在咨询的过程当中，我遇到过很多女孩希望能够挽回男友的案例。她们当中的很多人，都会怨恨自己之前过于任性，仗着男友的爱无止境地发脾气撒娇随意说分手，最终让男友无法承受，而选择了真正的分手。

作为一个咨询师，我必须要把每一个案例当成是独特的，要从他们的互动中去寻找感情的线索。耐心地倾听她们的描述，在给予理解和支持的同时，还要去发现感情里面的真正问题所在。但是，这样的个案接触多了，在走出咨询室的时候我也会去思索

自从“正能量”这个词语诞生以后，很快就得到了广泛的推广。直到现在，仍然是非常人们的网络和现实的用语。

社会和传媒越是去宣传“正能量”，其实恰恰表明了在生活当中，我们无时无刻都在被“负能量”所困扰着，摆脱不了。所以，才会产生如此强烈的对于“正能量”的渴望和诉求。而对于我们的内心来说，这种挥之不去的“负能量”的阴影，就是我们的负性情绪。

每个人的心里，都渴望能够达到自我完善的状态，过上自己想要的生活。但是现实总是难如人愿，不可能轻轻松松就能够获得

在女性的一生当中，如果把最重要的事情做一个排序，那么自己孩子的出生一定排名前茅。因为孩子不仅是生命的延续，更是所有美好希望和祝福的承载体。同时，我们也会或多或少地把我们生命历程中的缺憾带给孩子，希望他在成长起来以后，能够实现自己以前的遗憾。这样的话，我们会感觉到无比的欣慰。

如果我们把时间在推前一些，也许就能够惊讶地发现，孩子的成长过程，竟与我们感情的历程极为相似。我们同样是对

处 于恋爱当中的两个人，最担心的就是对方心里面到底有没有自己，到底把自己看得有多重要？不过，人心隔肚皮，我们没有办法完全掌握恋人内心当中的想法和感 受。于是，被恋爱当中不安全感所侵袭的我们，会紧紧盯着恋人的一举一动，试图从对方的行为表现当中去分析和判断他内心的活动。更有甚者，会自己采取一些夸 张的办法行为来考验恋人，通过恋人的反应来印证他到底是怎么想的。

有 些时候，我们看到恋人在和我们不喜欢的人接触，或者在做着我们

在我们挽回爱情的过程当中，我们必须要了解到一个事实：大多数提出分手的人，不只是看到现在这种情况下面两个人无法继续感情的道路，同时也认为未来也没有希望。这种感受，是在过去的感情生活当中长期积累所形成的观念，改变起来并不容易。这也就决定了挽回的过程通常会经历一段不断的时间，其中也很有可能出现反复。如果在决定挽回的事情，挽回方对于挽回的艰苦程度没有相应的心理准备，那么就很容易感受到挫败感而中止挽回，或者因为无法调整心态而功亏

恋爱本身是一件具有正能量的事情，会让身处爱情中的双方感觉到幸福和快乐。但是在恋爱的过程当中，不时也会有负能量产生，这些负能量的来源就是两个人的误解、矛盾、性格差距和外界因素等。只有正视和处理掉恋爱过程中的这些问题，才不会让负能量持续地累积，达到一个危险的程度。而两个人之所以会分开，也就是由于恋爱当中积累的负能量超过了一方或双方的承受能力。在没有别的方法可以避免这些负能量的情况下，其中一方就选择了放弃。

上次的文章提到，每个人在情绪激动的时候，思维和判断都会变得颇为主观。因此，如果想要挽回爱情，那么首先你需要做到的就是调整情绪、放松心态。只有这样，你才能发现你们感情当中的真正问题所在，也才有希望去解决它。若是在激动的情况下去挽回，常常是越做越错，令挽回的可能更加渺茫。

对于助人者来说，帮助一个想

恋人之间的分手，很多情况都是在冲动的状态下做出的决定。做决定的时候，自己的脑子里面想到的都是对方的不好，认为肯定没有办法过下去了。但是，过了几天之后，发现自己的想法变化了，想起了对方的好，又不愿意分手了。可是，对方的心却被分手的话语给伤害了，对于和好态度冷淡，于是自己就踏上了挽回的艰苦之路。

如果把

在一段感情面临分手的时候，男男女女们首先想到的一件事情就是挽回爱情，他们也会频繁地向周围的人请教挽回经验。通常情况下，那些有经验的人都会告诉想要挽回的男孩女孩们，不要总把挽回的话挂在嘴边，而是要切实地从生活当中做出一些改变。有些人对这样一种挽回的策略半信半疑，如果不说出来，对方怎么会知道你想要挽回呢？尽管一部分人真的挽回了爱情，也不知道到底为什么要这样做？现在，我们就用心理学角度来分析一下这个事情。

从步入心理学这门学科起，至今已经有六年的时间了，而我接待的来访者也数以百计。他们来到咨询室的时候，最先描述的通常是自己在社会功能上的受损，或者是情绪情感上面的困扰。在来访者倾诉完自己的故事以后，咨询师要给予共情的理解。然后，我通常都会邀请来访者先对自己目前这样一种不理想的状态进行一下自己的分析和判断。咨询师不同于其他的助人者，不能用自己的人生经验来直接帮助求助者。相反，他必须抛下自己的人生经验，完全走入来访者的生活当中，从他的生活当中寻找解决问题的方法和答案。所有的求助者在来到咨询师的时候，在咨询师的眼中他只