绿蔷薇

  最喜欢的景点--风雨桥，宛如仙境

　  最喜欢一个广告：做你喜欢的！享 自由。女主角选择远离职场的纷争烦恼而去周游世界，尽享快意人生。人生不在于奋斗，更在于享受。

    南普陀附近街景。厦门是个文化气息浓郁的城市，后面的书卷雕塑可见一斑。

    芝加哥之旅，从美国总统奥巴马的家开始，绿树掩映下的住宅，只有门口的警示牌和FBI的车才可提醒其非同一般。

兔年大吉!明天会更好！

Happy Birthday 2010!

北京景点口碑榜(237个景点)中排名第一的不是颐和园、不是故宫、不是天坛、也不是长城，而是龙庆峡！

有对联云“小三峡胜似三峡，山比三峡险。小漓江赛过漓江，水比漓江清”，横批“塞外

   6.9日：汽车行驶在LA开往科罗拉多大峡谷的途中，应该是当年《情定大饭店》中裴帅走过的那条路，黄昏时分到达印第安人的居住区。左下图为印第安人住所，右下为大峡谷日出。

   远眺位于沙漠中的大峡谷奇景，为世界七大奇观之一。图中的峡谷比较平坦，像桌子一样，名为桌子峡。

   西大峡谷最著名的老鹰峡，象不象振翅飞翔的老鹰？

    周围现在越来越多二、三十岁的高血压、高血脂、脂肪肝患者，其实这一切除了家族遗传外，多源于不健康的生活方式。

    纵观一下中老年常见疾病（当然越来越有年轻化趋势）：高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病、脑血管疾病、胆囊炎、糖尿病等，这一切其实都和吃有关！都和肥胖有关！如果饮食健康，血脂不高的话，就不会有脂肪肝，血管壁没有厚厚脂肪堆积堵塞的话就不会有动脉硬化（冠心病、脑供血不足、梗塞等），血管弹性好，血管内径也会相对宽松畅通，血压自然就会下降。胆囊炎是多吃油炸肥腻造成胆囊负担过重而致功能障碍的结果。很多人认为糖尿病绝对是遗传因素所致，理论上是如此，但其实在我多年的从医经验中，很多真的是吃出来的。比如有一位老干部因家中别人送的东西太多，想减少些存货，就连吃了一阵含糖麦片结果导致了糖尿病，还有完全没有家族史的人也因为贪吃得了糖尿病。其实人随着年龄的增长，在50岁时胰岛功能几乎下降了一半，肾脏功能也是明显下降的，这时候最佳保护措施就是减轻它的负担，任何加重其负担的做法都可能造成其不堪重负而功能失衡，如少吃糖类可以给胰岛减负，少吃蛋白

登居庸关——天下第一雄关

最近的十字绣作品，玩十字绣的初衷是为了减少午休上网时间，觉得还挺上瘾。

今年的口号是：减少上网，减少熬夜！

2010大运年新年快乐！万事如意！

Merry Christmas

The Alamo

    圣安东尼奥是位于美国南部德克萨斯州的一个著名旅游城市，曾被某旅行家杂志评为“全球第九位，全美第二位最受喜爱的旅游城市”。这个城市也因安东尼奥马刺队而闻名。它还有一个别名，叫“Alamo City（阿拉莫城）”。上图中的建筑叫“

旧金山最著名的金门大桥(Golden Gate Bridge)，是世界上最大的单孔吊桥之一，为旧金山的象征。 

阿拉莫广场是展示维多利亚式建筑的窗口。这片绿草如茵的山顶是最佳摄影景点之一。东侧的斯坦纳街有一群安恩女王时期建筑风格的房屋，被誉为“明信片风光集萃