今天是范琳的生日，祝福你！希望你刻苦训练，早日立足于排坛！希望八一队越来越好！！！

   生日快乐！！！~~~

   好久没有来了！最近这么长时间我都呆在安徽黟县宏村进行写生学习！http://photo.163.com/photos/princewangzi0323/138855760/这是我所拍摄的相片的地址！欢迎大家前去欣赏！

  

   “08奥运进入倒计时，中国女排训练刻不容缓。”主教练陈忠和这样不断地警醒自己。昨天是国庆节，但陈忠和顾不上在家过长假。在结束了短暂的假期之后，老陈收拾行囊，昨天上午一早就离开福州飞赴京城。

　　行前，陈忠和告诉本报记者，目前，国家队几位伤员正在进行康复训练，这次去北京，一方面去探望伤情，另一方面协助完成康复师为她们制定的训练计划。

　　痛失亚锦赛11连冠，让陈忠和倍感压力和危机。国家队队员结束亚锦赛回京后各自回地方队参加女排联赛。而陈忠和依然闲不下来，除了四处观摩联赛，赵蕊蕊、冯坤等几位伤员的康复训练，也成了他的必修课。

　　陈忠和透露说，今年年初，赵蕊蕊和冯坤一起到美国接受手术治疗，现在已经康复得差不多了。到明年1月1日，受伤3年多的赵蕊蕊就可以归队恢复正规训练了。二传手冯坤的膝伤恢复得也不错，另一个主攻手王一梅脚骨骨折目前也恢复得不错，但是为了慎重起见，她将继续接受医生的监护和治疗。

    到明年1月1日的时候，受伤三年多的赵蕊蕊就可以返回中国女排恢复正规训练了。

　　国家体育总局排球运动管理中心副主任李全强27日介绍了赵蕊蕊和中国女排其他伤员的伤势情况。他说，赵蕊蕊的腿伤已经恢复了，明年1月1日中国女排再次集中的时候，她可以参加正式训练，没有问题了。

　　身高1米97的赵蕊蕊是中国女排的第一高度。2004年雅典奥运会第一场比赛中她骨伤发作，以后就一直处于养伤的状态。今年年初，她和冯坤一起到美国接受手术治疗，现在已经康复得差不多了。

　　李全强说，赵蕊蕊除了要克服骨伤的困扰外，还要克服心理的障碍。按照医生的建议，赵蕊蕊现在有很多的时候是在1米5深的水中训练。这样可以令她放松下来。有的时候，赵蕊蕊还去沙滩上练习，目的也是消除恐惧感。

　　二传手冯坤的膝伤恢复得也不错，但是医生说她可能要到明年的2月1日以后，也就是去美国手术一周年以后才能逐渐加大训练量。

　　自由人张娜的颈椎有些问题，要不要利用联赛三个月的时间开刀治疗，目前尚没有一个定论。

　　主攻手杨昊经常感冒，利用国家队解散回辽宁参加联赛的机会，她可能要接受一次扁桃体切

 

　　“每天15次单脚背飞、15次双脚前快、扣10个高球、发10个好球、拦网30次；跳跃每天320次、功能性跑跳120次……”这是赵蕊蕊9月24日至30日每天技术训练的“课程表”。在主治医生莎伦-侯复诊之后，侯医生感慨冯坤和赵蕊蕊的伤势恢复好于她的想象，而赵蕊蕊和冯坤目前也在紧张的康复中，除了这些常规的训练外，水下技术练习和沙地上的移动练习也成为两人新的康复手段。预计明年1月1日，赵蕊蕊将能正式回归国家队开始训练，而冯坤在明年2月也将能正式随队训练。

　　据国家体育总局排管中心副主任李全强透露，冯坤和赵蕊蕊伤势恢复的速度超过了预料。其中，赵蕊蕊的骨折线已看不出，冯坤的情况也相当不错，她的膝部伤处的纤维软骨“长势良好”，但康复后训练的强度和时间量仍然需要控制。

　　国家队目前在她们的康复训练中也采取了不同的科学手段。针对冯坤的情况一方面在医疗上为她进行每周一次连续三周的药物注射能够加快她软骨的增长速度；另一方面在训练中安排冯坤接受“水疗”，在1.50米左右深的水池下进行跑、跳等动作。对于赵蕊蕊，国家队专门安排她和冯坤每周一次前往朝阳公园的沙滩排球场地，进行侧向移动、小跑等练习。李全强表示

     中国女排这个赛季的表现没有人看得懂：从上半年在各类邀请赛、热身赛连捧三冠，到大奖赛分站赛时屡战屡败，再到总决赛时突然爆发，直到亚锦赛的阴沟翻船，中国女排大起大落的表现让人在惊喜和担忧间徘徊。直到这次亚锦赛，中国女排的警钟终于鸣起——这个赛季的中国女排终究是失败多于成功的。

　　去年中国女排共输了7场球，当时陈忠和说：“这是我带队以来最艰难的一年。”没有想到，没有最艰难，只有更艰难，当本赛季国际赛事全部落幕，掐指一算中国队总共输了9场球，其中3次负于古巴，两次负于荷兰，输给意大利、俄罗斯、波兰、日本四队各1次，这是雅典奥运会后，中国女排输球最多的一年。

　　中国女排的下半赛季尤其低迷，除了在主场北仑进行的大奖赛总决赛有超水平表演，无论分站赛还是亚锦赛都成绩糟糕，对此主教练陈忠和承认自己也在思考原因：“只有等到回去之后，认真总结争取突破，争取明年奥运会上打出好成绩。”

　　如果说负于欧美列强尚能让人接受，那么在亚锦赛溃败于日本队，绝对堪称是中国女排本赛季、甚至于是陈忠和带队以来最失败的一场比

    随着各支参赛球队陆续抵达各赛区，女足世界杯的热度也已逐渐升高。日前，中国女排的姑娘们也参加到“加入我们，中国女足因你更强！”的活动中，宣布与中国女足并肩作战。

　　在参加到这项活动中后，女排的姑娘们都领到了一件中国女足的队服，后面印着自己的名字。女排队长冯坤告诉大家：“2004年奥运会的时候我们队伍也遇到了很多困难，伤病不断、成绩下滑，备受外界质疑。但正是因为广大球迷的支持和鼓励使我们重新点燃了必胜的斗志，也正是他们的陪伴使我们一直走向了最后的胜利。同样的，在女足面临困境和艰难的时候，球迷们也应该团结起来，用自己的支持和呐喊为女足的伙伴们加油助威。我呼吁全国人民都行动起来，一起成为女足的坚强后盾！我坚信女足姑娘们能够在本届世界杯、在我们的主场，再度绽放！”

    对于中国女排三位无法参加大奖赛总决赛的伤号来说，专程从北京赶到北仑来和全队会合，绝不仅仅是如陈忠和所说的“观察对手”那么简单，三人的伤情渐趋好转，在这个时刻开始有意识地融入全队，也意味着她们的复出进入了倒计时。

　　除因家中临时有事推迟来宁波的冯坤外，张娜、赵蕊蕊和王一梅已于本周二中午抵达北仑。稍作调整之后，伤号们昨天上午就参加了中国女排的合练。所谓合练，是指她们虽然还不能参加相对激烈的对抗训练，但已经可以投入到单项技术训练中，这是伤号们几个月来首次集体参加全队的有球训练。

　　中国队昨天上午在北仑体育中心副馆进行了一小时训练，但训练并未对记者开放。原来陈忠和特意安排了让张娜、赵蕊蕊和王一梅上场和队友们一起练习。在扣球环节中，王一梅和赵蕊蕊的跳跃动作均显得轻松自如，在场地另一端防守救球的张娜看起来也可以做难度较大的动作了。

　　今年集训初起就为减肥而烦恼的王一梅看起来瘦了不少，不过她苦着脸解释道：“练得苦啊！”在球队四处征战之际，这几员伤号的康复训练一直由队伍康复师封旭平大夫以及陪打教练袁灵

 

中国女排期待杨昊走出低迷

　　记者文涛澳门报道 大奖赛小组赛的糟糕成绩并没有让中国队主教练陈忠和像去年那样感叹“我也不知道队伍怎么了”，相反，他认为队伍目前的成绩很正常，现在的中国女排，远非最强阵容，他坦言，今年首输荷兰，最后一站不敌古巴，排名跌至历史新低，他的自信心仍在。

　　《劲体育》：输给荷兰队后，荷兰记者曾经问您是否考虑到帅位受到威胁，看来大家都觉得今年中国女排的成绩太糟糕了。

　　我没这么想。成绩差是意料之中的。队伍中基本都是新人，可以说是国家二队，而像美国、古巴和荷兰这些队伍，好多是打过两届奥运会的元老，队伍非常成熟。强队之间的对阵，胜负就在细节上，而细节正是小队员最缺乏的，大奖赛的

    2005年和2006年的比赛，记者在采访中国女排的时候，碰到输球，甚至赢球的场次，陈忠和经常长吁短叹、情绪低落，队员们更是情绪波动，世锦赛的时候，基本是输一场哭一场。然而，带队跌入历史新低的陈忠和并没有“崩溃”，队员们心态也比较平静。

　　刚刚结束的大奖赛小组赛上，中国队尽管有香港和澳门两个主场，但三站下来，两站排第三(波兰和香港)，一站排第二(澳门)，陈家军组队以来，第一次没能拿到一个分站赛冠军，让世界冠军、奥运冠军的头衔黯然失色。以前各队在赢了中国队之后，总是欢欣鼓舞，像过节一样，世锦赛上德国逆转中国后，主教练甚至表示这是他一生中最重要的一场比赛。赢球后，队员和教练总要提及他们面对的是奥运冠军，敬畏之情溢于言表。2007赛季，各个对手对中国女排的态度发生着微妙的变化，他们不再提及中国队往日的辉煌，把中国女排看成是了平等的对手，有时候，甚至能感觉出他们面对中国女排时已经有了心理优势。

　　中国女排困难重重不假，08年完成夺冠任务比起04年来要艰巨很多。不过，女排如今成绩不好，跟队伍年轻化有直接关系。由于老队员因伤缺阵，今年陈家军大面积使用新人