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中华武术源远流长,博大精深;而太极拳则是中华武苑之中绚丽夺目的一枝。太极拳历史悠久,内涵丰富,流传甚远,老幼咸宜,堪称中华民族体育文化之瑰宝,中华武林之绝学。这项有着广泛群众基础的体育项目,现已传至五大洲150多个国家和地区,成为一项世界性的体育健身运动,国际武联将每年5月定为“世界太极拳月”。
古语有“修炼之为教”的说法,意即修炼是一种教育。练太极拳不仅强身健体,攻防格斗,另一重要方面是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点,加强练拳者美的教育,增强其个性、品德、涵养的精神美,达到修养身心、陶冶情操的目的。
太极拳深涵厚重的文化底蕴和丰富的哲学原理,学练太极拳不仅需要讲究拳理、技巧和勤学苦练,关键更要感悟人生的哲理、做人的道理。修身养性并