wellness健康生活方式之家

    刚刚亲自分享了特区30周年的成果（放假一天），“狮子山”、“圆规”、“南川”三大台风齐袭东南沿海的消息就已经是全城弥漫，一时间大伙特自觉，准点回家、出门带伞、门户紧闭，俨然一副防风防雨防台风的架势。可左等右等，台风始终没如约而至。暴雨在稍不留神的时候突然袭击，一个堪称“防台风尖兵”的朋友被淋成了落汤鸡，美美的妆容和发型都已是一塌糊涂。本以为她会满腹抱怨，谁知她开口的第一句话是：“我说，今年这台风估计忘记密码了，总登陆不了啊！”

    正如这位美丽与智慧兼具的朋友，只有永葆良好的心态，才能拥有感染生活的神奇力量。台风忘记了它的登陆密码，我们可得牢记自己的生活密码——拥抱快乐，拒绝抱怨。

看上你亭亭玉立   心动如当年
春夏秋冬一个四季   数了五个来回
岁月无痕多故事道出别来无恙

逝去了青春年华等来了什么
隆隆列车声再带我们一起出发
花花世界饱含着期待   一程一惊喜

烟戒了酒戒了戒不掉暮暮朝朝相倚靠
在意一个眼神和一次拥抱
习惯了温柔变得惧怕无奈
没有改变是最好的密钥
重新靠向北回归线去找寻
任凭这习惯教坏了性格   生活孵化出怯懦  

我在城池里奔跑   你在夜色中泪奔
梦想和现实焦灼的盛夏时分
我那么不

有这样一则小故事，与大家分享：

讲台上，一位老师正以她特有的方式与学生互动。她叫黄美廉，一位自小就染患脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力，她从小就活在众多异样的眼光中。然而这些外在的痛苦，并未击败她内在奋斗的精神，她昂然面对，迎向一切的不可能。她终于获得了加州大学艺术博士学位，她用她的手当画笔，以色彩告诉人“寰宇之力与美”，并且灿烂的“活出生命的色彩”。全场的学生都被她不能控制自如的肢体动作震慑住了。这是一场倾倒生命、与生命相遇的演讲会。
　　“请问黄博士”，一个学生小声的问：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”这真是一个直接得刺耳且不合时宜的问题。

“我怎么看自己？”美廉用粉笔在黑板上重重的写下这几个字，回头看着发问的同学，然后嫣然一笑，在黑板上龙飞凤舞的写了起来：

一、我好可爱！
　　二、我的腿很长很美！
　　三、爸爸妈妈这么爱我！
　　四、上帝这么爱我！
　　五、我会画画！我会写稿！
　　六、我有只可爱的猫！
　　七、还有…….
　　八、……
　　顿时

                          一封信

                                   ——给抱怨生活干燥的朋友

　　得到你的信，像是掘到了地下的珍藏，一样的稀罕，一样的宝贵；

　　看你的信，像是看古代的残碑，表面是模糊的，意致却是深微的；

　　又像是在尼罗何边过夜，在月亮正照着金字塔的时候，梦见一个穿黄金袍服的帝王，对着我作谜语，我知道他的意思，他说：“我无非是一个体面的木乃伊”；

　　又像是我在这重山脚下半夜梦醒时，听见松林里夜鹰的Soprano，可怜的遭人厌毁的鸟，他虽则没有子规那样天赋的妙舌，但我却懂得他的怨债，他的理想，他的急调是他的嘲讽与咒诅；我知道他怎样的鄙蔑一切，鄙蔑光明，鄙蔑烦嚣的燕雀，也鄙弃自喜的画眉；

　　又像是我在普陀山发现的一个奇境，外面

      '味道如何？'大师问。

      '苦。'弟子呲牙咧嘴地吐了口吐沫。

      大师又吩咐年轻人把剩下的盐都放进附近的湖里。弟子于是把盐倒进湖里，老者说：'再尝尝湖水。'

      年轻人捧了一口湖水尝了尝。大师问道：'什么味道？'

     '很新鲜。'弟子答道。

     '你尝到咸味了吗？'大师问。

     '没有。'年轻人答道。

    亲爱的朋友们，当你在工作、生活中遇到问题时，你会抱怨么？你觉得自己是一个爱抱怨的人吗？你数过自己每天抱怨的次数吗？你知道抱怨会带来什么吗？

    很多时候，也许你自己都没意识到自己是在抱怨。我们都已经习惯一旦出现任何问题或过错，就先抱怨几句，是推卸责任也好，是心中不平衡也罢。当抱怨从别人的口中说出来时，我们就会注意到；但从自己的口中说出来时，却能充耳不闻。抱怨其实是最无益的举动，当我们发出抱怨，表达不满时，我们就已经陷入了抱怨的怪圈中，我们会忽略去寻找问题的解决方法，而一味的去抱怨问题本身。试想，当一天中遭遇到所有的事情都成为我们抱怨的对象时，我们的世界，是否就能变得更美好了呢？

     也许我们应该试着去接纳自己，试着把抱怨转成请求，试着用祈祷的方式来诉说我们的愿望。为此，中航时尚特倡议发起“拥抱快乐，拒绝抱怨”的不抱怨运动，将邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 全世界已经有80多个国家、600多万人都热烈参与到了这项运动中来。

“拥抱快乐 拒绝抱怨”讲座

特邀台湾“乐活族长”兰怀恩老师亲临授课

解读不抱怨的快乐人生智慧精华

更有中航健身会资深瑜伽教练现场教授“不抱怨瑜伽”

“Complaint  Free，Be happy & healthy” Lecture

By famous Taiwan LOHAS expert – Ms. Lan Huai En

&Complaint Free Yoga Practice by Catic Wellness Yoga Trainer

仅开两场，名额有限，报名从速

时间：2010年8月1日（周日）

Time:  09:00-12:00 / 14:00-17:00

第一场：09:00-12:00

第二场：14:00-17:00

Date: 01 Aug, 2010

地点：深圳 中信城市广场4楼VIP室

Venue: VIP Room, 4^th Floor, CITIC Plaza   

报名热线 (Hotline)：4006-020-038