美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!

 

　　第1件事 变美从正确洗脸开始

　　根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　　第2件事 必须学会睡觉

　　你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

　　第3件事 常笑可以自动调节内分泌

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，

以下内容来自台湾《康健杂志》:

                               计算你得癌症风险

      美国华盛顿大学医学院附设Barnes-Jewish医院提供12种癌症罹患风险计算工具，并会依个人风险高低提供预防建议，网址如下：your disease risk（建议译言整体抓取并翻译）.

      世界癌症研究基金会（WCRF）与美国癌症研究院在2007年底发表的《食物、营养、身体活动与

好久没写BLOG了，我跟自己说，还是依靠自己努力吧

别多想了

退一步，海阔天空

天高任鸟飞哇

相信自己能过的更好！

不是连相机套都能找回来嘛！

一切峰回路转，都有命中注定的安排

裤子买好了，衣服有的穿，化妆品很多

够了，不再败，开心就好

多点和朋友交流思考

多多思考总归是一件有益的事

从中吸取经验教训

没什么不好的！

 

反而少想点不好的，所谓不好的，就是不该去想的

不是去多想，是想都不该想的！

周末和朋友HAPPY！

这部剧是讲的无锡米商。有大量对白讲的是关于无锡的历史哦，哈哈值得一看！

 

 

      2009年开始至今很长一段时间内，香港无线播出的剧集都是不咸不淡的炮灰档，连大手笔大制作的82集长剧《珠光宝气》也不例外，腕够大够多，然则依旧是华丽的开篇，近乎索然无味的落幕。

不过，向来都是慧眼识商机的无线，很懂得讨好观众，如今正在翡翠台九点半档热播的清代古装剧《巾帼枭雄》便继续采取两大策略吸引观众——总结《金枝玉孽》和《溏风暴》系列的制胜法宝，即“女人帮明争暗斗”和“老戏骨当家”套路，一举拿下平均28点、最高32点的收视成绩，似乎一扫多年来无线古装剧口碑差收视低的局面。

老戏骨之女人帮

四奶奶巾帼英雄邓萃雯

角色：知县的掌上明珠宝琦，与岳华相爱并成为他的四姨奶。邓萃雯在此剧中冰雪聪明，坚强、有能力，富有同情心和责任感，斗赢其他几个蒋奶奶，成为米业掌舵人。与黎耀祥扮演的柴九也是亦敌亦友。

    老妹开始休年假。

 

    一知道这消息我就开始诱惑她：“到北京来吧，现在各大商场的衣服都在打折哦！打得厉害呢！”

    我这老妹超级擅长淘货，哪儿打折往哪儿跑，不仅逛街的体力超强而且总能在堆积如山、让我看了就懒得去翻的打折商品中挑出

 

今天上的这道减肥纤体饮的方子是四年前一个漂亮MM教我的，依她的原话说，是“超级凶猛，有人喝了一个月，掉了五、六斤肉肉”！

我本觉得，减肥这事，只要是消耗比摄入多了自可以达成，靠不得什么偏方，所以多年未用。不过眼见着要回家了，害怕亲戚朋友见着我又一通大呼小叫：“哎哟，胖成这样了啊！南方的水土就是养人啊！”于是，打前天起开始一天灌自己一壶，虽然我打小就知道“临时抱佛脚”多半起不了作用，但是，也管不了那么多了，落了心理安慰吧！

 

 1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。

　　那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

　　2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

 

题记：我想说，谨慎的理财本身是一种专业行为，你想擅长一项，总得花很多时间熟悉专业知识，瞎碰运气的理财，成果总不能长久。

 

    朴实的生活有个好处，就是花销很小。

    每天清早，面包机开始辛苦工作，豆浆机飞快地转，加入了坚果和葡萄干的全麦包和五谷豆浆，干净，也很便宜。

    基本不逛卖奢侈品的商场，想一上那些看上去华贵的奢侈品，有多少是中国的血汗工厂生产的，其成本又究竟有多少呢？

    逛实惠有特点的网上小店，需要认真打理、干洗、熨烫的东西，看也不要看，我才不伺候它们。

    交友要交平实的，闺密们吃遍城市里特色小店，吃完便立刻算钱AA。想充有钱大头，谁也不鸟你。都很年轻时尚，却不会攀比名牌，淘到了便宜好货才是水平。


    虽然不理财，生活却过得更为平实了。

    
    现在生活可称安静美好，一如花开。

    一

为什么我们无助,
为什么我们总是孤独,
为什么受伤的总是我们?
为什么我们做什么事都喜欢自己来承担?
为什么我们要这样？

本来就是残缺的星座,
上天为什么不落井下石,
从此让我们与世隔绝呢?
曾经一直在欺骗自己,
说天蝎是最好的星座,
一个敢爱敢恨的星座,
一个完美无霞的星座,
但这是真的吗?

纵横十二星座：
热情的白羊，天生热情主导,遇事绝不退缩,行事有些冲动,
缺点是自私，冲动，具有爆发力
天蝎继承了白羊最匪夷所思的爆发力和自私。

稳重的金牛，待事诚恳,性情沉稳,谨守分寸固执己见,重视物质享受的悠雅格调,
缺点是固执自我。
天蝎继承了金牛最不洒脱的固执.

聪颖的双子，好奇天真，天赋多才善辩，处事灵敏,喜好幽默，
缺点是其具有双重性格,性情多变。
天蝎继承了双子极度麻烦的多重性格.

温和的巨蟹，细心体贴。心思细密，喜欢照顾他人，
缺点是善感易怒，反应过敏,执著。
天蝎继承了巨蟹最可怕的遇事情绪化与执著。


骄傲的狮子，有领导才能，敢

4月是个多姿多彩的季节，不能郁闷的！吃点水果吧~~~~~~~~~~~~~~看菠萝和草莓的颜色，会忘记所有的不开心，所有的，不开心，都滚开吧

4月，樱花的季节~~~~~~~~！！！