Road On Yoga—任杰的博客

    近日，李建民老师主讲的骨盆矫正压揉法暨被动瑜伽培训在北京举行，很有幸亲临会场，结识了很多医学界的专家，再次感受到中国传统医术的博大精深，受益匪浅。
    被动瑜伽的提出，是将其和骨盆矫正压揉法结合在一起，通过各种手法，帮助练习者达到一定的效果，比如：缓解酸痛、解除病痛、修复体型、突破自我练习时的瓶颈等。

    骨盆矫正压揉法是由世界著名手法大师、国际预防医学实践研究所所长西园寺正幸先生创立。因其神奇的功效获得了国际社会广泛关注，引起了国际医学界的高度重视。其独特之处，是把人体骨盆移位看作导致诸多疾病的根本原因，并以骨盆为基座，脊柱为轴心，矫正移位的

    从莱州圣玛瑜伽馆回来已经有一段时间了。因为向东的培训在那里举办，又有广新大哥的盛情邀请，所以这次得以有机会到圣玛瑜伽馆去。圣玛瑜伽馆开在莱州，到现在已经有两个馆了，无论哪个方面，从会馆的风格设计、课程的开设，到圣玛的管理和教练团队，都能感受到圣玛一直在致力于传播纯粹的瑜伽。

    因为同在山东，到圣玛犹如在家，很亲切，没有丝毫的陌生感。广新大哥里里外外都安排的很细致，让我很感动。向东的培训，又给圣玛带来了新鲜的东西。

向东之扭转三角式的矫正

    《因是子静坐养生法》，近百年以前的一本书，现在又得以重印。
    弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文等权威名家大力推荐、并一生修持。据说毛主席、蒋介石、郭沫若等人年轻时都曾勤练不已。
    静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。自古以来，儒释道三教修行者都将静坐当做参悟生命本质、激发生命能量的秘宝，历朝历代的无数社会精英都曾亲身力行，从中得益。
　　现在，随着东西文化交流的密切，秘传几千年，来源于古老东方文明的静坐养生热正在席卷全球，全世界的人们都在

作者介绍：
    阿诺德·G·纳尔逊博士，路易斯安那大学人体运动学助理教授。柔韧方面的领军研究者，也是肌肉牵伸方面的权威。
    尤卡·科科宁，夏威夷杨百翰大学博士毕业，现任杨百翰大学运动训练教授。在解剖、人体、运动生理和运动训练方面执教20余年，并担任了35年田径教练。其研究涵盖了牵伸练习的急性和慢性效果。

    John Scott是人人皆知的Ashtanga优秀教练和卓越的练习者,他自1989从师Ashtanga的鼻祖Pattabhi Jois, 1996年成为世上屈指可数的认证教练之一, John所著的《阿斯汤伽瑜伽》更是Ashtanga练习者的必读之书。他的知识丰富深厚，见解独特，Ashtanga的练习优雅平静，又震撼人心震撼力的练习深入人心。 

    全套串联体位法计数基础课，翻滚式和倒立式，收束法，凝视法，矫正与合并，汇总课程资料，融合与终身瑜伽修行，结束课程及最后陈述。

    John Scott是人人皆知的Ashtanga优秀教练和卓越的练习者,他自1989从师Ashtanga的鼻祖Pattabhi Jois, 1996年成为世上屈指可数的认证教练之一, John所著的《阿斯汤伽瑜伽》更是Ashtanga练习者的必读之书。他的知识丰富深厚，见解独特，Ashtanga的练习优雅平静，又震撼人心震撼力的练习深入人心。 

    John Scott是人人皆知的Ashtanga优秀教练和卓越的练习者,他自1989从师Ashtanga的鼻祖Pattabhi Jois, 1996年成为世上屈指可数的认证教练之一, John所著的《阿斯汤伽瑜伽》更是Ashtanga练习者的必读之书。他的知识丰富深厚，见解独特，Ashtanga的练习优雅平静，又震撼人心震撼力的练习深入人心。 

    本次密集课程，John综合23年的习练和教授经验倾力传授，分享Pattabhi Jois大师的阿斯汤伽瑜伽法。然而，这几天远远不足够，阿斯汤伽瑜伽将是每一位练习者的终身修行。

第一天：

    全套串联体位法计数基础课程，介绍了科学瑜伽，基本的根基，拜日式，呼吸法，收束法和凝视点，学习打坐及规律呼吸。

    阿斯汤伽、串联体位法和瑜伽三个术语均有很深的涵义。研究其涵义时，学员会被带入一探究竟的