这种做法最早见于1612年。一天，英国船哈兹·伊斯号在探索北美北部通向太平洋的水道时，船长不幸逝世。船员们为了表示对已故船长的敬意，将桅杆旗帜下降到离旗杆的顶端有一段距离的地方。当船只驶进泰晤士河时，人们见它的桅杆上下着半旗，不知何意。一打听，原来是以此悼念死去的船长。到17世纪下半叶，这种志哀方式流传到大陆上，遂为各国所采用。

    新中国1976年首次降半旗

     1976年周恩来总理逝世时，新中国首次降半旗并设定全国哀悼日进行隆重悼念。同年，毛泽东主席、朱德元帅逝世时，都进行了降半旗志哀，毛主席逝世之后还设定了全国哀悼日。之后,胡耀邦、李先念、邓小平、杨尚昆等党和国家领导人逝世时，都降半旗哀悼。

    1999年5月12日，为哀悼驻南联盟大使馆遭以美国为首的北约袭击中遇难的许杏虎等三位烈士，北京天安门、新华门、人民大会堂、外交部所在地，各省、自治区、直辖市人民政府所在地，香港特别行政区政府所在地，新华社澳门分社所在地下半旗志哀。

    1990年6月28日第七届全国人民代表大会常务委员会第十四次会议通过，1990年6月28日中华人民共和国主席令第二十八号公布，自1990年10月1日起施行的《中华人民共和国国旗法》第十四条规定，下列人士逝世，下半旗志哀：

    (一)中华人民共和国主席、全国人民代表大会常务委员会委员长、国务院总理、中央军事委员会主席；

    (二)中国人民政治协商会议全国委员会主席；

    (三)对中华人民共和国作出杰出贡献的人；

    (四)对世界和平或者人类进步事业作出杰出贡献的人。

    发生特别重大伤亡的不幸事件或者严重自然灾害造成重大伤亡时，可以下半旗志哀。

    “9·11”、印度洋海啸都曾降半旗

    2001年9月11日，美国遭遇恐怖袭击，遇难人数超过3000人。布什总统宣布14日为全国哀悼日，全美人民为遇难者举行祈祷和悼念活动。

    2004年9月1日至3日，俄罗斯南部北奥塞梯共和国别斯兰市一所中学遭遇人质事件，334人遇难。总统普京4日宣布，6日和7日为全国哀悼日。俄全境所有国旗下半旗向死难者表示哀悼，文化机构和电台电视台取消娱乐节目。

    2004年12月，印度洋海啸后，多国为死难者降半旗哀悼。泰国全国政府机关降半旗三天，取消所有迎新年庆祝活动。瑞典、德国等也都全国降半旗为在海啸中遇难的本国公民志哀。

    2005年8月31日，伊拉克总理贾法里宣布全国将进行为期3天的悼念活动，哀悼在巴格达朝圣者踩踏惨剧中不幸丧生的平民。

    2007年8月16日，秘鲁政府宣布全国哀悼三天，以悼念在8月15日强烈地震中遇难的510名同胞。

    2007年11月8日，芬兰发生校园枪击案导致9人死亡，芬兰总统于当天宣布8日为全国哀悼日。

                              秦建中

    三十二年前，唐山大地震与今天的汶川大地震一样震惊了中国人，同时也震惊了世界。

    当时的许多国家领导人以及对中国抱有偏见的国外媒体曾经预言，经过十年文革的动荡，在周恩来、朱德逝世之后，国家最高领导人毛泽东病重之时，唐山大地震或许是对这个国家的致命一击。

   但是，后来的事实证明，中国并没有在天灾人祸的重击下垮掉。时间仅仅过去了两年，党的十一届三中全会便胜利召开，从此，一个古老的国度走上了一条民族复兴的康庄大道。

   唐山大地震同样是惨烈的，与大地震一同而来的还有肆虐大江南北的洪涝灾害。在祸不单行的严酷现实面前，中国人并没有屈服，而是更加挺直了腰杆，在贫穷困苦之中紧紧地团结在一起，在满目疮痍的废墟上寻求一个民族的出路。

   可以说，正是在多难兴邦的古老信念支撑下，在不屈不挠的民族精神凝聚下，无数中国人聚集在“振兴中华”的旗帜下，开始了一场亘古未有的追寻民族现代化之路的伟大探索。

   人们常说物极必反，当多灾多难的历史和现实降临在一个民族头上的时候，这个民族面临的只有两个选择：要么是毁灭，要么是新生。对于有着数千年文明历史的古老民族来说，苦难和伤痛只能化作前进的动力，而不可能让一个曾经辉煌的民族堕落。

   也正是因为如此，改革开放才成了中国人的唯一选项，而改革开放就是一个民族在愈挫愈勇的痛苦中做出的抉择。事实证明，这是一条引领中华民族走向现代化的光明大道，是一条无数仁人志士曾经梦寐以求的理想之路。

   弹指一挥间，三十二年过去了，而中国社会的改革开放也已经经历了三十年的风风雨雨。就在改革开放三十周年纪念就要到来的时候，一场突如其来的特大自然灾害再一次降临在中国人民的头上。与唐山大地震一样，和汶川大地震相伴的还有一场数十年不遇的雪灾。

   历史就是这样无情，仿佛是在有意考验中国人民的意志和承受力，仿佛是让中国人重演一遍唐僧师徒四人历经九九八十一难到西天取经的神话故事。然而，对于曾经忍辱负重穿行在古老驿道上的中华民族来说，无论任何艰难险阻已经不可能阻止得了走向民族复兴的坚毅脚步。

   看一看汶川大地震碎石瓦砾之下那些无比坚强的中国人，听一听在抗震救灾中中国军民感天动地的英雄故事，每一个人都会发现，今天的中国已经不是三十二年前的中国，今天的中国人也不是三十二年前的中国人，如果说不变的是千年未改的黄色皮肤，那么，今天中国人的坚强、执着、英勇、无畏，绝对会让中国的千年历史黯然失色。

    中国社会的改革已经走到了历史的拐点之上，中华民族复兴的曙光已经展现在人们面前，在这个关键的历史时刻，大灾难的到来只会让中国人的力量凝聚在一起，只会让一个不曾屈服的民族更加勇往直前。当2008春夏之交的国殇之时，你可以透过每一个中国人脸上的泪花读出四个字：中国加油。

Chapter Two
China and Japan after the New Sea Route Opened
明朝  Ming Dynasty   
经济  economy         
文化  culture
新气象 the new look   
清朝  Qing Dynasty   
葡萄牙 Portugal
荷兰   Holland         
西班牙 Spain           
长崎   Nagasaki
利玛窦 Matteo Ricci
汤若望 Johann Adam Schall von Bell
Chapter Three  
British Bourgeois Revolution
詹姆士一世 James I   
《大宪章》 Magna Charta
查理一世   Charles I      
奥利佛·克伦威尔 Oliver Cromwell
资产阶级   the bourgeoisie
新贵族     new noble   
斯图亚特王朝  the Stuart         
第一次内战 the first civil war
纳西比战役Battle of Naseby   
詹姆士二世 James II                     
军事独裁   military dictatorship   
爱尔兰     Ireland   
苏格兰     Scotland
护国公     Lord Protector        
斯图亚特王朝复辟 restoration of the Stuart
光荣革命   Glorious Revolution     
《权利法案》Bill of Rights
背景       background   
根本原因   basic reason      
导火线    fuse
开始       beginning      
转折点     the turning point   
结束       ending
过程       course        
意义       significance         
世界近代史 the world modern history
Chapter Four
Domination of Qing Dynasty at the beginning
皇帝   emperor            
措施   measure               
达赖喇嘛  Dalai Lama        
班禅   Banchan                 
西藏   Tibet
闭关政策  closed-door policy
闭关锁国  close the communications at the borders
闭关自守  
close the country to international intercourse
莫卧尔帝国 Mughal Empire
奥斯曼帝国 Ottoman Empire
横跨欧亚大陆的俄罗斯帝国  
the empire of Russia across the continents between Europe and Asia
彼得一世改革the reformation of Peter I                  
彼得大帝  Peter the Great
农奴制   serf system      
内容     content               
结果     result
Chapter Five  
The Different Ways of the Culture Development between Sino-West in 17c and 18c
牛津大学  University of Oxford   
巴黎大学  University of Paris   
法兰西斯·培根 Francis Bacon
知识就是力量  Knowledge is power.
牛顿      Isaac Newton
拉瓦锡    Antonie Laurent Lavoisier  
启蒙运动  the Enlightenment
孟德斯鸠  
Charles Louis de Secondat Montesquieu
伏尔泰    Voltaire
卢梭      Jean Jacques Rousseau
狄德罗    Denis Diderot
洛克      John Locke
Chapter Six  
The War of Independence
奴隶    slavery   
移民    immigrant   
犹太人  Jew   
印第安人 American Indian
纽约    New York   
费城    Philadelphia  
波士顿  Boston  
民族    nation
阿巴拉契亚山脉 Appalachian              
爆发    outbreak
波士顿倾茶事件 Boston Tea Party
华盛顿  Washington
莱克星顿的枪声 the gun of Lexington  
大陆军  Continental （American）
大陆会议 Continental Congress        
潘恩    Paine   
杰斐逊  Jefferson   
富兰克林 Franklin
《独立宣言》  
The Declaration of Independence      
萨拉托加大捷  the great victory at Saratoga
康华利投降 the surrender of Cornwallis               
约克镇  Newtown
巴黎签订和约   the treaty of peace was signed at Paris   
美国制宪会议  Constitutional Convention
1787联邦宪法
the Federal Constitution of 1787
国会  Congress   
总统  President   
最高法院  Supreme Court
Chapter Seven  
The French Revolution
路易十六  Louis XVI               
波旁王朝  Bourbon
第一等级 教士  
the First Estate clergy
第二等级 贵族  
the Second Estate nobles
第三等级 农民等，包括资产阶级等绝大部分人民
the Third Estate the peasants and bourgeoisie ，the mass of the people of France
三级会议  the Estates-General
国民议会  National Assembly   
网球场宣誓 the Oath of the Tennis Court        
攻占巴士底狱  capture the Bastille
《人权宣言》
Declaration of Human Rights
1791宪法   the constitution of 1791
立法议会    Legislative Assembly
马赛曲      Marseillaise      
瓦尔米大捷  the victory at Valmy
法兰西第一共和国  the First French Republic      
国民公会    the National Convention
雅各宾派    Jacobin   
罗伯斯庇尔  Robespierre  
马拉        Marat
丹东        Danton
拿破仑      Napoleon Bonaparte
雾月政变    Brumaire Coup
第一执政     the First Consul   
终身第一执政 the First Consul for life      
《拿破仑法典》Code Napoleon
莱比锡之战   the battle of Leipzig
厄尔巴岛     Elba
滑铁卢战役   the battle of Waterloo
圣赫勒拿岛   St. Helena
梅特涅       Metternich
   
Chapter Nine   
The Industrial Revolution
前提   prerequisite         
条件   condition      
后果   consequence         
棉纺织 cotton spinning  
蒸汽机 steam engine
瓦特   James Watt
富尔敦 Fulton               
斯蒂芬逊 George Stephenson  
汽船   steamship
火车   train               
阿克莱特 Arkwright
Chapter Ten   
The Opium War
中国近代史 China’s modern history
世界近代史 the world modern history
《南京条约》 The Treaty of Nanjing
半殖民地半封建社会
semi-colonial, semi-feudal society
封建社会 feudal society
禁烟运动 The Movement of Banning on
Opium-smoking
Chapter Eleven  
The Birth of the Scientific Communism
马克思      Karl Marx
恩格斯      Friedrich Engels
圣西门      Saint-Simon
傅立叶      Fourior
欧文        Robert Owen
马克思主义  the Marxism      
历史条件  historical conditions     
经济危机  economic crisis
《共产党宣言》The Communist Manifesto
Chapter Twelve  
European Revolution in 1848
意大利      Italy            
路易·波拿巴  Louis Bonaparte
Chapter Thirteen
Europe and America of 50、60s in 19th century
俄国农奴制度的废除
Abolishing of Russian Serfdom
土耳其 Turkey
美国内战 The American Civil War
《汤姆大叔的小屋》Uncle Tom’s Cabin
原料 raw material
市场 market
劳动力 labor
关税 tariff
西部领土 west territory
矛盾 contradiction
奴隶制度的存废 the existence and overthrow of the slavery
阻碍 hinder
废奴运动 Antislavery Movement
约翰布朗 John Brown
林肯 Abraham Lincoln
里士满 Richmond
维克斯堡 Vicksburg
黑奴 The Negro slaves
美利坚联众国
The Confederate States of America
叛军 Rebel Army
共和党 Republican Party
民主党 Democratic Party
萨姆特要塞 Fort Sumter
《解放黑奴宣言》
Emancipation Proclamation
《宅地法》Homestead Act
全面反攻 full-scale counterattack
葛底斯堡大战 Battle of Gettysburg
《葛底斯堡演说》Gettysburg Address
投降 surrender
刺杀 assassinate
德意志的统一 Unification of Germany
普鲁士 Prussia
俾斯麦 Bismarck
铁血政策 Blood and Iron
威廉一世 William I
奥地利 Austria
丹麦战争 The Danish War
德意志联盟 German Empire
容克 Junkers
阿尔萨斯-洛林 Alsace-lorraine
色当 Sedan
Chapter Fourteen
Asia of 50s—70s in 19th century
太平天国运动 Taiping Rebellion
拜上帝会 Society of God Worshipers
太平军 Taiping army
《天朝田亩制度》 The Land System of the Heavenly Kingdom
第二次鸦片战争 Opium War II
《天津条约》The Treaty of Tianjin
《北京条约》The Treaty of Beijing
额尔金 Earl of Eigin
明治维新 Meiji Restoration

Chapter Fifteen
Commune de Paris
巴黎公社 Commune de Paris
第一国际the First International
蒲鲁东   P. J. Proudhon
巴枯宁   M. A. Bakunin
瓦尔兰   Varlin
布朗基   L. A. Blanqui
左拉     Emile Zola
鲍狄埃   Engene-Edmond Pottier
狄盖特   Pierre Degeyter
政权建设State Political Power
Chapter Sixteen
The Second Scientific Revolution
法拉第  M. Faraday
爱迪生  Thomas Alva Edison
贝尔    Bell
本茨    Karl Benz
诺贝尔  A. B. Nobel
西门子(英)  W. Siemens
赫茨    H. R. Hertz
西门子(德)  E. W. von Siemens
狄赛尔  R. Diesel
辛迪加  Syndicat
卡特尔  Cartel
托拉斯  Trust
洛克菲勒  John Davison Rockefeller
垄断组织  monopoly organization
垄断资产阶级 monopoly capitalist class
帝国主义  imperialism
摩根      J. P. Morgan
西奥多·罗斯福 Theodore Roosevelt
Chapter Eighteen
The Period from Constitutional Reform and Modernization to the Xinhai Revolution of China
变法维新   Constitutional Reform and Modernization
辛亥革命    Xinhai Revolution
威妥玛      T. F. Wade
孤拔        Courbet
海约翰      John Milton Hay
甲午战争    The Sino-Japanese War
赫胥黎      T. G. Huxley
《天演论》  Evolution and Ethics
义和团运动 The Movement of Yi Hetuan
八国联军 The Eight-Power Allied Forces
西摩尔      Seymour
瓦德西      A. G. von Waldersee
《辛丑条约》The Treaty of Xinchou
Chapter Twenty
The First World War
第一次世界大战 the First World War
三国同盟 Triple Alliance
三国协约 Triple Entente      
光荣孤立 Splendid Isolation
矛盾 contradicition            
核心 core         
性质 nature
巴尔干地区 the Balkans   
扩军备战 the arms expansion and war preparations
英国 the United Kingdom（U. K）  
德国 Germany  
法国 France  
俄国 Russia  
意大利 Italy
奥匈帝国 Austria-Hungary  
萨拉热窝 Sarajevo  
费迪南 Ferdinand
普林西普 Princip     
普法战争 The Franco-Prussian War
无敌战舰 Dreadnought  
史利芬计划 the Schlieffen Plan
毛奇 Helmuth Johannes Ludwig von Moltke
霞飞 Joffre
兴登堡 Hindenburg
坦能堡 Tannenburg
贝当   Petain
福煦 F. Foch
西线 the Western Front  
东线 the Eastern Front  
南线 the Southern Front
马恩河会战 the Battle of Marne  
凡尔登战役 the Battle of Verdun
索姆河战役 the Battle of Somme
日德兰海战 the Battle of Jutland
Chapter Twenty-one
The October Revolution
布尔什维克党 Bosheviks  
十月革命 the October Revolution
苏俄 Soviet Russia   
战时共产主义政策 War Communism
白卫军 White Guard  
列宁 Lenin
斯大林 Stalin
Chapter Twenty-two
China after the WWI
五四运动 The May 4th Movement of 1919
德先生 Democracy
赛先生 Science
Chapter Twenty-three
The International Relationship after WWI
巴黎和会  Paris Peace Conference   
奥兰多 Orlando
克里孟梭  G. Clemenceau   
劳合乔治 D. Lloyd George   
威尔逊 W. Wilson
十四点原则 Fourteen Points   
凡尔赛和约 The Treaty of Versailles
凡尔赛体系 Versailles System      
巴黎和约  the Treaty of Paris
国际联盟  League of Nations      
日内瓦  Geneva
华盛顿会议 Washington Conference  
华盛顿体系 Washington System
凡尔赛—华盛顿体系
Versailles—Washington System
英联邦  British Commonwealth
法西斯  Fasces
贝尼托·墨索里尼 Benito Mussolini
柯立芝  John Calvin Coolidge
Chapter Twenty-four
The Establishment of Chinese Communist Party
北伐战争 The Northern Expedition
中国共产党 Chinese Communist Party
国共合作 co-operation of CCP and KMT
Chapter twenty-five
USSR of 20s—30s in 20th Century
新经济政策 New Economic Policy（NEP）
沙俄 Czarist Russia   
苏联 USSR   
客琅施塔得叛乱 Kronstadt Uprising
战时共产主义政策 War Communism   
工业化 Industrialization
集体化 Collectivization      
五年计划  Five-Year Plan
肃反运动（大清洗运动） Great Purges（Stalinist Purges）
基洛夫遇刺 Kirov assassinated
Chapter Twenty-six
The Capitalism of 1929—1937
大萧条  Great Depression  
黑色星期五 Black Friday   
纽约  New York
股市崩溃  Stock Market crashed  
罗斯福 Franklin D. Roosevelt   
新政  New Deal（Alphabet Soup）
紧急银行法 Emergency Banking Act （EBA）
联邦储蓄保险公司 Federal Deposit Insurance Corp（FDIC）
农业调整法 Agriculture Adjustment Act （AAA）
国家工业复兴法  National Industrial Recovery Act（NIRA）
工程兴办署  
Works Progress Administration （WPA）
田纳西流域管理局
Tennessee Valley Authority （TVA）
公平劳动标准法
Fair Labor Standards Act（FLSA）
希特勒 Hitler                             
欧洲战争策源地 European hotbed of war
国际联盟 League of Nations               
德国工人党 German Workers Party
民族社会主义的德国工人党
National Socialist German Workers Party(NSDAP)
纳粹党 Nazi Party                          
万字旗 Swastika                           
啤酒馆暴动the Beer Hall Putsch（Munich Putsch）
冲锋队 S.A(Storm troopers)
《我的奋斗》Mein Kampf （My Struggle）
兴登堡总统 President Hindenburg
魏玛共和国 Weimar Republic
德国国会大厦
Reichstag building
元首(纳粹德国希特勒的称号) Fuhrer
雅利安人 Aryan
清洗冲锋队 blood purge
元首兼总理 President and Chancellor
德国马克reichsmark
第三帝国 the Third Reich(1,000 years Reich)        
集中营 Concentration Camp
武装部队最高统帅 Commander-in-Chief of the Military
达考 Dachau
党卫队 SS                                       
希姆勒 Himmler
黑衫党 Black Shirts
纽伦堡宪法 Nuremburg Laws
水晶之夜
Night of Broken Glass （Crystal Night；Kristallnacht）
生存空间 Lebensraum                     
盖世太保 Gestapo
犹太人 Jew                                    
反犹太主义 Anti-Semitism
柏林   Berlin

Chapter T wenty-seven
China of 1927—1937
《中国的红色政权为什么能够存在？》
Why Is It that Red Political Power Can Exist in China?
《井冈山的斗争》The Struggle in the Chingkang Mountains
《星星之火，可以燎原》A Single Spark Can Start a Prairie Fire
中国共产党
Chinese Communist Party(CCP)
第一次全国人民代表大会（“一大”）
First National People Representative Conference
农民起义Peasants Movement                  
南昌起义Nanchang Uprising
毛泽东思想Mao Zedong Thought
中共中央Chinese Central Communist
中央临时政治局 central political bureau
湘赣边界the border of Xiang and Gan
秋收起义 Autumn Harvest Uprising
第一块农村革命根据地1st agriculture revolution base areas
工农革命军 Industrial Agriculture Revolutionary Troops
工农红军第四军4th troop of Industrial Agriculture Red Army                  
前敌委员会Front Enemy Committee
新民主主义革命
New Democracy Revolution
党代表party representative
农村包围城市和武装夺取政权rural areas encircle the cities and seizure of power by armed people
中华苏维埃共和国临时中央政府the contemporary government of PRC
“围剿”encircle and suppress              
“左倾”冒险主义
left-deviation adventurism
第五次反“围剿”
5th anti-encircle and suppress
红军第一方面军
1st side army of the red army
长征 Long March   
Chapter Twenty-eight
The Second World War
七七事变 the Incident of July，7
战场     battlefront
太原会战 Battle of Taiyuan
淞沪会战 Battle of Songhu
徐州会战 Battle of Xuzhou
武汉会战 Battle of Wuhan
“八·一三”事变 the Incident of Aug, 13
南京大屠杀 Nanjing Massacre
《论持久战》 On Protracted War
绥靖政策 Appeasement Policy
奥地利   Austria
捷克斯洛伐克 Czechoslovakia
张伯伦   A. N. Chamberlain
慕尼黑会议 Conference of Munich
苏德互不侵犯条约
Treaty of Non-Aggression Between Soviet Union and Germany
丘吉尔 Winston Churchill
波兰     Poland
卢森堡   Luxembourg
荷兰     the Netherlands
比利时   Belgium
戴高乐 C. de Gaulle
抗日战争
The War of Resistance Against Japan
珍珠港 Pearl Harbor
德黑兰会议 Tehran Conference
诺曼底登陆 Normandy Invasion
雅尔塔会议 Yalta Conference
Chapter Twenty-nine
The World after WWII
雅尔塔体系 Yalta System
波茨坦 Potsdam
联合国 United Nations
总部 Headquarters
联合国大会 General Assembly
安理会     Security Council
秘书处     Secretariat
冷战 Cold War
帝国主义阵营 Imperialist Party
社会主义阵营 Socialist Party
讯号 signal
富尔顿演说 Fulton Speech（Iron Curtain Speech）
杜鲁门 Harh S, Truman
杜鲁门主义 Truman Doctrine
表现   expression
经济   economy
军事政治 military affairs and politics
马歇尔 G. C. Marshall
马歇尔计划  Marshall Plan
经互会 COMECON
北大西洋公约组织
North Atlantic Treaty Organization（NATO）
华沙条约组织
Warsaw Pact Organization（WPO）
联邦德国 Federal Republic of Germany （West Germany）
民主德国 German Democratic Republic （East Germany）
柏林危机 Berlin Crisis
大韩民国 South Korea
朝鲜共和国 North Korea
朝鲜战争 Korean War
西欧Western Europe        
欧洲煤钢共同体European Coal and Steel Community (ECSC)   
舒曼计划Schuman Plan         
欧洲经济共同体European Economic Community (EEC)         
罗马条约The Treaties of Rome   
欧洲原子能共同体European Atomic Energy Community (Euratom)
欧共体European Communities （EC）
丹麦  Danmark
爱尔兰 Ireland
希腊   Greece
葡萄牙 Portugal
西班牙 Spain
芬兰   Finland
瑞典   Sweden
布鲁塞尔Brussels               
欧洲联盟（欧盟）European Union (EU)   
马斯特里赫特条约Maastricht Treaty      
欧元Euro                  
战后的日本Postwar Japan         
盟军总司令Supreme Commander for the Allied Powers (S.C.A.P)
旧金山和约The Treaty of San Francisco                  
麦克阿瑟 Douglas MacArthur
肯尼迪 John F.Kennedy
赫鲁晓夫 Nikita Khrushchev
艾森豪威尔 Dwight David Eisenhower
越南战争 Vietnam War
尼克松 Richard Milhous Nixon
亚非会议 Asina-African Conference
不结盟 Nonalignment
卡斯特罗 Fidel Castro Ruz
七十七国集团 Group of 77
南南合作 South-South Cooperation
南北对话 North-South Dialogue
中东战争 Middle East War
海湾战争 Gulf War

　　肥肥在八十年代与圈中人郑少秋结婚，数年后离婚。两人育有一女，郑欣宜。

Hard Work and Determination Pays off

决战人生

    ——施瓦辛格在清华大学的演讲（节选）

by Arnold Schwarzenegger

keywords: weightlifter, discipline, determination, dream

I started way back as a weightlifter. From the first moment when I gripped a barbell and lifted the steel up over my head, I felt this was exhilaration, and I knew then that this was something that I was gonna do.

I remember the very first real workout that I had. Eight miles away from my home village in Austria there was a gymnasium, and I rode to that gymnasium with a bicycle. And there I trained for half an hour; they said that after half an hour you should stop because otherwise your body will get really sore. But after half an hour I looked at my body, and nothing had happened. So I said, “I’d better work out for another half hour.” So I lifted some more. My strength didn’t improve, I didn’t see the muscles pop out or anything like that, so I trained for another half an hour. And then after another half hour I trained another half hour, and all together I’d trained (for) two and a half hours.

After that, I rode my bicycle home. And after the first mile I got numb, and I couldn’t feel anymore the handles of the bicycle, and I fell off the bike and I fell into the ditch at the side of the road. The next morning when I got up, my body was so sore that I couldn’t even lift my arms to comb my hair. I had to have my mother comb my hair, and you know how embarrassing that is. But you know something? I learned a very important lesson, that pain means progress. Pain is progress.

After two or three years of discipline and determination and working out hard, I actually changed my body, and I changed my strength. And that told me something, that if I could change my body that much, then I could also change anything else. I could change my habits, my intelligence, my attitude, my mind, my future, my life. And this is exactly what I’ve done. I think that lesson applies to people, and it also applies to countries. You can change, China can change, everyone in the world can change.

I remember the first time I went to the United States and I was competing in the World Championships in Bodybuilding. I lost and I was devastated. I felt like a loser, a major loser. I cried, as a matter of fact, because I felt like I disappointed my friends and I disappointed myself. But the next day I got my act together, I shifted gears, and I said, “I’m going to learn from that lesson.” And from then on, I continued. My career took off, and everything that I wanted to do I accomplished. First it was to become a champion in bodybuilding. Later on I became a movie star, then I became the governor of the great state of California, of the sixth largest economy in the world.

All of this happened because of my dreams, even though other people told me that those dreams were bogus and they were crazy, but I held onto my dreams. In Hollywood, they said, “You will never make it. You have a German accent. No one in Hollywood has ever made it with a German accent. Yeah, maybe you can play some Nazi roles or something like that, but you cannot become a leading star with an accent. Plus your body, you’re overdeveloped, you have all these muscles. They did Hercules movies 20 years ago, that’s outdated. And your name, Schwarzenegger, it will never fit on a movie poster. Forget it, you will never make it. Go back to body building.”

Well, the rest is history. After Terminator 3, I became the highest paid movie star in Hollywood. And, let me tell you something, it continued on. Even when I ran for governor people said, “Arnold, you will never become governor of California. What do you know about government?” Well, I continued campaigning. I listened to my dreams, and the rest also is history. I became governor. So always it just carried me on, those dreams. So bodybuilding gave me the confidence, movies gave me the money, and public service and being a governor gave me a purpose larger than myself.

我出道时是个举重运动员。自从第一次抓紧杠铃、将其高高举过头顶之际，我就为此感到异常兴奋。那时我知道，这就是我将来要做的事情。

我还记得最初那次真正的训练。当时我骑着自行车前往一家健身房，那儿离我家所在的奥地利小村庄有八英里之遥。在那里我训练了半个钟头，因为他们说训练必须半小时一停，否则你会全身酸痛。后来我看看自己的身体，啥事没有！于是我说，“最好再练半小时吧。”就又多举了几下。可是力量并未因此增强，也不见肌肉鼓起来。然后我又练了半小时，再加半小时……结果总共练了两个半小时。

后来，我骑车回家了。刚走一英里，我顿觉四肢麻木，连车把都感觉不到了，结果整个人从车上摔下来，掉进了路边的水沟里。第二天早上起床，我浑身酸痛，连举手梳头都无能为力，只好叫我母亲替我梳头——这真令人难堪！可你知道吗，我获得了非常重要的一次教训，即：要想进步就得吃苦。

经过两三年意志上的磨练和体力上的锻炼，我确实改造了自己的身体，气力也变大了。这件事告诉我，如果能大大地改变身体，我就能改变一切：我能改变习惯，改变智力，改变态度，改变思想，改变未来，改变人生。事实上我已经做到了。我想这一教训适用于人，也适用于国家。你能改变，中国能改变，世界上每个人都能变。

我还记得第一次到美国参加世界健美锦标赛。当时我输了，绝望无比。我就像一个败者，一个遭受惨败的人。我哭了，事实上因为我感到让朋友失望了，也让自己失望了。但第二天，我重振旗鼓，改变了态度，并对自己说，“我要吸取教训。”从那时起，我不断努力，事业从此辉煌腾达，我实现了自己想做的一切——首先成为健美冠军，接着成为电影明星，后来当上了世界第六大经济体——加利福尼亚州的州长。

这一切的实现都是因为我的梦想，即使别人说我的那些梦想都是虚伪而荒唐的，但是我仍坚持不弃。在好莱坞，他们曾说，“你决不可能成功，你一口德国音。在好莱坞还没有一个说话带德国音的人能成功的。饰演一些纳粹角色你倒是可以，但有口音的人想成为主角是不可能的。还有你的体形，一身肌肉，太过发达了！二十前他们是拍过大力士的影片，不过早过时了。还有你的名字，施瓦辛格，根本不适合上电影海报。算了，你不会成功的。还是回去搞你的健美运动去吧！”

其余的都成了往事。演完《终结者III》之后，我便成为好莱坞片酬最高的明星。但外界的质疑从未中断过。我竞选州长时还有人说，“阿诺，你永远当不上加州州长。你也懂政治？”而我依然参加了竞选。我相信自己的梦想，其余的都已成昨日黄花。我最终当上了州长。因此，那些梦想总引导着我不断向前——健美运动给了我信心，电影给了我财富，而公共服务以及当州长给了我更大的决心。