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                     步伐的关键不在脚上

    看了很多高水平的比赛录像之后,也尝试着拍摄了一些身边的业余高手、爱好者的录像,把这几种选手的步法进行对比分析。在经过近乎枯燥的观看、研究之后,似乎得出了这样的一个结论:羽毛球单打步法的关键不光光在脚上,而在于:身体上半部分的重心与下半部分脚步的结合移动,以及身体移动与击球手法的结合。为了行文的方便,在下文中,我们简称这种协调配合为手脚技术结合。 

     我们观看专业顶级选手的比赛,总是感叹为什么他们的步法也并不是飞快,但总能打出很好的球呢?我想这个问题不只困扰了我一个人。
     
日记 [2008年04月08日](2008-04-08 16:31)
 
如何学好反手握拍方法

 

 

        ★★★【字体:
    反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一,通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时,采用此握拍法进行握拍。

    握拍方法为:在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱

                         练手腕暴发力的有效方法
  
  常听到球友们意识到打球不会用腕力而找不到合适的方法纠正。其实,能意识到这个缺陷已经离提高不远了。下面提供一个有效的方法。
 一。握一个套半拍套的球拍,平躺在床上。手臂在体侧自然平伸 (贴在床上)。
 二。小臂外旋,手腕上扬,令球拍反面打在床上(相当于枕头附近的位置)。
 三。小臂内旋,食指第二节压在拍柄宽面上用力将球拍正面打在床上,声音越响越好。
 四。反复快速重复步骤二和三。每三,四十次为一组。越多越好。

  练习中手臂要始终在体侧平伸轻轻贴在床上, 其目的在于避免手臂用力,便于体会单纯手腕发力。由球拍打在床上的声音判断自己的力量。
   套拍套的目的是加强阻力,通过反复练习增强手腕力量。

  

 

[2008]国际羽联主要赛事

1月15日 马来西亚超级赛
1月22日 韩国超级赛
2月3日 汤尤杯大洋洲预赛
2月5日 大洋洲锦标赛
2月12日 欧洲男女团体锦标赛
2月16日 汤尤杯美洲预赛
2月18日 汤尤杯非洲预赛
2月19日 汤尤杯亚洲预赛
2月26日 德国公开赛
3月4日 全英超级赛
3月11日 瑞士超级赛
4月1日 印度公开赛
4月12日 欧洲锦标赛
4月15日
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 相爱。请一定要相爱。只有爱情转化成的亲情,才能真正将两个原本陌生的人紧紧地连在一起。也只有这种亲情延伸出的恩情,才能让我们相守那一生的寂寞繁华。家庭是我们给爱情找的避风港。

 

 责任。如果你的肩膀还担不起一个家庭的责任,就请不要结婚。不然你会害了别人,还影响自己的下一代,后果很严重。这世间的男女是不少,可愿

2.jpg

1. 买个闹钟,以便按时叫醒你。

 

贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。

 

2. 如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。

 

初出茅庐,往往眼高手低,心高气傲

疯子的对话(转)(2008-02-26 16:28)
 
在一间疯人院里,一名疯子在半夜和护士吵闹坚持他不是疯的。
于是,医生就用一个测验试验他,医生拿来了一个手电筒往天空照。
医生对病人说,你看见了手电筒所发出的光柱吗?
如果你不是疯的,就请你靠着手电筒的光柱爬上去。
疯子若有其事的说,医生,虽然我不是疯子,但我也不是笨蛋。
如果,我爬到一半你把手电筒关掉,我不是要掉下来吗?
 
一群疯子在医院里整天吵着说自己是正常人,要医生放自己出去.医生被他们搞毛球了,于是就在墙上画了一扇门,对这些疯子说:'好了,你们现在可以从这里出去了,于是疯子们就拼命地往医生画的那扇门处挤,想挤出去,医生就在旁边看着他们笑,可是有一个疯子却也站在医生旁边笑,医生就觉得很奇怪,于是就问:'你咋不去挤呢?难道你不想出去?'那个疯子就冷笑了一声,对医生说:'那些批娃娃是瓜的得嘛,钥匙都在老子手上,他们咋个出去嘛?哪个跟疯子一般见识哦,我又不是瓜的,是不是嘛?'医生听完后哑口无言.
生日快乐!(2007-08-01 09:10)
    我23岁了,今天的日子比较好哦,刚刚好是建军80周年。庆幸,快乐!
其实没有要求生日怎么过,回忆下自己23年来的生日,能记住的也就是近几年的那一俩次,或许是没有什么不同平常的事吧,也就是比平时多吃点肉吧,嘿。其实吃了也不长,有点不爽!
    生日对一个人来说,是一个纪念日,告诉自己和他人,又长一岁了,应该多一份责任了。
    生日还是母苦之日,这个对每个人来说都应该牢记!母亲十月怀胎、分娩之痛、养育之恩。。。太多伟大评价对母亲,但是母亲要的没有那么多评价,只要儿女对他们的多点问候,多点看望,甚至连看望都只能想想。
    感谢造物主,感谢生我养我的地方吧!
    感恩的心,感谢有你,所以的朋友。朋友们:你们可以心怀感恩,对待自己的生活,对待自己的人生!
 
  
仲夏炎炎,我心忧忧(2007-07-19 11:34)
    炎热的夏天,火热的阳光应该给人以火热的热情。而我却躲在那阴凉的云层里,却只有那忧忧的心来迎接,不,不能说是迎接、而是虚幻的面对现在的阳光。
    从工地上的工人们来看,这正是他们的阳光时间,没有太多阴雨,可以多做点事,为了渴望的家人们的眼睛、为了他们的吃喝无忧......
    从田地里的农民们来看,他们这时候可以起早贪黑的干活,可以躲点正午的太阳,摸黑敢凉快的做些农活,为了他们在学校读书的孩子吃的好点、穿的暖点......
    从校园里的学生来看,他们有的放假回家,要么休息,要么补课,要么做些社会实践,都是为了以后更好的生存。还有一部分踏上了毕业的路,开始了另一更艰辛的路.他们踏着烈日,激情的去寻找自己可以发挥的天空......也是为了更好的生存
    有那些商场上的战士、有办公室的忙碌的职员、有车间的工程师......他们都为了更好的生活,不管什么炎热的夏天,不管什么寒冷的冬天。只管怎么过好生活,只管怎么为了成功和收获而奔波。
    我也是他们中的一员,也是这茫茫人海中一
传播之道(2007-07-19 11:32)
传播之道
 

    现代整合营销传播理论认为:“营销即传播”。
    所谓传播无外乎两点:一是“说什么”,即主题提炼。 传播必须要一个鲜明的主题,主张或口号。如:“星星之火,可以燎原”;“打土豪,分田地”;“帝国主义和一切反动派都是纸老虎”;“共产党员不但要在组织上如党,而且要在思想上入党”,等等。
《毛主席语录》可以说是几千年来除《论语》之外,对中国影响最大的“语录”文本,这是学习主题提炼、广告语创作的宝库。
    中国几千年来,历朝历代,都要靠一种思想来统治,思想凌驾于任何制度之上,统治阶级是思想的制定者,因此掌握着话语权。
中国市场的“统治阶级”一样,制定着产业的思想,掌握着话语权,在房地产业**之于“新住宅运动”,王石的新观点,冯仑的新理论,潘石岐的新玩法,无不引起业界的关注,领导着行业的潮流。