五名老中医养生秘诀
星岛环球网 www.stnn.cc 2009-08-04
据史书记载，为了求长生不老术，当年秦始皇曾泰山求仙，晋人曾炼服丹药，但终成千古笑料。在懂得了“健康是金”这一真谛的社会，怎样才能健康长寿，又成为人们心目中的追求。早春二月，在柳丝飘拂的金水河畔，我们就这一话题请教了常在河边散步的河南中医学院一附院五位德高望重的名老中医，看看他们是怎么说、怎么做的——
家庭和睦身安康
今年94岁的全国名老中医杨友鹤说到养生，他说自己从不刻意去追求什么。他的观点是，“正气存内，邪不可干”，只要自身的免疫系统不被破坏，病邪就不容易侵入。所以他一般不用什么补药，偶有感冒咳嗽，就自己开点汤药调整一下，保持机体气血平衡。他家中备有一种叫“三解汤”的茶饮，里面有冰糖、茶叶和少许舂成瓣的绿豆，他与老伴常年服用，很少感冒。
杨老有一个幸福安乐的家，老伴郭玉霞小他10岁。他耳不聋眼不花，性情温和，在医院工作一辈子从没与人红过脸。杨老上
十大补品适用的范围与禁忌
专家指出，进补关键要对症，补品也不在于价格高低。以下为十大补品适用的范围与禁忌。
1、红参（高丽参）：多数上海人不宜吃红参
一位近80岁的老太太吃了子女从韩国带回来的红参（高丽参），结果3天3夜吃不下饭、睡不着觉。全家子女起初还以为老太太快不行了，结果请中医把脉后，经一味合适的中药汤剂调理，老人很快康复了……
朱凌云教授表示，红参性温，上海人热性体质人多，并不适合吃红参；东北人生活环境较冷，适合吃红参。临床上乱用红参后，甚至出现亢奋、睡不好、易产生饱胀感、吃不下东西等不良反应。
2、西洋参：服用过量可能拉肚子
与红参相比，西洋参偏凉性，更适合上海人热性体质。普通
|
标签：杂谈 |
|
文／金笔头 |
|
标签：杂谈 |
|
刁民、良民和公民 （我在傻等的博客） 从网上看到，龙永图同志最近说：“对待刁民政府要硬气，不要被刁民所挟持”。 “刁民”是个旧词，老词，然而并不陌生。旧时常从官员口中讲出来，意指不听指使的坏百姓。而这个“不听指使”，多半属于不愿也无力满足某些官员或某些当权部门的不合法、不正当、不切合实际的要求，甚至是难于忍受种种欺负污辱压迫，不得不表示一点不同意见，有时是达到了“官逼民反”的地步，有时还远远到不了这样的地步。熟悉历史的人都知道，几千年封建王朝统治，不知有过多少无辜百姓，在这顶帽子下被镇压，遭涂炭。常看古装电视剧的也熟悉，那大骂百姓为“刁民”的官员，往往并非正直干净的角色，而被污辱为“刁民”的又几乎都是些善良老百姓。“刁民”这个词，在我们人民当家作主的共和国，在改革开放已经三十年并在包括“依法治国基本方略”已经成为社会共识、已经取得明显进步的今天，实在是应该被抛弃、被剔除的了。 与“刁民”相对应的，还有一个旧词、老词是“良民 |
