nini 种 nini

意识到身体了吗？当你疼痛的时候，你会意识到的。但是，当疾病没有来临之前，人们还是习惯地给自己的身体填很多东西，让自己的五脏六腑拼命工作，夜晚不睡觉不让它们排毒，平常眼睛盯着iphone，耳朵塞着音乐，六根总不愿意清净。六根乱，心乱，气乱，身乱。

2011年开始，我开始关照觉知自己的身体和心。

几件事很重要：

2月，开始上瑜伽ttc，此后基本天天练习不断；

2月开始断绝肉食，仍然有吃奶蛋和烹饪方式不健康的食物，或者街上的icecream等；

之后认识了lulu和kazu，开始学习健康的吃素，改吃红糖粗盐糙米，以及惰性食物，更多开始注意吃悦性食物（水果生素坚果为早餐，午餐吃谷物类，丰富一点，晚餐吃很少）对变性食物，特别是菌菇的依赖仍不减。

4月，开始接触佛法，启蒙者是香港中文大学来到美院的一位选修课老师；后来身边同事朋友大多是修心之人，12月第一次与僧人接触；现在身边竟然越来越多是慈悲修心者（非迷信信佛人）。

2月

二便：

大便，年初的时候没有观察大便，不知道是什么样，2月份开始变成很规律的每天早上大便，但大便不是很成型，

收到朋友lulu的来信：

dear friends,

here is the invitation for the Silent NIght's dinner with live piano & vocal. Come by or feel free to forward to anyone that is interested in healthy and tasty food, romantic atmostphere and live music. Number of guests is 20 this time (partly is already booked).

For New Year's Eve there is also one, different music and menu, please let me know if anyone is interested, limited to 10 guests only.

thanks and hope to see U soon.

blessings,

LuLu Chef

亲爱的朋友们，

附件是平安夜的现场音乐晚宴的邀请函和菜