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博文
(2009-12-25 07:51)
标签:手机博客 杂谈
老爸醒了!昨天摘掉了呼吸机,自主呼吸了;早晨我去探视时,值班护士说,老爸昨晚开口说话了。各项生命体征都恢复的很好,能认出我并叫出我的名字,虽然口齿含糊不清…但能感受到他顽强的生命力!老爸继续加油!
许多熟悉的不熟悉的博友,感谢你们的祈祷和祝福!愿大家圣诞快乐!一生平安幸福!
(2009-12-23 19:34)
标签:手机博客 杂谈
老爸昨天突发脑出血,手术比较及时,也很成功。现在还在重症监护病房,没有苏醒…我在病房外守候,祈祷平安!老爸加油!早日苏醒过来! 两天没回家了,刚给女儿打过电话,她在为考试烦呢。也祈祷她考试顺利! 祈祷所有的朋友平安健康!


    你的面前不管有什么问题,都要寻找一片能躲避压力的安静天地,因为连续不断的精神负担对心脏不利,甚至引发动脉梗塞。最新资料显示,压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变,从而削弱机体的免疫力,变得难以抵御感染。所有疾病,包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症,甚至连记忆力衰退都跟压力有关。

    虽然生活压力不小,但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会59名志愿者用沉思法战胜了压力,他们的各种身体不适症状渐渐消失,心情也能平静许多。为了克服压力,应从根本上改变生活方式,心理学家建议用一周时间试试下列7种方法。每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。

    1.静坐休息

&


    信写了一半,圆珠笔突然坏了,你是随手拿起另一支笔继续写下去还是四处找一支颜色相同的笔?
  
  
    蔡戈尼效应
  
  
    趋合原理和蔡戈尼效应证明:人们天生有一种办事有始有终的内驱力。可是,这种内驱力是因人而异的,有人喜欢拖延,有人非一口气把事做完不可。
  
    请试画一个圆圈,在最后留下一个小缺口,现在再看它一眼,你的心思会倾向于要把这个圆完成。据心理学家的解释,这种“趋合”心理作用,是“如果起初不
标签:杂谈

027.jpg (41.75 KB)
2009-12-20 13:53


标签:杂谈


003.jpg (49.16 KB)
2009-12-19 04:35


    随着现代社会的分工越来越细,一个人再能干也独木难支:没有中层管理者的协助,再好的领导也会有劲没处使;没有志愿者的热心参与,再聪明的脑袋也想不出伟大的科研成果……而实际上,有6个策略可以让人们愿意帮你。

  让对方知道自己很重要。有一个纸厂的经理,因为产品中的水分过多苦恼极了。后来,他给每个工人发了一张普普通通的表格,让他们每天也对纸张成分进行检测,没想到工人们竟马上发明了改进的方法。这表明,当人觉得自己在问题解决中担任重要角色时,会激发出相应的责任感、兴趣和自豪感,从而愿意伸出援手。

  给对方戴一顶高帽子。几乎没有人能真正抗拒公开的赞誉:人有维护自身正面形象的本能,为了与“高帽子”


1、读食品标签

不要被愚弄了—百分之八十的脱脂就意味着剩下的百分之二十是富含脂肪的,这相当高了。“无附加糖”不意味着无糖,而且“低脂肪”不意味着低卡路里。认真的阅读标签,精确的了解卡路里量,并且明确你到底在吃什么。

2、在你的食谱里加上种子类食物

亚麻仁、亚麻子、南瓜子和葵花籽都富含Omega 3号和6号,有助于保持身体荷尔蒙水平的稳定,使你的生理周期没有那么痛苦,同时大大降低发生心脏病的几率。

3、多吃谷类

最近一项研究显示如果你将类似玉米片之类的食物作为早餐和午餐,然后每日一顿加餐和正常的晚餐配合起来,那么你就可以在两
(2009-12-17 13:58)

有这么一个故事。
    在暴风雨后的一个早晨,一个男人来到海边散步。他一边沿海边走着,一边注意到,在沙滩的

    1、心外无物,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。
  2、静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。
  3、古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。
  4、小人以己之过为人之过,每怨天而尤人;君子以人之过为己之过,每反躬而责己。
  5、千里之行,始于足下。改变将来,从现在开始。改变现在,就是改变未来。
  6、没有烦恼不要惹烦恼,有了则尽量解决它。
  7、忏悔心、谦卑心很重要,不过对自己的爱心更重要。
  8、最好的改变方式,是我们跟内在力量沟通,然后它会改变我们。
  9、如果认为自己很弱小,我们就成为弱小;如果认为自己很伟大,我们就变成伟大。
  10、修改自己就是修改世界
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