添加到我的博客清茶一杯祝博友们：
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几个月来受益于“美视界养生会馆”教授的'中医经络养生操'，身体有很大改善，现在把它整理出来，希望有更多的朋友可以受益，大家试着做一做，整套操用二十分左右，也可针对某一个部位不舒服单做某一节，要领就是要身心放松，尤其手腕要松松软软的，那都不要较劲。
我要出门月余，把这个宝贝放在这里，谁用尽管拿去，坚持做就会受益无穷，祝朋友们身体健康开心快乐！
不曾记得
岁月是如何流过
没有感觉
青春是怎样飘去
不知何
晨雾锁灯点点红，
汤沸元宵争相腾。
声声炮竹催人醒，
我家的两个小巴西龟丑丑和黄黄，丑丑胆小谨慎，黄黄活泼没有心计。黄黄睡觉时会毫不设防地把头、爪放在壳的外边，翻了底朝天四条腿也不收起来，只是努力地返回去；丑丑睡觉大多时头和四条腿是缩在身体里的，即使翻到底朝天了，它也会把头和四肢龟缩在壳里等上好长时间才会试图翻身。两个小家伙非常可爱，放在这里让博友们也轻松一笑。
不知是年龄的关系还是物质太丰富了，现在对年越来越提不起兴趣了，可我们却无奈的像坐着高速列车飞奔，“年”也犹如路旁的电杆“嗖嗖”飞向身后，这不眼瞅着牛年支楞着两个弯弯的大犄角又冲到了眼前。楼下加工灌肠和熏肉的摊位前，树枝上、铁丝上挂满了腌制好的一串串灌肠一条条鱼。超市里挤满推着购物车的人们，尽管是金融危机，人们还是不停地往车里挑着中意的年货，脸上并没有流露出太多兴奋的表情，好像只是在例行公事。
我记得，小时候对年的盼望对年的期待是那样的强烈是那样的兴奋，
