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置顶: (2013-09-03 11:17)

在现实生中,茯苓饼大家应该挺熟悉,有许多人可能还尝过,是北京的特产,而且它深受慈禧太后的喜爱,是一道有名的御膳。但是,大家对于茯苓,可能会稍显陌生。

茯苓

在中草药中,茯苓是作为补品存在的。它最大的功效在于调理人体脾胃,适合身体虚弱、怕冷畏寒、舌苔厚腻、不思饮食、反酸上火、爱喝冷水的人群食用。

另外,茯苓的各个部位和不同品种的茯苓,都会有各自偏重的功效。茯苓皮具有利水、

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杂谈

蝉蛹又叫知了猴、幼蝉猴、肉骨龙、解拉猴、雷震子、爬扎猴等,是夏季常见的一种昆虫,是蝉的幼虫,通常会在土中待上几年甚至十几年。其外表黑色和暗黄色相间,呈锥形,长度在4厘米左右,经过清洗油炸之后,将成为餐桌上一道美味的佳肴。蝉蛹不仅风味独特,而且还具有良好的保健价值,蝉蛹褪下来的壳(蝉蜕)也有较强的药用价值。
蝉蛹的营养价值  
蝉蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,氨基酸含量占46.63%,蛋白质含量占58.58%,另外还含有钾、磷钙、锌等矿物质元素。蝉蛹具有显著提高人体免疫力、延缓人体衰老的功效,尤以刚出土的若虫营养价值最高,是体弱、病后、老人以及妇女产后的高级滋补品。
蝉蛹蛋白质含量极高,一个蝉蛹的营养价值与两个鸡蛋的营养价值相当。
蝉蛹中的氨基酸种类齐全,含有18种氨基酸,同时所含人体必需的8种氨基酸含量均衡。
除了含有蛋白质、氨基酸、脂肪,还含有锌、钾、钙、磷等矿物质元素。
蝉蛹的功效与作用
蝉蛹性平、味甘,具有祛风、健
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杂谈

流鼻血很疼,而且不方便,也很脏,有时还很尴尬,一般人们会建议我们将头向后仰来止血,其实这个说法大错特错了。
为什么头向后仰能止住鼻血呢?头仰起来可能会对凝血机制造成什么影响吗?这会给伤口施加压力吗?它会阻止血液流到伤口吗?
我们想可能是这么一回事,就是,仰起头可能会使流出来的血液退回鼻孔,让它沿着喉咙流回去。如果我们周围有人怕血,这会是个好办法;如果我们坐在妈妈洗净的白沙发上,这么做也不错;如果别人不想替您处理鼻血,那这么弄也好。
 
不过,这对流鼻血本人来说是真不好。鼻血离开身体继续向外流,这是鼻血的自然特点,这也是最安全的方法。昂起头迫使鼻血从鼻孔退回喉咙,这会有窒息的危险,也可能会导致呕吐。此外,还可能使流血时间更长,而这三种情况没有一样是对身体有利的!
一些专业组织为大家提出几条可靠的建议,告诉我们流鼻血的时候应该怎么做。首先,保持头部高于心脏。所以要站着,最好是直坐。下一步,身体向前倾,这样帮助血从鼻孔里排出,不至于流
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杂谈

我们都知道,运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,随着人们健康意识的加强,越来越多的人开始选择运动减肥。但是,你知道吗?如果运动不当,不但不会达到减肥的目的,还会损害我们的健康。
 
运动少于40分钟不消耗脂肪
只有运动持续时间超过40分钟,人体内的脂肪才会被调动起来与糖还原一起功能。随着运动时间的延长,脂肪供能的比例可达到总消耗量的85%。可见,少于40分钟给的运动,无论强度多大,脂肪消耗均不明显。因此,对于减肥者来说,每次锻炼的时间一定要保证在40分钟以上,同时应适当变化动作,防止机体局部劳累,增加热量消耗。
局部运动不能局部减肥
局部运动能否减少局部脂肪呢?答案是不能。第一,局部运动消耗的总热量少,易疲劳,且不能持久;第二,脂肪供能是由神经和内分泌系统调节控制的,但这种调节是全身性的,并非练哪个部位就可以减少哪个部位的多余脂肪。例如,减肥者运动一段时间后,腰围不见小多少,可脸颊却消瘦了,原因就在于此。运动消耗的热量大于摄入的热量,就会
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杂谈

办公室女性在日常工作生活中大部分时间都处于较为紧张的状态,以至于全身肌肉僵硬,并且内脏器官系统也处在比较紧张的状态。要想全身放松,最简单易行的就是分阶段放松,比如从头开始,依次从下到肩、背、胸、内脏器官、臀、腿、最后直到脚趾。一些简单且美观的动作既能够放松身心,消除疲劳,同时也能保持优美的形态。下面介绍一个简单美观便于实施的运动方法,对于办公室女性在休息或疲劳的时候经是一个不错的选择。
借运动秀一下美腿
首先要在办公室准备一根绳子,坐在椅子的1/2的位置上,两只脚踩住绳子,两只手分别拉住绳子的两端,与此同时将双脚抬至与地面平行的位置。保持5~10秒,然后缓缓放下,进行2~3次。在坐椅子的时候背适当的向后倾斜,用脚掌踩住绳子,手可以作为助力稍稍把绳子收短,让动作更为简单。
右腿小腿向前稍微跨出一步,左腿向后跨,呈弓步的姿势。左手手掌撑在墙面上,右手撑在右腿上,上身稍微前倾,并向下方使力下压,保持姿势5秒后慢慢恢复初始姿势,然后换另一侧,重复2~3次。在做动作
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杂谈

宝宝在6个月之后,在每天喝母乳的同时,就要开始品尝各种天然的食物了。因为这个时候,宝宝已经开始有能力消化其他的一些食物,特别是淀粉类的食物。而且,随着宝宝的长大,母乳的营养也显得不够充分了。新父母们可以陆续把各种食物送给宝宝品尝,包括各种粮食、薯类、蔬菜、水果等,然后还可以添加蛋类、肉类、鱼类、酸奶、豆制品等食物。添加这些食物的时候,要一种一种地慢慢加,细心观察宝宝的接受情况和消耗吸收状况,等宝宝适应之后,再增加新的品种。6个月之后提供营养充足、容易消耗的天然食物,是宝宝健康成长的第二个保障。
推荐食谱
胡萝卜泥
材料
新鲜胡萝卜200克,香油或橄榄油1茶匙
做法
1、将胡萝卜去皮洗净,切成厚皮。
2、放入蒸锅中蒸10~15分钟至胡萝卜彻底变软,取出。
3、在打浆机中加入香油和1/2杯凉开水,再放入蒸熟的胡萝卜搅打成泥,盛出即可。
功效
胡萝卜泥能为宝宝补充胡萝卜素(维生素A原)、维生素C、钾
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杂谈

黄褐斑又叫肝斑、蝴蝶斑,是指面部出现黄褐色或淡黑色斑片,形状不规则,颜色深浅不一,常分布于面颊、额头、鼻子、上唇等部位,此病多见于女性。
症状:面部出现大小不一的黄褐色或淡黑色斑片,其表面光滑无皮屑,不痒不痛,日晒后会加重。
偏方1
白果祛斑方
原料
白果适量
做法
将白果洗干净去掉外壳,然后将其捣烂成泥,将浆液均匀涂擦在面部。
功效
白果又叫银杏,白果果仁含有多种营养元素,其中的B族维生素、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类等营养元素可以起到滋阴养颜、抗衰老、促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,所以,白果具有祛斑洁肤、润肤增白的作用。
偏方2
足浴疗法
原料
当归20克,香附40克
做法
将上述药材放入锅中,加入2000毫升水,煮沸20分钟,去渣取汁,将药液倒入浴盆中,先熏蒸患处,然后再浴足、每日1次。
偏方3
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杂谈

对于肥胖者,在餐前吃水果,稍后再进餐,吸收的热量会较平时减少达40%。饭前吃一个水果能发挥抑制食欲的功能,适宜餐前食用的水果如下:
1、香蕉 富含碳酸钾,有助于降低血压。香蕉口感较甜,可以满足爱吃甜食者的需要,是最理想的健康食品。
2、梨 如果连皮生食,可以增加纤维素。清脆而汁水丰富的梨,只含有很少的热量和脂肪。
3、菠萝 既含有纤维,又完全符合营养专家所推荐的每日维生素C的需要量,同时它的热量很低,而且无脂肪。
4、甜瓜 富含胡萝卜素和维生素C。1个小甜瓜所含的胡萝卜要远远高于1杯橘汁,而其所含的维生素C相当于1杯橘汁。
http://www.pingguolv.com/rq/nv/16997.html
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杂谈

以前在中老年妇女中常见的子宫肌瘤,而今呈现年轻化趋势。在妇科门诊中有接近三成患者为30岁出头的年轻女性。
专家指出,子宫肌瘤的年轻化与年轻女性滥用激素等延缓衰老的美容产品不无关系。
 
子宫肌瘤的生长与雌激素过度刺激有关,因此,子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期妇女,怀孕妇女激素水平升高,子宫肌瘤也会随之增大;反之,绝经期妇女的子宫肌瘤一般会停止生长,有的甚至会萎缩。从临床病例来看,很多在职场打拼的女性为了延缓衰老,定期前往美容院瘦身,且使用或服用美容院自制的含激素的抗衰老美容产品,而这恰好导致体内雌激素过剩,刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。
年轻女性朋友要预防妇科疾病,切勿滥用药物或各种美容产品,尤其是含有雌激素的保健品,如一定要使用,必须在妇科医生指导下应用。平时需要饮食合理,尽量多吃新鲜蔬菜、水果。如发现患有子宫肌瘤,莫异常紧张,也不要粗心大意,应前往正规医疗机构进行专科治疗。
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杂谈

在做调查研究之前,我十分肯定地认为用芦荟治疗烧伤只是迷信罢了,根本没有任何实际疗效。的确,很多我们道听途说的偏方和疗效一旦接受科学的减盐,就都站不住脚了。然而经过我们仔细地研究医学文献后发现,这条传言确实是真的——芦荟有利于治愈烧伤。
关于芦荟可治疗烧伤的研究有很多。2009年在《今日外科》上发表了一项研究,该研究对30位身上有两处二度烧伤的患者做了实验,一处使用芦荟,另一处使用磺胺嘧啶软膏进行治疗。相比而言,使用芦荟治疗的伤口,新细胞的生长速度和完全康复的时间大概比使用磺胺嘧啶银软膏治疗快了3天。芦荟真的很管用哦!
这一项实验证实了早期的一些研究发现,一项发表在《泰国医学协会期刊》上的研究即为一例。研究人员用芦荟或者凡士林给重度烧伤患者进行治疗,发现使用芦荟要比使用凡士林伤口愈合时间要快6天。事实上,有关芦荟可以治疗烧伤的研究已经相当多,有人已经发表了比较系统的分析报告。专家们比较了各种烧伤类药物的疗效,综合分析后得出一个结论:芦荟治愈烧伤的时间比其他药物平
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杂谈

电脑族们每天都要面对着电脑工作,对眼睛非常不利。专家建议,每天喝“四杯茶”,不仅可以减少电脑辐射对人体的伤害,还有益于眼睛健康。
1、上午一杯绿茶 绿茶中含有强效的抗氧化剂以及维生素C,不仅可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因,可以刺激中枢神经、振奋精神。
 
2、下午一杯菊花茶 菊花有清肝明目的作用,将菊花和枸杞子一起泡茶饮用,或用蜂蜜加菊花泡茶饮用,可以缓解紧张的心情。
3、疲劳时一杯枸杞茶 枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4、晚间一杯决明茶 决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘的效果显著。
http://www.pingguolv.com/rq/bl/16932.html
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