加载中…加载中…加载中…加载中…| 分类： 咨询师分享 |
| 企业家，请审视自己的心理健康 |
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作者：徐岫茹 中国健康教育研究所心理教育研究室主任徐岫茹通过丰富的临床经验发现，影响企业家心理健康的重要原因之一是对人际关系的困惑。 对他人的不信任感是人际关系的主要障碍。一位青年企业家找到徐医生说：他创办了一个企业，对职工和一帮铁哥们都很讲义气，但他一倒霉，他们说散就散，他实在想不通，说以后没法再相信别人，甚至产生报复心态。徐医生以为这位企业家的心理已不够健康，这种行为是不可取的。应该意识到，作为一个企业家，运作的是企业的物化而不是感情的冲动，义气化的人际管理方式是一种陷阱。一旦这种方式为利己所驱使，就会变得十分脆弱，最终造成对己或对彼的伤害。 怎样避免这一不信任感的心理呢？徐医生认为应该多与行业内外的人进行 |
| 分类： 咨询师分享 |
| 过度表现自己会给人压迫感 |
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作者：北京大学临床心理中心博士 丛中 我们会误以为，只有表现得最好才是可爱的，但事实并非如此。 每个人都渴望得到别人的重视，不愿意被他人忽略；每个人都希望得到他人的尊重，不要被人瞧不起；每个人都在寻求生活的意义，而这意义经常存在于别人的评价中，在与他人的相互交往中。 或许我们太注重别人的评价了，太注重自己在别人心中的形象和位置了。当我们产生过分强烈的要求时，会故意制造各种“声音”。由于担心别人没有听到，就让“声音”特别响亮震耳。即使这样，自己仍然感到不满足，仍然担心会被轻视和忽略。这么强大刺耳的声音，在别人听起来就成为一种“噪音”。 心理学研究发现，人在小的时候，特别是两三岁的时候，不知道自己是谁，也不 |
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| 职业压力应该怎样舒缓 |
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尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感到做得很辛苦，尽管工作量没有增加，但却感觉工作压力越来越大，一种说不清道不明的职业恐惧长时间地困扰着她，使她原本驾轻就熟的工作倍感沉重。她采用的减压办法是到处出差，但是效果并不好。 咨询师白玲分析，尹琳的职业压力主要来自内心的恐惧：她担心自己的老板和企业失去原有的竞争能力；担心企业失去奋斗了多年才占据的行业地位；担心自己失去理想的方向和动力。减压首先要真实地面对内心世界，你需要看一看你担心失去什么：工作？职位？领导的重视？发展的机会？家人的信任？稳定感？你还需要看一看你可能失去的对你意味着什么：是暂时还是长期的，是根本的还是局部的，是可以承受 |
| 分类： 主题·专栏 |
| 完美的学术盛宴 |
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诺贝尔奖获得者的精彩演讲、近6000名专家学者的观点碰撞、5500多篇前沿论文展示、10场通俗易懂的公众论坛……经过6天的充分交流，第28届国际心理学大会13日在北京圆满谢幕。 即将卸任的国际心理学联合会主席米歇尔·德尼对记者说：“这是一场完美的学术盛宴。大会不仅见证了当代心理学研究突飞猛进的发展，为各国学者提供了交流学习的良机，更使我们看到了心理学发展的美好前景。” 心理学最早见于希腊文，意思为“灵魂的学问”，是研究人和动物心理活动和行为表现的一门科学。1879年，德国人冯特在德国莱比锡大学建立了世界第一个心理实验室，标志着心理学成为一门正式独立的学科。 德尼说，此次大会的学术水平之高、与会专家人数之多，均为历届之最。国际心理学联合会感谢中 |
| 分类： 咨询师分享 |
| 为家庭疗伤 |
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作者：李维榕 家庭治疗宗师Minuchin的一本书《Family Healing》在台湾被翻译成中文，张老师出版社要我写序。 Minuchin常说：家庭治疗师同时是个说故事的人，说的是家庭的故事。个人是片面的，家庭却是互相牵连，没有绝对的主角，也没有绝对的配角，只有千丝万缕，像个无形的网，把系统内每个人紧紧地系住。 而这藤连瓜，瓜连藤的道理，又是最难捉摸的，我自己跟随Minuchin学习家庭治疗的时候，就总是瓜是瓜。虽然每个瓜的形状色彩鲜明，但是我无法带出它们之间的关连，我看不见人与人关系的互动。 即使我全部明白互动的道理，但是我的所谓家庭工作，其实仍是集中在“个人”。 挣扎了很久，发觉自己总是那样地不由自主，一气之下，便找到老师理论。我对他说 |
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| 怎样的爱情才真正具有唯一性 |
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如果你的完整需要保持，那它本身一定不是完整的；如果你的完美需要保持，那它本身一定不是完美的；如果你的唯一需要保持，那它本身一定不是唯一的。如果你不全然，你就无法离开它。 你相信那是唯一，但为什么还要有努力来让它成为唯一？实际上，当你在用努力来使它继续成为唯一的情况就显示出它本身并不是全然的。如果它是全然的，你就根本不用担心它的唯一性。任何第二、第三、第四都不会是唯一的敌人，任何第二、第三、第四本身也要是走向唯一性才会变成永恒。我是从不反对唯一性的，过去也一直坚信象你一样的唯一性，但存在对我太慈悲了，存在毫不犹豫地把我的这种理解和坚持粉碎了。所以到了这样的时刻，我明白了唯一性就是每一次的全然。我相信爱情是唯一的，但以后领悟到，每一次全然的爱就是 |
| 分类： 前沿资讯 |
| 所谓爱人 就是和你抢巧克力吃的人 |
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作者：郭宇宽 印象中爷爷和奶奶是一对老小孩，按古人的说法，举案齐眉相敬如宾方是恩爱夫妻。我就从没见过爷爷奶奶吃菜的时候像小说写的那样把最好吃的部分夹给对方，更没见过他们吃菜的时候彼此谦让过。小时候我曾固执地以为爷爷奶奶不恩爱…… 爷爷是个懂礼貌但对饮食品味极为考究的人，如果一道菜不合他的口味，他绝不会表示一点不满意：非常礼貌地夹一点，作津津有味状。如果你劝他多吃一点，他会说：饱了。奶奶教训他：“再吃一点，又剩那么多！”他甚至非常诚恳地拍拍肚子以示真的饱了。不过假如这时候有一道非常好吃的菜端上桌，爷爷立刻会伸出筷子。 当遇上特别好吃的东西他们甚至会当着我这个孙子的面抢着吃！并有理论支持：“抢着吃有味道！” |
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| 所谓爱人 就是和你抢巧克力吃的人 |
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作者：郭宇宽 印象中爷爷和奶奶是一对老小孩，按古人的说法，举案齐眉相敬如宾方是恩爱夫妻。我就从没见过爷爷奶奶吃菜的时候像小说写的那样把最好吃的部分夹给对方，更没见过他们吃菜的时候彼此谦让过。小时候我曾固执地以为爷爷奶奶不恩爱…… 爷爷是个懂礼貌但对饮食品味极为考究的人，如果一道菜不合他的口味，他绝不会表示一点不满意：非常礼貌地夹一点，作津津有味状。如果你劝他多吃一点，他会说：饱了。奶奶教训他：“再吃一点，又剩那么多！”他甚至非常诚恳地拍拍肚子以示真的饱了。不过假如这时候有一道非常好吃的菜端上桌，爷爷立刻会伸出筷子。 当遇上特别好吃的东西他们甚至会当着我这个孙子的面抢着吃！并有理论支持：“抢着吃有味道！” |
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| 建设有积极意义的亲密关系 |
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在现代社会流行“界限”的时候，我们提倡建设有积极意义的亲密关系。 建立这种关系不容易。除了足够的关心、体贴、坦诚，最重要的是对人的尊重和宽容，学会从对方的角度考虑问题。 亲密关系是指什么？一种说法是，单指可望成为夫妻的恋人。准备共度今生，自然要相互磨合。 但在现实生活中，我们要处理的亲密关系远不止这些。比如，有的父母事业有成，在单位都是出类拔萃的人物，但多少年也处理不好和子女的关系；有的女孩谈了一打男友，可一到谈婚论嫁，对方就逃之夭夭；还有人，吃喝玩乐的朋友一大堆，可真遇到难处，谁也指不上。 也许，现代社会已经不流行亲密关系了，流行的是“界限”。在尊重对方的理由下，我们掌握许多严守“边界”的交往方式。我们 |
| 分类： 心歌音画 |
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