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(2010-07-05 14:09)
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(2012-05-24 20:18)
高调鼓吹“小周天速成”是误导众生
就甘肃省卫生厅厅长倡导的“任督小周天9天速成”论
本文认为：高调鼓吹“小周天速成”是误导众生
近日，由于甘肃省卫生厅厅长的高调参与，将“任督小周天速成”，推崇至极致。对此，坊间的反响是褒贬不一，也不乏质疑之声。对此，本文拟从技术含量上予以阐述，仅供参考。
首先应该肯定，甘肃省卫生厅的本意是非常善良的，救死扶伤的白衣天使，若能人人打通任督二脉，打通小周天，势必对于拯救众生，调理众生的经脉，用于治疗，将会大有益处，强壮了医护人员，又可以普渡众生，实是大善事，功德无量。
但从技术层面来说，任督小周天的打通，技术性非常强，作为一般的成年人，打通是非常不容易的。所谓的打通，大都是意通，做到真正意义的“真气运行法”的真气通，其实很
一、耙子推背法
术者两手拇指并拢，同时点按在患者大椎穴，用力向下按。从大椎开始慢慢向下运至长强穴（以皮肤出红印为度），其余4指自然伸开，随之下行。至长强穴后，两拇指从长强向上掀至命门穴，推3次为一遍。然后两拇指再回到大椎穴重复上述手法，其余手指则弯曲成耙子状，指尖用力下按，随拇指下运至长强穴，两拇指仍由长强穴向上推至命门穴推3次，为一遍，共做8遍。如此，前后共做9遍。在推背过程中如发现痛点，可用两手重叠以掌根压在痛点上顺转36圈，逆转24圈，最多可做到顺、逆转各100圈。
二、合十推背法
双手合十（手心对手心）置于患者尾闾，向上用力推至大椎，再由大椎拉回尾闾，一上一下为一次，反复做9次。以患者脊椎有热感或术者
(2012-03-10 20:22)
(2012-03-10 20:20)
(2012-03-10 20:16)
值壬辰新春佳节来临之际，祝气功门下学员、广大读者和气功的支持者新春愉快、身体健康、事业兴旺、财源广进！预祝修炼同仁在龙年里龙吟虎啸，意气风发，取得新的进步、收获新的成果，更好地为社会服务！
(2012-01-02 13:41)
南夏风在此：
祝广大网友、道友、佛友、功友、朋友：新年快乐
万事如意
龙年吉祥
古代服气辟谷文献摘录
(一) 古代辟谷功法选
一、却谷食气法
却谷者食石韦。朔日食质，日贺(加)一节，旬五而[止]。[月]大始铫，日[去一]节，至晦而复质，与月进退。
为首重、足轻、体轸，则吹 之，视利止。
食谷者食质而□，食气者为吹，则以始卧与始兴，凡 中息而炊(吹):年[二者朝才暮二。二日之]莫暮二而、年三十者朝三暮三，三日之暮百。以此数准之。
春食二去浊阳，和以□光、朝霞，昏清可。夏食一去阳风，和以朝霞、行暨、昏清可。秋食一去□□、霜雾、和以输阳、 昏清可。冬食一去凌明，[和以流瀣]，□阳，光，输阳输阴，[昏清可]□□□:[凌气者]□四塞，清风折首者。霜雾者◇。浊阳者，黑四塞，天之乱气也，及日出而雾也。[阴风者]□风也。热而中人者也。日□□者入骨□□□□。[四]者不可食也。朝暇(霞)者，◇者日出二干，春为浊◇气者食员，员者天也。卜◇者北方◇多食，则和以口阴、口气，暇(霞)◇多阴日，夜分◇[清]附，清附即多朝暇(霞)。朝□失气为日&
日本断食医学博士今村基雄的温和断食疗法
以“断食之临床研究”论文获得医学博士学位的今村基雄，在长期断食的临床实践中提出“温和断食疗法”--每天只喝野菜汁和豆奶。他认为断食疗法是应有严格的及温和的几种方法。
在最初采用二十年，他实施严格的只容许喝水的方法，但其后特别在最近的十五年已采用较为温和的改良方式。其方法如下:
断食的前一天称为:“预备断食”，只给病人吃粥，翌日，也就是开始断食的第一天早上，给病人服下缓泻剂，午前十时及下午三时各给200CC的果蔬汁，稀释到10%。病人可随喝水，不加限制。断食的第三天起，病人可随时喝水，不加限制。断食的第三天起，病人每天可加喝牛奶一次(约200CC)或上下午各一次。如果是衰弱厉害的病人，中午可以加给1/3块生豆腐。复食时，“七天断食组”在第八天开始复食(“十天断食组”则在第十一天)，复食第一天只摄取米汤，第二天吃1/3碗白粥，第三及第四天嘱2/5宛白粥。第五、六天吃全粥，到长七、八天才恢复正常饮食。原则上、断食日数和回复日数是同样的，所以从预备断信算起。如“七日断食组”约需要十五至十六天，“十日断食组”约需要二十一天至二十二天。在此期间，病人一律住院，在医师的监督
国外断食疗法荟萃
断食是一门古老的学说，从远古到今天，流传不断，可以说断食疗法是伴随人类社会一道前进的。
世界各国研究断信的理论、方法很多，特别是发达国家，他们利用古老的理论和当今领先的科技，对断食疗法作了重大的研究，产生了众多的成果。
当前，断食疗法已风行世界大多数国家和地区。国外应用断食治病的医院林立:印度的瑜伽机攀同时都会以断食和配合练习瑜伽来医治疾病。前苏联、日本、澳大利亚、美国、法国、德国、香港、台湾以及东南亚都有此类研究机构。柏林一家断食医院设有三百多张病床，日本现有三千多家断食寮，其中以东京、大孤、关东等几家最负盛名。美国名医薛尔顿及华克尔两位博士主持的德克萨期州疗养院、澳大利亚悉尼健康中心、英国克拉期综合病院也都有很大的影响。这当中，各国同时出版了大量的断食专著，其中对医学界影响最深的有:英国卡林顿医学博士的《活力、断食与营养的关系》、日本小岛八郎的《断信疗法》、青木春三的《断食》、前苏联断食专家尼可拉也夫医生的《奇迹般的治愈力》、美国洽士凯尔博士的《完全的健康》和马克欧义博士的《断食与健康》等。
近几十年，外国学者出于对断食冶病机理的认识角
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