年前我和几个羽毛球友一直想提高自己的羽毛球技艺，找个名师指点指点，功夫不负有心人，终于让我们找到了。我们找到的是曾经和叶钊颖一批的国家队女单队员，虽然她由于伤病过早的退出，但是她的技巧、手法绝对是超一流的。希望这次的训练能让我有一个大的进步！

    年后开始的训练，真的是从零开始，我最先学到的是如何握拍，也许你要说你已经做的很好了，但是对我来说，认真的分析一下自己还是有很多不足：

    1、食指的控制不够。很多情况下，我挥拍击球的一瞬间，食指控制球拍（抠球拍）力量不足，往往造成拍子脱离手掌，造成拍子脱手或者击球偏离目的地。平时挥拍训练时，一定要掌握好拇指和食指的力量，控制好出球方向。

    2、挥拍击球瞬间握紧球拍不够。正确方法：我们挥拍击球的时候，手一般是很放松的握着拍子，只有在击球发力一瞬间，手掌才握紧球拍，这样才能保证力量集中有效。这一点我在平时打球注意不够。没打球手就攥着球拍死死的，正儿八经击球了，反而握拍不死，对球速等很多方面都有影响。

    3、正反手握拍的转换。正确方法：尽量击正手球用正手握拍，击反手球用反手握拍，拇指发力多些。在球很别扭过来的时候，拍子还要做些微调控制出球方向，避免下网出界。这点看起来很容易，做起来很难，尤其是练习平抽快挡的时候，有时候正反手转换不过来，但是必须要这么做，只有多练正反手转换，才能更快更好的接球。另外就是反手乏力的时候，拇指的用力一定要准确迅速，才能保证出球质量！

    上面三点是我平时打球做的不够的地方，也许球友们有更多需要注意的地方，可以提出来大家共同探讨！我有什么写错的地方，大家可以给我留言哈！

    很久很久没有冒泡了，也许是水下作业太长了时间，需要出来透透气！从奥运到现在，几个月过去了，每天也不知道在忙碌什么，眼睛一睁一闭，一天过去了、几天过去了、几个月过去了，就是这么快！另外我发现新浪改版后没有以前那么好用了，朋友的留言评论什么的，都变得特别难浏览！哎啥也不说了！向各位新浪博友问声好了！

    过了年后，我又找了一个羽毛球教练，进行系统的羽毛球训练，这个教练可是以前国家队和叶钊颖一批的女单队员，教的比较细致，正好我也再扣一扣自己的动作！以后会慢慢写下自己的训练日志的！

8月8日......

期待奥运的到来！

    一个小小的8级地震，震倒了房子、震倒了大山，但是却丝毫动摇不了每一个中华儿女的心，反而让它更加坚固，牢牢的凝聚在了一起。现在灾后重建工作也已经一步一步的展开了，作为中华大地的一份子，我会尽我的能力做些什么！

    今天单位的职工自发的组织起来又一次捐款了，虽然我们捐的不多，但是希望他能成为一滴水汇聚到重建的大河中去，发挥一滴水的作用！

    今天也把博客背景音乐更新成了任贤齐的《永不退缩》，让这首歌给我们的重建工作鼓鼓劲吧！

    2008年5月19日14点28分，我们在单位门口集合，集体默哀三分钟。那个时候，我在沉痛悼念逝去的人们的同时，也深深得被当时的气氛所打动：天空盘旋的警报、汽车此起彼伏的车鸣、马路上驻足默哀的行人，一切的一切，都在证明着我们的一种精神，团结、齐心、不畏艰难......虽然公告集体默哀三分钟，但是却被大家默默的延续到5分钟、10分钟、15分钟，行人、汽车，一切的一切，就这么默默的静止着，久久的静止着，谁也不动，生怕破坏了这个凝重的场面。

    已经过去2007年—2008年，发生的事情实在是太多了！雪灾、西藏、抵制、地震，开一个奥运会怎么这么难？难道真的是好事多磨，我想那句话也许说明了什么：“故天将降大任于斯人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

    我们看到，每一个困难来临的时候，我们每一个中国人都“战”了出来，我们每一个中国人都“战”了起来并且站了起来，我们也看到，我们把每一个困难都完美的化解为我们民族的团结力、凝聚力，我们是不会被任何困难所阻碍的，每一次困难的来临，只能让我们13亿人口更加团结、更加强大！相信这股凝聚在华夏上空的中华之气，会让我们打败任何一个敌人、任何一种困难！

    让我们为在灾难中逝去的人哀悼，痛定思痛，也让把我们接下来要走的路顽强的走下去！！！