第五届北京三博国际神经科学论坛
（第一轮通知）
The 5th Annual Sanbo International
Neuroscience Symposium
每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉——“疼痛”，是我们经常遇见的问题。所以说，人的痛感是与生俱有的。在人类的历史长河中，疼痛始终伴随着岁月，有时疼痛甚至比死亡更为令人恐惧。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。
2000年，美国第106次国会把2000——2010年定为“疼痛控制与研究的十年”；国际疼痛学会从2004年起将每年的10月11日定为“世界镇痛日”。
2010年10月11日，是第七届世界镇痛日。届时，首都医科大学神经外科麻醉学系将组织首医系统所属的北京三博脑科医院、友谊医院、天坛医院、宣武医院、朝阳医院等多家医院开展疼痛义诊会诊及学术活动，世界疼痛医师协会中国分会首都疑难疼痛会诊中心揭牌仪式也同期在北京三博脑科医院举行。
届时，来自北京三甲医院的数十位各个学科（疼痛科、麻醉科、骨科、风湿免疫科、神经内科、神经外科、肿瘤科）疼痛治疗专
有一天，你如果感到头痛难忍，首先想到的一定是头部出现了什么问题，你一定会想用止疼药来止疼。但是在很多情况下，头痛是由全身性疾病引起的，因此，当头痛发生的时候，你不仅要怀疑颅脑疾病，还应该考虑到全身各系统的感染性疾病，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、循环系统疾病、全身代谢性疾病等。
呼吸系统疾病。常见的感冒就会引起头痛，肺气肿、支气管扩张、肺功能不全等都是比较常见的引起头痛的原因。
消化系统疾病。消化不良、肠道寄生虫、急慢性胃肠炎、溃疡性结肠炎以及肝功能不全等疾病均可产生头痛。由于肠道内积蓄了过多的有害物质，如细菌、寄生虫的代谢产物，这些有害物质被人体吸收又不能充分解毒处理，于是产生自体中毒，引发头痛。
循环系统疾病。高血压、低血压和心功能不全都会引起头痛。血压的变化是引起头痛的重要原因，由于压差的变化导致血管舒缩功能障碍；急慢性心功能不全也引起头痛，由于循环障碍导致颅内静脉淤血和缺氧。
全身代谢性疾病。如低氧性头痛，也就是人们熟知的高原头痛，患者往往在海拔3000米以上、24小
头痛是临床上常见的症状之一。头痛的种类很多，如偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗痛等等。然而，许多人认为“头痛不是病”，且常常用错误的方式处理头痛，结果却“痛起来要人命”。
我们的调查统计数据显示，超过50%的患者每天至少有一次头痛，半数通过休息、睡觉的方式可缓解头痛，35%的患者自行服药缓解疼痛，到医院疼痛科求诊的患者比例仅占15%。
其实，疼痛是身体发出的警讯，头痛发生时，表明颅脑或者身体某部位出现了问题，需要及时找疼痛医师就诊，找出病因，对症治疗。自行盲目用药是相当危险的，尤其当头痛伴随恶心、呕吐、发烧、无力、颈部僵硬、意识不清等症状或是突发性的剧烈疼痛，又或是长期定期不定期慢性疼痛时，更应该尽快就医。
目前比较常用且有效的治疗方法是颈交感神经节阻滞和射频热凝术。颈交感神经节阻滞，通过调节全身植物神经和改善颅脑血流供应缓解头痛；射频热凝术，针对头痛部位的支配神经在
CT 或 DSA 监测下穿刺，作射频热凝，针尖不损伤其它神经和血管，保证了病人的安全。
首先，均衡膳食。
一个人的饮食习惯对身体的影响是非常大的，均衡膳食相当重要。一份均衡的膳食食谱既能够增强你的免疫系统，也能对你的神经系统发挥积极的作用。比如，务必吃早餐，一顿营养均衡的早餐能给你的一整天带去无限能量和健康；多吃复合碳水化合物，如全麦面包、面食，它们有助于减少情绪波动；多吃新鲜水果和蔬菜；少吃脂肪含量高的食物；尽量禁烟，尽量少摄取咖啡因，适量饮酒，合理用药；慢吃，抽足够时间吃饭，避免暴饮暴食或长时间饥饿……
其次，坚持锻炼。
不要把锻炼当作一项任务去完成，难度不用太高，强度无需剧烈，把锻炼当作生活的一部分。户外长距离散步、游泳、慢跑或者旅游都是锻炼的方式，长期坚持，可以调整心理、释放压力，减轻头痛及焦虑的发作。
第三，把握一些使人轻松的小窍门。
深呼吸，面对纷杂的环境，面对棘手的问题，它可以使你镇静，使你恢复精神。有意识地进行深度呼吸练习能缓解疲乏、头痛头晕和紧张情绪。
按摩，用手指在太阳穴部位顺时针、逆时针方向按摩几分钟，或颈
世界疼痛医师协会中国分会首都疑难疼痛会诊中心已在北京三博脑科医院成立。
疼痛是多种疾病的症状，长期的慢性疼痛本身也是一种疾病。许多顽固性疼痛如中枢性疼痛、幻肢痛、带状疱疹后遗痛、顽固性头痛和腰腿痛等，严重影响患者的生活，给个人及家庭造成沉重负担。患者往往多处求医而不能得到有效治疗。
世界疼痛医师协会中国分会在京有数十位各个学科的疼痛治疗专家，分布在疼痛科、麻醉科、骨科、风湿免疫科、神经内科、神经外科、肿瘤科等。成立首都疑难疼痛会诊中心，目的是为了合理利用医疗专家资源，方便疼痛患者就医，为患者提供一个便捷、高效的就诊平台。中心组织多名不同学科的专家同时为疑难疼痛患者会诊，提出合理的诊疗方案。同时，各个学科的专家也可以相互了解不同学科对疼痛的治疗进展，交流治疗经验，共同提高业务水平。
目前定期和不定期在该中心会诊的著名专家教授包括严相默（疼痛）、倪家骧（疼痛）、李树人（疼痛）、王恩真（疼痛）、黄宇光（疼痛）、于春江（神外）、栾国明（神外
最近收治一名患者，因长期头痛来我院疼痛科就诊，经过神经眼科教授和疼痛科专家共同会诊，诊断为眼源性头痛。该患者年纪不大，却已忍受疼痛长达6、7年之久，等到头痛多年实在忍无可忍的时候才想到治疗，这让我不禁感到些许焦虑，人们对于眼病的预防和求诊意识太薄弱了！
何谓眼源性头痛？它是指由于眼部疾病，如屈光不正、青光眼、虹膜睫状体炎、角膜炎、角膜溃疡、眼眶感染、眼部肿瘤和眼外伤等病变时，刺激和损害了支配眼部的神经末稍而引起的头痛。
首先，如何预防眼源性头痛？每个人从小就要学习保护眼睛的重要性，不要在光线过强或过暗的地方看书，不要长时间用眼，避免外伤和化学刺激等等。这些都是预防眼源性头痛的基本方法。
其次，要定期检查视力。尤其是头痛患者，应及时到眼科就诊排出眼源性头痛。青光眼的某些症状如头痛剧烈、呕吐等与偏头痛类似，检查眼部确定病因从而防止延误治疗。定期检查视力能发现是否有屈光不正引起的眼源性头痛。
第三，合理诊疗。及时到眼科或疼痛科就诊，通过专家对病因和症状的分析，必要时配合相关检查，
疼痛是一种与组织损伤或潜在的组织损伤相关的不愉快的主观感觉和情绪体验，是一种复杂的生理、心理活动，是一种危害身心健康的疾病。疼痛可能影响您的工作和生活，使您饱受病痛的长期折磨和困扰。
您是否还在为长年累月的疼痛而困扰，您的家人朋友是否还在为难以忍受的疼痛而苦恼？您可以与我们联系，让我们共同来抗击疼痛，还您一个健康的体魄，给您一个阳光的生活。
北京三博脑科医院疼痛治疗中心是一个由神经外科、神经内科、骨科、麻醉科、疼痛中心的专家组成的多学科优秀团队。对疼痛的机理、治疗方案和转归都有深入的研究，为每一个患者提供个性化的治疗方案，旨在为患者缓解疼痛、解除病症，提高生活质量。
世界镇痛日来临之际，为了满足不同患者的需要，我将带领我院疼痛中心团队举行大型慢性疼痛义诊活动。诊疗疾病涉及各种慢性疼痛，如三叉神经痛、偏头痛、颈肩腰腿疼、老年
颈椎病是一种慢性退行性疾病，病程较长。随着现代人工作生活压力的增大，颈椎病的发病率也不断升高，而且有年轻化的趋势。像文员、教师、记者等经常低头工作或者长时间固定姿势的人群容易患颈椎病，它给患者的生活、工作、学习都带来不便，甚至痛苦。那么，让我们正确认识颈椎病，走出防治误区，把病痛降到最低。
对颈椎病的预防不够重视。很多人由于长期固定一个姿势，造成颈部软组织劳损，逐渐发展为颈椎病。如不良的睡眠姿势、枕头高度不当，反复落枕者患病率较高；如工作姿势不当，长期低头工作者患病率也很高；长方桌会议时长时间侧头固定姿势而引起颈项部肌肉受损；坐位睡眠时因肌肉松弛也容易引起颈椎病或肌筋膜炎；如不适当的体育锻炼也会增加发病率。这些慢性劳损都是对颈椎病的预防不重视的表现。
反复盲目的按摩。根据重要组织所受压迫与刺激的不同，颈椎病分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型等多种类型。治疗方法比较多，推拿按摩可以缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，增加颈椎稳定性，是常用方法之一。但是
(2009-08-19 09:27)
由美国癌症研究所的世界癌症研究基金会联合推出了一本名为“食物、营养与癌症预防”的著作，该书由8个国家的16位著名营养学、肿瘤学专家花了3年时间集体编写而成的。
本专著是对近 15
年间世界各地在此领域的文献资料进行的总结，阐述了膳食模式与癌症的关系以及膳食与癌症的发生、发展过程的关系，分析了不同部位癌症与食物和营养的关系，描述了不同癌症的危险性与各种膳食成分（食物、营养素）及食物加工的关系，最后根据上述科学依据，提出了一套全球性的预防癌症的14
条膳食准则，其内容如下：
1.
食物供应和进食：摄取以植物性食物为主的营养充分和多种食物品种的膳食，主要选择植物来源的食物，如蔬菜、水果、豆类和加工度比较低的谷类。
2.
保持体重：成年人群的体质数范围在21－23，因此，个体的体质指数［体重kg/身高2(m2)］应保持在18.5与25之间，避免体重过低或超重，在成年期体重的增加应限制在5kg以内。
3. 坚持体力活动：终身坚持体力活动，如果工作时体力活动较少，每天应进行 1
小时或进行
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