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保健

脑益嗪

牛皮癣

维生素k4

健康

分类: 卫生保健
老药新用--治疗皮肤癣


牛皮癣是一种常见皮肤病,具有病程长、缠绵难愈等特点,故有“顽癣”之称。目前,虽然名目繁多的治疗方法层出不穷,但大多具有哗众取宠之嫌疑,而那些早已为人们所熟知的普通药物,虽名不见经传,在临床应用过程中,竟发现对牛皮癣具有显著治疗作用,不但价格低廉,而且效果肯定,值得推广使用。                  
  1.防风通圣丸   防风通圣丸出自刘河间《宣明方论》,具有解表通里、清热化毒之功效,用于治疗牛皮癣也获较好疗效。用法:每次6克,每日2~3次。

           
  2.冠心苏合丸   冠心苏合丸是由孙思邈《太平惠民和剂局方》中的苏合香丸化裁而来,具有芳香开窍、理气止痛之作用,临床主要用于气滞型冠心病的治疗,经实践验证,对牛皮癣也具有良好的治疗效果。用法:每次1~2丸,每日2~3次,服至显效或痊愈时,再服巩固量,每日1~3丸。

 
 3.复方丹参片(复方丹参注射液)   据国内资料表明,用复方丹参片或其注射液治疗牛皮癣取得了满意效果。用法:片剂,每次3片,每日2~3次;针剂,复方丹参注射液20毫升加入5%葡萄糖500毫升,静脉滴注,每日1次,15次为1个疗程。  


 4.灭滴灵(甲硝唑)   灭滴灵为口服杀灭毛滴虫药物,随着临床应用的拓展,发现其具有治疗牛皮癣之功用。服用方法为灭滴灵0.2克,每日3次口服,每10天为1个疗程,停药2~3天随后进入第二疗程,连用3个疗程,总有效率为80%左右,对于病程较长的静止期牛皮癣尤为适宜。  


 5.维生素K4   维生素K4用于治疗牛皮癣也具有一定疗效,维生素K4片每次口服4~6毫克,每日3次,3个月为1个疗程。  


 6.维脑路通   维脑路通是一种治疗脑血管病的药物,近来治疗各种类型的牛皮癣疗效较佳。方法:维脑路通600毫克,加入5%葡萄糖液500毫升中,静脉滴注,每日1次,15天为1个疗程,一般连用2~6个疗程,总有效率为80%。  


 7.甲氰咪胍(西米替丁)   作为治疗消化性溃疡用药的甲氰咪胍,近来用于治疗牛皮癣,疗效令人满意。方法:甲氰咪胍0.4克,加入5%葡萄糖1000毫升中,每日一次静脉滴注,总有效率可达83%。

 
  8.左旋咪唑(左咪唑)   左旋咪唑为肠道驱虫药,临床应用发现其对于牛皮癣也具有显著治疗作用。服用方法:每日睡前口服左旋咪唑50毫克,连用30~60天,孕妇及严重肝、肾疾病患者应忌用。


 9.脑益嗪(肉桂苯哌嗪)   脑益嗪为血管扩张药,临床上主要用于脑血管疾患,最近应用表明,脑益嗪治疗牛皮癣及其他一些皮肤病也收效卓著。用法为:脑益嗪50~75毫克,每日3次,待症状消失后改为每日2次,每次50毫克,巩固10余天后即可停药。  


 10.山莨菪碱(654-2)   山莨菪碱对牛皮癣也有一定治疗作用,山莨菪碱20~40毫克,每日2次肌肉注射,连用1个月牛皮癣是一种常见皮肤病,具有病程长、缠绵难愈等特点,故有“顽癣”之称。目前,虽然名目繁多的治疗方法层出不穷,但大多具有哗众取宠之嫌疑,而那些早已为人们所熟知的普通药物,虽名不见经传,在临床应用过程中,竟发现对牛皮癣具有显著治疗作用,不但价格低廉,而且效果肯定,值得推广使用。                  
  

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(2009-09-02 18:47)
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杂谈

分类: 美食食疗
黄豆粥   黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻。
             《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”
不仅如此,古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:“刘、阮入天台,遇仙女,食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭,为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载:“鲁女生服胡麻饵术,绝谷八十馀年,甚少壮,日行三百里。”还说“服食胡麻,服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生。”所有这些,虽不足信,但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤(皮肤产品,皮肤资讯),使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。
  制法:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。


  生姜粥
  中医常把食物分为阴阳两性,生姜是属于阳性食物,“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品,是阴性还是阳性。阴性食品增加能量(能量补充产品,能量补充资讯)输入,阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”(basal metabolism)是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率,因为你在休息的时候,便能排除额外的能量,这也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗条的原因。所以,减肥者如能适当地进食阳物食物,定能事半功倍。

  适应症:头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
  制法:生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。宜忌:热症忌服。


  大蒜粥
  大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身(瘦身燃脂产品,瘦身燃脂资讯)效果,不妨常服。但不少人怕其味道,现在教你如何“吃了大蒜后,嘴巴不会臭”:
一、吃大蒜粥后,用一片当归含于囗中。
二、用少许茶叶放在囗中细嚼。
三、吃几粒大枣。这些都是解除蒜囗臭,比较有效的方法。

  适应症:动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等,更可增强抗病能力
  制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。宜忌:胃虚弱不能常吃,有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

  以上减肥粥的优点:

  一、既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。
  二、含有珍贵的药效成份。有些食物即使有药效和营养,却不能被身体吸收,药粥的特征之一,就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。
  三、容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用。这时候粥就变成了胃肠药粥。
  四、有助于减少热量的吸收。有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定,但药粥可以让人有饱胀感,因此可以轻松愉快的瘦下来。
  五、做法简易,又不用花太多的金钱。
  六、免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。
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(2009-09-02 18:47)
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三钱

化疗

方药

乳癌

黄耆

杂谈

分类: 卫生保健
乳癌一則
唐清女士,民國三十一年六月三十日生。台灣省台南縣人,現住台北市信義路一
六六巷×號。
  民國八十年五月二十日,至台北市立和平醫院中醫部,向楊醫師訴說:記得在民
國七十九年暑期,自覺右乳房內有硬塊,經往台北市三軍總醫院檢查,斷為乳癌。遂
於同年八月十三日住院予以切除。繼在八十一年三月八日開始化療,做了數次之後,
白血球很快降到五三○○,食慾也差,全身軟弱無力,難於忍受,乃自動要求醫師暫
停。但恐停止化療後,而癌細胞又乘機孳生蔓延。經考慮再三,特來貴院中醫部,請
教大夫,中醫對此種病症,有無良法醫治。


【一診】:聽病者訴說之後,為挽救其性命,乃婉言勸她,今西醫既切除,又化療
,目的在使癌細胞消減。基此看法,最好還是請多多忍耐,接受化學治療,同時更要
信賴有經驗對癌症有全般認識清楚的中醫師,用中醫的方法去與西醫合治,不但能使
化療的負作用減至最低;抑且使癌細胞格外快速的消滅。若能以中西醫方法雙管齊下
的話,深信所患癌症,定會早日痊癒也。

  脈象沉細而微,脈息八十四次,舌質淡無血色,苔薄白。詢知食慾差,全身倦怠
無力,大便一天一次,小便清長,量其血壓為98/60。
  依據醫院診治經過,及病者訴說病情,與今之脈證合參,得悉病者身體已相當虛
弱,對化療自然倍感痛苦。應視下列情形分段治療為宜。
  在實施化療時,用補氣血、益精髓提升白血球、淋巴液,增強免疫功能,減輕化
療之副作用。
  在化療完畢後,除仍用補益之前法外,另加活血、化瘀、軟堅、消癌……之藥;
一面增強體力,一面清除體內殘餘癌症細胞,俾使病後身體快速恢復。
基此治法,在實施化療期間,採用下列方藥治之。

  處方:黨參三錢、炒白朮二錢、白茯苓二錢、當歸三錢、炒白芍二錢、生熟地各
三錢、雞血藤四錢、桂圓肉四錢、炙黃耆四錢、補骨脂三錢、菟絲子三錢、砂仁三錢
、神三錢、炒麥芽三錢。
  上方藥合為一劑,共三劑(依照公保處規定,每人每次看病,醫師只能開中藥煎
劑三劑)。每劑煎兩次,每次成藥水一小碗左右,兩次藥水和在一起後,分於三餐及
晚上睡前各溫服一次。以後各診方藥,煎服法均同。

【二診】:民國八十年五月二十三日訴說:上方藥雖僅服三劑,但食慾比過去未吃中
藥前好些了,倦感也少了,大便則仍一天一次,小便稍帶黃色。
  前方藥服後,既無不良反應,且食慾比過去進步,則請一面回醫院接受化療,一
面繼續服用上方,直至化療完畢,再行修正處方可也。
  處方:照前方藥三劑。
     煎服法同前。

【三診】:民國八十年六月十八日訴說:遵囑一面回醫院化療,一面續服第一診所處
方,至今從未間斷。在化療期間,已不像從前化療時的難過。想來用中醫提高免疫功
能的方法,正是對付化療產生的負作用之有效良策。日前醫謂未做完的化療,現已全
都做完。在做最後一次化療之前的血液檢查,白血球還有四七○○,還在標準之內,
並說俟過三個月之後,再行檢查云云。

  象沉而有力,脈息八十六次,舌質淡紅、苔微黃。
  今醫院化療既已全部做完。但免有漏網之魚、死灰復燃,即日起,乃將前方另加
抗癌藥物,修正作為「攻」「補」兼施的方藥。並囑修正後之方藥與第一診方藥一樣
,直至醫院數次檢查均未發現癌細胞,一切正常後,再視當時情況,間日或數日一劑
,或改用中藥濃縮劑亦可。

  處方:
當歸三錢、川芎三錢、赤白芍各二錢、生熟地各三錢、砂仁三錢、黨參四
錢、生牡蠣五錢、夏枯草三錢、象貝母四錢、玄參三錢、炮山甲三錢、桃仁三錢、丹
皮三錢、白花蛇舌草五錢、半枝連五錢、陳皮二錢、長春花三錢、炒白朮三錢、茯苓
三錢、炙甘草二錢、雞血藤四錢、炙黃耆四錢、板藍根三錢、神三錢、炒麥芽三錢

  右方藥合為一劑,共三劑。
  煎服法同前。
【四診】:民國八十年六月二十二日訴說:自服另加活血、化瘀、軟堅、消癌等藥三
劑,亦無其他不良反應,抑且食慾,體力大有進步。今後請仍照原方繼續服用,如何

   處方:仍照前方續服。
      煎服法同前。
【五診】:民國八十年九月二十五日訴說:日前回三軍總醫院看八月三十日追蹤驗血
報告,未發現癌細胞存在,亦無其他異樣云。
   脈象浮而弱,脈息八十次,舌苔薄白,詢知食慾可、睡眠可,大小便正常。
   處方:仍照前方續服。
      煎服法同前。

【六診】:民國八十一年七月四日訴說,昨天回三軍總醫院,看六月二十八日醫院追
蹤驗血檢查,仍未發現癌細胞,其他也正常。
  又說:自八十年五月二十日起,服中藥煎劑以來,至今八十一年七月四日,已一
年三個月,在此期間,蒙大夫盡心盡力照顧,又經醫院兩次追蹤驗血檢查,雖未發現
癌細胞蹤影,但總是放心不下,未敢暫時停藥,然為省時與方便起見,擬請改服中藥
濃縮劑如何?
  即經服用中藥煎劑一年有餘,又經醫院驗血兩次,都未發現癌細胞存在,請改用
中藥濃劑,自當同意,但仍須長期服之才行。

  處方:
十全大補湯七(人參、白朮、茯苓、當歸、川芎、熟地、白芍、桂皮、甘
草、生薑、黃耆、大棗)。

  散腫潰堅湯五(
黃芩、知母、黃柏、桔梗、花粉、葛根、龍膽草、昆布、柴胡、
升麻、連翹、甘草、三稜、莪朮、當歸、赤芍、黃連、海藻、生薑。)

  六君子湯四(
人參、白朮、茯苓、甘草、陳皮、半夏、生薑、大棗)。
  白花蛇舌草二、半枝連二。

  右方藥為中藥濃縮劑,合為一天份,單位公克,分成四包,於三餐後,及晚上睡
前各用溫開水各服一包,共十五天份。以後服法均同。

【七診】:民國八十一年十月九日訴說:體重原為五十六公斤,目前已為六十二公斤
,食慾、睡眠、及大小便均正常。脈象浮而有力,脈息七十四次,苔薄白。
  處方:照前方續服。
     服法同前前。

【八診】:民國八十二年五月二十日訴說:日前回三軍總醫院,看全身檢查結果,醫
謂正常。
  處方:仍照前方藥續服。
     服法同前。

【九診】:民國八十二年十一月二十四日訴說:十月中旬回三總醫院驗血檢查,一切
正常。
  據病者所說,醫院數次檢查均為正常,因此,酌將原方調整,使身體越發健康。
  處方:十全大補湯十。
     散腫潰堅湯四。
     六君子湯三。
     白花蛇舌草一‧五,半枝連一‧五。
     上方藥合為一天份,共十五天份。
     服法同前,並可長期服用。

【十診】:民國八十五年四月十八日訴說:本年四月十二日,又遵醫院規定,作全身
檢查。今天回院看結果一切都正常。。
  但此病在西方醫學看來,雖經治療,仍然還須熬過五年時間,及多次檢查均未發
現癌症細胞,才算真正把癌治癒。而今本人所患乳癌,已超過西醫所說期限,諒必沒
有復發問題,不過為慎重起見,仍懇大夫顧念每次看病費時太多,請把每診取藥十五
天份,改為三十天,以節來院看病時間如何?所謂改為三十天,仍在規定範圍之內,
乃欣然同意。
  處方:仍照前方藥續服。
     服法同前。

  
民國八十六年九月二日來院說:余患乳癌,自民國八十年五月二十日來台北市立
和平醫院中醫部請大夫診治時,蒙婉言勸慰,此病最好以中西醫方法,來個「雙管齊
下,彼此相輔相成」的治療,對癌細胞的殺滅,不但在化療過程中可以減輕痛苦,抑
且療效絕佳,於是下定決心,聽從大夫所言,採中西合治,雙管齊下辦法,果然有如
大夫所說,不但沒有什麼痛苦,而且追蹤檢查,也很順利的由三個月一次、半年一次
,以及一年一次,每次檢查均未發現癌細胞,一切都很正常。至今五年有餘,身體、
精神各方面均有如常人,當然還是不能大意,每年仍須體檢一次,俾保自身之健康也
。  
原載:台灣中醫臨床學會會刊

 
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(2009-09-02 18:34)
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杂谈

分类: 卫生保健
答案
1.多吃含蛋白质丰富的食物。

  如果人体内的蛋白质长期供给不足,会使人的眼组织提前衰老,眼功能减退,视力下降。所以“网迷”在饮食中应注意多摄入蛋白质。蛋白质含量较高的食物主要有蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等。

  2.多吃含钙及维生素D的食物。

  人体内缺钙可以使眼睛内视网膜的弹力减退,晶状体内的压力上升,眼球的前后径拉长。因此,“网迷”缺钙极易引起其视力的减退或近视。故“网迷”应多吃些含钙及维生素D丰富的食物。含钙量较高的食物有乳类、豆类、干果类及海产品等类食物。含维生素D较多的食物有动物的肝脏、蛋黄等。含钙量多的食物与含维生素D较多的食物可以搭配食用。

  3.多吃含硒、锌较多的食物。

  有研究表明,人体摄入含硒多的食物,能提高视力。锌参与视网膜内维生素A还原酶的组成。该酶与视黄醇的合成有关,而视黄醇又直接影响人的视力。因此,“网迷”应多吃些含硒、锌较多的食物。含硒多的食物有动物的肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。含锌多的食物有动物的肝脏、肾脏、还有乳类、鱼类、谷类、豆类。锌在麸皮中的含量最多。

  4.多吃含维生素A、维生素B2的食物。

  如果人体内缺乏维生素A,可以使角膜软化,对人的视力影响极大。如果人体内缺乏维生素B2,可以使人的眼睛怕光、流泪、易疲劳以致视力减退。因此,“网迷”应多吃些含维生素A和维生素B2的食物。含维生素A丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。含维生素B2丰富的食物有动物的内脏(肝、心、肾)、黄豆及其制品、硬果类等。

  5.少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物,有助于保肝明目。

  下面提供几则防治视力减退的饮食调养方法,供“网迷”们参考。

  1.北五味子(炒焦)4克,绿茶1克,蜂蜜25克。把以上原料一起用水煎服。每日1剂。此方有清肝明目的功能。

  2.枸杞子10克,白菊花10克,红茶1克。把以上原料一起用沸水冲泡,代茶饮。此方有滋补肝肾、清肝明目的功能。

  3.枸杞子15—30克,红枣6—8枚,鸡蛋1枚。将去壳的熟鸡蛋与枸杞子、红枣一起稍煮即可。每日或隔日1剂,分1—2次食服。此方有滋阴养血明目的功能。

  4.菟丝子10克,鸡蛋1枚。把生鸡蛋打开后,将已研成末的菟丝子放入,然后调匀,煎成蛋饼。每日1个。此方有滋补肝肾的功能,可用于治疗视力减退的病人。

  5.猪肝150—200克,生鸡蛋2个,白菊花10克,葱白4—5根,盐、味精、黄酒等调料适量。将猪肝切成片后加水煲汤,打入鸡蛋,放入菊花、葱白段,再稍煮片刻,然后放入调料即可。每日1剂,佐餐食用。此方有养血明目的功能,可用于治疗肝血不足性的视力减退。
小火柴賣女孩   回答采纳率:32.8%  2008-09-05 14:54

检举

养眼的食物

弱视的疗效由多方面决定的,其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究,人参、首乌、枸杞及动物脑等,确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等,均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱,对促进大脑功能、智力发育,增强记忆,改善视觉大有益处。被誉为"智慧酸"的谷氨酸,是人体大脑需要的重要部分,能消除脑代谢中"氨"的毒害,在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高,富含复合维生素B族成分,这些都是促进人脑智慧的食物。弱视儿童必须给其充分的营养,其实最重要的是防止小儿偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量。下面简单介绍一些食物中的营养物质。

含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。

含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等

核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

  花生瓜子枣豆糕花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。

  豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

  人参远志饮人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。

  枸杞肉丝枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。

  猪肝羹猪肝100克,鸡蛋两只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净,切成片,置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物,猪肝里含维生素A较多,可营养眼球,两者共食可收到养肝明目的效果,适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

  芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

  牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目,适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。

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杂谈

分类: 文化天地
《英语单词形象记忆法》(姚鸿恩 著)于1992年正式出版,10余年来被不少学习者口传心颂,视为攻克英语单词的秘密武器。

     英语单词形象记忆法的基本原理是:将字母和常用字母的组合形象化,例如,字母O形象化为“洞、圆、零”等,而常见字母组合OO可以形象化为“眼睛、看见”。这种形象化后的表示称为形象代码,常用的形象代码就组成了一个形象代码表。大多数单词都可以用形象代码表中的代码组合表现出来。这样的形象代码组合是一个句子,这个句子往往是荒诞的,滑稽的,特别易于记忆。
      
      图忆作者1994年购买到此书,深为其功效和蕴涵的智慧折服,并受益良多。由于该书作者已到国外,缺乏与其价值相配的商业操作,故知者不多。该书含单词形象记忆原理和约4000中高级单词的形象记忆代码,图忆作者亲自使用过,效果极佳,建议高中或高中以上的朋友购买。

      以下是我在图忆论坛上发表的一篇背诵单词的帖子。

      可以将背诵单词的方法大致分为两类:一类是传统的机械记忆,一类是褒贬不一的形象记忆。当然,这两者不是绝对排斥的。传统的机械记忆法,包括构词记忆法、阅读记忆法、协同记忆法、分类记忆法、循环记忆法等。构词记忆法分析单词的构成成份,辨识其中的词根或词缀,在掌握词根或词缀的前提下,可以触类旁通,以一当十。阅读记忆法就是通过大量和反复的阅读掌握词汇。协同记忆法强调手眼耳多种感官并用。分类记忆法是将同一类属或相似意义的词划分到同一类,集中背诵。循环记忆是根据艾宾浩斯的遗忘曲线编排记忆内容和进度,以达到减缓遗忘速度的目的。除此之外,黎学智的逻辑记忆法和星火式记忆法(各大书店有相关的学习资料)也是常见的方法。单独强调一种方法都有一些学究气(即研究者沉溺于自己的理论体系中,忽视用户的实际需求),读者需要明察。如果你要用传统的方法记忆大量单词,必须要有足够的时间、精力和周密的计划,否则很容易产生挫败感。建议按照下属步骤进行:

      1、确定目标。根据自己的实际情况和近期内的需要,确定需要背诵的单词范围和时限。如果是想考四级,就把目标确定在四级单词上。否则,如果好高骛远的话,会因为单词的孤军深入(缺乏阅读、语法、作文等配套训练)而损兵折将,导致记忆大量流失。

       2、选择适当的单词表(3000词左右为宜)。这个单词表应该是这样的:单词排列清晰,有国际音标,有最常用的汉语注释(一般是一到三个注释,不超过五个)。不要选择花里胡哨的字典、英汉双解、附有大量解释、同义反义、例句等分散注意力的单词表。

       3、每天背100到200个单词。采用上述方法中的多种手段,尽快背完(一般控制在一月之内)。力争对每个单词都有印象,但不要因为个别单词影响整个进度。

       4、坚持复习词汇表(每天扫一遍,划去已经认识的单词),并辅以大量练习。此时,你可以仔细研究单词的含义以及它们之间的联系,可以看一些英汉双解、例句、同义词、反义词、同类属的词。可以阅读与词汇表相配的材料。

      大量背诵单词一定要集中时间和精力背诵,那种认为一天背十个,一年就背多少个的想法是不现实的。也不要试图直接通过阅读小说或报纸而背诵大量单词。阅读小说时不要查字典,碰到你在单词表中见过的单词可以多留意一下,没见过的最好是不要理会。你的目标就是那个词汇表。背完后可以再背下一个词汇表。

      形象记忆法适合于有相当基础的学习者。由于谐音法(三克油=thank you?)在其中占据了相当重要的位置,它受到许多正统教师的指责,说它把学生“教坏了”。但是,以我的亲身体验,这实在是一种妙不可言的方法。不过,它的功效取决于形象代码的优劣。有不少人打着形象记忆的幌子,却又缺乏创造力和想象力,败坏了这一方法的声誉。如果你能找到姚鸿恩著的“英语单词形象记忆法”一书,一定要好好研读它。我私下认为,这是一本最好的记忆法+单词的书籍,以下的介绍和大部分例词出于此书。

      首先,你得有一个单字母、常用双字母和多字母的形象代码表。例如,a形象为“果”(像苹果吗?),谐音为“鸭”。o形象为“洞,轮”。x为“禁止、错误”。ad为“广告”(advertisement的缩写),ed为“过去”(动词的过去式一般都在后面跟ed)。同理,est为“最”。pla为“解放军”。

      首先出场的是熟字形象法。例如catwalk(狭窄的过道)记为“猫(cat)走(walk)狭窄的过道”,kidnap(绑架)记为“小孩(kid)小睡(nap)时被绑架”,mature(成熟)记为“好像自然(nature)变成熟”。cur(恶狗)记为“没有被(e看起来像被子)治愈(cure)的恶狗”。

       然后是谐音法。amen就是阿门(直接音译过来)。abolish啊暴力须废除。abyss鸭比试,在深渊。alien爱恋外国的侨民。*****别去对母狗发牢骚。boff暴富狂笑。cackle开口儿咯咯笑。brute哺乳它是畜生。

       串联形象法。absolute绝对专制的上帝。familiar熟悉的伴侣是无拘无束的常客。

       综合形象法。immolate阴谋最近导致谋杀(immo谐音为阴谋,late=最近)。drear大*股沉闷忧郁(d形象代码为“大”,rear=*股)。Adonis广告上面是美少年(Ad=广告,on=上面,is=是)。hesitate他坐着吃鱿鱼(犹豫),或记为:他犹豫地坐着吃(he=他。sit=坐,ate=eat的过去式)。evil颠倒的生活是罪恶的(live颠倒过来看)。

       该书还含有约4000个中低频词汇的形象代码,使学习者可以在短时间内快速突破单词瓶颈。

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美容

三阴交穴

冲脉

健康

分类: 卫生保健
         常揉三阴交,终身不变老

如果你的父母给你存了一笔几千万的财产,你却不知道用。还每天到处借钱,过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀?

 

爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘……

 

其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

 

1、保养子宫和卵巢   人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

 

2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂  看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

 

3、调月经,去斑,去皱,祛痘   三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

 

4、改善性冷淡  很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。

 

5、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎   三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

 

6、保持血压稳定  三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

 

另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

 

我有位邻居王教授,是位退休的老中医。老太太今年71岁,脸上一个老年斑都没有,脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮,中气十足。每次去爬香山,中途从不休息,都是一口气爬上去的,还不大喘气。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。

 

对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持,坚持才有效果。父母生我们时,三阴交这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢?每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗?如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样哦。

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健康

分类: 卫生保健
打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。近日,20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章,向读者介绍了一些纯天然的便捷方法,来快速应对这些小病。  1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片,过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻,最后把冻好的冰块碾碎,随时含服。  2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痉挛引起,一口吞下一两勺白糖,能使兴奋的神经平静下来。  3、大蒜水治喉咙疼。把六瓣蒜捣碎,放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次,连续三天,可以缓解喉咙疼痛。   4、黑巧克力止咳。研究发现,在治疗持续的咳嗽方面,黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效,而且无副作用。  5、菩提花茶能退烧。用热水泡菩提花茶,一天喝三四杯,能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗,起到退烧作用。
6、芦荟治烧烫伤。如果你不小心烫伤了自己,芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜,缓解疼痛。   7、薄荷缓解肠胀气。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊,每日3次,能杀死引起胀气的细菌,缓解肠道平滑肌痉挛,解除胀气。  8、醋或红茶除脚臭。把醋和水以1∶2的比例调好,每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意,如果脚上有伤口,不要用这种方法。
 9、热柠檬汁治感冒。把鲜柠檬切开,将汁挤到杯子里,热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情。   10、柠檬加酸奶消除口臭。用柠檬汁漱口,再喝点无糖酸奶,能立即消除口臭,并保持12至24小时。  11、橄榄油治口唇干裂。橄榄油有消炎保湿的作用,每天抹三次,能促进干裂的嘴唇愈合,并使它们变得更加柔软、润滑。
12、冷热水交替放松脖子。淋浴时,先用热水冲脖子20秒加速血流,再马上用冷水冲洗10秒,以收缩血管。重复三次,能有效改善颈部血液循环。   13、睡前吃樱桃促睡眠。樱桃中有丰富的褪黑素,睡前洗个热水澡,再吃几个樱桃,能快速入睡。  14、冰茶包除眼袋。红茶中富含丹宁酸,它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后,闭上眼睛,将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟,就能立竿见影除眼袋。
15、草莓消除牙斑。草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎,与少量苏打水充分混匀,然后用牙刷蘸取少许刷牙,可有效去除咖啡等印迹。   16、补充镁防头疼。补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意,有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。
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健康

分类: 生活常识

 

两个小时内不能同吃的东西(必看)

1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
3、海带忌猪血┄┄同食便秘
4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷
不能一起吃的食物
1.红薯和柿子——会得结石
2鸡蛋和糖精——容易中毒
3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛
4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋
5萝卜和木耳——皮肤发炎
6芋头和香蕉——腹胀
7花生和黄瓜——伤害肾脏
8牛肉和栗子——引起呕吐
9兔肉和芹菜——容易脱发
10螃蟹和柿子——腹泻
11鲤鱼和甘草——会中毒
很多食物单吃得益,可要是放在一起吃?那可说不准了,以下食物在两小时内可不能同吃哦:
羊肉忌西瓜———同食伤元气
牛肉忌栗子———同食呕吐
柿子忌螃蟹———同食腹泻
鸡蛋忌糖精———同食中毒
兔肉忌芹菜———同食脱发
鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气
洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛
黄瓜忌花生———同食伤身
香蕉忌芋头———同食腹胀
猪肉忌菱角———同食肚子痛
豆腐忌蜂蜜———同食耳聋
萝卜忌木耳———同食得皮炎
狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒
马肉忌木耳———同食得霍乱
牛肉忌毛姜———同食中毒死亡
羊肉忌梅干菜——同食生心闷
鸡肉忌芥菜———同食伤元气
驴肉忌黄花———同食心痛致命
兔肉忌小白菜——同食易呕吐
鹅肉忌鸭梨———同食好生热病
黑鱼忌茄子———同食易得霍乱
海蟹忌大枣———同食易得疟疾
芥菜忌鸭梨———同食发呕
马铃薯忌香蕉———同食面部生斑
些蔬菜不能搭配吃
猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵;
狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺;
鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;
甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲;
柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋;
洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎;
豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜;
胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食;
香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑。

不宜吃的食物
1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃。
2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒,不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。
4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒,吃不得。
5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃。
6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃。
7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。
8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃。
9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃。
10、久煮的水含有亚硝酸盐,吃则易生癌。
11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变。
12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒。
13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃。
14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃。
15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃。
16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

  

食疗歌

  盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。

  萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

  胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。

  大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。

  梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。

  蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。

  花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。

  鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。

  生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。

  蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。

  香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。

  海带含钙又含磺,蘑菇抑制癌细胞。

  白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
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新鞋

皮鞋

拐子

鞋革

布条

家居

分类: 生活常识

 

生活小窍门+:让新鞋不磨脚的方法

    新买回的鞋子,穿上总是磨脚,即使是几百上千块的名牌有时也是如此,这里介绍几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
  
   1.酒浸法:将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。
  
  2.擀压法:如果新皮鞋边缘部分磨脚,可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟,使其潮湿变软,然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍,把磨脚的部位压得光滑平整,就不会再磨脚了。
  
   3.楔掌法:如果新皮鞋夹脚情况比较严重,可用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。
  
  4.锤击法:如果新皮鞋的鞋底磨脚,可套在鞋拐子上,用铁锤用力敲击,将磨脚处敲击平整,便不会再磨脚了。如果没有鞋拐子,也可用其他铁器代替。
    5、先穿在家里走一下,感受是那里不合适,找来一条毛巾,用热水浸湿,铺在不和脚的地方,用小锤清锤几下,就可以了,试一下看看和不和脚,不行的话多试几次!
    6、可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿,待一小时就有所软化,再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革,那样不利于保护皮鞋。
    7、可以将酒精喷在布条上等到湿了为止,再把布条塞满于鞋内,次日即可穿着。
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饮食

保健

维生素c

菠菜

维生素k

健康

分类: 生活常识
几个食物搭配的问题
1、菠菜(或荠菜)与豆腐能一起吃吗?

从前认为菠菜不可与豆腐一起吃,理由是:菠菜中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀。然而,这种说法没有看到问题的另一个方面———菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的因素,包括丰富的钾和镁,还有维生素K,而这些物质有利于钙的吸收。那么,菠菜中的草酸怎么办呢?由于草酸极易溶于水,只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出,即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐,再放焯过的菠菜,混在一起吃就没有问题了。维生素K不怕热,也不溶于水,所以焯菠菜不会引起它的损失。然而,维生素K和胡萝卜素一样,需要油脂帮助吸收,因而在做菠菜豆腐汤的时候,一定要记得放些油。

2、黄瓜和西红柿

黄瓜含有一种能分解维生素C的酶,可把维生素C破坏掉,而西红柿恰恰含有较多的维生素C。如果二者放在一起食用,西红柿中的维生素C就会被黄瓜里的维生素C分解酶破坏掉,而且含维生素C越多,破坏的程度就越严重。所以这两种蔬菜不宜用吃,即使分着炒,最好也别一块吃。另外,青椒、油菜里也含有较多的维生素C,尽量不要把它们与黄瓜凑在一起。

3、甘薯:(红薯、白薯、地瓜、山芋)。不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同吃。

4、箩卜:严禁与桔子同食。诱发或导致甲状腺肿。

5、忌用豆浆冲鸡蛋。

6、可乐+薄荷糖=炸弹,因为会剧烈产生气体。
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