诺。自然。自我。

这就是在我们传奇式的婚礼周上，我和现在已是我丈夫的Timmie， 共舞时用的那支曲子。我们开始的舞步很慢，然后突然变成了嘻哈风格，我借机向大家炫耀了那双愤怒的小鸟的鞋子。我们的这一出给嘉宾们留下了深刻印象，哈哈！然而，在欢乐和笑声背后，这首歌的歌词也让我们忆起曾共同经历的种种磨难。

这周我被严重的偏头痛搞垮了。虽然前几周身体用几次轻微的头疼给我警示，但我还是固执地尝试让自己多做一点事情。我听到了身体发出的警示信号，但是我没能听进去。于是，我再一次被困在了床上。

除了与我的布绒小熊和我的小狗Bamboo玩儿以外，我什么也不能做。我开始担心并为我的偏头痛而变得更加沮丧。它让我不能写东西，不能完成我的任务——

直奔主题，这里是第二部分帮助我走出抑郁症的文章的集合（再说一次，文章并无特殊排序）：

1. 开发天赋-  “当完美主义情绪困惑着你时，该怎么做”

经过读者的提醒，我决定总结归类几篇文章——而不是网站——那些帮助我走出抑郁症的文章。

在我们极度痛苦无助的状态中，我想我们会抓住身边的某些东西，尽力把握自己能找到的救生艇。不幸的是，在这当中，我们会被Google

提问：为什么我们都说“工作-生活要平衡”？

工作不能仅仅只是生活的一部分，而不是与生活平等吗？

    一天，我的朋友问了我一个尖锐的问题。“诺，你正在逐渐摆脱抑郁症，尽量让自己不太劳累，释放前几年积累起来的压力，那么你现在为什么还要写博客和文章，给自己施压呢？”

呃……

我的傲慢自大已经阻碍了我发展许多人际关系。最近，我收到了几封以前在学校认识的人的邮件。他们的邮件中都有一个共同的消息：他们都曾，或者自从上大学以来，都被诊断患有抑郁症或者其他心理疾病。

我从来都不知道这些事，我甚至都猜不到。一方面，原来的我不知道抑郁症是什么，所以，尽管我对抑郁症有所了解，我也不会注意到别人身上的一些症状。

这是一封Karl Jacobs医生转发给我的邮件。我找不到原文的出处了，但是这篇文章非常打动我，我想和你们所有人逐字分享它。

人们总是问我，如果我可以选择过正常的生活，我会这么做吗？当我考虑这个

“短暂的生命：一篇贯穿了城郊里生活的人们被无奈以及压抑的情绪所控制的文章”，这本书讲的是由压力引起的抑郁症。这本回忆录是Richard Hawkey写的，他是我通过电子邮件认识的一位读者。这是一个惊喜，但也体现出这个世界上还是存在着无形的力量。

写的愈多，我就愈加明白，只要我们发自内心地写作，我们写出来的文字就会柔美流畅。上一篇文章得到了许多鼓励和支持，twitter上的读者粉丝越来越多，电子邮件也蜂拥而来，与我鼓起了勇气成功地发布了一首几天前草草写下的诗歌一样。