她说终于明白了，情绪和生理疾病有很大关系，现在就是要专心吃花精，把身体养好。其实这正是花精疗法揭示的实质，贝曲花精针对的这些日常情绪，其实是对应和反应了基础的生理功能的问题。抑郁状态首先是生理问题，其次才是思想问题。治疗的时候也首先要治疗生理问题。抑郁状态的主要情绪在贝曲花精中都能找到，这些情绪对应的思想并不复杂或者高深，比如谁不知道不应该恐惧？不应该仇恨？不应该自卑呢？但是这些最简单的情绪却能使人丧失基本的思维控制能力，如陷深渊。因为这些可怕的力量已经超出了我们的头脑的控制能力。如果我们不能客观地觉察这一点，那么实际上我们的头脑就是这些情绪的俘虏。
　　花精的作用其实不仅是消除我们可以感觉到的情绪，更重要的是可以消除很多我们感觉不到的，潜伏在身体内，影响生理功能的情绪能量。生理功能的改善和疾病的消除是花精疗法的最终目的，不过花精只是从生理功能的层面入手改善，如果配合其他方法，比如心理调节、瑜伽，按摩，食疗、中医等，治疗疾病的效果会更加快速、彻底和全面。很多朋友还没有进入到第二个改善生理功能的阶段，所以会说，天啦，花精疗法这么慢呀，要好几年才能恢复健康状态呀。其实几十年累积在体内的情绪能量，可能在几年内清理干净，相对它们形成的时间，已经是相当快了。因为这个恢复过程是完全靠身体的自我排毒和恢复能力的，花精只是这个过程的催化剂。
　　Jane说她现在还完全没有状态练习瑜伽，但我相信只要她坚持吃花精，就一定会有这一天。因为当我们身心内健旺的能量越来越强大，我们会自然地知道自己需要什么，什么会让我们感觉更好，更健康。
　　在这里，我只想最后提醒Jane：次数越多，效果越好，这是花精食用者永远都需要体会的最重要的一句经验。祝愿Jane和像Jane一样经历抑郁痛苦的朋友，好好利用花精的帮助，花精的作用风格温和自然，它就是以这么最直接的方式教会我们体验和享受生命本来的健康状态。

野花欣赏

31 马鞭草：好胜心强，总想影响或改变别人，
－－好胜心强，喜欢挑战，爱逞能。
－－容易对所做的事情，或一种信念产生狂热的激情，超级自信。
－－总是想影响和压倒别人，容易嫉妒比自己能力强的人。
－－生病以后，特别坚强和自强，不到万不得已，绝不接受别人的帮助。
－－非常喜欢向别人推荐东西，只要自己觉得好，马上就会激情地推荐给别人。
－－非常有推销天赋，内心有一股强大的能量一定会说服别人。
－－经常向朋友推荐自己的经验，或只是听说的经验，非常热心于指导和帮助别人。
－－有非常强大的内心力量去影响、控制或改变他人的生活选择。
－－我有很强的欲望帮助别人，但如果他们不听我的，我会非常生气。
－－精力旺盛，行动果断，有强烈的领导欲望，喜欢当老大的感觉。
－－感觉很累的时候，反而很亢奋，身心充满紧张和一定要胜过别人的欲望。
－－即使遇到严重的打击或陷入困境，也仍然斗志昂扬，野心勃勃，绝不低头。
－－非常固执自己的想法，绝不轻易接受别人的意见，绝不愿意被别人说服。
－－想做什么就会马上去做，如果不被许可或受到阻碍，会非常痛苦。
－－内心总是有一种一定要比别人强的冲动，如果看到别人某方面比自己好，就会立即感到不公平。
－－热情，好帮助别人的孩子，但同时好胜心非常强，有可能经常欺负软弱的同学。
－－性格专制，凡事都要别人顺从自己，甚至可能用暴力显示自己的威力。
－－常常感到内心很紧张，和别人的关系也很紧张，因为他们总是不听我的。
－－有抑制不住的暴力倾向和伤害他人的情绪。
－－过分自我，总是要求别人顺从自己的习惯，不愿意照顾别人的需要。
－－在家或工作环境内，随时都需要保持自己的威信和地位，喜欢高高在上的感觉。
－－发烧，或身体持续发热。
－－对别人的看法总是持相反或否定的态度，即使明知自己有点强词夺理，也绝不愿意同意别人。
－－狂热地不择手段或不计后果地要赢！
－－为孩子的现在和未来安排好了一切，要求必须服从。
－－野心勃勃，头脑发热，固执地追求不切实际的想法。
－－总是强迫性地向别人推荐自己的宗教信仰、生活方式或某个观念等，对不接受的人非常不满。
－－做事很有激情，容易成功，但也常常不能稳定成功，总是会因为过于狂热的自信和不断膨胀的野心而导致头脑无限放大自己的实际能力，再次陷入困境。

32　葡萄：固执，自我，守旧
－－我经常指挥或要求别人，但都是为他们好。
－－我绝不会妥协，即使别人拒绝我的看法。
－－我坚信自己的智慧，经常指责或看不起别人。
－－别人说我像个独裁者一样固执。
－－我的表现总是很严格，自信，喜欢支配或决定。
－－我不会考虑别人的想法，总是按自己的意愿行事。
－－我的责任感很强，处理事情缺乏灵活性，因为我要坚守一些责任。
－－可能别人认为我有点冷酷，我只是要坚持自己。
－－我从来不接受别人的建议，他们不懂我的情况。
－－我对别人的指挥或建议很敏感，本能地不愿意听到和看到。
－－只从自己的角度考虑问题，所以总是认为自己是对的，别人的意见都不对。
－－别人给我提意见，我会很本能地反感。
－－我知道自己不好的地方，但不想改变，因为这是我的习惯。
－－我总是很自信地努力去做事，但往往别人不满意，为什么呢？
－－我内心很独立，经常说我，我，我；写东西，每一句话都是以“我”开头。
－－我的确很固执己见，因为我独立惯了，我不习惯迁就别人。
－－我认定的事情，就绝不愿意改变，家里人经常说我固执。
－－我有自己严格的生活习惯，不会轻易因为外界的事情改变。
－－我的想法别人不同意的时候，我就非常急。
－－我做事不喜欢聆听别人的需要或要求，我总是按自己的想法全力以赴去做好，但结果往往并不是别人需要的。
－－我常常以沉默来坚持自己的意见。
－－在家里，大事小事大家都要听我的，因为我总是对的。
－－我总是要家人或朋友选择我的意见，因为我考虑的很周全。
－－我总是指责孩子不对，因为我的经验比孩子的多。
－－我无法和父母沟通，所以我经常采取逃避或不理的方式坚持我自己的选择。
－－小孩子做作业总是不看清题目，飞快地按照自己的理解做完。
－－不喜欢变化，不愿意了解或尝试新事物，固守成规，接受新事物很慢，因为觉得旧的已经很好了。
－－由于固守一些观念或形式，生活的视野始终局限在某一个或几个方面，看不到万事万物中的共性。
－－对很多事情都有先入为主的看法，缺乏客观的评价和对新事物的敏锐觉察。
－－自我保护意识过强，排斥一切自己不喜欢的事物和人。

33核桃：不适应，不稳定，摇摆感
－－对新环境，比如新的工作场所，学校，团队很不适应，总想回到原来的地方。
－－对新发型很不习惯，很后悔。
－－总觉得自己的生活状态很难稳定下来，经常想改变。
－－确定目标以后，无法很快投入，总是要去尝试别的选择，经常偏离目标。
－－分手或离婚以后很不适应，尽管理智上仍然觉得选择是对的，但时常后悔不该改变原来的生活状态，因为一时无法适应新的生活状态。
－－怀孕以后，身心很不适应孕妇的状态，经常呕吐或感觉不舒服，甚至觉得怀孕太苦。
－－孩子出生以后，很难适应父母的角色，总是希望还能像以前一样生活。
－－亲人故去，无法适应新的生活，很多需要改变的习惯仍然保留着。
－－花精疗法或任何自然疗法带来身体情绪的改善以后，一时还不适应自己的新的状态。状态不稳定，主要表现为心理不适应。
－－任何身、心、灵方面的学习取得明显进步以后，想更加稳固进展。
－－学习或工作取得阶段性成功以后，状态反而不稳定。
－－面临新的机遇和挑战，理智上觉得时机已经成熟，但感觉自己状态不稳定，甚至觉得还是不变更安全。
－－灵修的道路上，每次大步的前进，都需要很长时间适应。
－－对新事物或新人的适应能力太差，不适应感影响了智力和潜力的发挥。
－－孩子的学习能力很差，主要是接受新东西太慢，需要很长时间才能熟悉。
－－做事很容易受外界影响，身心的稳定感差。
－－容易晕车、晕船、晕机，主要是容易感到头昏。
－－某件事情最近进展很快，或者外界情况变化太快，感觉自己有点适应不过来了。
－－计划在短时间内能有更大的改变，希望身心能稳定地适应所有的改变。
－－对新的职务或身份很不适应，有些不知所措或回到从前，但不是智力的问题。
－－孩子换牙，不适应，老觉得口腔不舒服；或者情绪不稳定。
－－青春期生长太快，心理不适应，老是觉得自己还是小孩子。

34 美洲赫顿草：孤独，自我，孤单冷漠
－－其他人都认为我很傲慢。
－－我一直都很优秀，在中学，在大学，在工作中，我总是能高度专一地完成自己的事情。
－－我常常感到孤独一人，我喜欢和别人保持距离感。
－－我喜欢独来独往，我比其他人更能专注自己的事情。
－－我感觉我比其他人更有潜力和能力。
－－我喜欢凡事亲历亲为，因为其他人没有我做的好。
－－我不喜欢别人帮助我，但我愿意在别人需要的时候帮助他们。
－－我不愿麻烦别人，我不想欠别人的情。
－－我喜欢保留自己的隐私，不喜欢别人干涉我的事情。
－－我的专注能力很强，我很清楚我需要什么样的人生和我现在应该做什么。
－－我的确有些难以保持谦卑，因为我很专注自己的能力。
－－我总是把自己的事情做的很好，我很专注自己的事情，我对别人的事情不感兴趣。
－－我不喜欢干涉别人，也不喜欢别人干涉我。
－－我对困难、疾病和压力，会独自忍受，我不会向别人倾诉。
－－在不顺利的时候，我喜欢把自己封闭起来，独自悲伤。
－－我不喜欢和别人保持太亲密的关系，我喜欢有自己的空间。
－－我追求完美，而且常常感到比别人更能做到完美。
－－我很注重自己的外表和形象，总是能表现出最好的一面。
－－我总是能把自己的生活安排得井井有条，我不关心别人的事情。
－－我很优秀，也是领导，但我不喜欢去管别人，我希望部下和我一样自觉努力。
－－压力越大，我越孤僻，甚至不愿意和人交往。
－－我最近陷入了孤独感中，不喜欢和别人来往，朋友的邀约我都不想参加，甚至不愿意见人了。
－－我喜欢精致的感觉，我总是能把自己打扮得很注重细节，我能专注于自己的感觉，对于其他人我很少关注。
－－有自闭的倾向，陷入孤独的自我世界中，不愿意和外界交往，甚至不愿意出门。
－－性格孤僻，有社交厌恶症，不喜欢与人交往，感觉不到交往的乐趣。可能是暂时受到打击后的现象。
－－孤单冷漠，很自我，从来不关心和自己无关的事情。

35 白栗：头脑停不下来，反复思考同一件事情
－－总是在思考或想事情，其实我很害怕停止思考，没有思考，我就不存在了。
－－我总是在反复想某件事情，这几天反复想这件事情，过几天又想另外一件事情。
－－白天发生的事情，我总是在晚上不停地反复想，有时候是担心，有时候是想对策，就是放不下来。
－－最近头脑中突然开始想一件事情，很奇怪，自己并不愿意反复想它，就是停不下来。
－－让我的头脑停下来几乎是不可能的。我早就习惯了。
－－我是不是今天得罪了某某？我经常会在内心不停地自责，无法停下来。
－－我很不满某某对我的态度，时隔多年，我经常想起来就会反复设想当时我应该如何回应他。
－－我的睡眠不好，因为我的头脑总是不停地想事情，即使身心很累，也停不下来。
－－如果发生担忧的事情，我就马上会反复想，甚至晚上也睡不着。
－－我常常反复唠叨同一件事情，家人都很烦我了，但我就是忍不住会去想。
－－我的工作或学习太忙，感觉自己用脑太多，很想好好休息但却停不下来。
－－有很强的我执。总是在想我，我，我，一刻也停不下来。
－－学生总是在想学习的事情，晚上睡觉还经常做梦在做作业。
－－有点精神上的强迫症，因为会反复强迫性地思考、担忧或害怕某件事情。
－－经历失败、挫折或打击以后，总是在不断地回想，无法走出去关注别的事情。
－－我总是在想事情，这分散了我对现实的注意力，生活中的好多事情我都没有深入地去观察和体会。
－－喜欢看书，或者上网，或者看电视，总之，脑子不能空下来，总是不停地要知道或想事情。
－－停不下来的思维是一种疾病，我不同意，我就是我的思考。
－－很理性，书呆子，凡事都要严密的思考，不会用直觉或感受选择和判断了。
－－静坐的时候，头脑停不下来。
－－喜欢看书写作，但不关心现实，幻想多于现实。

36 野燕麦：散漫，茫然，身心分离
－－我总是感觉内心很空虚，我缺乏内心的充实感。
－－我对什么事情都没有兴趣，我不知道我想要什么。
－－我在自己目前所做的事情中找不到任何意义和乐趣。
－－我很不开心，因为我不喜欢自己的职业，但我也不知道什么适合我。
－－我觉得很不幸福，因为我没有生活的目标和动力。
－－每一件事情都很郁闷。
－－我一直在等待从来没有遇到的事情，我也不知道是什么。
－－我的生活太平庸了，没什么目标，我觉得没意思。
－－我觉得身体不舒服，但不知道哪里有问题。
－－我自己很茫然，在别人看来昏头昏脑的。
－－我经常发呆，头脑一片空白。
－－我经常感觉浮在生活的表面。
－－我经常身心分离，经常不小心会站不稳或看不见路上的东西。
－－我的头脑和身体是分开的，我很少注意自己吃什么，穿什么，我看上去很懒散。
－－我喜欢到处旅行，在旅途中我可以彻底忘记自己的生活。
－－我对婚姻没有什么兴趣，我不知道和什么样的人一起生活最好。
－－我总是很忙碌，但其实没有什么目标。
－－我很少关心自己的身体，偶尔照镜子会发现自己的身体已经发生了变化。
－－我经常买一些重复的东西，因为我从来不清理自己的东西，我也不知道自己有些什么。
－－我很懒散，没有什么事情可以让我激动。
－－我的房间总是乱糟糟的，因为我从来不会注意周围的环境，也不能集中注意力去清理一下。
－－我经常出门才发现穿错了衣服或头发很乱，我之前没注意呀。
－－生完孩子，我发觉自己整天呆在家里很失败，我很茫然，我的人生价值在哪里？
－－我已经功成名就，也不想再拼搏了，我的生活失去了目标和乐趣。
－－我最怕当众讲话，因为我集中不了注意力。
－－我的注意力很分散，做什么都无法集中长一点的时间。
－－我感到全身无力，精力涣散，做什么都没劲。
－－我经常换女朋友（或者男朋友），我也不知道哪一种适合我。
－－－我有很多重要的事情需要做，但总是不能集中精力去完成，老是东晃西晃地浪费时间。

37　野蔷薇：消极，放弃，听天由命
－－我对自己以下的一种或多种状况已经习以为常了，我认命了：
　　我的工作不适合我。
　　我一直生病或体弱。
　　我的婚姻不快乐。
　　我再婚了，但他的孩子一直不接纳我。
　　我一直很缺钱。
　　我一直在家待着，找不到合适的工作。
－－生活很乏味，没有什么有意思的事情。
－－我内心很空虚。
－－有时候我很消极，不想吃饭，不想做事，什么事情都没趣。
－－我没有什么欲望和目标，没有什么能激励我行动起来。
－－我觉得自己的心已经死了一样。
－－我常常想活着有什么意思呢？
－－我经常想不如死了算了，不过只是想想。
－－我完全放弃了，没兴趣追求什么事情。
－－我经常觉得感情枯萎，生活乏味到了极点。
－－我的脸色苍白，我不爱动，只是应付着生活。
－－我的反应很迟钝，动作和决策总是拖到最后。
－－我总是把该做的事情拖延到最后一刻才做。
－－我很久都没有快乐的感觉了，不过我已经习惯了。
－－我几乎不打扮自己，没有兴趣，我也懒得去管别人的眼光。
－－我感觉自己是被别人或生活推着走。
－－我的状况不好，但我没有什么激情和欲望去改善。
－－我好像陷入了一种泥潭，双手双脚都迟钝了。
－－我对别人积极的生活态度无动于衷，我的身体经常冰凉。
－－我对任何事情都可以将就，我没有欲望去改变。
－－我没有努力的愿望，总是表现出昏头昏脑地浪费时间。
－－我对自己很失望，听天由命了。
－－我经常处于混日子的状态，家人都说我没志气，我也认了。

38 杨柳：抱怨，怨天尤人，受害者心态
－－我常常感到社会、领导对我不公平。
－－我经常想“我怎么这么倒霉？”命运对我太不公平。
－－我觉得自己是不幸家庭的牺牲品。
－－我从不吸烟，也不喝酒，我也很注意饮食，为什么生病的是我？为什么我得到惩罚？
－－有时候我很嫉妒别人的健康快乐。
－－我经常忍气吞声，所以我内心很苦闷。
－－我不想和别人争论，总是把愤怒压抑在心里，都是因为他们我才不快乐。
－－我永远也不会原谅某个人。
－－我永远也不会忘记曾经受到的伤害。
－－我的不快乐或不成功是因为我的家庭不好，运气不好，时机不好。
－－我无法快乐起来，什么事情都不顺我意。
－－我的病是医生的责任，他没有及时检查出来。
－－我总是能为自己的不幸或不成功找到借口。
－－如果我小时候父母很幸福的话，我就不会离婚了。
－－我不想努力成功，是因为父母从小的教育不对或者我的家境不好。
－－如果我有他那样的条件，我也会漂亮或成功。
－－我经常因为小事抱怨周围人，都是他们的错。
－－因为环境限制，我努力也没用。
－－如果……的话，我也会成功。
－－我总是责怪我的老公，都是因为他不行，所以我们的生活不好。
－－发生事情，我总是马上责怪别人，都是别人的错。
－－我的婚姻不幸福，都是他（或她）的责任，因为是他（或她）先对不起我的。

野花欣赏

26 岩蔷薇：深层的恐惧感
－－我感到很害怕，内心有一种很深的恐惧感，是生理性的，没有具体的想法。
－－我身体不好或有压力紧张的时候，会特别恐惧，脸色苍白。
－－我对小时候经历的一些惊险的事情，总是记忆犹新，至今想起来，还觉得心有余悸。
－－我累了就觉得心很慌乱恐惧，心脏感到很吃力。
－－遇到突发事件，会非常惊慌，即使知道不是什么大事，也会反应强烈，心跳久久不能平静。
－－遇到打击，感到很恐慌，脸色苍白，会感到很深的恐惧感。
－－从小就缺乏对生命的安全感，不是害怕具体的事情，而是一种令身心感到死亡威胁的深层恐惧感。
－－经常做噩梦，感到呼吸困难，生命受到威胁。
－－婴儿突然在睡梦中大哭，没有具体原因。
－－突然感到心“咚咚”地加快跳动，明显感到是生理性的恐惧感。
－－曾经经历过惊险的事情，至今还感到恐惧感没有消除。
－－心脏病或中风突发的时候，出现强烈的恐惧感，感到死亡即将来临的惊恐。
－－考试、比赛或参加公众活动时特别紧张，头脑一片空白。
－－不敢发言，会紧张得说不出话。
－－性情温和，胆小，脸色有些发白的孩子。
－－经常心慌，偶尔会感到突然心绞痛，有时候发生在半夜。
－－看了恐怖片以后，恐惧感会好长时间才慢慢消散。
－－有明显的心理恐惧症，恐惧感已经扩散到生活中的很多事情上。

27 岩水：死板，僵硬感
－－我的身体很僵硬，肩膀和腰椎都很痛。
－－我对自己要求很高，因此常常宁缺勿滥而做出牺牲。
－－我在道德或信仰上有很完美的追求并且很坚持。
－－我希望别人敬佩我所坚持的原则。
－－肩背僵硬，脖子僵硬，脊椎僵硬。
－－我希望按照自己的理想、风格、原则生活。
－－我努力把每一件事情都做完美，希望成为别人的榜样。
－－严格的素食主义者，甚至不愿意看到别人吃肉，内心很抵触吃肉的人。
－－完全不吃某类食物，比如糖类，酒类，含咖啡因类等，内心非常抵触这些食物。
－－非常讨厌别人吸烟，甚至会立即离开有人吸烟的地方，主要是心理上不能原谅这种行为。
－－对自己的宗教信仰非常极端，总是用各种形式或规定约束自己。对不信仰的人，有不满的情绪。
－－非常迷恋瑜伽、静坐等各种灵修活动，对尘世的生活不感兴趣，不参加普通的社交，比如看电影，打保龄球，逛街等。
－－过于迷恋自然疗法，花很多时间根据理论寻找适合自己的花精，或总是寻找新的花精，或治疗方法。总是想找到一个可以解决一切问题的疗法。
－－很多事情都有自己的原则，不会轻易妥协，绝不和不同于自己的人交往。
－－头脑僵化，理想主义，教条主义，生搬硬套，缺乏灵活性和对变化的适应能力。
－－依赖头脑，总是在思考，思考不通的事情，绝对不会接受，很少能用感觉去观察事物。
－－总是用宗教或理论要求自己，坚守形式，看不到事物的实质。
－－我是学生、孩子或下级的管理者，所以我经常要保持自己的形象或严格遵守各项规定。

28 硬花草：徘徊，犹豫，情绪在两个极端变化
－－我经常在两个选择中犹豫，有时候我选好了一个，第二天又改变主意选择另外一个。周围人经常指责我不守信誉。
－－我的情绪起伏很大，有时候很激动，雄心勃勃，过一会又很灰心，很自卑。
－－我有点喜怒无常，非常情绪化。
－－每次激动的情绪过了就会出现低落的情绪，我感觉精力耗散很严重。
－－我的情绪很容易失控，坏到极点以后，又会恢复极度的软弱。
－－我的生理状态和心理一样，时好时坏，一会儿这儿痛，一会儿那儿痛。病情经常反复，不稳定。
－－我选择工作也是选择A，然后又觉得B很好，换成B，又后悔还是觉得A很好。
－－我经常怀疑自己是否管好煤气，是否锁好门。这种怀疑总是折磨着我，我不得不经常回去检查。
－－我关好车门以后，经常会再回头检查。我知道这样可能是徒劳，但是怀疑控制了我。
－－我经常在家，来回晃荡，不知道先做哪一件事好。我总是很难决定和选择，一旦我决定，过一会我又想到别的事情可能更重要。
－－我恋爱的时候，会在两个选择中反复徘徊，无法取舍。
－－极度亢奋和极度疲惫轮流主宰着我。
－－血压变化也是过高和过低交替出现。
－－我在外面脾气很温和，但回到家就常常不能控制自己而变得很极端暴躁。
－－我的性格有明显的两个极端，很文静和很狂躁。
－－晕车，晕船，或怀孕的时候经常呕吐。
－－有疑心病，经常怀疑配偶有外遇，经常查问配偶的行踪，甚至不允许配偶和其他异性正常交往。
－－经常突然非常自信，过一会儿又极度自卑。
－－我很恨自己变来变去，觉得自己不干净，内心有自卑情结。
－－容易喜新厌旧，对工作、住所、环境、家人、朋友的看法经常反复改变。

－－身体左右的平衡感很差，甚至有明显的倾斜．

29 圣星百合：麻木感， 创伤感
－－我不想谈论过去的某段经历，虽然心理上我觉得已经没什么了，但感觉仍然是灰暗的。
－－小时候家庭不幸福的创伤一直都埋在心里，对那段时光感觉很麻木，没有任何阳光的回忆。
－－亲人去世，当时很悲痛，至今仍然不愿意提起。
－－经历过大的突发事件的惊吓，比如自然灾害、交通事故、重大的坏消息等，身心感受到很大的震惊。
－－高考或某件人生中重要的事件没有顺利通过，至今仍然无法轻松面对。
－－恋爱情感上受到过深深的打击或经历过悲伤。
－－失恋或离婚以后，开始封闭自己的情感。
－－经历磨难或挫折以后，决定永远忘记过去的那段经历，因此感到自己的人生是不完整的。
－－父母婚姻的不合致使自己长期生活在压抑痛苦的状态，对现实的感觉没有其他朋友乐观和深入。
－－过去的悲伤一直没有消除，明显感觉自己的内心有一种麻木冻结的感觉，感受不到其他人的快乐。
－－情感麻木，总是冷冰冰地面对别人的热情。
－－对现实的反应比较麻木、迟钝，虽然理性上愿意积极，但情感比较苍白。
－－从小缺少母爱或父爱，冷漠，爱的情感缺失，感觉不到别人的爱。
－－胸口经常感到郁闷麻木。
－－身体受到较严重的创伤或外伤，比如震荡、头骨骨折、脊椎受伤、骨折等，引起局部神经麻木。
－－长期陷入生活或感情的困境，感觉自己越来越麻木，连悲伤都凝固了。
－－麻醉剂或一些西药导致的脑部神经或身体局部的麻木感。
－－平时也不觉得悲伤，但看到悲伤的画面就会引发很强烈的悲痛，甚至胸口隐隐发痛。
－－亲人或所爱的人故去以后，内心一直感到情感空白。
－－听到坏消息，比如离婚、事业受挫、亲人故去等，突然昏倒、失聪、失语，或身体局部麻木。
－－曾经目睹宰杀动物的场景， 从此不再吃这种动物的肉， 因为当时感受到的悲伤会被再次触发。
－－没有及时化解人生各种大大小小的心理创伤，变得越来越冷漠、戒备，无法释放内心的温情和爱了。
－－越来越不愿意向别人表达问候、关爱了，情感越来越干枯。

－－回避或掩饰曾经的伤痛。

30 西洋栗：痛苦，悲伤
－－我遇到了爱情或婚姻的失败，心被伤透了。
－－我陷入了一种生活困境，感到很悲伤，不知道如何走出。
－－我对自己目前的工作很不满意，工作环境令我感到非常难受。
－－在人际关系上我遇到了打击和障碍，内心很苦闷，自己又无法解决，这令我长期忍受痛苦。
－－内心长期压抑痛苦，快承受不了啦。
－－我觉得自己从小就很不幸，从来没有快乐过。
－－无法走出亲人逝去的悲伤，再也感觉不到幸福了。
－－遇到了选择的问题，内心煎熬，难以取舍。
－－喜欢听悲伤的音乐，觉得伤感的音乐特别好听。
－－曾经深深悲伤过，现在已经麻木，胸口有时候会感到胀痛。
－－经常感觉自己缺爱，内心很伤感，感觉周围人活得很麻木。
－－无法原谅的自责使自己长期忍耐内心的煎熬，无法摆脱的痛苦。
－－内心的一个强烈的愿望或梦想没能实现，多年来心中一直有一块阴影。
－－家庭内长期有情感折磨，或冷暴力。
－－小时候或过去的某段经历给自己造成很深的心理负担，虽然思想上已经能够超越但内心的隐痛无法消除。
－－对生命的价值常常感到迷茫，内心悲凉，有时候会非常抑郁消沉。
－－周期性的抑郁或长期的抑郁。
－－由于自卑而经常感到受到伤害，内心几乎没有快乐的感觉。
－－额头有很深的皱纹，表情总是愁眉苦脸的。

 野花欣赏

情绪自测：每项测试，如果有5项符合就表明此情绪比较明显。

21  芥子：郁闷，开心不起来
－－我很郁闷，开心不起来。
－－我很少轻松地微笑，遇到开心的事，也笑得很勉强。
－－我不觉得自己不开心，但我的确整天都紧绷着脸。
－－我习惯了没有趣味的生活，这就是大多数的人生活嘛。
－－我很久都没有喜悦感了，因为中彩票之类的好事从来都不会轮到我的。
－－我觉得开心是需要条件的，我的生活太平淡，没什么可乐的。
－－我是一个很认真的人，我总是很紧张，我不会轻易感到满足。
－－我感觉不到什么生活乐趣，我有很多压力，还不能放松。
－－我非常忙碌和努力地工作，很理性，想轻松快乐一下也要专门安排活动，结果常常搞得更累。
－－我目前的生活境遇很不好，我开心不起来。
－－我每天忙于生活，没感到什么不开心，不过我的确越来越不容易开心地笑了。
－－我陷入了抑郁中，整个世界都很灰暗。
－－我很少笑，年龄越大，生活态度越严肃吧。
－－我经常表面很快乐，也喜欢讲笑话，因为我很想轻松起来。
－－我不喜欢我的工作，所以我工作的时候开心不起来。
－－我的脸很僵硬，看到自己的照片才发现自己已经不会自然地笑了。
－－我不会像孩子一样傻笑，太天真了，成年了，就永远没有那种快乐了。
－－我的心似乎有些麻木了，我已经不会像以前那么容易感到喜悦和幸福了。
－－我看不到自己的人生有什么希望和突破，我内心深处一直很伤感。
－－我喜欢听悲伤的音乐，快乐的音乐让我感到不能适应。
－－我觉得周围的环境好压抑，真想离开去别的城市或去海边度假。
－－女性产后或经期的抑郁或失落感。
－－周期性出现的郁闷、忧郁，失落感。

22　橡树：忍耐，压抑痛苦
－－我是个很有责任感的人，所以我总是感觉到自己的社会角色，很少感觉自己的另一面只是一个自然的人。
－－我很爱操心，下班以后还是不停地想着工作，或者担心家事。
－－我总是在不停地行动和付出，每到周末，我就觉得自己快撑不住了。
－－典型的工作狂，总是在工作和加班，感觉很累，但放松不下来，全凭毅力支撑着。
－－我不习惯把事情分摊给别人做，总是尽自己的最大努力拼命去做。
－－压抑自己的痛苦或情绪，忍耐着，感觉身心的能量快被挤干了。
－－面对外界的干扰、指责或者过分要求，总是沉默或忍耐，习惯了自己忍着。
－－尽管我的家庭或工作环境使我很痛苦，但我不想改变，只能默默坚持下去。
－－长期忍耐身体的疼痛或不适。
－－常年默默忍耐身心的疲惫和痛苦，辛苦地付出，任劳任怨，但脸上还是堆积了沧桑和苦痛。
－－生病或累了，也照常工作，习惯了死撑硬顶，不到万不得已，不会停下来。
－－身体看上去很粗壮，很有干劲，但内心干枯，很多身心的痛苦感觉都压抑着。
－－忍辱负重的性格，面对再急躁的人或事情，都能忍着不急不躁地应对。
－－总是主动承担责任，或者担负任务，像老黄牛一样勤勤恳恳地做事。
－－明显感觉自己对某个人一直都压抑着一些情绪，很痛苦。
－－性格懦弱或者善良，总是压抑自己的愤怒、不满，忍气吞声。
－－压抑自己的各种心理欲望，而不想正面去疏导和面对。
－－面对独占欲或控制欲很强的领导或家人，长期压抑自己，硬撑着去适应他们的过分要求，肩膀沉重，感觉自己活得非常累，但从来不对别人说。
－－有自责或自虐的心态和倾向，不会疏导或向外宣泄情绪。
－－性压抑，不能轻松自然地与异性交往；或者完全没有性别魅力了。

23　橄榄：身心疲惫，恢复精力的能力很弱
－－工作太忙，或节奏太紧张快速，每天下班都身心疲惫。
－－工作节奏太快，休息或放假的时候，身心也停不下来，反而觉得难受。
－－感觉身体很沉重，没有多大力气。
－－失眠后第二天整天都很萎靡不振，身体的自我恢复能力很弱。
－－经常感觉腰背很累，无力。
－－长期感觉身体疲惫，睡眠和休息的质量很差，身体好像无法深层休息了。
－－运动或耗费体力以后，非常疲惫，恢复速度很慢。
－－经常感到疲惫，而且每次需要很长时间才能恢复。
－－长期失眠或睡眠很浅，身体总是感到精力不足。
－－身体僵硬紧绷，不能放松，心理上也不允许自己放松。
－－感觉好累，真想好好睡几天，可惜不能。
－－长期的紧张工作使我觉得好累，我已经感觉不到生活的乐趣了。
－－我的确是工作狂，其实我好想彻底放松，好好休息，但身体做不到。我经常用更忙碌的方式安排休假。
－－身体内有一种持续的疲惫感，太久了，我都习惯了。
－－我总是在耗费精力和体力，好像停不下来了，我的身体好像紧绷的弦，放松不了。
－－我已经很长时间没有好好休息了，我总是把自己搞得疲惫不堪，其实我的精力已经不如从前了。
－－内心的焦虑和压力使我的头脑一直很累，无法彻底休息。
－－用脑过度，十分疲惫，又没有足够的时间休息。
－－全力以赴完成一项工作或任务以后，身心疲惫，希望早点恢复精力。
－－我的呼吸很急促，好像是在轻微地喘气，无法彻底放松。

24　松树：自责，内疚
－－我常常感到内疚。
－－我经常认为自己有错，尽管有时候明明是别人的过失。
－－与别人关系不愉快的时候，我总是认为自己不对。
－－我经常回忆发生过的不愉快的事情，责备自己。有时候这种自责感很强烈，我恨不得从身体中逃离出－来。我的身体感到很紧绷。
－－我仍然对过去不好的生活方式感到痛苦。
－－我对孩子总是百依百顺，因为我觉得他（或她）的不快乐是我造成的。
－－我至今仍然责备自己以前没有为孩子做到的事情。
－－我经常自责自己没有给孩子或某位亲人足够的爱。
－－当我不能完成一件事情的时候，我总是责怪自己。
－－即使我生病了，我也有内疚感。如果治疗不见效，我立即就会认为是我自己的问题。
－－有时候我很难开心起来，因为我总是觉得我肯定有些事情没做好或遗漏了。
－－我对性也有很多自责的情绪。
－－我常常觉得别人的错误是我的责任。
－－我经常很本能地说对不起，大多数时候其实不是我的错。
－－我的左侧肩膀和左侧后背非常僵硬厚重，有很多气淤积在那里。
－－如果别人话不多，我觉得肯定是我伤害了他们，或令他们不开心了。即使他们否认，我也觉得这只是他们出于礼貌和客气而不愿意承认。
－－我经常失眠就是因为不停地责怪自己。我很累，第二天精神不好，我又更加感到内疚。
－－如果我拒绝别人的建议或提议，我随后就感到很自责。
－－我经常感到家人不幸福是我的原因。
－－我经常感到自己此生罪孽深重，害怕下地狱。
－－我每天晚上都会回忆白天自己是否得罪了别人，常常感到自己肯定得罪了某人。
－－有一个人或有一件事情，我永远也不会原谅自己，我经常想起就会感到内疚和痛苦。

25 红栗：担忧他人，害怕别人发生不测
－－我很担心宝宝，时刻都在担心他会生病、吃不饱、不消化、钙不够、不安全等等。
－－我总是担心孩子在幼儿园得不到足够的照顾。
－－我总是担心儿子或女儿的事情，经常为他（或她）的生活小事或未来生活操心不已。
－－家人回家晚一点，我就会感到很害怕，担心他们会出事，打了电话，也不能完全放心。
－－我见到别人，总是会不由自主地关心别人，提醒别人，有时候是大事，有时候就是没必要的鸡毛小事。
－－我总是担心家人不会照顾自己，总是会反复提醒他们，很多时候他们挺烦我的，觉得我的担忧没必要。
－－我总是把孩子照顾得非常细致，以至于他（或她）的生活能力很差，而我又不放心让他（或她）自己学习自理能力。
－－孩子已经长大了，成家了，可以我还是很担心他的生活，经常觉得他过得不好。
－－家人开车出门，我总是会一直忐忑不安，一定要等到他（或她）打电话确认安全到达才能安心。
－－我经常担心妈妈或爸爸会出事，他（或她）的工作有一定的安全风险。
－－我总是经常打听孩子的琐事，很担心他不会处理生活中的小事。
－－我好担心某某，希望我能分担他（或她）的痛苦。
－－朋友或周围认识的人遇到不幸或有什么为难的事情，我总是感到很难过，不容易放下。
－－我看到灾难的画面总是感同身受，非常同情和焦虑，并且每次需要很长时间才能平静下来。
－－和别人聊天，我总是很悲观地预测别人的情况，总是提醒别人小心。
－－我经常会突然很担忧某些人或灾区的人们，这种担忧很强烈，需要很长时间平息下来。
－－我很担心我的宠物，总是为它考虑很多，出门也常常抱着它，担心它太累了。
－－我不会轻易把事情分担给别人，我总是担心他们做不好。

红栗

　　而红栗是针对这些重复的想法是关心他人的幸福――我们无法停止担心危险和挫折会发生在所爱的人身上。我们不断投射着这些焦虑，结果发生的正是我们担忧的事情。

松树

　　松树总的来说是一种相对更复杂的情绪状态。同样贝曲医生的描述似乎在叙述他自己：
　　即使成功的时候他们也认为自己本应该做的更好，永远也不会对自己的努力和结果满意。针对那些总是自责的人们。
　　但是为什么？为什么我们要责备自己？为什么我们总是要把错误和罪恶感加在自己身上？这是对创伤性事件的一种情绪反应，常常可能追溯到童年很小的时候。

忍冬

　　忍冬总是看到过去，并且带着向往和留恋。
　　可能是一段幸福的时光，或者是失去的朋友的回忆，或者是未曾实现的雄心壮志。欢快的喇叭，这些花朵在宣告“生活就是当下” ……

野蔷薇

　　野蔷薇使我们放弃努力，放弃我们的渴望。
　　毫无怨言地向生活的挑战投降……听天由命……不想做任何努力去改善和发现一些乐趣。
　　对于贝曲医生来说，这是一个结束的开始。经过几个月的幸苦工作和新发现，他进入了最难熬的时期，这时候正是酷夏，野蔷薇盛开的时节。

芥子

　　玉米地里生长的一种野草，芥子，他说，针对那些很容易抑郁甚至绝望的人们，好像一片阴冷的乌云笼罩着他们，遮住了生命的阳光和喜悦。这是一种偶然会遇到的沮丧，生长在空隙中，当我们不能专注地投入生活的时候。

甜栗

　　最后是甜栗。
　　当痛苦如此强烈似乎不能忍受。
　　身处黑暗中，似乎没有光明了。
　　当我们感到只有不幸和毁灭的时候。
　　当一切援助都失败以后。

贝曲医生的安息地

冬日的英格兰

　　这就是１９种花精，叙述了我们可能遭遇的创伤的深度，也提供了学习和改变的潜力。
　　这正是贝曲医生的愿望，这些花精应该帮助我们更好地理解生命。
　　当我们理解以后，我们可能会选择自己承担起责任。

Julian Barnard正在制作花精

榉树林

　　山毛榉针对的则是不满――在现实中我们对自己的不满。但是我们不是自己去寻找改变，而是把批评发泄在别人身上，试图改变一些表面上认为错误的事情，由此来回避自己内在的问题。
　　我们需要看到内在的改善，才能学会更加宽容，仁爱和善解他人。
　　完美就在眼前，但是我们必须学会更亲切地去面对周围的一切。
　　

海棠

　　然而海棠却使我们感到挑剔已经进入和驻扎在身心里面了。同样，这种感觉也是由某个创伤性的事件触发的。我们总觉得自己需要净化，好像我们自己总有些地方不干净，好像有些毒素必须被排出。这种花精可以恢复（在这方面的）一种均衡感。

煎煮法制作花精

　　为了获得这些新的花精，贝曲医生研究了一种新的制作方法：煎煮法。
　　他使用了室内的火，从地球的内部，阳光的能量发生了转变，随着时间发生了质变。

核桃的雌性花朵

　　核桃，贝曲医生说，是一种花精，可以带来稳定和保护从而避免外界的干扰――这些问题不是我们自己产生的而是来自其他人激情的误导和强烈的评判。
　　我们可能正在完成自己的生活目标，但是却容易偏离……只有这些小小的雌性花朵是用来制作花精的。

冬青

　　冬青也是针对一种干扰，但是来自内在，当嫉妒、仇恨、报复、怀疑的想法发作的时候。这种情绪，消极性比前面的情绪更严重和阴暗。好像毒药开始在内心生长，指挥着愤怒和狂躁。冬青将给黑暗带来光明。

圣星百合

　　圣星百合我们刚才已经看过，花心被６个子房围住，有６个雄蕊和６片花瓣。正是花朵的对称分布修补了打击和悲伤导致的混乱失序。

白栗

　　白栗和随后的红栗非常接近。两种花精都是要打破某种秩序：不同于圣星百合作用于重新恢复某种秩序。
　　白栗是针对不断重复的思考――－当我们重复一种自我的想法，一遍又一遍。头脑开始反复不停地循环这个想法，导致了精神上的折磨。

榆　树 

　　现在已经不清楚1935年春天贝曲医生制作这些花精的顺序，榆树可能是下一种。也可能贝曲医生当时感到了过重的责任感，他这样描述榆树：
　　榆树针对那些在现实中做好事的人们，但是他们感到自己承担的任务太困难了，已经超出了人力所及。的确，这很适合他自己的情况。
　　榆树是一种高大、结实的树木，但是也容易被疾病侵害。榆树的花朵像一把粉色的软毛刷，散发着令人舒心的美丽和坚定。

高大的榆树 

　　火烧杨，正好相反，气质柔弱，是一种没有强壮姿态的、没有清晰轮廓和外形的树。花朵是一束束的银色软毛花穗，松散地摇摆着，低垂着指向地面。
　　花精是用这些雌性的花穗制作的，针对那些模糊的，莫名的恐惧感，原因可能是未知的，一种疑神疑鬼的恐慌感。
　　火烧杨严重的人据说身体可能会颤抖。事实上这种树也在颤抖。即使最微弱的微风也会让叶子抖动起来，有一种怪怪的，阴影般的黑灰色，幽灵般的气质。树皮上的图案好像一种含义未解的北欧刻字。

                                  诡异的火烧杨
　　贝曲医生说这后１９种情绪“具有更高的灵性”，当然不是指它们会轻易地将我们领向天堂，而是带我们经历更陡峭、更狭窄和更困难的道路。
　　如果说１２种性格情绪是纯真的，那么后１９种情绪就是人生的阅历。
　　理论上我们每个人都应该从经历中学习：遭遇挑战，学习教训，知道下次该怎么更好地应对。但是有些人还是会失去机会…….这个问题就是栗苞。它不是用一种花制作的花精，而是用马栗树的刚绽开的叶苞制作的。它们是未来，每一个都包含着对时空独特的探索。在春天这样的经历重复着，重复着。

栗　苞 

　　落叶松也描述了一种学习的过程――我们如何面对一个新的境遇？过去的创伤会导致一些人缺乏自信，他们总是预感失败，感觉自己永远也不会成功，所以也不会全力去争取成功。
　　落叶松针对的是一种自我信任的缺失。

落叶松 

　　鹅耳枥也是一种缺失什么的感觉，他们感觉没有足够的力量去完成最日常的事情。可能是心力不够或体力不够。这是缺少坚定――好像总是需要加强力量才能去成功。

　　但是只有付出努力才会有光明的未来。

鹅耳枥
　　杨柳正好相反，做出了努力，得到的回报却是失败，人们经历了这些艰难和不幸，但是发现很难没有抱怨和埋怨地接受。
　　一种不公平的感觉，太多的艰辛，太困难的考验。
　　

杨　柳

　　杨柳树展现了顺应，对生命的爱，可以在任何环境下生长的愿望。

                                         秋日的杨柳
　　这些花精表现了对生活中不可避免的挫折的不同情绪反应……
　　也是应对智慧与领悟的自然增长被打断的各种方式。

DVD制作：英国Healingherbs公司　
翻译版权：花间迷工作室　王晓莉

　　当贝曲医生发现了38种贝曲花精的第一批12种性格情绪花精以后，他描述了这些相对简单的情绪状态。它们中有针对紧张、胆小的沟酸浆，急躁的凤仙花，总是处于两难选择的硬花草等等。

野兔正在享受硬花草的美味

　　第一批12种花精中最有异国气质的是紫金莲----一种原生于中国西部的野花。

紫金莲

　　1908年英国植物探险家尔尼斯特• 威尔逊将这种野花的种子寄到了西方。紫金莲被贝曲医生作为一种花精植物描述为针对那些很天真，有点傻，很容易受别人误导的人。
　　紫金莲原生于中国四川省的一个几平方公里的偏远山区，在成都市西部的岷江河谷。

100年前威尔逊在岷江河谷采集了紫金莲的种子

　　刚好在威尔逊将紫金莲的种子寄到英格兰的100年后，一场罕见的大地震袭击了这个地区。紫金莲自由生长的山坡滑落到了河谷。

汶川大地震后的岷江河谷

　　这种灾难性的事故也发生在个体的生命中----正是因为这个原因，贝曲医生发现了后19种情绪----对创伤事件的反应情绪。这场发生在中国的地震创伤事件也正像发生在我们更日常生活境遇中的情感创伤的地震一样：意外事故，疾病，死亡，各种不幸，这些事件也震荡着我们自信感和安全感的基础。从生活的角度，这些花精针对的情绪---后19种贝曲花精，常常产生于很强烈的经历导致的深层痛苦中。

　　地震和随后产生的创伤可能使我们想到震惊、悲伤和痛苦---这种情感的麻木我们可以连接到圣星百合----它盛开在暮春时节。

　　贝曲医生是这样描述这种野花的：
　　针对那些处于突然陷入非常不幸的遭遇带来的极度悲伤之中的人们。严重消息引起的震惊，亲人的故去，突发事故导致的恐慌…….

　　但是这19种花精植物对应的新的花季却开始于更早时间开花的樱花。

樱花

　　这种花精针对那些害怕失去理智的人们。那些害怕自己消极的一面，幻想自己可能做出可怕的事情。虽然理智上并不希望这样或者被别人知道，但是始终有去做的念头和冲动。当我们害怕失去理智控制的时候，樱花灿烂如潮地盛开在早春，它们蕴含自信与冷静的光亮激励着我们。这是春天的复归之光。

樱花

野花欣赏 04

情绪自测：每项测试，如果有5项符合就表明此情绪比较明显。

16　忍冬：怀旧感，衰老感
－－经常回想过去，很怀恋。
－－很恋旧，喜欢过去某一个时期的一切，有强烈的心理需要保留或收集那个时期的东西。
－－喜欢年轻时听的歌曲或看过的电影，喜欢回到当时的那些感觉中。
－－总是唠叨过去，经常谈论过去的事情，当时的很多负面情绪仍然还会爆发。
－－毕业了，还经常回忆学生时代，对同学的认识始终停留在以前的记忆中，看不到现在的变化。
－－感到自己老得很快，年轻感正在消失，偶尔照镜子，很吃惊自己的外表变化。
－－买衣服，总是选择很老气的风格，对年轻感的服装风格越来越不能欣赏和接受。
－－缺乏朝气，或者老气横秋，看上去比实际年龄大。
－－有一些习惯很不好，但自己习惯了，不想改变。
－－总是沉浸在对失去的物质、荣耀、地位或亲人的回忆中，不想回到现实中。
－－配偶或曾经相爱的人离开以后，再也不愿意重新开始接纳他人。
－－恋爱或婚姻结束后，总是不能重新开始，好像一个重物牵制了自己体验每一天的新鲜。
－－经常因为很多年前的某件事情后悔或责备他人。
－－很明显地感觉自己的现状不是自己想要的，而是过去的不幸造成的，但自己无法摆脱过去的阴影。
－－经常回想发生过的事情，或者遇到的人，伴随很多其他负面情绪，日常的绝大部分思维都与当下和未来无关。
－－住校的孩子或离家的孩子特别想家，适应不了离开父母的生活。
－－童年的经历或过去的某一段经历，像一块石头压在身上，尽管自己早就决定不去想它，但总是挥之不去。
－－内心一直有一种渴望或者经常梦到同一种场景，和今生的经历完全无关。

17　鹅耳枥：心理原因或其他情绪造成的身心疲惫感
－－我的身体很虚弱，总是感觉好累，其实也没做什么费力的事情。
－－我好想成天躺在床上休息，但真的这么做，感觉更累。
－－我常常早上没有充沛的精力起床，总感觉好累。
－－我的腰部有时候会疼痛，我总是感到太累，腰都挺不直。
－－尽管我的工作并不费体力，但下班以后我什么都不想做，因为我的心觉得太累了。
－－我最近工作压力很大，除了工作，其他事情我都没劲去做了。
－－孩子太小，照顾她（或他）需要持续的精力，我觉得好累，即使有人帮忙，我也觉得累。
－－我有很多计划，但总是觉得无力去行动。心里的累浪费了我很多时间。
－－我无法集中注意力，总是懒懒的。我的思维能力也下降了，感觉精力不济。
－－我的效率很低，总是感觉身心没有准备好做事情。
－－我焦虑的事情很多，总是有很多想法和欲望，这使我没做什么事情也感到很累。
－－我经常唉声叹气，打不起精神。
－－我心里有很多的抱怨和自怜，这使我工作或做家事的时候感到更累。
－－别人觉得我很懒，其实是我很容易有累的感觉，而且这种感觉使我感到自己做不了很多事情。
－－我对参与现实的兴趣不多，喜欢看书和思考，因为我总感觉自己体力和精力不够。
－－我的双手和双脚都很软弱，我没有心力使身体内的能量集中起来。
－－我给自己太多压力，即使周末和放假我也感觉很累。
－－我有很多计划，但是很少付之行动，因为我总是感觉自己身心干枯、无力。

18　凤仙花：急躁，焦虑未来，总是想要更快
－－我心里总是很着急，无法平静下来。
－－我总是嫌别人动作太慢，有时候我知道其实是自己心里烦躁。
－－我心里总是很焦虑，担心很多事情，都是现在无法解决的。
－－我总是很容易烦躁起来，失去耐心，经常对周围人不满。
－－我走路、说话速度都非常快，我慢不下来，别人常常不能适应我的速度。
－－我总是把自己搞得很忙碌，很紧张，所有的时间都安排的满满的，似乎停不下来了。
－－我总是在行动，快速是我的第一要求。
－－我总是在忙着工作，生活的时间很少，这好像是一种内心需要的成就感。
－－我的生活节奏很紧张，我不能容忍自己和别人浪费时间。
－－我很少呆在家里，总是在外边忙忙碌碌的，我承认内心有很大的压力，使我无法放松。
－－我的性子很慢，但我经常因为烦躁焦虑而发火。
－－我总是在计划未来，永远在追赶自己的计划。
－－我经常打断别人的讲话，替他们讲出来，因为他们讲话太慢，急死我了。
－－如果晚上我躺在床上，突然想到一件家务或工作未做完，我会立即起来去做，否则我睡不着。
－－我总是觉得周围的速度太慢，我总是在催促其他人。
－－我不喜欢做重复的事情，我喜欢不断变化，不断完成新的事情。
－－我做事喜欢一气呵成，我不喜欢把事情分成几部分慢慢完成。
－－我经常因为追求速度而忽略细节的准确。
－－如果我想要什么，我总是希望立即得到，否则我就觉得无法忍受。
－－我总是没有耐心等待，在等待的时间我经常抱怨或者必须打电话或做其他事情。
－－我去旅行，总是想赶快把所有的景点走完，很少停下来慢慢欣赏。
－－一旦有任务或计划，我总是立即行动，希望赶快完成，绝不拖延。
－－生病、怀孕、月经周期的烦躁不安。

19　落叶松：自卑感，挫败感
－－我很自卑，因为我没有车或者没有房。
－－我的工作不好，我觉得很没面子。
－－我还没有成功，所以我觉得自己不应该很自信。
－－因为家庭的原因，我从小就觉得自卑，总觉得自己不如别人。
－－我总是感到不满足，我很少快乐地享受我拥有的东西。
－－我看上去不漂亮，我的穿衣品味也很落伍，我一点也不自信自己的外貌和穿着。
－－我总是很羡慕明星们的身材和打扮，我永远比不上她们。
－－我遇到别人的态度不好，马上就会感到是因为他们瞧不起我。
－－我非常努力地生活，因为我不愿意别人瞧不起我。
－－我的自尊心很强，经常感到受伤害，因为我对别人的态度很敏感。
－－我没有信心打扮自己，因为我觉得自己的外表和气质不是我内心渴望的。
－－我有点胖，我经常看到别人歧视的目光，我对自己也很无奈。
－－我觉得什么都不好，我对自己很不满意，我没有什么优点和值得骄傲的地方。
－－我的事业非常顺利，但我还是每天很紧张，因为我很怕别人瞧不起我。
－－我经历过一次不愉快的婚姻，挫败感很强，感觉周围人会看不起我，我对自己重新恋爱或建立家庭没有信心。
－－我的学习或工作能力不强，周围人都看不起我，我也感到自己低人一等。
－－我很注重外表和社交，虽然我活得很潇洒，但是其实也很累，因为我很在意一定要把周围人比下去，我内心没有足够的自信表现真实自然的自己。
－－我不是这个城市长大的，总觉得没有经验融入这个城市的市井生活。
－－我总是不自觉地扛着背，看上去很不自信。
－－我觉得自己很可怜，我对现在的生活状态很失望。
－－我没有真正爱过自己或赞美过自己，我总是习惯地只看到自己的弱点，并且感到很挫败。
－－过去的某段经历一直压在心里，使我觉得自己和正常人不一样，我是不完美的。
－－我很羡慕别人，总觉得别人都比自己活的好。
－－我是单亲家庭的孩子，我觉得这一点我永远无法和别人相比。
－－我总是给自己买很多东西，我希望这些东西能改变我，使我变得更好。
－－我的身体有残疾，这个自卑的原因是无法改变的。
－－我对别人的批评非常敏感而不满，我觉得自己经常是受歧视的。

20　沟酸浆：胆小，担忧，害怕具体的事情。
－－性格温和，胆小，腼腆。
－－做事总是小心翼翼的，胆子小。
－－总是担忧很多具体的事情。
－－晚上害怕黑，害怕鬼。
－－担心生病，担心没钱，担心自己工作不顺利。
－－担忧很多未发生的事情，很有安全意识。
－－绝对不会冒险做任何事情，总是担心会出事。
－－过度保护孩子，照顾得太细心，不让孩子做很多新的尝试。
－－很吝啬钱财，因为很怕穷，怕失去任何东西。
－－孩子经常担忧和自己无关的事情。
－－总是担心危险会发生在自己身上，对他人很不信任。
－－不会结交新朋友，总是觉得只有老朋友才可靠。
－－做任何事情，都会先考虑风险，很少有创新的想法。
－－总是有担心的琐事，考虑问题太啰嗦。
－－生活方式很保守，总是循规蹈矩。
－－喜欢稳定的生活，很多习惯一旦开始，很难改变。
－－害怕小动物，总是担心自己会被伤害。
－－缺乏安全感，在新的环境中很小心。
－－有危机意识，即使很顺利，也总是担心会发生不测。
－－喜欢小的，精细的东西，很专注于自我的自娱自乐中。
－－由于胆小，所以经常感到不是很自信。
－－害怕痛，害怕痒，害怕身体接触，一般不会去按摩。
－－性格温和，没有任何攻击性，但也不会主动帮助别人，没有胆量去影响别人。
－－喜欢参加聚会，但从来不敢出面组织，是个很好的参与者。
－－害怕死，身体不好的时候，经常会想到死亡的恐惧。

纯天然成分：煎煮法制作花精

　　最近很多朋友开始尝试脉轮花精，大部分朋友是食用了一段时间自己选的配方，而少数的朋友是直接就开始按照脉轮花精的配方吃。因为花精是食品，作用和按摩、针灸一样都是恢复身体能量流动的平衡状态，而贝曲花精又是针对和最基础的身心状态联系最紧密的7类情绪，所以怎么吃都会有益身心，就好像我们按摩全身的任何部位都会感到舒服一样。
　　脉轮花精的顺序是：
　　一、 根轮：失望放弃类 （8种）
　　二、 腹轮：恐惧胆小类  （5种）
　　三、 脐轮：怀疑犹豫类  （6种）
　　四、 心轮：敏感类 （4种）
　　五、 喉轮：过分关注他人类 （5种）
　　六、 额轮：对现实没兴趣类 （7种）
　　七、 顶轮：孤独自我类 （3种）

　　脉轮花精的特点是简单，全面地逐步消除所有7大类负面能量；每次针对几个很类似的情绪，因此每次都能对某一个局部的能量问题更彻底地消除，比如5种恐惧感同时消除，就可以大大减弱恐惧能量的干扰。反复食用脉轮花精，就好像从头到脚，反复逐步按摩。这种方法还可以弥补我们刚开始对情绪的觉察力不足，边吃脉轮花精，可以边学习体会和觉察每一种情绪对身心的干扰状态和平衡状态。具备了这种对情绪能量更细腻、感性的觉察力以后，我们对自我和他人生命的了解就会从依靠头脑的主观的思维判断，或者在负面情绪干扰下的扭曲和变形，提升到更加接近实相的，依靠不受干扰的如明镜一样的直觉或更高意识的客观映照。
　　如果你想尽快了解所有的38种情绪到底是什么感觉，对你的言行态度和身心状态到底有什么影响，那么反复食用脉轮花精，边吃边体会，无疑是最简单最好的办法。当然实际情况是很多人都有一些很明显的情绪干扰，身体也非常不好，比如急躁，压力，思想停不下来等，所以要把根据自己当下的觉察选择的配方和脉轮花精结合起来。灵活地使用脉轮花精。也就是说，你在吃脉轮花精的时候，如果发现自己有些情绪很明显，就可以立即停下脉轮花精，消除自己觉察到的这些情绪。在花精疗法的初级阶段，总是消除当前最强烈的情绪是治疗效果最快最好的办法，这个阶段脉轮花精可以作为一个辅助的方法，在我们对情绪还不熟悉的时候，先行动起来，边吃边学，这样经验逐步累积，就可以大胆地自己选择当前最强烈的配方。配方不一定要求是完美的，边尝试边学习，有些情绪你可能选择的很好，有些情绪可能你吃了没什么感觉，或者还觉察不到。这都没有关系，继续不断地尝试，体会不同的平衡情绪带来的身心和言行的细微而自然地改善，在你感到自己找不出配方的时候，又继续通过脉轮花精学习和体会。
　　花精疗法的初级阶段指的是各种消极情绪的干扰非常明显，不仅有明显的身心感觉，而且对行为态度的影响也很明显，比如思维停不下来，很紧张，身体很僵硬等等，总之很容易受外界负面情绪的伤害或干扰，情绪不稳定，脆弱或很容易被激发，经常爆发出来。生理方面也明显处于疾病和亚健康状态。实际情况也表明这个阶段，很多朋友都感到吃脉轮花精反应很大，由于脉轮花精的针对性很专一，所以其他很多明显的情绪没有消除的话，它们的干扰会更明显。因此第一次吃脉轮花精，最好配一瓶急救加另外一种你能感觉到的花精，这样配合着吃。也有些朋友告诉我，太难受，吃不下去了，所以还是应回到先消除当下的最强烈的情绪。当然你如果实在不知道是些什么情绪，也欢迎大家在淘宝旺旺给我留言咨询。
　　初级阶段身心的状态一般都是亚健康和疾病状态，所以这个阶段所需的时间长短是因人而异，情绪的最终改善是取决于身心的整体健康状态的。大家要有耐心逐步消除，如果你配合其他自然疗法，比如运动、食疗、心理调节，改善生活习惯等，这个过程就可以大大加快。自然疗法带来的身心的好转主要是通过排除浊气和积累阳气表现出来的。这方面的经验以后再专门和大家分享。
　　因此在初级阶段，以自己觉察的配方为主，脉轮花精为辅，这样重点和全面,　当下和长期的问题都考虑到了。

　梦幻感的藏区野花　

　　在精微的阶段，基础情绪的影响主要是气的通畅，意识的提升，和身心灵的更敏锐的融合等等，这个阶段就可以主要以脉轮花精为主，不断地精进，使影响身心的最基础的能量层面不断净化和稳定，这样才能更自然地、安全地进入更高级的能量和意识提升。并且提升过程是自然而然的。从灵修的角度，如果基础能量偏离平衡状态太多，就容易“走火入魔”或走入一些极端。进入精微状态的一个比较容易觉察的能量表现就是当你在做瑜伽静坐的时候，由于你自身的能量场越来越稳定，你就会很自然地感觉到潜伏在中脉底部盆骨部位的被称为“昆达利尼蛇”的旋转能量，当然刚开始我们只能感觉到这个漩涡状能量的前后晃动感。这个状态比进入道家或佛家的入静状态要容易地多，并且不需要特别的冥想，因为稳定净化基础能量场的工作已经通过花精的长期工作完成了。这个阶段在吃脉轮花精的同时，你可能会喜欢单独再吃某一种花精，因为这样可以更加细微地体验和享受这种花精的平衡能量，并且将一些残留的身心问题更细腻地消除。
　　花精疗法的初级阶段向精微阶段变化的过程，就是生命的能量场不断净化提升的过程，也是我们的生命体验和意识由粗到精的变化过程。我们会越来越感到贝曲花精的基础性，因为当我们的身心保持健康状态以后，我们会有更多更高的知觉和意识。我要特别感谢浙江嘉兴的一位ＭＭ，她把朋友从澳洲买给她的英国花精专家Clare G.Harvey 的《花精百科全书》送给了我。Clare在这本书中介绍了全世界目前使用和研究比较成熟的所有花精，地区分布在非洲、亚马逊、澳洲、日本、泰国，欧洲，印度，美国，加拿大，南美洲等，一共32个系列，2000多种单品和组合。贝曲花精作为第一套花精，它针对的情绪的基础性和全面性仍然是其他新的花精系列无法替代的。但其他花精也可以帮助我们了解到更多精微层次可以体验到的直觉和意识。有兴趣的朋友可以在google 轻松地搜索到Clare G.Harvey的网站。
 　　总之脉轮花精可以一直作为你的使用配方，不过你要结合自己当下的问题，灵活地使用它。

　　最近稀释花精的时候，开始使用很久以前在普通超市买的四星张裕白兰地，７００毫升，（照片中左边　的那瓶。）记得价格大约６８元。

　　四星张裕白兰地的品质明显比三星白兰地好很多，味道很清纯。酒味也很足，是４０度，用大约５毫升保鲜效果也很好了。可惜现在成都超市没有这种白兰地了，都是三星的。

　　因为每次保鲜用的酒很少，一瓶３０毫升的稀释液，只需要５毫升就可以了，所以选择优质的酒对健康更有益处。保鲜剂的要求必须是高度酒，３８度以上，成分单纯的葡萄酒最好。欧美花精使用者一般使用白兰地和威士忌，也有一些北欧的使用者选择伏特加，这些酒的品种其实很多，味道也有差异，有些还是我们经常见到的，转帖一篇文章，大家可以根据自己的口味选择更多更好的酒类。

　　白兰地：英文意思就是“生命之水”。通常被人们称为“葡萄酒的灵魂”。以法国干邑地区产的最为出名。其原材料以葡萄为主。酒精度一般都在40度。实际上好的白兰地就是葡萄酒蒸馏后放在橡木桶里储藏后出来的。典故：16世纪法国荷兰的商人为了运输葡萄酒方便，把葡萄酒蒸馏后装桶运输。没想到不兑水的葡萄蒸馏液体更使人感到可口甘美。且，在橡木桶里储藏时间越长，酒的琥珀色越浓，而且香更芬芳，味尤醇和。

    知名的白兰地：
１）　轩尼诗李察干邑(HENNESSY RICHARD COGNAC):
　　轩尼诗李察干邑是家族的灵魂。时间与轩尼诗的技术紧密的连接在一起。轩尼诗李察干邑象征着过去的丰盈与美好的未来的永恒联系。是对前人的崇高致敬，也是我们后人的灵感源泉。颜.费尔沃是酒窖总艺师历代世家的继承人。它的家族七代以来孜孜不倦的追求统一理想。在永无休止的创造中保留了珍贵的遗产，用一贯的激情和不断的创造力使它丰富起来，让我们从中略见轩尼诗精神的精髓。轩尼诗李察干邑体现着轩尼诗家族的现代性、真实性、豪华和感性的特质。

　　备注：酒精度：40% 净含量：70CL

    产地：法国  轩尼诗李察原来是爱尔兰的一位皇宫侍卫，在20岁时立志发展酿酒事业，经过六代人的努力才成为今天的品牌。
２）　轩尼诗XO(HENNESSY XO):
    轩尼诗XO始创于一八七零年,是世上最先以X.O命名的干邑，原是轩尼诗家族款待挚友的私人珍藏，于一八七二年传入中国，自此深受国人喜爱。轩尼诗X.O酒质醇厚，气派高贵，任何重要节日或喜庆宴会，不可或缺。
　　备注：酒精度：40% 净含量：70CL

    产地：法国
３）马爹利XO(MARTELL SUPREME XO):
　　马爹利XO来自马爹利家族所拥有的葡萄园独创调配出的佳酿。分别贮藏在两大名为“Purgatoire”、“Paradis”的酒窖多年，这是马爹利贮存其最上等的“生命之水”的两大酒窖。自身富有独特个性的干邑，是意义特殊场合的上乘之选，赠送佳品的理想之选。平均酿造年份在35至40年间。独一无二的卖点：来自马爹利酒窖珍贵“生命之水”精选系列的精心调配。名声显赫的玻璃酒瓶，腰间的银带装饰更彰显出精品干邑的至上品质，成为体现尊贵身份的馈赠佳品。
　　备注：酒精度：40% 净含量：70CL

    产地：法国

　　(安妮：这款酒好像是上海人的最爱，有些上海朋友就是用这款酒作为花精保鲜剂的。）
４）人头马路易十三(REMY MARTIN LOUIS XIII):
　　烈酒之王—人头马路易十三 REMY MARTIN LOUIS XIII的绝佳口感，是历史悠久的人头马家族永远的骄傲。呈现晶透琥珀色的人头马路易十三，百分之百使用大香摈区几千种“生命之水”调制而成，并放置在古老的橡木桶贮藏长达五十至一百年，滴滴佳酿盛装在雕有百合花徽的知名Baccarat巴卡拉纯手工水晶瓶中，瓶颈以24K纯金雕饰，化身为极具收藏价值的艺术品。人头马路易十三是经典卓绝的珍贵典藏，更是馈赠重要友人的至佳之选。饮用人头马路易十三，就像经历一段奇幻美妙的感官之旅。最初可感觉到波特酒、核桃、水仙、茉莉、百香果、荔枝等果香，旋即流露香草的香味；待酒精逐步挥发，鸢尾花、紫罗兰、玫瑰、树脂的清香更令人回味。一般白兰地的余味只能持续十五至二十分钟，这款香味与口感极为细致的名酒，余味萦绕长达一小时以上。
　　备注：酒精度：40% 净含量：70CL

    产地：法国 1724年创立品牌超过两个世纪的历史实践，及人头马酿酒师的经验，使人头马成为当今世界上的顶尖级品牌。

白兰地级别的评定：一级：V.S     酒龄至少2年
                  二级：V.S.O.P  酒龄至少4年
                  三级：为拿破仑级酒龄至少6年
E特别　F好　O老　S上好　P淡的　X格外
               制作方法：压榨—发酵3到5周—一次蒸馏—二次蒸馏—橡木桶储藏—混合—装瓶。

　　　威士忌：爱尔兰文里也是“生命之水”的意思。原料：大麦、小麦、黑麦、燕麦、玉米，主要产地苏格兰、爱尔兰、加拿大、美国酒精度一般在40—43度左右威士忌的做法: 将谷物中的淀粉转化为可发酵性的糖类, 再发酵过碳蒸馏后经过橡木桶储藏以改进酒的色香味。威士忌使用威杯饮用。市面上销售的都是混合威士忌，是由纯麦威士忌、谷物威士忌混合而成的，而上等威士忌中的纯麦威士忌的比例较高。高级威士忌中纯麦威士忌的含量为50%—80%。高级威士忌混合后要在橡木桶里储藏12年以上，普通的在8年就可以销售了。
      知名的威士忌：

１） 芝华士12年(Chivas Regal 12 Years):
　　芝华士12年的特佳酒质，已成为举世公认衡量优质苏格兰威士忌的标准。其高贵银箔纸盒装潢，更是人所共知。十二年陈酿的芝华士十二年威士忌，品质永远保持水准，成为有史以来声誉最高的苏格兰优质威士忌。时至今日，芝华士十二年威士忌的名字，就是“卓越不凡”的意思。芝华士也是目前各地酒吧销量最好的洋酒之一，流行喝法是加绿茶或者红茶及冰块。
　　备注：酒精度：43% 净含量：70CL

    产地：苏格兰  1824年乔治.史密斯开办芝化士兄弟公司，旗下的格兰威特酿酒厂以生产纯麦威士忌扬名。

２）杰克丹尼(JACK DANIEL’S BOURBON):
　　杰克丹尼酒厂位于田纳西州的莲芝堡，是美国最古老的注册酒厂。挑选最上等的玉米、黑麦及麦芽等全天然谷物，配合高山泉水酿制，不含人造成份。采用独特的枫木过滤方法，用新烧制的美国白橡木桶储存，让酒质散发天然独特的馥郁芬芳。该产品多年高踞美威士忌冠军。
　　备注：酒精度：43% 净含量：75CL

    产地：美国
３）占边威士忌(JIM BEAM BOURBON):
　　占边威士忌的特征是原料中使用玉蜀忝之外，蒸馏木桶内部经火强烈的烧烤而酿制，口味强烈而独特。全美排名第一，全球最受欢迎的占边波本威士忌，每瓶均经过至少四年的窖藏，远超过波本二年的法定年数。占边威士忌之所以广受欢迎，除了厚醇的风味，多样性的饮用方法也是主因，它可以直接喝或加冰块享用也可以调配矿泉水，苏打水，橘子水或可乐，每一种饮法各有风味。现今它已是调酒师必备的鸡尾酒用威士忌。
　　备注：酒精度：43% 净含量：75CL

    产地：美国

４）蓝方(Johnnie Walker Blue):
　　蓝方是尊尼获加系列的顶级醇酿，精挑细选自苏格兰多处地方最陈年的威士忌调配而成，当中包含了年份高达六十年之威士忌。酒质独特，醇厚芳香，为威士忌鉴赏家之选。
　　备注：酒精度：43% 净含量：70CL

    产地：苏格兰

５）黑方(Johnnie Walker Black Label):
　　黑方[黑牌]是全球首屈一指的高级威士忌，采用四十种优质威士忌调配而成。在严格控制环境的酒库中蕴藏最少十二年。[黑牌]是全球免税店销量高的高级威士忌，在国际间更屡获殊荣。一九九四年及一九九六年，[黑牌]在全球最权威的国际洋酒大赛中均获得高级调配威士忌的金奖，故此[黑牌]确实独一无二的佳酿，芬芳醇和，值得细意品尝。
　　备注：酒精度：43% 净含量：70CL

    产地：苏格兰

６）红方(Johnnie Walker Red Label):
　　红方[红牌]是全球销量最高的苏格兰威士忌，其销量较最近对手几乎每年多一百万箱。[红牌]混合了约四十种不同的单纯麦威士忌和谷物威士忌，调配技术考究并紧随一九零九年之原创配方酿制。每一瓶[红牌]都各具独特味道，因而享誉全球。在一九九六年全球最权威的国际洋酒大赛，[红牌]更赢得苏格兰配威士忌的金奖。
　　备注：酒精度：43% 净含量：70CL

    产地：苏格兰

７）百灵坛特醇(Ballantine’s):
　　百灵坛特醇苏格兰威士忌中的佼佼者，采用多种优质纯麦威士忌调配而成，酒质晶莹香浓，匹配任何软性饮料，最能发挥威士忌的魅力。
　　备注：酒精度：43% 净含量：70CL 产地：苏格
８）皇家礼炮(Royal Salute 21 Years Scotch Whisky):
　　1953年，芝华士兄弟公司（Chivas Brothers）为向英国伊莉沙伯皇后加冕典礼致意，特别酿制[皇家礼炮]。[皇家礼炮]的名字来自向到访皇室人员鸣礼炮21响的风俗。这珍贵的二十一年陈酿威士忌，分别盛载红、绿、蓝及棕色瓷樽内，有棉制锦袋包装。
　　备注：酒精度：43% 净含量：70CL

    产地：苏格兰
   制作方法：原料浸水发芽—翻拌、烘干—粉碎糖化—发酵—蒸馏—混合—储藏—装瓶

　　伏特加：起源于俄罗斯，意思是：“可爱的小溪”著名的烈性酒说伏特加是最烈的酒，其实是谬论。其实也就40度左右。伏特加其实是俄罗斯的一个港口的名字，原料是：玉米，土豆、小麦等谷物通过蒸馏而成的酒水，它的特点是采用重复蒸馏来获得酒精，再通过木炭过滤，以去除酒精中所含的有害物质，它本身无色、无味、无香。但是能使软性饮料更烈。常见的品牌有：苏红、绝对、AK47、皇冠、苏联红牌

　　常见的伏特加：

１）皇冠伏特加(SMIRNOFF VODKA):
　　皇冠伏特加产自美国，是全世界销量最大的伏特加。帝俄时代的1818年, 在莫斯科建立了皇冠伏特加酒厂（Pierre Smirnoff Fils),1917年十月革命后,仍为一个家族企业。1930年，其配方被带到美国，在美国建立了皇冠伏特加酒厂。
２）瑞典伏特加(ABSOLUT VODKA):
　　瑞典伏特加历史可以追溯至15世纪。15世纪的瑞典，伏特加酒酿造业已非常发达。几乎每户瑞典人家都有一套自酿伏特加的独特方法，用以抵御北欧难捱的严冬。瑞典的伏特加不经过提纯工艺，但这也使得酒中保存了全世界最好的原始成份：纯净的瑞典水和营养丰富的瑞典小麦。但瑞典伏特加的酿造工艺相当粗糙，家庭酿酒作坊的设备并不齐全，就连如何用蒸馏法去除酒中的杂质也鲜为人知。
      

儿童哮喘

　　春季是儿童哮喘的高发季节，贝曲花精有一个配方可以很好地缓解哮喘：急救四滴，马鞭草两滴，海棠两滴，加入一小杯温水或凉水中，用汤勺一小口一小口地喂给孩子喝或者用喷雾瓶喷到嘴里，不要加白兰地。次数越多越好，所以哮喘发作的时候，可以连续吃，吃完又重新稀释一杯，直到发作的频率减少和强度减弱，这个改善的时间因人而异，但只要不停地吃花精，一般在一小时以内会有明显好转，睡一觉以后会有更大地改善。

　　这个配方对有发炎的疼痛特别有效，也是发烧、牙痛或拔牙的配方。

　　昨天接到江苏jiangna的电话，她哭着说5岁的孩子哮喘很厉害，中西医都试过了没用，作为母亲，我非常理解她的心情，正好她有全套的花精，就告诉她用法，并保证当天一定会好的。花精并不针对病症，而只是情绪能量，所以一般相同的病症在不同的人却要使用不同的花精，但也有一些病症对应一些共同的花精。比如这个配方我自己牙痛用过，孩子发烧也用过，很多吃花精的妈妈也给孩子咳嗽用过，一位好友的孩子也是哮喘，当时她只有急救和马鞭草，也见效了，所以我很坚信一定会有作用。

    今天jiangna发来短信说孩子好转了，这次的经历令她终生难忘。她打来电话时，我还以为是别人，因为她非常开心放松了。但是她的内心却有了更大的转变，关于花精，关于对能量的认识，对自我的认识。下面转贴的是她的博文，http://hi.baidu.com/jiangna76/blog/item/fb1ac98b213bc31ac8fc7a5b.html

    她用神奇来形容花精，如果你真的了解了花精，就会知道其实花精不是神奇，而是最自然的东西，只是我们对自然的了解还远远不够。对自然界的能量的了解更多的不是依靠头脑的逻辑推理，而是我们的体验和觉察。或者说我们必须放下自我的思考能力的局限，打开心去体验、觉察和接纳实相。

    需要补充的是如果知道孩子的性格情绪的话，可以加入这个配方中，还是两滴，效果会更快更好。

　　另外还要向jiangna道歉，昨天下午去见一位英国来的女友，所以没有及时看到你的短信，以后妈妈们遇到这种紧急的事情，直接打电话找我吧。

神奇的花精疗法，永生难忘

　　这次孩子发作支气管炎，我帮他推拿、刮痧、食疗，可能是因为我不会辩证，总之作用不大。
　　周六带他去看了老中医，原以为我的苦日子到头了，可没想到冲泡的汤药他也吃不下去，喝下去，连吃的食物一起吐出来，1天总共吐了3次。所以周六到周日，咳嗽一点不见好，听着他一声声剧烈的咳嗽，我的心都快碎了。

　　昨天早上我去药店买了急支糖浆，但是吃了三顿也没有作用。下午他睡觉时咳醒，接着又是一阵剧烈的咳嗽，然后就是呕吐。我觉得实在是心力交瘁，抱着他，跟他说去医院挂水吧。

　　孩子一听到挂水就哭了，因为他挂水都挂怕了。我心里明明知道去挂水是饮鸩止渴，可是这些天都不见好，我心里压力真的非常大，特别是害怕耽误了孩子的病情，万一严重怎么办？那我不是会内疚一辈子吗。

　　下午四点的时候，他还是不停地咳，看上去有愈演愈烈之势。

　　我实在无计可施了，抱着试试看的心情，给懂花精疗法的王姐发了个短信，向她求助。其实花精疗法我以前试过，但每次都没有坚持吃花精，看到没马上见效，就放弃了（这也是我性格上的一个弱点），这次，我是死马当活马医了。

　　六点不到的时候王姐回我短信说，用急救花精、马鞭草、海棠各两滴，每半个小时喂一次，可能晚上就会好转。

　　我接到短信，看到她说的那么肯定，虽然心里还是怀疑，但总算是看到了一线生机，于是拨通了她的电话。

　　在听到王姐的声音的时候，我终于忍不住哭了。我说我是不是太笨了，为什么王姐用了花精疗法那么好，可是我用了快2年了，到现在还是摸不着门道。

　　王姐跟我说，其实是花精喂的次数太少了，她说只要不停的用小勺子喂孩子吃花精水，关键在次数而不是量，他很快就会改善。

　　我觉得很不可思议，再三问王姐是不是真的会好。王姐很肯定地说会好。

　　后来我就用了四滴急救、两滴马鞭草、两滴海棠，用温水一杯稀释了，不停的喂孩子吃，一直吃了2杯半水，孩子跟我说妈妈我实在吃不下了，才停下来。

　　九点的时候他说要睡了，我又用喷雾瓶给他喷了几次。期间他还是咳嗽，但是频率降低了，本来是半分钟不到就咳一次，后来大概2分钟到5分钟咳一次吧。

　　晚上睡觉，本来要咳上一个小时才能睡，后来很快就睡着了。半夜醒来他要喝水，我又喂了他花精水，后来他再睡之前也没有咳，只是稍微听见几声，基本上睡得还可以。早上醒来他还很奇怪的说，我怎么昨天睡着了呀。到底是小孩，唉。

　　经过了这次，我才是彻底相信了花精的疗效。今天我继续让我妈给他喝花精水，应该还会改善的。配合着老中医治疗喘息的胶囊一起吃。胶囊可以吃100天，老中医说吃完可以断根，连过敏性鼻炎都会改善。所以那个有激素的鼻喷雾剂也给停掉了。昨天临睡前孩子很烦躁，说是鼻塞，我安慰了他一下，他后来很快就睡了。

　　虽然他还是咳，但是能改善到这样，我已经非常满意了。

　　这次经历对我来说，真的很宝贵，也真的好感恩。我想这次的事情就是一次考验，其实并不是坏事，宇宙会安排好一切，是吗？

　　我昨天很焦虑，也喝了急救花精，避免把情绪传染给孩子，还喝了让人感觉有希望的荆豆。不知道是不是心理作用，总之平静些。我觉得自己要修的地方也还是很多啊。

　　我觉得这次的经历很特别，很难忘，写出来，跟大家一起分享。

　　其实我不知道为什么花精疗法会对疾病起作用，只知道它是能量水，改善情绪的，但是它确确实实起作用了。

　　以前，紫雨老师跟我说，生病是因为能量失调，我一直都觉得他讲得不对，小孩有什么失调的啊，一天到晚都开开心心的，怎么会失调呢？但是我现在在思考，花精是调整人的能量的，用花精能改善，不是反过来说明生病是能量不平衡吗？

　　呵呵，不管懂不懂，反正我觉得真的是太神奇了。也许是因为人体本来就是能量、振动组成的，而花精水调整了人体能量的平衡，所以才会有效吧。

　　再次感谢王晓莉姐姐，是上天的恩宠，让我遇到天使般的你。

　　这一次的经历，我真的永生难忘，我以后一定认真吃花精，并且，把它带给更多有缘人。

  （补一点，原来昨天才是孩子生日，我这几天心里乱的，竟把他生日记错了，呵呵。但愿，但愿，昨天是他真正重生，和我真正重生的起点吧。）

野花欣赏 03

情绪自测：有5项符合就表明此情绪比较明显。
11 榆树：压力感
－－我的双肩和后背非常僵硬，酸痛。
－－我的双肩和颈部很沉重。
－－我很紧张，感觉压力很大。
－－我很害怕会失败或有任何变故，非常担心。
－－我承担的责任和任务太大，感觉很累。
－－我必须赚钱养家，我很担心失去这份工作。
－－大家对我的期待太高，我担心不能完美地完成。
－－我的家人或好朋友都比我优秀，我觉得和他们在一起，我有点受歧视。
－－我最近的工作以前没做过，我不相信自己能完成，总是回避去努力。
－－我的目标特别大，我担心的事情其实超过了我个人的责任和能力。
－－我不想要孩子，因为我不想失去我的工作，我也不相信自己能一边工作一边养孩子。
－－我以前的成功给我现在很大的压力，我不能失败，只能赢。
－－父母对我的期望很高，我不能让他们失望，这让我不能放松去尝试和积累经验。
－－我的父母都不成功，我一定要出人头地，我一直绷紧神经，不愿意放松地生活。
－－我很担心不能适应新的环境或工作，我不知道该怎么表现自己。
－－我是老员工，新员工总是让我感到有压力，我越来越缺乏创意。
－－我是男人，所以有压力我总是自己扛着，我已经习惯了这种沉重感。
－－周围的人都不相信我的能力，我只能用成功来证明自己，这让我不能放松。
－－我总是期望现在不能得到的东西，这些欲望让我活得很累。
－－我能笑嘻嘻地面对压力，但我的工作效率很低，失误也很多。
－－我常常责怪家人不好或不努力，其实是我自己不满意自己。
－－我最近工作不顺利，常常挑剔周围人。
－－如果我不养房，我就会自由地生活。

情绪自测：有5项符合就表明此情绪比较明显。
12 龙胆草：脆弱，容易悲观和沮丧

－－我对任何事物都持保守的态度，我总是担忧和怀疑。
－－我是一个悲观主义者，我对失败、不幸、打击或不完美更敏感。
－－我对不知道和未发生的事，总是持悲观的态度。
－－我非常现实，总是在和挫折、不幸、潜在的威胁抗争。
－－我很爱怀疑别人，对新事物总是首先持否定和怀疑态度。
－－我很害怕别人利用我的信任，所以我和别人来往时非常小心。
－－我总是带着怀疑的态度接受新事物，一旦接受，我又比其他人更忠诚。
－－我总是在生活中遇到挫折或不开心，所以我很消极地面对外界。
－－我很怕痛，怕被伤害。我对小小的打击也很敏感，会感到非常的沮丧。
－－在困难的时候，我总是往坏处想，我不相信事情会好起来。
－－我的性格很温和，很谨慎，我对预防不安全事故的发生很认真。
－－我每次出门都要认真检查煤气、电器是否关好，我很担心发生事故。
－－我经常有不详的心理暗示，朋友们叫我“乌鸦嘴”。
－－我经常提醒家人或朋友注意安全，但他们总认为我大惊小怪。
－－我不会预测成功，不会感到充满希望，除非我看到事情发生了。
－－我对别人的悲伤很敏感。
－－我总是小心翼翼地接纳幸福和成功，很怕又会失去。
－－我对不幸的事件特别敏感，容易被震惊，即使和我无关，也喜欢反复谈论。
－－我害怕失败，所以不敢尝试很多事情。
－－我总是看到黑暗的一面，很多时候是杞人忧天。

情绪自测：有5项符合就表明此情绪比较明显。
13 荆豆 ：绝望，消沉
－－我对某个人已经彻底绝望，我常常为此感到失望和不满。
－－我对自己的婚姻或职业状态已经感到麻木，我内心其实很绝望，但没有更好的办法。
－－我没有什么要求和欲望，也没有什么乐趣，生活很平淡无味。
－－我的行动力很差，没有积极性和行动的愿望。
－－我总是被动地应付工作和生活，我没什么激情和动力。
－－我的心已经死了，虽然表面我还是能应付生活。

－－我对自己的现状特别不满，但我也没办法，只是被动地忍耐。
－－我喜欢悲伤情调的音乐或诗歌，我习惯了沉浸在淡淡的悲伤和沮丧中，这好像也是一种生活情调吧。
－－我对自己没信心，我总是浪费时间磨蹭，而不想去努力改善。
－－我最近的工作效率很低，主要是我没有什么积极性和干劲。
－－我脸色苍白，无精打采，干什么都没有兴趣。
－－我的这一生已经没有什么希望了，我就是每天混日子。
－－我的病肯定好不了，我永远是个病人了。
－－我的身体有残疾，我的生命没有什么希望了。
－－失去了他（或她），我的生活不可能再幸福了。
－－我没有车（或没有房），我的生活很失败，我快乐不起来。
－－我永远也不会比他（或她）强，所以我觉得自己很失败。
－－我不是没有潜力，而是没有欲望和行动力，我不知道为什么要努力。
－－我总是很忙碌，但我感觉不到快乐和满足感，只是压力使我这样。
－－我并没有完全绝望，但我不会主动去尝试改变，机会来临，我也会试一试，但没有什么希望感。

情绪自测：有5项符合就表明此情绪比较明显。
14 石楠：孤独，烦躁，总想倾诉自己
－－我很烦躁，很想倾述，我总是觉得有些话非说不可。
－－我和别人说话，总是自顾自地一直说，我总是有很多话要说。
－－我只要有机会遇到一个人，就会和他聊天，说话，我很需要和别人沟通。
－－我一个人的时候，常常觉得和孤独，我总是打电话和别人长聊。
－－最近我头脑中总是出现一些想法，迫切地想让别人知道，我是不是应该上网留言？
－－我总是和别人争吵，或表达不满，我内心无法平静下来。
－－我心里突然很怕孤独，我必须去逛街或去任何公共场所缓解一下这种感觉。
－－我平时总是一个人在家，所以周末遇到朋友总是话很多。
－－我特别喜欢向别人甚至刚认识的陌生人讲述自己的人生经历，有些人说我已经讲过很多次了。
－－我是藏不住秘密的人，心里有什么，都会向朋友详细地讲述。
－－我最近特喜欢讲话，但讲些什么其实我并没有深思熟虑，有些很八卦，其实不是我的本意。
－－我总是发觉别人没有足够的耐心听我讲话而离开，可能因为我总是打断别人的讲话。
－－我平时很安静，但遇到别人话匣子打开就关不了，我没耐心听别人讲话。
－－整天没人和我聊天，所以我的头脑总是自己不断地在讲话，很难停下来，这使我很烦躁。
－－我最近特别不能安静下来做自己的事情，和网友聊天浪费了很多时间。
－－我很烦躁，静不下来，在家也是走来走去。
－－我最近总是骂骂咧咧的，心情很不好，见到别人就不停地抱怨。
－－我必须经常和一些朋友见面，主要是想聊天。
－－我总是不停地看手机，担心错过短信或电话。
－－我不关心别人的想法，我总是在表达自己的意见。
－－我总是打开电视或音乐，嘈杂的声音似乎更适合我的心情。
－－我失恋了，很想倾述，甚至很想给前男友打电话。
－－最近的变故和打击使我很无助，我很想找个人说出自己的痛苦或委屈。
－－小孩子话特别多，而且安静不下来。

情绪自测：有5项符合就表明此情绪比较明显。
15 冬青：愤怒，嫉妒，仇恨，所有强烈的负面情绪
－－我很容易生气。有时候我很紧张，以至于一件很小的事情也会让我情绪失控。
－－我常常生自己的气，尤其当有人劝我做了我本来不想做的事情。
－－我常常控制不住自己的愤怒情绪。
－－我总是不满意，常常没有原因的不开心。
－－我的朋友们都说我脾气暴躁。
－－有时候我非常不友善，虽然其他人没有惹我。
－－我经常晚上醒来，嘴里还在不停地抱怨。
－－我对某件事或某个人总是怀恨在心，不能放下。
－－我很难原谅自己或其他人。
－－我很爱怀疑别人。
－－我不希望周围的朋友比我好，为此我常常感到很不开心。
－－很爱嫉妒，当我的丈夫离开我出差的时候，他必须每小时打电话回家。
－－我常常嫉妒比我长的漂亮的其他女人。
－－我几乎没有爱的感觉,　尽管我思想上是爱很多人的。
－－我只对一个人或几个人不能原谅。
－－我付出的爱别人感觉不到。
－－周围人都不满意我，我当然也不喜欢他们。
－－我感觉不到别人的爱。
－－我难过的时候，胸口经常会痛。
－－我总是阴沉着脸，内心没有温暖的感觉。
－－我常常为一些小事大发雷霆，好像这些事只是促发了我心中的不满。

野花欣赏02--流星花

情绪自测：有1项符合就表明此情绪比较明显。
06 樱花：极度恐惧的崩溃感
－－我很痛苦，经常感觉自己精神快崩溃了。
－－我的内心很恐惧，我快疯了。
－－我再也不想忍耐了，我好担心有一天会突然情绪失控。
－－我好担心家人，我害怕控制不了担忧的情绪。
－－我总是压抑悲伤，我觉得太沉重了，身心快承受不了。
－－我失恋了，我好想回到过去，我快把自己逼疯了。
－－我陷入了绝望的深渊，一切都毫无意义，我不想活了。
－－我真的很恨他（她），很想杀死他（她）。
－－我的精神状态好像有些错乱了，我有点控制不了自己。
－－我很害怕自己无法控制自己的欲望，我很恐惧，好像要崩溃了。
－－我对。。。上瘾了，无法控制自己，我很痛苦，感觉生不如死。
－－我陷入了单相思，我好害怕自己有一天会控制不了自己的言行，做出傻事。
－－因为痛苦而陷入狂躁状态。
－－我非常烦躁，难以平静下来，我的言行处于失控的边缘。
－－我的抑郁很重，我经常在自杀的边缘挣扎。

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。

07 栗苞：习惯性的重复，无法突破和成长
－－对某些习惯有很强的依赖性，明知道不好，也无法改变。
－－知道看电视浪费时间，还是每天忍不住看到很晚。
－－饭后总是喜欢吃甜点，然后又后悔应该控制体重了。
－－戒了很多次烟，每次很快又恢复。
－－买东西经常被推销员说服，购买并不适合自己的东西。
－－总是购买一样风格的衣服，尽管自己已经很不喜欢。
－－经常浪费时间，最后一刻才做最重要的事情。
－－注意力不容易集中，总是有很多分散注意力的东西或事情。
－－经常买东西，但买了就放一边了。
－－经常买书，但每次只是翻翻几页。
－－在网上下载很多音乐，但很少去听。
－－喜欢尝试新事物，常常同时开始很多事情，但很快就没兴趣了。
－－经常做一些自己不喜欢的事情，但好像是惯性控制了我。
－－学习能力差，经常重复同样的错误。
－－身体发育还正常，但心理成长缓慢，老是不开窍，总是没长大似的。
－－虽然是成年人，但仍然拒绝长大，沉浸在过去的习惯和爱好中。
－－虽然已经30岁以上了，仍然喜欢少女风格的打扮。
－－同时读很多书，因为对每一本的兴趣都不能保持很久。
－－不会自己主动进步，总是需要别人提醒。
－－很怀旧，旧的东西没用，也舍不得放弃。
－－不喜欢结交新朋友，总是寻找以前的朋友。
－－经常忘记同样的事情。

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。
08菊苣：内心空虚，渴望爱和关注
－－我很热心，非常关心家人和朋友，家里的事情都是我张罗。
－－我非常爱孩子，经常满足他们的要求，不过如果他们不听我的安排，我会很生气。
－－我很活跃，我喜欢别人注意我，因为我关注每一个人。
－－我喜欢和别人呆在一起，我很关心周围人的八卦。
－－我经常感到别人不够爱我或关心我，尽管我对他们付出很多。
－－我总是很激情地帮助朋友或家人，但他们中很多人都没有同样激情地回报我，我很受打击。
－－家里的事情都是我张罗和做主，我希望大家经常聚在一起。
－－我对孩子有些溺爱，但也容易抱怨和生气，因为他（她）不够关心我。
－－我总是希望长大了的孩子能经常给我打电话，每周都来看我，我很不满，他（她）经常做不到。
－－小孩子很粘人，总是希望大人陪着他，注意他，表扬他。
－－我累了的时候就感觉很缺爱，渴望别人关心我。
－－我希望男友或老公要绝对只爱我一个人，只关心我一个人，和其他异性多说几句话也不行。
－－我很容易吃醋，但我喜欢其他异性都能注意我。
－－我总是抱怨老公不关心我，他太忙，我只好把这种情感需求转移到孩子身上。
－－我对爱很敏感，我愿意爱所有的人，但也希望大家都爱我。
－－在婚姻关系中我特别在乎对方爱不爱我，经常为此感到受伤。
－－没有人爱我或关注我，我就会感到特别空虚。
－－我对金钱很在乎，但有时也会很大方地用在我爱的人身上。钱和物质似乎可以使我不那么空虚。

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。
09 铁线莲：注意力无法集中到现实，幻想或昏沉
－－我常常陷入思考中，但其实都不是事实或与现实无关的空想。
－－我经常注意力不集中，和别人说话时间长了，我就无法再专心说或听了。
－－我经常走路不知道脚下的路，容易磕磕碰碰。
－－我对现实的感触不深，很多人觉得我有点不切实际。
－－我和别人一起逛街的时候，经常会昏头昏脑地只顾自己，因为我无法注意同伴的情况。
－－我做事之前总是想很多，或者时间被一些不重要的事情耽误了，最后才急急忙忙去做。
－－我累了就觉得头脑昏沉，最好睡觉，现实中的什么都不关心了。
－－我经常同时做几件事情，但最重要的往往最后才想起去做。
－－我经常忘记约会，所以重要的约会，我需要很醒目的提醒方式。
－－我有压力就会心不在焉，对现实很冷漠和退缩。
－－我身体不好的时候，喜欢想象，行动力很差，其实我很着急，但我无法对现实专注起来。
－－我经常幻想未来，对现实不感兴趣，有时候早上起床也需要一个特别的理由激励。
－－我经常不知道周围发生了什么事情，应变能力也很差。
－－如果病得很严重，我就只想躺在床上，是死是活我都不关心。
－－我的思维经常是跳跃式的，和别人说话我经常东一榔头西一锤，想到哪里说到哪里。
－－我经常迷路，因为我老是忘记我该去哪里。
－－我看电视，经常漏掉情节，因为我经常会想到别的事情了。
－－我的爱好很多，但都没有常性，不能坚持。
－－我经常偏离自己的主要工作或目标。
－－我常常幻想远方会比此处更好。

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。

10 海棠：厌恶感，对细节的过度挑剔
－－我对脏东西、气味特别敏感，容易恶心。
－－我不喜欢去公共场所，因为我很容易头晕和感到气味难受。
－－我很容易晕车，因为受不了汽油味和汽车内的空气味道。
－－我觉得自己不干净，很厌恶自己的身心状态。
－－我很挑剔自己长相的一些细节和小问题，经常感到无法忍受这些缺点。
－－我愿意去做小的整容手术，使我身体的某个小的局部看起来更完美。
－－我有洁癖，很爱干净。
－－无论外界有多干净，我总是会找出不干净的地方。
－－我觉得家人的一些生活习惯太不卫生，尽管都是正常的行为，但我真受不了。
－－我总是忍不住去做清洁的事情，我不喜欢懒散邋遢的人。
－－我对外界的负面能量很敏感，会本能地离开或拒绝。
－－我每天必须洗澡，经常洗手。
－－我只用自己家的马桶，其他的我觉得很脏。
－－我觉得自己身体内部有不干净的感觉，尤其我生气以后，脸色很黑。
－－我觉得性很脏，我不喜欢和别人有身体的亲密接触。
－－我吃了不洁的食物，会非常想吐，我会试着用手指把它们呕吐出来。
－－我很喜欢挑剔细节或别人的小毛病，我容易去苛求细节的完美，而忽略整个事情的进展。
－－我评论事物，总是看细节，我很挑剔，不容易满足。
－－我的体质很敏感，很容易疲倦，烦躁和不舒服。

野花欣赏01

　　情绪并不是一些单纯的感觉，或者只是像思想一样的随生随灭的态度。情绪是一种速度介于生理功能和思想之间的能量，是身、心、灵相互连接的纽带和相互作用的必经桥梁。整个情绪系统的状态是由身、心、灵的综合状态决定的。通过了解情绪，就可以了解我们的生理状况、心理状况和灵性状况。下面的自测表主要是从心理、态度、言行习惯来觉察基础情绪的种类。当然你还可以从经络穴位的角度、中医的角度，瑜伽脉轮的角度，星座分析的角度等等去觉察各种情绪。

    版权所有：花间迷工作室  王晓莉

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。

01 龙牙草：掩饰下的痛苦、不安感
－－我总是微笑或试图表现出很轻松，但我内心很恐惧或不安。
－－我的确有压力，但我不愿意去面对，我总是参与外界的活动来试图回避。
－－我很在乎自己的外貌和外在表现，有点爱面子吧。
－－我晚上无法一个人在家呆着，那会让我感到心烦意乱，喜欢和朋友在一起，或去任何人多的地方。
－－我总是雄心勃勃，但很少行动。
－－我总是本能地表现出自己一切很好，我不喜欢别人说出我的心事。
－－我感到不安的时候，会用高消费掩饰自己，告诉别人我很好。
－－我总是笑呵呵的，爱说“没事，没事”，其实我内心很不安。
－－我一直不愿意面对爱情或婚姻中的问题，在别人面前装做没事，直到最后到了无可挽回的地步。
－－我喜欢嘲笑自己的不幸或弱点，喜欢每天都有聚会的生活。
－－我表面总是很豪爽或大大咧咧的，但其实我对人与人之间的矛盾或不友善非常敏感，甚至不愿意看到。
－－我能体会别人的不幸，喜欢帮助别人，但却不想去解决自己的创伤和问题。
－－我喜欢大家和和气气的，最怕伤了面子。
－－我欣赏很酷的感觉，内心的不安和创伤可以很好地被掩饰起来。
－－我经常很痛苦，却不会向任何人倾述，我希望别人认为我生活的很完美。
－－我很喜欢给别人讲笑话，但我不愿意面对我自己的问题。

情绪自测：有1项符合就表明此情绪比较明显。

02 火烧杨：莫名的恐惧感，惊慌感
－－莫名的恐惧心慌，心跳很快。
－－突然害怕黑暗，感觉有鬼或说不清的可怕力量。
－－疑神疑鬼的，总觉得周围有人要害我。
－－心里莫名的恐惧感很强，不知道是什么原因。
－－眼皮突然跳的很厉害，做事注意力也不集中了，老不小心打碎东西。
－－很害怕晚上窗外的任何声音，总是猜测会是什么可怕的事情。
－－脸色发白，对阴暗的事物或地方特别敏感，非常害怕。
－－小孩子突然在晚上特别害怕，本能地感觉周围有恐怖存在，或者说是有鬼。
－－经常做噩梦，梦的气氛很阴沉恐怖。
－－突然总是发生小事故，或遇到倒霉的事情，感觉有点身不由己。
－－强烈的恐惧，全身发抖，但没有具体原因。

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。

03 山毛榉：挑剔，不满外界
－－我总是批评外界。
－－我对谁都有点儿挑剔。
－－看见不顺眼的，我总是忍不住指责，即使会使别人很不高兴。
－－我经常觉得别人很浅薄无知。
－－我经常否定别人的意见。
－－我经常嘲笑别人或公共人物，或讽刺他们。
－－我有时候会突然什么都看不顺眼，总是挑剔周围人的小毛病。
－－我喜欢给别人提意见，我是为他们好。
－－长时间地坐着工作以后，我发现自己容易变得挑剔。（中医久坐伤肝）
－－莫名其妙地对家人发火，觉得他们总是做错事情。
－－我很追求完美，我看不起很多人不注意自己的形象和外表。
－－我买东西的时候，总是先挑毛病。
－－我喜欢批评别人，是想帮助他们。
－－我总是用批评的口气对家人或孩子说话，比如“你怎么总是这样？”“你什么时候才能学会…….?”“你难道不会……?”。
－－我在家或公司总是看到他人不对的地方。
－－我总是只看到和想到我认识的每个人的缺点。
－－我经常因为一些小问题而改变主意，比如感觉不好，马上换餐厅。
－－我对细节很挑剔，我总是首先注意到细节，但往往没有注意全局。
－－我开车的时候总是骂骂咧咧的，经常想改变路线。
－－有时候别人非常受不了我的挑剔，但我只是坚持完美。
－－我吃东西很挑剔，总是会挑剔细节，所以我很难找到令我满意的菜单。
－－我的工作压力很大，所以我不允许自己和别人有一点点差错。

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。
04　矢车菊：软弱，不敢说不
－－我脾气很好。
－－我不想伤害任何人。
－－我的意志不是很强。
－－我常常发现很难说不。
－－我很容易被别人说服，但事后又很生气。
－－我经常找不到机会对别人说“够了！别再这样。”
－－我经常为别人活着，否定自己的需要。
－－我从来没有勇气反驳别人。
－－我成长比较慢。
－－我担心不能满足其他人的期望，即使别人没有告诉我他的期望。
－－当我需要什么的时候，很难开口说出。
－－我很懦弱，其他人会欺负我。
－－我常常问自己“你为什么不回击？”
－－我常常说是的，其实我心里并不同意，但好像没有勇气说不。
－－我需要别人的认可。
－－我害怕被拒绝。
－－我害怕表明自己的立场。
－－我害怕别人反对。

－－我总是为家人或朋友牺牲自己的需要。
－－我总是为别人着想，或者总是忙着帮助别人。
－－总是有人让我替他们做这做那，因为我从来不好意思说不。
 

情绪自测：有５项符合就表明此情绪比较明显。

05 紫金莲：怀疑自己的直觉，不自信。
－－我经常需要很长时间考虑，然后问别人的意见以后才能做出决定。
－－别人的意见对我非常重要。
－－我经常怀疑自己的想法。
－－当我想要实行我的想法时，我总是需要别人意见的支持。
－－如果别人反对我的意见，我会感到很不安全。
－－我经常受别人的意见影响而改变。
－－我经常犹豫不决。
－－我经常在最后一刻再次改变决定，朋友们都不会太相信我的决定。
－－我不舒服的时候，特别否定自己，很自卑。
－－我大部分空闲时间都在看书。
－－我知道很多知识，但还是感觉不够，我好像在书本中寻找和求证自己的想法。
－－我参加很多学习班和培训课，我很依赖外界的指导。
－－我总是在各种理论或学说中寻找真理，但很少相信自己的领悟。
－－我的逻辑思维很强，常常感觉自己的直觉和思想分析很矛盾，不知道哪个更好。
－－我经常问一些很简单、很傻的问题，其实我知道答案，就是想向别人确认一下。
－－我的固执常常是因为我只相信头脑的分析，而不是自己的感觉。
－－我经常为听从别人的建议改变主意，结果失败而后悔。

　　十二生肖是中国民俗文化的代表之一，每个中国人都知道自己的属相，都知道每一种属相代表了一些性格特点，所以一些敏感的人想了解你，总会问你：你是属什么的？当然也有一些人完全不信这些，仅仅把它看成一种有趣的动物年号。
　　关于十二生肖的起源，考古发现的文字记载完全不能说明它最早出现的时代。可以推测十二生肖出现以后，在民间的流传肯定是以口口相传为主的。我们的祖先为什么会用十二种动物来代表日历中１２年的一个小周期呢？专家比较主流的看法是这起源于原始人的动物崇拜。当然专家们的意见必须依据考古的资料，这显得有根有据，但也限制了发现事实的更多机会，因为人类很多的文化是口头和感性的，没有文字或图片的记录。如果允许自由猜想的话，我们可以分析一下这十二种动物的性格情绪，这会启发我们认识十二生肖的新的灵性意义。

    首先先说明一下，动物也有性格，和植物一样，每一种动物都有一种很主要的共性的生命特点，所以各种动物不仅外表长相完全不同，他们的生活方式、喜爱的食物和对外界的态度也完全不同。贝曲花精也可以用于动物，它们也有急躁，疲累，胆怯的时候。花精疗法证明，植物的能量，在动物身上和人类身上也可以找到一模一样的，这也是一个证据说明万物有灵，而且这个灵是相通的。
　　好啦，我们来看看有趣的十二生肖的性格特点：
　　鼠――胆小的沟酸浆：胆小如鼠，鼠的特点是胆小，这可能和他们白天隐藏，晚上觅食的生活习惯有关。在黑暗中，不小心怎么行呢？而且鼠还冒险偷吃人类的食物，和人类斗智斗勇可得小心翼翼，否则落得过街老鼠，人人喊打。老鼠在远古人类的生活中是常见的，时至今天，老鼠已经成为和人类一起生活的唯一一种野生动物了。
　　牛――软弱的矢车菊：我们祖先生活中的牛一定不是西班牙斗牛场那些性情暴烈的斗牛，它们是远古农耕时代人们的主要劳动帮手：耕牛。耕地的老黄牛们不仅力气大，关键是脾气好，对人类的奴役和指挥不敢说不，不管是太累还是饥饿，连表示不满的一点点声音的都没有。难怪被远古人类从成百上万种野生动物中挑选出来驯化成劳动力啊。我小时候很好奇牛怎么那么“爱劳动”呢？有一次专门去观察耕地的牛，发现它们很累的时候只是木然地停下，只要主人用鞭子一抽动，它们就会艰难地继续工作。其实牛的力气比人的力气大多了，可就是没有脾气反抗，真是性格决定命运。
　　虎――欲望强烈的马鞭草：老虎被称为山中之王，不仅因为它是最凶猛的食肉动物，而且老虎的性格是非常具有攻击性的。在老虎眼里，它们不惧怕任何动物，包括人类，因为它们有强烈的欲望和巨大的能量攻击外界。俗话说“老虎的屁股摸不得”，大家都知道这是实话。
　　兔子――敏捷多变的硬花草：我们的祖先很早就发现狡兔三窟，一般人们认为兔子有三个窝说明它们很聪明，知道保护自己的安全，但实际上还有另外一种可能：它们的性情喜欢变化，一会儿喜欢住在这里，一会儿喜欢住在那里。兔子的性情有两种很极端的表现，一方面安静的时候，很温顺，对其他动物和外界完全没有攻击性，只吃草，但另一方面，兔子很敏捷，奔跑的速度很快。古人说“静如处女，动如脱兔”。人类圈养兔子只能关在笼子里，否则谁能和兔子赛跑？兔子生命能量的特点是跳跃性的、起伏很大，可以很安静，也可以立即爆发出高速度。有趣的是英国的花精专家们发现硬花草是英国的野兔最喜欢吃的“甜点”，在Julian Barnrd的花精植物纪录片《十二种花精治疗植物》中，就有野兔大吃硬花草的镜头。
　　龙――完美、自我专注的美洲赫顿草：龙在西方的古代史上是邪恶力量的代名词，不过在中国，我们的祖先却用它代表最积极、完美的力量，并称自己为龙的传人。注意的是，先秦时代，帝王们都不会把自己称为龙，因此发明龙的时代更不是用龙代表权威、统治的力量，后来的历代皇帝把龙作为自己的形象专利权，这和生肖中的龙的含义是不一样的。龙是十二生肖中唯一虚构的动物，它是完美的，但它也是来去无踪影的，“神龙不见首尾”，这句话用在人性上面，就是一个人不受外界干扰，也不干扰外界。《易经》的第一句话是“天行健，君子以自强不息”。自强不息的专注精神是古人认为最完美健康的人性。在道家修炼中，龙常常被用来比喻修炼的目的：最内在的原始完美的生命力。生肖中的龙，代表的就是这种自强不息的和谐、平衡、完美的力量。
　　蛇――惊恐的岩蔷薇： 在任何地方，如果我们遇见一条蛇，很多人会惊呼尖叫，而比较胆大的人，也会感觉心跳加快。人类为什么那么恐惧蛇呢？可以致人死命的野生动物很多，但只有蛇有这种令人惊呼的能力，甚至一条瘦小的小青蛇也会造成人们的惊慌。蛇似乎本身散发着惊恐的能量。蛇其实并不喜欢攻击，大多数时间它们都卷缩着身体躲在洞穴、或草丛中，他们对环境的动静非常敏感，也许很缺乏安全感，它们采取的是一种躲藏的生活态度，只有觅食的时候才出洞。在野外，如果你不小心打扰了一条“静修”的蛇，在你尖叫的时候，大多数情况下蛇会和你一样惊慌地迅速逃窜。也许正是蛇的内心充满了惊恐感，所以我们看见它们，能立即直觉地感应到了相同的惊慌感。
　　马――永远潇洒的龙牙草：马是一种令人类敬佩和欣赏的动物，它们不仅身形健美、高大，而且奔跑起来有力量又有速度，尤其潇洒俊美。马的外表显得很温顺，很安静，而且动作节制、风度翩翩，但在马的内心深处却有一种强烈的竞争意识，这是其他动物所不及的。据说马在与同类的竞争中有着累死也不认输的性格，在战争中，许多马并不是在枪林弹雨中倒下的；而是由于剧烈地奔跑而累死在战场上的。马不仅很潇洒，而且它们是群居动物，并且也喜欢和人类成为朋友。一旦得到马的认可，它们会对主人非常眷恋。可以说马具有一种内心不甘寂寞、外表潇洒自如的灵性。
　　羊――喜欢从众的紫金莲：生肖中的羊，一般都是有羊角的山羊。山羊的特点是生性好动，大部分时间处于走动状态，并且喜欢群体行动，一群羊只要搞定一头领头羊，其他羊自动会跟从。羊似乎很喜欢跟从和寻找的感觉，从众和模仿同类的心理很明显，羊群里面只要有一头羊“咩咩”地叫起来，整群羊就开始跟着叫起来了。羊的这种从众心理使它们很容易被调教和管理，甚至牧羊犬也可以胜任管理它们的工作。
    猴――急躁的凤仙花：说猴子急躁，没人不同意。猴子最大的性格特点就是好动，一刻也停不下来。在动物园的猴山上，大猴小猴不停地上窜下跳，你不得不佩服它们永不停歇的精力。“猴急”用来形容人的急躁，很形象，谁能比猴子性子更急更快呢？
　　鸡――喜欢家居生活的菊苣：鸡的自然生活状态是这样的：一只公鸡骄傲地带着一大群母鸡，它们在自己家附近慢慢地散步，并且每只鸡都很专心、安静地低头不停地觅食。尤其母鸡们，因为它们还要下蛋。然后母鸡们安静守责地孵小鸡，小鸡们出生以后，鸡妈妈们就专心地带孩子，继续每天在家附近觅食。鸡的生活就是这么简单、温馨、充满家庭的温暖。公鸡和母鸡都是热爱家居生活的动物。鸡没有什么远大的抱负或不安的冲动，它们的生活就是安静本分地和家人生活在一起。
　　狗――敏感而善解人意的龙胆草：狗被人类称为最好的朋友，因为他们忠诚而且通人性。狗的种类很多，性格也各异，但狗狗的灵性都是很敏感而善解人意。狗很警觉，情绪也很容易受到环境或主人情绪的影响。主人回来狗狗都会快乐地去迎接。当你不开心的时候，它们也会默默地陪伴你，分担你的忧伤。在国外，很多独身的老人都以狗为伴，并且彼此有非常深厚的感情，可以说狗有非常灵敏的灵性，比很多人还能更敏锐地感觉到他人的情感。
　　猪――昏沉的铁线莲：猪和远古人类的关系非常密切，中文“家”这个字，就是屋顶下面一头猪，在那个时代，有家就有猪。但比猪肉好吃的野生动物很多，人类为什么会选择猪作为最主要的圈养动物呢？看看猪的生活态度：吃了就睡，睡了就吃，猪似乎完全对现实没兴趣。吃了就躺着或者昏睡，这样不消耗能量，还只长肉，怎么不受到人类的青睐呢。猪天生就有头脑昏沉的基因，被人类圈养以后，这种习性就发挥到了极致。
　　十二种生肖在历法上是对应标志年份的天干地支中的地支，它对人的影响并不是最主要的，因为从生辰八字来说，生肖对应的只是其中一个字。从能量的角度看，生肖是十二年一个小周期中，每一年日月星辰的运行导致的一种主要影响地球的力量的形象化描述，这个力量你也可以想象成星球之间不同的引力。所以生肖的排序很可能是由这些动物的灵性特点决定的。也就是说发明历法的远古祖先们，当然他们不会是普通人，而是一些有异常觉知能力的人，因为他们没有任何先进的测量和观察仪器，竟然能测算出精确的历法。他们不仅通晓日月星辰的运行变化导致的各种灵性力量对自然界的影响，而且还通晓人和动物的灵性，因此他们选择了12种灵性不同的动物来代表12年的灵性力量特点，这和西方十二星座也对应十二种花精性格情绪是一样的，都表示的是不同时间的灵性力量的特点。
　　仔细研究这12种性格特点，我们还是可以大胆猜测一下这个小周期灵性力量变化的特点：一开始这个力量是微弱的，小心翼翼的（鼠），然后忍耐、积累（牛），变得非常强烈（虎），开始变化和不适应（兔），稳定下来，并且达到高峰（龙），有不断膨胀崩溃的危险，因此在顶峰需要如履薄冰（蛇），能量减弱了，但表面仍然坚持（马），开始犹豫，徘徊（羊），烦躁不安（猴），能量已经被耗散的差不多，开始平静下来（鸡），能量进入收缩、消沉阶段（狗），能量沉寂，一个周期结束（猪）。
　　

　　这个有趣而大胆的分析，是否使你对十二生肖有新的认识了呢？不管怎样，十二生肖可不像迪士尼的卡通一样简单，我的猜想也是表达对远古祖先深邃智慧的敬意。

无形的感觉的痛苦和有形的疾病的痛苦是相互产生而存在的。

　　原文

第一章　　意识：摆脱痛苦的途径

第二节　　过去的痛苦：瓦解你的痛苦之身

　　过去积累起来的痛苦是占据你大脑和身体的一个消极的能量场。如果你将它视为存在于你体内的无形的实体，那你就离真理不远了。它就是你情绪的痛苦之身。它的存在具有两种模式：休眠和活跃。在９０％的时间里，痛苦之身可能在你的体内处于休眠状态；但是对一个极端不快乐的人来说，他的痛苦之身可能会１００％地处于活跃状态。有些人可能完全生活在痛苦之身的状态下，而有些人则可能偶尔感受到它，比如失恋（忍冬、杨柳，西洋栗，菊苣，圣星百合等）或与过去的痛苦（西洋栗、芥子）、失落（落叶松、松树）、身体或情感的创伤（圣星百合、冬青）等相关联。任何事情都有可能引发痛苦之身，尤其是当它与你过去的痛苦产生共鸣时。当痛苦之身即将从过去的休眠状态中被激活时，及时是一个想法或与你关系密切的人的一句不经意的话语，都有可能激活你的痛苦之身。

　　安妮解读：痛苦之身是一个消极的能量场，从瑜伽脉轮看就是各个脉轮受到不同程度的能量堵塞或偏离，表现为各个生理系统的功能减弱或病变，各种消极情绪都很容易被促发。在实际治疗中，情绪处于休眠状态，一种可能是情绪还比较微弱，不严重，另外可能是消极、虚弱、麻木、压抑的左脉情绪占据了表面，失望放弃类、怀疑由于类和对现实不感兴趣类是重点。活跃的状态，一种可能是情绪已经非常强烈，自己和别人已经完全可以感受到，另外可能是外向的情绪占据了表面，敏感类、过分关注他人类和孤独类是重点。恐惧类在这两种情绪都可能很明显。

　　原文

　　有些痛苦之身虽然令人不愉快，但是它的害处相对较小，像一个吵闹不休的孩子一样（内向、软弱的情绪，比如龙胆草，矢车菊，沟酸浆等）；而有些痛苦之身则非常邪恶，像具有毁灭性的怪兽，或者像恶魔一样（主要是外向的爆发性性的情绪，比如冬青，樱花，马鞭草，葡萄，菊苣等。）有些会引起是身体上的不适（有些情绪的生理性很明显，比如橄榄，岩水，凤仙花等），更多的则是情感上的不安。有些会攻击你周围的或你亲密的人（冬青，山毛榉，杨柳，菊苣，马鞭草，葡萄，石楠等），而有些则会攻击你自己（松树，落叶松，榆树，美洲赫顿草，白栗等）。然后你有关生活的想法和感情会变得消极和具有毁灭性。（荆豆，冬青，橡树，杨柳，芥子，山毛榉，樱花等）。疾病和意外往往就是这样被创造出来的。有些痛苦之身甚至会驱使遭受它折磨的人去自杀。（樱花，西洋栗，芥子，橡树，急救）

　　如果你本以为你了解某人，但某天你突然碰到的他却变成一个陌生的、狰狞的野兽，这会让你感到非常吃惊。然而，这时关注自己的内在比关注对方来的重要。观察你内心任何一种痛苦形式的迹象。它的表现形式可能是：愤怒（冬青）、烦躁（凤仙花，急救）、忧郁（芥子，荆豆、西洋栗）、伤害他人的欲望（马鞭草、冬青、葡萄）、生气（冬青，山毛榉，杨柳，菊苣）、沮丧（龙胆草，沟酸浆、落叶松，野蔷薇）

　　安妮解读：这些情绪都是表面的，或容易被识别的，内在的情绪还有很多，比如压力大的榆树，创伤感的圣星百合，总是陷入回忆过去的忍冬，注意力无法集中到现实的铁线莲，软弱的矢车菊等等。

　　原文

　　当你的思维被痛苦所控制时，你就会再次与它认同，而痛苦之身就会再次通过你的思维获得生存。（安妮解读：这里的生存是指被激活，并指挥你的态度和言行，但情绪一直都存在于生理层面。）比如说，如果愤怒（冬青　山毛榉　杨柳）一直左右着你的思维，你不停地想别人对你做的事（白栗），或你将要对别人所作的事（葡萄、马鞭草），这时你就无意识地被痛苦所控制了，痛苦之身有成为了“你”（安妮解读：经常提醒自己，真正的“我”是健康、喜悦、安全、平静的。）

　　原文

　　对很多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。（急救，海棠，性格情绪等）

《圣经》和《当下的力量》是Paris Hilton最信任的两本书。

西方媒体风趣地说她可不只是锻炼自己的身体。

　　埃克哈特　托利在经历了突然开悟体验以后，写出了畅销书《当下的力量》。这是一本被很多人称赞的关于启发深层生命意识的书，这里的“深层”并不是高深或复杂的意思，而是指掩盖在物质肉体和表面的头脑思维、情绪等之下，被一般人忽视了的、最本初的、简单完整的存在意识。它才是真我，并且这种意识的特点是只存在于当下。托利以亲身体验告诉人们，回到当下是什么状态，由此我们可以真正地摆脱痛苦，提高生命的质量，而这种生活状态与外界遭遇无关。它取决于我们是否能保持这种不受污染的深层意识，活在每一个当下。

　　如何觉察这种深层意识呢？托利首先是从觉察情绪对真我的影响和干扰开始的。从花精疗法的角度阅读这些觉察情绪的技巧，我深深赞叹托利对日常情绪敏锐、清晰的观察能力。我是一边阅读，一边标注出大师提到的情绪对应的主要贝曲花精，因为这些负面情绪在吃花精的时候就体验过，并且也体验到了消除以后的宁静状态，所以阅读这本书带给我了非常有趣、快乐的领悟体验。  

　  现节选一些章节和我的标注，看看找出这些情绪以后，你对大师介绍的情绪觉察技巧是否有更多的理解。

原文：

第一章    你不等于你的大脑

第一节：开悟的最大障碍

　　体验“存在”的最大障碍是认同于你的思维，它使人们进行强迫性的思考（白栗）。不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停地思维活动使你无法到达与存在不可分离的内心的宁静状态。同时，它创造了一个假的自我，不断放射恐惧（沟酸浆、岩蔷薇樱花 红栗）和受苦（西洋栗、橡树、杨柳）的阴影。

　　思维已经变成一种疾病。当事情失去平衡时这种疾病就会发生。比如体内的细胞分裂繁殖本身没有任何错误，但是当这个过程不顾整个有机体而持续地快速增生时，我们就会得病了。

　　安妮解读：几乎所有咨询花精的朋友都承认自己的头脑停不下来，但都不知道这也是一种情绪能量，是大脑功能受到了干扰，生病了。这就是白栗针对的情绪：头脑陷入强迫性思维，停不下来。具体想什么则是由每个人的其他情绪和头脑中已有的信息决定的，比如陷入不停的恐惧念头，就是恐惧的情绪和白栗情绪的混合，受苦则是西洋栗、杨柳和白栗。当然实际情况可能是更多情绪的混合，比如抱怨（杨柳），不满、嫉妒（冬青）、自责（松树）、怀旧（忍冬）等等。这些消极的想法就形成了假我。

　　思维本身是一种生理功能，而且是人类所独有的高级功能，它的特点是具有理性的创造性。人类使用思考能力，创造了文明和科学。但当它失去平衡状态，无法停止的时候，就变成了疾病。而思考的内容就很难反映我们真正的思考。

原文

第一章    你不等于你的大脑

第二节　　从你的大脑中解放出来

　　当某人去看病时说“在我的脑海里有一个声音”，他或她很可能就被送去精神病院了。事实是，几乎每一个人都会以相似的方式在他们的脑海中听到一种或几种声音：这就是所谓不自主的思考过程。（白栗等情绪），你却没有意识到你有阻止这种独白或对话的力量。

　　在大街上，你可能会遇到不断喃喃自语（石楠等情绪）的“疯子”。其实他的行为与你和其他“正常人”区别不大。只是你们没有大声说出来而已。那个声音不停地在评价（白栗）、推测（铁线莲）、批判（山毛榉）、比较（冬青）、抱怨（杨柳）、选择好恶（硬花草）等。这种声音可能与你当下所在的情况无关，它可能是关于过去的或未来的一些事情，它可能是在回忆往昔（忍冬），或是在幻想未来可能发生的事情（铁线莲）。它经常想像事情可能会出错（沟酸浆），或产生不利的后果（龙胆草）。这就是杞人忧天。……这种声音是人类自己最大的敌人，这是毫不夸张的，许多人在大脑的折磨下度过了一生，任由它攻击、惩罚，并耗尽生命的能量。这就是数不清的灾难、痛苦以及疾病产生的原因。

　　安妮解读：大脑失去平安和宁静，各种失序的表现和不同的情绪能量是对应的。如果改善情绪，就可以恢复大脑不受干扰的状态。负面情绪直接损害行为能力、态度和思维能力等各种生理功能，并且耗费生命能量。

原文

第一章    你不等于你的大脑

第四节　　情绪：身体对思维的反应

　　情绪在思维和身体的相遇处产生。它是身体对思维的反应――你或许会说它是你的思维在你的身体上的反应。比如，一个攻击性的想法或敌对的想法会聚集你体内的被我们称为愤怒的能量（冬青）。这时身体准备开始战斗。身体上和精神上受到威胁的想法促使身体收缩，这就是我们所谓的恐惧在身体上的反应。

　　……我观察到那些内心充满愤怒而没有意识到这一点，也没有表达愤怒的人，更容易从言语上或身体上遭到其他愤怒的人莫名其妙的攻击。这是因为他们散发强烈的愤怒波动（冬青），被某人无意识地接受，从而引爆了这个人自己内心潜伏的愤怒。

　　安妮解读：情绪只和自己有关，我们的坏情绪表面是外界引起的，其实外界和他人只是激发的作用，如果我们内在没有这些情绪，那么就不会被促发。所以当我们心情不好的时候，就是自我反省的时候。无论什么境遇，都可以选择积极的情绪面对，如果做不到，那么是我们身体或思想的原因已经产生了消极情绪。情绪的特点是它是身心灵相互联系和作用的纽带，身、心、灵任何一方面有问题都会首先以情绪能量表现出来，然后影响其他两个方面。

原文：

　　爱（冬青、山毛榉、杨柳等）、喜悦（芥子、荆豆、西洋栗）与平和（石楠、马鞭草等等）是深刻的存在状态，或是内心与存在联结时的三个方面。

　　安妮解读：几乎所有的贝曲花精都会带来平和，因为我们自然的情绪状态就是这么温和的。这三种主要的感觉都是自然而轻柔的，是我们的健康状态的三个方面，是内在的自然能力，区别于大脑控制的有条件的爱、快乐和平静。通过贝曲花精我们还可以感觉到更加细腻的特点，比如柔软，勇气，坚定等。

                

                              　硬花草　图片来源：Healingherbs

　　性格情绪是每个人的生理弱点，是天生的，生病或有压力或累了就会立即出现的情绪。这种情绪不是因为心理原因引起的，相反它的出现会影响我们的心理，形成不同的性格和心理习惯。找到性格情绪，就找到了情绪状态的主线或底色。下面是简妮（化名）给自己的家人咨询的记录，他们对情绪的觉察比较细腻，所以很快找到了性格情绪。这对了解自己和治疗自己都至关重要。

简妮(21:41:24):
你好，请帮我针对以下这几种情绪推荐一个花精组合：挫败、沉重、低落、烦躁、敏感、依赖并找不到自我。谢谢！
早晨的茉莉(21:41:26):
你现在的状态是效率很低，行动力很差吗？
简妮(21:42:31):
是我家人，他现在最突出的就是觉得自己越来越不会沟通，很急躁，而且做事无头绪，茫然失措的
早晨的茉莉(21:44:08):
恩，不会沟通具体是什么表现？不想与人沟通？害怕？很容易和别人冲突？
简妮(21:44:24):
很容易和别人冲突，而且是莫名其妙的。而且他觉得越来越不想和别人沟通
早晨的茉莉(21:46:10):
他很固执吗？你觉得他一定要影响改变别人吗？
简妮(21:46:39):
他不想影响改变别人，但非常固执
早晨的茉莉(21:48:00):
他的性格是什么样的？你觉得他比较像哪一类性格情绪？
简妮(21:48:56):
他是一个很敏感而情绪化的人，而且很多时候，他的坏情绪不是别人带给他的，是他自己突然不知道为什么，情绪就好像没来由的坏了。而且他比较固执，有时候会有过激的行为。自己伤害自己，喜欢钻牛角尖, 做事无原则，但又心事重。
早晨的茉莉(21:52:02):
是否爱怀疑？
简妮(21:52:12):
对，有
早晨的茉莉(21:53:01):
他的情绪是经常起伏？还是经常找不到自我，想求证？
简妮(21:53:19):
我觉得都有
早晨的茉莉(21:54:56):
他自己伤害自己的方式是什么？
简妮(21:55:39):
前阵子他对自己身体有伤害，自己撞门把脑袋撞肿。是因为争吵无法调解。
早晨的茉莉(21:56:08):
接下来，他的情绪是什么？
简妮(21:56:39):
平静，然后很快好像没事一样
早晨的茉莉(21:57:15):
他很接近硬花草，两个极端之间，
简妮(21:57:17):
平静中夹着一小阵的烦躁
早晨的茉莉(21:57:45):
你的观察很客观细致，
简妮(21:57:59):
恩，你说得我觉得有道理，他的性格就是两个极端，他的朋友说他如果很开心，什么事都OK，如果不开心，和人拼命都行。
简妮(21:58:05):
呵呵　他自己很担心，说会不会得神经病了，觉得自己状态很不好。
早晨的茉莉(21:58:52):
是性格情绪，如果能让他看看这个性格情绪的介绍比较好，不管他现在能否接受，但总是对自我的一种了解的角度。
简妮(21:59:13):
有介绍文章的链接吗
早晨的茉莉(21:59:15):
至少他知道这是一种生理反应，会帮助他理解自己
简妮(21:59:40):
对，我觉得自觉的情况下，他会积极想办法
早晨的茉莉(22:00:13):
恩，如果能客观觉察自己的情绪，这是很了不起的开悟的第一步，
简妮(22:00:31):
呵呵，谢谢。有介绍文章能给他看看吗
早晨的茉莉(22:01:06):
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4848c998010008wk.html
这种情绪常常伴随的情绪是岩水，死板，对自己要求很严，固执，还有海棠，厌恶外界，
简妮(22:02:46):
恩，他有病痛的时候，情绪特别不稳定，而且很脆弱
简妮(22:02:54):
不，您说的那两种他都没有，他对自己要求不严，虽然固执。厌恶外界我觉得目前不明显，不过他有时候会说觉得某某讨厌。
早晨的茉莉(22:03:59):
固执也包括僵硬，他不愿意和人沟通就有厌恶的情绪，
简妮(22:04:04):
而且他和别人的合作，别人对他的评价都是过于情绪化，很难相处。说他有些喜怒无常
早晨的茉莉(22:04:36):
恩，
简妮(22:05:04):
冲动
早晨的茉莉(22:05:21):
我建议他吃硬花草，岩水，海棠，野燕麦，龙胆草
简妮(22:05:22):
总是容易冲动做事，事后又马上后悔，彻底否定自己。这句太像他了
早晨的茉莉(22:05:35):
这就是硬花草，
简妮(22:05:51):
不喜欢和别人商量自己的事，太对了。需要这么多吗？
早晨的茉莉(22:07:19):
其实所有的情绪都需要，这些只是表面的最强烈的情绪，因为贝曲的７大类情绪是针对全身的主要生理系统，成年人基本都是亚健康或疾病状态的，
简妮(22:08:19):
请问一下，这个是需要自己用酒配的是吗
早晨的茉莉(22:09:29):
用水和白兰地，这样一瓶可以吃很久，你直接每次稀释两滴，就吃的很快，一天至少４次，就需要８滴，但你稀释到稀释瓶，就两滴变成３０毫升了，他现在很严重，就需要尽量多吃，一周后好转，可以稳定地每天吃４次。情绪的原因是身心问题，所以改善情绪的同时是在改善身心，这需要时间。
简妮(22:13:32):
好　烦躁、没信心、总觉得自己很脏很弱很不利索,总觉别人害我看不起我轻视我利用我,自已好像很唠叨担心谨慎。这是他让我告诉你的，他的准确感受。
早晨的茉莉(22:19:16):
烦躁、没信心、硬花草 总觉得自己很脏很弱很不利索, 海棠 总觉别人害我看不起我轻视我利用我,冬青　杨柳 自已好像很唠叨 担心 谨慎。岩水　石楠

早晨的茉莉(22:19:35):
他的直觉也很细腻，
简妮(22:19:57):
那您刚才的配方是不是需要调整一些、
早晨的茉莉(22:22:27):
恩，他的心轮堵塞的很厉害，深层的情绪可能是受到的创伤很多，可以按照这个给他吃，冬青和杨柳是清理心轮的，这些仇恨和不满压抑了爱的能量，他不容易感觉到爱，自己的爱也不能感性地表达出来了，冬青和杨柳会让人特别舒服，你也可以吃吃看。
简妮(22:24:04):
好，那就是硬花草、海棠、冬青、杨柳、岩水、石楠这么多？
早晨的茉莉(22:24:36):
对严重的情况其实不多，这些只是最表面的，
简妮(22:24:45):
六种对吗
早晨的茉莉(22:25:26):
对，可以长期吃，一个月以后一定会有很大改善，关键是每天的次数不能少于４次，尤其第一周
简妮(22:25:48):
好的
早晨的茉莉(22:26:51):
你也可以吃冬青和杨柳，几乎每个人都需要的，你的这些情绪可能会不知不觉地激发他的这些情绪
简妮(22:27:09):
好的，谢谢你
早晨的茉莉(22:27:30):
你清理以后，好的情绪会帮助他稳定，两个人的情绪感染力是很强的，
简妮(22:27:56):
好的，我明白了
早晨的茉莉(22:27:57):
花精疗法很简单，就是多吃，所以先多吃，
简妮(22:28:25):
恩，
早晨的茉莉(22:28:36):
他的理性思维是没有问题的，但情感创伤需要慢慢消除。这些创伤是对应生理的疾病状态和心理创伤的。