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濮阳市孙氏太极拳
濮阳市孙氏太极拳
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推进孙氏太极拳的发展
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(2017-08-02 20:47)


         含胸:心窝以上为胸,胸不可挺,要往下松,两肩要有向前微合的念头,但不可有前合之动作事实,能含胸,气始可下沉于丹田。
         拔背:两肩中间,大椎骨下,第三节于第四节脊椎骨中间,即身柱穴与陶道穴之间,谓夹脊关,此处有鼓起之意,不可有鼓起之实,同时忘掉双肩,是谓拔背。否则易为驼背,此法与前法,“含胸”,有相互相成之关联作用。


                      图文来自网络

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孙式太极拳简化35式拳谱

  1、起势

 

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培训班场地全图

 

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          作者按语:炎炎夏日,酷暑三伏,看到大家每日习练孙氏拳仍激情澎拜、热情

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(2017-07-28 14:13)

        各位拳友,感谢大家对我们的支持,由于编辑的疏忽,2017年6月28日文章有两处错,给大家带来了不便,这里向大家表示歉意。

 

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研究会简介
        
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   2008年10月17日,濮阳市孙氏拳研究会成立,第一任会长张文修,现任会长郭瑞卿。目前有4人获得武术5段,3人获得武术4段,1人获得武术2段。


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