最近几个月一直都在瞎忙乎，半年之后回过头来看看发现其实没忙出什么真正的效果来，反倒恍恍惚惚的耽误了几近眼下的事。过去的那些年很多事情就因为自己不够努力总在关键时刻掉了链子，才使得自己到了这么大年纪还在为生计奔波、还在为明天吃什么犯愁。好容易最近几年的生活有了点规划看似在逐步走上轨道，却又难免节外生枝出点纰漏。

 

这几天我一直在拼命告诫自己，什么都不要想什么都不要管唯有尽力把眼下的事情顺利度过才可能走好后面的路，但总是心想一头实际做起来又一头。直至今天起床连自己都忍不了自己了，突然想到了温暖的blog，不知该如何倾诉时还有这里能让我尽情乱涂乱画。那么我就再一次提醒自己，这世上真没卖后悔药的，要想让自己不后悔只有在该做事的时候尽一切努力做完，自然会有好结果等待我的；否则到时候不管多苦都得自己独自承担了。很荣幸也很感动听到我的叔叔告诉我无论怎样，我都是家人的骄傲，希望我真能成为你们名副其实的骄傲！

今年的儿童节不知不觉就来了。成年之后再过儿童节欢乐更多的被压力所取代，最明显的，61过完这一年也就过半了。这一年的打算计划能不能实现也已经略知一二。每年的儿童节我们都会庆祝，或吃顿饭或唱个歌又或者买件衣服给自己，总之就是为了fb找一切借口~

 

端午那天小郭跑去买了个正版Teddy bear给我，自从三月偶尔从商店橱窗一瞥之后我便再也忘不了那些个cute至极的小熊们，各种肤色各种神态，怀抱各种不同的东西身穿各种不同颜色的衣服。。。一个店里满满当当都是它们，当你抱起这个舍不得放下那个也不忍的时候，儿童般的天性就出来了。那时小郭允诺61时买一个做我的儿童节礼物，我这一盼就是仨月。

 

其实我已经早忘了这回事，只是上周五突然想起来，又淡淡的把它忘了，觉得这么大的人还央求别人给自己买儿童节礼物实在可笑。心下觉得如果他还记得买，我就大方并且开心的收下；一旦他压根儿没记得这回事的话，我就悄悄的藏在心里吧！结果晚上便如我所愿抱了一个超级可爱怀抱5颗心的灰色'Me to You'系列泰迪熊回家给我了~还随行附带了这只熊宝的出生证书和护照！哈哈，翻来覆去看得我爱不释手。我们商量好从今以后每年61我会得

今天被一我一向看作好朋友的人郁闷了，虽然之前次次见他都会被郁闷，但今天是彻底的被郁闷了。我不管你到底多有钱或者多穷，只知道你是我们之中目前混最好的；我也不管你攒钱要干嘛干嘛有多少用途，只知道我这些年的日子从来没比你好过。所以，我不会麻烦你不要再到我面前跟我哭穷，因为你再也没这个机会了。我会自动从你面前消失的一干二净，再碰到你，肯定是我犯贱。

转眼之间又到5.12，一年前的今天发生的一幕幕仍似昨日般浮现在眼前。不想多说什么也不知该如何形容此刻的心情，不如安安静静的为他们祈祷。'多难兴邦'用来形容风雨洗礼的祖国再恰当不过，'百般煎熬'用来形容我现在的心情也出奇的合适。我一直坚信坎坷过去必定会迎来风景如画般的彩虹，那么就注定要在此之前'苦我心志，空乏我心'了吧。但仔细琢磨着，其实什么都比不过大口的呼吸着新鲜空气，充满希望的迎接着早晨睁眼看到的阳光。相较永远长眠于去年今日的人们，我们已经很幸福了，还有什么不满足呢？

 

好好的活着，活的好好的，就够了。

对生活，我从来都是尽可能的积极面对因为一直相信乐观开朗一定会在适当的时候得到好的回报，当然也偶尔会发发牢骚，但是一旦有了新的事物和关注点时，便会瞬间让心情好的一塌糊涂。

 

近来有了健身房，有了瑜伽和普拉提，有了时而的美食和每日积极的心态，虽然体重丝毫未减虽然仍然忙的累的不知时间，但心理上突然觉得自己年轻了许多。跟着老师和柔和的音乐舒展着身体，每周几次的集体课程和跑步机上挥汗如雨消耗300卡路里的不间断跑步，运动之后伴着更衣室里欢快的节奏蒸一会桑拿和痛快的洗个澡，规律的按时起床和睡觉，规律的早饭和健康少量的晚饭……一切的一切都在这几个月里让我感觉人轻松和爽快了不少。油腻吃少了，睡觉规律了，每天洗完澡之后便会觉得脸上光滑了许多，相较以往的油光锃亮，我更愿意相信是运动和饮食对肤质的改变而非年纪增长对肤质的影响。

 

人上了些年纪可能真的很难快速减肥，不再会像本科时候一样几天不吃饭哗哗瘦两圈，一个月少吃点饭便掉个10几斤，不过年纪越大冲动的想法和心理就越少，反而会更希望通过健康的饮食和规律的作息来调整状态。虽然体重可能很难少下去，但至少人是健康的，皮肤是光亮

很累

非常累

身体累

心里更累。。。

无休止的重复性劳动

不停歇的喋喋不休

一切皆有可能的伤口；

你，我，我们。

不知道值不值得

也不知道会有什么结果

只知道我们会一起慢慢前行。

孤独时我大声的歌唱

无助时我默默的掉泪

而明天的太阳升起后我们必须继续向前

这就是生活。

从未觉得自己可怜或可悲

因为知道可怜之人必有可恨之处

自己选择的路不能叫苦

因为生活就像大海 时而平静 时而波澜壮阔

我们年轻时所有的经历

都将会一个个刻在成熟的烙印里

没有对错和好坏

只有是否能慰藉自己的心灵

这也是生活。

值得庆幸的是

不管有多苦

我们都会肩并肩手拉手

这点痛也就不算什么了吧！

 

 

 

我终于开始佩服我自己了，活了这么些年头一次。。。以我从不早起、每觉能睡10-15小时的性格，竟然在最近一个月里频频打破自己的极限——疯狂早起；并且不断刷新我的早睡时间，从原来的0点-1点改为11点半，直到最近的10点。但是这样做的后果基本就是晚饭过后不超过1个小时便倒在了床上，从而在近一周内体重不但没减反倒增了2斤。。。

 

于是几天前不加犹豫的报了个健身中心，准备在无限忙碌中再给自己找点事做，挑战一下我的极限！其实报班最希望的是能跟着老师练练瑜伽，修养下身心~不管有没有用吧呵呵。还能做点其他运动，顺便锻炼下肌肉,哈哈:)那个谁谁准妈妈，现在有孕妇瑜伽哦，网上找来练练对顺产很有帮助的！

 

春天来了，希望大家都能有个好身体，每天加油坚持锻炼！

 

 

新浪的blog竟然限制字数！以前没写过这么多字一直都不知道，一粘贴出现的提示直接让我昏倒了~不超过20000字或40000xxx。。。原来这个减肥操这么的多啊！好吧~

第四部分 臀部
【动作一】我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落。重复此动作3组20次。

【动作二】侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后抬起放下，每侧重复2组20次

最近一直在刻意的少吃晚饭，因为上次见一朋友直接被他称作我'圆'了好多，像个球 -_____- 所以我立志发奋要减肥了！首先从少吃饭多吃菜做起，其次是减少整个晚饭的量，再次是除了早饭中饭都吃很少；俩星期下来才减掉2斤！真是郁闷。。。昨天逛超市还在大发感慨：果然不再是年轻小mm了，连减肥都这么困难。想当年读本科时候说减肥能在1个月内掉10斤，放假回趟家就全长回来了，不过不要紧，开学1个月又瘦回原样~可是可是现在呢……哎！人上岁数了，要逐渐接受肚子上赘肉越来越多的现实，要接受无论怎么少吃都不会像几年前一样唰的瘦下去的现实。。。

 

今天无意中在朋友的空间里看到简单却看似很有效的减肥增肌肉的方法，长长一大篇，直接转过来慢慢练习吧。希望到7月份的时候能瘦个10斤8斤的。虽然年纪大了，但不能自暴自弃嘛~权当锻炼身体了。

 

             保持身材全攻略--室内健美全套

 

 

忧郁的写下这个题目，却不知我到底在忧郁什么。回想这些年一路走来的风风雨雨，很庆幸又很失落。庆幸自己在某些事情上做了到目为止很正确的选择，失落自己为何不能早些更早些的迈出这一步；庆幸不管何时都有父母之爱、爱人之爱和朋友的关怀，失落这些年无边无际的日子不知何时才能真正明朗。

 

我用了两年时间猛烈的攒rp，大事小事。当一个人真正意识到需要做些什么的时候，精力和意志是很可怕的，而我们需要打的未来这一场仗，不仅仅是精力和意志的比拼，更是年华和精神的考验。能否顺利熬过，除了努力，我真的需要好多rp。

 

我，我们真的一直都在努力，努力生活，努力微笑，努力让自己不后悔。双手合十，继续祈祷吧！