武汉第二届国际催眠治疗师培训

                      打理心情

  小时候写作文，总是要故作沧桑成熟、领悟生活状，很老道的引用一句：“人啊，要慢慢走，别忘了欣赏身边风景”。现在，愈发明白了人是如何被异化，是如何与自己疏远。点开几首老歌，熟悉的旋律顿时把自己带入了往日的体验。上班工作，下班工作，下班的下班后还要思考工作，什么事情都不做的时候，却又满心里不踏实。我想，这是特定背景的一类人、在特定的时代下、特定的年龄段不可回避的生活过程。我豪迈的踏在旅途在……

   但老歌还是提醒我：放松……和着旋律起伏……

                      人生意义

    朋友问我在做什么，我说在思考人生的意义。

  我常常在想，心理咨询为什么能成为一个职业？

  我们可以说，人们的知识提高了，开始看重心理健康的重要性了。但似乎有些肤浅。

  从本质上讲，我想，这是两类人生存的需要。从进化的角度上讲，有一类人在适应“某方面的环境中”出现了困难。如果是狮啊，虎啊，狼啊，鼠啊，我想，此刻，已经被进化到食物链中，循环去了。人的竞争也是这么赤裸裸的，但却不是象虎狼一般血淋淋，这种灵长类动物有更“文明”一些的法则，让适者生存、不适者被淘汰的根本原则变得体面一些。这部分在“某些方面”适应困难的人，没有被獠牙咬断脖子，而是变相成了另一部分人的“食物”，就是心理咨询师。

  或许这就是心理咨询师的使命所归：如果心理也是进化的要求，那么咨询师就要帮助个体快乐的生存下去。

   有心理学家说，当我们碰到一个人的时候，我们对其最先形成印象就是一个人的自我评价、一个人的自尊和自信。我们对另一个人的反应，就是根据对方的自尊和自己的自尊展开的。

    因为自尊有很大一部分是无意识的，所以很难找一个外在的标准来衡量。但心理学家还是找到了一些特征，当你具备以下一些特点的时候，可能昭示了你的积极自尊：

1. 面部表情，行为举止，说话和行动方式都投射出一种生命力和乐。

2. 能直接和诚实的谈及成就和缺点。

3. 在给予和接受称赞以及关爱、欣赏等表达到时候感到很舒服

4. 对批评开放，并能坦诚承认错误

5. 言行安适自发。

6. 言行以及他看起来、听起来的样子保持协调

第一届武汉国际催眠治疗师培训通知

国际权威认证催眠证书、性价比最高的催眠课程

读了精神分析和NLP的一些东西，有两点，觉得颇有感触。

一是精神分析中的“认同”。“我”是怎么形成的？我是一个什么样的人？“我”基本上就是一个认同与反向认同的综合体。我们不断的在意识或者潜意识里告诉自己，我“要做”或者“一定不要做”“像他那样的人”。或许，可以再读读科赫特，说不定能看到更多的解释。