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山西太原心理医生
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(2022-06-28 00:00)
      支持鼓励占重要地位。仅医生的支持是不够的,还需要家长或同学的支持,暂时改变生活和学习的环境往往能使症状减轻,因此,易地疗养,旅游到乡间小住,都是有益的。以上疗法如进行得力,大部分患者可在3个月内恢复。在恢复过程中,可能有小小波动,甚至有时可出现明显的情绪变化等情况。
      无中生有的强迫他是某高校二年级学生,身高1.80米,身材魁梧,却眉清目秀,不认识他的人以为他是一位男性时装模特,伪确他被某内衣厂家拉去拍过几次广告,但实际上他是该校特招足球运动员,是在泥地、草坪上摸爬滚打出来的。刚进大学时,他与队友一起参加一场校际足球联赛,球赛正酣时,一对手由于抬脚过高,无意中将脚尖顶到了他的阻茎上,他当时感到一阵隐痛,
首选心理治疗,病情严重且使用了心理治疗效果不佳者谨慎合用药物。

1.认知行为治疗使用心理教育、社交训练、问题解决技巧、增加社交机会、放松训练等技术,可采用个别和团体形式。年幼的儿童还可使用示范、角色扮演、游戏、讲故事等形式。

2.父母参与的家庭治疗帮助父母认识、识别自己的过度保护的教养方式,培训父母适当地采取奖励机制来强化患者的积极社交行为。

3.药物治疗仅在心理治疗无效的情况下才酌情加用药物治疗。目前还没有任何药物的适应证包括了儿童社交焦虑障碍。有研究报道氟伏沙明、舍曲林、三环类抗抑郁剂或苯二氮草类药物有一定疗效,但要密切监测药物不良反应。

自我是一个非常重要的核心概念。人的一生,无论主动或被动、清醒或模糊,都是在实现自我的过程中。自我意识是人对自己的认识、评价和期望,也是对自己的心理体验。自我意识包括期望自己成为什么样的人,自己要达到什么样的目标,在对自己认识的基础上对自己的一生有什么规划。

什么是“自我”?关于自我你一定听过很多种定义:一些人说,自我是每个人身上真实的东西;另一些人说,自我只是一种幻觉:还有一些人说,自我是一种有待塑造的东西,等等。在历史学家眼中,人与社会同时产生,社会是人的集合体,人之所以愿意集合在一起,起初是为了觅食、狩猎,后来是为了抵御外来侵略。人的社会化程度越高,能力就越大。但是,社会发展的本身也同时改变着人们,如社会因素常常使人刻意打扮自己、掩饰自己,甚至刻意表现出不真实的“自己”投人社会。人最真实的东西就是人的自我。认识自我固然不易,但

心态要乐观啊,最好的办法就是提升自己,让自己变得更优秀啊。

可以先尝试坚持一个好习惯,从比较容易的做起。养成以后,自然的连锁效应会改变生活里很多惯性,通过这种新的连锁反应,不断纠正自己的坏习惯,不断地改进。一个习惯需要21天养成,假以时日,你将成为更好的一个人。

然后培养“凡事全力以赴”的态度,留心成熟人的待人接物方式和技巧,看多了自然可以提升自己。

千万不要冷眼看待自己,不要在低落时评价自己,也不要在情绪高亢时制定计划。每天用自己的节奏尽可能地提升自己,唯一比照的标准就是昨天的你。

记得一个人的时候依然约束自己,坚守自己的信念和行为。不断

(2022-06-26 22:34)
    在现文生活中,大多数人在分于以后内心都充满了矛盾和信茅,而且没有办法控制自已的情绪。痛苦的时候,越想着控制就越痛苦,所以我们要尽量学会调控。以下方法也许能够帮助失恋的女人们缓解内心的痛楚。心理催眠
不合适的感情,拖延下去只有更痛苦。通常情况下,女人在美出分手的时候很坚决,可是一旦真的分手了,就开始自我烦恼起来了,觉得如果自己放弃一些原则,或者作一些努力,感情还是可以挽回的。有时候,尽管错的不是女人,可是分手之后女人也常常会为对方找借口,觉得当初可能是错怪对方了。这样的心理会让我们一直处于矛盾和内疚当中,心里总想着他,留恋着以前的感情,所以会变得更加痛苦。
    既然感情已经走到边缘了,就不要再回头看了。我们需要做的就是时刻提醒自己,对方是不合适自己的。时间长了,痛苦的内心也就被催眠了。清除回忆感情的复杂性在于它的难控制,尽管我们很想忘掉、可是经过起走过的街道,或者到了某些有特殊意义的纪念日的时候,密常会不自觉地想起他。想他的时候,就如同自我麻弊了样,前的温馨总是能弥补现在的伤痛。但是不管我们怎么状情。
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在恋爱时女人往往喜欢用含蓄、矜持的方式委婉地表现地的意图。因此。女人说话总是拐弯抹角,话中有话。很多时候男人对女人都表示无奈,因为他们不知道女人的话里哪一句是真药哪一句是假的。聪明的男人了解了女人的潜台词,才能知道施行的真实想法。

“我看上你可不是因为你的钱(或者是你的地位)!”女人不傻,女人能看上我们,是因为她认为我们很有能力,是一只升值股,值得攥在手里或者认为我们极有责任心。“你做饭做得真好吃。”当她这么说的时候千万别只顾着高兴,她的意思是:既然你做饭这么好吃,以后就有人

自卑不是心理障碍,自卑只是一种消极的心理倾向,如果长期自卑,则这种心态就会成为一般心理问题。

改变自卑心态首先要努力发现自己的优点和长处。任何人都既有短处和缺点,也有长处和优点,如果只专注于自己的短处和缺点,势必会忽略自己的长处和优点,看不到自己存在的优势,只有不断地去发现蕴藏着的优势,才能增强自信心,克服自卑心理;其次要不断地体验成功。能力再差的人,只要把期望值定得适当一点,不好高骛远,凡事从小事、从低处做起,确保首次成功,然后逐步放大期望值,以取得成功为前提,这样不断地体验成功,自卑心理就会慢慢消除;再次是可以通过补偿作用以勤补拙和扬长补短,勤奋能够弥补笨拙。尽管有这样或那样的不尽如人意之处,但只要以最大的决心和最顽

什么是强迫症?

强迫症,属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,特点是为有意识的强迫和反强迫并存。

改掉强迫症,首选心理治疗。

心理治疗方法:

1.精神动力学治疗。

2.认知行为治疗。

3.支持性心理治疗。

4.森田疗法。

 

有些人内心渴望同他人交往,以获得精神上的满足,但在实际生活中与别人打交道时却充满了恐惧,这就是社交恐惧症。社交恐惧症通常起病于青少年时期,男女都可能出现。青少年渴望友谊,希望广交朋友,但有些青少年一到具体交往时,如找人交或者别人与自已打交道时,就会出现恐惧反应。表现为不客汤变是它住往会泛化,严重者拒绝与任何人发生社交关系,只想绳自立起来。显然,这会对人的日常工作和学习造成极大坊牌社交8提症”也被称作计交焦感陈,它是以者指与交住减当众说活、担心在别人面前出用成者处于超益境视商尺方日避社交活动为主要症状表现的一种恐惧感恐惧的对象可以美某个人或某些人,可包括除了某些特别熟悉的亲友之外的所有人社交恐惧症是由于害怕别人给予不好的评价使自己感到发喜狼狈不堪,从而从行为上表现出避开与他人的接触和交谈,而不是害怕无法离开某处。社交恐惧症患者害怕的社交情境往往不易回避,因此该症对个人生活的影响往往非常明显。通过下面的案

大刚今年8岁了,可是仍然不能与人正常交往。他不能像正常孩子。一样上下学,但这并不表明他是个笨孩子。大刚思维敏捷,对建筑艺术特别感兴趣,整天画图、摆弄模型,但是所有的活动都是独自完成,从不与人交流。他就这样整天待在家里,一和陌生人说话就紧张。

心理医生试图与大刚进行沟通,可是他仿佛没有看到医生似的,只管径自坐在沙发上,翘着两脚,忙着摆弄模型,连头也不抬。过了一会儿,他又丢下模型,开始画图,还跑到屋子外边用力敲窗户,似乎医生根本不存在。最后,在医生的不懈努力下,他终于开口说话了,但是沟通并不顺利。他大声对医生说:“我要把你的衣服扒下来。”大刚时而抬起眼睛望一眼医生,等着医生的反应。他好像并不觉得这样用词有什么不妥。但是这句话若是放在一般孩子上,就是没礼貌极了,幸亏对方是心理医生,医生知道他只是希望自己脱下外套。

 

  

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