世界衛生組織更新了健康食品排行榜。
今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。
肉食榜冠軍：鵝肉
肉食榜：鵝肉、 鴨肉、雞肉
6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。
今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。
鵝肉鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心髒健康有益。
雞肉則是公認的“蛋白質最佳來源”之一，其不飽和脂肪酸含量適中。
随着年纪增长，相信很多水水都会在有天突然间发现自己的鱼尾纹而大惊！
或者是震撼的察觉到眼周的小细纹，还有下垂的脸部肌肉，
这时，才会去想起年轻的时候总是仗着青春本钱完全不在意该注意的事。
小编也因为曾经有这样震撼到所以深有感受，总之在一连串身心疲劳的轰炸下，特别明显，
加上身边很多朋友也开始反应自己的惊吓感，突然觉得，要好好振作来在这保养上功夫！
小编经由这次的尝试，发现很好的几个秘诀！
1.）睡眠要充足，这个说得容易做起来难，大家请尽量努力！
2.）吃得健康，不要酗酒抽烟，破坏身体代谢机能，加速老化，以及潜藏危险疾病。
3.）尽量保持心情愉快，心情平静，不要老
我们不停地强调抗衰老，却始终忽视了抗衰老也要根据每个人的脸型对症下药。
不过这里的“脸型”和我们平日里说的胖脸丶瘦脸不太一样，需要根据肌肉分布和骨骼状况重新进行判断。
弄清自己属於“胖胖脸”还是“瘦瘦脸”，找出衰老方式，
再结合有针对性的按摩手法和抗衰老产品对症下药，才能真正“红颜未敢老”。
『脸型』是自然老化和环境影响之外的又一大衰老原因
我们都知道，肌肤老化的因素分为内因和外因，
内因性老化是指因年龄的自然增长，造成胶原蛋白流失而出现的老化现像。
外因性老化则是因为紫外线的照射，自由基的破坏，外在环境的刺激而造成的老化。
但除了这两项最主要的原因，最新研究发现，
皱纹的形成丶松弛的程度与脸型丶骨骼结构有着密不可分的关系，
可以将脸型分为“胖胖脸
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