今天一大早,收到一位老版友YY(咱们认识五年了,也就是说,是本版的元老)的短信,问,我手脚冰凉怎么办?
我知道,这是我终于要写出点东东的时候了.
如果大家看过前面的一篇文章的话,大家都知道寒气的危害了.在古代<伤寒杂论>里,把寒气入侵当作最难治的毛病.因为一旦寒气入侵,就象家里来个坏人,你不知道它会做出什么事来.
寒气入侵的主要表现有:
----手脚冰凉,有的女性冬天的手脚一直是冷的.
----局部肥胖.比如大腿,还有小肚子,有些朋友说,我全身不胖,吃得也不多,就不知道怎么搞的,光大腿粗,或肚子胖,因此我只想减肚子的肥.殊不知这是寒气堆积的表现.因为身体是个精微,极端微妙的系统.当你受寒,身体会自动调'兵力'来保护它.有的女性喜欢着低腰裤,还有练习瑜伽时喜欢露出小肚子(这实在是西方文化的毒害),结果寒气进来,身体就调来脂肪保护它.
----莫名病症.比如反复感冒,还有头疼,身体劳累.但查不出原因.去医院中医说'虚',西医说'没毛病'.
..........
那么,大家关心的是如何排出寒气呢?
首先,预防重于治疗.
冬天我们要保暖.<黄帝内经>说,冬寒春必温.也就说,冬天受了寒气,春天一定会生病.我们该穿多衣服时要

今天一大早,收到一位老版友YY(咱们认识五年了,也就是说,是本版的元老)的短信,问,我手脚冰凉怎么办?
我知道,这是我终于要写出点东东的时候了.
如果大家看过前面的一篇文章的话,大家都知道寒气的危害了.在古代<伤寒杂论>里,把寒气入侵当作最难治的毛病.因为一旦寒气入侵,就象家里来个坏人,你不知道它会做出什么事来.
寒气入侵的主要表现有:
----手脚冰凉,有的女性冬天的手脚一直是冷的.
----局部肥胖.比如大腿,还有小肚子,有些朋友说,我全身不胖,吃得也不多,就不知道怎么搞的,光大腿粗,或肚子胖,因此我只想减肚子的肥.殊不知这是寒气堆积的表现.因为身体是个精微,极端微妙的系统.当你受寒,身体会自动调'兵力'来保护它.有的女性喜欢着低腰裤,还有练习瑜伽时喜欢露出小肚子(这实在是西方文化的毒害),结果寒气进来,身体就调来脂肪保护它.
----莫名病症.比如反复感冒,还有头疼,身体劳累.但查不出原因.去医院中医说'虚',西医说'没毛病'.
..........
那么,大家关心的是如何排出寒气呢?
首先,预防重于治疗.
冬天我们要保暖.<黄帝内经>说,冬寒春必温.也就说,冬天受了寒气,春天一定会生病.我们该穿多衣服时要

    我听说，男孩子一般喜欢妈妈，而女孩子则大多喜欢爸爸。是的，我就比较喜欢妈妈，许多话我更愿意说给妈妈听，但我也不是不喜欢爸爸；说到父爱，有很多事都能反映爸爸对我的爱，但是最让我感动的却是那次我和爸爸两个人参加的太阳溪漂流。

    因为这个太阳溪漂流刚开发不久，每天去的人都很多，管理又很差，所以所有的装备都要靠抢。我和爸爸，只有爸爸去抢了。我就和同行的另一个小朋友一起等各自的爸爸。不一会儿，他的爸爸就抢来了装备，他高兴地和他爸爸去排队领皮艇去了。又等了好一会儿，爸爸还是没来，我开始着急了，爸爸平时就不怎么抢东西，也不怎么会抢，再加上他的身材也不高大，我真是为我们俩的漂流活动担心。终于，爸爸来了，可是还缺一支桨，爸爸说：“桨不要紧，我们可以在半路上捡。”

    然后，我和爸爸开始了我经历过的最长时间的排队。

    终于排到了太阳溪发皮艇的地方，他们的管理实在是差，我简单地算了一下，几乎半个小时才从水坝上扔一批少量的皮艇下来，然后让皮艇自己漂过来，有的实在漂不过来，就有个人把皮艇送到水坝上重新扔下来。

 &

    如果你细心的话，你会发现每天早上七点半钟，一个快乐的小男孩，背着“米老鼠”书包，走在***到**小学的人行道上；周二到周五的早上，只要不下雨，你还会发现一个小男孩，在个性空间的蓝色大厅，拿着一把生锈的小号（传家宝，有些年代了，音质超好），刻苦地练习；每个双休的早上和下午，住在***的朋友们也会听到小号的声音。猜猜这是谁？现在可不能告诉你，当你读完这篇文章，你自然会知道。

    他长得不怎么好看，不短不长的脖子上长着一张严肃的脸，因为他是班上的大队委，被老师和同学亲切地称为“学生主席”，所以长着一张严肃的脸。不过，当他不工作时，就不会这么严肃。他开心时，同学们都说他非常可爱，有一天放学时，***还说他像个小娃娃。他的脸接近长方形，不过没有尖角，他喜欢剪平头，还留着有点长的刘海，眼睛向上一瞄，就能看见那帅气的刘海。他长着一对大大的耳朵，他的家人都说这是吉祥的象征，他也因此而自豪。在头发下面，长着两条月亮似的眉毛，眉毛下面紧挨着一双水灵灵的大眼睛，他小时候照镜子时发现自己的眼睛像小鱼。在脸的正中间，一个笔直的鼻子微微凸起，他爱看书，从一本讲人体的书中知道自己的鼻

剪个纸条，给相片题词。

把两张吹塑版合二为一。

欣赏一下你的相片。

    这学期，孩子班主任不住地强调：上四年级了，孩子们该自己动手了。大家都很拥护，结果，九月下旬，很多班出了展板展示本班成果，这个一向活跃的班级一派冷清。班主任提了提，但是仍然没人响应，孩子们挺无辜地看着大家伙儿，她也就作罢了。

    放假前就在琢磨，这个难得的假期，整点啥事呢？

    看见报纸上刊登的全城花展，有了主意，带孩子去摄影吧，练手艺，同时，学着自己办展板。

    给一帮同学的家长群发了信息，算是征集同道的人吧，最后来了五个，嘿，加上我家小子，挺平衡的，三男三女。

    9月30号放学早，中午吃过饭就放了，我们一起在教室集中，统一行动目标，然后就拉队伍到解放公园去了。

    孩子们表现还真不赖，碰到扎的美景，一溜小跑上前就卡擦一下，干净利落得很，比起那帮老谋深算的拍客们琢磨半天才摁一下快门，他们显得太有活力了。不用说，他们也是一道靓丽的景儿，还真有人冲着他们拍照，只是不知会在哪里展示了。

    连拍到玩，俩小时一晃就过去了。

   

国庆黄金周，我们仨跑到郊区钓鱼。

都说钓鱼是耐心活，干活的以成年人居多，孩子很少，因为孩子缺乏耐性。

我们拿了两个竿，lg一人管一个，我和咪陀俩管一个。

我们钓青鱼。

lg说青鱼咬饵很容易辨认的。

我们死死地盯着浮标。

很久，只看见水波晃，浮标就是不发飙。

好几次，我都急了，把竿提起来，再甩出去，心说：鱼儿啊，这里有蚯蚓啊，快看啊，快看啊。

一面甩，一面想象，在那昏黑的水底，鱼儿们逡巡游弋，突然看见从天而降的美食。

每次晃竿前，都是因为我的脑海出现了这样的画面：从天而降的美食和鱼群檫肩而过，一头扎进了泥巴堆里。所以，我觉得自己有义务替鱼儿们拯救美食。

每次我晃竿，咪陀就说：妈妈，你应该有点耐心。

一面说，一面定定地看着浮标。

不知道是因为我没有耐心，还是我的拯救行动总是滞后，最终我们一无所获，只有lg兴高采烈地钓着了一条四斤重的青鱼。

今晨问儿子：国庆里觉得有意思的事有吗？

他眼皮一翻：钓鱼。

嘿！下回遇到发呆的，就劝他去钓青鱼。

 

    看样子，大家对小孩练瑜伽很感兴趣，我就具体说说吧。

    我首先想说的是，瑜伽——“Yoga”原义为“轭”或“枷”，有“用轭连结”，服牛驾马的意思，后引申为“结合”、“化一”等义。据《薄伽梵歌》解释：瑜伽是个人灵魂（小我）与宇宙灵魂（大我）结合化一的手段。公元前２世纪的《瑜伽经》详述瑜伽的８支行法。后又发展出智瑜伽、业瑜伽、信瑜伽、王瑜伽、和诃陀瑜伽等。

    八支行法，即８种修持方法：（1）禁制，包括五种禁戒：不害、诚实、不盗、不淫、不贪。（2）劝制，指应遵守的道德准则，包括清净（对身体、食物的清净称“外净”，对内心污浊的清净称“内净”）、知足（不求自己份外之物）、苦行（耐受饥、渴、寒、暑、坐、立之苦，遵守斋食、巡礼、苦行等誓戒）、读诵（努力学习经典，念诵圣音“唵”）、敬神（祟信自在天、奉献一切）。（3）坐法，即保持身体安稳自如，轻松自然，如莲花坐、吉祥坐、杖坐等。（4）调息，即调整呼吸。（5）制感，即制止心和感官的各种活动。（6）执持，指心专注一处，专注点可以是身体内的一处，如脐、鼻尖等；也可以是外界的对象，如月亮、神像等。（7）禅

是呵，“失踪”了大半年，该给朋友们一个交代。

 

咪陀长大了，有更多的主见了。这也是我有心想退出这里的缘故之一，他有些不乐意我晒他的故事了。

闲下来的时候，他也有自己的创作，不过那是隐私，谢绝参观，只有很少人可以看的，还好啦，籍靠着老关系，我可以翻阅。

每次翻阅，我都会惊叹，孩子一天天的大了。

但他不喜欢作文，他的表达以图画为主，我们对此曾经交流过，他开始觉得文字很矫情。

呵呵，这是一个阶段啦。我没有管，决定让他去体验好了，相信会有那么一天，他不仅能在矫情的文字中找到表达的乐趣，还会更好地游戏文字。

尽管不喜欢，但是他的作文依然在班上算好的，因为思维很清晰，属于言简意赅类的。老师说，那种需要发散性思维的作文他做得最好，比如童话。

我们还是喜欢读书，漫无目的地读，开始有分歧了，不能再在一起合读了。

从去年到今年，他迷上了《罗摩衍那》，这是印度的史诗故事。我老了，没有想象力了，读着读着就会质疑书中的描述，而他却不会，他很享受，看了一遍又一遍，很多情节都快倒背如流了，经常抽出来考问我，还会拿我以前诱导他读书的法子诱导我去阅读那些

好久没有登录博客了，是因为这段日子患上了“失语症”，不知道说什么、写什么才好。呵呵。

也许，这件事值得一记吧。

 

怎么说呢？我是早就有这个想法的。

瑜伽，yoga，本意是联合的意思，也就是我们的老祖先所说的“天人合一”的状态。

没有达到这种状态的时候，想用思维去解释，是很容易的事，你可以把它想象成任意一种形式或是状态，你也可以把自己的舒适认定为那种状态。

但是当我真实地一而再、再而三地达到瑜伽状态的时候，我发现，要想用语言来描述这种状态，真的很难。这大约就是老子所谓的“名可名，非常名。”

 

独乐乐，与众乐乐，孰乐？

这是个老问题，答案都已经不屑于公布了。

所以，我说，我早就想带着孩子们一起练瑜伽了。

所以，当这天终于到来的时候，我内心的感恩多过喜悦。——很多时候，我们都会自以为自己是超人，我也不例外；能够认识到自己很普通则是件好事，可以抛弃妄想，脚踏实地地从容生活。感激冥冥中那双无形的手，让我有机会认识到自己很普通。

 

练习瑜伽，首先能得到的收获，就是身心平衡。

然后，在这种平衡状态