浅唱轻吟的BLOG

    枸杞是明眼子，本草纲目记载，枸杞补肾生精，养肝明目，枸杞又名明眼子，它能明月，既是古人的经验之谈又与科研结果想吻合。

    枸杞子味甘性平，历代医家用来治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。以养肝明目著称的杞菊地黄丸主要成份就是枸杞子。

    枸杞子富含丰富有的维生素B1 B2 C及钙铁等保护眼睛的营养物质，尤其是富含胡萝卜素和维生素A，是健康眼睛的必需营养品素。

    枸杞是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物。玉米黄素在眼睛内的浓度虽然不高，但它对阻击白内障的发生在重要作用，也可以预防紫外线对眼睛的伤害，还可以预防自由基对眼睛组织的损伤。食枸杞最简单直接的方法就是嚼服，用清水浸泡，体质偏热的直接食用，体质偏寒的人可以蒸30分钟后当零食。需要补充胡萝卜素和玉米黄素的，可以将枸杞和含油脂和肉类和骨头一同熬汤，这样可增加脂溶性有效成份的析出。

心脏病：量腰围。大腹便便的人患心脏病的几率大一些，因为腹部的脂肪会加重“三高”的风险，一般男性大二尺七，女性大于二尺四就应注意调整了。

糖尿病：饭后走半小时。迈开腿，管住嘴。通过生活方式的调整，饭后运动半小时，可以远离糖尿病。

宫颈癌乳腺癌：体检要常做。早发现早治疗。

抑郁症：心里阳光点。对付抑郁，借用小品里的一句话“心里阳光点，很多烦恼可能就是“一句话的事”，想开点，烦恼自然会消除。

慢性肾病：少吃盐是防线。盐的摄入过量会加重肾的负担，此外，胡椒，芥末，咖哩辣椒等对肾功能不利，都要少吃。

肝炎：预防乙肝，不和他人共用牙刷剃须刀，预防甲肝，因为是消化道传播，最好的办法就是分餐。

艾滋病

姨妹的宝宝快九个月大了，她诉说宝宝不能离开她，睡觉时总是要吮着她的奶才可以入睡，否则就哭闹不停。问及她的奶水情况，也是有点不足，而且孩子已有七颗乳牙，我介意她从现在起开始添加辅食为断奶做准备。

随着婴儿的渐渐长大，母乳的质和量都不能完全满足婴儿的身体生长发育的需要，同时婴儿的消化吸收功能也逐渐完善，已能适应流质过度到半固体和固体膳食，应适时添加辅食训练婴儿的咀嚼和吞咽能力，为顺利断奶从心理和生理上做充足准备。

添加辅食有原则：无论是母乳喂养，人工喂养或者混合喂养都应于一定的月龄添加辅食，添加辅食要遵循下下几点原则。从少到多，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种。在添加的过程中要随量观察婴儿的消化功能，如出现腹泻，呕吐等不良反应，应暂缓，等症状消失后再从小量开始添加，等婴儿一种食物习惯后再加另一种，不要因为婴儿一二次拒绝误以为不喜欢就放弃，应耐心反复给婴儿尝试直到婴儿接受。

添加辅食的方法：一般婴儿从四个月就开始添加辅食，选择一些易消化吸收的如从蛋黄开始，鱼泥，米糊，烂粥，菜泥，水果泥等。到七至九个月，婴儿已开始长牙，有了咀嚼能力，可以给婴儿进食固体食物，促进牙齿生

蓝天，白云，阳光，伴微风 。

今天的街道显得格外的宽阔，一夜之间街道两旁的树木仿佛集体瘦身了似的，枝丫空灵独立，如同一幅幅水墨写真。

洒水车鸣笛驶过，飞扬的尘土立马象个耍赖撒泼的孩子满地打滚，让你同样地无可奈何。

一朵不知名的野花绽放在一堆浓绿中，让你眼前一亮。有时生命价值和意义的思考难免显得累赘。

一女子走过，时尚的穿着，挺拔的身姿，引无数路人回望。美的事物总是能赚足眼球。

广场上晨练的人们还没全退去。其实当一种理念付诸实践，精神毅力的作用只在开始，余下的就是习惯吧。

儿子上学又走了有十天了。没有电话来，应该是一切顺利。昨儿晚饭时和先生急匆匆赶到学校，本以为和以前一样可以直接找到他见一面问问他的学习生活日常起居，没想到一进校门就被截住。原来学校加强管理，预防H1N1。想进入学校要先给班主任老师打电话，经同意学生才可以出来见家长，还要做登记测体温。趁先生和管理人员交谈不注意，我急急隐身想偷偷进入，没想到被另一位值班老师当场抓个正着，真不好意思。很能理解学校的做法，感觉在这样的学校读书应该是可以放心的。门口有三三俩俩的家长提着饭煲想送饭菜进去也被阻了下来。想着儿子出来进去有太多的时间耽搁，和先生商量还是不打电话给班主任老师吧。看着校园里影影绰绰，不知道可否有一个是儿子，真想看他一眼啊。

     说驾校的为难也不能忽略他的好，因为任何事情都有它的双重甚至于多重性。我以为驾校的考试报名服务处是最让人满意的。到的那儿如沐春风，热情的笑脸，周到的讲解，让你尽释疑虑，从容从速决定报考。偶有不周不便也会为你通融缓和。比方说笨笨和同伴报名时缺的N个复印件就由一位不知名的大哥一力承担全部包印，直让俺们感动的谢意殷殷。科目二的训练在科一理论考试合格后进行。移库倒库，侧方停车，半坡起步和定点停车四个必考项目上，教练也会给予你精心的指导。场地的考试还有一个随机抽取的项目，这个项目是场地训练项目，包括直角转弯，过单双边桥，连续障碍，起伏路，限宽门，百米加减挡中的一个。这几个项目在接近考试前二天才会允许开练，当然这次训练还是不包括起伏路，限宽门，百米加减挡。也由于期期如此，无数新学员和老学员及老老学员全部于这一天云集一处，场面是颇为壮观。从清晨等到中午也不过练上一回。等第二天再去还想练上一回时却被告知继续恢复侧方停车和半坡起步的训练。问及原因，教练支吾不语，校长说那些项目有的根本不会考，简单的一说就会了，好过。好过是指考试吗？！老