“Gu”的梵文意思是黑暗，“Ru”意为去除者，Guru即指去掉你的无知的人。

Guru就存在于你的内心，反映着你的本来面目，而你往往并不了解。外在Guru

的任务就是找出你拥有的内在Guru，由此你便不再需要依赖外在的Guru了。

   在整个生命历程中，我们都希望寻找一个外在“Guru”的指引，生活的无常变

化总会让人陷入低谷，但是人们往往在向外探寻的同时，却少了些对自我内心的

觉知。如果你已经找到了“Guru”，我也会为你祝福，但你一定不能依赖于这位

“Guru”，你要清晰的是他只是帮助你的人，更不要成为一种“个人崇拜”的精

                                yogena chittasya padena vaachaam
                                Malam shareerasya cha vydeyakena
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   感谢各位朋友的光顾，祝：牛年大吉，身体健康，快乐安详！

   由于新BLOG网站出了问题，我的博客又重新搬回：希望大家继续关注，谢谢！

关于象鼻神的传说

   今天简单来谈谈关于博客的主题名“瑜伽生活”。

   瑜伽，大多数人会理解成一种体操式的动作练习，也有少数人明白是“修身养性”的养生功。但是要真正给瑜伽一个定义，一两句话完全阐述明了，我想有些太过粗糙。总而言之，身、心、灵统一就是瑜伽的最高境界，这是没错的，但能如每个人所愿吗？

   我们都生活在现实中，每天要面对突发其来的变化，事情的结果总是事与愿违。如何将心安置于静中呢？简单地说，时刻保持觉知的状态，对自己负面情绪的起心动念，以如实地观察，不添加其它的自我意识，这样的练习，就是瑜伽的练习。《瑜伽经》第一章2节中讲到“瑜伽是控制心的意识波

   素食生活一晃转眼三年有余了，周围的亲人朋友都已经习而惯之，只不过他们始终无法深层的了解吃素的意义何在。我一直在努力做好自己，也让他们看到了我身上的变化。在这段成长的时光中，首先身体越来越轻盈健康，并不像“肉食年代”那般臃肿。然后有幸接触到瑜伽，它让我更加感觉到茹素的美妙之境。随之，慈悲心由然而生，喜悦充满。

    独立饮食，是素食主义者的必然趋势，放下依赖的心，备好简单的装备，开始一次革命性的劳动吧！只要有了开始，就意味着你永远会“在路上”，因为这是一条不归路，一次永不回转的生命旅行！

    刚购买翻阅此书，值得一看，故此强烈推荐！

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什么是内观？

技巧

　　「内观」（Vipassana）是印度最古老的自我观察方法之一。内观的意思是「洞察事物究竟的实相」。此技巧在两千五百多年前重新被释迦牟尼佛发现并将之传授，教导如何对治人类普遍性的痛苦及解脱痛苦的有效解药，它就是生活的艺术。
　　此无宗教派别之