老爸醒了！昨天摘掉了呼吸机，自主呼吸了；早晨我去探视时，值班护士说，老爸昨晚开口说话了。各项生命体征都恢复的很好，能认出我并叫出我的名字，虽然口齿含糊不清…但能感受到他顽强的生命力！老爸继续加油！
许多熟悉的不熟悉的博友，感谢你们的祈祷和祝福！愿大家圣诞快乐！一生平安幸福！
老爸昨天突发脑出血，手术比较及时，也很成功。现在还在重症监护病房，没有苏醒…我在病房外守候，祈祷平安！老爸加油！早日苏醒过来！
两天没回家了，刚给女儿打过电话，她在为考试烦呢。也祈祷她考试顺利！ 祈祷所有的朋友平安健康！
你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关。
虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会59名志愿者用沉思法战胜了压力，他们的各种身体不适症状渐渐消失，心情也能平静许多。为了克服压力，应从根本上改变生活方式，心理学家建议用一周时间试试下列7种方法。每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。
1.静坐休息
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随着现代社会的分工越来越细，一个人再能干也独木难支：没有中层管理者的协助，再好的领导也会有劲没处使；没有志愿者的热心参与，再聪明的脑袋也想不出伟大的科研成果……而实际上，有6个策略可以让人们愿意帮你。
让对方知道自己很重要。有一个纸厂的经理，因为产品中的水分过多苦恼极了。后来，他给每个工人发了一张普普通通的表格，让他们每天也对纸张成分进行检测，没想到工人们竟马上发明了改进的方法。这表明，当人觉得自己在问题解决中担任重要角色时，会激发出相应的责任感、兴趣和自豪感，从而愿意伸出援手。
给对方戴一顶高帽子。几乎没有人能真正抗拒公开的赞誉：人有维护自身正面形象的本能，为了与“高帽子”
1、读食品标签
不要被愚弄了—百分之八十的脱脂就意味着剩下的百分之二十是富含脂肪的，这相当高了。“无附加糖”不意味着无糖，而且“低脂肪”不意味着低卡路里。认真的阅读标签，精确的了解卡路里量，并且明确你到底在吃什么。
2、在你的食谱里加上种子类食物
亚麻仁、亚麻子、南瓜子和葵花籽都富含Omega
3号和6号，有助于保持身体荷尔蒙水平的稳定，使你的生理周期没有那么痛苦，同时大大降低发生心脏病的几率。
3、多吃谷类
最近一项研究显示如果你将类似玉米片之类的食物作为早餐和午餐，然后每日一顿加餐和正常的晚餐配合起来，那么你就可以在两
有这么一个故事。
在暴风雨后的一个早晨，一个男人来到海边散步。他一边沿海边走着，一边注意到，在沙滩的
1、心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
2、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
3、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
4、小人以己之过为人之过，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过，每反躬而责己。
5、千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。
6、没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。
7、忏悔心、谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。
8、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。
9、如果认为自己很弱小，我们就成为弱小；如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。
10、修改自己就是修改世界
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