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凤凰涅槃
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 “我将于茫茫人海之中,访我惟一灵魂伴侣,得之我幸,失之我命,如是而已”

          ----徐志摩

  

   文字散见于《东楚晚报》及《高校招生》、《今日大冶》、《楚天都市报》之《楚天时报》、《武钢文艺》、《武钢青年》、《武钢工人报》等杂志报刊。爱文学,爱生活,爱一切美好的人和事。 

 

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我的祈祷
让我不要祈祷在险恶中得到庇护,但祈祷能无畏的面对它们,
让我不祈求我的痛苦会停止,但求我的心能征服它。
让我在生命的战场上不盼望同盟,而使用我自己的力量。
让我不在忧虑的恐怖中渴望被救,但希望用坚忍来获得我的自由。
允准我,我虽是一个弱者,只在我成功中感觉到你的仁慈,但让我在失败中找到你的手紧握。
——泰戈尔
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马拉松护照 马拉松大满贯奖牌

       9月17日,冲过北马终点线后,我顾不得休息,便赶紧联系上孩儿他爸,去存包处拿到我们的存衣包,找出手环,一起到处问、到处找在哪儿领取中国马拉松大满贯完赛奖牌,在哪儿给马拉松护照盖章,这可是跑马人的荣耀、荣光,老有面儿的事了。

       我相信许多跑友和我一样,因为经济实力不济,咱去不了国际马拉松大满贯赛场,可咱赶上了中国马拉松大满贯开启元年呀,那咱就得抓住机会,争取早日跑完中国的马拉松大满贯。

       到处是排长队的人们。
       见排长队我就问:这干嘛呢?
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(2017-08-28 17:18)
标签:

七夕

狗粮

马拉松

分类: 体育竞技场

七夕晒狗粮

 

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(2017-08-25 15:21)

一路向北

 



       一清早,我和孩儿他爸就开始了爬山+坡跑+免费桑拿浴,岂是一两个字所能形容的感受。

 

       为了“一路向北”,自找苦吃自找罪受的人何止我和孩儿他爸两个,所有喜中北马签的跑者都在备赛过程中。

 

       孩儿他爸练得跑步短

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(2016-11-25 10:14)
“兔子”练成记
 
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题记——但凡不能杀死你的,最终都会使你更强大(尼采)

 

   从来没有仔细想过我为什么热衷于一次又一次地参加全程马拉松比赛,一次又一次将自己置身于未来许多未知因素的包

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(2016-11-23 08:49)

   煨藕汤

 

   藕汤不用多说,哪个不爱喝?

 

   藕汤好煨,煨好不易。

 

   首先,选莲藕有讲究。“洲藕最好,香、糯、粉,藕丝又长又浓,但目前市场上已经比较少见,不少老街坊还能辨认得出;三节小毛藕尽量选汁白水分多的,也一般都能煨粉;而杂交藕产量大,偏粗壮,不少都煨不烂。”

 

 

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(2016-10-26 16:41)
标签:

膝盖

保护

方法

分类: 健康养生堂

最适合膝盖的运动方法

1)找一把可以靠背的椅子,臀部往后坐,靠着椅背。双手放在椅子背后,背部垫靠垫。

2)大腿下垫一条浴巾,也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起,只要够厚、捆得扎实就可以,目的是要将膝盖垫高。

3)坐姿端正,
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     雨,一直下。

    天天的雨让跑步的朋友们无奈、焦急。每天晚上7点半的天气预报成了近期我们家中锁定的电视节目。

    早上,看着窗外的霏霏细雨,孩子他爸说:30号的比赛十有八九是雨中做
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(2016-10-25 17:10)
标签:

藕汤

湖北

分类: 美食训练营

   煨藕汤

 

   藕汤不用多说,哪个不爱喝?

 

   藕汤好煨,煨好不易。

 

   首先,选莲藕有讲究。“洲藕最好,香、糯、粉,藕丝又长又浓,但目前市场上已经比较少见,不少老街坊还能辨认得出;三节小毛藕尽量选汁白水分多的,也一般都能煨粉;而杂交藕产量大,偏粗壮,不少都煨不烂。”

 

 

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